Как похудеть во время беременности без вреда для ребенка отзывы
Storm, 2 ребенка21 февраля 2013, 21:59
почему отпадает? просто нужно все в меру))) это раз. а два, будете правильно питаться и будет уходить вес, а ребенок будет добавлять, а снаружи никто и не увидит разницы. у меня так тетя сама худела а ребенок рос, вес не изменился почти
Наталья, 1 ребенок21 февраля 2013, 23:28
кстати спросите у своего гинеколога, наша давала мне листок с диетой (условно) чтобы не разжиреть.. но я и сама следила не переедала.
НатусиК, 2 ребенка22 февраля 2013, 00:59
для меня ребенок намного важней фигуры, если хочется кушать то значит надо, а с диетой вы себе только здоровье подорвете, ведь дите свое все равно возмет.
почему нет? есть полезную пищу, не есть гадостей всяких и выпечки. подруга с больной поджелудочной похудела до состояния кожа и кости. но это уже патология. проконсультируйтесь с врачом и вперед. Главное не сидеть на одной гречке, как дура у нас в патологии. у нее с печенью были проблемы, но она боялась поправиться.
я перед беременностью скинула 9 кг, к 32 неделям 8 уже набрала, но это по весам, а по факту все пугаются того, как я похудела, и говорят, что такой стройной меня еще не видели (и это при внушительном пузе)! когда женщина перебирает в весе во время беременности, причины могут быть две: гормоны и обжорство. С первым мне повезло, у меня наоборот гормональный фон выровнялся (до беременности были проблемы) и со вторым трудностей нет. Да и быть не должно. Еда – это что? Источник получения не только калорий, но и удовольствия. А беременная женщина уже по определению должна быть довольной. Так что никаких причин жрать у вас нет. поэтому с чего вы взяли, что поправитесь. кстати, узнав, что беременна, бросила курить, и ниче – не разнесло, хотя боялась. А лишним весом я всю жизнь страдала, думала, что забеременею – перестану пролазить в дверь, а тут такой приятный сюрприз)))) так что похудеть можно. питаться нужно поздоровее, но без фанатизма.
туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:14
у меня за 25 недель плюс 14 кг , посадили на разгрузочные дни через день : яблоки ,творог,кефир,овощи. Яблоки вчера еле выдержала остальные дни то по проще 
так вот , что хочу сказать! гораздо вреднее раскармливать себя и малыша , чем следить за своим весом , я считаю что нормы прибавок не дураки придумали! девушек которые считают что есть нужно все и сколько хочешь , главное ребенок!! А от куда вы знаете что ваши ожиревшие органы ему не мешают ? плюс 30 кг ничего полезно все в растяжках вены полопались малышу места нет о чем вы думаете? что если хочется значит надо? алкашам тоже выпить хочется , а курильщикам покурить ! значит надо и полезно ?????
туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:15
все должно быть в меру!!!!!!!!!!!
Алена З, 3 ребенка22 февраля 2013, 08:18
токсикоз вам в помощь. если нет его,то не заморачивайтесь,беременность это не время для диет
туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:28
правильно это время когда можно нажрать кг 30-40 ведь есть оправдание
Худеть, я думаю не стоит….а вот вес держать вполне нормальное желание, я тоже правильно стараюсь питаться,но когда худеть начинаю Г моя начинает меня ругать)) Конечно не 30 кг за беременность нужно набирать..это ужас…но сидеть беременной на диете,это не вариант!!!
Реально, с первым сыном похудела на 13 кг во время беременности без диет и токсикоза -была 68, стала 55; со вторым набрала 5 кг лишних
.
Deadline, 2 ребенка22 февраля 2013, 10:44
как вы это сделали?))
Ела только мясное, больше ничего особо не лезло, может, поэтому сын вот как 11 лет не любит мясо вообще
Deadline, 2 ребенка22 февраля 2013, 10:50
В беременность раз в неделю устраивала разгрузочные дни (набирала по 2 кг в две недели – это много.) Целый день питалась 600 гр. творога с медом и корицей + 3 по 300 мл кружки чая или воды (кофе/какао и др. сложные напитки исключаются, только вода.) получалось набирать 800 гр или наоборот сбрасывать 1-1,5 кг. Считается, что сидеть на диете до 28 неделе не стоит, если только набор веса и отеки не на столько сильны. Все нюансы через гинеколога.
Кристинка, 3 ребенка22 февраля 2013, 16:38
обжясните мне маме 3 детей КАК можно ХУДЕТЬ во время Б???
ведь это очень вредно для ребеночка!
вы все равно наберете минимум 10кг!
ребенок должен расти и получать необходимые вещества из вашего организма, если вы будете мало кушать или просто недостаточно – ребенок “вытянет” все их вашего организма!
как итог получите анемию! и ребенок может родиться слабым, недоношеным или не дай Бог больным! Вам это надо?
мой очень мудрый доктор мне говорил – надо кушать за двоих но не количеством а КАЧЕСТВОМ пищи! побольше овощей, фруктов, качественного мяса и рыбы. Отставить сладости и мучное.
Но набрать 10кг это минимум!
Набранный вес это:
ребенок 3,5кг
увеличенная матка 1кг
послед 0,8кг
воды 1,2кг
увеличенная грудь 0,5кг
увеличенное количество крови в вашем теле 1,5кг
вода ш организме 1,5кг
=
итого 10кг!
сразу после родов вы потеряете 5-7кг!!! остальное в течении 1-3 месяцев!
Родите вот и будите худеть!
Если у вас много лишних кг – просто следите чтобы не набрать больше положенных 10-12кг! Но не худейте! Вы навредите себе и ребеночку!
Кристинка, 3 ребенка22 февраля 2013, 16:38
*объясните
Anna22 февраля 2013, 16:50
Специально худеть нельзя во время Б. можно только контролировать то, что кушаешь и не лопать булки на ночь глядя
При таких условиях, если ваши килограммы лишние, они уйдут, а если они необходимы для здоровья дитя, то они останутся.
Irina23 февраля 2013, 22:14
питайтесь чаще, но меньше, не ешьте сладкого, пейте больше воды – и похудеете. обмен веществ у беременных быстрее и энергии требуется больше. сколько-то скинете
Татьяна24 февраля 2013, 10:52
У меня 15 недель, за три года до беременности я пополнела на 12 кг и этот вес держался 2,5 года, за беременность я похудела на 3-3,5 кг, ела все, что хотела и сколько хотела, живот уже приличный, с ребенком все ок., просто из “запасов” забирает, но на Диетах я не сидела!!! Обязательно овощи, фрукты, мясо, рыба раз в неделю, а вот хлеб я почти не ем, до беременности молоко постоянно пила, сейчас не хочу, ем бутерброды с сыром по утрам, чтобы хоть сколько-то кальция попадало. Но во второй половине беременности все равно вес наберете, так должно быть. У меня третья беременность, за первую +25 кг, через год (при грудном вскармливании) 0 кг осталось, за вторую + 8 кг, год прошел 0 кг из них осталось
Светуля26 февраля 2013, 00:46
Я тут за 2 недели набрала больше трех кг, и решила ограничивать себя немного – в результате еще через 2 недели похудела на 1,5 кг)просто нужно кушать 3 раза в день небольшими порциями,желательно если это будут крупы на завтрак,например пшено,там много витаминов и чувство сытости дольше,на обед – суп с мясом,без второго,а на ужин уже что получится,главное не обжираться на ночь,а если кушать очень хочется – выпивать стакан кефира.И ограничить сладкое с мучным.Так что все реально!и ничего такого в этом нет,вы же не голодать будете,а просто немного ограничивать себя))
А почему физические нагрузки сразу отпадают? Бассейн, легкие пробедки, долгие прогулки – плюс здоровое питание (паровое мясо, овощи, фрукты) – вот вам и похудание
Без всяких там диет
Источник
Срок 11-12 недель, за это время поправилась сильно. Надо браться за себя. Как это сделать это без вреда для малыша? Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
пищу не солить, булки с конфетами не есть. Чаще двигаться, вроде ничего нового не придумали
Так же, как и без беременности. Каши на воде, больше белка и овощей
Не будет счастья – купим дурь!
Чуть поменьше есть. плавайте, а так потом похудеете после родов. Я набирала по 17 кг, при обычном весе 51 кг. Через мес после родов похудела до 49, спустя год 47 кг, сейчас ребенку почти 2 – 49 кг. Обычно много набирают те, кто имеет недобор веса по жизни, как я. Низкий индекс массы тела.
А толстушки мало набирают по миом наблюдениям.
У меня еще вопрос, это вообще реально? Будет ли организм отдавать нажитые килограммчики?
автор, у вас сейчас др задача – выносить и родить.
Не есть соленого, много сладкого, жирного, кушать больше полезной качественной пищи. Я на более позднем сроке около 20 недель устраивала разгрузочные дни на гречке (конечно только после консультации с врачем – она дала добро) А вообще после родов сразу все ушло, Сильно только не переживайте, вам сейчас положительные эмоции нужны 🙂
переключите мозги на другую задачу сейчас – не набрать больше, чем наберется
следите за рационом, не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
не думайте о похудении, загоните себя в угол, на первом месте здоровье ребенка
потом будете вес снижать
сейчас просто много гуляйте на свежем воздухе, запишитесь в бассейн или на аквааэробику для беременных
нафиг худеть во время беременности. :nea:
чтобы потом родить маловесного. ттт.
у меня подружка тож такое творила, потом ребенок родился 1800… 🙁
У меня та же проблема! до беременности 58 кг, на 13 неделях 65 кг! а ведь так незаметно, себя же каждый день видишь) стала кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики, жареное и сладенькое редко, сладенькое это шоколад, мороженое мучное не ем теперь, и совсем чуть чуть)) хлеб черный только. Вечером не кушаю. Вообщем сейчас у меня 16 недель, вес 63. Главное не набрать много во время беременности, а то тяжело потом придется рожать. Родите возьметесь за себя по полной, сейчас главное быть довольной, доброй и сытой!)) Удачи Вам! :give_rose:
Мама-Кошка автор темы:
Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
Худеть не надо! надо поддерживать вес на вменяемом уровне.
А для этого следите за питанием и ведите активный образ жизни (прогулки, бассейн, йога…)
я за вторую б набрала 2,8кг
на вашем примерно сроке поставили гестационный сахарный диабет, ну рассказали про все прелести последствии, если я буду продолжать питаться как прежде. Впечатлило. Правильное питание, бассейн и в результате всё ок! Ребенок родился с нормальным весом, я из роддома вышла красотка))
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
ЯСама!:
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
вот! худыхи набирают больше , чем пышки. Организм как бы набирает необходимый буфер. А у пышек он уже есть, так что по ним вообще бывает не видно – есть живот или нет.
Bинни™:
не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
Bинни™:
запишитесь в бассейн
Stew1706:
кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики,
Arsy:
ведите активный образ жизни
А специально худеть и совсем не есть не надо!!!
Похудела на 10 кг
Питалась немного и правильно
После родов все вернула, надо снова браться за себя
По поводу похудеть во время беременности – это тема бесконечная…Кому-то во благо идет беременность и вес хороший, адекватный и выглядишь хорошо…Все, что Вы сейчас можете сделать – это ограничиться в сладком и по возможности, если есть опыт тренировок, ходить в зал. Ну или просто больше двигаться.
Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…
ЯСама!,
Тоже ГСД, 40 недель – прибавка за всю беременность 1кг 700 гр, набранных за последние 4-е недели, так как разрешили сахар до 8 из-за ацетона и ндобавила углеводов. Вроде не особо полная изначально 65, рост 175. По Узи у ребенка вес нормальный, так что автор убирайте быстрые углеводы вообще и будет Вам счастье.
за Б 20кг .набрала (лукавлю, если считать не со дня постановки на учет, а до Б., то 22кг.). Вторую планирую и не хочу такой вес больше. При том, что я не наедалась. Была всегда в норме и спортом занималась, не худая и не пышка. А во время Б. каждые 2 недели по 2кг. набирала. Только в деревне норма была, хотя ужинали после 20.00, ела по утрам хлеб и молоко из местного магазина местного изготовления. Там воздух и вода , и продукты другие. Ха 3 недели отпуска и путешествий по городам и деревням в 27 недель я набрала 100гр. А сюда приехала и вновь +2 за неделю только.
Сейчас решила выяснить причину, когда наткнулась тут на диету по слюне и крови, что есть продукты, которые способствуют повышению веса. Сходила в МЦ в Екатеринбурге и оказалось, что говядина и гречка, что я считала диетическим и полезным, у меня в красном списке. Я всю беременность ела говядину. Там гемоглобин. Курица вся в гормонах и антибиотиках, и там нет ничего полезного. Курицу только в деревне ела, она у них своя. Гречка… эх… во вторую Б. я буду конечно есть, это гемоглобин, но уже 1 раз в неделю говядину, 1 раз гречку. В общем, оказалось ряд продуктов нельзя было есть, вот вес и поднимался. Соленое я особо не ела и раньше, а вода застаивалась где-то, хотя отеков не было. В роддоме – 8 оставила за 3 дня. ребенок 3,5 кг был, все по норме. Умеренное многоводие поставили, вода копилась в животе, хотя оттеков не было ине ела соленого.
В общем с диетологом в МЦ поговорила. сказала, что списки (белые, зеленые, желтые и красные) можно соблюдать во время планирование, во время Б. и после когда кормишь, просто сбалансированно питаться согласно спискам, исключая продукты из красного списка.
Вот как-то так на размышление. Может кто-то сам предполагает, что какие-то продукты ему нельзя и их исключить Может по экспериментировать и неделю попитаться по-другому и вес снизится или будет стабилен. все же пребывать он постоянно не должен. Ребенку много так не нужно, я думаю. Мне тяжело было восстановиться, а главное привычки во время беременности другими стали,я все же лишнее позволяла себе до 18.00. Сейчас вот решила настроиться еще доБ, что запрещенное есть не буду. Худею и планирую беременность, а во время Б. постараюсь набрать не больше 10 кг. 12 кг., вроде это максимальный предел считается.
Источник
101.
Гость
[4035399653] – 10 апреля 2013, 17:00
Девочки,что мне делать до беременности я очень поправилась весила 98кг забеременнила и поправилась на 14кг я пошла в роддом с весом 112кг. После родов опять весила 98. Я родила 3 месяца назад и опять беременна. Но нехочу так сильно опять поправится.
102.
тоня
[1985583686] – 18 апреля 2013, 21:03
я была 50 кг .сейчас 25 недель я стала 62,500.вроде ем не много.но кушать очень хочется.врачи на меня просто орут! уже боюсь на прием ходить.как похудеть ?
103.
Апрель
[1999403108] – 18 апреля 2013, 21:07
тоня
я была 50 кг .сейчас 25 недель я стала 62,500.вроде ем не много.но кушать очень хочется.врачи на меня просто орут! уже боюсь на прием ходить.как похудеть ?
104.
Кариша
[3486183547] – 03 мая 2013, 12:03
мулатка-шоколадка,Меня мама когда в 20 лет родила,у нее зубы покрошились и волосы посидели и редкие стали т.к. в советское время не было всего необходимого и воды ей не хотелось и сейчас я ношу ребенка и пытаюсь пить,как можно больше воды,а ем творог,яйца ,отварное мясо и рыбу и меньше соли и хлеба.Если организм очень захотел чипсов,ну прям ломает,то ем.Ребенок сам даст знать,что он дополнительно хочет,а вес набирается из-за его недостатка до родов.Если будет недостаточно веса,то ребенок может быть недоношен,либо кесерево.Как с весом 45-50 кг можно легко родить.?Воды человеку надо пить 2-2.5 л в день.А при вынашивании увеличить дозу на стакан в день.Так же и с едой.Если надо кушать не более 2000 ккал в день,то ребеночку нужно всего на 300 ккалбольше чем обычно.И не забывайте,что организм человека на большую часть состоит из воды!
105.
Кариша
[3486183547] – 03 мая 2013, 12:12
Гость
понятно, что головушка бо-бо, но вы как-то повежливей, потише…или это от голода?
106.
Елена
[3644726909] – 31 мая 2013, 19:15
Во время первой беременности набрала 45 кг(( вес до беременности был 50 кг. , а когда родила весила 96 кг. Думала все ( писец пришел и я не похудею . Первые 6 месяцев я кормила грудью и стала меньше есть , вес ушел до 70 кг. Потом я случайно попала к диетологу платному, мне предложили заплатить по 900 руб. За каждую неделю посещения . Я решила чем черт не шутит и стала ходить к нему и о чудо . Меня научили правильно есть. В начале я исключила сахар, белый хлеб, мучное. Потом риучила себя есть утром 300 г. В обед 300 г. , а вечером в 16:00 150 г. И к 19 еще 150 г. И о боги мой вес через 6 месяцев был 50 кг. Ребенку исполнился год и я уже была в форме. Вес держала 52- 54 кг. 8 лет сейчас беременна вторым ребенком 24 неделя вешу 63 кг. Прибавила 9 кг.
107.
Гость
[3170762161] – 29 июня 2013, 11:26
Привет! Прочитала все мнения – сама ищу ответ. У меня вторая беременность , начала с веса 58 кг и к 26 неделе вешу на 9 кг больше. Считаю что много да и ходить тяжело ( у меня одышка ). Во время первой беременн набрала 5-7 кг но одышка была такая же. Скорее всего это от сердца. Но для меня очень важно сохранить форму , потому что после родов начинаешь кормить и тебе также говорят что надо есть есть и есть, ради молока. Вообщем согласна с девчонками что нужно контролировать количество еды , не есть все подряд, вечером не есть , говорят даже после 3 часов дня. Хочу попробовать. Собираемся в поездку и думаю продолжать этот режим на отдыхе тоже. Впереди роды да и ходить еще 3 месяца, хочу испытывать удовлетворение собой))))
108.
Гость
[3312312350] – 08 июля 2013, 11:53
Вы больные совсем пить больше во время беременности? Вам любой врач скажет, что 1л 200 это вместе с супами и фруктами! Хотя пейте, пусть ребенок от отеков задыхается.
109.
Гость
[3749683401] – 10 июля 2013, 14:25
А я на 23 тоже за месяц +5 потом +3 ща мало ем но растительность и мясо запечённое ем в день -1кг я не знаю как такое возможно но прям на глазах худею
110.
YASSMINA
[2277160178] – 16 июля 2013, 01:21
111.
малина
[2984247414] – 07 августа 2013, 13:26
Я вообще полная у меня ожирение 2ой степени я весила88кг при росте 165 беременна где то 6 неделя уже на 3неделе начало тошнить я не могу ничего есть мясо любое котегорически не воспринемает мой желудок и за 3 недели таксикоза я похудела на 5 кг сейчас я 83 кажеться я еще буду худеть конечно это не допустимо и я пила таблетки от таксикоза но не помогает
112.
Оксанка
[221761106] – 14 августа 2013, 12:16
113.
mama
[54536700] – 16 сентября 2013, 15:40
мулатка-шоколадка
12 видимо я похудела при бер-типотому что через 5 дней после родов стала на весы и весила на 4 кг меньше чем до бер-тиавтор я считаю что при бер-ти нужно себя сильнее ограничивать чем в обычной жизни потому что организм каждый лишний кусочек превращает в кг! так организм женщины устроен- при бер-ти любая женщина округляется!хоть я и поправилась на немного -но на фотки смотрю сейчас-щечки кругленькие, попа тоже:))в обычной жизни я не такая:)не слушайте никого-ребенок свое возьмет а вы витамины пейте- я все 9 мес одни витамины и биодобавки пила по рекомендации врачамоя врачиха очень переживала что я не поправляюсь- кушать заставляла- я кивала- но себя очень жестко ограничивала!
114.
mama
[54536700] – 16 сентября 2013, 15:45
Ну что за бред. Во время беременности необходимо придерживаться здорового образа жизни. Зачем тратить деньги на дорогие витамины, если можно все получить с пищей. Главное не кушать за двоих(т.е. во всем знать меру).
115.
виктория
[2318852548] – 14 октября 2013, 16:46
116.
Алинп
[954017803] – 18 октября 2013, 19:45
Гость
А не больше 2-х стаканов жидкости в день это просто идиотизм
117.
Ира
[1585510478] – 19 октября 2013, 11:29
Я за беременность набрала 14кг с 52х. Толстой не выглядела. Из роддома вышла 51. За роды ушло все и даже больше, даже целлюлит исчез, чего раньше не бывало никогда. За ГВ тоже не поправилась, хотя постоянно ела, постоянно хотелось есть. Мое мнение – если набираете до 20 даже и не парьтесь, как минимум 10 уйдут в родах а остальное за 1е бессонные месяцы.
118.
Ира
[1585510478] – 19 октября 2013, 11:33
Оксанка
всем добрый день. девчонки спасайте!!!
я никогда стройной не была(генетика+ увлечение во время института чем попало) В итоге: когда вставала на учет в 7 недель вес был 116,8кг(ужас,знаю).за 3 месяца токсикоза сбросила 3 кг., потом все шло более менее ровно до 22 недель(начались отеки, при последнем посещении врача с ужасом увидела вес 121,2кг(((Врач сразу в крик , поназначала анализов всяких,разгрузочные дни и тд и тп. Плюс ко всем болею уже неделю температура ,кашель. лечилась народными средствами, в итоге много жидкости, из-за постоянного желания смочить горло во время приступа кашля. следующий прием через 5 дней, как убрать эти 4 кг??помогите,боюсь упекут в больницу
119.
Эмма
[2624051626] – 30 октября 2013, 21:47
А мне сейчас 38 недель и я попровляюсь не по дням, а по часам. Была 47 кг. сейчас я 65 кг. Не знаю как похудеть без вреда для ребенка . Те дееты каторые мне прописывает доктор не помогают и стацианар не влеяет на меня.
120.
настя
[2632498617] – 09 ноября 2013, 16:17
_Буратино_
14, через полгода вернулась в прежнюю форму.
Муж НЕ УШЕЛ ОТ НЕЕ.
121.
Гость
[2245541904] – 20 ноября 2013, 22:29
Гость
Вы больные совсем пить больше во время беременности? Вам любой врач скажет, что 1л 200 это вместе с супами и фруктами! Хотя пейте, пусть ребенок от отеков задыхается.
125.
Лина
[349743276] – 30 декабря 2013, 20:41
мне тоже врач сказала, что привычные 2-2,5 литра воды не позволительны сейчас… у меня 25 неделя.. и стала резко набирать вес… 1-1,2 литра больше нельзя!!! опасно… даже мандаринки запретили на новый год есть((…
126.
fissko
[1166934714] – 13 января 2014, 17:21
127.
fissko
[1166934714] – 13 января 2014, 17:21
Ой 13кг набрала я с 30 по 40 неделю
128.
fissko
[1166934714] – 13 января 2014, 17:23
Эмма
А мне сейчас 38 недель и я попровляюсь не по дням, а по часам. Была 47 кг. сейчас я 65 кг. Не знаю как похудеть без вреда для ребенка . Те дееты каторые мне прописывает доктор не помогают и стацианар не влеяет на меня.
130.
Гость
[2217805450] – 23 января 2014, 20:17
я до беременности весила 60 кг при росте 173см,сейчас у меня 32 недели и вес 80кг , при том что я не ем мучное ,макароны и картошку,и не наедаюсь на ночь. не надо заморачиваться ,организм все равно наберет те кг которые ему необходим,у него сейчас двойная нагрузка. после родов не будет время на еду и все кг сами уйдут.
131.
Гость
[4050807174] – 02 февраля 2014, 03:06
У меня вторая беременность. Сейчас 25 неделя, набрала почти 4 кг. Я сижу на своем специальном режиме питания, НО НЕ НА ДИЕТЕ!!! Не ем ничего жаренного и очень жирного, белого хлеба и выпечки совсем, селеностей, больше чем одной канфеты в день сладостей, газированный напитков, пива (многих тянет), всяких чипсов. Питаюсь примерно так: утром супчик с фрикадельками или куриный с черным хлебом, чай с сыром. Обед: салат из капусты и кукурузки заправленый оливковым маслом, отварной рис или гречка, кусочек вареной рыбки или курочки. Ужин: кефир, яблоко. Перекусы только в виде яблока, киви, апельсинки. Пью чистую воду всегда когда хочу. Иногда бывает очень хочется кофе, 2 раза в неделю позволяю себе по пол чашечки не очень крепкого. После 7-ми не ем. Еще варю грыбные супы, сырные, ем сыры, рыбу на пару или вареную, курицу, кролятину, холодец, иногда пельмени, голубцы…Я считаю что такой образ жизни при беременности куда более полезен чем ни в чем себе не отказывать. Зачем нам жареная жирная еда и булки с вареньем. Это ни ребенку ни беременной никакой пользы не принесет, согласитесь… Это естественно что каждая девушка или женщина переживает за свой вес и это нормально. Но в такой ситуации нужно понимать что нам нужны витамины и мы не можем сесть на любую диету. Прежде чем сесть что то спрашивайте себя, это вредно, бесполезно или полезно? И выбирайте только последнее. Вместо булки купите лучше банан, залейте йогуртом и сьешьте!
132.
Гость
[4050807174] – 02 февраля 2014, 03:07
Добавлю, что при первой беременности я набрала 8 кг и соблюдала такой же режим питания. Отеков никогда не было и проблем никаких тоже.
133.
sayora
[1848986584] – 09 февраля 2014, 16:12
Автор
У меня еще только 22 недели беременности! А я уже поправилась на 8 кг! Когда вставала на учет весила 50, вес в принципе не быстро набирался, но за январь я набрала почти 6 кг, есть не стала больше. НЕзнаю откуда они взялись, отеков врач говорит нет, но чай все же прописал! Я в ужасе, когда встаю на весы, я никогда столько не весила!!А еще половина беременности впереди, неужели я наберу кг 25! Посоветуйте, как можно чуть чуть похудеть, и не сильно набрать вес!
134.
Иля
[2837519697] – 14 февраля 2014, 17:01
Девченки, у всех видимо одна и та же проблема, все мы хотим ” и рыбку съесть, и сковородку не помыть”… у меня вторая беременность, уже 4 недели, мне уже кажется что как на дрожжах начала расти, месяц в Н.Г. взвешивалась была 63 кг, еще 31,12,13 бросила курить, когда встала на весы вчера , то ахерела… 67,200… но меня почему то постоянно пучит, я с этой тяжестью в животе хожу по моему все 4 недели, есть много не могу из за постоянного вздутия и дискомфорта, порции кошачьи, может кто знает как нормализовать дела в кишечнике ? можно ли (пардон) клизму делать ? прочиститься ? с первой бер-ю такого не помню…
135.
Кира
[3097947812] – 21 февраля 2014, 13:28
Подскажите, что делать я за пять недель беременности набрала 4 кг. рот не закрывается, есть хочется постоянно, может можно какие-то физические нагрузки делать?
136.
Гость
[2049503577] – 21 февраля 2014, 22:13
я тебя понимаю, сегодня была у врача, и консультировалась по этому поводу, чтоб привести в порядок кишечник нужно кушать отваренную свеклу, и пить 1 стакан кефира на ночь.
137.
Гость
[3233334698] – 24 февраля 2014, 00:23
Дорогие женщины,и будущие мамы!!!Что вы изнуряете себя диетой,и боитесь за фигуру,женщины самые красивые существа что до беременности,и при беременности и после беременности.Скажу вам одно нельзя садится на диету при беременности,да вес набирается очень сильно как дрожах,у кого-то 5 или 10,а может и 20 и больше,но вы не бойтесь ведь все после рождения маленького чудо уходит.Воду надо и нужно пить что б плод развивался,3 литра в день,есть поменьше соленего,сладкого и копченого.Побольше прогулок на свежом воздухе,упражнения разные(кроме прыжков и бега)т.к вы можете затрести плод,побольше ласки с мужем или парнем хочу сказать секс до 9 месяцев беременности,тогда будет легче рожать.Ну если у вас было как говорится угроза при беременности лучше секс откласть на задние планы,а так надо и нужно.Хочу вам пожелать дорогие будущие мамы,хороших родов и здоровеньких детей))))Желаю всем удачи,и замечательных детей)))
138.
Гость
[2276709981] – 23 марта 2014, 09:58
Доброе утро! До беременности весила 50 при росте 161. У меня пока только 13 недель, но прибавилось уже 4 кг. Я себе поставила предел 60:) правда с каждым днем все больше сомневаюсь что удастся не выйти за его пределы. В какой то момент удается себя контролировать и есть только полезное, но в эти дни мне кажется что я постоянно хочу есть и спать ложусь голодная. Естественно так длится не более 3 дней, а затем идет череда посещения Макдональдса:-) муж только радуется моей прибавке в весе, но я каждый день засыпаю с мыслью что завтра начну новую жизнь. Мне кажется что еще очень сказывается снижение двигательной активности, я вот с нетерпением жду весны и лета чтоб хотя бы по больше ходить. Спина уже болит от дивана т.к я не работаю..может удастся на тренажер эллиптический встать во 2м триместре, если врач разрешит. Короче говоря, контролировать свой рацион нужно стараться, но думаю что девушки правильно говорят те что уже рожали: вес уходит быстро и сам по себе как правило, а то что не уходит нужно самой убирать (физ. нагрузки, правильное питание и главное желание) а сейчас (если не удается взять себя в руки) нужно вспоминать о том что ты на особом положении и получать удовольствие от вседозволенности;-) удачи вам и мне и всем;-)
139.
Гость
[1597009794] – 13 мая 2014, 16:33
ЗАЙКА
раньше – до беременности , была – 60 кг при росте – 173 , за беременность набрала – 25 кг . НА ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА . ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО ДЛЯ РЕБЁНКА .Что для вас важнее – здоровье ребёнка , или фигура ???
140.
Гость
[473698495] – 01 июня 2014, 09:20
Насчет употребления много жидкости не согласна, мне врач сказала, что беременным надо мало пить. Так что зря накинулись тут на некоторых. Если есть побольше овощей и фруктов(киви например),то скинуть реально
142.
Женя-Жменя
[4055865938] – 28 июня 2014, 18:16
добрый день всем. у меня вторая беременность, вес в данный момент 92.300, рост 175, срок 27 недель, до беременности вес был, ВНИМАНИЕ! 89.900. итого прибавка 2,400! и вот что по этому поводу говорят разные врачи(консультировал не один врач) прибавка в весе зависит от многих факторов в жизни женщины. Хотя у меня была паника почему я не набираю, хотя питаюсь я нормально, даже иногда и лишнего могу съесть. Но вес стоит все равно. Так хочу сказать вам лучше немного перебрать чем не добрать.
143.
Женя-Жменя
[4055865938] – 28 июня 2014, 18:18
добрый день всем. у меня вторая беременно?
при беременности рекомендуют разгрузочные дни, но диету, разумную, тоже можно, но без фанатизма