Как увеличить вес плода при беременности на последних сроках беременности
Ключевым параметром для оценки беременности является измерение массы плода. После каждого ультразвукового исследования регистрируемый вес сравнивается с предыдущим параметром и иногда, будущая мама слышит, что показатель отстает от нормы. Что делать в этом случае?
Как измеряется вес плода
Для оценки массы плода во время беременности используются сложные формулы, позволяющие рассчитать средние значения идеальной массы тела ребенка на разных сроках. Однако, учитывается и тот факт, что каждая беременность уникальна и все дети развиваются разными темпами, поэтому не волнуйтесь, если число показывает небольшое расхождение от нормы.
Кроме того, причина для волнения возможна лишь в том случае, когда переживание проявляет ваш врач наблюдающий беременность.
Вес плода до первых 8 недель не измеряется в связи с его небольшим размером. После девятой недели, это становится возможным благодаря ультразвуку. Во время сканирования специалист проводит несколько измерений по следующим параметрам:
- Бипариетальный диаметр (BPD) — расстояние от виска до виска
- длина бедренной кости (FL) — измерение длины бедренной кости
- окружность головы (HC)
- диаметр затылочной кости (OFD)
- окружность живота (AC) — очень важна для определения задержки внутриутробного развития
- длина плечевой кости (HL) — от плеча до локтя
Используя формулу, специалист рассчитывает вес плода и гестационный возраст. Важно понимать, что формула довольно сложна, отчего получение точных цифр невозможно. Следовательно, учитывается запас +/- 10% от расчетного показателя. Ниже приведена таблица среднего веса плода в граммах, она не должна использоваться для принятия каких-либо выводов.
Чтобы увеличить таблицу нажмите здесь
Как видно из таблицы выше, неродившийся ребенок быстро набирает вес с третьего триместра. В течение последнего месяца беременности сосредоточьтесь на сбалансированной питательной диете, поскольку резкое увеличение веса ребенка может негативно повлиять на вашу пищеварительную систему.
Как увеличить вес плода при беременности — питание
Именно в утробе закладывается основа здоровья, на которую влияют состояние здоровья матери, выбор образа жизни и уровень стресса. Все это отражается на малыше и если вы слышите, что ваш ребенок весит меньше нормы, стоит обратить внимание на свои привычки. Прежде всего, если низкий вес плода не связан с нарушением кровообращения, специалисты рекомендуют больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, придерживаться сбалансированной диеты.
Поскольку беременность, это период наибольшей прямой связи с малышом, первостепенное значение в этом случае уделяется питанию. Важно не есть за двоих, но принимать достаточно калорий, макро- микроэлементов, а также витаминов.
Белки. Являясь основным компонентом роста рекомендованная ежедневная норма колеблется от 90 до 100 граммов. Белки важны для общего развития ребенка, особенно, развития головного мозга. К здоровым его источникам относится миндаль, мясо птицы, говядина, рыбы с низким содержанием ртути, молочные продукты (сыр, молоко, йогурт).
Включайте в каждый прием пищи по крайней мере один источник белка, например, сыр или арахисовое масло. Лен, грецкий орех, семена чиа, добавки рыбьего жира, морские водоросли с омега-3 также способствуют увеличению веса плода. Ниже приведен список лучших продуктов не создающих проблем с лишним весом для будущей матери, но повышающих шанс рождения младенца весом, не ниже среднего.
Углеводы. Углеводы из пустой калорийной пищи, такой как вафли, пирожные и пр., должны быть сведены к минимуму, поскольку они могут привести к избыточному весу матери, а ребенок при этом, останется с прежним показателем.
Лучше использовать продукты с высокой плотностью калорий, такие как бобовые и зерновые. Картофель, зерновые, горох — хороши в умеренных количествах, поскольку содержат много крахмала. Рекомендуется употреблять до шести порций овощей, до восьми порций зерновых в день, в зависимости от индивидуальных потребностей в калориях.
Кальций. Что есть, чтобы увеличить вес плода? Врачи всего мира рекомендуют ежедневное потребление 1000 мг кальция. Убедитесь, что ваш рацион состоит из хороших источников — молочных продуктов, темно-зеленых листовых овощей, миндаля, кунжутных семян.
Фолиевая кислота. Первый пренатальный витамин, который снижает риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки и конечно, положительно влияет на развитие плода в целом. Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают фасоль, чечевицу, зеленые листовые овощи, орехи, цитрусовые.
Жиры. Пища с высоким содержанием насыщенных жиров должна быть исключена во время беременности. Приветствуются только здоровые жиры из авокадо, оливкового, орехового и топленого масла, которое от в отличие от других, не увеличивает холестерин.
Сахар. Натуральный сахар, содержащийся во фруктах, является отличным выбором для перекусов. Сладкоежки могут выбрать темный шоколад, но не более шести кусочков, чтобы избежать возникновения аллергии. Ограничьте порцию сладостей ста калориями за день.
Витамины и минералы. Двух стаканов молока, 200 гр творога будет достаточно для ежедневной потребности в кальции и витамине D вместе с утренним пребыванием на солнце в течение 20 — 30 минут. Железо и витамин Е содержатся в листовых овощах например, шпинате.
Пара яблок и груш, также внесут свой вклад в виде полезных микроэлементов. Кроме того, беременным женщинам рекомендуется ежедневно принимать витамины/мультиминералы способствующие сохранению здоровья матери и правильному развитию плода.
По данным журнала Journal Nutrients, наиболее многообещающие результаты получены от потребления фруктов, овощей, зерновых, нежирных молочных продуктов, постного мяса. На первом месте молоко и творог, на втором бобовые, а на третьем — курица, рыба, яйца, орехи и злаки.
Составляя меню, которое помогает увеличить вес ребенка во время беременности, откажитесь от фаст-фудов, химических усилителей вкуса, алкоголя и кофеина, все перечисленное нарушает развитие плода и негативно отражается на его росте.
Источник
Ниже – табличка
Что является нормальной прибавкой в массе тела во время беременности?
Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг.
Количество килограммов, которые Вы наберете во время Вашей беременности определяется несколькими факторами. Один из них: Ваша масса тела непосредственно перед наступлением беременности. Замечено, что женщины с низкой массой до беременности набирают в весе больше втечение беременности, и наоборот, с избыточной массой тела – меньше. Если Ваш вес до беременности укладывается в нормальные значения, то скорее всего Ваша прибавка будет составлять середину между 7 и 16 кг, т.е. 11 ? кг.
Куда распределяются прибавленные килограммы?
• плод – 3400 г
• плацента – 650 г
• околоплодная (амниотическая) жидкость – 800 мл
• матка (увеличивается в размерах во время беременности) – 970 г
• молочные железы (увеличиваются в размерах во время беременности) – 405 г
• увеличение объема крови на 1450 мл
• увеличение объема внеклеточной жидкости на 1480 г
• жировые отложения – 2345 г
ОБЩАЯ ПРИБАВКА ВЕСА 11,9 кг
Плод
Размеры сначала плодного яйца, а затем плода определяют по результатам ультразвукового исследования (УЗИ). С помощью трансвагинального УЗИ (датчик во время этого исследования вводится во влагалище) плодное яйцо можно обнаружить уже спустя 2-3 недели его развития, срок беременности, который отсчитывают от первого дня последней менструации, составляет в это время 6-7 недель. Диаметр плодного яйца на этом сроке – 2-4 мм.
На 8-й неделе развития -10-я неделя беременности, диаметр плодного яйца достигает 22 мм.
В 12 недель беременности длина плода составляет 6-7 см, масса тела – 20-25 г. При ультразвуковом исследовании видно, что плодное яйцо почти полностью заполняет полость матки.
К концу 16-й недели беременности длина плода достигает 12 см, а масса тела -100 г.
В 20 недель длина плода составляет уже 25-26 см, масса – 280-300 г.
В 24 недели длина плода составляет около 30 см, масса – 600-680 г.
В 28 недель длина плода составляет 35 см, масса тела – 1000-1200 г.
В 32 недели длина плода достигает 40- 42 см, масса тела – 1500-1700 г.
В 36 недель эти показатели составляют соответственно 45-48 см и 2400-2500 г.
Масса тела доношенного плода к моменту родов составляет 2600-5000 г, длина – 48-54 см.
Матка
Увеличение размеров матки происходит в течение всей беременности. Впервые несколько недель матка имеет форму груши. В конце 2-го месяца беременности ее размеры увеличиваются приблизительно в три раза, и она имеет округлую форму. В течение второй половины беременности матка сохраняет свою округлую форм, а в начале третьего триместра приобретает яйцевидную форму.
До беременности масса матки в среднем составляет 50-100 г, а в конце беременности – – 1000 г. Объем полости матки в конце беременности возрастает более чем в 500 раз. За время беременности каждое мышечное волокно удлиняется в 10 раз и утолщается приблизительно в 5 раз. Значительно увеличивается сосудистая сеть матки, по своему кислородному режиму беременная матка приближается к таким жизненно важным органам, как сердце, печень и мозг.
Эти параметры можно определить, измерив матку с помощью приемов наружного акушерского исследования. Для этого измеряют так называемую величину стояния дна матки, но в начале беременности, пока матка не выходит за пределы тазовых костей, увеличение размеров матки можно определить с помощью влагалищного исследования (оно проводится при гинекологическом осмотре) или УЗИ.
Высоту стояния дна матки доктор определяет при каждом очередном осмотре с помощью сантиметровой ленты: это помогает сориентироваться в темпах роста живота. Врач измеряет расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки – ее дна. Ориентировочно высота стояния дна матки в сантиметрах соответствует сроку беременности в неделях. Например, если высота стояния дна матки составляет 22 см, срок беременности – 22 недели.
Размеры матки во время беременности
В 4 недели беременности величина матки достигает приблизительно размера куриного яйца.
В 8 недель она уже соответствует размерам гусиного яйца.
В 12 недель размер матки достигает величины головки новорожденного, дно ее доходит до верхнего края лонного сочленения.
После 12 недель беременности дно матки прощупывается через переднюю брюшную стенку.
В 16 недель оно располагается на середине расстояния между лобком и пупком.
В 20 недель дно матки на два поперечных пальца ниже пупка. В это время животик уже заметно увеличен; это видно невооруженным глазом, даже если будущая мама в одежде.
В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.
В 28 недель дно матки определяется на 2-3 пальца выше пупка.
В 32 недели дно матки расположено посредине между пупком и мечевидным отростком, пупок начинает сглаживаться.
В 38 недель дно матки поднимается до мечевидного отростка и реберных дуг – это наивысший уровень стояния дна матки.
В 40 недель дно матки опускается до середины расстояния между пупком и мечевидным отростком. В конце беременности выпячивается пупок.
Околоплодные воды
Нарастание объема амниотической жидкости (околоплодных вод) происходит неравномерно. Так, в 10 недель беременности их объем составляет в среднем 30 мл, в 13- 14 недель – 100 мл, в 18 недель -400 мл и т.д. Максимальный объем отмечается к 37 – 38 неделям (в среднем -1000-15 000 мл). К концу беременности количество вод может уменьшиться до 800 мл. При перенашивании беременности (в 41-42 недели) наблюдается уменьшение объема амниотической жидкости (менее 800 мл).
Появятся ли растяжки?
Кожа на животе растягивается по мере увеличения срока беременности. Пройдет ли этот процесс бесследно?
Надо сказать, что повреждение кожи – так называемые растяжки – в результате увеличения объема матки зависит, конечно, от темпов роста живота, но большей частью их появление определяется особенностями кожи будущей мамы. Конечно, вероятность появления растяжек несколько повышается, если плод крупный, быстро прибавляет массу или если имеется многоводие, но определяющим является состояние коллагеновых, эластиновых волокон.
Для профилактики растяжек (стрий), особенно во время интенсивного роста живота – в третьем триместре беременности – можно использовать средства, улучшающие состояние кожи. Это специальная косметика для беременных, содержащая витамины А, Е, а также вещества, улучшающие кровообращение кожи. Поскольку во время беременности кожа часто становится более сухой, то можно использовать и увлажняющие кремы для беременных; они также помогут предотвратить появление стрий. Предотвратить появление растяжек можно также с помощью массажа, улучшающего кровообращение кожи.
Методика этого массажа не сложна: следует поглаживать живот круговыми движениями, пощипывать кожу по периферии живота. При угрозе прерывания беременности такой массаж проводить не следует, так как он может спровоцировать повышение тонуса матки.
Индекс массы тела
Для определения является ли вес конкретного пациента избыточным, низким или нормальным для его роста в медицине используют специальный индекс – индекс массы тела (ИМТ).
Индекс массы тела = масса тела в кг / рост в метрах 2
Ваш ИМТ до наступления беременности
• Если Ваш ИМТ перед наступлением беременности был меньше 20, это означает, что у Вас была низкая масса тела до беременности. Скорее всего, Вы наберете за 9 месяцев большее количество веса, чем женщины в среднем. Рекомендуемая прибавка за беременность при ИМТ меньше 20 – 13-16 кг.
• Если Ваш ИМТ до беременности находится между 20-27, то это соответствует нормальным значениям веса. В этом случае рекомендуемая прибавка за беременность составляет 10-14 кг.
• ИМТ до наступления беременности больше 27 говорит об избыточном весе (от 27-29 – избыточный вес, больше 29 – ожирение). Это совсем не означает, что Вы должны стараться сбросить вес во время беременности. Беременность – не время для диет. Попытки похудеть во время беременности могут отрицательным образом сказаться на внутриутробном развитие малыша. Поэтому, даже в случае исходного избыточного веса, Вам нужно набрать некоторое количество килограмм за период беременности, обычно от 7 до 9 кг.
Источник
Маленький вес плода
Модератор: Svtln
Vasilisa
Маленький вес плода
Сообщение Vasilisa » 16.09.2008 17:37
Значит все таки лучше заранее лечь в роддом…
А еще и лялька маленькая… через мес срок а вес 1 600 кг…
Ну вот как можно быстро набрать вес…. от витаминок что врачи говорят толку мало…(
Diana Ударник форума
Сообщения: 1495 На форуме с 11.04.2008 10:15
Реальное имя: Диана
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 9 раз
Роды – расскажи о своих!
Сообщение Diana » 16.09.2008 17:49
Vasilisa
А вам причину не выявили почему малыш маленький? Обычно выявляюи причину и ставят капельницы, либо таблетки назначают, чтоб ребеночка подпитать.Хотя может у вас по генетике худенькие все.
@pple Ударник форума
Сообщения: 1698 На форуме с 29.05.2008 17:47
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 18 раз
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение @pple » 16.09.2008 18:03
Vasilisa часто врачи ошибаются с весом ребеночка, мне вот тоже сначала говорили что у ребенка будет маленький вес, я расстроилась, начала усиленно питаться, первое, второе, третье, мяса, молочки много ела, потом ходила в стационар, там капали актовегин, так у меня на последнем месяце ТАк ребеночек подрос, я даже не ожидала и родилась моя доченька с весом 3840! у нас таких крупных детей никогда в роду не было, я думаю дело не в витаминах, а в сбалансированном питании.
Julia Старожил
Сообщения: 921 На форуме с 27.02.2008 12:39
Реальное имя: Юля
Поблагодарили: 16 раз
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение Julia » 16.09.2008 18:10
Я лежала на сохранении, когда девочки с двоейней сказали, что дети будут по 2,5 кг.
Ее еще неделю лежать заставили, т.к. срок был еще не совсем достаточный и решили, чтобы дети еще подросли.
В итоге через неделю прокесарили – мальчик 4,200 девочка – 3,200 – она потом еще в реанимации почти неделю валялась – огромная кровопотеря.
Immortal Самая ОРГанизованная
Сообщения: 39735 На форуме с 26.11.2007 18:38
Реальное имя: Аня
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 259 раз
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение Immortal » 16.09.2008 18:33
Vasilisa, полностью срогласна с Ксюшей (Эшли) ты кушай побольше белка – мясо, рыбу, кальмары, молочные продукты всякие, я вон тоже свою откормила к родам 3200, а говорили, что 3-х не будет
Vasilisa
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение Vasilisa » 17.09.2008 13:42
Diana
Вот незнаю… вообще то все списывают на неполноценность питания…
Vasilisa
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение Vasilisa » 17.09.2008 13:52
Девочки, вы все правы надо питаться хорошо, у меня впереди еще месяц… вот только где ж взять столько денег, чтоб питаться мясо, кальмары, молочку….
я считала по калорийности чтоб набрать нужный вес надо в день съедать минимум 1000 руб.( в день)
А еще расходы на актовегин, реополюклюкин и стабизол (все вместе 1500 руб в день)
Надо быть женой богача…
А вообще надо не в последний мес нагонять а равномерно питаться в течении всей беременности, а не терять вес как я в 10 кг, а потом героически его набирать
С другой стороны – маленький малыш – меньший риск травмирования при родах. Что тож положительно!
самое страшное для меня, это чтоб вес у малыша был такой (не менее 2,5 кг) чтоб не отправили в инкубатор в перинаталку… были бы кости мясо нарастет)))
@pple Ударник форума
Сообщения: 1698 На форуме с 29.05.2008 17:47
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 18 раз
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение @pple » 17.09.2008 17:20
Vasilisa вы ошибаетесь и приувеличиваете! я не говорила что в последний месяц надо начинать активно питаться, я сказала, что мне на 32 -33 неделе начали колоть актовегин, плюс я на самом деле стала больше кушать только потому что очень хотела, НО я не разорилась, и муж у меня не рокфеллер! а вы как хотелиш? выносить здорового ребенка сейчас нелегко, но элементарно выпивать в день стакан молока, раз в неделю кушать творог, рыбу, и каждый день есть супчик на мясном бульоне и съедать кусочек мяса, это обязательно и не так уж накладно, по моему это тот минимум который вы должны получать в любом случае! плюс фрукты, овощи! у вас есть дача? если нет, ну купите вы в день один банан, одно яблочко, ну 50 руб потратите… я понимаю что дорогие лекарства, но по другому и быть не может! а как по другому, я не знаю, раз назначили лекарства, значит есть необходимость и на этом не сэкономишь, но и на питании сильно нельзя экономить! а кольмары есть не обязательно! я вот не ела, я их просто не люблю!
Rel@x Самый модный орг
Сообщения: 32430 На форуме с 14.09.2008 0:08
Реальное имя: Алиса
Благодарил (а): 259 раз
Поблагодарили: 697 раз
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение Rel@x » 17.09.2008 21:21
А еще расходы на актовегин, реополюклюкин и стабизол (все вместе 1500 руб в день)
Надо быть женой богача…
А зачем столько лекарств?
У меня тоже куча проблем была в беременности – я в общей сложности половину беременности в больнице на сохранении была, и тоже понавыписывали….В итоге пока на все не плюнула и не отказалась от всех лекарств лучше не стало. А врачи чем больше лечят тем больше находят, у них такая практика – лечение назначают по предыдущей выписке с диагнозом и еще что то свое добавляют обязательно, короче через пару неделю у тебя шлейф проблем…
Все мои закупки – ТУТ
AlexEuro Я тут навеки
Сообщения: 4038 На форуме с 02.08.2008 22:27
Благодарил (а): 222 раза
Поблагодарили: 232 раза
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение AlexEuro » 18.09.2008 11:52
У меня тоже малыш маловесный. Причину не могли выявить до последнего, постоянно говорили, мол ты маленькая (ростиком я 152 см ) и ребенок маленький. Я сходила к Дорошенко и он определили ФПН (местами толщина плаценты не дотягивала и до 0,9 мм). Тогда сынок весил в пузике 1900. мне прокапали актовигин в течении 5 дней и сделали кесарево он родился 2430. так что капельницами малыша подпитать стоит.
Rel@x Самый модный орг
Сообщения: 32430 На форуме с 14.09.2008 0:08
Реальное имя: Алиса
Благодарил (а): 259 раз
Поблагодарили: 697 раз
Re: Роды – расскажи о своих!
Сообщение Rel@x » 18.09.2008 14:10
Просто в Приморье делают тоже самое (то есть подпитывают ребенка) с помощью глюкозы с магнием и калием…Актовегин штука дорогая это раз, и во вторых там как то так написано, что с осторожностью в период лактации и беременности…я отказалась от него, и в итоге сколько мне Дорошенко ставил маленький вес – мы родились 3900
Все мои закупки – ТУТ
Ксения Ударник форума
Сообщения: 1150 На форуме с 31.01.2008 17:18
Реальное имя: Ксения
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 43 раза
Re: Как увеличить вес плода?
Сообщение Ксения » 19.09.2008 12:51
Сегодня мне попалась статья “Самые распространенные и… бесполезные” Среди этого перечня Актовигин. Цитирую: “Однако в медецинском сообществе много раз повторялось: доказательств действенности препарата не существует.”
Diana Ударник форума
Сообщения: 1495 На форуме с 11.04.2008 10:15
Реальное имя: Диана
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 9 раз
Re: Как увеличить вес плода?
Сообщение Diana » 19.09.2008 13:02
А еще говорят что очень много подделок именно Актовегина
Rel@x Самый модный орг
Сообщения: 32430 На форуме с 14.09.2008 0:08
Реальное имя: Алиса
Благодарил (а): 259 раз
Поблагодарили: 697 раз
Re: Как увеличить вес плода?
Сообщение Rel@x » 19.09.2008 13:18
Про актовегин мне знакомая врач тоже сказала, что как таковой результат его действия сложно увидеть, то есть смысла его колоть нет. И его влияние на вес ребенка вообще сложно прогнозировать. Я все же думаю, что в первую очередь питание мамы и нормальный режим больше влияют на здоровье и вес ребеночка
Все мои закупки – ТУТ
Даняша Стремлюсь к идеалу
Сообщения: 8523 На форуме с 20.07.2007 23:55
Реальное имя: Вита
Благодарил (а): 338 раз
Поблагодарили: 665 раз
Re: Как увеличить вес плода?
Сообщение Даняша » 19.09.2008 14:27
Если есть ФПН, то тут хоть ешь, хоть уколы ставь, бесполезно. нарушен сам крвооток плацента -мать. И толку никакого. Ну что я отлежала месяц последний вроддоме на капельницах, толку то. Мне и Дорошенко так сказал, что толку от этого нет, как ребенок будет готов, кесарить. И мне точно он сказал вес и рост. 2560 и 47 см. Только кесарево мне не делали.
Источник