Форум как отличить пмс от беременности
Всем привет!
Достаточно странное состояние перед месячными. По графику они должны прийти 6.02, грудь стала болезненной ещё в конце января (она всего болит перед КД) 24.01 и 28.01 были незащищенные ПА, после 28.01 началась иногда тошнота, последние три дня (31.01, 01.02, 02.02) ломит иногда спину, болит грудь, тянет живот, последние два дня голова кружится иногда, подташнивает, постоянно хочется пить, еду в себя впихиваю, чтобы хоть что-то кушать.
Не могу понять, что за самочувствие, толи в этот раз такой ПМС, так как многие говорят, что забеременеть перед КД маловероятно, толи во мне образовалась новая жизнь..
tratatashka
[2425290193] – 02 февраля 2016, 15:25
1.
Бабка
[338029135] – 02 февраля 2016, 16:50
Беременна ты внученька,поздравляю!
2.
Пьяная _вишня
[3457106553] – 02 февраля 2016, 16:51
Соски блестят? Если да, то беременны.
3.
tratatashka
[2772063669] – 02 февраля 2016, 16:54
Пьяная _вишня
Соски блестят? Если да, то беременны.
4.
tratatashka
[2772063669] – 02 февраля 2016, 16:54
Бабка
Беременна ты внученька,поздравляю!
5.
Гость
[530188296] – 02 февраля 2016, 16:59
Ступай милочка в туалет, да ощупай матку свою… Ежели высокая, да мокрая,- поздравляю, беременна ты голубушка!! Робёнка рожать будешь. Из влагалища пахучего.
6.
Гость
[2933833300] – 02 февраля 2016, 17:00
Первые симптомы беременности проявляются как минимум через 14-18 дней после предполагаемого зачатия.
7.
tratatashka
[2772063669] – 02 февраля 2016, 17:01
Гость
Первые симптомы беременности проявляются как минимум через 14-18 дней после предполагаемого зачатия.
8.
Бабка
[4238113700] – 02 февраля 2016, 17:02
Гость
Ступай милочка в туалет, да ощупай матку свою… Ежели высокая, да мокрая,- поздравляю, беременна ты голубушка!! Робёнка рожать будешь. Из влагалища пахучего.
9.
tratatashka
[2772063669] – 02 февраля 2016, 17:04
Гость
Ступай милочка в туалет, да ощупай матку свою… Ежели высокая, да мокрая,- поздравляю, беременна ты голубушка!! Робёнка рожать будешь. Из влагалища пахучего.
10.
tratatashka
[2772063669] – 02 февраля 2016, 17:06
Бабка
А если низкая и сухая тогда че?Ты тут в заблуждение не вводи,если не понимаешь.Беременна она и щупать ничего не надо!
11.
Гость
[1105914983] – 02 февраля 2016, 18:07
У меня все те же симптомы перед месячными
Зачем гадать?сделайте тест,если к врачу лень идти
Никогда не понимала таких вопросов
12.
tratatashka
[2772063669] – 02 февраля 2016, 18:49
Гость
У меня все те же симптомы перед месячными
Зачем гадать?сделайте тест,если к врачу лень идти
Никогда не понимала таких вопросов
13.
чих-пых
[2262418017] – 02 февраля 2016, 23:32
погляди куды у мужа пи*сюн висит ежели влево – мальчик будет, а ежели вправо – девка!
14.
гость
[971982982] – 03 февраля 2016, 20:13
15.
Лютик
[697491402] – 04 февраля 2016, 02:05
Я думала, что у меня ПМС, месячных ждала со дня на день, а оказалось – беременность. Ничем не отличалась от ПМС сначала. Так же голова кружилась немного и слабость
Сделаете тест – узнаете. Его надо через несколько дней после задержки. Раньше вроде не показывает
16.
Ольга
[2723045212] – 06 февраля 2016, 15:43
А если 3 дня до месячных, соски тёмные и вокруг соска на пупырышках корочки?
17.
Моника
[3999585863] – 07 февраля 2016, 12:52
И у меня всё тоже самое….сеголня должны дела быть…настроения нет воопще,плаксивость и живот тянет
18.
Вероника
[3626786666] – 29 февраля 2016, 05:33
Здравствуйте,девочки. Мне 18. Последний секс был 10 месяцев тому назад хоть не могу это так назвать больно было и не получилось. У меня в декабре был стресс коричневые месячные а потом они так и не начались а начались аж в январе 26 и были скудные на первый день такое а на 234 капли. Я перед этими месячными стала уже себе надумывать симптомы и даже рост живота и вот я сделала тесты они были отрицательны и в тот же день были эти скудные месячные. Была у гинеколога на 3 недели нового цикла она ничего не увидела и сказала пить витамин *****. От страха я даже хгч сдала 30 января. Но ничего… Там
19.
Вероника
[3626786666] – 29 февраля 2016, 05:36
Но там ничего. А живот вырос,тошнит,хожу писаю,месячных нет уже 2 день задержки. Я прочитала в интернете что можно забеременеть от спермы на полотенце а я вытералась полотенцем брата… Скажите возможно забеременеть без па и петтинга какая вероятность? Я каждый день плачу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
20.
Вероника
[3626786666] – 29 февраля 2016, 05:40
я боюсь что это не самовнушение. Ведь живот растёт,месячных нет,тошнит,головокружение. А выйти опять за тестом я не могу живу в другой стране и тут у меня ещё нет друзей она спросит куда я а я никуда не выхожу… Мне что сказать о своих подозрениях? Она подумает я больна на голову. А у гинеколога с ней уже была.
Источник
Девочки! Поделитесь опытом! Чем отличается ПМС от начала беременности ??? Я имею ввиду уже самую границу- когда вот вот должны дела начаться со дня на день. У меня очень сильно тянет живот! Только вот он у меня и перед делами всегда болит.:( Причем всегда- правый яичник болит и колет. (проверялась говорят нет воспаления). Ну и накануне дел вроде как весь низ начинает отваливаться. Вот и в этот раз так же… Попытка забеременеть в этом цикле была как раз во время овуляции. Но чует мое сердце..опять придут дела:((( Меня смущает только то что ну уж очень сильно тянет у меня все в этот раз. Толи вот вот начнуться. Толи…. может есть надежда?
Romashka)
Чем отличается ПМС от начала беременности ???
Ничем не отличается. Даже внутренние ощущния могут обманывать оттого, что ждешь.
Romashka)
Меня смущает только то что ну уж очень сильно тянет
И это может быть оттого, что тебе кажется что должно было получится, и что должно состояние твоё отличаться от обычного, вот организм и пыытается тебе дать отличия.
Romashka)
может есть надежда?
А надежда есть всегда! :angel:
Пусть у тебя всё получится :lyalya:
результатом 🙂
обычно
удачи!!
Гы, я вот была уверена, что у меня ПМС – так все бесило. А месячные не пришли, однако. Все бесит до сих пор :angry:
Спасибо за ответы:)
Очень надеюсь что может быть все-таки получилос..ь.но самочувствие говорит о другом…
…. самочувствие то говорит.. а дела пока не приходят… странно. вчера померяла бт она была 36, 8 в 7.00 утра. я решила что ну вот и все.. а сегодня бт 37,2 ! и месячных нет,зато появились сильные спазмы слеваи справа внизу живота. Я выпила ношпу… вроде помогло.
Не люблю неопределенность………… чего ждать ? у кого так было ?
Ну вообще-то очень сильные боли могут говорить как раз об оплодотворении, задержка небольшая тоже, а вот месячные должны придти обильные. Если женщина не предохраняется, то примерно 1 раз в 3 месяца (а может и чаще) у нее происходит оплодотворение, но по каким-либо причинам яйцо не приживается (может быть патология какая-то или еще что) и тогда идет небольшая задержка (буквально на 2-3 дня) и месячные приходят чуть более обильные.
:=-O: ….. не хочу обильных месячных ! я их вообще не хочу никаких(((((((
Romashka)
У меня очень сильно тянет живот!
У меня тянул низ, сидеть на работе не могла. Но тесты уже показывали вторую полосу, я знала что м лучше не ждать.
у вас хотябы тест был полосатым! а у меня задержка примрн дня 3-4. Тест отрицательный. Последнюю неделю каждый день глотаю спазмалитические таблетки.. 🙁 А сегодня очень боли правый бок-такое ощущение что там иголкой кто ковыряется. … и само противное-постоянно ноет низ живота как перед делами..а их нет… я уже кажется и рада им..потомучто так мучаться тоже не дело:(
не хочется вас пугать, но все же сходите на УЗИ. Сильные боли могут быть при внематочной… 🙁
Надеюсь что все обойдется.
Я не скажу что боли очень сильные но тянет живот просто постоянно. То больше то меньше. Спазмами- схватит отпустит а иногда на одной ноте-нудной. И такое ощущее что весь низ живота воспален-где не нажми-везде больно. 🙁 Я вот тоже думаю-если не начется все это дело в течении двух дней. То пойду на узи. Хотя что они там увидят на таком сроке… если он имеет место быть вообще..
Вам бы к врачу сходить и на УЗИ, мало ли что там. Может воспаление какое или действительно внематочная.
Сильные боли – это не гуд.
В жизни всё относительно…
Источник
Витекс священный (Vitex agnus castus), также называемый «Авраамово дерево», «перец монаха» или «прутняк обыкновенный» является одним из самых ярких (и, к сожалению, редких) примеров того, как современная медицина сумела воспользоваться мудростью древних врачевателей. Это один из немногих растительных препаратов, который женщине могут назначить прямо в женской консультации.
В России витекс священный назначают в основном в виде препаратов Мастодинон и Циклодинон. Чаще всего показаниями к назначению данного препарата являются нарушения менструального цикла, предменструальный синдром, боль в груди, связанная с менструальным циклом (мастодиния).
Нередко случается так, что на фоне приема витекса страдающие от бесплодия женщины успешно беременеют. Действительно, витекс священный может способствовать зачатию, если причиной бесплодия является гормональный дисбаланс.
Нужно заметить, что сам по себе витекс не содержит никаких гормонов, поэтому действует на организм мягко и бережно.
Как работает Витекс?
В последнее время все чаще и чаще можно услышать подобную фразу: «Все болезни от головы». Мне сложно оценить, насколько верно данное утверждение, но в нашем случае витекс начинает оказывать свое благотворное влияние на организм именно с головы, а точнее с мозга, где расположен гипофиз.
Гипофиз – это особая эндокринная железа, которая объединяет деятельность ряда других эндокринных желез, своего рода пульт управления и координации. Гипофиз регулирует многие жизненные функции нашего тела, например он может посылать сигнал яичникам о том, сколько гормонов им вырабатывать. Это явление известное как гормональная петля обратной связи.
Витекс священный применяется:
1) Для восстановления гормонального баланса
Витекс священный воздействует на рецепторы гипотоламуса, снижая секрецию пролактина и увеличивая выработку лютеинизирующего гормона гипофизом, усиливая прогестероновую фазу цикла. Гипофиз при этом так же воздействует на яичники, стимулируя выработку ими прогестерона.
2) Для восстановления естественного гормонального баланса после длительного применения противозачаточных таблеток
Прием витекса на протяжении нескольких месяцев после отмены эстрогеносодержащих оральных контрацептивов помогает наладить менструальный цикл и восстановить овуляцию.
3) Для облегчения симптомов ПМС
Клинические исследование показали, что витекс может быть крайне полезен для облегчения предменструального синдрома. Чаще используется экстракт из плодов, имеющий хороший положительный результат в 70-90% случаев ПМС.
Снижение уровня эстрогена, влечет за собой снижение уровня нейромедиатора серотонина, который снижает уровень раздражительности, нервозности, болезненности молочных желез, вздутия живота, головные боли и др.
4) Для предотвращения выкидышей
Витекс священный, как уже было сказано выше, повышает уровень прогестерона, и тем самым снижает риск выкидыша в первом триместре беременности.
5) Для стимулирования лактации
Вот уже более 2000 лет витекс священный используется для стимулирования выработки молока у кормящих женщин. Начинают прием обычно с дня рождения ребенка и продолжают по необходимости до 10 дней.
Как принимать Витекс?
Для оптимального результата Витекс необходимо принимать длительно. Клинические исследования выяснили, что результат воздействия Витекса можно увидеть уже на 10 день, но наибольший эффект можно почувствовать на 6 месяц приема или позднее.
Облегчение симптомов ПМС наступает обычно на второй менструальный цикл, но для продолжительных изменений может потребоваться принимать Витекс вплоть до года, а то и больше, в зависимости от того, сколько женщина страдала от гормонального дисбаланса.
Благодаря Витексу происходят существенные изменения в сложных биохимических процессах нашего тела, вот почему требуется так много времени, чтобы был заметен эффект. Витекс – это гармонизирующее растение, он работает «за кулисами», восстанавливая баланс медленно и мягко.
В отличие от синтетических гормональных препаратов, которые силой принуждают организм измениться, Витекс питает и поддерживает систему, которая восстанавливает баланс в долгосрочной перспективе.
Прием Витекса и дозировка
Витекс рекомендуется принимать 1 раз в день – утром, натощак, за полчаса до завтрака. Если Витекс входит в состав комбинированного препарата из несколких трав, необходимо придерживаться инструкции, указанной на упаковке.
Капсулы: 900-1000мг в день
Настойка: 60-90 капель в день.
В какой форме лучше всего принимать Витекс?
Витекс выпускается во многих формах: высушенная трава, капсулы, настойка, чай и порошок. Вы можете принимать Витекс в любой удобной для Вас форме, но западные хербалисты, часто использующие Витекс в своей практике обнаружили, что Витекс в виде капсул и настойки дает самый выраженный результат, кроме того такая форма облегчает дозирование.
Многие полезные соединения из Витекса свободно растворяются в алкоголе (настойка) в отличие от воды (чай). Витекс имеет очень выраженный вкус, почти горький, поэтому не рекомендуется заваривать из него чай, предварительно не смешав с другими травами. Это одна из причин, почему капсулы Витекса так удобны.
Всем ли помогает Витекс?
Витекс обычно эффективен для большинства женщин детородного возраста (от 18 лет до перименопаузы), но в нескольких случаях он может не принести желаемого эффекта.
Женщины, стиль жизни которых далек от идеального, вряд ли смогут испытать на себе все преимущества Витекса. Если у Вас низкий уровень жизненной энергии, постоянная усталость, слабая иммунная система и Вы питаетесь неполноценно – перед приемом Витекса необходимо провести изменения в своем рационе питания и распорядке дня. Прием Витекса без данных изменений не принесет желаемого результата.
И еще небольшое дополнение. В холистической (интегративной медицине) распространена практика очищения (детоксификации) организма перед каким-либо активным воздействием на «пострадавшие» органы. В последней книге по холистической медицине, которую я прочитала (название «Curing the «Incurable» with Holistic Medicine», автор – доктор George Georgiou) описано несколько случаев успешного лечения женщин с гинекологическими проблемами, где приему Витекса предшествовала 5-часовая диагностика, по показаниям которой была назначена специальная 15-дневная детокс-диета, антипаразитарная чистка по протоколы Хильды Кларк, чистка печени и желчного пузыря и других органов.
Я хочу этим сказать, что если Вы желаете привнести баланс в свой организм при помощи Витекса или других трав, нужно взглянуть глубже и прислушаться к своему организму – не лежит ли корень проблемы в неправильном образе жизни, в неправильном питании, в ослабленной антибиотиками печени, или, к примеру, в засоренном толстом кишечнике?
По-моему мнению именно такой, холистический подход к здоровью – самый правильный. Но Вы можете думать иначе.
Безопасность и побочные эффекты Витекса
Витекс использовался в медицине многих народов на протяжении 2000 лет без сообщений о каких-либо побочных эффектах. Некоторые незначительные и редкие побочные эффекты, которые все же могут проявиться: тошнота, желудочно-кишечные расстройства, кожные реакции, головная боль. Но это исключительно редкие случаи, говорящие об индивидуальной непереносимости растения.
Несмотря на то, что не было выявлено никакой взаимосвязи между приемом Витекса и оральными контрацептивами, все же не рекомендуется принимать Витекс совместно с прогестероносодержащими препаратами.
Некоторые женщины наблюдают сдвиг в их менструальном цикле после первого приема Витекса. Длина цикла может варьироваться в большую или меньшую сторону перед тем, как окончательно стабилизируется. Это нормальное явление, которое говорит о том, что организм сам себя балансирует.
Витекс во время беременности
Считается, что именно способность Витекса увеличивать уровень гормона прогестерона объясняет положительные результаты, которые наблюдают хербалисты и акушеры, помогающие женщинам с повторяющимися выкидышами. Хотя этому факту нет клинических доказательств, в таком качестве Витекс используется только в народной медицине. А в современной медицине используются аналоги прогестерона – Дюфастон и Утрожестан.
Подводя итог
Витекс – это замечательное растение, повышающее женскую фертильность и помогающее при различных состояниях, таких как ПМС, прогестероновая недостаточность, нерегулярные и болезненные месячные. Витекс может принести множество положительных эффектов, но требует терпеливого и продолжительного приема. Рекомендуется принимать его на протяжении всего менструального цикла, без перерывов на месячные, утром и на голодный желудок.
Если в аптеках Вашего города не продается Витекс, то Вы всегда можете заказать качественный и недорогой Витекс в виде капсул или настойки в интернет-магазине iherb.com. Я раньше принимала Мастодинон, но обнаружила, что на iherb покупать Витекс выгоднее и приобрела себе вот такой Vitex fruit от Nature’s Way.
Источник
Многие женщины, внимательно наблюдающие за своим самочувствием во второй фазе менструального цикла, задаются вопросом, а можно ли отличить ПМС (предменструальный синдром) от беременности на самых ранних сроках до задержки. Задача это непростая, но посильная, если знать, чем эти состояния похожи и чем отличаются.
Предменструальный синдром: что это такое?
Это состояние повторяется циклически, то есть из месяца в месяц, и обычно дамы, страдающие ПМС, хорошо знают индивидуальные особенности синдрома. ПМС появляется всегда во второй половине цикла, причем у одних лишь за 2-3 дня до начала очередного менструального кровотечения, а у других — уже через пару дней после овуляции. Симптомы состояния многочисленны: это и головная боль, и плаксивость, и состояние, схожее с депрессией, и тошнота.
Некоторые жалуются на кожный зуд, отеки, абдоминальные боли, покалывания в сердце, вздутие живота и болезненные ощущения в области молочных желез. При выраженном ПМС нередко развивается невроз.
По статистике, ПМС в разной степени встречается у каждой второй женщины после 30 лет и у каждой пятой в возрасте до 30 лет.
Наиболее часто циклической болезнью (синоним ПМС) страдают худые женщины-астеники, впечатлительные и эмоционально-нестабильные.
Причины ПМС науке доподлинно не известны. Наиболее убедительной выглядит эндокринная версия — воздействие гормона прогестерона, который вырабатывается во второй половине цикла у всех дам репродуктивного возраста. Также считается, что больше предрасположены к проявлениям ПМС женщины, которые ранее делали аборты, страдают от затяжных стрессов, у которых были гинекологические проблемы и операции.
Прогестерон влияет на задержку жидкостей в тканях, в результате чего возникают отеки, грудь на ощупь становится твердой. Повышение эстрогена незадолго до месячных вызывает выраженное действие на головной мозг — развивается депрессивное состояние, женщина становится раздражительной, у нее может развиться кратковременная бессонница, меняется аппетит.
Симптомы отступают с приходом очередной менструации.
Может ли быть беременность?
Считается, что столь ранний срок беременности не может сопровождаться никакими характерными симптомами. В течение первой недели после овуляции и зачатия, пока плодное яйцо не имплантировалось, состояние женщины не может отличаться от небеременного — в обоих случаях желтое тело вырабатывает прогестерон. Оно образуется на яичнике на месте лопнувшего фолликула.
Но если беременность есть, то после имплантации (7-9 сутки после овуляции) желтое тело получает мощную гормональную поддержку — его жизнедеятельность поддерживается гормоном ХГЧ, который вырабатывают ворсинки хориона. Если зачатия не было, через неделю после овуляции выработка прогестерона начинает постепенно снижаться, и через 10-12 дней желтое тело прекращает существование. Повышается эстроген, начинается менструация.
Таким образом, даже если ранние симптомы появляются, то только на последней неделе до задержки. Обычно они мало чем отличаются от признаков ПМС, поскольку вызваны все тем же действием прогестерона.
Женщина может испытывать приливы жара, головные боли, у нее может повышаться температура тела до субфебрильных значений, настроение становится переменчивыми, повышается плаксивость, есть ощущения вздутия живота, болит грудь, может проявиться незначительная тошнота, искажение восприятия запахов. Довольно часто женщина начинает подозревать у себя простуду — прогестерон, не снижающийся за несколько дней до окончания цикла по причине беременности, вызывает ослабление иммунитета.
Важно понимать, что достоверными признаки беременности эти симптомы не считаются, поскольку до задержки они могут говорить как о ПМС, так и о наступлении «интересного положения», а заодно о массе нарушений – от кишечного расстройства до эндокринного заболевания.
Как определить?
Главное, что поможет найти разницу, – это типичность или нетипичность состояния. Если женщина каждый месяц страдает от ПМС, обычно она хорошо знает свои симптомы, и без труда заметит новые ощущения, которые ранее были ей несвойственны. Если ПМС ранее не было, то и вопрос о различиях звучит некорректно.
Таким образом, именно необычные ощущения стоит трактовать в пользу беременности, но слишком уповать на них не следует.
Если обратиться с вопросом отличий к врачу, то он обязательно постарается определить ПМС по таким признакам:
- женщина агрессивна или находится в депрессивном унынии;
- большую часть времени женщине свойственно плохое настроение;
- повышается чувство страха и тревоги, причем не всегда на то имеются разумные основания и объяснение;
- снижается внимание, ухудшается память, женщина быстрее устает;
- есть бессонница или сонливость;
- наличие отеков и болезненное нагрубание сосков молочных желез.
Обнаружение 4 симптомов и более говорит о том, что у женщины ПМС. Если в этот период сдать кровь на гормоны, то почти без сомнений можно будет установить не только факт ПМС, но и его тип — сниженный прогестерон свойственен отечной форме болезни, повышение пролактина в крови — признак цефалгического или нейропсихического ПМС.
Понятно, что в домашних условиях женщина не сможет сделать анализы, а потому она бросается в интернет в поисках ответа на вопрос, в чем же все-таки отличия предменструального синдрома от беременности на ранних сроках.
Хочется сразу предостеречь любознательных дам от изучения таблиц, в которых присутствуют, мягко говоря, очень сомнительные утверждения типа «при ПМС хочется соленого, а при беременности — сладкого». Они не соответствуют действительности. Любительницам сравнительных таблиц можно предложить кратко подытоженные медицинские данные об объективном состоянии женщины в тот и иной период.
Таблица отличий.
По поводу других признаков можно отметить, что они могут быть и ранними признаками беременности, и индивидуальной особенностью при ПМС, отличия не слишком выражены. Речь идет о головной боли, прыщах и других признаках.
Важно: иногда отсутствие признаков ПМС, которые всегда были, могут трактоваться в текущем цикле, как признак «интересного положения».
Разница между предменструальным синдромом и возможными ранними ощущениями при наступившей беременности невелика, уловить ее могут только очень внимательные, хорошо знающие свой организм женщины. Чем эти два состояния отличаются, порой не сможет определить даже врач. Но сами женщины зачастую чувствуют отличительные признаки интуитивно, просто прислушиваясь к себе.
Достоверная диагностика
Говорить о достоверной диагностике перед месячными сложно. В случае с ПМС, это ЭЭГ, ЭКГ, анализы на гормональный профиль. В случае с беременностью — тест. Есть высокочувствительные тестовые системы, которые теоретически можно применять для определения беременности до задержки. За 2-3 дня до даты менструации можно сделать такой тест. Если овуляция и имплантация плодного яйца были своевременными, то к этому времени уже могут появиться признаки второй полоски, что позволит не перепутать ПМС и беременность, и не заниматься пустым сравнением.
Уже на 10-12 ДПО (дней после овуляции) можно обратиться в любую клинику и сдать анализ крови на ХГЧ. При ПМС он будет нулевым или в пределах 5 мЕД/мл. При беременности — уже выше.
Если тянет низ живота, появились нетипичные выделения (серые, зеленоватые, кровяные) нужно не гадать, а сразу обращаться к врачу — возможны воспалительные, инфекционные заболевания, требующие квалифицированной медицинской помощи.
Полезные советы
Исходя из того, что проявления предменструального синдрома и беременности на ранних сроках очень похожи, узнать правду женщине будет легче, если она заблаговременно примет меры, которые позволяют уменьшить проявления ПМС (на «беременные» ощущения повлиять она не может).
Вот перечень рекомендаций для женщин, которые страдают ПМС, и опасаются, что не смогут отличить синдром от беременности:
- в цикле планирования беременности избегайте стрессов, при необходимости принимайте мягкие растительные седативные средства, например, пустырник;
- не совершайте трудовых подвигов на работе, не перенапрягайтесь, уделяйте достаточно времени ночному сну, поскольку именно ночной сон важен для нормальной выработки многих гормонов человеческого организма;
- больше двигайтесь, занимайтесь пешими прогулками, плаванием, ездой на велосипеде;
- после овуляции не употребляйте в пищу большое количество углеводов, сахара, животного жира, соли, в первой и второй половине цикла нужно жестко ограничить количество кофе, крепкого чая, шоколада, алкоголя;
- при необходимости во второй половине цикла по назначению врача можно принимать препараты прогестерона — они не только поддерживают уровень этого гормона в норме, но и снижают проявления ПМС (но самостоятельно такие средства принимать нельзя, на это обязательно должно быть назначение доктора).
По отзывам женщин, нередко первые признаки беременности воспринимаются как ПМС, и наоборот. Чаще всего точно различить состояния помогает непосредственно день, в который должны начаться месячные. При беременности симптомы не ослабевают, не уменьшаются ни в эту дату, ни после нее. Наиболее удачными были циклы, в которых женщина расслаблялась, переставала искать отличия и нервничать по этому поводу.
Источник