Как бросить курить при беременности на ранних сроках форум

Как я уже ранее писала, весть о моей беременности ввела меня в состояние ступора и борьбы одновременно. Борьбы с тем как надо и как я привыкла и хочу.

Конечно я понимала, что есть мамы, которые всю беременность курят и рожают ттт совершенно здоровых детей и все такое. А есть, которые до бер и во время вели совершенно здоровый, я бы даже сказала мега здоровый образ жизни ( исключение алкоголя за год до планирования, диеты и тому подобные вещи) и в итоге на свет могли появится не самые здоровые дети. Это все очень индивидуально и не предсказуемо.

Но я знала точно, что не дай бог у моего ребенка будут какие то заболевания из-за того что я дряная мать не смогла вовремя беременности бросить курить. И это меня реально гнобило. То что надо сделать, и что я не могла так сразу.

Чувство сомобичевания и позора посещало меня всякий раз когда я подкуривала сигарету. Я спрашивала советов друзей, близких, рассказывала им что я такая расякая до сих пор не бросила курить, в надежде что они покачают головой и скажут “Ай-я-яй какая плохая, а ну ка бросай скорей!” Но они говорили: “не переживай, придет время бросишь”.

Я перечитала кучу статей, форумов как счастливые мамаши смогли избавиться от этой привычки и нашла для себя одно утешение – главное что бы мама не нервничала, это гораздо важнее для здоровья ребенка. А если мама будет на взводе постоянно, потому что бросила курить, то это может так или иначе нехорошо отразиться на ребенке.

И знаете, мне стало легче. Это понимание и вера моих близких, что я смогу, мне помогла. Я, как бы, отпустила ситуацию.

Конечно я значительно урезала количество сигарет, из пачки в день до 10 сначала , потом 5. Потом по пол сигарете за раз. Муж не настаивал на резком бросании, он поддерживал, просто переживал что я таки не смогу бросить, потому что знал как это тяжело. По себе в первую очередь.

Потом мы пошли на прием в клинику. Там подтверждение, что уже 8 недель… Я была в шоке. Такой уже большой срок!!! Это значит почти месяц я кутила и гуляла, поднимала дикие тяжести в спортзале и не знала что беременна. Страхи подошли все ближе. Было страшно. По первым анализам врач сказал что все в порядке, малыш развивается хорошо, плацента в норме. Можете вести активный образ жизни ни в чем себе не отказывая. И спорт в том числе. Только нет алкоголю, сигаретам и кофе один раз в день. Вот и все запреты. Малое количество табу меня конечно порадовало, но там ясно было сказано…сигареты… А это знаете, как красная тряпка для быка. Только вроде я успокоилась, пошла по правильному пути потихоньку бросая, и тут такой резкий запрет. Типа когда нельзя становится трындец как хочется.

Этот прием у врача сработал двояко, вроде еще больше напугал, что я такая безответственная, но с другой стороны захотелось наоборот прям выйдя из больницы закурить… Вот как то странно… я думаю вы поняли почему так.

После приема, муж, конечно, строго смотрел на каждую мою затяжку, потому что я уже подошла к стадии когда и не пол сигареты курила, а выходила с мужем иногда и делала у него несколько затяжек. Бывало просто выйду подкурю и держу сигарету в руках. Внутри то все съедает, но вроде бы такой фокус прокатывал.

Но я счастливица, мне помог мой ребенок ))) Как такового токсикоза у меня не было, но в первые 2-3 месяца когда у меня шла борьба с сигаретам, мне как то подташнивало после того как покурю. И да, может быть кому то хватило бы этого сразу и одного раза чтоб потом не курить, но не мне. Мне нужно было долго осознано себя истязать тошнотой, то есть курить.

Потом я уехала на неделю в медитационный центр удаленный от цивилизации. Где есть свои законы и запреты. И конечно никаких наркотическиих веществ (сигарет) во время прохождения практики. Да и честно, особенно то и не хотелось. Пока не настал тяжелый психологический момент нахождения там. И да, со мной были сигареты и я один раз вечером зашкерилась от всех в лесу и спустя 5 дней воздержания покурила. Сомнительное было удовольствие скажу я, но зато психологически я почувствовала что отомщена. Ну очень утрировано, но как то так.

Это была нелегкая неделя медитации и молчания, о ней я может позже напишу, просто это совсем не тема беременности ))) но не менее интересная.

И когда я возвращалась домой, на пароме, я чувствовала себя что я в отпуске ))) ну на свободе. А знаете как в отпуске ощущения – все что хочется то можно, даже если это не правильно, ведь отпуск же. И там я с кружечкой кофе или даже две выкурила парочку сигарет. И опять, мне не понравилось, но зато я наконец дошла до осознания, что мне не нравится. И что меня реально тошнит от них. Долго конечно доходило, но зато осознанно, а не внешне.

Дома я уже не курила. То есть с 8 декабря я уже была чиста перед собой и ребенком. И, наверное, многие скажут что это ж так ужасно, мадам, вы курили в самый важный период заложения здоровья ребенка, в первые месяцы его существования… Таким я скажу, идите лесом господа! Пусть не сразу, но я бросила. И психологически меня не давит это пристрастие. Для меня это было лучше всего. Потому как осознанность, а скорой она не бывает, куда более настоящая и долговечная, чем тупо внешний запрет.

И далее уже, были моменты что мне хотелось выйти покурить конечно. И это все психологически, чем физически, потому что по физике меня тошнило ))) Мне опять же помогло два фактора, первый что нужно как можно дольше продержаться и потом этой психологической зависимости не станет. И второй, спасибо моему мужу что он курит ))) бывало (сейчас уже нет, к слову на дворе 2 апреля) захочется пойти затянуться, но приходит мой любимый пахнущий как тысяча курильщиков я понюхаю и тут же отворот ))))

В итоге могу сказать, за три с половиной месяца воздержания, я покурила раза 4. Два раза на НГ, опять же нг типа все можно, а два бокала шампанского еще больше провоцируют гульнуть ))) но там буквально по несколько затяжек. И еще два в периоды психов, слез, а этим во время беременности я очень отличаюсь. Когда сильно ругались с мужем. Тут тоже срабатывал момент – самозащиты, мне так плохо бедной несчастной что пойду я себя побалую сигаретой. Но опять же, подкурю и держу в руках.

Но за это я себя уже не ананирую в голове. Это мелочи.

Закурю ли я потом? Постараюсь все же не закурить. Главное продержаться еще какое-то время, чтобы эта психологическая зависимость полностью искоренилась. Потому что очень много воспоминаний в моей жизни связано с сигаретами. А это в частности какая то свобода, безответственность, сумасбродство, юность, веселье. И только ностальжи по этому, может потянуть. Думаю с рождением ребенка ценности таки изменяться и моим ориентиром станут совсем другие вещи. ))) Хотя я конечно не хотела бы превращаться в задрюканую страшненькую мамашу, где ребенок единственный свет в оконце. Я бы хотела быть здоровой, любящей женщиной, потом женой и только потом мамой. И это не эгоизм )) это здравомыслие. Ибо только настоящая женщина может стать настоящей женой и матерью в здоровом понимании этих проявлений.