Как похудеть в 3 триместре беременности форум

По личный наблюдениям, масса народу сталкивается с такой проблемой, как “перевес”. Особенно это актуально в заключительной трети беременности, когда прибавлять можно не более 300 г в неделю. Что делать, если весы в кабинете врача, да и свои, домашние, стали показывать неадекватные цифры, гинеколог грозит госпитализацией и сажает на невыносимые разгрузочные диеты? Делюсь своим опытом.

У нас все было просто замечательно. Никаких жалоб, отеков, пастозностей и прочих грустей. Пока в один прекрасный день не оказалось, что мы набрали 1750 за 12 дней. А потом еще 750 за 3 дня, которые нам дали на разгрузку. Срок – 36 недель. Гинеколог консультации орала, будто это дело ее личной чести – сколько я прибавляю. Сказала: “Придешь еще через три дня на контроль веса, не похудеешь – можешь собирать чемодан в роддом. Там тебя разрузят”. Вдобавок выписала ТУЧУ препаратов. Было очень неприятно и обидно, я обозлилась. Вставала на учет я с весом 62.100, на тот момент весила 72.700, то есть общая прибавка вполне нормальная. Видимых отеков нет. Чего им от меня надо? Врач сказала: 3 дня – только кефир и творог. 2 литра + 500 гр в день. И ВСЕ! БОЛЬШЕ НИЧЕГО! Для меня это нереально. Сначала решила наплевать и просто не появляться в ЖК. Но потом решила для самой же себя разобраться, что это – малыш так быстро растет или я коплю в себе? Ведь внешне я не изменилась вообще, за исключением подросшего живота.

Через три дня я в ЖК не пришла. Пришла через 6. Результат – минус 1500.

Вот что я делала:

1. Купила 2 мерные кружки по 500 мл и начертила две таблицы. Одна называлась “Питьё”, там фиксировалось: дата, время, что и в каком количестве выпито. Вторая – “Туалет” – соответственно: дата, время, сколько мочи. Каждый день в течение 4-х дней сводила результаты. История в чем: можно поглощать не более 1500-1700 мл жидкостей (включая супы, а вот фрукты-овощи я не считала) и пИсать столько, чтобы разница была не более 300 мл за сутки. Я в эти пределы укладывалась, поэтому лекарства сразу отменила. Не хочу пичкать себя лишним. Если разница между выпитым и выписанным больше – имеет смысл посидеть на Канефроне…

2. Так как за количеством выпитого можно было следить, потихоньку сократила его с 1650 до 1200, за неделю. Замечу, без мук и морально-физических потерь.

3. Кушали, как и прежде, но с парой нюансов. Во-первых, не солили. Если было совсем мерзко – закусывали кусочком сыра, тоже не оч соленого, или сметанили. Во-вторых, не жарили. Нашли альтернативу: запекали в пленке без масла. Например, говядину, которую многие врачи рекомендуют в диетах в вареном виде. Натирала неострыми травами (укроп, петрушка, базилик и тп), заворачивала в пленку – и на 50 мин в духовку на трёшку. Не то чтоб супер-вкусно, но вполне себе ничего! В-третьих, убрали из недельного рациона МАКАРОНЫ, КАРТОШКУ и РИС. Самые популярные и вкусные гарниры… увы, организм их перерабатывает в сахара, соответственно, после них сильно хочется пить. Ели гречку, овсяную и мультизлаковую кашу, овощное рагу, овощные салаты, заправленные НЕ МАЙОНЕЗОМ, супы. В-четвертых, убрали молоко. Очень по этому поводу волновалась, так как молоко хорошо помогало от изжоги, не знала, как без него. Но молоко держит воду в организме. Отказалась. Кстати, во время диеты изжоги не было НИ РАЗУ.

4. Ввела особый режим питья: не во время еды, запивая, а после. И между приемами пищи.

5. Купила клюквы, варила морс или заливала водой протертые с сахаром ягоды. Очень неплохо мочегонит и вкусно!

6. Последние 3 дня заваривала брусничный лист и пила 2-3 раза в день по 100 мл через полчаса после еды. Тоже помогает вывести воду. Правда, невозможно горький. Думаю, напиток из ягод брусники – хорошая альтернатива.

7. Ну и пара маневров: в день взвешивания оделась полегче (леггинсы, туника), сняла часы. И за 3 часа до начала приема моим врачом вообще не пила. Дело было в 14:00. Соответственно я позавтракала кашей с кефиром, потом пила и ела сухофрукты перед КТГ, но в 11:00 ровно убрала все заначки подальше. Пару походов в туалет – и воды убавилось.

Результатом я довольна. Никто не наорал и настроение не испортил. Меня похвалили. Причем обошлось без адских яблочных и кефирных дней. Постновато, конечно, но того стоит. Зато и изжога ушла, и тяжесть в желудке, и вес)

Устроила себе жирно-курице-макаронное поощрение) А завтра – снова в бой! Тотал контрол над жидкостью! И всё будет хорошо!

Источник

Добрый вечер, первый раз пишу на форуме. Очень прошу не осуждать меня и не осклаблять:)
История моя такова, всю жизнь борюсь с лишним весом , но последние два года перевела себя в порядок ( только пп и силовые тренировки + кардио+массаж) с ростом 162 см весила 55 кг, но в конце августа я узнала что беременна.
Стала на учёт с весом 60 кг, токсикоз был только две недели , а потом просто начался зажор .
Сейчас 27 неделя беременности и сой вес 88 кг (+28кг) а в переди ещё 3 месяца, хочу с понедельника сесть на гречку и кефир , иногда яблоки и огурец, возможно немного стухну, ну в потом Пп, естественно мечтаю пойти рожать с весом 70 кг 🙂
Подскажите , кто то поправлялся так ? Худели ли вы ) получилось ?

Света

[3231104874] – 13 января 2019, 18:55

Гость

[4014350550] – 13 января 2019, 19:21

Разгрузочные дни раз в неделю и побольше ходить.
Перестаньте жрать сладкое, жаренное, мучное!!!
Какая гречка, вы там й0бу дали совсем???? ДЕБИЛА РОДИТЬ ХОТИТЕ???

гость22

[1535885177] – 13 января 2019, 19:24

гость22

[1535885177] – 13 января 2019, 19:26

Из больницы вышла с тем же весом что и до беременности.

Гость

[116949516] – 13 января 2019, 19:27

У Вас должно быть сбалансированное питание.Уберите максимально вредности из рациона.Лучше питайтесь чаще маленькими порциями и больше двигайтесь.

Гость

[606330803] – 13 января 2019, 19:27

Вам нужно было с самого начала есть, а не жрать как ???? свинья. Сейчас ребенок ???? будет набирать вес, и вы тоже. Так что я думаю, что вы набирете еще кг 15

ДокторВрач

[386478427] – 13 января 2019, 19:35

Ни в коем случае худеть во время беременности не надо, Вы можете навредить своему будущему ребенку. Потерпите, Вы потеряете этот вес после родов, вес ребенка, воды, пуповина. В течении года прийдете в норму и после работайте над своей формой. И помните Вы прекрасны 🙂

Гость

[3879734184] – 13 января 2019, 21:16

Моя мама всю беременность просидела на стогой диете. Я родилась здоровой и в срок. Мама рассказывала, что вела дневник, считала вес продуктов. Если вдруг позволяла пирожное, то в этот день больше ничего не ела.
Автор, конечно худейте! Садитесь на диету! Вы же издеваетесь над организмом таким весом. А рожать как будете?

Гость

[2567259849] – 14 января 2019, 07:51

У меня у самой склонность к полноте. Несколько лет назад успешно похудела на 14кг и держала вес на пп,пока не забеременела. Когда начала набирать вес во время беременности, то как и вы испугалась,что располнею ужасно и села на малокалорийное питание. Итог-гемоглобин упал до 80. Едва сознание не теряла временами. Это и ребенку плохо,когда гемоглобин низкий,и ему кислорода не хватает. Поэтому пришлось питаться обычно. Рожать шла плюс 31.5 кг от небеременного веса. Сейчас еще 10 кг лишних.Но главное здоровье ребенка, а вес можно снова потом сбросить. Смотрите сами конечно. Мониторьте анализы. Чтоб не навредить малышу.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Екатерина

[920809176] – 15 января 2019, 00:47

Автор не советую Вам садиться на такую диету. Посоветуйтесь с врачом. Я читала много информации и максимум что советуют это 1-2 дня в неделю разгрузочные дни на твороге, яблоках и кефире. Я сейчас на 27 неделе и свой вес стараюсь контролировать, без фанатизма, конечно. Но еще пью шиповник, который помогает снимать отеки. Не ешьте сладкое, жареное и мучное.

Источник

51.

Екатерина

[1163226047] – 18 декабря 2009, 01:00

Вы не правы!!!!!Во времчя беременности надо пить как можно меньше воды,а то почки не будут справляться и тогда у вас будут вызывать преждевременные роды!!!!Это не бред, а реальность сама лежала в больнице и наблюдала такие случаи!!!!

52.

Екатерина

[1163226047] – 18 декабря 2009, 01:07

И вообще питаться во время беременности надо разборчивоо!!Я раньше тоже не кого не слушала и много ела, а потом попала в больницу, славу Богу тепрь всё нормально и я поняла свои ошибки!!!

53.

[410029736] – 22 июня 2010, 18:14

Автор

У меня еще только 22 недели беременности! А я уже поправилась на 8 кг! Когда вставала на учет весила 50, вес в принципе не быстро набирался, но за январь я набрала почти 6 кг, есть не стала больше. НЕзнаю откуда они взялись, отеков врач говорит нет, но чай все же прописал! Я в ужасе, когда встаю на весы, я никогда столько не весила!!А еще половина беременности впереди, неужели я наберу кг 25! Посоветуйте, как можно чуть чуть похудеть, и не сильно набрать вес!

54.

гюля

[410029736] – 22 июня 2010, 18:28

привет,у тебя срок уже 6 месяц,про “как похудеть”лучше забыть до конца беременности.могу посоветовать что поесть чтобы малыш набирал вес,а не ты.тебе следует отказаться от всего сладкого,замени их курагой и черносливом,орех в день 25 штук-миндаль,мясо оченьважно и от него только будет расти малыш,хлеб только утром ешь отдельно 2 часа до завтрака.ужинай обезжиренным творогом.все кушай без хлеба.час до сна выпей молоко 3.2% жирностью с чайной лошкой меда.на обед каждый день мясо,желательно телятина.фрукты ешь между завтраком и обедом.

55.

Анна25

[3906239516] – 22 июня 2010, 18:31

да уж..мясо летом в 6 мес-сурово:)))

56.

аноним

[322823498] – 16 августа 2010, 10:58

[Очень Вас понимаю! Сама прошла через такое. За пять месяцев беременности, когда все набирают вес, я похуделя на 4 кг. Рвало абсолютно от всего даже от воды! Зато когда закончился токсикоз за 4 месяца набрала все 16 кг. И ребенок родился 3900 рост 56 см.

57.

Настя

[2344410675] – 16 августа 2010, 11:02

а я вообще не могу мясо есть,ни в каком виде.уже 6 меяцев.что делать-не знаю.

58.

лирика

[101889129] – 26 октября 2010, 19:34

я беременна сейчас уже вторым, и вообще считаю что во воемя беременности ограничивать себя в чем то это бред, наслаждайесь всем чем хочется, ведь если в чем то себя ограничить, то это создаст лишний стресс для организма,я за первую беременность набрала 19 кг, никакого токсикоза, отеков или осложнений у меня не было, рожала сама, за первые три месяца после родов я все 20 скинула. у меня здоровый сынок,тьфу тьфу.сейчас на 6 ой недели беременности, и снова не собираюсь себе ни в чем отказывать. и вам советую, не зацикливайтесь вы на своей фигуре хотя бы 9 месяцев.после родов в суете с малышом они улетят какбуд то их не было

У меня 33 неделя, тоже регулярно отеки там какие-то обнаруживают, пить бруснивер заставляют, но набрала я за всю беременность не больше 6 кг. Сейчас вес вообще остановился недели 2 на нуле стоит, так что не факт, что прибавишь все 25

60.

Матрёшка

[188649639] – 20 декабря 2010, 15:33

61.

Гость

[2093560691] – 31 января 2011, 20:56

До 7 месяца кушайте что Вам хочется,а потом овощи,фрукты,варенную рыбку и все у вас будет хорошо,после родов в любом случае похудеете,ну когда мы еще себя побалуем как не во время беременности)

62.

Лина

[4005291579] – 01 февраля 2011, 09:59

Автор,Как я вас понимаю.При весе 84 до родов набрала 22кг…сейчас у меня срок 8 месяцев,а я вешу 106.Врач уже в больницу уложить грозится,ругает меня…А я никак не могу отказаться от сладкого и мучного.Самой уже очень плохо и тяжело от лишнего веса,а я ещё и учёбу заканчиваю…практические экзамены,очень тяжело.Ноги отекают ужасно,еле хожу…а ещё целый февраль ходить(((Ничего не могу посоветовать как не набирать вес,сама справится не могу

63.

lelya

[2820027104] – 22 февраля 2011, 17:50

у меня 24 недели.набираю вес со скоростью света, на первых месяцах похудела на 4 кг есть не хотелось, только пила воду с долькой лимона, и все. теряла сознание, вообщем чувствовала себя просто отвратно. гемоглобин был просто шикарный но цвет лица зеленый, сил не было, гулять заставляли, сейчас же мне очень хо кушать, просто какая то напасть. зашла посмотреть как можно сбросить вес во время беременности и поняла, что просто не есть мучных изделий и соленого, хочется и здорового малыша и хорошие формы ой легких всем родов, я так что то стала этого побаиваться

64.

Анастасия

[962085206] – 18 марта 2011, 21:17

Вы знаете, у моей сестры так было во время беременности.. она набрала 40кг..хоть и держала себя. Этому способствовал гормональный сбой.

65.

Гость

[2666368157] – 09 апреля 2011, 19:39

Воду нельзя сокращать ни в коем случае-первое что начинает страдать от обезвоживания-это матка…Пить 2 литра в день…не ешь солёного…

66.

Гость

[2879162731] – 27 мая 2011, 19:22

Я советую больше двигаться и меньше сладкого. И на ночь не желательно кушать.

67.

Люда

[449932696] – 05 сентября 2011, 12:03

Гость

Автор, лучше бы вы сейчас думали о том, как родить здорового ребенка.

68.

Shabik

[5820733] – 04 ноября 2011, 13:37

До беремености весила 54 кг а сейчас 64кг,помогите,что мне делать,у меня не было таксикоса,всё что есть кушаю..щас на 8 месяце,а как потом сбросит это всё?)

69.

Лёля

[1248282098] – 04 ноября 2011, 15:10

Shabik

70.

Лёля

[1248282098] – 04 ноября 2011, 15:18

Люда

Гость

Автор, лучше бы вы сейчас думали о том, как родить здорового ребенка.

я думаю о ребенке, но меня врач сажает на диету! встала на учет с весом 65,200 при росте 163, сейчас 33 неделя я набрала 15 кг, врач ругается, я рыдаю и не знаю что делать, плюнуть на них или сесть на диету? как можно беременной не есть что хочется, непонимаю……..

71.

Гость

[1177751965] – 27 ноября 2011, 21:57

Нда, какой же бонд! Дамы, сидите на диете и забейте на все, в том числе и на мнение окружающих, если ВЫ абсолютно здоровы, в чем я лично сомневаюсь, то после родов вы похудеете, в противном случае вы станете отвратительны, и ни один ребенок не даст вам такой радости, как шмотка 44-46 размера, ибо ни один мужик не будет терпеть рядом с собой УРОДИНУ! а все толстые женщины именно такие. я сама беременна, и мне от самой себя хочется сбежать, ибо при росте 175 я сейчас вешу 85….это уродство, дамы, сидите на диете, занимайтесь активно спортом, сексом и просто тем, что доставляет вам радость, закройте рот и не ЖРИТЕ….простите уж за грубость….и запомните, вы не скажеьте спасибо ребенку, если на всю жизнь останетесь одна, из-за лишнего веса

72.

Катюшка

[4082960094] – 17 декабря 2011, 17:24

это ты не то что перегнула палку, а загнула ее вообще…у тебя какой то комплекс по поводу веса: кг уйдут или же их потом можно сбросить если посадить себя на диету и бегать по утрам….а вот здоровье ребенка не набудешь потом, если ты его гробишь уже внутри себя…не есть пончиков с повидлом то это правда, но не есть вообще ничего это дебилизм…ты не нормальная женщина если ты не даешь натуральных витаминов своему малышу….

73.

антиш

[680044608] – 06 января 2012, 15:18

привет!! у меня 26 неделя сейчас вешу 82 кг, до беременности была 68 кг..врач тоже ругает что много..но в то же время прописала мне витамины. вот когда я их пила тогда, т.е почти за 1,5 месяца и прибавила почти 10 кг ..как дальше будет не знаю. но у малыша как показало узи вес в норме. сама немного отекаю.анализы тоже хорошие

74.

ната

[42098383] – 09 января 2012, 00:59

Гость

Автор, только пожалуйста не следуйте совету Фисташки, употреблять побольше капусты. От нее сильно пучит! Будете себя чувствовать надутым воздушным шариком.

75.

Анютка

[1237169660] – 17 марта 2012, 19:58

У меня всего 10 недель, а вес уже 74 кг, беременность вторая, от я и думаю сколько же я буду весить в 40 недель???????

76.

Мари

[924496655] – 22 марта 2012, 01:04

на 10 неделе беременности была 58кг(рост168см),был страшный токсикоз,не могла подняться,целыми днями спала,была ужасная мигрень и рвота,даже после воды.продолжался этот кошмар недели две,похудела на 5 кг.Когда все нормализовалось стала кушать, и теперь мне все время хотелось есть.Если не поем то тошнило.приходилось раз 6 в день питаться. Не всегда получалось питаться правильно,т.к. ходила на учебу(с утра до вечера).на 26 неделе меня АГ стала ругать из-за набранных кг,я весила аж 70кг.На диету сесть не смогла, но занималась гимнастикой для беременных. На роды пошла в весе 75 кг(были отеки).через неделю после родов весила 68 кг,потом еще через месяц сама по себе сдулась до 62кг(отеки ушли,обувь и кольца снова налезли).Но как перестала кормить Ре,села на диету чтоб вернуть фигуру,хотя 62 кг для меня немного.Обмен веществ испортила разнообразием диет,сейчас сыну 2 года,а я вешу 77кг(!),Вот так!;( через пару месяцев планируем второго ребенка зачать,вот боюсь что на роды 90-килограммовой пойду…

77.

Елена

[1722402718] – 05 апреля 2012, 09:30

Вы что сдурели, бабы? А что есть – кашу на воде и на лугу пастись? Я жрать хочу! Иду мимо пироженых аж слюни за мной по полу тянутся, а вы тут умные – съешь лучше яблочко.Фууу, бред.

78.

роза

[3398997809] – 30 апреля 2012, 21:08

мне только 25 а я уже вешу 108 кг не знаю как похудеть еще и беременна 24 неделе как похудеть подскажите

79.

Гость

[3370510909] – 30 апреля 2012, 21:11

роза, не ешьте просто на ночь, а днем ешьте все что хотите, КРОМЕ СОЛЕНОГО. Исключите соль вобще, и колбасы с консервами. Вот вес и встанет. я через 3 мес после родов весила как до бер-ти, хотя рожать шла с весом 110.

80.

Гость

[3370510909] – 30 апреля 2012, 21:12

Гость

У меня 36 недель,я весила 58, сейчас 67,5;мой врач на меня наорала, довела до слез- сказала “завяжи себе рот, не жри”,а я ем немного,но не потому что боюсь поправиться,просто не сильно хочется, жидкости пью около литра в день. Мой рост 168 см, я всю жизнь страдаю отечностью.Подскажите, неужели я действительно сильно много набрала вес? А еще я в последнее время активно двигаюсь (прогулки), врачи говорят-“задери ноги вверх и целый день лежи”, а я очень много читала что беременным ,особенно в 3 триместре полезно находиться на свежем воздухе и как можно больше ходить.Так где же правда?

82.

Ленточка

[2336260204] – 16 июля 2012, 18:16

Я била 61кг, когда забеременнела, в конце 4ого месяца била 57кг, т.е. похудела. Но не спецялйно. Меня не рвало, не било токсикоза, но почему то похудела. И с 5ого месяца началосй самое интересное !!! Я начала ненормалйно набиратй вес. Последний месяц я еле ходила. За последние 3 недели набрала 8 кг! Била вся в оттэках. Рожала с весом 82кг – вся в растяжках. Но через полгода била – 56кг, питаясь пелменями и ничего спецялйно не делая. Во время родов мне било 17 лет.

83.

Ленточка

[2336260204] – 16 июля 2012, 18:20

Да, вообше не слушайте своего врача !!! Всэ правильно делаете. Вес уйдэт, оттэки тоже. И у меня так было. Дочке уже 7 лет, жду второго. Вес в норме. А оттэки и так каждое лето навешяют, ето не обязательно от беременности.

84.

евгеша

[1649657133] – 22 июля 2012, 14:32

еште сколько нужно!!

85.

Мария

[1637519418] – 13 сентября 2012, 11:08

Я сама сейчас в положении, а так как лишний вес уже был, очень переживаю как много бы не набрать, не хочу рожать 100 килограммовой теткой, поэтому перерыла кучу информации в инете как не разлопаться во время беременности. Все говорят про разгрузочные дни, можно дробно питаться да и поменьше всяких сладостей и булочек. Вот тут еще интересную статью нашла, может кому то пригодитсяhttps://noman.ru/health/kak-pohudet-vo-vremya-beremennosti.html

86.

Алсу

[3931579002] – 26 октября 2012, 11:16

Девочки у меня проблема . Я беременна на 7 неделе . Срок маленький , беременность третья . Вес до беременности 127 . у меня 2 кесарева . Боюсь что не смогу родить даже с кесарево . Вдруг я стану 150 кг. Это ужас . Рост у меня 174 см. Помогите . ем вроде не очень много , но очень люблю пиво . Видимо проблема в этом и малоподвижности , Может и психологические проблемы есть , потому что выбирая одежду я стараюсь примерять размер 52-54 . я себя на столько чувствую , а на самом деле 58/60. Это ужас помогите !!!!

87.

Дюся

[2595820307] – 19 ноября 2012, 02:34

мулатка-шоколадка

а как вы кушаете извините если тошнит???я первые 4 мес после каждого приема пищи делала бетолько черная икра усваиваласьмне папа ее через контрабанды доставал какие то:))))

88.

Мариана

[2795500382] – 22 декабря 2012, 11:24

Гость

Мулатка-шоколадка, у вас что не совет то какие-то крайности, везде причем, нормальный человек себя до обмороков доведет питаясь как Вы, не надо по себе других судить, есть беременные которые всю беременность постоянно есть хотят, что им теперь удавится?

89.

Мариана

[2795500382] – 22 декабря 2012, 11:30

Да я одна из таких беременных которая всю беременность что то жует!В первую беременность с 54 поправилась до 76!Во вторую беременность хотела следить за тем что я ем,но увы не смогла бороться с постоянным чувством голода!Сейчас у меня 27 недель и вешу я 72 кг!Я одним себя тешу что скоро все закончится и я буду опять стройняшка 54 кг!Очень тяжело с лишним весом жить!

90.

[4163958292] – 27 декабря 2012, 09:44

Блин, какие же мы женщины дуры иногда бываем! Навеяли нам красоту 20 века 90-60-90, так теперь все за анорексию и булимию. О чем речь? О беременности или о фигуре? Если вы носитесь со своей фигурой как дурень со ступкой – нафига вообще беременеете и рожаете?…А то потом начинаю своих же детей гнобить – да это я из-за тебя коровой стала, да это ты мне при рождении все разорвал…Такие дамы, как Гость под ╧ 71, если вы больны на всю голову своей фигурой, не мешайте обычным женщинам рожать здоровых детей, сидите молча на своей диете и портите себе здоровье..Думаете это вам с возрастом не скажется? Это во-первых..Во-вторых прежде чем на форумах лазить всякую чушь писать и читать, надо в своей головешке информацией обзавестись о всех рисках при беременности. Вес набирается чаще не из-за того что вы много едите во время Б, резкая прибавка первый признак беспокойства – гормональный фон меняется, нарушается метаболизм, снижается физическая активность, иногда причина – скрытые отеки, отеки органов, если имеются хронические заболевание..А вы о диетах! Тут важно спокойствие, самоконтроль и грамотный специалист, который вам поможет найти причину лишнего веса..Худые девушки вообще меня поражают – ведь именно они зациклены на сваей фигуре и весе.Естественно вы будете набирать больше веса во время Б, чем такая же но с нормальной комплектацией..Была у меня такая знакомая – досиделась на диетах при Б, в итоге ребенок умер внутриутробно и мягко говоря все протухло внутри, саму еле откачали

91.

katja

[3015606773] – 31 декабря 2012, 03:46

MNe ponravilosj kak pro Volo4kovy tyt skazali.. sto ona odnim shpinatom pri beremennosti pitalasj.. Ona ze korovishe ogromnaja.. minimum kg 75…. kakoi tam shpinat.. vrjet ona vsje.. stobi pozhaleli. tipo vot bednaja derzhitca kak.. a na samom dele ypletajet sto pydovo kak myzhik.. otkyda ina4e myskylam tam vzjatca bilo bi.. i zady takomy

92.

Александра

[1970935247] – 07 января 2013, 18:48

93.

Александра

[1970935247] – 07 января 2013, 18:53

Н отличный комментарий) Согласна!

94.

Супер сказано!!!

[4003076807] – 12 января 2013, 02:06

Гость

ДУРЫ! ВЫ ЧТО РЕБЕНКА ИНВАЛИДОМ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ, ЗАСУШИВ БЕЗ ВОДЫ ЕЩЕ В УТРОБЕ? ВОДЫ НАДО ПИТЬ МНОГО, ВЕДЬ У НЕГО ФОРМИРУЮТСЯ ВСЕ ОРГАНЫ. ВО БАБЫ ДУРЫ – ТОЩИЕ СКЕЛЕТЫ НЕВРОТИЧКИ! ИСКЛЮЧИТЕ ПОЛНОСТЬЮ ЧАЙ ЧЕРНЫЙ И ЗЕЛЕНЫЙ, КОФЕ, КАКАО – ТОЛЬКО ЧИСТУЮ ВОДУ БЕЗ ГАЗА. СОЛЬ, САХАР ИСКЛЮЧИТЕ, ПРЯНОСТИ ТОЖЕ. НО ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ!

95.

Кристина

[2058323364] – 01 февраля 2013, 13:27

))))А я на 25 неделе…набрала уже 14 кг…..тоже очень переживаю..наверное больше из-за того,что говорят о том как сложно будет рожать….к тому же я высокая183см..и кость широкая…а муж на 2см.ниже и мелкий….поэтому вообще как подумаю какая между нами разница..аж не по себе…врач посоветовала на разгрузочные сесть…я за 3недели умудряюсь 4кг.набрать-замечу,что не ем много вообще(правда дома сижу постоянно),но люблю копчёности и кетчуп….но ем немного..и всё равно набираю…мама мною когда ходила набрала 19кг….я тогда смеялась…а теперь сама обгоняю….у кого была похожая ситуация……и кто после похудел-поддержите….

96.

руслана

[944868948] – 10 марта 2013, 21:10

я на 19 неделе . набрала уже 8кг. ограничено движение – весь 2ой месяц лежала на сохранении. работу пришлось почти бросить. больше всего пока пострадали ноги – кожа стала дряблой как целюллитная, но знаете – страх потерять ребенка сильнее страха набрать лишнее. начала с 70 , уже 78. завтра к врачу на плановый осмотр – что врач скажет не знаю.

Внимание

97.

Вероника

[644798947] – 13 марта 2013, 02:55

можно просто витамины пить. для меня тоже встала проблема веса

98.

& Крис &

[797947308] – 13 марта 2013, 14:52

Не в коем случае нельзя голодать и садиться на жесткие диеты. Таких дам я просто непонемаю , а о чем вы думали до беременности вы что не знали что и вес и живот будут рости. Нужно есть здоровую пищу и в меру, но если вам что нибудь очень при очень вдруг захотелось нельзя себе отказывать. Кто там писал что пить надо мало вы что? пить надо 2 литра в день если оттеков нет. после 6не еште только яблоки, марковь кефир. Одними витаминами из баночек не обойтись поверте, нужно хорошо питаться. Думайте о ребенке в первую очереть и те кто худеют и те кто поправляются много. В первую беременность я набрала 10 кг. и после родов за три месяца все ушло само по сибе. Сейчас вторая бер. 20 недель набрала 3,5кг. до беременности и в первый раз и сейчас весила 47кг. девочки будте мудрее. Легких всем родов!

99.

тутунька

[3518642594] – 27 марта 2013, 15:17

Ленточка

100.

Stesha

[499012382] – 07 апреля 2013, 12:18

На счет физических упражнений, на мой взгляд во время беременности это абсолютно бесполезно. Я занимаюсь почти каждый день, с тех пор как увидела, что ноги стали полнее, надеюсь что просто отеки это, но мне так не кажется. До сих пор ничего не изменилось

Источник