Яблочный разгрузочный день при беременности отзывы

Сегодня, 24 августа, у меня день ПДР.

Нам на курсах сказали, что в ПДР рожает только 20% что ли (точно не помню, не суть), то есть это всё очень условно, для статистики.

Мы ждём день Х с 38 недели чуть ли не каждый день, хотя предпосылок особо никаких: иногда чуть тянет живот как перед месячными, но так не внятно, это даже не боль и уж совсем точно не схватки..Пробка не отходила. Ну вот живот опустился, как нам кажется, и организм потихоньку чистится уже довольно давно.

Теперь все каждый день спрашивают у меня: где я, дома ли я, родила или нет? ))

Всю прошлую неделю сохранялась интрига: родится ли у нас львёнок или всё же дева. Теперь очевидно, что доченька не захотела стать вторым львёнком в семье и решила стать первой и единственной девой)) Папа мой рак, мама лев, доча будет девой, мы с мужем весы… в общем, один за другим… Только брат старший выбился из этого летне-осеннего ряда, он рыбы. Ну да это всё не важно.

Что меня действительно тревожит и волнует – это отёки. Не смотря на постоянный канефрон + бруснивер, иногда к вечеру мои ступни как подушечки. Пальцы рук тоже отекают, приходится их разрабатывать и это ощутимо. Всю беременность моё рабочее давление было 110-120 максимум, а тут с пару недель как иногда может и до 130 подняться. Иногда тахикардия мучает, пульс может быть 95-107… В такие моменты, конечно, становится страшно за малышку: как она там, что чувствует, всё ли с ней хорошо. Еще беспокоит то ли вагиноз, то ли молочница. Проставила уже пимафуцин, потом вагинорм ц, сейчас опять пимафуцин. Не знаю, есть ли толк, как-то всё равно дискомфортно, а до родов хотелось бы 100% убрать эту неприятность.

На прошлой неделе у нас опять была жара +30, мама меня запугала, я собралась и поехала внепланово к врачу. Они сказали, что в принципе, до давления 140 – для меня ок, а если 140 – то скорую уже. Отёки есть, конечно, но средние. И для перестраховки выписали мне направление в роддом. “Давай, рожай уже” – говорят. Как-будто я против)))) я-то обеими руками за, да вот дочь не торопится совсем. В роддом я не поехала, не хочу торопить события, не хочу стимуляций, если не будет для этого веских показаний. Давление на следующий же день у меня стабилизировалось, разгрузочный день дал минус 1,5 кг. Детка шевелится нормально, чуть меньше, чем раньше, ну так и места ей сосем не осталось для кульбитов в животе. Завтра опять иду к врачу, после завтра на КТГ и тогда уже покажусь в роддоме. Надеюсь, не оставят в патологии лежать.

От отёков меня спасает только разгрузочный день по совету врача: самодельный творог без ничего, отварная куриная грудка без соли и 4 печеных яблока на день. За день уходит от 1 до 1,5 кг. Только этим способом отбрасываю вес назад немного. На данный момент прибавка 12,5 кг.

Да, на 37-ой неделе заключили договор на сервисные роды с тем роддом, с которым планировали, подписали мне обменку. Сразу стало гораздо спокойнее. Сумки все, конечно, уже 100 раз собраны.

На прошлых выходных собрали кроватку. Всё постирано, поглажено. Ждём малышку, выманиваем её, но пока не хочет она.

Я немного паникую, боюсь, как всё будет, боюсь, что будет ужасно-нереально больно, как описывают в рассказах про роды. Иногда думаю, что, возможно, поэтому детка и не торопится, я сама наверное психологически торможу этот процесс. Хотя у нас в запасе еще 2 недели, лишь бы отёков и давления не было. Пытаюсь себя перенастроить на хорошее, что все проходили через это, и я тоже пройду, и что всё будет хорошо.

Еще, конечно, пугает неизвестность: как мы потом будем с малышкой жить, уход, быт… все такие вопросы. Надеюсь, что когда возьму её на руки, увижу, поцелую, все волнения и страхи на этот счёт уйдут.

Каждый день клонит в сон днём, хочется спать и спать…. Видимо, организм хочет запасти силы… Но я зачем-то сопротивляюсь и не сплю днём. Зато на меня напало желание кулинарить, причем делать заготовки, чего я никогда не делала (у нас нет дачи)… Я закрутила тучу банок яблочного пюре, банку желе из смородины, пеку пироги почти каждый день, пеку яблоки, запекаю мясо на листе… Вот такие дела.

Источник

Анастасия Аникеева17 марта 2010, 16:02

Я устраиваю раз в неделю, съедаю 500г. творога обезжиренного и выпиваю 2-3 стокана кефира 1%.
Последнюю неделю было не охота, потому что я тяжеловато переношу голод и начинаю быть ооочень раздраженной) поэтому устраиваю их только в выходные, когда я дома)))

Виктория Мещанинова17 марта 2010, 16:12

И как, помогают?

Наталья Слизавская17 марта 2010, 17:22

Какой срок у вас и сколько вы за всю беременность набрали????Я никогда не делала разгрузочных дней!!

Татьяна Камина21 сентября 2011, 16:08

у меня 33 неделя пошла..а я уже 10 кг набрала ((( очень тяжело разгружаться..сколько сброшу столько и на беру (( и ем ведь как и раньше не много даже меньше стараюсь..и ни чего не получается

Она идет по жизни смеясь17 марта 2010, 16:34

На меня врач тоже ругалась))) Устраивала раз в неделю такие дни.4 яблока и 2 чашки чая ))) Больше ничего,а и еще можно за день до приема посидеть на кефире.Если разгрузочного дня не было,то именно так и делала.За перед приемом на кефире и на приемом не позавтракав ))))

Она идет по жизни смеясь17 марта 2010, 16:36

Сорри,столько ошибок наделала. *За день перед приемом на кефире и на прием с утра не позавтракав*

Julyetochka22 сентября 2011, 11:20

девочки смотрю вы пишите про разгрузочные дни…как вам это удаёться?Я если хочу кушать,это капец,мало того что малая пинается очень сильно,так ещё и голова кружится..как тут можно на кефирике и твороге посидеть,хотя врачь тоже ругает за набор веса черезмерный((

Она идет по жизни смеясь22 сентября 2011, 11:32

Мне было проще день на кефире посидеть, чем с врачом спорить))) Да и потом мне повезло, самое вторая половина беременности пришлась на весну/лето, а в это время года мне практически не хочется есть.

Да и потом, это кажется, что трудно прожить день на кефире или на яблоках, на самом деле, если дома есть дела, то ничего сложного в этом нет.

A mne wrach anoborot zagruzochni edni propisal. Inache esli ne naberu za nedelju hot 1 kg on menja w bolnizu sprjachet, chtob menja tam dobrie med.sjostri s lozhechki kormili.
Mne bi washi problemi…

Гиена17 марта 2010, 16:48

Как правило, за разгрузочным днем следует “загрузочный”. Так что его польза при контроле веса во время беременности весьма сомнительна.
Лучше попробуйте выявить причину такого быстрого увеличения веса. Может, слишком много жидкости в организме остается? Тогла лучше ограничить острое и соленое. Может, на ночь любим покушать? Тогда лучше не есть после 6-7 вечера.

Маруся17 марта 2010, 17:43

Абсолютно согласна!

Анастасия Аникеева17 марта 2010, 16:57

я правильно питаюсь, не ем мучного, сладкого, жареного, жирного, не ем после 6-7 и все равно пухну!
за 4 месяца набрала почти 5 кг! врачиха тоже орет на меня…ничего не понимаю…(

Оксана Волкова17 марта 2010, 17:08

А я пару раз устраивала разгрузочные дни на яблоках. Нужно разделить 1,5 кг яблок на весь день и кушать только их. Вес не потеряла, а в дальнейшем только набирала его. Сейчас сдалась. Набрала почти 20 кг, но ем всё…

Людмила17 марта 2010, 17:14

у меня тоже после разгрузки идет полная загрузка))))пару раз один раз в неделю продержалась на кефире…после этого решила,что больше так издеваться над собой и малышом не буду.

Наталья Слизавская17 марта 2010, 17:15

Сколько у вас беременность и сколько вы за неё набрали??

Виктория Мещанинова17 марта 2010, 17:26

Сколько у вас беременность и сколько вы за неё набрали??

Беременности 21 неделя. Вначале было 58, а сейчас 64(((((((

Наталья Слизавская17 марта 2010, 17:33

В принципе мне кажется нормально!! Половина можно сказать беременности и вы набрали 6 кг. Мне врач говорил, что за всю беременность можно набрать 12кг, желательно не более. У меня было так что на последних месяцах я вообще перестала набирать, так ка кушать практически не хотелось. Ребенок так под желудок ножками стучал, что там что хочешь перехочется!!! Так что не переживайте Вы нормально набираете вес!!!!

valeri24 сентября 2011, 01:41

наталья у меня 30 недель. а я уже за беременность набрала 11.3 кг. особенно за последний месяц 4 кг. врач ругает говорить,что надо делать разгрузочные дни. Стоит?

Маленькая Мама17 марта 2010, 17:16

я один раз устраивала недель в 26.прибавила тогда за неделю 1200.
сидела на гречке и кефире целый день.эффекта никакого и решила больше с весом вобще не заморачиваться!)))

Виктория Мещанинова17 марта 2010, 17:25

Так я и ем то не много, стандартный завтрак: каша и бутерброд с чаем, обед тоже обычный, а ужинать вообще не хочется, если только яблоко съем или чай попью… Ни чем сладким и мучным не злоупотребляю. На работе много двигаюсь и вот не пойму, как это так вышло… Страшно, что может быть дальше..

Наталья Слизавская17 марта 2010, 17:40

Так что не переживайте!!!!Всё будет хорошо!!!!

Виктория Мещанинова17 марта 2010, 17:43

Спасибо, я надеюсь)))

Стася17 марта 2010, 21:24

мне врач тоже пролепетала что-то про яблоки, когда я за неделю на кило поправилась. Я конечно старалась есть поменьше каллорийных продуктов, дня на 4 меня хватило без сладкого мучного и жирного, а вчера я просто стала кидаться на еду.
Все же я склоняюсь к мнению что крупный плод это наследственность, я вот к данному сроку набрала 12 кг (по таблице до беремннности у меня был дефицит массы). Но что я могу поделать, если дочка в 33 недели весила почти 3 кг, у нас все такие в семье рождаются, я сама почти 4 родилась. Голодом чтоли и себя и ребенка замучать. Страшно конечно подумать как рожать слоненка. Думаю, что ребенок все равно свое возьмет и будет таким каким должен быть.

Стася17 марта 2010, 21:26

кстати я замеряла сколько пью и сколько выходит, думала может внутренние отеки, ан нет, выходит больше))
а сегодня у меня вообще шок, ночью было расстройство желудка, сегодня на 1 кг меньше вешу и такое бывает оказывается))

Виктория Мещанинова18 марта 2010, 13:07

ого, уже 3 кг? Хотя может еще чуток ребенок подрастет и все и вы может больше поправляться не будите. Я слышала, что бывает за неделю до родов вообще в весе теряют… Легких вам родов!

Источник

Я на 7-м месяце, вот решила сделать разгрузочный день, вчера только нормально пообедала, вечером съела яблоко. Сегодня проснулась, съела яблоко, выпила стакан 1% кефира. Но к 2-м часам дня появилась жуткая слабость и тошнота, меня, простите, вырвало:( Пришлось идти есть, поела немного риса с овощами + стакан кефира, но по-прежнему нет сил:(

Автор

[3468851926] – 25 марта 2012, 11:57

Гость

[1869867909] – 25 марта 2012, 12:09

А зачем? Если нормальная прибавка веса матери и плода, то такие дни во вред. и Вас удивляет, что во время беременности вес растет? Так это нормально для правильного развития ребенка. Плохо, если он слишком, выше нормы нарастает, т.к. тогда нагрузка на организм матери усиливается, отеки могут быть…

Гость

[408606000] – 25 марта 2012, 12:18

у меня всю беременность постоянное чувствто голода, есть хочется всегда, какие тут разгрузочные дни? Желудок так сводит, что ни о чём нормально думать не могу, только о еде. Ребёнок из вас возьмёт, что ему надо, и если вы нормально не едите, к концу беременности от вас ничего не останется.

Мать-ехидна

[2863816105] – 25 марта 2012, 12:28

Если разгрузочный день Вам врач рекомендовал – поделимся своим опытом. Если Вы сами вдруг так решили…? Да, врач предупреждал, что на разгрузочный день стирку, уборку, магазины не планировать. На стены немножко бросает )))

гость

[3688441875] – 25 марта 2012, 12:32

А ребенок? Какая разгрузка. Ему нужно каждый день определенное количество каллорий,питательных веществ,витаминой. Врачи советуют исключать углеводы лишние,а не диеты и разгрузочные дни.

Гость

[1729732479] – 25 марта 2012, 14:02

Картина, которую наблюдаю неоднократно: как беременные сокурсницы и коллеги всю беременность жрут какие-то булки, мармеладки, конфетки в огромных количествах. Я не удивляюсь, почему проблема ожирения после беременности так популярна. Просто не надо забывать про здоровое питание даже во время беременности.

Гость

[2508071408] – 25 марта 2012, 17:23

У меня после этих разгрузок и ограничений воды подарок в виде гемора, тоже хотите? Зато есть чем себя занять, и до родов, и после…

Гость

[3453034634] – 25 марта 2012, 22:11

Разгрузочные дни не устраивала.Но я каждый месяц лежала на сохранении в роддоме.Ужин там в 18.00 и после я ничего не ела,максимум 1 яблоко,к холодильнику не бегала.Лежала,как правило,10 дней.Вес уходил.Или это были отеки,не знаю. Внешне я не отекала,но по 1-1,5 веса в неделю прибавляла.Врач говорила что это внутренние отеки и на следующий месяц давала направление в роддом опять. И я худела или сохла.Но за беременность набрала 15 кг.9 ушли сразу после родов.

А я томат

[198160302] – 26 марта 2012, 06:22

Мне врачиха прописывала разгрузочные дни, но я не делала. Потому что тупо бы упала в обморок от гипогликемии.

Ольчик

[2333127815] – 27 марта 2012, 09:08

нет нужды, 20 недель +3кг

10.

Гость

[1007980910] – 28 марта 2012, 06:41

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

11.

Гость

[3655003772] – 13 июня 2019, 19:57

Я всю беременность голодная была.Муж не давал есть чтоб больше 10кг не набрала.Переживал жирной стану. Ела овощи ,фрукты ,крупы,творог ,молочку почти всю,курицу отварную,супы легкие.Но порции маленькие и 3раза в день.завтрак 7.30,обед 14.00,ужин 18.00. Набрала 9кг ,они сразу и ушли. 8-9месяц когда жирком обросла говорил жри меньше .

Источник

Анна

Сколько раз уже писали везде, что за день уйдет только вода, а не жир. Жалко, наши гинекологи как из глуши)))
Единственное, денек в неделю можно разгрузиться именно для здоровья, для пользы кишечнику и желудку: исключить тяжелую пищу, сладости, мучное, жирное, кофе, оставить воду, овощи, крупы. Тогда будет и самочувствие хорошее, и польза Вам и малышу.

юлия

Врач из лесу что ли! А жидкость как можно ограгичить до 1,2, давно уже известно что это как раз провоцирует отеки, и как это влючая кефир, он кишечником выводится, фактически кефир это еда. Я бы не стала на такой диете сидеть, это издевательство над беременной женщиной! Никакого критического набора веса у вас нет, все входит в нормы, в любом случае пересмотрите питание исключите ненужности и макороны, кпртошку и жирное и питайтесь ближе к раздельному питанию, т.е. мясо + овощи; каша + овощи и т.п. так будет меньше нагрузка на жкт, во второй проловине Б вес незаметно налепает????

Леника

Ровно 20 недель, прибавка +5кг. Ни про какие диеты доктор не говорит.

Екатерина

У меня 20 недель набор веса 4 кг. Накричали наругали, говорят соблюдай молочную диету. А я не могу(( завтра на контроль веса. Чувствую получу.

Ольчик

Какие нафиг диеты в беременность!! И так гормоны, страхи и тп,а тут еще голодовки!! Потом же нажрется еще больше!!! Ну максимум ограничить мучное!

Oль

К 20 неделям было +3 кг, потом пошло поехало) сейчас прибавка 14,600, набираю грамм по 800 в неделю стабильно недель с 27, гиня никогда не ругала, отеков ттт нет, вообще куда вес идет не могу понять, я не поправляюсь, только слегка в бедрах, попе, но влажу в добеременные вещи, если не застегивать ???? живот большой, 100 см ож, и это без боков абсолютно, только балкончик.. Никаких диет, разгоузочных и прочего не соблюдаю и не собираюсь, не вижу смысла себя мучить и малыша, читаю тут коменты и радуюсь, что мне повезло с гинекологом, которая не трясется над каждым граммом

А в соседний кабинет в жк ходит знакомая, так ее и других девочек ругают если больше 300 грамм в неделю набрала на последних сроках, бред

Dasha

А у Вас нет дома весов электронных? Я сама свой вес отслеживаю каждое утро натощак и на пустой мочевой. Ибо в ЖК эти цифры сильно разнятся (одежда, жидкость, еда и т.д). И если б я ориентировалась на их весы, то меня давно бы уже посадили на подобную диету. А так выходит 300-400 гр в неделю и это абсолютно нормально! Сегодня ровно 25 неделек и общая прибавка составляет 5,8 кг.
А любая диета, это стресс для организма, и для ребеночка тоже! Как можно не есть того, чего хочется? Ну в разумных конечно пределах!))) По вечерам старайтесь только кефирчик или овощи (чуть-чуть), т к во всех фруктах есть сахар, который и увеличивает вес. Исключите конфеты, печенье, хлеб и т д.
И сильно не парьтесь, всё у вас хорошо!!!!

Елена

Пожалуйста, укажите верную категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

Настёнка

Нельзя ограничивать жидкость! Тем более в беременность!

Вика

я к 23 набрала 5,5 кг. Гинеколог сказала нормально, я лично сама собой не довольна. Но есть меня посадить на такую диету, то загнусь от голода))

Читать

все

46
комментариев

Источник

Решила сегодня дать отдых организму от беспробудного обжораства, запоров итд. как грамотно разгрузится? может есть советы? на кефире одном целый день? или кашка или что? буду очень признательна

я сидела на яблоках, 1 кг на день

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

яблоки

По прихоти своей слоняться тут и там. (с) А.С. Пушкин

я вот заметила, когда яблоки натощак съедаю, у меня живот вздувать начинает((((( может еще что-то можно….и потом на одних яблоках точно силы воли не хватит((((

Йолка-Палка

когда яблоки натощак съедаю, у меня живот вздувать начинает

конечно
нафиг яблоки от них пучит %) кефир и обезжиренный творог имхо лучше всего 🙂

по коду DJH577 – скидка 5% на iherb

Меня моя врач посадила на разгрузочную диету, надо было еще воду вывести из организма.
Стакан риса (без соли и сахара), стакан изюма, 200 гр творога, 2 яблока. Это на весь день и есть можно как угодно. Например, я рис съела просто так, а изюм смешивала с творогом.
Сбросила сразу же 2 кг после такой разгрузки. Правда за неделю после нее уже набрала 2,5. Так что подумываю снова сесть.

Мама у нас красавица, а папа работает (с) Ералаш

помню мне врач предлагал такую диету, кефир + греча с говядиной

а творог какой? сколько процентов? и можно ли есть всякие даноны? или надо классический?.
а овсянка не полезна в этом случае, если например кефир и овсянка чередуя?

Йолка-Палка

творог свежий 😉 какой хотите, ну естесст-нно чем меньше жирность тем он легче
нинаю Даноны с таким сроком годности что в них ничего полезного нет – одни стабилизаторы и консерванты, “живые” молочные продукты имеют срок годности 5 суток не более! поэтому, Сосновский бифидокефир рулит, имо конечно 🙂

по коду DJH577 – скидка 5% на iherb

Я брала классический творог, такой крупнозернистый.
Всякие творожки типа данон, актимель и т.д., кефир тех же фирм…все это не рекомендуется, так как у них срок годности месяц, а то и больше. Значит есть консерванты.
Все продукты, особенно молочные, должны иметь срок годности не более 5 суток.

Мама у нас красавица, а папа работает (с) Ералаш

А что,если кашку овсяную с измом сварить?

В жизни всё относительно…

творог нежирный, там главное кол-во, на сколько помню 1 пачка на день, или 500г кефира и полпачки творога

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

то есть на день пачку творога и пачку кефира ? так?

нет, либо пачку творога, либо полпачки+кефир 500, либо один кефир 1л

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

на кефире отлично себя чувствовала, правда только во время беременности узнала, что есть кефир 0,5% жирности 😀

Моя цель- здоровая семья:-)

Йолка-Палка

что посоветуете?

не маица дурью%)

реально организм сам запросил…. вчерашнее вздутие и запоры доканали его.. один день посижу, никому хуже не станет… я вот только и смотрю, чтобы грамотно))))

Я во время беременности хитрила так: за день до приёма старалась мало пить, есть, а в день приема шла чуточку поевши, результат был хороший, я стала меньше прибавлять, а то в день по 600 гр набирала. А врач мне говорила, что молоко, соки задерживают воду, соли по меньше употреблять, колбасы тоже не рекомендуется. Пить лучше компоты, морсы. А от яблок действительно живот вздувать будет, тоже не очень приятно. А так в другие дни я себя не ограничивала. Я и сейчас заметила, утром взвешусь такой-то вес, поем попью и на 1.5 кг толще стала.

Не говорите, что жизнь скучная, а то на голову свалится куча проблем ????

разгрузочные дни только зло. от них один оезультат:

Zlata

Сбросила сразу же 2 кг после такой разгрузки. Правда за неделю после нее уже набрала 2,5

лучше сразу ограничить свой рацион немного в еде, есть каждый день поменьше, а не периодами делать глупые разгрузочные дни, это прошлый век и от них только вред организму, тем более беременному

Йолка-палка

вчерашнее вздутие и запоры доканали его

ну вот я вздутием тож маюсь.. ем на завтрак творожки или просто творог.. ну и днем еще йогурт какой-нить.. но голодать весь день мне в голову не приходит%)
да и яблоки нинада при вздутии.. еще б виноград посоветовали гы))

500 гр творога + 0,5 л кефира + 1 стакан жидкости на весь день.
Самая легкая разгрузка для меня, вполне наедалась, а вот от яблок была голодная как волк))
после одного такого дня до -2 кг уходило, но это за счет задерженной жидкости, как мне диетолог беременский объясняла.
Проводила такие дни раза 4 за беременность, как результат – общая прибавка 9 кг, ребенок 3780))

Наталья

Ерунду говорите:) Если разумно и в меру – тока польза. Вообще, разгрузочный день – это не голодуха, это ограничение в продуктах и жидкости.

Мои тараканы не в голове. Они сидят в сумке, в специальной баночке.

монодиеты (не только для беременных ;)) – гречка (профилактика анемии), пшенная каша (полезна для печени), свекольная
во время м/д не ограничивать питье!

яблоки можно запечь:)
вздутия не буит
для меня хороший разгрузочный день – посидеть на крупах

Боишься – не делай, делаешь – не бойся (с)

а что кроме яблок и кефира можно. а то нам уже 16 недель а прибавка в весе 2.5 кг .как то не очень мне хочется сипьно поправлятся

Утром каша
2-й завтрак – кефир или йогурт
обед – суп (лучше просто бульон) + мясо отварное
полдник – яблоко или кефир
ужин – то, что все едят, но меньшую порцию
вечером – сухофрукты

Для себя не представляю, как можно целый день на кефире или на яблоках. Это же пытка. Мой желудок не выдержит. Но я набираю вес из-за того, что все чай с печеньем, да булку с маслом и вареньем меня тянет слопать… Так что для меня исключение сладкого и мучного – уже разгрузка.
Эх, сейчас бы булочку с чайком……. Но я держусь! Хочу фигуру сохранить!!!!

Источник