Фемибион 1 отзывы при планировании беременности кому помог отзывы

Фемибион 1 отзывы при планировании беременности кому помог отзывы thumbnail

Irina, 2 ребенка4 ноября 2013, 21:20

Беременность с витаминами не связана

МишкаКала, 2 ребенка4 ноября 2013, 21:21

первый раз слышу. БАД какой-то очередной?:shock: Обыкновенный витаминный комплекс по цене золота.

первый раз слышу. БАД какой-то очередной?:shock: Обыкновенный витаминный комплекс по цене золота.

Нет, это витаминный комплекс. Для женского здоровья. Там есть витамины для планирующих, для беременных до 12 недель и для беременных после 12 недель.
Автору. От витаминов беременность не наступает.

Натусик Я, 3 ребенка4 ноября 2013, 21:21

Не знала что от витаминов может быть беременность)) 

Инна, 2 ребенка4 ноября 2013, 21:21

Пила как забеременела. До этого не чего не принимала.

Лучше всех витаминов-ваш собственный муж, он точно поможет вам забеременеть:)

МишкаКала, 2 ребенка4 ноября 2013, 21:24

витамин ЕВС;)

Перепихнин с повторином :up::D

МаМа Сына, 1 ребенок4 ноября 2013, 21:22

На витаминах не беременнеют.

Klipsa, 1 ребенок4 ноября 2013, 21:22

на сперматозоидах быстрее получится.

На витаминах забеременеть???Это,что то из фантастики..

ElRain, 1 ребенок4 ноября 2013, 21:25

До секса, после секса или вместо секса пить надо, чтоб забеременеть?))) :D Ну  а если серьезно – то читала, что  уже будучи беременными его пьют, но никак не до) С 13-й недели и  всемь период ГВ вроде… Сестра пила такие

До секса, после секса или вместо секса пить надо, чтоб забеременеть?))) :D Ну  а если серьезно – то читала, что  уже будучи беременными его пьют, но никак не до) С 13-й недели и  всемь период ГВ вроде… Сестра пила такие

Они есть № 1 которые пьют с момента планирования и до 13 недели и № 2 которые пьют с 13 недели и до конца беременности)))

У меня подруга не могла долго забеременеть  у них все с мужем в порядке…..врач ей прописала эти витамины и она через 2 мес забеременела…а не получалось долго.И в инете вычитала что многим помогают)решила здесь спросить может такие есть)))

Я пила их 3 месяца по назначению врача, забеременеть они не помогли, но для здоровья вроде в любом случае витамины полезны) Сейчас пью уже другие витамины! Удачи в планировании :)

Я пила их 3 месяца по назначению врача, забеременеть они не помогли, но для здоровья вроде в любом случае витамины полезны) Сейчас пью уже другие витамины! Удачи в планировании :)

Спасибо :):):)

Юл@11 декабря 2013, 16:04

Мне тоже врач порекомендовала при лланировании,
Пью 6 месяцев, результат – 0.

Евгеша, 2 ребенка4 ноября 2013, 21:30

Пью сейчас их. До беременности вместе с мужем пили фолиевую и еще он пил витамин Е

Если проблемы со здоровьем, то хоть упейтесь этими витаминами, а беременности не будет. Меньше читайте рекламу, вон на заборе тоже много чего написано, а заглянешь…. и нет за ним ничего.

Если проблемы со здоровьем, то хоть упейтесь этими витаминами, а беременности не будет. Меньше читайте рекламу, вон на заборе тоже много чего написано, а заглянешь…. и нет за ним ничего

У меня нет проблем со здоровьем и слава богу:):):)а витаминчики никогда лишними не будут в пределах нормы)))

hgyguuf, 1 ребенок4 ноября 2013, 21:37

мне помог секс:up:

я на муже забеременела…или под мужем :shock::Dуже точно не помню

Не знала что от витаминов беременнеют

Ну вы все такие умные куда деваться))))смысл то понятен что беременеют от сперматозойдов,но витамины же пьем при планировании)))я пью вот эти поэтому и спрашиваю может есть такие кто тоже их пьет)))

Источник

Ksenia, 1 ребенок7 февраля 2017, 17:25

Второй в районе тысячи стоил, точно помню. Первый не помню уже. Я его пила совсем не много. Мне 2 гораздо раньше времени врач назначил начинать пить,недели с 8-9

Олька, 2 ребенка7 февраля 2017, 21:53

Недешевое удовольствие)

Олька, 2 ребенка7 февраля 2017, 17:12

пью их сейчас, ничего особенного пока не ощутила, но кстати, токсикоза у меня почти не было…
с дочерью немного пила Витрум пренатал, тогда фемибиона не было. Очень они мне не лезли, воротило от них, как и от Элевита, но это моя особенность, бросила их пить рано.
в ЖК ещё бесплатно их давали, так я раздавала подругам.

Я и обычный Витрум не смогла пить и не беременная!)) прям тошнотворное состояние вызывал

Олька, 2 ребенка7 февраля 2017, 21:55

Да, у меня прям рвотный рефлекс на большие витамины. Банку открываю а там такой запах…Я ее в рот, а она обратно)) Сейчас вообще редко такие витамины пью, как то купила Центру, но он так же, не пошел

Стрекоза, 2 ребенка7 февраля 2017, 17:21

Пила. Хорошие витамины, реакций не было

Юсенька, 1 ребенок7 февраля 2017, 17:23

я пью. Хорошие витамины. Многие врачи рекомендуют)

Пью сейчас 2 до этого пила 1. Я так поняла что у нас врачи в муниципальной ЖК прописывают из так как в них еще и йод есть. Подруга стоит на учёте в частной, так ей Элевит прописывают. И те и те говорят неплохие все от врача зависит и их предпочтений.

Юльта, 1 ребенок7 февраля 2017, 17:29

Я принимала, все ок. Сейчас на Фемибионе 2 сижу

Хорошие комплексные витамины, но довольно дорогие. Мне. Один гинеколог их рекомендовал, а другой отговаривал, как раз по причине цены. Русский врач, между прочим. Я принимала, побочных эффектов не было.

Я пила. Сейчас витрум пренатал бесплатно дали.
От фемибиона тошнило меньше

KSU, 1 ребенок7 февраля 2017, 19:59

Хорошие витамины,у меня после них цикл стал как часы,ровно 28 дней.радуюсь)

Lena7 февраля 2017, 19:59

Пила, от фемибиона не тошнило, а от элевита тошнило.

Дорогие пациенты помните – тот кто рекламирует и продает вам бады зарабатывает деньги на вашем здоровье, обманывает вас и под видом якобы лечебных свойств предлагает вам бесполезную и вредную субстанцию, не являющуюся лекарством.

Ни один бад не проходит проверку на предприятии, ни один бад не испытывается на мышах, добровольцах и больных, ни один бад не проходит проверки после поступления в аптеку.

Анюта, 2 ребенка, беременна 37 недель7 февраля 2017, 22:28

Я пила в первую б, во вторую элевит. От фемибиона щеки сыпало, а так разницы не почувствовала…

Гульмира, 3 ребенка8 февраля 2017, 08:07

пила и пью фемибион. побочек нет. от элевита запоры были.

e.katerina, 1 ребенок8 февраля 2017, 10:03

Я пила. Ничего сказать не могу, ни плохого , ни хорошего. Побочек не было. На мой взгляд самые обычные витамины по завышенной цене

Юлия А8 февраля 2017, 11:50

Как узнала, что беременна записалась на узи к врачу, которая мою беременность теперь ведет. Она мне сразу назначила Фемибион, первый до 12 недель пьется, второй с 13 начиная, я уже на втором. Мне сказала пить каждый день, никакой побочки у меня от них нет, наоборот, кажется, спасли меня от вирусов, когда на работе все болели, я выстояла….Но вообще, эти витамины больше для мамы чем для малыша. Сейчас сезон у нас не очень витаминный, а то можно было бы просто фруктами, овощами заменить эти бады.
Знаю, что от элевит часто запоры бывают и вообще не всегда он положительно на плод влияет, от фемибиона никаких побочек не слышала…

Юлия А8 февраля 2017, 11:51

А вообще, по закону мы имеем право на бесплатные витамины, так что можно гинеколога попросить выписать бесплатные….

LIliya, 2 ребенка8 февраля 2017, 11:58

компливит мама пила

LIliya, 2 ребенка8 февраля 2017, 11:58

компливит мама пила

Любастик, 1 ребенок8 февраля 2017, 18:37

Пила, плюс йод, со 2го триместра оставили только йод и вот сейчас магнелиз б6. Никаких побочек не заметила, наоборот, все вокруг болеют, а я норм

Полгода пила при планировании, очень довольна была. При беременности продолжила. Но на 5-6 неделе началось обострение дерматита, кожа пятнами пошла, шелушиться стала, чесаться. Сходила к дерматологу – она отменила Фемибион 1 как возможный катализатор. Я, честно говоря, подумала, что доктор мне достался так себе: как так, полгода нормально все было – а тут рррраз – и еще Фемибион виноват! Но пить на всякий случай перестала. И… все прошло) Потом врач сказала, что при беременности у организма могут появиться всякие неожиданные реакции на абсолютно привычные вещи. Так что моему малышу эти витамины не по вкусу оказались. Как, кстати, и Элевит пронаталь: пробовали заменить, но реакция организма такая же, как на Фемибион. От других девочек, в том числе и неоднокрано мамочек, только позитивные отзывы слышала. И еще. Девочки, которые жалуются, что 500-600 рублей за витамины – это дорого. Мне одной кажется, что это нормальная цена для хороших витаминов? И сколько тогда, по вашему мнению, они должны стоить? Это так, ради интереса))

Источник

Фемибион Наталкеа II таблетки

Латинское название

Femibion Natalcare II

Форма выпуска

Таблетки

Состав

1 таблетка содержит: Витамин С/Аскорбиновая кислота (в форме кальция аскорбата) 110 мг, Витамин PP/Никотинамид 15 мг, Витамин E (в форме α-токоферола ацетата) 13 мг, Витамин В5/Пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) 6 мг, Витамин В6/Пиридоксин (в форме пиридоксина гидрохлорида) 1,9 мг, Витамин В2/Рибофлавин 1,6 мг, Витамин В1/Тиамин (в форме тиамина нитрата) 1,2 мг, Фолиевая кислота 200 мкг, L-метилфолат 200 мкг, Йод 150 мкг, Биотин 60 мкг, Витамин В12/Цианокобаламин 3,5 мкг.
Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, мальтодекстрин, гидроксипропилцеллюлоза, кукурузный крахмал, диоксид титана, магниевые соли жирных кислот, глицерин, оксид железа.

Упаковка

В упаковке 30 таблеток.

Фармакологическое действие лекарства фемибион наталкер ii n30 табл+n30 капс

Метафолин – это легко усваиваемая биологически активная форма фолатов. Благодаря этому метафолин для организма более доступен и лучше усваивается, чем фолиевая кислота. Фемибион® Наталкер I содержит фолиевую кислоту и Метафолин для обеспечения необходимого уровня фолатов в организме беременной женщины, даже у тех женщин, которые не могут полностью преобразовывать и затем усвоить фолиевую кислоту. Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в этих нутриентах во время беременности.
Фемибион Наталкер I содержит 9 жизненно важных витаминов и йод.

Показания

Предназначен для женщин, начиная с 13-ой недели беременности и до конца периода грудного вскармливания.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Способ применения и дозы препарата фемибион наталкер ii n30 табл+n30 капс

Женщинам с 13 недели беременности и до конца периода лактации по одной таблетке и одной мягкой капсуле в день во время еды.

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25С.

Срок годности

2 года.

femibion.ru

ОТЗЫВЫ

******** этот отзыв на всех форумах….видимо реклама

По поводу Фемибиона. На сегодняшний день, это лучший поливитаминно-минеральный комплекс для подготовки к беременности, самой беременности и окончания периода лактации.
Чем же он так хорош:
1. Это единственный комплекс, в состав которого входит Метафолин-активная форма фолиевой кислоты. Кто их Вас делал генетический анализ на усвоение фолиевой кислоты? То то же!!! А по данным наших и зарубежных ученых больше чем у 60% женщин фолиевая кислота не усваивается. То есть мы пьем и пьем фолиевую кислоту, а она выходит у нас в первозданном виде обратно. Соответственно, отсюда все риски пороков развития плода, наших токсикозов и всех последующих осложнений, вплоть до невынашивания. В Европе Фемибион более 15 лет продается, а у нас недавно появился, наконец, к нашей радости.
2. В нем нет витамина A. Кто из Вас определял уровень этого витамина до беременности? Почти что никто… А Вы знаете, что избыток витамина А приводит к врожденным уродствам!!! А если у Вас его и так в организме хватает… То то…
3. Девочки, запомните навсегда. Вся Европа знает и мы должны знать… Ну не усваивается витамины и минералы при одноментном приеме. Не усваиваются кальций и железо с витаминами. И врачи это знают!!! Их принимать надо в разное время.
4.В Фемибионе нет ничего лишнего, что может навредить ребенку, в отличие от всех остальных комплексов, где всего так много, что отсюда и аллергия сначала у мамы, потом уже и у ребенка. Немцы любят своих женщин, поэтому и разработали этот уникальный комплекс. Максимум пользы, минимум осложнений.
5.Фемибион зарегистрирован как БАД, т.к. все витаминные комплексы сейчас регистрируются как БАДЫ. В последующем все витамины станут БАДами.
6. И еще в Фемибион 2, который нужно принимать с 13 недели и до конца периода лактации, в состав входит ДГК. ДГК способствует улушению умственных способностей у детей и улучшает остроту зрения. И еще, если мама страдает аллергией, прием ДГК во время беременности, снижает риск возникновения аллергии у ее ребенка.

Так что, дорогие мои девочки, будущие мамы, внимательно относитесь к тому что пьете во время беременности. Ваше здоровье, залог здоровья ваших детей

********

Мне врач прописала сразу же Фемибион, сначала №1, сейчас пью уже №2. Чувствую себя прекрасно. Но я живу в Германии и он у нас, конечно, намного дешевле и всегда есть в наличии. В общем, мне нравится. и действительно, ничего лишнего в составе.

********

я живу в Германии, тут немного другие витамины Фемибион называются. Пить врач сказал всю беременность без перерывов. Единственное до 13 недели фемибион 800, после 13 фемибион 400 + DHA. По составу это фолиевая кислота, все В, витамины С и Е (800 и 400 разная дозировка витаминов) и в 400 дополнительная капсулка с рыбьим жиром. А вот магний и кальций выписывают отдельно если на то есть показания.
Сейчас вообще зима, солнца мало, да и фрукты с овощами не те, что летом. А насчет того, что ребеночек большой родиться от приема витаминов первый раз слышу, ну а даже если и так радоваться надо, главное, чтобы здоровенький был. Насколько я знаю последнее время тут обратная проблема, дети слишком маленькие рождаются, до 3 кг не дотягивают.

********

я принимала нецекие FEMIBION. Не знаю,есть ли такие в ваших регионах, странах, они конечно дороже других. Но по мнению немецких врачей они самые лучшие. Очень рекомендую!

********

Гость ( 88.205.*.* ) , Добрый день! Этот комплекс содержит только те витамины, которые действительно необходимы. Кальций из таблеток практически не усваивается и грамотные врачи рекомендуют лишь правильно питаться (ежедневный прием молока, творога, сметаны, кефира и др.продуктов с высоким содержанием кальция). Прием железа назначают по результатам ваших анализов, если это необходимо…мне вот назначили Сорбифер Дурулес (Fe и аскорбиновая кислота) во 2 триместре и до конца беременности принимать ежедневно в вечернее время.
Витамины Фемибион я принимаю уже 29 недель беременности, и наверное месяц до нее при планировании, впечатления только положительные, менять не буду.

********

Девочки привет! Я начала пить Фемибион на 8-м месяце и вот уже 10 месяцев после родов пью. Очень довольна. Во-первых ребеночек смышленый, а во-вторых у меня отросли волосы (были до лопаток, стали ниже пояса), ногти стали крепкими, и кожа на лице улучшилась. Я в аптеке на заказ беру, цена 830 р., а в субботу скидка 10%, так они мне по 750 р. обходятся.

********

Гость ( 176.214.*.* ) ,

Наталбен супра – то бад который содержит фолиевую кислоту, а Фемибион – и фолиевую кислоту (синтетическое вещество) и ее активную форму метафолин которая уже готова к действиям полезным в организме. Пока на рынке это единственный препарат с метафолином, может поэтому такая цена. И весь его смысл в метафолине, потому как самой фолиевой кислоте нужно очень много преобразований чтобы организм ее усвоил. А без нее не образуется метионин, который нужен для правильной проводимости нервных импульсов. Поэтому он так и важен в профилактике проблем.

********

Фемибион пила всю беременность – довольна! Хотя я аллергик у меня было все хорошо. Ребенок родился 3,750 и 52 см – без проблем!)))

********

мне вчера мой врач назначила фемибион. пью один раз в день,по две таблетки. перестало тошнить сразу, но почему-то стала чесаться правая рука. алергии никогда ни на что не было. вот интересно узнать ваше мнение, что можете сказать??
В инструкции сказано принимать по 1таб 1раз в день и еще не рекомендуется превышать дозу.Может в этом причина аллергии.

********

Пила фемибион1, начались сильнейшие гловные боли, не предала этому значение,перешла на фемибион 2, и до меня дошло, сделать перерыв в приеме витаминов, и тоже о- чудо,боли прошли.Теперь пью только фолиевую кислоту.

********

********

********

********

********

У некоторых беременняшек на них аллергия / прыщи / шелушение в уголках губ.

Прыщи появляются при беременности (не забыли гормоны?), после родов кожа становится лучше, да всё становится лучше, организм обновляется, если конечно во время беременности не было истощения организма витаминам!

********

по поводу прыщей – все подтверждаю, но пропила адсорбент и все прошло)

С ценами всё просто medlux.ru в москве, там по всем аптекам
Это не реклама, просто там реально удобно.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÒÉ×ÅÔ ×ÓÅÍ! ÓÒÏË Õ ÍÅÎÑ 2.5 ÎÅÄ, ÂÙÌÁ Õ ×ÒÁÞÁ, ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ ÍÎÅ æÅÍÉÂÉÏÎ 1 ÎÁ ÐÅÒ×ÙÊ ÔÒÉÍÅÓÔÒ, ËÕÐÉÌÁ, ÐÏÞÉÔÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÏ âÁÄ, ÔÅÐÅÒØ ÎÅ ÚÎÁÀ ÓÔÏÉÔ ÌÉ ÐÉÔØ …÷ ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÏÔÚÙ×Ï× ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÈ, ÅÓÔØ É ÏÔÒÉÃÁÔÅÌØÎÙÅ ËÏÎÅÞÎÏ, × ÏÂÝÅÍ ÎÅ ÚÎÁÀ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ, ÐÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ

îÅ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ, ÍÎÅ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎÙ, ÄÁ É ×ÓÅÍ ÍÏÉÍ ÐÏÄÒÕÇÁÍ-ÚÎÁËÏÍÙÍ – ËÏÍÕ üÌÅ×ÉÔ, ËÏÍÕ ÷ÉÔÒÕÍ ÐÒÅÎÁÔÁÌ.

Ñ ÐÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ, ÓÐÒÏÓÉÌÁ ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÞÔÏ-ÔÏ ÄÒÕÇÏÅ ×ÍÅÓÔÏ ÆÅÍÉÂÉÏÎÁ É ÏÎÁ ÓËÁÚÁÌÁ- ËÏÎÅÞÎÏ, ÐÒÏÓÔÏ ÚÄÅÓØ ÓÒÁÚÕ ×ÅÓØ ËÏÍÐÌÅËÓ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×.. ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÔÁË ÖÅ ÐÉÔØ ÇÏÒÓÔØ ÒÁÚÎÙÈ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ( ÊÏÄÏÍÁÒÉÎ , ÆÏÌÉÅ×. ËÉÓÌ É ×ÉÔ å ) ÎÕ É ÄÏÚÉÒÏ×ËÕ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏ ÓËÁÚÁÌÁ..× ÏÂÝÅÍ ÎÅ ÚÎÁÀ …
× ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ÓÅÊÞÁÓ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ É ÐÒÏ ÜÌÅ×ÉÔ É ÐÒÏ ×ÉÔÒÕÍ, ÐÉÛÕÔ ÞÔÏ ÃÅÎÁ ÏÄÉÎÁËÏ×ÁÑ ÐÒÉÍÅÒÎÏ Õ ÎÉÈ ×ÓÅÈ, ÎÏ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ÆÅÍÉÂÉÏÎ ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔÓÑ..ÈÏÔÑ ÎÅ Õ ×ÓÅÈ ÔÏÖÅ..

ÄÏ 13 ÎÅÄÅÌØ ÔÏÌØËÏ ÆÏÌÉÅ×ÕÀ ËÉÓÌÏÔÕ ÐÉÌÁ, ÐÏÔÏÍ 20 ÄÎÅÊ ËÁÌØÃÉÊ, É ÄÁÌØÛÅ ×ÉÔÒÕÍ ÐÒÅÎÁÔÁÌ ÐÏ ÓÈÅÍÅ 20 ÄÎÅÊ ÐØÀ/10 ÐÅÒÅÒÙ×.

×ÁÍ ÉÍÅÎÎÏ ×ÒÁÞ ÔÁË ÎÁÚÎÁÞÁÌ,ÄÁ?

× ÏÂÝÅÍ ÓËÏÌØËÏ ÌÀÄÅÊ ÓÔÏÌØËÏ É ÍÎÅÎÉÊ, ÔÏ ÖÅ É Ï ×ÒÁÞÁÈ ……

ðÉÌÁ ÄÏ 12 ÎÅÄÅÌØ. ÐÅÒÅÎÏÓÉÌÓÑ ÏÔÌÉÞÎÏ, ×ÓÅ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÏÓØ.

Á ÐÏÞÅÍÕ ÆÅÍÉÂÉÏÎ 2 ÎÅ ÓÔÁÌÉ ÐÉÔØ? ÍÎÅ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÐÅÒ×ÙÊ ÔÒÉÍÅÓÔÒ ÆÅÍÉÂÉÏÎ 1 ÐÏÔÏÍ ÆÅÍÉÂÉÏÎ 2

ðÅÒ×ÙÊ ÍÎÅ ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ ×ÒÁÞ ÉÚ ÞÁÓÔÎÏÊ ËÌÉÎÉËÉ, ÇÄÅ ÎÁÂÌÀÄÁÏÁÓØ ÄÏ â. á ÎÁ ÕÞÅÔ ËÏÇÄÁ ×ÓÔÁÌÁ, × öë ÒÁÊÏÎÎÕÀ, ×ÒÁÞ ÍÅÓÔÎÁÑ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÏ ×ÓÅ ÈÉÍÉÑ, ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÎÁ ÒÙÎËÅ))) ÐÏÜÔÏÍÕ ÓÅÊÞÁÓ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÎÅ ÐØÀ.

ñ ÐÉÌÁ ÆÅÍÉÂÉÏÎ ×ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ,ÈÏÒÏÛÉÊ ËÏÍÐÌÅËÓ.
é ÐÒÏÄÏÌÖÁÌÁ ÐÉÔØ ÅÝÅ ÇÏÄ ×Ï ×ÒÅÍÑ ç÷.

ÎÅ ÉÓÐÕÇÁÌÏ ÔÏ ÞÔÏ ÜÔÏ âáä ? Ñ ÒÁÎØÛÅ ÎÅ ÐÕÇÁÌÁÓØ É ÄÁÖÅ ËÁË-ÔÏ ÐÉÌÁ âáäÙ ÎÏ ×ÏÔ Ó ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØÀ ËÁË-ÔÏ ÓÔÒÁÛÎÏ×ÁÔÏ

îÅ ÉÓÐÕÇÁÌÏ.ñ ÄÏ×ÅÒÑÀ Ó×ÏÅÍÕ ×ÒÁÞÕ,ÏÎÁ ÐÏÞÔÉ ËÁÖÄÙÊ Ë×ÁÒÔÁÌ ÅÚÄÉÔ ÎÁ ÏÂÕÞÅÎÉÅ É ÉÎÔÅÒÅÓÕÅÔÓÑ ÎÏ×ÉÎËÁÍÉ ÆÁÒÍ.ÒÙÎËÁ.äÁ É ÏÔÚÙ×Ù Ï ÜÔÏÍ âáäÅ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ÈÏÒÏÛÉÅ.

Á Õ ×ÁÓ ËÔÏ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔ ? ÇÄÅ? Ñ ÐÒÏÓÔÏ ÎÁÂÅÇÁÌÁÓØ ÐÏ ÍÎÏÇÉÍ , Á ÓÅÊÞÁÓ Ë ÏÄÎÏÊ ÈÏÖÕ , ÍÎÅ ÏÎÁ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ ÎÏ ÎÅ ÚÎÁÀ ÈÏÒÏÛÁÑ ÏÎÁ ÉÌÉ ÎÅÔ)

ñ Õ ôÅÒÅÛËÉÎÏÊ ÎÁÂÌÀÄÁÀÓØ ÕÖÅ ÂÏÌÅÅ 4È ÌÅÔ.

×ÏÏÂÝÅ ÔÏ ×ÓÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÜÔÏ âáä, Á ÎÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ))

íÎÅ ÔÏÖÅ ÅÇÏ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ,Ñ ÐÉÌÁ ÎÅÄÅÌØËÕ,Á ÐÏÔÏÍ ÂÒÏÓÉÌÁ. ðÏÛÌÁ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ-ÏÎÁ ×ÏÏÂÝÅ ÓËÁÚÁÌÁ ÎÉËÁËÏÊ ÈÉÍÉÉ ÎÅ ÐÉÔØ,ÎÏ Õ ÍÅÎÑ â ÐÒÉÛÌÁÓØ ËÁË ÒÁÚ ÎÁ ×ÅÓÎÕ-ÏÓÅÎØ.

Á ÐÏÞÅÍÕ ÐÏÛÌÉ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ É ÐÏÞÅÍÕ ÂÒÏÓÉÔØ ÒÅÛÉÌÉ? ÞÔÏ ÚÎÁÞÉÔ ÎËÁËÏÊ ÈÉÍÉÉ? ×ÅÄØ ÄÒÕÇÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ( ÉÍÅÎÎÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ) ÜÔÏ ÖÅ ÔÏÖÅ ÈÉÍÉÑ

ðÅÒÅÛÌÁ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÄÏ×ÅÒÉÑ ÎÅ ×ÏÚÎÉËÌÏ. á ÂÒÏÓÉÌÁ ÉÈ,Ô.Ë. ÌÅÔÏÍ É ÏÓÅÎØÀ Ó×ÏÉ ÑÇÏÄÙ, Ï×ÏÝÉ É ÆÒÕËÔÙ-×ÓÑËÏ ÐÏÌÅÚÎÅÅ, ÞÅÍ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÅÓÔØ. úÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÐÉÌÁ ÔÏÌØËÏ ÆÏÌØËÕ É ÍÁÇÎÉÊ. èÏÔÑ Ñ É ÄÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÎÉËÏÇÄÁ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÎÅ ÐÉÌÁ-ÐÏÔÒÅÂÎÏÓÔÉ × ÎÉÈ ÎÅ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ. ÷ÁÍ ÎÅ ÂÕÄÕ ÎÉÞÅÇÏ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØ-ÐÉÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÉÌÉ ÎÅÔ-ÒÅÛÁÔØ ÔÏÌØËÏ ×ÁÍ, ÐÌÏÈÏÇÏ ÐÒÏ æÅÍÉÂÉÏÎ Ñ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÁ.

Õ ×ÁÓ ÕÖÅ ÒÏÄÉÌÓÑ ÒÅÂÅÎÏË, ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ?)

ÄÁ, Õ ÍÅÎÑ ÒÏÄÉÌÁÓØ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×ÁÑ ÍÁÌÙÛËÁ ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ × ÐÅÒ×ÏÍ ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ Ñ ÓÉÌØÎÏ ÚÁÂÏÌÅÌÁ É ÍÎÅ ËÏÌÏÌÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ) Á ÕÖ ×ÉÔÁÍÉÎÙ, ÄÕÍÁÀ, ÐÌÏÈÏÇÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÄÅÌÁÀÔ)

ÓÐÁÓÉÂÏ) ×ÓÅ , ÚÁ×ÔÒÁ ÎÁÞÎÕ ÐÉÔØ ÉÈ)

ðÉÌÁ,ÓÅÊÞÁÓ ÐØÀ 2,ÐÏ-ÍÏÅÍÕ ÓÞÁÓ ÎÁ ÍÎÏÇÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎÁÈ ÐÉÛÕÔ ÂÁÄ…

Ñ ÎÅ ÚÎÁÌÁ Ï ÜÔÏÍ, Ô.Ë. ÏÂÙÞÎÏ ÉÈ ÎÅ ÐØÀ), ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔÓÑ ÆÅÍÉÂÉÏÎ?Ñ ÐÏÎÉÍÁÀ, ×ÓÅ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ

äÁ,×ÐÏÌÎÅ..ÄÁ É ×ÏÏÂÝÅ,ÔÒÕÄÎÏ ÓÏÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÅ ÎÅÄÏÍÏÇÁÎÉÑ ÏÓÏÂÅÎÎÏ × ÐÅÒ×ÏÍ ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ…Ô.Ë. ÏÒÇÁÎÉÚÍ É ÂÅÚ ÔÏÇÏ ÐÅÒÅÓÔÒÁÉ×ÁÅÔÓÑ É ÐÏÄËÉÄÙ×ÁÅÔ ÒÁÚÎÙÅ ÓÀÒÐÒÉÚÙ…ÔÁË ÞÔÏ ÐÏÊÍÉ ×ÉÔÁÍÔÎÙ ÔÕÔ ÐÒÉÞÅÍ ÉÌÉ ÎÅÔ)))

ää, Õ ÍÅÎÑ ÓÅÊÞÁÓ ÕÖÅ ×ÔÏÒÁÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ…× ÐÅÒ×ÕÀ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ×ÒÁÞ üÌÅ×ÉÔ, ÐÌÀÓ ÅÝÅ ËÕÞËÕ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ×Ï ×ÔÏÒÕÀ ÖÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÕÖÅ ÏÄÉÎ æÅÍÉÂÉÏÎ…. äÕÍÁÀ ÞÔÏ × ÎÅÍ ÕÖÅ ×ÓÅ ×ÓÅ ÅÓÔØ, ÞÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ)))

çÉÎÅËÏÌÏÇ, ËÏÔÏÒÏÍÕ Ñ ÏÞÅÎØ ÄÏ×ÅÒÑÀ, ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ÐÉÔØ ÆÅÍÉÂÉÏÎ, ÓÎÁÞÁÌÁ ÆÅÍÉÂÉÏÎ 1, ÐÏÔÏÍ 2, ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÍ Ä×Å ÎÅÄÅÌØËÉ, ÐÉÔØ ÐÒÏÄÏÌÖÁÀ (ÏÎ ÄÏ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ ÌÁËÔÁÃÉÉ). çÉÎÅËÏÌÏÇ, ËÏÔÏÒÏÍÕ Ñ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÏ×ÅÒÑÀ, ÎÏ ÓÔÏÑÌÁ Õ ÎÅÅ ÎÁ ÕÞÅÔÅ, ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ×ÉÔÒÕÍ, ÊÏÄÁÍÁÒÉÎ, ÍÁÇÎÉÊ É ÅÝÅ ËÕÞÕ ×ÓÅÇÏ ÓÒÁÚÕ.
÷ ÏÂÝÅÍ, Ñ ÚÁ ÆÅÍÉÂÉÏÎ. é ÐÏËÕÐÁÊÔÅ × ìÁÄÕÛËÅ. òÁÚÎÉÃÁ × ÃÅÎÅ ÐÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÄÒÕÇÉÍÉ ÁÐÔÅËÁÍÉ ÄÏ ÓÏÔÎÉ ÒÕÂÌÅÊ ÄÏÈÏÄÉÔ (ÆÅÍÉÂÉÏÎ 2 ÓÔÏÉÔ ÐÒÉÍÅÒÎÏ 720 Ò.).

ÓÐÁÓÉÂÏ!! Ñ ËÕÐÉÌÁ ÕÖÅ ÐÒÏÓÔÏ ×ÏÔ ÐÉÔØ ÂÏÀÓØ) Ñ ËÏÇÄÁ ÐÏËÕÐÁÌÁ ÎÅ ÚÎÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÏ ÂÁÄ)

ðÒÉÎÉÍÁÌÁ ÓÏ ×ÔÏÒÏÇÏ ÔÒÉÍÅÓÔÒÁ æÅÍÉÂÉÏÎ2, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÆÏÌØËÕ – ×ÓÅ ÏË)

×ÒÏÄÅ ÐÏËÁ ÏÔÒÉÃÁÔÅÌØÎÙÈ ÏÔÚÙ×Ï× ÎÅÔ…)
ÜÔÏ ÈÏÒÏÛÏ
×Ù ÔÏÖÅ ÕÖÅ ÒÏÄÉÌÉ ÄÁ?)

áÇÁ, ÄÏÞËÅ ÕÖÅ ÇÏÄÉË)
ðÅÊÔÅ, ÎÅ ×ÏÌÎÕÊÔÅÓØ. ÷ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÒÏÛÏ) ÌÅÇËÏÊ ÷ÁÍ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ÒÏÄÏ×)

ÏÊ…ÓÐÁÓÉÂÏ, ÏÞ ÎÁ ÜÔÏ ÎÁÄÅÀÓØ)

ÎÅÔ..ÄÁÖÅ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÁ ÐÒÏ ÎÅÇÏ….ÎÏ Ñ ÒÏÄÉÌÁ ÕÖÅ 1Ç É 3 ÍÅÓ ÎÁÚÁÄ)

îÅÔ, ÓÍÕÔÉÌÏ ÉÍÅÎÎÏ ÔÏ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÂÁÄ. ðÉÌÁ ÆÏÌÉ×ÕÀ, ×ÉÔ å.

ÓÅÊÞÁÓ ÍÎÏÇÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÀÔ ËÁË ÂÁÄÙ.
ñ ÐÉÌÁ ÉÈ, ÄÏ 9-10 ÎÅÄÅÌÉ ÞÔÏ ÌÉ. îÉÞÅÇÏ ÐÌÏÈÏÇÏ ÓËÁÚÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ. ÷ÉÔÁÍÉÎÙ ËÁË ×ÉÔÁÍÉÎÙ, ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÔÁËÉÅ ÖÅ ËÁË ÏÓÔÁÌØÎÙÅ.

æÏÌØËÕ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÉÔØ ÓÅÊÞÁÓ, Á ÏÎÁ ÔÁÍ ÅÓÔØ.

á ÅÝÅ ÎÕÖÎÏ ×ÒÁÞÁ ×ÙÂÒÁÔØ ÷ÁÍ, ÞÔÏÂÙ ÄÏ×ÅÒÑÔØ ÅÍÕ 🙂 þÔÏÂÙ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÔÁËÉÈ ÎÅ ×ÏÚÎÉËÁÌÏ, ÜÔÏ ÓÅÊÞÁÓ ÄÌÑ ÷ÁÓ ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÏ!

× ÔÏÍ ÔÏ É ÄÅÌÏ ÞÔÏ Ñ ÞÁÓÔÏ ÂÅÇÁÌÁ ÐÏ ÒÁÚÎÙÍ ×ÒÁÞÁÍ, Ô.Ë. ÉÎÏÇÄÁ ÐÏÑ×ÌÑÌÉÓØ ËÁËÉÅ-ÌÉÂÏ ÐÒÏÂÌÅÍÙ, ÕÚÉ ÔÁÍ ÓÄÅÌÁÀ, ËÒÏ×Ø ÔÁÍ-ÔÏ ÓÄÅÌÁÀ, ÎÁ ÏÓÍÏÔÒ ÔÕÄÁ-ÔÏ ÓÈÏÖÕ, ÎÅ ÂÙÌÏ ÏÄÎÏÇÏ ×ÒÁÞÁ Õ ÍÅÎÑ… Á Ë ÜÔÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÈÏÖÕ ÍÅÓÑÃÁ ÔÒÉ, ÏÎÁ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ ÍÎÅ, ÎÏ ÎÅÔ ÚÎÁËÏÍÙÈ ËÏÔÏÒÙÅ Õ ÎÅÅ ÌÅÞÉÌÉÓØ ÉÌÉ Õ ËÏÇÏ ÏÎÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ×ÅÌÁ É Ô Ä Á Ô.Ë. Ñ ÓÅÊÞÁÓ ÚÁÂÅÒÅÍÅÎÎÅÌÁ É ÂÅÇÁÔØ ÐÏ ×ÒÁÞÁÍ ÎÅ ÈÏÞÕ ÔÏ ×ÏÔ ÞÔÏ ÏÎÁ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ÔÏ Ñ É ÒÁÓÓÍÁÔÒÉ×ÁÀ, ×ÏÔ Ó ×ÁÍÉ ËÏÎÓÕÌØÔÉÒÕÀÓØ) Ñ ÐÒÏÓÔÏ ÂÏÌØÛÅ ÚÁ ÂÕÄÕÝÅÇÏ ÍÁÌÙÛÁ ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ, ÍÌÏ ÌÉ ÞÅÇÏ × ÜÔÉÈ âÁÄÁÈ, ÏÎÉ ÖÅ ÎÅ ÐÒÏ×ÅÒÑÀÔÓÑ ÔÁË ËÁË ÔÁÂÌÅËÔÉ ÉÚ×ÅÓÔÎÙÅ Ë ÐÒÉÍÅÒÕ)

ðÉÌÁ ×ÓÀ â É ÕÖÅ 5 ÍÅÓ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×, ÜÔÏ ×ÉÔÁÍÉÎÙ, ÐÒÏÓÔÏ ÅÓÌÉ ÒÅÇÅÓÔÒÉÒÕÀÔÓÑ âáäÏÍ ÐÒÏÂÌÅÍ ÍÅÎØÛÅ ÎÁ ÒÏÓÓÉÊÓËÏÍ ÒÙÎËÅ, ÐÅÊÔÅ ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÑ))))

åÝÅ Õ ÆÅÍÏÂÉÏÎÁ ÓÁÍÁÑ ÌÅÇËÏÕÓ×ÁÉÍÁÑ ÆÏÌÉÅ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ, ÔË ÒÁÚÂÉÔÁ ÎÁ ÕÓ×ÁÉ×ÁÅÍÙÅ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÝÉÅ!

ÓÐÁÓÉÂÏ) ÕÖÅ ×ÒÏÄÅ ÒÅÛÉÌÁÓØ) ÉÈ ÂÅÚ ÒÁÚÎÉÃÙ ËÏÇÄÁ ÐÉÔØ ÕÔÒÏÍ ÉÌÉ ×ÅÞÅÒÏÍ?
ÓÔÒÁÎÎÏ ÞÔÏ âáä ÍÅÎÅÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁÔÉÞÎÏ ÒÅÇÉÓÔÒÉÒÏ×ÁÔØ ÞÅÍ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÏÛÌÉ ËÏÎÔÒÏÌØ)

× ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ÞÔÏ Ó ÐÒÉÅÍÏÍ ÐÉÝÉ…Ñ ÐÉÌÁ ÉÈ ÄÎÅÍ × ÏÂÅÄ))

ðÒÏÓÔÏ ÒÅÇÉÓÔÒÉÒÏ×ÁÔØ ÉÈ ÂÁÄ ÄÅÛÅ×ÌÅ ×ÏÔ É ×ÓÅ, ÓÐÒÏÓÉÔÅ × ÁÐÔÅËÅ ×ÁÍ ÔÁËÖÅ ÓËÁÖÕÔ, ÐÉÔØ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÅÄÙ ÌÕÞÛÅ ÕÔÒÏÍ, ÕÄÁÞÎÏÊ â É ÒÏÄÏ×))))

ðÉÌÁ × ÐÅÒ×ÏÍ ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ ÆÅÍÂÉÏÎ, ×Ï ×ÔÏÒÏÍ – ÜÌÅ×ÉÔ , × ÔÒÅÔØÅÍ ÏÍÅÇÁ ÍÁÍÁ

Ñ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ. 1 ÐÁÞËÕ ÓßÅÌÁ. ÐÏÔÏÍ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÎÁ 2Ê ÐÅÒÅÈÏÄÉÔØ. ÎÁÞÁÌÁ ÐÉÔØ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÐÏÂÏÞËÁ ÏÔ ÎÅÇÏ – ÐÒÙÝÉ((( ÐÉÔØ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ – ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ.

ñ ÐÉÌÁ ÆÅÍÉÂÉÏÎ, ÎÁÞÉÎÁÑ Ó 8 ÎÅÄÅÌØ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ÄÏ ÓÁÍÏÇÏ ËÏÎÃÁ, ÎÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÆÆÅËÔÏ× ÎÅ ÂÙÌÏ. äÅÔÉÛËÉ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×ÅÎØËÉÅ ÒÏÄÉÌÉÓØ, ÅÓÌÉ ×Ù ÐÅÒÅÖÉ×ÁÅÔÅ ËÏÎËÒÅÔÎÏ ÚÁ ÒÅÂÅÎËÁ.

ÐÉÌÁ ×ÔÏÒÏÊ, ÍÎÅ ËÓÔÁÔÉ ÜÌÅ×ÉÔ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÓÑ. ðÏÍÎÀ ÍÎÅ ÕÖÅ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÄÅ×ÕÛËÁ ÐÉÓÁÌÁ, ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ÎÅ ÂÏÑÌÁÓØ ÌÉ Ñ âáäÏ×. ñ ÞÅÓÔÎÏ ÏÔ×ÅÔÉÌÁ, ÞÔÏ ×ÒÁÞÕ ÄÏ×ÅÒÑÀ)

ðÒÉÎÉÍÁÌÁ æÅÍÉÂÉÏÎ 2 Ó 12 ÎÅÄÅÌØ ÄÏ ÒÏÄÏ×. ÷ÒÁÞ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ÉÍÅÎÎÏ ÅÇÏ, ÏÂßÑÓÎÉ× ÜÔÏ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÔÏÌØËÏ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ×ÉÔÁÍÉÎÙ, ÂÅÚ ÏÇÒÏÍÎÏÇÏ ËÏÍÐÌÅËÓÁ. ðÅÒÅÎÏÓÉÔÓÑ ÈÏÒÏÛÏ.
æÅÍÉÂÉÏÎ 1 ÎÅ ÐÉÌÁ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÅÓÔØ ÒÑÄ ÏÞÅÎØ ÎÅÐÒÏÓÔÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ, É ÄÌÑ ÐÅÒ×ÏÇÏ ÔÒÉÍÅÓÔÒÁ ÏÎ ÂÙÌ ÓÌÉÛËÏÍ ÓÌÁÂÙÍ ÐÒÉ ÍÏÉÈ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÑÈ.

ÓÐÁÓÉÂÏ, × ÏÂÝÅÍ ÐÏÐÒÏÂÕÀ, ÐÏÎÑÌÁ ÞÔÏ ÐÏ ËÒÁÊÎÅÊ ÍÅÒÅ ÏÎÉ ÎÅ ÎÁ×ÒÅÄÑÔ..

Ñ É ×ÉÔÁÍÉÎÏ×-ÔÏ ÎÅ ÐÉÌÁ… Á ÕÖ ÂÁÄ…

ñ ÐÉÌÁ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ âáä. óÔÒÏÇÏ ÇÏ×ÏÒÑÔ, ÌÀÂÙÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÜÔÏ âáäÙ, Ô.Ë. ÜÔÏ É ÅÓÔØ ÄÏÂÁ×ËÉ Ë ÏÓÎÏ×ÎÏÍÕ ÐÉÝÅ×ÏÍÕ ÒÁÃÉÏÎÕ, ÄÌÑ ÐÏÌÕÞÅÎÉÑ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×.

ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ Ó ÐÅÒ×ÙÈ ÄÎÅÊ, ÓÅÊÞÁÓ ÕÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÆÅÍÉÂÉÏÎ 2.