Как быть сексуальной во время беременности
Редактор
Маша Харькова
Наверное, многие мамочки скажут, что беременность не была для них пиком сексуальности. Как думать об интиме, когда отекают ноги, а одежду покупаешь на размер или два больше?
Однако оставаться привлекательной для мужа во время беременности вполне реально, и помогут тебе наши 10 простых советов.
1. Летящей походкой на прогулку
Максимум свежего воздуха и движения! Конечно, этот совет ты уже не раз слышала в женской консультации, но нужно признать правоту врача. Чем больше ты ходишь, тем сильнее и здоровее себя чувствуешь. А это важный этап для осознания собственной сексуальности!
Читай также: Отеки во время беременности: норма или патология
2. Побалуй себя красивым бельем
Позаботься о новом белье. Да, и не пытайся примерить те сексуальные комплекты, которые ты так любила до своего особого положения! Поверь, что белье для беременных и кормящих мам тоже может быть игривым. А если не можешь подобрать более откровенную модель, то остановись на провокационном черном или чувственном красном цвете.
3. Удели время телу
Ухаживай за лицом и телом особенно тщательно. Ежедневно наноси натуральное масло, причем не только на проблемные зоны: это поможет тебе сиять и предотвратит растяжки. Пей достаточно воды. Конечно, походы в туалет учащаются, но кожа требует внутренней подпитки.
4. Выбирай массаж как чувственное удовольствие
Не пренебрегай массажем! Занятия любовью во время беременности требуют более долгой прелюдии: почему бы не совместить ее с романтикой ароматных свечей и бережными касаниями любимого мужа? А после поменяйся местами с ним: пусть расслабится под твоими нежными руками.
Читай также: Секс во время беременности: что можно и чего нельзя
5. Оставайся гостьей салонов красоты
Не верь предрассудкам: в особом положении можно и нужно продолжать ухаживать за собой. Сходить на педикюр или маникюр, как на праздник, покрыть ноготки алым лаком или нанести легкий макияж, покрасить волосы при беременности – отличная идея, чтобы порадовать любимого.
6. Проявляй инициативу
Часто секс во время беременности становится более однообразным, потому что будущая мамочка реже задумывается о свиданиях с собственным мужем. Пригласи его на вечер наедине: будь уверена, он оценит твою инициативу!
7. Запишись в бассейн или йога-студию
Йога и плавание помогут тебе улучшить растяжку и повысить выносливость, в том числе, и в супружеской спальне.
Кстати, усиление ощущений от занятий любовью во время беременности гарантировано, ведь тонус мышц становится лучше, да и выброс эндорфинов после приятной тренировки способствует сближению.
Читай также: Беременность и спорт: развенчиваем мифы
8. Покупай облегающую одежду
Новое яркое обтягивающее животик платье? Обязательно, если ты хочешь по-прежнему оставаться сексуальной в глазах мужа! Джинсы-скинни или мини-юбка подчеркнут соблазнительные изгибы тела.
9. Лови момент с помощью фото
Многие мамочки заказывают фотосессию пузика и позируют вместе с отцом будущего крохи. А что если самостоятельно сделать несколько сексуальных снимков в студии с проверенным фотографом и потом подарить их любимому в интимной обстановке? Он будет восхищен твоей смелостью, да и на память у вас останутся незабываемые карточки. Недаром мужчины говорят, что беременные словно светятся изнутри!
10. Поговори с ним
Наконец, поведай откровенно мужу о своих желаниях. Будущему папе иногда сложно быть инициатором сексуального контакта, ведь он боится навредить малышу: объясни ему, что если беременность протекает нормально, то беспокоиться не о чем.
Нередко мужчины отмечают, что жена во время ожидания крохи становится другой: в ней появляется загадка, мягкость и сила. Так пусть твое особое положение станет поводом для особой химии, нежности и страсти между вами.
Фото: depositphotos
Источник
Можно ли женщине в положении заниматься сексом, какие могут быть противопоказания, существуют ли запрещенные позы и правда ли, что будущие мамы зачастую испытывают более яркий оргазм? Разобраться в этих вопросах нам помогла врач акушер-гинеколог Галина Котова.
Галина Котова
кандидат медицинских наук,
врач акушер-гинеколог медицинского центра «Астра»
— Беременность не болезнь, поэтому пара может наслаждаться активной и полноценной сексуальной жизнью. В большинстве случаев она в данный период не опасна.
Так, по мнению некоторых исследователей, секс для будущих мам даже имеет определенную пользу, потому что он помогает избежать определенных осложнений беременности (например, гестоза) в дальнейшем.
Помимо этого, сексуальные отношения во время беременности обладают и очевидными психологическими преимуществами: женщина ощущает себя привлекательной, желанной, укрепляется эмоциональная связь с партнером. И все же в некоторых ситуациях, когда развиваются осложнения беременности, необходимо быть осторожнее, а, возможно, на время и вовсе прибегнуть к воздержанию.
Сексуальное желание может меняться в зависимости от триместра беременности
— Организм каждой женщины индивидуален. В то время, как одни могут наслаждаться своей сексуальностью, другие чувствуют полное ослабление сексуального желания на протяжении всех 9 месяцев. Имеет значение то, как протекает беременность, нет ли каких-либо осложнений, препятствующих полноценной сексуальной жизни.
Также влияют психологические установки партнеров. Нередко желание у него или у нее пропадает из-за определенных взглядов на беременность. Ведь мысли «нас теперь трое», «малыш все чувствует», «я уже не такая красивая» (у женщин) — все это нормально и преодолимо. Не стесняйтесь обращаться к психологам, которые помогут снять эмоциональные блоки.
Ситуации бывают разные, и все же каждый триместр имеет свои особенности, которые сказываются на сексуальной жизни пары.
Первый триместр (с 1 по 13 неделю включительно). У многих женщин сексуальное влечение снижается. Появляется недомогание, утомляемость, сонливость, тошнота, нагрубание и болезненность молочных желез, что, конечно, не способствует активной половой жизни.
Второй триместр (с 14 по 27 неделю включительно). Обычно недомогание, характерное для ранних сроков беременности, проходит. Значительно снижается риск выкидыша (большинство случаев потери беременности происходит в первом триместре). Чаще всего женщина в этот период прекрасно себя чувствуют, хорошо выглядит. Некоторые пары отмечают, что их половая жизнь становится активнее, чем когда-либо.
Третий триместр (с 28 недели до момента рождения малыша). Наблюдается значительная прибавка массы тела, может появляться изжога, диспепсия (нарушение пищеварения), усталость. Поэтому сексуальная активность женщины снижается. Вдобавок наличие уже достаточно осязаемого ребенка смущает многие пары, создает присутствие «кого-то еще», что зачастую останавливает в первую очередь мужчин.
Противопоказания
В некоторых случаях следует воздерживаться от половой жизни во время беременности. К ним относятся:
- случаи невынашивания при предыдущих беременностях (выкидыши, преждевременные роды);
- угроза прерывания данной беременности (например, повышенный тонус матки или истмико-цервикальная недостаточность — короткая шейка матки);
- вагинальные кровотечения во время беременности;
- болезненные ощущения во время полового акта;
- предлежание плаценты (состояние, при котором плацента располагается низко, закрывая шейку матки);
- многоплодная беременность (двойня, тройня и так далее). Во-первых, потому что на матку оказывается большее давление, она перерастянута. Во-вторых, при многоплодной беременности риск прерывания беременности повышен. Осторожность не повредит.
При наличии инфекций, передающихся половым путем, настоятельно рекомендуется использовать презерватив.
И не забывайте советоваться со своим врачом, потому что не всегда хорошее самочувствие означает отсутствие осложнений беременности.
Запрещенная поза
— Вообще каких-то строгих правил здесь нет. Главное, чтобы женщине было удобно, чтобы она не ощущала дискомфорта. Нужно слушать свое тело, тогда все будет хорошо. Единственная поза, от которой я бы рекомендовала отказаться, — положение, когда женщина лежит на спине. Это может вызвать синдром сдавления нижней полой вены, из-за чего нарушается кровоснабжение плода.
Топ-7 мифов о половой жизни во время беременности
1. Секс во время беременности опасен для ребенка
— Это одна из самых распространенных причин, из-за которой пары сокращают половую жизнь в данный период. Но бояться не стоит. Малыш окружен амниотической жидкостью, защищен мышечным слоем матки, шейкой матки, которая имеет еще и слизистую пробку. Поэтому переживать не стоит.
2. Половой акт может спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды
— В некоторых ситуациях после сексуальных отношений может начаться родовая деятельность, но это происходит только в том случае, если организм женщины полностью готов к родам (обычно в последние недели беременности, начиная с 37-38 недель).
Это обусловлено присутствием в сперме простагландинов — физиологически активных веществ, которые стимулируют маточные сокращения. Поэтому если срок родов уже наступил, половой акт вполне может способствовать началу родовой деятельности.
3. Лучше воздержаться от половой жизни в дни предполагаемых менструаций
— Я слышала подобное высказывание, но все же научно этот факт не подтвержден. Однако особенно внимательными к себе необходимо быть тем женщинам, у которых ранее были выкидыши. Опасным считается тот период, во время которого произошло предыдущее прерывание беременности.
4. Беременные женщины могут ощущать более яркий оргазм
— Да, это вполне возможно. Уже с первых недель кровоснабжение матки и влагалища резко возрастает (а ведь отсутствие оргазма у некоторых женщин вызывается именно нарушением механизма притока крови к матке и половым органам при сексуальном возбуждении).
Кроме того, во время беременности значительно изменяется гормональный фон — содержание гормонов, в том числе, эстрогенов, значительно увеличивается. Таким образом, произошедшие изменения позволяют испытывать большее удовольствие.
5. У женщин при беременности сексуальное желание может пропасть вовсе
— И нередко причиной тому становится не физиологический аспект, а психологический. На первый план выходит только одна цель — выносить и родить ребенка, все остальное кажется второстепенным. Поэтому и сексуальное желание пропадает. Если так произошло и даже беседы с психологом не помогают, не нужно переживать, после родов все обязательно придет в норму.
6. Во время полового акта из молочных желез беременной женщины могут появляться выделения
— Молочная железа будущей мамы готовится к кормлению ребенка заранее. Примерно с третьего месяца начинается выработка молозива (густая жидкость желтоватого цвета).
Во время полового возбуждения высвобождается гормон окситоцин, или «гормон любви». Это тот же гормон, который выделяется, когда вы кормите ребенка грудью, и обеспечивает выработку молока. Он же отвечает за сексуальное влечение. Поэтому вполне естественно, что небольшое количество молозива может выделяться во время полового акта.
7. Возобновлять половую жизнь можно начинать уже спустя три недели после родов
— Ни в коем случае. Послеродовой период продолжается 6 недель. Это весьма ответственное время для женщины, когда организм постепенно возвращается в свое обычное состояние. Поэтому в течение данного срока постарайтесь воздерживаться от половой жизни, особенно если у вас было кесарево сечение или эпизиотомия.
Фото: Ирина Забирашко
Источник
Беременность – это трепетный и долгий процесс. В нём тело притерпевает различные изменения. Да не только тело, всё осязание и обоняние. Вопрос в другом. КАК ПОСЛЕ РОДОВ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК. Есть люди, которые уже через неделю выглядят, что по ним и не скажешь о недавних родах. А есть те, кто действительно не может себя взять в руки. А вот тут уже огромный фронт работ возникает. И этот горомный фронт называется: ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ, когда нужно столько делать. Делайте, но не забывайте про себя. система выбрала этот ответ лучшим Сергей 5 5 лет назад Цель беременной женщины заключается в том, чтобы жить ещё неродившимся ребёнком. В этом желании заключается и привлекательность, и сексуальность, и материнство. Когда женщина помнит о своём состоянии, она себя не забросит. Не чтобы муж не обиделся не бросил, а чтобы ребёнок был здоровым. Нормальный муж во время беременности жены не сексом живёт. Не весь святой пост коту масленица, переживём. Делит пополам все неудобства и дискомфорт. Когда жена носит, муж не за сексуальностью её следит, а за бытом. Моя жена при беременностях была привлекательнее, чем до них. Естественные процессы никого не могут обезобразить. oksanka baby2405 9 лет назад если вас любит мужчина.то в такое время он еще больше будет вас любить. оставайтесь сами собой,животик и лишний вес не должны вас смущать,ведь скоро появится маленькое чудо. Andreeva MS 5 лет назад Во время беременности мне кажется проще поддерживать себя привлекательной. Мужья к беременным женам относятся с трепетом и нежностью. Они понимают, что вы носите под сердцем вашего с ним малыша. Кстати, очень многие мамочки буквально расцветают в период беременности: лицо, грудь, формы. Хорошо, когда у вас нет проблем со временем и деньгами, можно себе позволить шоппинг и салон красоты. Быть красивой вам ещё никто не отменял, просто умейте находить для себя любимой время. Труднее будет, когда вы родите малыша. Там вам будет первое время совершенно не для себя. Вы целиком и полностью будете посвящены своему крохе. Ольга11 9 лет назад Здоровое питание, уход за собой, ну и конечно занятие фитнесом или хотя бы зарядка по утрам. И ежедневные прогулки на свежем воздухе. reparcam 9 лет назад Просто не надо себя запускать, не надо есть всё попало и всё что не попало, валяться на диване целыми днями перед телевизором, забывать о косметике о моде… Беременность – это не период расслабления в жизни в котором некоторые женщины своими действиями, а вернее будет сказать бездействиями доводят себя до “ручки”, что даже родной муж отворачивается в приступах тошноты… Правильное питание, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, косметика и стильная одежда – вот что надо для того, чтобы остаться привлекательной и сексуальной во время беременности!!! frauEv4enko 4 года назад Многих мужчин только заводит беременность, а вообще, как я всегда говорю, все у нас в мозгу. Если мы считаем себя привлекательной и сексуальной, то и другие так начинают считать. Сейчас много магазинов для беременных. Зайдите, там такие вещички есть, наверняка найдете такое, что сведет вашего мужа с ума. А лишние килограммы наоборот можно списать на беременность. Говорю вам как недавно родившая. Я даже пожалела, что беременность так быстро кончилась и теперь вся эта куча вещей которую я накупила, уже не актуальна. Главное – не нойте, не ведите себя, как “разбитая баржа”, а будьте счастливы, что скоро станете мамой, как бы нехорошо вам не было! Очень важно следить за собой, быть аккуратной, как до беременности! Мужьям нравится, когда рядом ухоженная жена, поэтому постарайтесь быть красивой, даже если вам уже сложно согнуться) Это можно, еще 3 дня назад я сама проходила через ЭТО!!! Пишу из собственного опыта) terli4eno4ka 3 года назад Для того, чтобы оставаться привлекательной во время беременности, не забывайте об умеренных физических нагрузках, почаще гуляйте. Не налегайте на вредные лакомства, старайтесь питаться рационально, кушайте больше фруктов и ягод. Не забывайте за собой ухаживать, делать легкий макияж, наносить масочки, крема. Если Вы будете чувствовать себя сексуальной, Вы такой и будете для своего мужчины. Беременная женщина красива своей беременностью, у нее лицо светится и взгляд мадонны. А если хочется еще чем-нибудь порадовать себя любименькую, покупайте себе красивые наряды, стильные и удобные. А главное, будьте здоровы. Нужно просто продолжать любить себя,оставаться собой и продолжать проявлять любовь к окружающим,как бы порой ни было трудно (т.к. беременные часто настроены только на свою волну,особенно на последних месяцах)! Svetradugi 9 лет назад Быть такой какая ты есть. Беременная женщина уже привлекательна, особенно для мужчин, ведь она несет в себе жизнь от какого-то мужчины, продолжение его и своего “Я”, а это и есть главная привлекательность. Знаете ответ? |
Источник