Как избавиться от головокружения при беременности

Дата публикации: 14.11.2017

Головокружение при беременности – нередкое явление. Но стоит ли беспокоиться из-за этого не слишком приятного симптома? Безусловно, каждая будущая мама должна внимательно относиться к своему самочувствию как в начале, так и на всем протяжении беременности. Однако легкие, непродолжительные головокружения – это вариант нормы при наличии «интересного положения». Например, если женщина находится в многолюдном, душном месте, или резко поменяла положение тела из горизонтального в вертикальное. Обратиться за медицинской помощью стоит незамедлительно, если головокружения носят постоянный характер, затрудняют движения, сопровождаются обмороками.

Причины головокружений

Недомогание во время беременности, сопровождающееся ощущением неустойчивости собственного тела, связано с изменением во всех физиологических процессах в организме будущей мамочки. В значительной степени головокружение может вызывать перераспределение крови, ведь значительная ее масса концентрируется у матки. На первых неделях после зачатия появляется дополнительный кровоток, обеспечивающий жизнедеятельность плода, а мозгу матери может не хватать кислорода, отчего и возникают головокружения.

Кроме того, если до наступления беременности девушку сопровождали неврологические нарушения, а также проблемы с шеей, спиной, то головокружения могут быть более выраженными за счет целого комплекса факторов, вызывающих недомогания. Справиться с недугом можно будет только при избавлении от его первопричин.

К причинам головокружений будущей матери на любом сроке можно отнести:

• остеохондроз;
• некорректная работа вестибулярного аппарата;
• проблемы с сердечно-сосудистой системы;
• малое количество гормона серотонина;
• снижение уровня глюкозы, а также гемоглобина в крови;
• токсикоз;
• метеочувствительность;
• заболевания гриппом, ОРВИ;
• перегрев на солнце;
• подавленное психоэмоциональное состояние. 

Признаки головокружения

Перед появлением головокружения могут возникнуть следующие симптомы:

• шум в ушах;
• затруднение в координации любых движений;
• темнота перед глазами;
• слабость, ощущение прохлады в теле;
• иногда – потеря чувствительности в конечностях, пальцах.

Диагностика

Для диагностирования причин, вызывающих частые, сильные головокружения, следует обратиться к психоневрологу, невропатологу. Сделать это желательно в первые дни после появления жалоб. Доктор назначит сдачу биохимического и общего анализов крови, общего анализа мочи, ЭКГ, УЗИ сердца и мозга, а также, вероятно, попросит сделать снимок позвоночника (шейного отдела). МРТ можно делать только после одобрения ведущего беременность гинеколога.

Методы лечения и первая помощь при головокружении

После обследования и сдачи анализов врач назначит индивидуальное лечение, в зависимости от выявленных патологий, вызывающих головокружение.

При наличии сильного головокружения, будь то на раннем или позднем сроке беременности, нужно уметь оказать себе первую помощь. Если у вас внезапно возник шум в ушах, перед глазами потемнело, то необходимо как можно скорее принять положение полулежа. Голова и плечи должны быть чуть выше уровня тела. На голову можно положить что-либо прохладное, если нет аллергии на холод. Чтобы предотвратить обморок, можно понюхать нашатырный спирт, а также слегка натереть виски бальзамом «Звездочка». Резкие запахи помогут сохранить сознание. Помещение должно быть хорошо проветриваемым. В случае, если на улице жара, лучше закрыть окна, включив кондиционер или вентилятор.

Народные средства от головокружения

Можно попробовать избавиться от недомогания с помощью народных средств. В этом могут помочь такие травы, как мелисса, мята. Они обладают успокоительным, общеукрепляющим эффектом. Их можно заваривать как чай и пить по несколько раз в день. Или как вариант, использовать для ароматерапии, предварительно измельчив сушеные листья и поместив их в тканевый мешочек. Такое саше можно носить с собой в сумочке или даже положить в шкаф с постельным бельем. Так вы всю ночь сможете вдыхать полезный аромат мяты с мелиссой и снизить риск возникновения головокружений.

Однако используя даже такие простые методы борьбы с недомоганием, советуйтесь со своим врачом. На период беременности он – ваш лучший друг. И пусть он знает о вас и ваших действиях как можно больше.

Профилактика головокружений

Что делать, чтобы головокружения вовсе не возникали у женщин во время беременности? Есть несколько полезных привычек для хорошего самочувствия:

• избегать душных, непроветриваемых мест;
• не находиться на солнце подолгу;
• обрести внутренне спокойствие;
• поддерживать здоровье позвоночника;
• принимать только комфортные позы, не нарушающие физиологических процессов;
• не допускать возникновения чувства голода – есть понемногу каждые 2-3 часа;
• избегать резких движений;
• делать элементарные физические упражнения в умеренном режиме.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы значительно снизите риск возникновения головокружений и заметите, что стали гораздо лучше себя чувствовать. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье будущего малыша, ведь это сейчас – самое главное!

Похожие посты

Оставить комментарий

Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.

Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение

Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.

Кружится голова во время беременности

Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.

Причины

На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.

Триместр первый

Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.

В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.

Триместр второй

В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.

Рассмотрим их:

• пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
• диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
• кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
• понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.

С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.

Триместр третий

На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.

Причины:

1. Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
2. Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
3. Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).

Если болит и кружится голова перед родами

Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности. Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока. Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.

Что делать на ранних сроках

Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.

В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.

Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.

Как устранить головокружение на последних сроках

В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении. Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану). Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.

Возможные патологические причины

Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.

Рассмотрим их:

• анемия;
• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• передавливание маткой крупных сосудов;
• артериальная гипотония;
• мигренозные головные боли;
• патологии в работе нервной системы;
• сильная и постоянная рвота.

Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.

Головокружение  – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.

Полезное видео

Большинство будущих мам при беременности могут чувствовать кружения головы. Кто-то ощущает его в слабой степени, кто-то испытывает сильные боли с обмороком. Специалисты считают, что головокружения являются признаком токсикоза, что менее опасное, чем рвотные позывы. Беременные девушки должны быть осведомлены о действии кружений головы на организм и будущего ребенка.

Стоит отметить, что при слабых и не регулярных головокружениях беспокоиться не стоит, поскольку во время развития зародыша организм подвергается физиологическим патологиям, в том числе и кровеносной системе. Однако при сильных неприятных ощущениях, когда женщина чувствует также апатию, сонливость, нарушение движений, обморочные состояния — это повод посетить врача. Резкое изменение положения, при вставании с плоскости может спровоцировать головокружение в естественном его значении. Помимо этого оно может возникнуть в период нахождения девушки в жаркой и непроветриваемой комнате, либо из-за перегрева тела.

Основные причины головокружения головы в период вынашивания плода

К главным факторам возникновения ненормальных кружений головы в период вынашивания плода можно отнести разные болезни, воспалительные и патологические процессы, что нарушают кровоток к голове. К таким болезням относят:

• остеохондроз в области шеи;
• вегетососудистую дистонию;
• болезни сердечной или сосудистой систем;
• опухоль в головном мозгу и т.д;
• гипотония (пониженное артериальное давление)
• анемии. Девушки могут подвергаться таким состояниям одновременно. Кроме этого кружения головы во время вынашивания плода появляются также по причине сниженного уровня глюкозы в крови. Тогда больной прописывают диету, в которой содержится достаточное количество железа и других полезных веществ.

Помимо всех перечисленных причин головокружения в период вынашивания плода могут возникать из-за аллергических реакций, гипервентиляции легких и иных факторов, которые не относятся к вынашиванию ребенка. Нередки случаи, когда кружение в голове признак предобморочного состояния. Оно сопровождается звоном в ушах, чувством пустоты, слабостью, потемнением в глазах, холодным потом, онемением пальцев рук и ног либо же непосредственно самим обмороком.

Так случается из-за того, что снижается приток крови к мозгу, после чего нарушается работа тканей и начинается кислородное голодание и нехватка питательных элементов. В этот момент вам нужно лечь на спину и поднять ноги выше, чем голова. Если так сделать не получится, то беременная должна сесть на стул и стараться наклонить голову к полу по возможности низко между коленями. Кроме этого стоит отметить, что такое состояние зачастую возникает у девушек, которые испытывали головокружения и обмороки до беременности. Такие явления могут быть в период месячных либо в предменструальный синдром.

(Видео: «9 причин головокружения во время беременности, способы борьбы»)

Кружится голова в первом триместре

Кружения головы во время первого триместра вполне естественны и не должны тревожить сильно организм. Зачастую это явление можно классифицировать под несложное и не обязательное лечение. Первый триместр подразумевает под собой головокружение, спровоцированное следующими причинами:

• Из-за сильной духоты;
• Нахождения рядом с большим скопление людей;
• На погоду;
• При выполнении резких движений;
• Из-за длительного нахождения в плохо проветриваемой комнате.

Помимо перечисленных могут быть также природные и легко избавляющиеся факторы неприятных ощущений.

Лечения головокружение при беременности на ранних сроках

Во время беременности в первый триместр головные боли лучше всего не лечить медикаментозно. Пользуйтесь легким массажем головы. Это можно сделать кончиками пальцев круговыми движениями, постарайтесь как можно сильнее расслабиться. Кроме массажа также эффективным действием будет ополаскивание волос и кожи головы под струей негорячей воды. Можете использовать специальный компресс из холодной воды либо льда. Его необходимо приложить к виску, лбу либо затылку в зависимости от локации болевых ощущений.

Также действенным считается компресс с листом свежей капусты. Его немного мнут, до того, чтобы он пустил жидкость, и держат, пока не прекратятся приступы. Также можно повязать голову шарфом либо платком до давления

. Стоит принять отвар из таких трав, как мята, мелисса, шиповник, ромашка. Его пьют зачастую в виде чая. В определенных случаях, когда низкое давление, боли в голове снимаются при помощи крепкого сладкого чая. Если же артериальное давление повышенное, то специалист должен назначить препарат, который его понижает. Что касается медикаментозного лечения, то к нему необходимо прибегать только в том случае, когда вышеперечисленные советы и рекомендации не дают положительного результата.

Не рекомендуется употреблять лекарства, в составе которых есть анальгин.  К таким относят спазмалгона, спазгана, баралгина и др. Анальгин и его аналоги достаточно токсичен, что может привести к нарушению нормального развития плода. Чтобы безопасно избавиться от головных болей во время беременности лучше всего принять эффералган либо панадол. К ним нельзя привыкнуть, но они действенны и эффективны не хуже, чем вредные препараты, в которых содержится кофеин, анальгин и другие вещества.

Головокружение во втором триместре

Второй триместр периода беременности имеет такие же причины, как и в первом триместре, если девушка не испытывает токсикоза. В организме все системы готовятся к рождению малыша, в том числе и матка, чтобы вытолкнуть плод из плаценты. При беременности некоторые органы могут работать в медленном темпе, из-за чего возникают следующие причины:

• Долго время нахождения без движения;
• Плохая проходимость крови либо недостаток кислорода в мозгу;
• Резкие движения тела во время поднятия с кровати либо другого изменения положения;
• Пониженное артериальное давление.

Лечения головокружение во втором триместре

На втором триместре лечить боли в голове или кружения достаточно трудно. Беременной необходимо ограничивать себя в употреблении анальгетиков, медикаментов, в которых находится процент кофеина, барбитуратов, медикаментов, которые снижают артериальное давление. Рекомендуется полностью отказаться от всех анальгетиков на время вынашивания ребенка. Ограничьте любой употребление медикаментов, в которых находится анальгин. Он достаточно токсичен и надолго задерживается в организме, что может привести к патологическим процессам плода.

Если у беременной кружится голова, то чтобы избавиться от неприятных симптомов, можно использовать Нурофен, Пенталгин, Ризатриптан, Суматриптан или Тайленол. Однако их дозировку лучше всего узнать у лечащего врача. Несколько специалистов считают, что лекарство «Фиоринал» лучшее средство для того, чтобы убрать неприятные ощущения. Однако у него есть побочные эффекты в виде плохого влияния на развивающийся плод или даже развития патологических процессов. После того как будет выбран один из медикаментов, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

В третьем триместре

На третьем триместре внимание концентрируется на будущих родах еще больше. Организм заканчивается подготовку к рождению малыша, а матка уже полностью перестроена и подготовлена. Формируется все к 38-ой неделе. Кровяная система работает несколько иначе, приливаясь к низу, что провоцирует кружение головы из-за кислородного голодания в мозгу. Особой опасности не представляют небольшие и нерегулярные головокружения. Они могут пройти спустя 30 минут. Имеют не тревожащий характер, резко артериальное давление не падает, и отсутствуют предобморочные состояния. Если на позднем сроке возникают подобные симптомы, то необходимо быть более осторожным, чтобы не упасть и не подвергнуть себя и ребенка опасности.

Лечения в третьем триместре

Специалисты советуют беременным употреблять Но-шпу либо детский Панадол. В редких случаях их дозволяется пить без назначения лечащего специалиста, чтобы купировать приступ своевременно. Однако позже все же стоит посетить врача для консультации. Но-шпа обладает одним недостатком, из-за которого его можно употреблять не всегда, поскольку в результате эффект может быть совершенно иным. Действенным аналогом считается Цитрамон. Однако стоит отметить, что в его составе есть процент кофеина, который нельзя употреблять при гипертонии, вне зависимости есть беременность или нет. Кроме этого может помочь Парацетамол, если боли сильные и не проходящие. Употреблять лучше всего в чистом виде, но не в производном. Какой бы вариант вы бы не выбрали, консультация у врача обязательна. Во время беременности употребление многих медикаментов ограничено.

Профилактика головокружений при беременности

Чтобы применить профилактические меры во время беременности необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Регулярно проводите время на улице и дышите свежим воздухом. Лучше всего помогает лесной воздух.
• Избегайте тяжелого подъема, резких телодвижений.
• Занимайтесь специальной йогой.
• Не находитесь длительное время в одном положении.
• Не делайте себе какое-то время горячие ванны.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находится беременная женщина.
• Наладьте свой рацион питания.
• Кушайте как можно больше фрукты, овощи, сухофрукты и другие полезные продукты.

Если головокружение во время беременности слишком частые, то лучше всего пройти консультацию у лечащего врача, для того чтобы исключить возможность возникновения и развитие патологических процессов. Без терапии подобных симптомов, то могут начаться преждевременные роды либо выкидыш.