Как не набрать вес при беременности форум
Источник
1.
Гость
[2402735663] – 01 апреля 2013, 09:55
никак. это гормональная перестройка организма. купите брюки попросторнее.
2.
гость
[2180264734] – 01 апреля 2013, 10:02
это от вашей физиологии зависит. моя сестра только худела. и добеременные вещи ей до сих пор велики
3.
Гость
[761599489] – 01 апреля 2013, 10:16
НИКАК. Можно убрать из рациона сладкой и мучное, поменьше жирного и убрать сливочное масло. В остальном вам уже ничего не поможет:)) Так природой задумано. Купите вещи для беременных, нет смысла мучить себя узкими брюками, только вещи на размер побольше возьмите, пузико то расти будет и вы тоже…
4.
Лапка
[611785740] – 01 апреля 2013, 10:17
мне врач посоветовала отказаться от соли, как только отказалась, набирать стала только на рост ребенка. Правда она мне только на 5 месяце посоветовала. Соль нужна организму, если кушаете хлеб или другие продукты содержащие соль, еду которую готовите можно вообще не солить. Сначала конечно невкусно, но через неделю уже привыкаешь.
5.
Гость
[3495509654] – 01 апреля 2013, 10:26
Всю жизнь не употребляю соль совсем. И всю жизнь лишний вес. Мне-то что делать? За беременность ровно 20 кг. набрала.
6.
xxx
[2977564930] – 01 апреля 2013, 11:03
во время беременности набирала килограмм по 15 оба раза. После родов через 4-6 месяцев уже была в своем обычном весе. не проблема. думайте о здоровье своего ребенка
7.
Гость
[4217079232] – 01 апреля 2013, 11:05
8.
Гость
[4217079232] – 01 апреля 2013, 11:07
xxx
во время беременности набирала килограмм по 15 оба раза. После родов через 4-6 месяцев уже была в своем обычном весе. не проблема. думайте о здоровье своего ребенка
9.
Гость
[3954034483] – 01 апреля 2013, 11:23
10.
Лапка
[611785740] – 01 апреля 2013, 11:39
Гость
Такая же проблема)
21 неделя, плюс 6,5 кг. Но я изначально с низкой массой тела. Но врач все равно ругается. В среду взвешивать будут, во вторник сижу на яблочках и не пью)))))
Жрать меньше, что делать…Хочется, конечно, дряни всякой. Но чувствую надо вообще рот на замок закрывать скоро будет – у меня сужение таза, крупного ребенка сама не рожу
11.
Кукла
[3927572484] – 01 апреля 2013, 12:02
12.
Кукла
[3927572484] – 01 апреля 2013, 12:04
Лапка
как это не пью? воду надо обязательно пить, столько сколько хочется. Если отекаете, отказывайтесь от соли, т.к. соль задерживает воду в организме. Моей подруге тоже горе-врач советовала отказаться от воды при беременности.
13.
Штучка
[2896628882] – 01 апреля 2013, 12:06
Я сначала мало набирала, а вот в 3 триместре поперло :)))) Вес из воздуха берется. На диеты садиться не собираюсь, пытаюсь исключить сладкое, которое постоянно требует организм :(((( и побольше гулять, двигаться. У меня изначально был недостаточной вес для моего роста, потому общая прибавка пока не выходит за границы нормы и сильно я не переживаю.
14.
Гость
[761599489] – 01 апреля 2013, 12:18
Гость
Такая же проблема)
21 неделя, плюс 6,5 кг. Но я изначально с низкой массой тела. Но врач все равно ругается. В среду взвешивать будут, во вторник сижу на яблочках и не пью)))))
Жрать меньше, что делать…Хочется, конечно, дряни всякой. Но чувствую надо вообще рот на замок закрывать скоро будет – у меня сужение таза, крупного ребенка сама не рожу
15.
Гость
[4156986761] – 01 апреля 2013, 12:24
Если будете есть нормальную здоровую пищу, вас не разнесет. И не надо есть за троих, отвлекайтесь от еды на другие вещи.
16.
[1207186227] – 01 апреля 2013, 12:30
А.что такого страшного в наборе веса? Я за беременность набрала 18 кг, это было единственное время, когда мне хотелось есть и вес набирался. Родила и через месяц здрасьте мои постоянные 52 кг.
17.
Гость
[4217079232] – 01 апреля 2013, 12:31
Кукла
Лапка
Сократить количество жидкости советуют на последнем триместре, если есть отеки. Не больше 1 литра в день – любой жидкости (суп, вода, соки). Да и в целом во время беременности не надо “пить, сколько хочется”. У беременных почки хуже работают, вода задерживается – в итоге отеки, плохое самочувствие и т.д.
18.
Гость
[4217079232] – 01 апреля 2013, 12:33
А.что такого страшного в наборе веса? Я за беременность набрала 18 кг, это было единственное время, когда мне хотелось есть и вес набирался. Родила и через месяц здрасьте мои постоянные 52 кг.
20.
гость
[3209581829] – 01 апреля 2013, 12:56
я каждую беременность набирала по 30 кг.(ожирение первой степени) в карточке был диагноз,ничего с собой поделать не могла еда даже по ночам снилась.после родов все сбрасывала без диет,но в еде себя ограничивала,дети здоровые, рост 168 вес 59,возраст 40 лет.
21.
Лапка
[611785740] – 01 апреля 2013, 12:56
Кукла
Лапка
как это не пью? воду надо обязательно пить, столько сколько хочется. Если отекаете, отказывайтесь от соли, т.к. соль задерживает воду в организме. Моей подруге тоже горе-врач советовала отказаться от воды при беременности.
Сократить количество жидкости советуют на последнем триместре, если есть отеки. Не больше 1 литра в день – любой жидкости (суп, вода, соки). Да и в целом во время беременности не надо “пить, сколько хочется”. У беременных почки хуже работают, вода задерживается – в итоге отеки, плохое самочувствие и т.д.
22.
Гость
[4217079232] – 01 апреля 2013, 13:03
Гость
Идиотки!не жрут,не пьют,а из чего ваши детки будут свой организм строить?из воздуха?им для костей нужен кальций,для мышц-белок,для нервной системы сосудистой системы-жирные кислоты и фосфор,Я молчу про воду,котрая кстати составляет 70–80%процентов организма.***!а потом вконтакте выкладывют посты о сборе денег на лечение больных детей.когда откормите грудью пойдете в спорт.зал,сядете на диету и при наличии силы воли вернете свои прежние размеры одежды.
23.
Вера
[4095013184] – 01 апреля 2013, 13:18
Кстати, автор, я во время всех трех(!) беременностей налегала на капусту, свеклу, яблоки и морковь – просто ходила и грызла их по вечерам, меня все “кроликом”дразнили! Просто еще до беременности я была “рабоче-крестьянского телосложения, 62 кг при росте 166 см. А тут взяла себя в руки, не набирала больше 8 кг за беременность, на ночь не объедалась, очень(!!!)много ходила, зато как рожала, девочки,не поверите!!! Даже хвастаться не буду!!! Все перекрывает удовольствие сразу после родов!!! (кстати,не пила,не курила,соков и фастфудов искусственных вообще не ела,сладкого очень мало, мясо в основном курятина,телятина, много рыбы и морепродуктов и еще витамины мне врач выписывала)Танец живота практикую… Эх,если бы не возраст, еще бы разок родила, тряхнула стариной!!!
24.
Гость
[2697121249] – 01 апреля 2013, 13:51
Вера
Кстати, автор, я во время всех трех(!) беременностей налегала на капусту, свеклу, яблоки и морковь – просто ходила и грызла их по вечерам, меня все “кроликом”дразнили! Просто еще до беременности я была “рабоче-крестьянского телосложения, 62 кг при росте 166 см. А тут взяла себя в руки, не набирала больше 8 кг за беременность, на ночь не объедалась, очень(!!!)много ходила, зато как рожала, девочки,не поверите!!! Даже хвастаться не буду!!! Все перекрывает удовольствие сразу после родов!!! (кстати,не пила,не курила,соков и фастфудов искусственных вообще не ела,сладкого очень мало, мясо в основном курятина,телятина, много рыбы и морепродуктов и еще витамины мне врач выписывала)Танец живота практикую… Эх,если бы не возраст, еще бы разок родила, тряхнула стариной!!!
25.
Лана Мулатка
[306206850] – 01 апреля 2013, 14:03
у меня 2й месяц тоже и мне отвратительна вся еда и даже вода:((( плюс рвет переодически. так же и в 1ю беременность было.а когда уже живот-то тоже много не съешь- все съеденное подступает к горлу и тяжело дышать.в основном ела и ем фрукты овощи и растительную пищу. не могу представить как беременной можно много есть! в небеременном состоянии аппетит гораздо лучше.
26.
Вера
[4095013184] – 01 апреля 2013, 14:33
Гость24, рожала,можно сказать, на бегу (я вообще по жизни легкой рысью бегаю!).В первый раз,уже к 12 ночи чувствую “пора,кажется”,а у нас гости были.Их проводила,и мужу говорю: поехали!..В 1час 30 ночи приехали в роддом,а в 3.45 я уже родила. Если честно, последние 20 минут кости таза очень болели при схватках, но доченька как бы выскользнула из меня,что-ли. Причем,кажется,что организм как-бы сам ее вытолкнул…у кого так было,тот поймет. Я и радовалась и как-то удивилась,и это все? А я-то к подвигу готовилась!!! А с сыночком и с младшенькой я к этой же акушерке приезжала также рожать, так мы уже смеялись в родзале, типа,опять на “быстрый подвиг”…И что я ,дура,так боялась в первый раз? Столько нервов себе испортила,ужас…Даже по ТВ как роженицу покажут,так та орет страшно,вся потная, в слезах…Волосы дыбом(У меня!). Поменьше есть, побольше ходить,за здоровьем следить(до беременности!),ужасов поменьше слушать – и легких всем родов!!!
27.
Вика
[2091236031] – 01 апреля 2013, 15:40
Blumarrine
У меня второй месяц! и я уже начинаю набирать вес, брюки стали в обтяжку. Хочу постоянно кушать: сладкое, соленое,жареное,выпечку. Что делать,подскажите?
28.
Гость
[2700183298] – 01 апреля 2013, 16:16
Лапка
КуклаЛапка
как это не пью? воду надо обязательно пить, столько сколько хочется. Если отекаете, отказывайтесь от соли, т.к. соль задерживает воду в организме. Моей подруге тоже горе-врач советовала отказаться от воды при беременности.
Сократить количество жидкости советуют на последнем триместре, если есть отеки. Не больше 1 литра в день – любой жидкости (суп, вода, соки). Да и в целом во время беременности не надо “пить, сколько хочется”. У беременных почки хуже работают, вода задерживается – в итоге отеки, плохое самочувствие и т.д.еще раз вам повторю, задерживает воду соль, от этого отеки. Я не знаю, может при многоводии и рекомендуют врачи ограничить воду. Но беременные должны пить воды без ограничения.
29.
Гость
[3559388835] – 01 апреля 2013, 16:28
Гость
Такая же проблема) 21 неделя, плюс 6,5 кг. Но я изначально с низкой массой тела. Но врач все равно ругается. В среду взвешивать будут, во вторник сижу на яблочках и не пью))))) Жрать меньше, что делать…Хочется, конечно, дряни всякой. Но чувствую надо вообще рот на замок закрывать скоро будет – у меня сужение таза, крупного ребенка сама не рожу
30.
Гость
[5267095] – 01 апреля 2013, 21:09
Гость
6,5 кг за пол беременности при малом весе и на вас ругаются? Ваша врачиха неадекват! Есть такие врачи, которым лишь бы что ляпнуть, особенно это касается старых тёток-гинекологов, полное неуважение к женщинам.
Посоветуйте вашей врачихе литературу по своей специальности почитать, а не пользоваться данными 40-летней давности.
При малом весе набор веса составляет в среднем 15 кг, это в пределах нормы. Более полные женщины при беременности обычно набирают меньше.
31.
Лапка
[611785740] – 01 апреля 2013, 22:10
еще кстати да, худенькие при беременности больше набирают. Я за бер-ть набрала 15 кг, после родов была 58, через 2 недели 55 кг. Через 1.5-2 месяца я была свои 53-54 кг и залезла в самые узкие дородовые джинсы. Диету соблюдала исключительно из-за ГВ. Первый месяц одни макароны с сыром ела и суп куриный.
Как не набрать вес во время беременности – вот это странный вопрос. А вы ребенка вынашиваете, чтобы фигуру сохранить или как? Конечно слишком интенсивное “поправление” – это тоже плохо, но врач ваш должен все это объяснить доступно и вместе с вами следить за процессом.
33.
Елена
[1809398719] – 11 июня 2013, 13:30
Blumarrine
У меня второй месяц! и я уже начинаю набирать вес, брюки стали в обтяжку. Хочу постоянно кушать: сладкое, соленое,жареное,выпечку. Что делать,подскажите?
34.
Гость
[576121952] – 30 июля 2013, 09:05
Гость
Идиотки!не жрут,не пьют,а из чего ваши детки будут свой организм строить?из воздуха?им для костей нужен кальций,для мышц-белок,для нервной системы сосудистой системы-жирные кислоты и фосфор,Я молчу про воду,котрая кстати составляет 70–80%процентов организма.***!а потом вконтакте выкладывют посты о сборе денег на лечение больных детей.когда откормите грудью пойдете в спорт.зал,сядете на диету и при наличии силы воли вернете свои прежние размеры одежды.
35.
Ленок
[3786596298] – 16 августа 2013, 17:49
Милые девочки! Хочу поделиться своим опытом. Я набрала с двойней 24, 5 кг ( весила 72кг, стала весить 97, 5 кг.)Ела очень немного, но все-равно к 36 почти не ходила.Из роддома вышла 69 кг, через полгода стала весить 58. Секрет прост – некогда было думать, что есть, а что не есть. Была свободная минутка -ела. Сейчас детям почти 5 лет, набрала свои привычные 66кг, чувствую себя нормально, могу посоветовать только одно- объедаться на самом деле ни к чему, но есть надо обязательно и пить воду тоже. Насчет количества воды могу сказать, что меня сажали на диету 1 литр воды, 200 гр. мяса в день, ваш врач вам подскажет.Вы обязательно похудеете после родов и кормления, а пока просто не думайте о плохом)
36.
Гость
[2583415350] – 25 ноября 2013, 17:54
У меня 22 недели!!!Врач мне сказала что я много набираю 1.200 за неделю,сейчас во мне 64 а до беременности 57,что это много???Дала мне 2 дня на разгрузку,а я не знаю что мне и есть даже?
37.
Любовь
[1615196567] – 26 декабря 2013, 17:11
У меня 20 недель. Начальный вес 51.5; рост 165. Сейчас вешу 54.5 итого +3кг. Ребеночек еще совсем маленький конечно внутри, но выросла матка и плацента, появились воды, крови прибавилось. Налилась грудь. Ну чуть-чуть попа подросла) первую беременность я набрала 17кг- это очень много. В эту мой план 10-12кг. Стараюсь кушать больше овощей, каши, фруктов, пить воду и натуральные соки, салаты и творог, мясное не очень хочется- заставляют себя. У меня первое- кесарево, а я хочу попробовать родить сама, плод не должен быть больше 3.5кг, поэтому сильно набирать нельзя) держите себя в руках, девочки. Поменьше сладкого, побольше зелени и фруктов!
38.
Гость
[1267703116] – 30 января 2014, 14:08
у меня 17 нед. беременности . вес был 56. сейчас 61 . как вы считаете много , получается набрала 5 кило за 4 месяца ….
39.
Гость
[3552873436] – 06 февраля 2014, 15:21
Кукла
Зашить рот себе нужно. Почитайте в интернете – беременным советуют диетическое меню, котлетки на пару, овощи, крупы. Никаких булок-соков-конфеток. А на деле наоборот – беременные начинают жрать все подряд, типа очень хочется, не могу отказать себе.
Поверьте, я знаю, о чем говорю. За беременность набрала 18 кг и вернуться в первоначальную форму мне было сложно. Для себя решила – со вторым ребенком жрать не буду ни под каким предлогом. Только полезные, нужные продукты.
Конечно, вы можете забить на все. Я сейчас гуляю с сыном на детской площадке, ему 1 год. Все остальные детки – старше. И их мамы – до сих пор не вернулись в форму – животы висят, ноги толстые, щеки. Для сравнения посмотрите в Дом-2 на Феофилактову. Ребенку 3 месяца, а у нее живот плоский, как до родов.
не жрать МНОГО
ггггггг
гестационный сахарный диабет: -2кг от доБ веса к родам, -10 от доБ веса после роддома)))
жесткая диета – контроль углеводов
1. Не есть.
2. Сильно сбросить на токсикозе. Настолько сильно, что этот вес будет больше веса малыша, вод, плаценты.
Но как по мне, вы что-то слишком заморочились.
1
Ванечка, в первую беременность ела всё подряд и много, +10 кг, во вторую даже токс в начале был, и не могу сказать, что прям много ела, но в итоге + дофига. А если учесть, что на ГВ я вообще никак никакими способами не худею, и “не жрать” приводит лишь к давлению 80/40 и полному отсутствию сил, а поддержка нормального самочувствия = застывшей стрелке на весах, то как-то совсем невесело.
алексашка, ну хочется всё-таки как-то добровольно, а не принудительно)))
Вес не набирают те, кто изначально имеет излишний + шансы увеличивает токсикоз в первом триместре. Если вы стройного телосложения, то уйти рожать с небеременным весом шансов нет.
P.S. Наблюдала коллегу, довольно упитанную, она в беременность вообще не изменилась, я даже не поняла бы, что она беременна, в имеющемся животе поместился ребенок без проблем – она шла рожать на 2 кг меньше от добеременного веса.
Мохито Сиранушевна, не то чтоб заморочилась, просто реально лишний вес уменьшает поворотливость в конце беременности, а мне за дочкой бегать надо)
Но больше меня волнует тот факт, что ходить мне последний месяц в жару, а я её и не беременная не переношу никак, боюсь, чтоб совсем плохо не было. Помочь мне будет некому, у мужа отпуск под таким большим вопросом, что надежда только на себя.
а у меня в голове все равно не укладывается как это совсем не набрать!а как же воды,плацента,сам ребенок же имеет свой вес!ну хотя бы кг 5 набирает по минимуму женщина..
3
*Evgenya*, ну ребенок набирает, а мамины “запасы” на боках и попе тают.
Точно помню, что года 2-2,5 назад была темка, где девочки отписывались с подобным опытом, но не запомнила ничего, тогда как-то не надо было)))
Правильное размеренное питание…
пытайтесь составить правильный рацион питания…и все будет хорошо…
Употребляйте еду с маленьким содержанием соли, а можно и без нее…как я сейчас вот привыкаю)и самое интересно..что вкус курицы без соли, но со специями наиболее приятен…
Не есть сладкого и мучного вообще.
Фрукты: есть только те, что содержат минимум сладости..
Никакой хурмы, бананов…желательно зеленые яблочки, груши..
Но у вас у самой написано: не откажусь от сладкого…это первый показатель того, что полнеть будете в любом случае…
только правильное чистое питание, в инстаграм очень много беременных на пп, ведут дневники для контроля…
Не есть соль вообще,не пить газировку,соки,чай,кофе,только воду, домашние морсы- это позволит не накапливать лишнюю воду,в конце Б большая часть веса в как раз от этой скрытой воды. Ну и углеводы совсем убирать+ ходить,гулять.
Я родила 2 недели назад. До 30 недели набора веса не было. К 36 набралось 3 кг. По внешнему виду было ясно, что сама я похудела (как и в 1ю беременность). В результате после родов вес оказался на 5 кг меньше добеременного. Питалась каждые 3 часа небольшими порциями. Без жирного, острого, копченого. Овощи и фрукты ела все, из сладкого зефир, пастила, козинаки.
Milkas, вообще полностью от сладкого не откажусь, но это не означает выпечку конфеты тоннами. Чай с сахаром и раз в неделю пару кусочков шоколада преступлением не читаю) Из фруктов, как ни парадоксально, но самые любимые – яблоки и киви. Виноград и бананы не ем, про хурму не знала, но и её ем раз в год.
a-e-a, спасибо! Был ли у вас лишний вес и, если не секрет, сколько.
А как можно не наьрать, если ребенок-плацента-воды минимум 5-6 кг?
*Ма*ма*,подсмотрела Ваш профиль..ну судя потому что Вы уже скинула около 9кг то может их к концу Б просто их наберете или не доберете немного до прежнего веса))а Вам есть не хочется?)
Ой… я с 19 недель набираю по 2 кило в месяц . Растет себе вес медленно , растет .. а потом за пару дней плюс кило. Сначала удавлось сбить отказом от соли, от сладкого.. Я решила, что это вода. Моя врач была в отпуске, а то что приняла, сказала, что жрать меньше надо. Посадила на диету..Ок.. и все равно + 2 кг за месяц. В общем я больше не жаловалась. А теперь у меня гестоз стоит..
Так и не знаю, воды я много набрала или жира.. всего 16 кг к 39 неделям. Но кольца не одеваются. В обувь не влажу. Пришлось хоть какие бурочки на зиму купить. Хотя и зимы вон нет.
В общем мне не помагало ничего. Организм просто набирал и набирает.. Располнела только попа и ноги, остальное почти не заметно. Но попа на 10 см выросла.. Жесть в общем
*Evgenya*, нет, вообще не хочу. Вот иногда бывают “проблески”, тогда и сую в рот то, что захотелось (чаще почему-то это какая-то гадость). Мутит 24 часа в сутки.
Да вот в идеале эту 9 не набрать обратно, тогда вообще из роддома на подиум Надеюсь все-таки что состояние скоро улучшится и я перестану худеть, потому как уже не здорово(((
*Ма*ма*, у вАс добеременный вес большой?я просто когда родила сразу 5скинула и дома через мес 2 еще 5.в итоге вернулась к д обе временному весу и даже еще на кг похудела..сейчас я это типа поправилась..
Я тож пакость хочу есть ..даже китайск лапшу как то слопала.брр..
*Evgenya*, ну вот сейчас ещё 10 лишняя, и хватит.
У меня на ГВ вес вообще не уходит никак, я была у эндокринолога, гинеколога-эндокринолога и гастроэнтеролога, дочке чуть больше года было. Сдала все анализы, честно отсидела на предложенных диетах, в итоге сказано было “ну иногда повышенный пролактин даёт такое”.
У меня было лишних 40 кг перед Б., откуда выяснить не умела (но не “наеденые” 100%), за 42 недели потерялись сами по себе 13 кг, за 3 месяца после родов ещё 10 кг – тоже сами по себе.