Как не нервничать во время беременности форум

Зоя30 мая 2011, 14:43

Жру валерьянку.))))

Александра Пузанова-Пшемецкая30 мая 2011, 14:45

Я вообще не нервничала, мне сразу все стало по боку, как только увидела //

Катрин, 1 ребенок30 мая 2011, 14:47

Вообще не нравничала, моей головы беременность не коснулась))).

Марина30 мая 2011, 14:47

Я нервничала сильно, оказалось это были цветочки. Ягодки начались после родов. Меня успокаивало только чтение. Пейте пустырник.

Представляла себя на месте мужа, если я истерю – бедненький. А еще понимала – что беременность не равна вседозволенности и если я сейчас своими психами вобью клин между нами – мне же, дуре, и хуже. Потому что я ценю мужа. Знаете, как отрезвляло?

Nastasya30 мая 2011, 14:54

очень нервничала, да и проблем было много, постоянно психовала, переживала….сейчас бы плюнула на всё и села в позу лотоса!!! Жаль беременность не вернешь, а бессонные ночи с капризным ребенком исправить тяжело!

Надежда30 мая 2011, 15:00

Вааапче не нервничаю. Раньше каждый ПМС – скандалец, а теперь все гуд.

Терновый куст30 мая 2011, 15:01

Нервничала постоянно. Да и причины были. Валерианка была моим постоянным спутником.

Нютик30 мая 2011, 15:12

Я очень нервничала, вплоть до крика и шкандаля, даже до драки дело доходило, хотя если так разобраться то поводов было предостаточно, разругалась со всеми подругами, особенно злило когда все эти уроды на аборт отправляли. А сейчас пару месяцев спустя, я поняла, что ни один человекообразный не стоит моих нервов, и я не одна у меня моя девочка в пузяке, которая ничем не виновата, и очень пугается когда мама кричит. Когда на меня накатывает, я начинаю разговаривать с пузиком-реально помогает, мне становиться абсолютно безразлично на все и на вся,тем более когда малыш пинается в ответ(как буд-то общаеться, хотя как знать…). Мой вам совет-абстрагируйтесь отвсех когда накатывает, думайте о малыше, представляйте его себе, однозначно поможет ))

Реми30 мая 2011, 15:12

я бы и рада была не нервничать, да и не психованная я…но мужа распирает мне закатывать истерики…поэтому нервничаю много…

РУМИНА30 мая 2011, 15:14

ЧИТАЮ..и малец недоумеваю…по поводу того , что во время беременности начинают не навидеть супруга, рычать на всех окружающих ..у меня все с точностью да наоборот ..я день ото дня становлюсь мягче и мягче….муж день ото дня превращается в моих глазах в ангела с тюбетейкой)))….врачи оболдевают и обожают если я без поводу просто зайду в кабинет поздороваться …говорят что такие беременные просто редкость ..основная масса беременность как каторгу переносят ..хотя половина женщин вроде мечтают о ребенке ???

Ирина Юрьевна30 мая 2011, 15:15

Стараюсь держать себя в руках. После первого поняла, что нервничать нельзя ни в коем случае! Такой нервный сынишка!!! Вот подумайте, хотите ли, чтобы ребенок был беспокойным? Успокойтесь! Хотите что-то сказать? Досчитайте до 10, а потом уже…

Ошка30 мая 2011, 15:16

была спокойна как удав=)))спала,ела,гуляла…и случилось у нас то,чего боялась больше всего,кот любимый ушёл и не вернулся…даже заплакать не смогла…

ИрИшКа СчАсТлИвАя30 мая 2011, 15:36

нервничала только в первом триместре от узи до узи, переживала за малышку а потом успокоилась и до сих пор спокойная как слон))))

Просто Я, 3 ребенка30 мая 2011, 15:40

да.нервничала.были обстоятельства.пила валерьянку

Red Panda30 мая 2011, 15:41

я в первую беременность была неуравновешенная, постоянно на подрыве…говорили, что ребенок будет нервный, орать будет ночи напролет. ВРАЛИ! родился чисто утюг, ел по часам, спал по ночам, и днем придавливал. орал пару раз, на грозу и на зубы. колики были пару раз тоже. веселый, жизнерадостный лялик ))) когда пошел, конечно, дал прикурить мне. но это уже другая история
сейчас поспокойнее вроде… очень надеюсь, что мелкий будет как большой))))

Darina Schatz30 мая 2011, 15:43

а я пугливая стала. где то что то стукнет или упадет, я аж подпрыгиваю… как ненормальная!

Miss-X30 мая 2011, 16:03

я сама по себе псих, поэтому меньше нервничать не получается, хотя муж старается меня не нервировать, валерьянку пью, она помогает, успокаиваюсь через минуту

Елена Абушкина30 мая 2011, 18:38

Ну раз осознаете это, то не все потеряно! Просто иногда не психуйте, а прикусите язык и молча посопите – мне помогает)))

любовь шелепова16 декабря 2012, 13:47

a я вообще в шоке над собой , у меня истерики .я в бешенстве , как собака с цепи… да да!!!!

Я сама в
первую половину была – комок
нервов.
Был токсикоз – не до
того.
Потом села и начала
анализировать причины моих раздражений и
нервозов.
Я поняла, что
большинство из них, это мое отношение к
событиям, происходящим вокруг, ведь все,
что происходит вокруг- это само по себе, а
не для меня.Только я сама смогу изменить
свое отношение к происходящему или саму
ситуацию, и постаратья как-то успокоиться.С
кем-то поговорить, что-то дополнительно
предпринять или почитать на волнующую тему,
сделать или не сделать какие-то
шаги.

Попробуйте
проанализировать несколько ситуаций,
которые вызвали у вас наибольшее
раздражение, только когда будете спокойны,
и немного остынете.
Постарайтесь,
чтобы это был как бы взгляд со
стороны.

Беременность и
стресс
Стресс в течение последних
двух десятилетий стал значительно
воздействовать на нашу жизнь.

Стресс может быть для нас
положительным (побуждать нас к лучшим и
более эффективным действиям) или
отрицательным (когда мы теряем контроль и
он ослабляет наши силы) в зависимости от
того, как мы сумеем его побороть и как мы
на него реагируем. Он может быть также
вредным, если приводит к психическому
истощению.

Во время
беременности негативная реакция на стресс
может вытекать из переменного настроения
женщины. В результате она теряет аппетит, у
нее появляется бессонница. Для будущего
ребенка главным является то, чтобы мать
научилась бороться со стрессом.

Как бороться со
стрессом:

– Говорить о
стрессе, выплескивая беспокойство наружу.
Ведите открытый спор со своим мужем.
Отведите немного времени в конце каждого
дня для выяснения причин своего
беспокойства. В особых ситуациях
используйте юмор.

–
Поговорите о своих проблемах с другими
членами своей семьи, с врачом,
приятельницей или духовным лицом. Если
ничего не поможет, тогда посетите
психолога.

–
Постарайтесь выявить источники стресса в
своей жизни и решите сами, что может
изменить или ликвидировать стресс. Если вы
сильно устаете, откажитесь от некоторых
работ или решите, что вы будете делать
сначала, а что — потом, что можно отложить
или передать кому-нибудь другому.

– Больше спите. Сон
обновляет дух и тело. Часто чувство
напряжения и беспокойства вызвано
недосыпанием. Если у вас проблемы со сном,
поговорите с врачом, он сможет вам помочь.

– Больше кушайте. Вам
нужно «проесть» свой стресс.
Несоответствующее питание во время
беременности отрицательно сказывается на
здоровье матери и развитии ребенка.

– Принимайте теплую
ванну по окончании каждого дня, она поможет
вам расслабиться и уснуть.

– Боритесь со стрессом
при помощи активности, которая уменьшает
напряжение, например при помощи спорта
(обсудите это со своим врачом); чтения,
прогулок, слушания музыки (также слушание
музыки с кассет при помощи наушников, что
можно делать во время работы, во время
обеда, кофе и т. п.); длительных или
коротких прогулок во время завтрака или
обеда, но не забудьте о еде в
соответствующее время; выполнения
упражнений, направленных на расслабление и
отдых.

НО! Если
стресс переходит в “плохую” форму –
дистресс, и далее – в депрессию, то это уже
нехорошо. У мамы начинается апатия, не
хочется ничего делать, беспричинная(без
внешних раздражителей) раздражительность,
по максимуму – попытки навредить себе,
суицид. Уровень кортизола резко повышается,
начиная плохо действовать на эндокринную и
нервную системы ребенка.
Так что,
будущие мамы, не бойтесь ссориться с
начальством, с мужем, с продавцом в
магазине, с отражением в зеркале! Плачьте
над мультиками, книжками, фильмами и
передачами! Все будет ХОРОШО!!!!!