Измерение базальной температуры для определения беременности до задержки

С понятием «базальная температура» (БТ) сталкивается любая женщина, планирующая беременность. Однако не все знают, что такое базальная температура, как происходит ее измерение, что означают показатели. БТ с высокой точностью помогает определить овуляцию и беременность еще до задержки.

Как и где правильно измеряется БТ? Как правильно составить график колебания температурных показателей при планировании зачатия? Можно ли определить беременность на ранних сроках до задержки? Какие заболевания можно диагностировать?

Что такое базальная температура, для чего проводят ее измерение?

Простыми словами, базальная температура – температура внутренних органов. Это очень важный показатель, который с высокой точностью отражает процессы, происходящие в организме.

На функционирование организма женщины во многом влияет целый ряд гормонов, в частности:

прогестерон;
эстроген;
пролактин;
гонадотропные гормоны, которые продуцируются гипофизом и гипоталамусом.

В различные периоды менструального цикла, в том числе при овуляции и беременности, концентрация данных гормонов меняется, что влияет на БТ. Зная, как меняются показатели, можно легко отследить происходящие физиологические процессы.

Для измерения БТ подходят те полости тела, которые находятся наиболее близко к внутренним органам – влагалище (возле матки и придатков), анальный проход (ближе к толстой кишке) или ротовая полость. Это значит, что температуру почти одинаково точно можно измерить во влагалище, во рту или прямой кишке.

На уровень вагинальной температуры оказывают влияние эстроген и прогестерон. При нормальном содержании эстрогена температурный показатель остается неизменным, гормон поддерживает его стабильный уровень. Когда гормональный фон начинает меняться, меняется и БТ.

В первые пару недель цикла, то есть в фолликулярной фазе, за уровень базальной температуры отвечает эстроген. Он поддерживает БТ на значении ниже 37 градусов. При наступлении овуляции концентрация гормона постепенно повышается, однако в “самый ответственный день” температура падает примерно на 0,3-0,4 градуса.

В лютеиновую фазу после овуляции созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. Образовавшееся желтое тело начинает активно продуцировать прогестерон, стимулируя процесс зачатия. Показатели БТ начинают расти – они составляют 37 градусов и более. При этом в норме график будет напоминать птицу в полете (с двумя распахнутыми крыльями).

Если женщина не забеременела, желтое тело отмирает, а температура падает. Во время месячных показатели сохраняются примерно на 37 градусах, после их завершения немного снижаются. Если зачатие произошло, температура не падает, а наоборот – поднимается.

Как правильно измерять БТ?

Как измерить базальную температуру для определения беременности? Померить БТ в домашних условиях совсем не сложно, главное сделать это правильно. В противном случае показатели будут искажены.

Как правильно измерить БТ:

измерять нужно утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати (важно исключить любые физические нагрузки, не заниматься сексом за несколько часов до измерения) (см. также: как правильно вставать с кровати во время беременности?);
мерить температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев и более;
самые точные результаты дает ректальный метод (нужно вставить термометр в прямую кишку);
если данный метод неприемлем, можно измерить температуру во влагалище или во рту;
нужно всегда использовать один и тот же способ;
лучше использовать обычный ртутный градусник, т. к. он самый точный (в крайнем случае воспользуйтесь электронным);
чтобы результаты были максимально достоверными, откажитесь от алкоголя, стрессов, тяжелых физических нагрузок;
вести график измерений, принимая противозачаточные таблетки, не имеет смысла (при приеме ОК гормональный фон на протяжении всего цикла остается неизменным, т. е. нет возможности отследить пик овуляции).

Сколько нужно держать градусник для точного определения температуры? Держите градусник примерно 5-7 минут, все время лежите спокойно и неподвижно. При ректальном методе удобно измерять БТ лежа на боку, прижав колени к животу.

Термометр подготовьте с вечера, т. к. после пробуждения вставать нельзя. Сбейте шкалу до показателей в 34-35 градусов. Проводите процедуру в одно и то же время, это очень важно (отклонение может составлять не более 15 минут).

Составление графика базальной температуры

Вести график БТ очень просто, это может делать любая женщина. Есть несколько вариантов ведения записей. Раньше женщины самостоятельно чертили графики в блокноте или тетради в клетку, записывали исходные параметры и т.д.

Сейчас в интернете можно найти массу удобных шаблонов графиков с дополнительными параметрами (самочувствие, характер выделений, плохой сон, алкоголь и др.). Нужно просто распечатать лист, а затем каждое утро вносить данные. В каждом менструальном цикле нужно начинать новый график.

Современные женщины часто ведут электронные графики ректальной температуры. Нужно всего лишь загрузить пустой шаблон в компьютер, планшет или смартфон, который всегда под рукой. Для удобства лучше периодически дублировать записи в бумажном виде, чтобы предоставить их врачу. К тому же гаджеты иногда могут подвести.

Чтобы понять, как должен выглядеть график БТ, можно ознакомиться с его фото. По таким фото-примерам легче подобрать самый удобный шаблон лично для себя.

Начинайте записывать данные с 1-го дня менструального цикла и делайте это ежедневно без пропусков. Отдельно помечайте те дни, когда присутствовали негативные факторы, которые могли исказить показания (пили алкоголь, нервничали, перенесли тяжелые физические нагрузки). Дополнительно следует отмечать характер выделений.

Как сделать график самостоятельно:

взять лист бумаги в клетку;
начертить оси Х и Y;
на горизонтальной оси удобнее отмечать дни цикла, а на вертикальной – показатели температуры;
следует ежедневно отмечать данные на пересечении двух осей.

Ведение графика позволяет достаточно точно отслеживать свой цикл и физиологические процессы в организме даже при условии индивидуального отклонения показателей. Важны не только цифры, но и их колебания. Для точности ведите записи не менее 3 месяцев.

Показания БТ при овуляции и на ранних сроках беременности до задержки

В первой фазе цикла, когда только происходит созревание яйцеклетки, БТ не превышает показатель в 36,8. В предовуляционный период показатели слегка повышаются примерно до 37,1. В день овуляции температура резко падает, что называется западением БТ. Понижение при этом незначительное. Этот день считается наиболее подходящим для зачатия, шансы забеременеть самые высокие.

После выхода созревшей яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона желтым телом. Гормон провоцирует повышение БТ. Если зачатие произошло, в норме цифры уже не понижаются. Какая должна быть БТ при наступлении беременности?

Ведение записей и регулярное измерение базальной температуры позволяет самостоятельно определить беременность на самых ранних сроках, еще до задержки, когда даже самые чувствительные тесты не работают. На раннем сроке цифры держатся на отметке 37-37,3 градусов.

Вышеуказанные значения являются нормой, они свидетельствуют о нормальном течении беременности. Если БТ повышается до 38 градусов, женщине стоит насторожиться. Это может быть индивидуальной физиологической особенностью, но лучше проконсультироваться с врачом.

При условии зачатия температура не должна опускаться ниже 37 и превышать значение в 38 градусов. Низкое значение может указывать на выкидыш, замирание беременности или недостаток прогестерона, что опасно для плода, а высокое – о наличии воспалительного процесса.

Можно ли диагностировать патологии с помощью базальной температуры?

Патологии, которые влияют на изменения базальной температуры:

Эндометрит. Показатели повышаются до 37 градусов и не опускаются даже при наступлении месячных.
Аднексит. Числа на градуснике резко повышаются, а через несколько дней приходят в норму. Подобное случается тогда, когда яйцеклетка неспособна к оплодотворению.
Дисфункция яичников. БТ патологически снижена, а цикл – нерегулярный, т. е. месячные не начинаются вовремя.
Гибель или не созревание яйцеклетки. Подобное случается при частых стрессах, приеме лекарств или бесплодии.
Гормональный дисбаланс. Недостаток эстрогенов и прогестерона влияет на менструальный цикл и фертильность.

Если патологические отклонения наблюдаются впервые, а в последующих месяцах состояние здоровья пришло в норму, беспокоиться не стоит. Возможно, это физиологические особенности, связанные с болезнью (например, простудой), перелетами, недостатком сна, тяжелыми физическими нагрузками. Когда проблема присутствует несколько месяцев подряд, нужно пройти комплексное медицинское обследование.

БТ при замершей беременности

Когда плод прекращает свое развитие, выработка прогестерона желтым телом прекращается, т. к. оно погибает. БТ во влагалище при этом опускается до 36,4-36,9, т. е. до нормального “не беременного” состояния. Важно помнить, что такие цифры не всегда свидетельствуют о замирании беременности и гибели плода.

Всегда остается вероятность искажения данных, нарушения правил проведения процедуры или патологической нехватки прогестерона. Не нужно паниковать раньше времени, это вредно для будущей мамы и малыша. В первую очередь следует обратиться к врачу, пройти УЗИ, чтобы проверить состояние своего здоровья и характер течения беременности. Только специалист может констатировать замершую беременность и другие патологические процессы.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Базальная температура при беременности на ранних сроках до задержки месячных

Женщины, которые измеряют свою базальную температуру, не только без тестов могут определить время наступления овуляции в своем цикле, но и раньше других догадаться о том, что зачатие состоялось. И поможет им в этом график БТ, который в «беременном» цикле разительно отличается от других графиков. Какой должна быть базальная температура при беременности на самых ранних сроках до задержки, расскажет эта статья.

БТ — что это и как измерять?

Базальной температурой, по определению, существующему в медицине, называется самая низкая температура тела человека, которую можно зафиксировать лишь в момент отдыха. Когда мы активны и подвижны, внутренняя температура нашего тела всегда повышается. А у женщин уровень базовой температуры ещё зависит не только от активности, но и от дня цикла, ведь в разные дни цикличность работы женского организма определяют совершенно разные гормоны.

Давно было замечено, что в период овуляции у женщин происходит скачок базальной температуры. На этом основан симптотермальный метод распознавания плодности, позволяющий женщинам видеть, когда именно у них происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, означающий максимально высокую вероятность зачатия.

В первой половине цикла у женщины в организме «правят» эстроген и ФСГ. Действие этих гормонов и приводит к созреванию фолликула. А всплеск ЛГ за сутки до овуляции с последующим снижением эстрогена приводит к характерному скачку внутренней температуры. После овуляции на месте фолликула образуется желтое тело, продуцирующее прогестерон. И под действием этого гормона базальная температура повышается и остается таковой почти всю вторую половину цикла.

Если беременности не наступило, желтое тело погибает через 10-12 дней после своего формирования, концентрация прогестерона снижается, базальная температура снижается и начинается менструация. Если зачатие все-таки произошло, то после успешной имплантации зародыша в стенку матки начинается выработка гормона ХГЧ, который не дает желтому телу прекратить существование и функционирование, прогестерон остается высоким, базальная температура не снижается.

Именно поэтому метод измерения БТ считается информативным не только для определения овуляции, но и для самой ранней диагностики беременности, а также различных гинекологических патологий и эндокринных нарушений.

Чтобы определить беременность по графику базальной температуры, очень важно правильно проводить измерение. Любые ошибки в этом процессе приведут к неправильным показателям истинной температуры, женщина будет введена в заблуждение. Поэтому при планировании зачатия необходимо усвоить важные правила, которые помогут получать точные данные. Обозначим эти правила.

Измерить базальную температуру под мышкой нельзя. Обязательно нужно фиксировать ее в тех частях тела, которые имеют непосредственную близость к полостям, сообщаются с ними. Это — рот, влагалище, прямая кишка. Выбрав одну часть тела, всегда проводите замеры только в ней, не меняйте место расположения термометра.
Выбирайте хороший термометр, исправно действующий. Лучше — ртутный, так как ртутные приборы точнее электронных. Для замеров в ротовой полости требуется особый градусник. В прямой кишке и влагалище можно использовать самый обыкновенный градусник.
Измерять БТ нужно утром в одно время каждый день. Вечером и днем она всегда повышена, поскольку мы активны. А по утрам после пробуждения некоторое время организм еще адаптируется к бодрствованию и предоставляет термометру самые точные показания температуры внутренних органов.
Не совершайте движений, не вставайте с постели. Проснувшись, сразу приступайте к замеру, лежа в покое. С вечера положите градусник на расстояние вытянутой руки, заранее стряхните его.
Градусник вводят на 2-3 сантиметра на 5-7 минут.
Лучшим временем для замера считается период с 5 до 7 утра, но учитывайте личный распорядок дня, ведь до замера женщина должна провести во сне, не вставая никуда, не менее 6 часов.

На повышение температуры может повлиять сильный стресс, простудное или вирусное заболевание, любое воспаление, усталость, поездки, половые акты, имевшие место накануне вечером, выпитый накануне алкоголь. При таких обстоятельствах БТ неминуемо поднимается, поэтому женщина может неправильно толковать свой график в конце цикла.

Температуру вносят в график, измерения не прекращают даже во время очередных менструаций. График можно скачать в интернете или нарисовать самостоятельно — это не столь важно.

«Беременный график» – как выглядит?

Конечно, график БТ позволит лишь предположить возможную беременность, но нисколько не сможет точно ответить на вопрос, состоялось ли зачатие или нет. Хотя порой и такой подсказке планирующие беременность женщины очень рады. Внимательно посмотрите на график цикла. Чтобы говорить о вероятности беременности, важно увидеть на нем день овуляции, чтобы быть уверенной, что выход яйцеклетки, как обязательное условие зачатия, состоялся.

Чаще всего этот день приходится на середину цикла, перед ним наблюдается снижение температуры, а потом сразу ее взлет. Этот «пик» визуально разделяет ваш цикл на две фазы и внешне похож на клюв птицы с раскинутыми крыльями. До «клюва» температура была в пределах 36,2-36,9 градуса, в день овуляции — выше 37 градусов.

Вторая половина цикла проходит при повышенной температуре, но это — не признак беременности, а всего лишь верный признак действия прогестерона. Он вырабатывается у всех женщин вне зависимости от того, наступило зачатие или нет. В течение первой недели после овуляции в среднем ваша температура и при беременности, и без нее будет на 0,4-0,6 градуса выше, чем в первой фазе.

Через 7-9 дней после овуляции происходит имплантация зародыша, если зачатие было. Физиологический и биологический смысл происходящего заключается в прикреплении плодного яйца к внутреннему слою матки — эндометрию. В день имплантации нередко наблюдается довольно распространенное любопытное явление — имплантационное западание базальной температуры. Она может снизиться незначительно и снова подняться на следующий день. Но такое снижение — вовсе не обязательно. Это зависит от личного уровня прогестерона в крови женщины.

Если имплантация прошла успешно, под действием ХГЧ желтое тело не регрессирует, а продолжает исправно снабжать женский организм ударными дозами прогестерона, поэтому базальная температура остается высокой. Снижения за 2-3 дня до менструации, которое наблюдают женщины небеременные в фазе регрессии желтого тела, у беременной не будет — все дни до задержки менструации БТ будет оставаться повышенной (выше 37 градусов).

Именно этот признак должен подсказать внимательной женщине, что «интересное положение» очень вероятно.

Другие варианты графиков — причины

Если во второй половине вашего цикла термометрия показывает повышение БТ до 38 градусов и выше, не спешите радоваться, так как. это не говорит, увы, о беременности. Это означает, что у женщины в организме имеется серьезные и сильный воспалительный процесс, в связи с чем нужно как можно быстрее обратиться к врачу для обследования. Чаще всего такая температура сопровождает гинекологические проблемы воспалительного и инфекционного характера.

Поэтому обратите внимание на выделения, болевые ощущения. Если выделения нетипичные, есть боли, самочувствие оставляет желать лучшего, нужно идти к врачу. Резкий скачок температуры до 38 градусов через 6-8 дней после овуляции может говорить о внематочной беременности.

Сниженные показатели термометрии во второй половине цикла (36,5 — 36,9 градуса) говорят о том, что желтое тело продуцирует недостаточное количество прогестерона. В этом случае даже начавшаяся беременность может в любой момент внезапно прерваться, поскольку прогестероновая недостаточность угрожает выкидышем или замершей беременностью на самом раннем сроке. Кроме того, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

В большинстве случаев ситуацию можно исправить, начав по назначению доктора принимать препараты прогестерона.

По итогам замеров женщина могла получить график, при котором повышение температуры во второй половине цикла есть, но очень незначительное — на 0,2-0,3 градуса, не более. В этом случае стоит заподозрить эндокринные нарушения, часто — возрастные. Ведь уже после 30 лет существенно снижается выработка половых гормонов. В такие циклы сложно зачать малыша, а если это удается, то беременность часто сопровождается угрозой на самых ранних сроках.

Монотонный график, в котором, бывает, невозможно явно отличить изменений БТ вверх или вниз, говорит об ановуляторном цикле. В нем не было овуляции, а потому и ожидать беременности не стоит — при отсутствии зрелой яйцеклетки невозможно зачатие. Хаотичный график с большими пиками и спадами, «королевским» размахом кривой говорит о том, что при измерении были допущены грубые ошибки, поэтому сам график не отражает действительности. А также такие графики являются признаком тяжелых гормональных нарушений, чаще всего при них наступление беременности не представляется возможным.

График с высокой температурой в первой половине цикла даже не требует дальнейшего анализа повышения или снижения, ведь он говорит об изначальном нарушении гормонального фона в период созревания фолликулов. Такие графики не сулят нормальной овуляции, обычно такие циклы, когда ректальная или вагинальная температура после месячных находится на отметках выше 37 градусов — ановуляторные, зачатие в которых невозможно.

Точность и право на ошибку

Насколько точны графики БТ, ответить не так просто, как кажется. Если женщина все делает правильно, соблюдает все правила замеров, то точность будет довольно высокой. Но вот для определения беременности этот метод в качестве надежного не подходит.

Самое большее, что можно сделать после того, как на 11-13 день после овуляции не снижается температура, так это подождать еще несколько дней и купить тест на беременность — после задержки его точность достаточно высока. Кроме того, за пару дней до задержки месячных можно сделать анализ крови на ХГЧ — при беременности уровень хорионического гонадотропина уже будет превышать нормы.

Температура тела в ранней диагностике беременности большой роли не играет вообще. Но давно замечено, что после имплантации (в последнюю неделю до задержки) у беременных женщин бывают подъемы температура до 37 градусов и выше, особенно во второй половине дня и по вечерам. Кажется, что это — простуда, но уже наутро температура тела снова приходит в норму.

Большим подспорьем для планирующих беременность являются графики других женщин с примерами и пояснениями, которыми дамы делятся в социальных сетях и на тематических форумах в интернете. По отзывам, БТ — не панацея и способ диагностики беременного состояния, но приятная и полезная подсказка. Чем дольше женщина практикует замеры и строит графики, тем лучше она начинает понимать свой организм, легко замечает необычный график, который в итоге и оказывается «особенным», завершаясь не новой страницей в женском календаре, а первой страницей в календаре будущей мамы.

Подробнее об измерении базальной температуры на ранних сроках беременности смотрите в следующем видео.

Источник