Как укрепить зубы и десна во время беременности
.jpg "Как укрепить зубы и десна во время беременности")
Во время беременности в хрупком организме будущей мамы происходит уникальная гормональная перестройка. Меняется состав крови и слюны, что негативно влияет на состояние десен. Они могут размягчаться, обостряются хронические воспаления. В этот особенный период ткани и слизистая в ротовой полости уязвимы для патогенных бактерий, поэтому возникает пародонтоз, гингивит или стоматит. Избежать подобных проблем помогает качественная гигиена и регулярное посещение стоматолога.
Бывает ли что при чистке зубов, вы сплевываете кровь?
Цвет и плотность прилегания десны вызывает беспокойство?
Можно ли назвать ваши десна рыхлыми?
Застревает ли еда под десной?
Наблюдаете ли вы оголение корней зубов?
Образуется ли у вас зубной камень?
Используете вы ирригатор и зубную нить?
Делаете ли вы проф гигиену полости рта?
Присутствует ли неприятный запах изо рта?
Вы в зоне риска у вас более трех выраженных признака пародонтита. Без вмешательства пародонтолога вам уже не обойтись.
Не ищите ответ в интернете, запишитесь на бесплатную консультацию.
Вы в пограничной зоне, есть риск развития пародонтита. Обратите внимание на гигиену и систематические проф осмотры.
Не ищите ответ в интернете, запишитесь на бесплатную консультацию.
Катастрофы нет, но и доводить до нее не стоит. Плановые визиты к стоматологу хотя бы раз в год и правильная гигиена.
Не ищите ответ в интернете, запишитесь на бесплатную консультацию.
Причины воспалений десен у беременных
У женщин в положении организм вырабатывает большое количество прогестерона – гормона, отвечающего за сохранение эмбриона в матке. Его показатели начинают увеличиваться сразу после оплодотворения и достигают максимума во втором триместре. Он размягчает слизистые и мягкие ткани, поэтому будущая мама замечает дискомфорт во рту. Десны начинают опухать, зудеть и кровоточить. Проблему следует решать под контролем стоматолога, чтобы сохранить зубы и не столкнуться с серьезным воспалением.
Прогестерон воздействует на все соединительные ткани, поэтому кровь активнее приливает к деснам и корням зубов. Первым тревожным сигналом становится выделение небольшого количества крови со слюной или на щетке. Из-за болезненности женщина сокращает время чистки. В межзубных промежутках остаются микроскопические частички пищи, которых вполне достаточно для развития опасной инфекции или патологии.
Среди других распространенных факторов, негативно влияющих на состояние десен, можно выделить:
- Нехватку витаминов и микроэлементов. Плод забирает из организма большое количество кальция и белков для построения своего скелета. Поэтому увеличивается риск развития кариеса.
- Нарушение обменных процессов, ухудшение работы щитовидной железы.
- Изменение пищевых пристрастий, налегание на сладости или десерты, сидение на строгой диете с ограничениями.
- Микротравмы при чистке зубов, плохие пломбы или поврежденные протезы.
Еще одна серьезная проблема беременных – токсикоз и утренняя рвота. Нестабильность гормонального фона приводит к сильной тошноте. При этом через пищевод в ротовую полость забрасывается желудочный сок и небольшое количество желчи после переваривания завтрака. Это довольно агрессивная среда для зубной эмали, поэтому будущие мамы сталкиваются с проявлениями кариеса, сильной болью и даже разрушением тела зуба. Для профилактики наблюдающий гинеколог регулярно направляет пациентку на консультацию и осмотр стоматолога.
Правильный уход за деснами у беременных
Для женщины в положении соблюдение гигиены ротовой полости – важный вклад в здоровье не рожденного малыша. Доказано, что через дырки и сколы в эмали вредные микроорганизмы и бактерии попадают в кровь и плаценту. Отдельные вирусы достаточно опасны и приводят к аномалиям развития, провоцируют кислородное голодание и преждевременное старение околоплодных вод. Поэтому быстрое устранение дефектов поможет избежать более серьезных проблем.
Наилучший вариант – предотвратить любые болезни и воспаления. Уход за деснами при беременности состоит из простых советов опытных стоматологов и ортодонтов:
- При очищении ротовой полости делать легкий массаж основания зубов с помощью жесткой щетки. Аккуратные круговые движения способствуют приливу крови и питательных веществ, делают ткани более упругими.
- Чистить и полоскать рот после каждого приема пищи. Вовсе не обязательно использовать зубную пасту, особенно если женщина находится на работе или в гостях. Подойдут отвары трав или аптечные ополаскиватели на натуральной основе. Компактный флакон можно носить в сумке и использовать при необходимости.
- Укреплять зубную эмаль специальными пастами. Лучше перейти на лечебно-профилактические серии от известных производителей, которые содержат большое количество фтора и кальция.
- Применять зубные нити, помогающие тщательно очищать межзубные промежутки от частичек пищи и налета.
- Регулярно снимать зубной камень, проводить санацию в условиях стоматологического кабинета.
Тяжелее всего соблюдать гигиену в первом триместре. Спонтанная рвота может повторяться несколько раз в день. Желудочный сок и соляная кислота, забрасываемые из желудка, сильно портят зубы и приводят к развитию кариеса. Зачастую повышается чувствительность эмали, беременной становится больно принимать слишком горячую или холодную пищу. Стоматологи советуют сразу после приступа тщательно прополаскивать рот обычной водой или отваром шалфея.
Как выбрать ополаскиватель
На приеме у врача многие женщины в положении спрашивают: можно ли пользоваться ополаскивателем для рта во время беременности и применять его при токсикозе? Специалисты рекомендуют обратить внимание на проверенные торговые марки типа Oralflux, Lacalut или Glister. Перед покупкой следует прочитать этикетку и проверить несколько важных моментов:
- максимальная концентрация спиртовых компонентов не должна превышать 3–4%;
- хороший препарат содержит экстракты трав и растений;
- в составе обязательно заявлен фтор и органический кальций.
Чтобы предотвратить развитие воспаления и пародонтоза на деснах, после рвоты лучше использовать средства с небольшим процентом хлоргексидина и триклозана. Эти компоненты отвечают за чистоту микрофлоры, уничтожают многие известные группы микробов и убирают бактериальный налет с поверхности десен. Их рекомендовано применять только при микротравмах или подозрении на гингивит. Небольшое количество жидкости следует задержать во рту на 30 секунд, стараясь не глотать ее.
Народные средства профилактики
Чаще всего женщина в положении сталкивается с пародонтозом и гингивитом, страдает от несвежего запаха и кровоточивости. Хороший уход за деснами во время беременности может обеспечить применение народных рецептов на основе растительных компонентов. Эффективность некоторых трав настолько высока, что их экстракты активно применяются самыми известными производителями средств для гигиены ротовой полости.
Для лечения и профилактики воспалений десен подойдут только безопасные и полезные рецепты:
- отвар из смеси зверобоя, ромашки и шалфея устранит неприятный привкус после утренней тошноты, уберет налет с эмали;
- настой коры дуба отлично укрепит размягченные десны, улучшит кровообращение в тканях пародонта;
- кашица из мякоти алоэ в виде компресса заживит ранки и ускорит обновление слизистой.
Можно использовать готовые сборы из нескольких растений, которые предлагаются в аптечных сетях. Перед покупкой следует проверить состав и убедиться в отсутствии растений, способных спровоцировать выкидыш или другие осложнения для беременной.
Как сохранить здоровье зубов и десен при лактации
Подавляющее большинство женщин через несколько месяцев после родов сталкивается с резким ухудшением состояния десен и зубов. При кормлении ребенка грудью с материнским молоком уходит львиная доля белка и кальция. Малыш забирает у матери многие полезные компоненты, из которых состоит эмаль. Начинается воспаление тканей пародонта, оголяются корни, молодую маму беспокоит ноющая боль в челюсти.
Уход за зубами во время кормления грудью будет неполным, если не соблюдать специальную диету. Ее необходимо разработать с педиатром и учитывать все рекомендации стоматолога. В ежедневном рационе женщины должно быть большое количество молочных продуктов, творог и сыр, овощи и фрукты. Для «тренировки» десен можно каждый вечер грызть твердое яблоко или кусочек сырой моркови. Если продолжается разрушение эмали, необходимо пропить курсом специальный витаминный комплекс с большим количеством минеральных микроэлементов.
Источник
Во время беременности гормональные изменения могут сделать ваши десны более раздраженными и воспаленными. Если у вас появляются красные, опухшие десны, которые кровоточат при чистке, возможно, вы испытываете чрезмерную реакцию на зубной налет, который накапливается на ваших зубах.
До беременности
Очень важно ухаживать за зубами и деснами до беременности. Существует доказанная связь между заболеванием десен (периодонтальных) у беременных и преждевременными родами с низким весом при рождении, что может подвергнуть вашего ребенка риску возникновения ряда заболеваний. Исследования показывают, что до 18 из каждых 100 преждевременных родов могут быть вызваны заболеваниями пародонта.
Чистите зубы вдоль линии десен два раза в день маленькой мягкой зубной щеткой и зубной пастой с фтором.
Это также хорошая идея, чтобы посетить вашего стоматолога, прежде чем забеременеть. Лечение зубов до беременности может помочь сохранить ваши зубы и десны здоровыми и снизить риск преждевременных родов.
Вам также может быть удобнее проходить стоматологическое лечение до беременности. Вы можете испытывать утреннее недомогание или уставать по мере развития беременности.
Стоматологическое лечение
Важно посещать стоматолога, пока вы беременны. Здоровье ваших зубов оказывает большое влияние на общее состояние здоровья, которое оказывает большое влияние на здоровье вашего ребенка, поэтому важно, чтобы вы сохраняли хорошее состояние здоровья зубов на протяжении всей беременности.
Если вы беременны или подозреваете, что вы беременны, сообщите об этом стоматологу на прием. Попросите проверить десны и рассказать, как ухаживать за ними. Стоматологи и врачи осторожны при назначении лекарств беременной женщине. Некоторые лекарства, такие как тетрациклиновые антибиотики, могут влиять на развитие зубов вашего ребенка.
Большая часть стоматологического лечения безопасна во время беременности. Если возможно, следует избегать рентгеновских снимков во время беременности. Если ваш стоматолог считает, что для вас важно сделать рентген, особое внимание и защита будут приняты.
Забота о ваших зубах
Хорошая гигиена зубов еще важнее во время беременности. Чтобы избежать образования зубного налета, тщательно чистите зубы и десны два раза в день. Чистите зубы утром после завтрака и вечером перед сном и пользуйтесь зубной нитью один раз в день.
Если при чистке вы чувствуете тошноту, попробуйте использовать мягкую зубную щетку с маленькой головкой, предназначенную для детей и чистите зубы позже утром, когда вас, возможно, не будете сильно тошнить или рвать. Сконцентрируйтесь на дыхании, когда чистите зубы.
Чистка без зубной пасты может помочь. После нанесите фторсодержащую зубную пасту на зубы после чистки и не смывайте ее. Вернитесь к чистке зубной пастой с фтором как можно скорее.
Для здоровых зубов и десен во время беременности вам также следует:
- Пить много водопроводной воды(конечно, если вы уверены в ее безопасности). Фтор в водопроводной воде укрепляет зубы и помогает предотвратить гниение, и ни фтор в воде, ни в зубной пасте не причинят вреда развивающемуся ребенку.
- Избегайте сахарных напитков.
- Ешьте разнообразные полезные продукты.
- Ешьте как минимум 4 порции богатых кальцием продуктов, таких как молоко и молочные продукты. Кальций очень важен для зубов и костей вашего ребенка. Стакан молока объемом 250 мл – одна порция.
Борьба с тягой к еде и утренней тошнотой
У вас может быть утрешняя тошнота, ведущую к рвоте или изжоге. При обоих этих состояниях содержимое желудка является кислым и может покрывать зубы при рвоте или при рефлюксе. Эта кислота может вызвать эрозию зубов и увеличить риск разрушения зубов, растворяя зубную эмаль.
- Не чистите зубы в течение 30 минут после рвоты или рефлюкса. Это даст эмали время для восстановления после кислотной атаки.
- После рвоты прополощите рот водой, чтобы смыть кислоту и нанесите на зубы зубную пасту с фтором, чтобы освежить рот и укрепить эмаль.
Вы также можете испытывать тягу к еде, которая может повлиять на ваши зубы, например, к сладким или кислым закускам и напиткам (таким как апельсин или другой фруктовый сок), которые увеличивают риск разрушения и эрозии зубов. Чтобы избежать этого воздействия на ваши зубы:
- Выбирайте разнообразные закуски с низким содержанием сахара, жира и соли, а также с высоким содержанием клетчатки.
- Пейте водопроводную воду.
- Прополощите рот водопроводной водой между приемами пищи.
⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ⬇️
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО БЕРЕМЕННОСТИ
И БУДЬТЕ В КУРСЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА
Instagram pregnancy_guidebook
Источник
Влияние беременности на зубы
Изменения состояния зубов при беременности вызваны, во-первых, гормональными перестройками, во-вторых, потерей макро- и микроэлементов в процессе вынашивания малыша и недостатком витаминов и, в-третьих, снижением реактивности иммунной системы.
Изменения гормонального фона приводят к тому, что десны при беременности становятся излишне кровоточивыми. Во время беременности усиливается синтез гормонов эстрогенов, обуславливающих увеличение объема циркулирующей крови и расширение сосудов, в том числе и сосудов слизистых оболочек. Они становятся рыхлыми, «сочными» и ранимыми, поэтому травмируются даже при незначительных воздействиях. Боясь лишний раз их повредить, будущие мамы избегают качественной чистки зубов и проводят ежедневную санацию рта в «щадящем режиме». Тем временем на зубах образуется налет, являющийся питательной средой для множества болезнетворных бактерий, а ослабленный иммунитет во время беременности провоцирует их интенсивное размножение. Итогом могут стать кариес и пародонтит при беременности. При кариесе при беременности происходит постепенное разрушение твердых тканей зуба – эмали и дентина. Пародонтит при беременности – это воспалительное заболевание десен, которое проявляется их кровоточивостью, отеком, покраснением, болью, разрушением костной ткани вокруг зубов, что ведет к их постепенному расшатыванию.
Начиная со второго триместра беременности, потребность в кальции возрастает в несколько раз, поскольку формируется костная система ребенка. Этот макроэлемент начинает вымываться из костной ткани будущей мамы, и, конечно же, из зубов. Состояние эмали ухудшается, поэтому чувствительность зубов при беременности у многих женщин возрастает. Эмаль становится уязвимой и для разрушения. Могут раскачиваться и выпадать старые пломбы. В таких условиях микробам легче под них проникнуть, и тогда появляются свежие очаги кариеса.
В период ожидания малыша также изменяется состав слюны: в ней уменьшается количество макро- и микроэлементов. Это способствует тому, что процессы вымывания минералов из зубов усиливаются, и они начинают разрушаться. К тому же меняется кислотно-щелочной баланс, что также провоцирует рост бактерий, вызывающих кариес.
Как устроен зуб?
Зуб состоит из коронки, шейки и корня.
Коронка – выступающая над десной часть зуба, корень расположен внутри кости челюсти. Участок с наиболее тонкой эмалью, представляющий собой переходную область коронки в корень зуба называется шейкой. Внутри зуба находится мягкая соединительная ткань с нервами и кровеносными сосудами – пульпа.
Коронка покрыта очень прочной тканью – эмалью, в ней содержится примерно 97 % неорганических веществ и лишь 3–4 % органических. К неорганическим веществам относят магний, цинк, стронций, медь, железо, фтор и другие микроэлементы. Органический состав эмали зуба представлен белками, жирами и углеводами.
Основная масса коронки зуба и корня зуба состоит из дентина – костного вещества, пропитанного солями кальция.
Запас прочности зубов при беременности
Чтобы будущей маме сохранить зубы при беременности крепкими, красивыми и здоровыми, нужно в первую очередь правильно питаться. В рационе беременной женщины должны быть продукты, содержащие в достаточном объеме все те макро-, микроэлементы и витамины, от которых зависит состояние зубов. К ним относятся витамины А, В6, С, D, К, Е, а также минералы кальций, фтор и фосфор.
1. Витамин А для сохранения зубов при беременности
Без этого вещества невозможен полноценный обмен веществ в организме. При его недостатке значительно уменьшается секреция слюнных желез. Это ухудшает качество эмали, на ней появляются трещины. Со временем зубы расшатываются и могут выпасть.
Существует две формы этого витамина: это готовый витамин А (ретинол) и его предшественник провитамин А (каротин), который в организме человека превращается в ретинол. Источниками витамина А являются продукты животного происхождения: рыбий жир, сливочное масло, сливки, кисломолочные продукты, яичный желток. Каротин содержится в растительных продуктах: в желтых, красных, зеленых овощах и фруктах, в ягодах, травах. В большом количестве он присутствует в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, петрушке. При термической обработке пищи витамин А не разрушается. Поскольку ретинол является жирорастворимым веществом, то нужно использовать растительные или животные жиры для приготовления пищи с целью его лучшего усвоения: например, в морковный сок добавлять сливки, а овощной салат с зеленью заправлять растительным маслом. Под действием ультрафиолетовых лучей витамин А разрушается, поэтому хранить продукты нужно в темном месте.
Суточная потребность в витамине А для беременной женщины составляет 2500 МЕ, или 1,25 мг.
2. Зубы при беременности и витамин D
Это вещество играет решающую роль в обмене кальция и фосфора. Благодаря ему эти минералы всасываются в желудочно-кишечном тракте и распределяются по органам и тканям, включая и зубы.
Витамин D поступает в организм извне, а также вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Поэтому для беременной так полезны солнечные ванны. Его источником являются рыбий жир и морская рыба, яичный желток и сливочное масло. В небольших количествах он присутствует также в молочных продуктах, картофеле и петрушке. Витамин D хорошо сохраняется при термической обработке, но чувствителен к действию кислорода и ультрафиолетовым лучам.
Суточная потребность беременной женщины в нем составляет 600 МЕ.
3. Витамин С – против кровоточивости десен
Витамин С (аскорбиновую кислоту) можно назвать «главнокомандующим» в обеспечении здоровья зубов. Во-первых, он участвует в процессе восстановления костной ткани зубов. Во-вторых, улучшает структуру сосудистой стенки и капилляров, в условиях его дефицита сосуды становятся ломкими, десны постоянно кровоточат. В-третьих, витамин С – мощный антиоксидант, участвующий в обменных и окислительно-восстановительных процессах. При полном прекращении поступления этого вещества в организме развивается цинга, характеризующаяся кровоточивостью десен, ослабевает фиксация зубов в лунках, что может привести к их выпадению.
Содержится витамин С преимущественно в продуктах растительного происхождения: шпинат, облепиха, сладкий и острый перец, хурма, капуста, земляника, печеный картофель, калина, цитрусовые, киви. Особенно много его в шиповнике. Разрушается аскорбиновая кислота при кипячении, соприкосновении с металлами, длительном хранении и действии ультрафиолета.
Будущей маме витамин С необходим в количестве 100 мг/сут.
4. Витамин В6 поддерживает структуру зубов при беременности
За счет витамина В6 (пиридоксина) поддерживается структура зубов и десен при беременности, так как он участвует в синтезе коллагена, который является основой органической части костных тканей. Этот витамин синтезируется микрофлорой в толстом кишечнике, но его запасы необходимо пополнять с пищей. Этот витамин содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Он входит в состав гречневой и пшеничной круп, грецких и кедровых орехов, фасоли, бананов, капусты, гранатов. Витамин В6 также присутствует в говядине, телятине, баранине, молоке, яйцах, морепродуктах. При замораживании пиридоксин сохраняется в течение длительного времени, но при термической обработке разрушается на 40 %.
Суточная потребность в этом веществе для беременной женщины – 2,1 мг.
5. Витамин К восстанавливает костную ткань зубов при беременности
Он играет важную роль в формировании и восстановлении костной ткани зубов. Этот витамин вырабатывается микроорганизмами в кишечнике, поэтому обычно у здоровых людей проблем с его недостатком не возникает.
Содержится витамин К в зеленых растениях: петрушке, укропе, салате, капусте, присутствует в яблоках, помидорах, луке, бананах, грушах, но особенно много его в брокколи. Также он входит в состав рыбы и мяса.
Суточная потребность будущей мамы в нем составляет 1 мкг на 1 кг веса.
Здоровье зубов зависит не только от питания
Помимо правильного питания залогом здоровья зубов является правильная гигиена полости рта и своевременное обращение за стоматологической помощью к специалисту.
Чистить зубы необходимо 2 раза в день утром и вечером. Более частая чистка стирает зубную эмаль, при более редком уходе образуется зубной налет, что благоприятствует размножению бактерий и появлению кариеса.
Кроме того, будущей маме рекомендуется посетить стоматолога не менее трех раз за период ожидания малыша. Оптимальными сроками для проведения профилактического осмотра являются: 6–8 недель беременности, а также 22–24 и 32–34 недели.
6. Витамин Е для «молодости» зубов
Витамин Е (токоферол) участвует в синтезе коллагеновых и эластических волокон межклеточного вещества, составляющих структуру периодонта (это связочный аппарат зуба, при помощи которого зуб прикрепляется к костной ткани). К тому же токоферол укрепляет стенки сосудов, питающих зуб. Как антиоксидант, витамин Е замедляет старение клеток и тканей организма.
Это жирорастворимый витамин, и содержится он в маслах (преимущественно в нерафинированных сортах). Много токоферола и в орехах, бобовых, брокколи, шпинате, кураге, черносливе, овсянке, гречке, зеленых листовых овощах, пророщенных зернах пшеницы. Для того чтобы восполнить суточную норму витамина Е, необходимо употребить 1 столовую ложку любого растительного масла холодного отжима. Заморозка, термическая обработка, консервирование, длительное хранение на свету или с доступом кислорода значительно снижают количество токоферола в продуктах.
Беременной женщине необходимо за сутки получать 10–12 МЕ токоферола.
7. Кальций для сохранения зубов при беременности
Для поддержания здоровых и крепких зубов большое значение имеет обмен кальция в организме человека. Если в организме не хватает этого минерала, он забирается прежде всего из зубов.
Богатым источником кальция являются молоко и молочные продукты. Содержится этот макроэлемент и в овощах: капусте, чесноке, петрушке, сельдерее, а также во фруктах и ягодах: смородине, клубнике, черешне, крыжовнике. Злаковые, шпинат, щавель содержат в своем составе фитиновую и щавелевую кислоту, которые, взаимодействуя с кальцием, образуют нерастворимые соли – фитаты и оксалаты, из-за которых всасывание кальция замедляется. Эти невыгодные сочетания продуктов необходимо учитывать будущей маме при приготовлении блюд.
Суточная потребность в кальции в первой половине беременности равна 1 г, во второй половине беременности 1,5–2,5 г.
8. Фосфор укрепляет зубы при беременности
Фосфор, как и кальций, формирует соли, играющие важнейшую роль в укреплении зубов. К тому же этот элемент способствует хорошему усвоению продуктов с высоким содержанием кальция.
Фосфором богаты творог, сыр, мясо, рыба, яйца, бобовые, грецкие орехи, крупы: гречневая, перловая, овсяная. Важно учитывать, что из продуктов растительного происхождения фосфор усваивается на 55–60 %, из животных – на 95 %.
Суточная потребность беременной женщины в этом микроэлементе составляет 1,5 г.
9. Фтор предотвращает развитие кариеса во время беременности
Фтор предотвращает развитие кариеса: он проникает в микротрещины на зубной эмали и сглаживает их.
Содержится это вещество в черном и зеленом чае, морепродуктах, морской рыбе, грецких орехах, в крупах (овсянке, рисе, гречке), а также в отрубях, муке грубого помола, молоке, мясе, яйцах, печени, луке, картофеле, а также в зеленых листовых овощах, грейпфрутах и яблоках. Получать достаточное количество фтора из продуктов питания довольно сложно. Например, взрослому человеку для получения суточной нормы нужно съесть 3,5 кг зернового хлеба, или 700 г лосося, либо выпить 20 л молока. А вот из питьевой воды фтор усваивается хорошо – до 70 %, поэтому его часто добавляют в водопроводную воду в тех регионах, где наблюдается недостаток этого элемента.
Будущая мама должна потреблять в норме 3,1 мг фтора в сутки.
К сожалению, в современном мире очень тяжело создать для беременной женщины условия, при которых достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для здоровья зубов, она получала бы с пищей. Во-первых, это связано с качеством продуктов питания, ведь витамины и минералы могут разрушаться, например, при неправильных условиях хранения. Во-вторых, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, которыми нередко страдают многие будущие мамы, способствуют снижению усвояемости столь необходимых питательных веществ и минералов. Поэтому все чаще приходится прибегать к приему поливитаминных препаратов и минеральных комплексов, которые в случае необходимости может назначить врач акушер-гинеколог, ведущий беременность.
Источник