Фолиевая кислота для беременности отзывы сколько пить

Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Именно так звучит самый распространенный вопрос при первом посещении гинеколога по поводу планируемой или уже «нагрянувшей» беременности. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, матери необходимо самой быть достаточно здоровой. Одна из важнейших (и в тоже время простейших) вещей, которую ты можешь сделать, чтобы предотвратить серьезные пороки развития у ребенка – получать достаточное ежедневное количество фолиевой кислоты.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота, иногда называемая фолацином, ни что иное как витамин B (B9), содержащийся в основном в свежих зеленых овощах, таких как шпинат и петрушка, в апельсиновом соке и в изделиях из муки грубого помола. Неоднократные исследования показали, что женщина, принимающая 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты ежедневно до зачатия и в течение первых недель беременности, снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%.

Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.

Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество фолиевой кислоты.

Ни у докторов, ни у ученых пока нет точного объяснения, почему фолиевая кислота имеет такой сильный эффект предотвращения дефектов нервной трубки, но есть уверенность в том, что этот витамин играет решающую роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). А как результат, фолиевая кислота играет огромную роль в развитии и росте клеток, а так же в формировании тканей.

Источники фолиевой кислоты для планирующей беременность женщины

Всевозможные организации по контролю и предотвращению заболеваний новорожденных рекомендуют каждой женщине детородного возраста – а особенно планирующей беременность – употреблять примерно 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты каждый день. В Америке, например, с этой целью министерство здравоохранения с 1998 года обязывает производителей изделий из муки грубого помола добавлять 100% рекомендуемого количества дневной нормы фолиевой кислоты в выпускаемые продукты питания. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме женщины особенно важно до зачатия и, как минимум, в первые 3 месяца беременности.

Как можно убедиться, достаточно ли фолиевой кислоты ты получаешь?

Самый простой способ получить достаточное количество фолиевой кислоты – принимать витамины. Во время беременности ты нуждаешься в большем количестве всех питательных веществ. Конечно, витамины для беременных не должны заменять собой сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и т.д., но они могут помочь тебе получить самой, а значит передать ребенку, достаточное количество витаминов и минералов. Многие гинекологи рекомендуют употреблять вместе с витаминами для беременных, в которые фолиевая кислота входит, дополнительную дозу фолиевой кислоты.

«Побочное» действие фолиевой кислоты

Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что фолиевая кислота способствует многоплодной беременности. Некоторые эксперты полагают, что недостатки фолиевой кислоты перевешивают ее достоинства, особенно в странах, где врожденные аномалии встречаются достаточно редко.

Календарь беременности .ру

Похожие новости:

Частая причина бесплодия – эндометриоз – победим! (2010-08-05)
Спермограмма: Просто о деликатном (2010-07-14)
Как часто нужно заниматься сексом для успешного зачатия? (2010-05-05)
Основные причины задержки менструации (2009-10-19)
Пытаешься забеременеть? Бросай курить! (2009-10-11)
Подготовка партнера к зачатию: улучшаем качество спермы (2009-07-22)
Фолиевая кислота помогает забеременеть! (2009-07-15)
Планируем пол ребенка. Как зачать мальчика (2009-07-10)
Мужское бесплодие. Так ли редко оно встречается? (2009-06-23)
Не получается забеременеть? 7 основных ошибок на пути к беременности (2009-06-15)

Источник

мы вместе пили, два раза в день по 2 штуки)

а за сколько до планируемой Б.?)

Мы так же сейчас пьём уже третий месяц.

я не пила ДО.только после того как забеременела,врач назначил фолиевую кислоту.

я не пила ДО.только после того как забеременела,врач назначил фолиевую кислоту.

+++ тоже только как встала на учет.

Ёлка3 декабря 2011, 14:32

а может врача поменять? моя при каждом походе к ней напоминает, что как только соберемся – топать к ней, обследоваться, если надо лечиться, пропить витамины, а потом только секс

Танчора, 1 ребенок3 декабря 2011, 14:33

питайтесь правильно, больше гуляйте, короче, здоровый образ жизни…забеременнеете, успеете таблеток наглотаться…и прислушайтесь к совету врача)

я ЗЛЫДНЯ, 1 ребенок3 декабря 2011, 14:35

По 2 таблетки в день, а вообще с такими вопросам к врачу.
Про витамины… в таблетках они ненатуральные… когда я во время беременности на 30 неделе пришла к другому врачу, у которой собиралась рожать, она мне сказала витамины НЕ ПИТЬ, потому как все анализы были в норме. Сказала, что витаминами я себя и ребенка в ширь откармливаю….

Малина, 1 ребенок3 декабря 2011, 14:43

фолиевая кислота в организме не накапливается, поэтому особого смысла пить ее заранее я лично не вижу. Когда планировали пили с мужем мультивитаминный комплекс.

Натали, 2 ребенка3 декабря 2011, 14:45

вообще-то суточная дозировка при планировании и беременности составляет 0,8 мг, но т.к. таблетки идут по 1 мг, то – одна таблетка на день

++++даже сегодня в передаче это слышала. и неза год до беременности,а месяца за три достаточно.

Kati, 1 ребенок3 декабря 2011, 14:48

Мы сдали вместе анализы на бактерии, а потом я пила фолиеву кислоту. Это вообще женский витамин, имхо, мужу не надо.

я не знала, что женский….

Lana4 декабря 2011, 15:22

Наталия, фолиевая кислота нужна не вам и мужу в частности…а Вашему будущему малышу,т.к. фолиевая кислота снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%. Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.
Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество фолиевой кислоты.
Вам… и нам….скорейшей беременности! И здоровья нам и нашим деткам!!!!

Ёлка3 декабря 2011, 15:09

для подвижности спермиков нужно фольку пить

Арина, 1 ребенок3 декабря 2011, 14:50

Мы именно как врач порекомендовал. Я б еще сказала, минимум нервов и исключить обоим лекарства на пару месяцев совсем.

мне рекомендовали 3 в день, мужу 2.

JOI3 декабря 2011, 17:07

Вообще назначают, хотя бы месяца за 3 перед началом планирования. Мне назначили по 1 таб 3 раза в день. Мужу по 1 таб, 2 раза вдень

Evgeniya, 1 ребенок4 декабря 2011, 09:29

Мой врач-гинеколог тоже говорит, вот пока немного подлечитесь, пропьёте витаминчиков, а уж потом в кроватку.
А по поводу фольки, она не накапливается в организме, поэтому на стадии планирования её пить надо, т.к. помогает зачатию. А ещё лучше её пить совместно с витамином Е.

Маринушка, 1 ребенок4 декабря 2011, 14:31

зачатию фолька не помогает

Lana4 декабря 2011, 15:25

Пейте и Вы и муж..по одной таблеточке в день …достаточно)
Кстати…
Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что фолиевая кислота способствует многоплодной беременности.

Мы тоже с мужем пьем фольку по 1й в день! Нам посоветовал ее не один врач!!!

Альвина Хачатурян22 июня 2012, 20:36

я когда пила фольку-появилось яб и цикл меньший стал!

если у вас все нормально,анализы все в норме, зачем пить????

Ольга Гизатулина2 февраля 2013, 20:41

мы тоже с мужем начали пить фольку, только не знаем точной дозировки при планировании беременности

Источник

Да простят меня модераторы, если написала не в ту тему, но очень прошу оставить статью, авось кому-то пригодиться.

Милые девочки, читая посты многих из вас волосы становятся дыбом. Мне, как врачу, становится стыдно и страшно одновременно.

Стыдно за безграмотность нашего населения в плане собственного здоровья, за безграмотность некоторых коллег. Страшно, что многое не делается вами вовремя, либо не делается вовсе, либо делается чрезмерно. Теряется драгоценное время, а потом приходиться кусать локти потому, что исправить ничего нельзя. Да и вопросы в плане беременности и родов у большинства одинаковые, но почему-то статье из инета или мнению соседки по лестничной клетке вы доверяете больше,чем мнению врача.

1. Эпопея про витамины: что, когда и сколько?

Самые больные вопросы это про фолиевую кислоту и железо. Если вы деревенский житель, то вам повезло, у вас все витамины растут в огороде. Но большинство из нас городские жители, а значит продукты в магазине не всегда высокого качества, стресс, плохая экология, многим приходиться работать до самых родов. И потому я “За” прием синтетических витаминов, но в разумных количествах. Не нужно покупать специальные витамины для беременных, часто это просто маркетинговый ход,состав как у обычных а стоят недешево. Некоторые витамины для беременных действительно содержат удвоенную дозу, но поверьте она вам не нужна. Если водорастворимые витамины выйдут с мочой (и то не все), то избыток жирорастворимых отложиться в печени и приведет к серьезным проблемам: избыток витамина А – приводит в остеопорозу и дефектам развития плода, избыток витамина Е – в повышенной кровоточивости, избыток витамина Д- плохо влияет на почки и сердце. Ребенок возьмет из вашего организма столько, сколько ему нужно. Если будет чего-то не хватать, от организм отреагирует на это изменением вкусовых пристрастий.

Фолиевой кислоты нужно до беременности 200-400 мкг, беременность – 600 мкг. Этого достаточно!! Не нужно пихать в себя больше. Большие дозы фольки, по последним данным, приводят к мастопатии. Если вы планируете беременность, то нужно пить фольку в ОБЫЧНЫХ ДОЗАХ за 3 месяца до беременности, это позволит создать плато, т.е определенный уровень, фольки в организме. нервная трубка формируется на 3 неделе беременности, когда большинство женщин даже не знают что беременны. Если это время пропустить и сформируется дефект нервной трубки, то дальше хоть ведрами пейте, толку не будет и ничего не исправить. Много – не значит хорошо.

Далее железо. Есть состояние, которое называется анемия беременных. Это физиологическое состояние, когда органы кроветворения просто не поспевают за увеличивающимся объемом циркулирующей плазмы формировать новые клетки крови. Естественно это приводит к снижению уровня гемоглобина в анализах. Чтобы убедиться что у вас действительно анемия, нужно посмотреть уровень содержания гемоглобина в эритроцитах, средний объем эритроцитов, общую железосвязывающую способность белков плазмы. Во время беременности гемоглобин не показатель анемии. Избыток железа откладывается в почках, печени, селезенке. Норма потребления железа беременным 30-33 мг в сутки.

Йод. Еще один элемент, про который многие забывают. Йод отвечает за формирование головного мозга. Дефицит йода во время беременности приводит к порокам развития головного мозга и умственной отсталости, кретинизму. У многих женщин после родов, особенно у многодетных мамочек со временем начинаются проблемы с щитовидкой, это связано с дефицитом йода во время беременности, организм пытаясь компенсировать дефицит поступления йода в организм матери, малышу выдает все из “маминой заначки” – клеток щитовидки, оставляя мамочку впоследствии ни с чем. Поэтому эндокринологи советуют принимать витамины,содержащие йод во время и после беременности. Суточная потребность беременной 220-250 мкг йода. покупая витамины читайте состав. Например, в популярных витаминах Элевит пренаталь йода нет. А стоят они недешево. Эти витамины хороши только тем, кто живет в зоне с большим содержанием йода в окружающей среде и потребляет большое количество рыбы и морепродуктов, морской капусты.

2. Эпопея про лекарства.

Те беременные, кому во время беременности приходится пить лекарства, делятся на 2 большие категории: одни категорически оказываются пить лекарства, другие – пичкают себя всем подряд. Хотя вторых гораздо меньше, но и они встречаются. Милые мои, так нельзя. Если вы сомневаетесь в целесообразности назначения вам того или иного лекарства, попросите врача объяснить вам с какой целью он назначает вам препарат, какого эффекта пытается достичь, как принимать препарат? Не стесняйтесь задавать вопросы. Их нужно задавать. Это ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Если вы идете на прием к врачу другой специальности (не гинекологу), обязательно говорите что беременны. Вам подберут другую терапию. Все препараты по отношению к беременным и кормящим делятся на несколько групп: категорически противопоказаны, противопоказаны в определенный триместр и безопасны во время беременности и кормления. Бывают ситуации, когда препарат противопоказан при беременности, но жизненно необходим беременной, то в таких случаях говорят, что польза от препарата для матери превышает риск для плода. Но бывает такое редко.

Берегите себя и своих близких

Источник

Пума

[384659775] – 18 июля 2008, 11:41

я так и не поняла, для чего она? мне гинеколог выписывал и без беременностей… пропила курс, но действия не ощутила.

Биона

[2495486788] – 18 июля 2008, 11:49

Не легче посмотреть в поисковике?А не сидеть и ждать пока,кто-то вспомнит?

37 и 5

[177002371] – 18 июля 2008, 11:54

Пью всю беременность, по 1/ 3 раза в день + витамины для беременных + аскорутин тоже по 1/3 раза. Я раньше к фоливой относилась не серьезно, потом начиталась, и не пропускаю ни разу.

Аццкий Сотона

[2625672193] – 18 июля 2008, 11:56

я пила во время беременности Элевит-там уже содержится фолиевая кислота.

Рыжий мукоед

[3856718338] – 18 июля 2008, 12:09

нет, витамины пить не буду, если забеременею. В первую беременность не пила и правильно (как оказалась ) делала. В мою беременность была популярна марерна – ну купила я ее а пить не стала – интуиция. Вот только недавно прочла, что ее запретили. Что-то в этих витаминах не так было. Витамина вообще во время беременности не пила – потребляла все в чистом виде.

Рыжий мукоед

[3856718338] – 18 июля 2008, 12:10

марерна = матерна

Дева

[3683049760] – 18 июля 2008, 12:12

Мне гинеколог назничил до беременности – 1 таблет в день

Рыжий мукоед

[3856718338] – 18 июля 2008, 12:13

Дева, спасибо!

Гость

[1335248563] – 18 июля 2008, 12:21

10.

Гость

[1273237717] – 18 июля 2008, 12:24

мне назначали 3 раза в день по 2 таблетки,до 12 недель.

11.

ирина

[2352444800] – 18 июля 2008, 14:30

А мне врач назначил фолацин в нем содержится суточная доза фолиевой.А еще есть фолио плюс йод, обычной фолиевой кислоты нужно пить где-то 4-5 штук. Я сейчас принимаю фолацин.

12.

Гость

[2524279190] – 18 июля 2008, 14:33

потрясает мощь интеллекта
в инструкции к препарату стандартные дозировки указываются

13.

Лисичка

[2922757682] – 18 июля 2008, 16:18

а мне гинеколог просто сказала три месяца попить, сказала, что это от нервных расстройств и заболеваний

14.

Лисичка

[2922757682] – 18 июля 2008, 16:19

1 таб. 3 раза в день

15.

Гость

[258702286] – 20 июля 2008, 02:56

Я до беременности пила 400 мкг, а теперь в первом триместре врач сказал пить 800 мкг, тоисть по две таблетки.

16.

Femme

[2184774352] – 25 июля 2008, 12:49

Автор, дозу определяет врач. Мне сначала назначил по 2 таблетки 2 раза в день (фолиевая к-та в такой баночке, маленькие таблеточки) , сейчас снизили до 2 таблеток в день. Все индивидуально.

17.

Ирина

[2392694958] – 26 июля 2008, 17:55

До беременности пила по 1т 3р в день. Сейчас пью Витрум пранатал с фолиевой кислотой.

18.

Гость

[3178675830] – 28 июля 2008, 13:03

400 мг. куптте Фолио напрмер, там йод 200 и фолиевая 400 – все в одной таблетке

19.

Маргарита

[1166645739] – 11 января 2009, 17:38

Пить фолиевую кислоту обязательно до и во время беременности (до 12 недели точно). если не принимаете (особенно те, у кого организм ослаблен, работа, нагрузки)=последствия необратимы. Лучше предохраниться, чем знать по себе что такое энцефалия и пр.Никому такого диагноза не желаю.Девочки, берегите себя и своих будущих малышей!Фолиевая-это действительно важный элемент для нашего организма.

20.

LJot

[2203072527] – 09 февраля 2009, 16:14

спасибо Маргарита! Здоровья Вам и Вашим детишкам!

21.

Камилла

[1137021227] – 08 июля 2011, 04:59

Рыжий мукоед

Девушки, подскажите, кто принемал фолиевую до и во время беременности – сколько табл. в день? А то я уже забыла (три года уж прошло). Вот опять хочу начать)))

22.

Алина

[3794330850] – 27 марта 2013, 17:44

23.

Алина

[3794330850] – 28 апреля 2013, 22:15

Мечтаешь иметь детей? Подумай о будущем уже сейчас! www.плюсфолаты.рф

24.

Zorjana

[3878613243] – 31 июля 2014, 00:39

Здраствуйте!Планируем беременость,и интересует можно ли начать пить фолиеву кислоту без назначения доктора ,если да то как и сколько??

25.

Татьяна

[2438000667] – 09 февраля 2016, 17:23

Когда я забеременела, и встала на учёт в жк, мой гинеколог прописала мне принимать до 14-ой недели беременности препарат Фолиевая кислота. Я свой выбор остановила на Фолио, моя сестренка его принимала во время беременности. Мне препарат понравился, удобно принимать, 1 таб. в сутки, в составе фолиевая кис-та + йод в суточной дозировке. Упаковка 150 таб, экономичная, хватает на весь первый триместр, у меня и муж ее принимал, таблетки маленькие проглотить не составит труда, а польза для малыша огромная. Как сказала врач : “Она очень полезна для нормального развития вашего будущего малыша.”

26.

Лариса

[2345709979] – 12 февраля 2016, 16:27

И в первую, и во вторую беременность в первых триместрах принимала препарат Фолио. И йод и фолиевая кислота важны для развития плода. Достаточно сказать, что она ответственна за белковый метаболизм, способствует кровообразованию и синтезу РНК и ДНК. Нормальный уровень фолиевой кислоты у плода значительно снижает вероятность появления гипотрофии и различных врожденных пороков!!!!! Я уже не говорю про йод, отвечающий за нормальное развитие щитовидной железы. Недостаток йода моментально сказывается на обмене веществ, такое явление у матери может негативно сказаться на ребенке, вызвав отставание в развитии, как в физическом, так и в умственном плане. Риски заключаются как раз в том, чтобы не пить Фолио и пренебрегать рекомендациями врача.

27.

Гость

[3740115314] – 17 февраля 2016, 15:23

Уже пью вторую коробку фолиевой кислоты, забеременить пока не как не можем.

28.

алла

[3431903774] – 21 сентября 2016, 14:02

хорошая статья

29.

Ирина

[3706429080] – 09 октября 2016, 14:58

Гость

Уже пью вторую коробку фолиевой кислоты, забеременить пока не как не можем.

30.

Надя

[1315052892] – 26 января 2017, 22:12

Маргарита

31.

Гость

[3937836452] – 27 августа 2017, 08:53

ирина

32.

Светлана

[2053236629] – 07 сентября 2017, 01:43

Гость

Уже пью вторую коробку фолиевой кислоты, забеременить пока не как не можем.

33.

Гость

[2795728417] – 04 марта 2018, 23:01

Пила год фолиевая до планируемой беременности, 3 мес не получалось забеременеть, прекратила пить фолиевую, через месяц забеременела. Не связываю с ней, но просто закон подлости )

34.

Лирика

[3703477859] – 22 сентября 2018, 15:04

У меня немного другая история с Фолькой. В 45 стала замечать, что месячные приходят невпопад. Раньше такого никогда не было, даже календарь не вила, у меня все четко было. А тут проблемки. Один раз почти 3 месяца была задержка, я даже подумала, что залетела, но тест ничего не показал.
Обратилась к гинекологу, сдала необходимые анализы. Все в принципе нормально, были небольшие изменения в организме, но это все из-за возраста. Врач сказала, пока никакие серьезные препараты пить не нужно, гормоны не назначила. Единственное подсказала купить фольку от Кораллового клуба. Она помогает отсрочить климакс, помогает правильной работе яичников, улучшает кожу, ой да много плюсов в этом комплексе. После того как про почитала про капсулы, поняла, что это мне необходимо. Пропила я курс и мои месячные стали идти снова стабильно. Если у меня получилось отсрочить старость я только буду рада.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

35.

Гость

[1583512589] – 24 сентября 2019, 13:24

Гость

Я до беременности пила 400 мкг, а теперь в первом триместре врач сказал пить 800 мкг, тоисть по две таблетки.

Источник