Как предотвратить растяжки на животе во время беременности
Первыми появляются растяжки на груди. Это происходит в самом начале беременности. На 17-18 неделе — на коже живота. Другими «проблемными» местами являются бедра и ягодицы.
Если растяжки на коже уже есть, то полностью избавиться от них не получится — можно лишь уменьшить или предотвратить. Хотите, чтобы кожа после родов осталась такой же, как до беременности? Рассказываем об эффективных и проверенных способах сохранения ее красоты.
Что такое растяжки и почему они появляются?
Растяжки или, как их еще называют, – стрии, выглядят как узкие полосы на коже. На теле их видно сразу, так как поврежденные участки отличаются по цвету — от белого до фиолетового.
Ошибочно думать, что после родов кожа восстановится и обретет прежнюю красоту. Дело в том, что растяжки во время беременности появляются вследствие разрывов кожи из-за ее перерастяжения. Способствуют их появлению:
– изменения гормонального фона. В крови женщины вырабатываются гормоны для сохранения беременности, но приостанавливается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность кожи.
– Быстрый рост живота.
– Малоподвижный образ жизни.
– Слабость мышц.
– Наследственная предрасположенность.
– Возраст. Чаще всего растяжки появляются у беременных в возрасте от 18 до 30-ти лет.
– Неправильное питание — как до беременности, так и в период вынашивания.
5 способов избежать растяжек
Избежать разрывов кожи несложно, если позаботиться о профилактике заранее и не забывать ухаживать за кожей после родов. Регулярный уход и небольшие хитрости помогают предотвратить растяжки и способствуют быстрому восстановлению кожи. Раскрываем 5 секретов:
1. Ношение специального белья. Прежде всего, это комфортный дородовой бандаж, который поддержит растущий животик, чем предотвратит появление растяжек.
Размеры изделий соответствуют обхвату бедер под животом: 96, 100, 104, 108, 112.
Отличным решением станет покупка универсального бандажа.
В интернет-аптеке ФАРМЭКОНОМ есть универсальные бандажи из перфорированного материала, позволяющего коже дышать и способствующего лучшему отведению влаги. Их размеры:
– 100,104;
– 108, 112.
В ассортименте также представлены изделия без перфорации — они выполняют все те же функции, что и перфорированные, но надевать их нужно только на нательное белье. Это изделия размерами:
– 100, 104;
– 108, 112;
– 116, 120;
– 124, 128.
| Таблица определения размера универсального бандажа | ||||
| Размер бандажа | 100, 104 | 108, 112 | 116, 120 | 124, 128 |
| Обхват бедер под животом (см) | 93 – 100 | 101 – 108 | 109 – 116 | 117 -124 |
Универсальные бандажи рекомендуется носить с 20-24 недели беременности для поддержания растущего животика и после рождения малыша — для того, чтобы вернуть кожу и мышцы к прежнему состоянию. Перед покупкой изделия проконсультируйтесь с врачом. 2. Правильное питание. Чтобы кожа оставалась плотной и эластичной, употребляйте больше ягод, фруктов, овощей, отварной рыбы и орехов. Перечисленные продукты способствуют выработке дефицитных во время беременности белков – коллагена и эластина. Если говорить о мясе, то лидером по содержанию коллагена является говядина.
3. Движение. Разумная активность во время беременности помогает держать организм и кожу в тонусе. Вы можете заниматься ходьбой и плаваньем, делать специальные упражнения, но сначала проконсультируйтесь с врачом. 4. Контроль веса. В норме, за время беременности женщина набирает вес от 10 до 15 кг. При недостаточном уходе за кожей, на ее теле могут появиться растяжки, а если будущая мама набрала более 15-ти кг — вероятность «разрывов» стремительно возрастает. 5. Использование специальной косметики.
Крем 9 месяцев. Он предотвращает появление растяжек и борется с уже имеющимися. В его составе находятся высокоактивные природные компоненты, которые смягчают, питают и тонизируют кожу, улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жира, предотвращают появление целлюлита. Для лучшего результата начните использовать его в самом начале беременности.
Бальзам Наша мама (Mama Comfort). Это средство содержит в составе высокоэффективные натуральные экстракты, которые воздействую на кожу комплексно:
– фукус питает и подтягивает, способствует устранению растяжек и уменьшению целлюлита;
– зеленый чай увлажняет и повышает эластичность;
– хвощ и крапива сглаживают неровности, делают растяжки менее заметными, а некоторые — устраняют;
– плющ способствует выработке белков, из-за дефицита которых появляются растяжки;
– таволга обладает противовоспалительным действием.
Бальзам содержит масло зеленого кофе, которое обладает антицеллюлитным эффектом, и гиалуроновую кислоту, заполняющую растяжки и делающую их менее глубокими.
Покупательницам аптек ФАРМЭКОНОМ нравится еще 2 действенных аптечных средства: крем Наша мама с гиалуроновой кислотой и конским каштаном — ингредиентом, избавляющим кожу даже от застарелых шрамов. И крем SANOSAN с хитозаном. Это вещество заживляет раны без образования шрамов, поэтому активно используется в косметологии для лечения растяжек.
Где купить эти товары недорого?
В аптеках ФАРМЭКОНОМ вы найдете дородовые и универсальные бандажи, а также косметику от растяжек по заманчивым ценам.
Источник
Практически у всех будущих мам появляются растяжки при беременности. Они носят еще одно название – стрии. Новообразования поражают «проблемные» места, к которым относятся бедра, ягодицы, грудь, живот.
Фотографии:
При беременности у женщин образуются растяжки, поскольку кожа начинает натягиваться и лопаться. Организм пытается при помощи соединительной ткани устранить недостаток, поэтому появляются полоски, которые похожи на шрамы. Они сначала розового или багрового цвета, а затем бледнеют.
Со временем капилляры начинают отмирать, а ткань теряет эластичность и стареет. Даже на загорелом теле стрии остаются белыми, ведь пигмента в соединительной ткани нет. Давайте подробнее разберемся в причинах проблемы и определимся, чем же нужно пользоваться от растяжек, которые появились во время беременности.
Причины появления стрий
Растяжки при беременности появляются из-за одной или нескольких причин. К ним относятся.
- Сильное растяжение кожи.
- Избыточная масса тела. Чем быстрее женщина набирает вес, тем больше шансов, что кожа просто не усеет приспособиться к увеличившимся объемам.
- Многоплодная беременность, многоводие, крупный плод. В этих случаях размеры живота больше, чем обычно при вынашивании ребенка.
- Мышцы брюшного пресса слабые, поэтому они хуже держат матку, и живот сильно растягивается.
- Курение, из-за которого начинается кислородное голодание кожи, замедление процесса синтеза волокон коллагена, эластина.
- Появление растяжек во время одного из триместров беременности у близких родственниц, что означает наследственную предрасположенность к этой проблемы.
- Гормональные (эндокринные) нарушения.
- Появление стрий еще до зачатия, к примеру, при резком наборе веса.
Обычно неприятные полосы появляются на животе, ведь он растёт больше всего. Также во время беременности могут появиться растяжки на груди, потому что в период вынашивания ребенка и лактации ее размер сильно увеличивается. Кроме того, новообразования часто поражают ягодицы, бедра.
В интернете размещено множество фото, отражающих растяжки, образующиеся во время беременности. Поэтому вы точно не перепутаете их с другой болезнью.
Тяжелые формы
Способы предотвращения проблемы
Не помешает узнать, как можно предотвратить появление неприятных растяжек у женщин во время беременности, ведь они очень портят вид кожи.
Для того чтобы кожа оставалась эластичной и молодой, необходимо правильно питаться.
- В рацион должны быть включены блюда из белого мяса, в состав которого входят протеины и другие вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
- Если вы размышляете над тем, как во время беременности избежать возникновения растяжек, употребляйте в пищу жирную рыбу – форель, лосось. Они являются источником кислот омега 3, 5, 9, которые позволяют эпидермису сохранять свою эластичность.
- На столе всегда должна быть зелень, капуста, салат из свежих овощей.
- Покупайте больше соков и фруктов, ведь в них содержится витамин С, ускоряющий процесс синтеза коллагена.
- Ограничьте потребление сахара, который скрепляет волокна коллагена между собой. Они становятся более жесткими, а это отрицательно сказывается на эластичности эпидермиса.
- Обязательно включите в меню кисломолочные и молочные продукты, обеспечивающие организм кальцием.
- Кушайте крупяные изделия, содержащие много калия.
Также узнай почему появляются коричневые выделения на ранних сроках беременности и кровянистые выделения на 4 5 6 7 10 неделе беременности.
Предотвращение проблемы
Поддерживать эластичность кожи помогает витамин Е и оливковое масло. Их назначают с первого дня беременности. Витамин Е считается эликсиром красоты и молодости. Он помогает сохранить здоровой кожу, ногти, волосы.
Обязательно обратитесь к квалифицированному дерматологу, который расскажет, как во время периода беременности можно предотвратить растяжки.
Применение эффективных средств
К вопросу как предотвратить растяжки во время беременности, нужно подходить особенно тщательно, ведь во время вынашивания ребенка тело матери требует ухода.
Оливковое масло является одним из лучших средств избавления от стрий. Многие девушки предпочитают именно его, поскольку это масло от растяжек, образующихся во время беременности, наиболее доступное и натуральное.
Оливковое масло является одним из лучших помощников
Средство продается в любом супермаркете и отлично справляется с появлениями стрий в области ягодиц, бедер, живота и молочных желез. Оливковое масло нужно хранить в прохладном темном месте. Его рекомендуется использовать еще до появления первых рубцов, чтобы растяжки при беременности были менее заметными.
Средство позволяет сохранить кожу красивой и молодой даже после родов. Оливковое масло разрешается сочетать с другими лечебными препаратами. Масло воздействует следующим образом.
- Помогает клеткам восстанавливаться и обновляться.
- Способствует выработке коллагена.
Однако нужно понимать, что для максимального эффекта необходимо следовать двум важным правилам.
- Во-первых, покупать масло первого холодного отжима, поскольку такая технология изготовления позволяет сохранять полезные свойства средства.
- Во-вторых, масло нужно не просто намазать на кожу, а втирать массирующими движениями.
Итак, все просто. Нужно налить небольшое количество масла в чашечку или блюдце, разогреть до 30 градусов и нанести на чистую кожу живота, бедер и груди, после чего начать втирать его в течение несколько минут. Средство должно максимально впитаться в кожу. Лишнее масло следует удалить ватной салфеткой.
Максимальный эффект от процедуры достигается, если проводить ее сразу после принятия теплого душа. Массаж проводится каждый день утром и вечером.
В интернете есть множество отзывов, о том, как можно во время периода беременности предотвратить растяжки. Девушки всегда пишут о том, что масло может закупорить поры. Чтобы этого не произошло, перед каждой процедурой нужно тщательно вымыть тело с мылом или другим моющим средством.
Также во время беременности не повредит детский крем, который является профилактическим средством от растяжек. Он позволяет сделать кожу мягче, увлажнить ее. Эффект детского крема направлен на:
- сохранение эластичности кожи;
- придания ей упругости.
Эффект от применения крема усилится, если добавить мумие. Средство поможет уменьшить растяжки, которые уже имеются на коже. Оно уменьшит их глубину и рельеф, сделает цвет менее интенсивным.
Данный крем от растяжек можно использовать не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Эпидермис обогатится минералами и витаминами природного происхождения.
Очень сложно сразу же подобрать лучшие средства от сильных растяжек, которые образовались во время беременности. Продается множество косметических препаратов, которые помогают справиться с проблемой. Можно подобрать что-либо в средней или более дорогой ценовой категории.
| Название | Как применять | Срок принятия |
| Крем Vichy | Наносится на чистую кожу массажными движениями. | Два раза в день в течение двух месяцев на протяжении 2-3 месяцев, |
| Крем Sanosan | После душа мягко втереть в проблемные места кожи. | Утром и вечером на протяжении трех месяцев. |
| Крем Anti-strech Mark | Мягкими круговыми движениями втереть крем в зоны, нуждающиеся в уходе. | Дважды за день до достижения видимого эффекта. |
Во время беременности неплохо действуют народные средства от растяжек. К примеру, можно изготовить домашний скраб, который по своей эффективности не уступает современным препаратам. Потребуется:
- 0,5 стакана растительного масла;
- 1 стакан сахара;
- 1 стакан соли.
Скрабом нужно массировать проблемные места. Результат появится уже через месяц регулярного использования.
Способ приготовления.
- Смешать сахар и соль.
- Влить растительное масло.
- Перемешать.
Также растяжки во время беременности можно убрать при помощи домашнего крема, который приготовить очень легко. Потребуется:
- лимонная цедра;
- пара ложек сметаны;
- 10-15 капель оливкового масла.
Кремом нужно натирать кожу ежедневно после принятия душа. Процедуру можно проводить в течение всего периода вынашивания ребенка. Многие девушки считают, что именно домашние крема лучше всего справляются с растяжками во время беременности.
Выбираем крем
Способ приготовления.
- Смешать сметану с маслом.
- Добавить лимонную цедру.
В сети можно найти много отзывов об использовании различных средств от растяжек, которые поразили кожу во время беременности.
Оксана Лебеденко:
Я лечилась от появившихся стрий очень долго. Сначала пыталась избавиться от них домашними средствами, потом не пожалела денег и купила дорогой крем Vichy. Эффект наступил не сразу. Уже начала отчаиваться, как муж сделал комплимент, мол, моя кожа намного лучше стала. Оказалось, что крем реально действует.
Елена Кондратьева:
Я лечилась от неприятных новообразований на коже только народными средствами. Каждый день после душа массировала кожу скрабом из сахара и масла. Полностью избавиться от них не удалось. Но они стали менее заметными и уже не так сильно выделяются на коже.
Мария Абрамова:
Я лечилась от стрий в течение всего периода вынашивания сына и дочки. Из-за двойни живот стал просто огромным, а багряные полосы на нем пугали. Решила не экспериментировать и купить проверенное средство Крем Sanosan. Дороговато, конечно. Результат увидела где-то через полгода.
Правда про последствия густой крови при беременности и почему может произойти отслойка плодного яйца на ранних сроках беременности.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника “Космет”
Вам будут интересны эти статьи:
Кровянистые выделения на ранних сроках беременности
Тест на подтекание околоплодных вод
На какой стадии беременности начинается токсикоз
7 причин учащенного сердцебиения при беременности
Почему болят яичники во время беременности
Причины и последствия маловодия при беременности
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник
Растяжки при беременности на животе
Помимо самой боли при родах, одна из вещей, которую беременные женщины боятся, -это мысль о том, насколько изменится их тело. К сожалению, оно изменится не только в своем внешнем виде, но в том, как оно ощущается. Однако в этом нет ничего постыдного, так как все можно вернуть и сделать даже лучше.
Действительно, если это ваша первая беременность, то вы обязательно увидите много изменений в своем теле. Растяжки при беременности, в частности, неизбежны.
По словам акушер – гинекологов растяжки случаются по причине гормональных изменений в сочетании с растяжением. Кстати, некоторые считают, что растяжка для беременных или другие физические нагрузки могут помочь в борьбе с растяжками, но это не так.
Факторы, влияющие на появление растяжек
Обычно растяжки появляются на 17-й неделе или около четвертого месяца беременности, когда ваш живот начинает увеличиваться. Значит ли это, что любая беременная женщина, наверняка, получит растяжки? Не всегда. По словам специалистов, несколько факторов могут предсказать, если вы склонны к растяжкам:
Генетика
Если у вашей матери были растяжки во время ее детородного возраста, вероятно, вы также получите их, когда забеременеете. Растяжка-отметка, которая появляется на коже после растяжения до предела и становится таковой, потому что коже не хватает эластина. Эластин-эластичный белок, который можно найти в соединительных тканях кожи. Это позволяет коже растягиваться, не разрываясь. Однако когда запас эластина истощается, кожа растягивается, и в конечном итоге она превращается в растяжки.
Ваш возраст
Когда ты молод, твоя кожа эластичная. Легко подумать, что это играет основную роль в предотвращении растяжек. Однако врачи утверждают, что при расширении живота молодая кожа с большей вероятностью будет разрываться под давлением, чем зрелая кожа.
Прибавка в весе
Кожа растягивается по мере роста человека и прекрасно адаптируется к регулярным изменениям. Тем не менее, 42 недели беременности небольшой срок, поэтому коже может не хватить времени, чтобы приспособиться к быстрорастущему животику. В результате того, что тело увеличивается в размере быстрее, чем покрывающая его кожа, тем самым она разрывается, как мини травма, вследствие чего получаются растяжки.
У вас были растяжки, когда вы были моложе
Наличие этих следов на коже во время полового созревания делает вас предрасположенными к ним снова, когда вы забеременеете. Гормональные изменения приводят к тому, что ваша кожа становится чувствительной и хрупкой, что делает ее более склонной к разрывам.
Как развиваются растяжки
Растяжки у беременных обычно отмечаются в конце второго и начале третьего триместра, хотя, одно исследование показало, что у 43% женщин они развиваются еще до того, как они достигают 24 недель беременности. Растяжки могут вызывать дискомфорт и зуд, ощущение жжения и обычно присутствуют на груди, животе и бедрах.
Сначала растяжки появляются в виде плоских розово-красных полос, которые в конечном итоге становятся приподнятыми, более длинными, более широкими и фиолетово-красными. В течение нескольких месяцев или лет растяжки исчезают и становятся гипопигментированными. Затем они выглядят, как шрамы: морщинистые, белые и атрофичные.
Обычно следы исчезают после беременности, но никогда не исчезают полностью. Они остаются в виде нерегулярных серебристо-белых полос.
Отличаются ли растяжки во время беременности от обычных
Какие растяжки при беременности?-линии, которые развиваются на животе, а также на других участках тела, являются распространенной проблемой кожи при беременности. Хотя они не представляют никакого риска для матери или ребенка, дискомфорт, возникающий, если они приводят к зуду, не говоря уже о косметическом воздействии их внешнего вида, может вызвать у беременных женщин сильные страдания.
Что вызывает или как предотвратить растяжки во время беременности
Как избежать растяжек во время беременности? Причина растяжек беременности сводится к двум факторам. Один из которых является уникальным для беременности. Во-первых, во время беременности наблюдается физическое растяжение кожи (и в другие периоды быстрого увеличения веса, например, в подростковом возрасте).
В то время, как кожа приспосабливается к постоянному движению, расширяясь и сжимаясь, в течение этих периодов у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, то она разрывается. Второй фактор, который до сих пор является предметом дискуссий среди экспертов, заключается в том, что кожа стимулируется повышенным уровнем гормонов во время беременности. Вместе эти гормоны привлекают больше воды в кожу, что ослабляет связи между волокнами коллагена. Это облегчает разрыв кожи при растяжении и приводит к образованию растяжек.
Растяжки на груди при беременности фото:
Когда и где они образуются
Профилактика растяжек при беременности: в то время как растяжки обычно становятся видимыми в течение более поздних триместров беременности (около шестого или седьмого месяца), некоторые женщины начинают замечать их формирование, как только их животы начинают увеличиваться. У большинства светлокожих женщин появляются розоватые растяжки, в то время как у темнокожих женщин обычно растяжки светлее. Их модель развития состоит из трех этапов.
Этапы растяжек во время беременности
- Ранние растяжки кажутся розовыми по цвету, а также могут вызывать зуд. Кожа непосредственно вокруг растяжек также выглядеть «уплощенной» и «тонкой».
- Постепенно растяжки будут увеличиваться по длине и ширине и приобретать красноватый или фиолетовый цвет.
- После того, как растяжки созрели, они теряют красноватый или розовый оттенок. Через несколько месяцев после беременности они начнут исчезать и станут бледно-белыми или серебристыми. Они могут также казаться слегка подавленными и нерегулярными по форме или длине.
У большинства женщин появляются растяжки на животе во время беременности, однако, также часто и на груди, на бедрах, на пояснице и на ягодицах. Хотя, они могут появляться в любом месте на теле, но, скорее всего, в тех местах, где хранится большое количество жира.
Хотя, важно знать почему, как и где образуются растяжки во время беременности, тем более важно знать, как в первую очередь предотвратить их образование.
Растяжки на животе при беременности фото:
Средство от растяжек
От растяжек при беременности что лучше отзывы?-На данный момент на рынке существует множество продуктов для местного применения, специально разработанные, чтобы максимизировать эластичность кожи и обеспечить ее упругость и хорошее увлажнение. Применяя такие средства несколько раз в день, начиная с первого триместра, можно противостоять растяжкам! Что можно против растяжек при беременности?-к сожалению, нет ничего, что бы могло противостоять растяжкам на 100%. Вот, что вы можете сделать:
Следите за диетой
Витамины, которые полезны для кожи, включают Омега-3 и Витамин D. Они сохраняют вашу кожу упругой и эластичной, сводя к минимуму возможность ее повреждения. Рыба, такая как скумбрия, сардины и лосось, являются богатыми источниками Омега-3, а также грецкие орехи и семена чиа. Вы можете получить Витамин D от нерегулярного, но здорового пребывания на солнце.
Следите за весом
Когда вы едите, то помните о порциях. Здоровая прибавка в весе во время беременности составляет от 11 до 15 кг для женщины, которая до беременности находилась в нормальном в весе с нормальным уровнем ИМТ. В то время, как женщина, у которой ИМТ был повышенный до беременности, должна набрать меньше.
Используйте увлажняющий крем
Чем мазать живот при беременности от растяжек? В то время как нет никаких надежных способов предотвращения растяжек, беременные женщины считают, что крем от растяжек при беременности может помочь. Благодаря своей увлажняющей способности лосьоны для кожи помогают поддерживать упругость кожи, снижая вероятность ее разрушения и образования растяжек.
Нанесите алоэ вера
Чем мазать растяжки при беременности?-Алоэ вера- популярное растительное средство в борьбе с проблемами кожи, особенно для снятия боли и защиты кожи. Из-за его терапевтических свойств некоторые женщины используют алоэ вера местно в тех местах, где у них есть растяжки.
Кокосовое масло от растяжек при беременности
Чем мазать живот от растяжек при беременности? Многие исследователи подтверждают целебные свойства кокосового масла, особенно для кожи. Считается, что частое нанесение на пораженные участки кожи уменьшают появление красных растяжек и ускоряет заживление.
Принимайте гиалуроновую кислоту
Кожа остается упругой и эластичной из-за коллагена, который производит наш организм. Чтобы воспользоваться этим преимуществом, женщины могут использовать гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи и предотвращения ее разрушения. Да, гиалуроновая кислота безопасна для использования во время беременности.
Лазерное лечение
Если все остальное не помогает, то растяжки после беременности, как говорят врачи, убирает лазерное лечение. Это может быть лучшим способом в борьбе с ними.
Растяжки при беременности видео:
Источник