Качала пресс не зная о беременности

До беременности и знакомства с мужем я весила 40 кг, рост был 158 см, на тот момент мне было 16 лет. Я была стройной… нет, я была худой даже, мне все говорили что я слишком худая, но я как то не замечала этого, мне казалось что я идеальна, но по прошествии времени я поняла, что да, тогда это было действительно уж слишком….

Но за лето 2011 года, перед знакомством с будущем мужем, перед 11 классом я набрала 10 кг. Не знаю почему. Питание и образ жизни были обычные, такие же, как когда я весила 40 кг. Я не очень то огорчилась, все говорили что мне так лучше, я по прежнему была стройной, но не худой, стал немноооожечко появляться животик.

Познакомилась с мужем, повстречались, спустя год отношений стали жить вместе… за месяца полтора совместной жизни я набрала еще 5 кг.

И эти 5 кг стали уже заметны в моем животе и руках. Я решила худеть. Тем более летом 2013 года намечалась свадьба. Сидела на диетах-не помогало, срывалась и снова набирала, а на внешнем виде это вообще никак не замечалось. Тогда я пришла к радикальному методу) Вредному, но говорят что действенному. Стала пить активированный уголь три раза в день по 6 таблеток( 1 таблетка на 10 кг веса) и качала пресс, крутила хула-хуп. Да, я стала худеть. и ела когда хотела и что хотела. Живот стал уходить и начали появляться кубики сверху!!! Я обрадовалась, худела дальше… Но забеременела. Естественно похудение пришлось отложить. Но не переживала, думала что много не наберу, рожу и все само быстро уйдет, как у мамы и вообще всех родных и знакомых. Все мои подруги и знакомые вообще после родов сбрасывали больше, чем набрали и были худее, чем до беременности, и меня это обнадеживало… Но… у меня по жизни все через пятую точку, все наоборот, не как у остальных людей, в общем сильно невезучая я по жизни во всем… Увы, но это так.

За беременность я набрала почти 15 кг. Это я в роддоме, рожаю)

После родов скинула 6 кг, за время кормления грудью я эти 6 кг опять набрала…

Вот я через 2 месяца после родов. (обратите внимание на живот и ноги, первое время мы думали что там еще один ребенок)

При росте 160 см я весила почти 70 кг. Меня это убивало, я не могла в зеркало смотреть, плакала, стала психой, раздражительной, тут еще и ребенок, с мужем проблемы… короче это было ужасно….

Потом перестала кормить, перестала есть после 6 вечера, даже чай не пила, только воду. За месяцев 8 скинула 10 кг.Была рада.

Купила новые вещи, стала лучше следить за собой… Но ненавистный живот и бока все равно не отставали от меня. Тут учеба, сессии, во время сессий я рисовала работы по ночам, т.к. днем с ребенком не было возможности, рисовала по ночам, рисовала с чаем и печеньками- это вдохновение моё. Ну и нарисовались бока и живот побольше естественно…

Сейчас я закончила слава богу учиться, защитилась на 4))) Чему очень рада))

Во время написания диплома я как то пришла к маме в гости… мама сказала что мой живот стал еще больше, как у беременной… и это тааааак задело меня… мама у меня тоже страдает от лишнего веса, не сильно конечно, просто тоже живот и бока есть, но обычно она говорила мне что я восстановлюсь, что я не толстая, просто немножечко животик есть… но тут даже мама заметила, что живот уж слишком большой… На защиту диплома купила себе платье… оно облегает, но не сильно, но по фигуре… Живот реально торчал как у беременной, как будто месяцев 5 уже. и втянуть его не получалось. Он надутый у меня. Жесткий и большой. И тогда я решила… всё, закончу учебу, появится свободное время, буду худеть интенсивно с помощью спорта. Нашла в интернете тренировки с Джилиан Майклз. По отзывам очень помогает, я вдохновилась, взбодрилась, скачала себе эти видео.

Сегодня первый день тренировки. Я все сделала. Смогла. Да, тяжело было в некоторых местах очень, тем более что я не с гантелями, а с полторалитровыми бутылками с водой занимаюсь (гантелек нет и купить нет возможности), а с бутылками ой как неудобно, они выскальзывают постоянно и большие уж больно. Но я все равно справилась. и что самое главное- МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!!! Понравилось как говорит тренер, как она мотивирует, понравилось что я пропотела, а это верный признак действительно хороших упражнений. И я не просто пропотела… я вымокла вся насквозь! я НИ РАЗУ В ЖИЗНИ так не потела, честно! Я даже не думала, что с человека может так течь! Реально не просто вспотела, не просто мокро по спине, а прям текло! Капало со лба!!! Это капец, девочки, извините за подробности, но я просто в шоке и в восторге! Надеюсь, я смогу пройти весь курс(30 дней), и похудею наконец! И если похудею, я не остановлюсь на достигнутом, буду заниматься дальше! И еще я не ем после 6 снова. Посмотрим, что из этого выйдет.

Вот мои замеры на сегодняшний день.

ОГ 95 см

Под грудью 78 см

ОТ 77

Самое широкое место живота(пупок) 90 см

ОБ 100 см

ОР 27 см

ОН 58 см

Вес 60 кг ( при росте 160 см).

Буду отписываться после каждого пройденного уровня( всего уровней 3, каждый по 10 дней). Хочу скинуть 10-12 кг максимум, но минимум 5. И подтянуться конечно. Надеюсь, у меня все получится! Пожелайте мне удачи!

Здравствуйте, может быть кто-то задумывался над этим вопросом тоже.
Я планирую беременность в данный момент. Есть ли какие-то ограничения в активности и спорте?
Я занимаюсь каратэ и теннисом, иногда заглядываю в бассейн. Пугают родственницы по поводу прыжков, бега и прочего – мол, от них чуть ли не выкидыш может быть, даже если до первой задержки. Сейчас занимаюсь так, чтобы без ударов в живот и по туловищу вообще. Но прыгать то, бегать и пресс качать можно или нет? %)

Ну конечно, поберечь себя нужно. Но спортом заниматься можно ведь. Я лично на фитнес ходила, но без фанатизма, естественно ровно до задержки. Так в определенный момент сознание на степе теряла. %) Но все обошлось, слава богу, все нормально. Заниматься, на мой взгляд, надо обязательно, если чувствуете себя хорошо.

скажу одно, не зная еще что беременна, я вела активный образ жизни. Поездки на природу с друзьями после работы, не досыпала и снова на работу, занимались крайне активно сексом во всех его проявлениях с мужем, поднимала тяжеленькое, после чего положили на сохранение (как только в жк установили беременность). Матка в тонусе и мазать начало. Лучше беречься заранее.

рекомендует исключить прыжки и вибрации на весь период беременности, поднятие тяжестей свыше 3 кг и меньших выше плечевого пояса, не рекомендуют также травмоопасные виды спорта и игровые. в остальном Вас может ограничить только плохое самочувствие)

Спасибо всем, что успокоили) А то меня застращало старшее женское поколение нашей семьи)) Что мол не прирастет яйцо-то.

ну и помнить, что ты занимаешься под свою ответственность. Что если что не так – это было твое решение .

я купила полугодовой абонемент в фитнес-клуб и перестала предохраняться одновременно. Решили, что пора заделывать лялю. Но т.к. мне мой гинеколог говорила, что после отмены таблеток вряд ли получится забеременнеть в течение года, да еще и начитавшись как люди долго не могут забеременнеть и примеры нескольких знакомых, то думали, что полгода примерно еще ниче не получится.
Я ударилась в фитнес. Ходила раза по 4 в неделю, а тренировок посещала штук 7 наверно (т.е. иногда 2 подряд). Забеременнеть получилось сразу. Но когда случилась задержка, тест показывал 1 полоску. И через 2 дня и через 5. Я продолжала упорно заниматься фитнесом. В том числе одна из моих любимых тренировок – “прессотерапия”. Через 2 недели задержки тест по прежнему “молчал”, пошла на УЗИ. Беременности не видят. Грят кисты тока есть. Сказали прийти еще через 2 недели, если не “начнется”. И вот, через 2 недели и тест показал, и на УЗИ сходила, подтвердили. Было 8-9 недель. До этого времени я совершенно не сбавляя темпов занималась активно спортом. Но по УЗИ сказали угроза, отменить все физ.упражнения. Вот тогда сразу все бросила, ради моей малышки. Сейчас растет самая лучшая дочка в мире 😉
Вывод: считаю, до задержки первой, как мне кажется, спорт не влияет негативно на беременность. А дальше нужно смотреть по состоянию собственного здоровья и здоровья малыша. Выбирать более щадящие виды спорта.

Не не не все правильно) Я то планирую – всмысле не предохраняюсь – то есть могу оказаться беременна прямо сейчас, но я же об этом до задержки не узнаю. Вот поэтому и беспокоюсь)

я до задержки еще поехала отдыхать, плавала, ходила на танец живота, скакала на верблюде и на квадроциклах.
поднимала тяжест и и пр. но Я НЕ ЗНАЛА о Б.
когда узнала, сразу стала беречься, конечно.
но итог печальный – регресс в сроке 9-10 нед.
сейчас снова стараемся, но я берегусь заранее. ничего не поднимаю, спортом тоже не занимаюсь – не могу заставить себя, страшно на подкорке.

Я тоже занималась спортои, но конечно не так профессианально как вы автор, но как только начали планировать беременность, я перестала заниматься ( сразу же после очедной менструации), чтобы избежать нагрузки. И как оказалось не зря.. Единственная нагрузка -это моя двухлетняя дочь :bear: 🙂 14,5 кг, которую надо посадить в ванну (когда нужно помыть) и достать…
Прыжки мне кажется вообще нужно исклюить вам, лучше поберечься все-таки 🙂