Как не набрать лишние килограммы во время беременности форум

Как не набрать лишние килограммы во время беременности форум thumbnail
  • Назад
  • 1
  • 2
  • Вперёд
  • Страница 1 из 2  

яблокo

не жрать МНОГО

гогого

ггггггг

гестационный сахарный диабет: -2кг от доБ веса к родам, -10 от доБ веса после роддома)))

жесткая диета – контроль углеводов

Ушла вернусь не скоро

1. Не есть.

2. Сильно сбросить на токсикозе. Настолько сильно, что этот вес будет больше веса малыша, вод, плаценты.

Но как по мне, вы что-то слишком заморочились.

  • Нравится

    1

*Ма**Ма*

Ванечка, в первую беременность ела всё подряд и много, +10 кг, во вторую даже токс в начале был, и не могу сказать, что прям много ела, но в итоге + дофига. А если учесть, что на ГВ я вообще никак никакими способами не худею, и “не жрать” приводит лишь к давлению 80/40 и полному отсутствию сил, а поддержка нормального самочувствия = застывшей стрелке на весах, то как-то совсем невесело.

*Ма**Ма*

алексашка, ну хочется всё-таки как-то добровольно, а не принудительно)))

Brunya

Вес не набирают те, кто изначально имеет излишний + шансы увеличивает токсикоз в первом триместре. Если вы стройного телосложения, то уйти рожать с небеременным весом шансов нет.

P.S. Наблюдала коллегу, довольно упитанную, она в беременность вообще не изменилась, я даже не поняла бы, что она беременна, в имеющемся животе поместился ребенок без проблем – она шла рожать на 2 кг меньше от добеременного веса.

iren9988

*Ма**Ма*

Мохито Сиранушевна, не то чтоб заморочилась, просто реально лишний вес уменьшает поворотливость в конце беременности, а мне за дочкой бегать надо)

Но больше меня волнует тот факт, что ходить мне последний месяц в жару, а я её и не беременная не переношу никак, боюсь, чтоб совсем плохо не было. Помочь мне будет некому, у мужа отпуск под таким большим вопросом, что надежда только на себя.

*Evgenya*

а у меня в голове все равно не укладывается как это совсем не набрать!а как же воды,плацента,сам ребенок же имеет свой вес!ну хотя бы кг 5 набирает по минимуму женщина..

  • Нравится

    3

*Ма**Ма*

*Evgenya*, ну ребенок набирает, а мамины “запасы” на боках и попе тают.

*Ма**Ма*

Точно помню, что года 2-2,5 назад была темка, где девочки отписывались с подобным опытом, но не запомнила ничего, тогда как-то не надо было)))

Milkas

Правильное размеренное питание…

пытайтесь составить правильный рацион питания…и все будет хорошо…

Употребляйте еду с маленьким содержанием соли, а можно и без нее…как я сейчас вот привыкаю)и самое интересно..что вкус курицы без соли, но со специями наиболее приятен…

Не есть сладкого и мучного вообще.

Фрукты: есть только те, что содержат минимум сладости..

Никакой хурмы, бананов…желательно зеленые яблочки, груши..

Но у вас у самой написано: не откажусь от сладкого…это первый показатель того, что полнеть будете в любом случае…

*Evgenya*

Хочушка+Улыбашка)))

только правильное чистое питание, в инстаграм очень много беременных на пп, ведут дневники для контроля…

Интегра

Не есть соль вообще,не пить газировку,соки,чай,кофе,только воду, домашние морсы- это позволит не накапливать лишнюю воду,в конце Б большая часть веса в как раз от этой скрытой воды. Ну и углеводы совсем убирать+ ходить,гулять.

a-e-a

Я родила 2 недели назад. До 30 недели набора веса не было. К 36 набралось 3 кг. По внешнему виду было ясно, что сама я похудела (как и в 1ю беременность). В результате после родов вес оказался на 5 кг меньше добеременного. Питалась каждые 3 часа небольшими порциями. Без жирного, острого, копченого. Овощи и фрукты ела все, из сладкого зефир, пастила, козинаки.

*Ма**Ма*

Milkas, вообще полностью от сладкого не откажусь, но это не означает выпечку конфеты тоннами. Чай с сахаром и раз в неделю пару кусочков шоколада преступлением не читаю) Из фруктов, как ни парадоксально, но самые любимые – яблоки и киви. Виноград и бананы не ем, про хурму не знала, но и её ем раз в год.

*Ма**Ма*

a-e-a, спасибо! Был ли у вас лишний вес и, если не секрет, сколько.

Myrlika-mama

А как можно не наьрать, если ребенок-плацента-воды минимум 5-6 кг?

*Evgenya*

*Ма*ма*,подсмотрела Ваш профиль..ну судя потому что Вы уже скинула около 9кг то может их к концу Б просто их наберете или не доберете немного до прежнего веса))а Вам есть не хочется?)

ekateruna

Ой… я с 19 недель набираю по 2 кило в месяц . Растет себе вес медленно , растет .. а потом за пару дней плюс кило. Сначала удавлось сбить отказом от соли, от сладкого.. Я решила, что это вода. Моя врач была в отпуске, а то что приняла, сказала, что жрать меньше надо. Посадила на диету..Ок.. и все равно + 2 кг за месяц. В общем я больше не жаловалась. А теперь у меня гестоз стоит..

Так и не знаю, воды я много набрала или жира.. всего 16 кг к 39 неделям. Но кольца не одеваются. В обувь не влажу. Пришлось хоть какие бурочки на зиму купить. Хотя и зимы вон нет.

В общем мне не помагало ничего. Организм просто набирал и набирает.. Располнела только попа и ноги, остальное почти не заметно. Но попа на 10 см выросла.. Жесть в общем

*Ма**Ма*

*Evgenya*, нет, вообще не хочу. Вот иногда бывают “проблески”, тогда и сую в рот то, что захотелось (чаще почему-то это какая-то гадость). Мутит 24 часа в сутки.

Да вот в идеале эту 9 не набрать обратно, тогда вообще из роддома на подиум Надеюсь все-таки что состояние скоро улучшится и я перестану худеть, потому как уже не здорово(((

*Evgenya*

*Ма*ма*, у вАс добеременный вес большой?я просто когда родила сразу 5скинула и дома через мес 2 еще 5.в итоге вернулась к д обе временному весу и даже еще на кг похудела..сейчас я это типа поправилась..

Я тож пакость хочу есть ..даже китайск лапшу как то слопала.брр..

*Ма**Ма*

*Evgenya*, ну вот сейчас ещё 10 лишняя, и хватит.

У меня на ГВ вес вообще не уходит никак, я была у эндокринолога, гинеколога-эндокринолога и гастроэнтеролога, дочке чуть больше года было. Сдала все анализы, честно отсидела на предложенных диетах, в итоге сказано было “ну иногда повышенный пролактин даёт такое”.

CatyK

У меня было лишних 40 кг перед Б., откуда выяснить не умела (но не “наеденые” 100%), за 42 недели потерялись сами по себе 13 кг, за 3 месяца после родов ещё 10 кг – тоже сами по себе.

  • Назад
  • 1
  • 2
  • Вперёд
  • Страница 1 из 2  

Источник

1.

Гость

[2402735663] – 01 апреля 2013, 09:55

никак. это гормональная перестройка организма. купите брюки попросторнее.

2.

гость

[2180264734] – 01 апреля 2013, 10:02

это от вашей физиологии зависит. моя сестра только худела. и добеременные вещи ей до сих пор велики

3.

Гость

[761599489] – 01 апреля 2013, 10:16

НИКАК. Можно убрать из рациона сладкой и мучное, поменьше жирного и убрать сливочное масло. В остальном вам уже ничего не поможет:)) Так природой задумано. Купите вещи для беременных, нет смысла мучить себя узкими брюками, только вещи на размер побольше возьмите, пузико то расти будет и вы тоже…

4.

Лапка

[611785740] – 01 апреля 2013, 10:17

мне врач посоветовала отказаться от соли, как только отказалась, набирать стала только на рост ребенка. Правда она мне только на 5 месяце посоветовала. Соль нужна организму, если кушаете хлеб или другие продукты содержащие соль, еду которую готовите можно вообще не солить. Сначала конечно невкусно, но через неделю уже привыкаешь.

5.

Гость

[3495509654] – 01 апреля 2013, 10:26

Всю жизнь не употребляю соль совсем. И всю жизнь лишний вес. Мне-то что делать? За беременность ровно 20 кг. набрала.

6.

xxx

[2977564930] – 01 апреля 2013, 11:03

во время беременности набирала килограмм по 15 оба раза. После родов через 4-6 месяцев уже была в своем обычном весе. не проблема. думайте о здоровье своего ребенка

7.

Гость

[4217079232] – 01 апреля 2013, 11:05

8.

Гость

[4217079232] – 01 апреля 2013, 11:07

xxx

во время беременности набирала килограмм по 15 оба раза. После родов через 4-6 месяцев уже была в своем обычном весе. не проблема. думайте о здоровье своего ребенка

9.

Гость

[3954034483] – 01 апреля 2013, 11:23

10.

Лапка

[611785740] – 01 апреля 2013, 11:39

Гость

Такая же проблема)

21 неделя, плюс 6,5 кг. Но я изначально с низкой массой тела. Но врач все равно ругается. В среду взвешивать будут, во вторник сижу на яблочках и не пью)))))

Жрать меньше, что делать…Хочется, конечно, дряни всякой. Но чувствую надо вообще рот на замок закрывать скоро будет – у меня сужение таза, крупного ребенка сама не рожу

11.

Кукла

[3927572484] – 01 апреля 2013, 12:02

12.

Кукла

[3927572484] – 01 апреля 2013, 12:04

Лапка

как это не пью? воду надо обязательно пить, столько сколько хочется. Если отекаете, отказывайтесь от соли, т.к. соль задерживает воду в организме. Моей подруге тоже горе-врач советовала отказаться от воды при беременности.

13.

Штучка

[2896628882] – 01 апреля 2013, 12:06

Я сначала мало набирала, а вот в 3 триместре поперло :)))) Вес из воздуха берется. На диеты садиться не собираюсь, пытаюсь исключить сладкое, которое постоянно требует организм :(((( и побольше гулять, двигаться. У меня изначально был недостаточной вес для моего роста, потому общая прибавка пока не выходит за границы нормы и сильно я не переживаю.

14.

Гость

[761599489] – 01 апреля 2013, 12:18

Гость

Такая же проблема)

21 неделя, плюс 6,5 кг. Но я изначально с низкой массой тела. Но врач все равно ругается. В среду взвешивать будут, во вторник сижу на яблочках и не пью)))))

Жрать меньше, что делать…Хочется, конечно, дряни всякой. Но чувствую надо вообще рот на замок закрывать скоро будет – у меня сужение таза, крупного ребенка сама не рожу

15.

Гость

[4156986761] – 01 апреля 2013, 12:24

Если будете есть нормальную здоровую пищу, вас не разнесет. И не надо есть за троих, отвлекайтесь от еды на другие вещи.

16.

[1207186227] – 01 апреля 2013, 12:30

А.что такого страшного в наборе веса? Я за беременность набрала 18 кг, это было единственное время, когда мне хотелось есть и вес набирался. Родила и через месяц здрасьте мои постоянные 52 кг.

17.

Гость

[4217079232] – 01 апреля 2013, 12:31

Кукла

Лапка

Сократить количество жидкости советуют на последнем триместре, если есть отеки. Не больше 1 литра в день – любой жидкости (суп, вода, соки). Да и в целом во время беременности не надо “пить, сколько хочется”. У беременных почки хуже работают, вода задерживается – в итоге отеки, плохое самочувствие и т.д.

18.

Гость

[4217079232] – 01 апреля 2013, 12:33

А.что такого страшного в наборе веса? Я за беременность набрала 18 кг, это было единственное время, когда мне хотелось есть и вес набирался. Родила и через месяц здрасьте мои постоянные 52 кг.

20.

гость

[3209581829] – 01 апреля 2013, 12:56

я каждую беременность набирала по 30 кг.(ожирение первой степени) в карточке был диагноз,ничего с собой поделать не могла еда даже по ночам снилась.после родов все сбрасывала без диет,но в еде себя ограничивала,дети здоровые, рост 168 вес 59,возраст 40 лет.

21.

Лапка

[611785740] – 01 апреля 2013, 12:56

Кукла

Лапка

как это не пью? воду надо обязательно пить, столько сколько хочется. Если отекаете, отказывайтесь от соли, т.к. соль задерживает воду в организме. Моей подруге тоже горе-врач советовала отказаться от воды при беременности.

Сократить количество жидкости советуют на последнем триместре, если есть отеки. Не больше 1 литра в день – любой жидкости (суп, вода, соки). Да и в целом во время беременности не надо “пить, сколько хочется”. У беременных почки хуже работают, вода задерживается – в итоге отеки, плохое самочувствие и т.д.

22.

Гость

[4217079232] – 01 апреля 2013, 13:03

Гость

Идиотки!не жрут,не пьют,а из чего ваши детки будут свой организм строить?из воздуха?им для костей нужен кальций,для мышц-белок,для нервной системы сосудистой системы-жирные кислоты и фосфор,Я молчу про воду,котрая кстати составляет 70–80%процентов организма.***!а потом вконтакте выкладывют посты о сборе денег на лечение больных детей.когда откормите грудью пойдете в спорт.зал,сядете на диету и при наличии силы воли вернете свои прежние размеры одежды.

23.

Вера

[4095013184] – 01 апреля 2013, 13:18

Кстати, автор, я во время всех трех(!) беременностей налегала на капусту, свеклу, яблоки и морковь – просто ходила и грызла их по вечерам, меня все “кроликом”дразнили! Просто еще до беременности я была “рабоче-крестьянского телосложения, 62 кг при росте 166 см. А тут взяла себя в руки, не набирала больше 8 кг за беременность, на ночь не объедалась, очень(!!!)много ходила, зато как рожала, девочки,не поверите!!! Даже хвастаться не буду!!! Все перекрывает удовольствие сразу после родов!!! (кстати,не пила,не курила,соков и фастфудов искусственных вообще не ела,сладкого очень мало, мясо в основном курятина,телятина, много рыбы и морепродуктов и еще витамины мне врач выписывала)Танец живота практикую… Эх,если бы не возраст, еще бы разок родила, тряхнула стариной!!!

24.

Гость

[2697121249] – 01 апреля 2013, 13:51

Вера

Кстати, автор, я во время всех трех(!) беременностей налегала на капусту, свеклу, яблоки и морковь – просто ходила и грызла их по вечерам, меня все “кроликом”дразнили! Просто еще до беременности я была “рабоче-крестьянского телосложения, 62 кг при росте 166 см. А тут взяла себя в руки, не набирала больше 8 кг за беременность, на ночь не объедалась, очень(!!!)много ходила, зато как рожала, девочки,не поверите!!! Даже хвастаться не буду!!! Все перекрывает удовольствие сразу после родов!!! (кстати,не пила,не курила,соков и фастфудов искусственных вообще не ела,сладкого очень мало, мясо в основном курятина,телятина, много рыбы и морепродуктов и еще витамины мне врач выписывала)Танец живота практикую… Эх,если бы не возраст, еще бы разок родила, тряхнула стариной!!!

25.

Лана Мулатка

[306206850] – 01 апреля 2013, 14:03

у меня 2й месяц тоже и мне отвратительна вся еда и даже вода:((( плюс рвет переодически. так же и в 1ю беременность было.а когда уже живот-то тоже много не съешь- все съеденное подступает к горлу и тяжело дышать.в основном ела и ем фрукты овощи и растительную пищу. не могу представить как беременной можно много есть! в небеременном состоянии аппетит гораздо лучше.

26.

Вера

[4095013184] – 01 апреля 2013, 14:33

Гость24, рожала,можно сказать, на бегу (я вообще по жизни легкой рысью бегаю!).В первый раз,уже к 12 ночи чувствую “пора,кажется”,а у нас гости были.Их проводила,и мужу говорю: поехали!..В 1час 30 ночи приехали в роддом,а в 3.45 я уже родила. Если честно, последние 20 минут кости таза очень болели при схватках, но доченька как бы выскользнула из меня,что-ли. Причем,кажется,что организм как-бы сам ее вытолкнул…у кого так было,тот поймет. Я и радовалась и как-то удивилась,и это все? А я-то к подвигу готовилась!!! А с сыночком и с младшенькой я к этой же акушерке приезжала также рожать, так мы уже смеялись в родзале, типа,опять на “быстрый подвиг”…И что я ,дура,так боялась в первый раз? Столько нервов себе испортила,ужас…Даже по ТВ как роженицу покажут,так та орет страшно,вся потная, в слезах…Волосы дыбом(У меня!). Поменьше есть, побольше ходить,за здоровьем следить(до беременности!),ужасов поменьше слушать – и легких всем родов!!!

27.

Вика

[2091236031] – 01 апреля 2013, 15:40

Blumarrine

У меня второй месяц! и я уже начинаю набирать вес, брюки стали в обтяжку. Хочу постоянно кушать: сладкое, соленое,жареное,выпечку. Что делать,подскажите?

28.

Гость

[2700183298] – 01 апреля 2013, 16:16

Лапка

КуклаЛапка

как это не пью? воду надо обязательно пить, столько сколько хочется. Если отекаете, отказывайтесь от соли, т.к. соль задерживает воду в организме. Моей подруге тоже горе-врач советовала отказаться от воды при беременности.

Сократить количество жидкости советуют на последнем триместре, если есть отеки. Не больше 1 литра в день – любой жидкости (суп, вода, соки). Да и в целом во время беременности не надо “пить, сколько хочется”. У беременных почки хуже работают, вода задерживается – в итоге отеки, плохое самочувствие и т.д.еще раз вам повторю, задерживает воду соль, от этого отеки. Я не знаю, может при многоводии и рекомендуют врачи ограничить воду. Но беременные должны пить воды без ограничения.

29.

Гость

[3559388835] – 01 апреля 2013, 16:28

Гость

Такая же проблема) 21 неделя, плюс 6,5 кг. Но я изначально с низкой массой тела. Но врач все равно ругается. В среду взвешивать будут, во вторник сижу на яблочках и не пью))))) Жрать меньше, что делать…Хочется, конечно, дряни всякой. Но чувствую надо вообще рот на замок закрывать скоро будет – у меня сужение таза, крупного ребенка сама не рожу

30.

Гость

[5267095] – 01 апреля 2013, 21:09

Гость

6,5 кг за пол беременности при малом весе и на вас ругаются? Ваша врачиха неадекват! Есть такие врачи, которым лишь бы что ляпнуть, особенно это касается старых тёток-гинекологов, полное неуважение к женщинам.

Посоветуйте вашей врачихе литературу по своей специальности почитать, а не пользоваться данными 40-летней давности.

При малом весе набор веса составляет в среднем 15 кг, это в пределах нормы. Более полные женщины при беременности обычно набирают меньше.

31.

Лапка

[611785740] – 01 апреля 2013, 22:10

еще кстати да, худенькие при беременности больше набирают. Я за бер-ть набрала 15 кг, после родов была 58, через 2 недели 55 кг. Через 1.5-2 месяца я была свои 53-54 кг и залезла в самые узкие дородовые джинсы. Диету соблюдала исключительно из-за ГВ. Первый месяц одни макароны с сыром ела и суп куриный.

Как не набрать вес во время беременности – вот это странный вопрос. А вы ребенка вынашиваете, чтобы фигуру сохранить или как? Конечно слишком интенсивное “поправление” – это тоже плохо, но врач ваш должен все это объяснить доступно и вместе с вами следить за процессом.

33.

Елена

[1809398719] – 11 июня 2013, 13:30

Blumarrine

У меня второй месяц! и я уже начинаю набирать вес, брюки стали в обтяжку. Хочу постоянно кушать: сладкое, соленое,жареное,выпечку. Что делать,подскажите?

34.

Гость

[576121952] – 30 июля 2013, 09:05

Гость

Идиотки!не жрут,не пьют,а из чего ваши детки будут свой организм строить?из воздуха?им для костей нужен кальций,для мышц-белок,для нервной системы сосудистой системы-жирные кислоты и фосфор,Я молчу про воду,котрая кстати составляет 70–80%процентов организма.***!а потом вконтакте выкладывют посты о сборе денег на лечение больных детей.когда откормите грудью пойдете в спорт.зал,сядете на диету и при наличии силы воли вернете свои прежние размеры одежды.

35.

Ленок

[3786596298] – 16 августа 2013, 17:49

Милые девочки! Хочу поделиться своим опытом. Я набрала с двойней 24, 5 кг ( весила 72кг, стала весить 97, 5 кг.)Ела очень немного, но все-равно к 36 почти не ходила.Из роддома вышла 69 кг, через полгода стала весить 58. Секрет прост – некогда было думать, что есть, а что не есть. Была свободная минутка -ела. Сейчас детям почти 5 лет, набрала свои привычные 66кг, чувствую себя нормально, могу посоветовать только одно- объедаться на самом деле ни к чему, но есть надо обязательно и пить воду тоже. Насчет количества воды могу сказать, что меня сажали на диету 1 литр воды, 200 гр. мяса в день, ваш врач вам подскажет.Вы обязательно похудеете после родов и кормления, а пока просто не думайте о плохом)

36.

Гость

[2583415350] – 25 ноября 2013, 17:54

У меня 22 недели!!!Врач мне сказала что я много набираю 1.200 за неделю,сейчас во мне 64 а до беременности 57,что это много???Дала мне 2 дня на разгрузку,а я не знаю что мне и есть даже?

37.

Любовь

[1615196567] – 26 декабря 2013, 17:11

У меня 20 недель. Начальный вес 51.5; рост 165. Сейчас вешу 54.5 итого +3кг. Ребеночек еще совсем маленький конечно внутри, но выросла матка и плацента, появились воды, крови прибавилось. Налилась грудь. Ну чуть-чуть попа подросла) первую беременность я набрала 17кг- это очень много. В эту мой план 10-12кг. Стараюсь кушать больше овощей, каши, фруктов, пить воду и натуральные соки, салаты и творог, мясное не очень хочется- заставляют себя. У меня первое- кесарево, а я хочу попробовать родить сама, плод не должен быть больше 3.5кг, поэтому сильно набирать нельзя) держите себя в руках, девочки. Поменьше сладкого, побольше зелени и фруктов!

38.

Гость

[1267703116] – 30 января 2014, 14:08

у меня 17 нед. беременности . вес был 56. сейчас 61 . как вы считаете много , получается набрала 5 кило за 4 месяца ….

39.

Гость

[3552873436] – 06 февраля 2014, 15:21

Кукла

Зашить рот себе нужно. Почитайте в интернете – беременным советуют диетическое меню, котлетки на пару, овощи, крупы. Никаких булок-соков-конфеток. А на деле наоборот – беременные начинают жрать все подряд, типа очень хочется, не могу отказать себе.

Поверьте, я знаю, о чем говорю. За беременность набрала 18 кг и вернуться в первоначальную форму мне было сложно. Для себя решила – со вторым ребенком жрать не буду ни под каким предлогом. Только полезные, нужные продукты.

Конечно, вы можете забить на все. Я сейчас гуляю с сыном на детской площадке, ему 1 год. Все остальные детки – старше. И их мамы – до сих пор не вернулись в форму – животы висят, ноги толстые, щеки. Для сравнения посмотрите в Дом-2 на Феофилактову. Ребенку 3 месяца, а у нее живот плоский, как до родов.

40.

Анна

[3710299746] – 10 феврал

Читайте также:  Сериал тест на беременность профессия акушер смотреть онлайн