Фолиевая кислота без назначения врача при планировании беременности

Фолиевая кислота не накапливается в организме, ее запасы необходимо пополнять ежедневно, следовательно, для успешного зачатия рекомендуется начинать принимать препараты с витамином В9 за 3-6 месяцев до заветной даты

Планирование беременности позволяет заблаговременно позаботиться о здоровье малыша. Сразу встает вопрос – какие витамины принимать при планировании беременности женщине?

Какие витамины принимать при планировании беременности женщине?

Назначение их зависит от множества факторов: времени года (осенью и летом больше продуктов, насыщенных питательными элементами), места жительства, образа жизни будущих родителей, особенности предыдущих беременностей (имели ли место преждевременные роды, выкидыши).

Поливитамины при планировании беременности стоит принимать только в случае подтвержденного обследованиями гиповитаминоза (недостатка витаминов) или наличием явных признаков витаминного дефицита, в противном случае, избыток витаминов или микроэлементов в организме будущей мамы могут негативно сказаться на хрупком здоровье зародыша, повлиять на течение беременности или даже прервать ее.

Следует иметь ввиду, что некоторые гинекологи прописывают популярные витаминные комплексы даже тем пациенткам, у которых нет признаков гиповитаминоза. Стоит с осторожностью воспринимать такие рекомендации и попробовать проконсультироваться у другого специалиста.

Единственным витамином, который можно принимать без риска для собственного здоровья и планируемой беременности – это фолиевая кислота.

Нужно учитывать, что на разных сроках беременности необходимость в тех или иных микроэлементах будет меняться. Поэтому корректировать их прием должен специалист. Нельзя назначать себе поливитамины самостоятельно, так как это может препятствовать нормальному протеканию беременности.

В чем необходимость фолиевой кислоты и особенности ее приема

Фолиевая кислота (фолацин или витамин В9) очень важна при планировании беременности. Она оказывает существенное влияние на факт зачатия и на возможность вынашивания здорового ребенка без патологий.

В организме будущих родителей недопустим дефицит этого важного элемента, но особенно значима фолиевая кислота для женщин при планировании беременности, иначе впоследствии могут возникнуть такие серьезные проблемы, решать которые придется незамедлительно, очень сложно и долговременно:

• замершая беременность;
• выкидыш;
• анемия, ведущая к гипоксии плода;
• отслойка плаценты;
• врождённые пороки ребёнка.

Кроме того, возможна потеря аппетита, в результате которой ребёнок не получит необходимое количество питательных элементов, требуемых для полноценного развития. Также будущая мама может стать раздражительной или испытывать повышенную утомляемость, из-за чего малыш родится капризным и нервным.

В случае, когда нехватки фолиевой кислоты не выявлено, врач рекомендует витамины в профилактических дозах и рацион, насыщенный продуктами с В9.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности

Важный момент — сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности обоим родителям. Организм беременной женщины отдает большое количество витамина В9 будущему малышу, поэтому ей необходимо 800 мкг в сутки. Потенциальным отцам для обеспечения здоровья и подвижности сперматозоидов, она составляет 400 мкг. Но эти цифровые параметры подходят здоровым родителям, не страдающим нехваткой фолиевой кислоты. Досконально изучив персональные потребности организма, врач (и только он!) может увеличить дозировку витамина В9.

Многие спрашивают, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности? В рекомендованном количестве после еды. Прием больших доз можно разделить на 2 раза.

Значение фолиевой кислоты в процессе зачатия здорового ребенка

Фолиевая кислота не аккумулируется в организме, следовательно, для успешного зачатия рекомендуется начинать принимать препараты с витамином В9 за 3-6 месяцев до заветной даты.

Максимальная потребность плода в витамине В9 отмечается в первые недели после зачатия, когда женщина еще не подозревает о своей беременности. Именно поэтому так важно начать принимать препарат заранее. Ребеночек нуждается в фолиевой кислоте и в 2-3 первых месяца от зачатия, в период формирования нервной трубки ребенка. Однако витамин будущая мама должна принимать весь первый триместр, реже – на протяжении всей беременности.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Часто беременность не наступает по той причине, что у супругов (одного либо обоих) выявляется нехватка витамина В9. А существенная доля патологий нервной системы малышей спровоцирована этим же фактом. Будущим отцам стоит усвоить, что фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности играет принципиальную роль. При её дефиците зачатия может не произойти. Этот витамин уменьшает количество неполноценных сперматозоидов, увеличивает их подвижность и качество.

Нужно учитывать, что фолиевая кислота расходуется организмом быстрее, если человек злоупотребляет алкоголем, курит, не высыпается, пьет антибиотики, имеет проблемы с ЖКТ. Поэтому каждому из будущих родителей рекомендуется задолго до зачатия прекратить все вредные действия, начать вести здоровую жизнь, не увлекаться медикаментами, наладить работу нервной системы.

А как вы готовились и что пили?

Нажмите «палец вверх», если хотите видеть больше подобных статей. И не забудьте подписаться на меня, чтобы не пропустить новые материалы.

Пишите свои мысли мне интересно.

Сегодня речь пойдет о важнейшем для будущих мам витамине B9, он же – фолиевая кислота или фолацин. Мы обязательно назначаем его пациенткам на этапе планирования беременности. Независимо от того, какая беременность планируется – физиологическая или в результате ЭКО.

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин группы B. Он активно влияет на многие фундаментальные процессы в нашем организме. К сожалению, самостоятельно синтезировать витамин B9 организм не способен, в этом ему помогают населяющие тонкий кишечник бактерии. Но они продуцируют его в недостаточном количестве. Так что восполнить потребность в витамине полностью можно только извне.

Витамин B9 необходим человеку на протяжении всей жизни. Он участвует в метаболизме адреналина и серотонина, которые влияют на функционирование нервной системы. Стимулирует аппетит. И даже определяет настроение человека! А для будущей мамы достаточный уровень фолиевой кислоты особенно важен. Если ее достаточно в организме, выше вероятность продуктивного зачатия и полноценного вынашивания здорового ребенка без патологий и отклонений. Витамин B9 обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Еще это вещество помогает усвоению других витаминов, необходимых для зачатия и нормального течения беременности.

Можно частично погасить потребности в фолиевой кислоте, если регулярно употреблять в пищу богатые фолатами продукты. Это чечевица, фасоль, зеленый салат, шпинат, спаржа, зеленый салат. Но в период планирования беременности и вынашивания малыша этого недостаточно. Именно поэтому препарат фолиевой кислоты назначают при беременности и на этапе планирования. Ежедневное восполнение запасов фолиевой кислоты на этапе планирования беременности и вплоть до самих родов существенно снижает вероятность врожденных пороков развития ребенка.

Когда начинать принимать фолиевую кислоту и когда заканчивать?

Наши репродуктологи и гинекологи обычно назначают фолиевую кислоту за 3-4 месяца до запланированной беременности. Предупреждать ее дефицит в организме необходимо вплоть до самых родов. Но когда женщина беременеет, ей как правило назначают специальные витаминные комплексы. В витаминных препаратах для будущих мам обязательно есть суточная доза B9. Поэтому отдельно принимать ее не нужно. Но в любом случае, предупреждать дефицит фолиевой кислоты важно до самых родов. Кстати, в связи с беременностью женский организм расходует намного больше витамина В9, чем до беременности. Это вещество не откладывается в запасах, поэтому его надо восполнять ежедневно из наружных источников.

В какой дозировке нужно пить фолиевую кислоту на этапе планирования? При отсутствии патологий в качестве профилактики дефицита витамина B9 мы назначаем прием по 1 мг в день. Это 1 таблетка, если у вас такой же препарат, как на картинке выше. При наличии дополнительных показаний доза может быть увеличена.

Кстати! Будущим папам тоже будет нелишним позаботиться о дополнительном поступлении в организм фолиевой кислоты в период планирования ребенка. Ее дефицит может негативно отразиться на качестве спермы и затруднить зачатие.

Каждой женщине хочется, чтобы ее ребенок был здоровым. На сегодняшний день разработано множество медикаментозных средств, позволяющих минимизировать риск развития серьезных патологий у ребенка. Одним из них является фолиевая кислота, рекомендуемая к приему при планировании беременности.

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин В9, который необходим для того, чтобы обеспечить нормальный рост и дальнейшее развитие иммунной и кровеносной систем человека. Необходимость в фолиевой кислоте испытывает не только женский организм, но и мужской.

Роль фолиевой кислоты

Каждой женщине, планирующей беременность, известно, что в период вынашивания ребенка прием витаминов играет не последнюю роль. Под воздействием фолиевой кислоты синтезируются нуклеиновые кислоты, имеющие значение в процессе передачи наследственных признаков.

Кроме этого, она принимает участие в процессе деления клеток, который, в свою очередь, необходим для того, чтобы плод полноценно рос и развивался. Но в качестве первостепенной ее роли выступает создание и нормальное развитие нервной системы малыша. Также фолиевая кислота принимает участие в процессе кроветворения, в какой-то мере отвечая за процесс формирования плаценты.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

К главным источникам натуральной фолиевой кислоты относятся листовые овощи, обладающие темно-зеленым цветом (салат, спаржа, шпинат). Отмечается большой процент содержания данного витамина в цельнозерновом хлебе, авокадо, моркови, свекле, тыкве, цитрусовых фруктах, яичном желтке, абрикосах, бобах (желательно сухих), чечевице, большинстве сортов сыра, печени животных. Но не следует забывать, что при тепловой обработке более 90% витамина подвергается разрушению. Именно поэтому обязательно нужно принимать фолиевую кислоту дополнительно.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

При планировании беременности дозировка фолиевой кислоты зависит от того, каковы индивидуальные потребности организма. Серьезный дефицит фолина отмечается у людей, злоупотребляющих алкоголем, имеющих проблемы с работой кишечника, не потребляющих в пищу овощи и зелень, а также у женщин, принимавших гормональные препараты. Прием витамина должен быть назначен врачом. Как правило, ежедневная доза фолина при планировании беременности должна составлять не менее 400 мгк. Будущему папе достаточно дозы в 0,4 мг.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности

Уже в первый месяц беременности происходит формирование многих органов ребенка. Дефицитом фолиевой кислоты при беременности могут быть спровоцированы некоторые патологии развития плода, среди которых:

• волчья пасть;
• мозговая грыжа;
• заячья губа;
• гидроцефалия;
• анэнцефалия.

Развитие всех вышеперечисленных пороков происходит в первые дни формирования эмбриона. Из-за дефицита фолиевой кислоты в период беременности может возникнуть частичная или абсолютная отслойка плаценты, замершая беременность, самопроизвольный аборт.

Недостаточным количеством фолиевой кислоты оказывается отрицательное влияние и на состояние женщины в виде возникновения через 1-4 недели после зачатия потери аппетита, раздражительности, повышенной утомляемости. Редко отсутствием нужного количества фолатов может быть вызвана мегалобластическая анемия – тяжелейшее заболевание костного мозга, способное вызвать летальный исход.

Кроме этого, нехваткой фолиевой кислоты может быть вызвано нарушение обмена аминокислот, в которых содержится сера, вследствие чего в крови происходит накопление вещества, повреждающего стенки кровеносных сосудов и, следовательно, увеличивающего риск развития инсульта и атеросклероза.

Добавил(а)

Я&R

• 22 июля 2013