Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

Степени ожирения

Время на прочтение статьи = 15 минут

Лишний вес – это не просто эстетическая проблема. При большом количестве лишних килограммов врач диагностирует ожирение 1, 2, 3 или четвертой степени. Стадии ожирения у женщин и у мужчин имеют свои особенности, но суть этой проблемы одна: ожирение оказывает негативное влияние на состояние всего организма в целом, а больше всего страдает сердечно-сосудистая система. Ожирение 1 степени у женщин предполагает небольшое количество лишних килограмм, такая степень ожирения является начальной. Подробнее о стадиях ожирения у женщин и мужчин читайте в следующей статье.

Степени ожирения

Ожирение – это заболевание, при котором у человека имеются избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке, а также в иных тканях и органах.

Ожирение степени
Ожирение  это заболевание при котором у человека имеются избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке а также в иных тканях и органах

Проявляется эта патология в увеличении массы тела за счет накопления жировой ткани на 20% и более от средних величин. Люди с ожирением страдают от различных сексуальных расстройств, испытывают психологический и физиологический дискомфорт, со временем у них развиваются нарушения в работе суставов, позвоночника и внутренних органов.

Избыточные отложения жировой ткани повышают риск возникновения сердечнососудистых патологий, сахарного диабета, болезней печени и почек. Соответственно, возрастают риски летального исхода. В связи с этим ожирение требует лечения, которое чаще всего состоит из трех компонентов: диетическое питание, физические нагрузки, психологическая помощь больному.

Ожирение 1 степени

Об ожирении 1 степени говорят в том случае, когда ИМТ человека высокий и находится в диапазоне от 30,0 и до 34,9. Если у человека имеется первая степень ожирения, то ему уже нужно медицинское обследование с последующим составлением индивидуальной программы лечения.

Установлено, что ИМТ, превышающий отметку 30, несет прямую угрозу здоровью. Хотя многие больные на этой стадии ожирения могут не предъявлять абсолютно никаких жалоб, связанных с состоянием своего организма.

Тем не менее, ожирение 1 степени – это повод для тщательного обследования и похудения. При изменении образа жизни на первом этапе развития ожирения все патологические процессы являются обратимыми.

Ожирение 2 степени

Ожирение 2 типа диагностируется у пациента в том случае, если ИМТ у него очень высокий и находится в диапазоне между 35,0 и 39,9. При этом масса тела человека, по сравнению с нормальной, увеличивается на 30-40%.

Более массивное ожирение приводит к тому, что все симптомы нездоровья, которые беспокоили больного с первой степенью ожирения, начинают усиливаться. Слабость нарастает, человек все чаще находится в подавленном настроении. К тошноте присоединяется горечь во рту, что указывает на нарушения в работе печени и желчного пузыря.

Ожирение 3 степени
Об ожирении 3 степени говорят в том случае если индекс массы тела чрезмерно высокий и несколько превышает отметку в 40

Усиливаются суставные боли, возрастает нагрузка на позвоночный столб. Уже на этой стадии развития ожирения возможно увеличение артериального давления, нарушение работы сердечной мышцы. Отеки нижних конечностей усиливаются и могут сохраняться на протяжении всего дня.

Ожирение 3 степени

Об ожирении 3 степени говорят в том случае, если индекс массы тела чрезмерно высокий и несколько превышает отметку в 40. При этом наблюдается увеличение фактической массы тела по сравнению с идеальной на 50-99%.

Чтобы определить идеальную массу тела, мужчинам среднего возраста нужно от собственного роста в сантиметрах отнять 100, а женщинам – 110. У женщин ожирение третьей степени чаще всего приводит к нарушению менструального цикла, иногда менструации полностью прекращаются. У мужчин всегда ухудшается потенция.

Ожирение 4 степени

Ожирение 4 степени характеризуется значительным превышением ИМТ (от 40 и более). При этом фактический вес человека больше идеальной массы тела в два раза. Часто такие больные весят более 150-200 кг. Известны случаи, когда масса тела людей достигала 300 и более килограммов.

При столь выраженном ожирении страдают абсолютно все органы и системы человека. Часто такие люди даже не в состоянии осуществлять за собой самостоятельный уход. У пациентов развиваются множественные тяжелые патологии, среди которых сахарный диабет, эндокринные нарушения, сердечная недостаточность и пр.

Сильно страдают кожные покровы, которые человек не в состоянии самостоятельно гигиенически обрабатывать. Из-за постельного режима образуются пролежни. При 4 степени ожирения 100% больных получают определенную группу инвалидности. Люди со столь избыточной массой тела нуждаются в срочном лечении, так как при его отсутствии скорый летальный исход неминуем.

Ожирение 2 степени

Главный показатель, который характеризует заболевание второй степени, — это ИМТ в пределах от 35 до 39,9 кг/м2. Индекс массы тела можно рассчитать самостоятельно по формуле I = m / h2. Вес (m) берётся в килограммах и делится на рост (h) в квадрате (единица измерения — метр).

Ожирение 2 степени у женщин в молодости — результат банального переедания и низкой физической активности. После 35 лет провоцирующим фактором становится замедленный метаболизм. Но чаще, причиной является гормональный сбой. Заболевание развивается по геноидному типу (ягодично-бедренному), тип фигуры — груша.

Заболевание у мужчин диагностируется реже. Их организм не так склонен к накопительству жиров, как женский. Причинами становятся употребление высококалорийной пищи и гиподинамия. Увлечение спиртными напитками, особенно пивом. Патология развивается по абдоминальному типу, фигура — яблоко.

Ожирение у детей до полутора лет развивается или в силу наследственных и генетических факторов, или по вине родителей. Частые причины — увлечение молочными смесями и неправильное введение прикорма. Один из самых критических этапов — период полового созревания, когда организм неадекватно реагирует на изменения гормонального фона. Заболевание развивается по смешанному типу. Главная причина развития ожирения 2 степени — запущенность начальной стадии заболевания.

Провоцирующими внешними и внутренними факторами развития заболевания являются:

  • вирусы; гормональные расстройства: эндокринные заболевания, последствия интоксикации, осложнения после черепно-мозговых травм, инфекционный фактор;
  • дефицит йода; наследственная предрасположенность к полноте;
Ожирение 2 степени
Главный показатель который характеризует заболевание второй степени это ИМТ в пределах от 35 до 39,9 кг/м2
  • недостаток гормонов щитовидной железы;
  • неправильное питание; недостаток сна;
  • недостаточная физическая активность;
  • приём психотропных препаратов; стрессы.

Если причины зависят только от самого человека, — и выздоровление будет делом только его рук. Наладить питание, заняться спортом, избавиться от переживаний — всё это возможно. Гораздо сложнее тем, у кого патология обусловлена различными заболеваниями. Сначала придётся лечить их, но далеко не все поддаются терапии.

Вторую степень можно распознать по следующим признакам:

  • гипертония;
  • заметная полнота, расплывшаяся фигура с выпирающим животиком или утяжелённым тазом;
  • ИМТ более 35;
  • общая слабость;
  • ограничение физической активности и трудовой деятельности;
  • одышка; отёчность;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная потливость; тахикардия.

Что собой представляет 2 степени ожирения

Как и при всех стадиях метаболического синдрома, набор большего веса при этой стадии происходит из-за потребления излишнего количества калорий, которые не тратятся человеком. Организм откладывает это энергетическое топливо в виде жировой прослойки.

Причины переедание могут быть разными:

  • напряженный образ жизни;
  • несоблюдение режима питания;
  • проблемы в личной жизни;
  • нереализованность;
  • конфликты в обществе;
  • потребление вредной пищи.

Эта стадия отличается от прочих тем, что избыточный вес начинает отчетливее оказывать негативное влияние на работу различных органов.

Что собой представляет 2 степени ожирения
Вторая стадия отличается от прочих тем что избыточный вес начинает отчетливее оказывать негативное влияние на работу различных органов

Эти симптомы человек уже ощущает, избыточный вес усложняет передвижения человека. Прежде всего, это касается сердечно-сосудистой системы. Как следствие, появляются отечность, одышка при движении и усиленное сердцебиение.

На этой фазе болезни человек еще может справиться с нею сам, не прибегая к медицинской помощи. Да и ее неприятные проявления не носят патологический характер, то есть все еще можно исправить.

В зависимости от пола липидный слой может по-разному располагаться. У женщин он обычно сосредотачивается в районе бедер и ягодиц, а у мужчин жиры скапливаются в области брюшной полости. Последний вид расположения «излишков» довольно опасный, так как сдавливаются внутренние органы. Это вызывает проблемы с гормональным фоном человека, а также сильнее располагает его к развитию сахарного диабета.

Кроме того, с увеличением количества излишнего веса у сильного пола уменьшается концентрация тестостерона в крови. Прогрессирующее ожирение увеличивает выработку женских гормонов. Эти активные вещества вызывают ряд проблем, например, сильный рост молочных желез у мужчин.

Как избавиться от ожирения 2 степени

Эффективное лечение способен назначить только диетолог или эндокринолог, которые исходя из физических особенностей человека и его образа жизни. Используя эти сведения, они подбирают оптимальный вариант снижения избыточного веса. Помимо диеты и физических упражнений, врач может прописать медицинские препараты и процедуры, которые значительно упростят лечение.

Любая диета обладает только краткосрочным эффектом похудения. Если человек нацелен на долгосрочный результат похудения, то ему необходимо применять в свое жизни принципы правильного и здорового питания.

Объем съедаемой пищи следует разделить на 5 приемов: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Время между ними необходимо пропорционально разделить. Такой принцип позволит человеку не испытывать чувство голода. Самый калорийный прием пищи должен отойти на завтрак, а последнее питание, наоборот, делать наиболее легким. Ужин может состоять, например, из тушеных овощей с рыбой.

Один прием пищи должен помещаться в обычный стакан, не больше. Такой объем еды соответствует 200–300 граммам. Для контролирования количества съедаемой пищи можно приобрести домой специальные кухонные весы, которые помогут избежать переедания.  Поглощаемая пища должна быть разнообразной. Существует масса вариантов низкокалорийных продуктов питания и рецептов блюд.

Как избавиться от ожирения 2 степени
Чтоб избавиться от ожирения 2 степени отдавать свое предпочтение продуктам растительного происхождения овощам, кашам, фруктам

Отдавать свое предпочтение продуктам растительного происхождения: овощам, кашам, фруктам. Не стоит избегать потребления мяса или рыбы. Нужно выбирать низкокалорийные виды такой продукции. Не стоит забывать выпивать нужное количество воды, не менее 1,5 литра в день. При похудении часто случаются запоры. Избежать этой ситуации диетологи советуют с помощью употребления рекомендованного количества жидкости.

В процессе похудения обмен веществ человека замедляется, поэтому для сброса избыточного веса рекомендуется занимать физическими упражнениями. Они не только помогут сжечь лишние калории, но и ускорят обмен веществ. Кроме того, выполняя определенный спортивный комплекс, можно подтянуть обвисшую кожу, укрепить мышцы. Это сделает тело человека более рельефным и здоровым, избыточный вес начнет уходить.

Ожирение 3 степени: сколько кг

Стоит сразу ответить, что данное заболевание не определяется точным количеством килограммов. Норма веса у каждого человека разная и зависит от роста. А у людей, активно занимающихся спортом, большую часть массы тела могут составлять мышцы, а не жир. Поэтому все индивидуально.

В таблице указано, какое соотношение веса и роста соответствует 3 степени ожирения:

  • рост 150-153 см вес 93-117 килограмм;
  • рост 154-156 см вес 96-123 килограмм;
  • рост 157-160 см вес 102-129 килограмм;
  • рост 161-164 см вес 108-131 килограмм;
  • рост 165-168 см вес 111-137  килограмм;
  • рост 169-172 см вес 117-143 килограмм;
  • рост 173-176 см вес 123-149 килограмм;
  • рост 177-180 см вес 129-151 килограмм.

ИМТ рассчитывают по формуле или находят по специальной таблице. За основу взяты все те же значения роста и веса. При III степени ожирения ИМТ составляет 35−41%. Для самостоятельного расчета индекса массы тела используется формула: ИМТ = Вес (кг) / Рост 2 (м). Зная ИМТ, по специальной таблице можно определить степень ожирения.

С чего начать лечение третьей степени ожирения

жир
Если врачи диагностируют ожирение третьей степени необходимо незамедлительно приступить к лечению начать лечение следует с пересмотра рациона питания

Если проблема зашла так далеко, что врачи диагностируют ожирение третьей степени, необходимо незамедлительно приступить к лечению. И дело уже не только в эстетической составляющей, нависает серьезная угроза над здоровьем.

Прежде всего, необходимо пройти детальное обследование, сдать определенные анализы. В частности, потребуется установить уровень гормонов и сахара в крови. Также придется посетить эндокринолога. Начать лечение следует с пересмотра рациона, а также проведения лечебной физкультуры. Другими словами, необходимо полностью изменить свой образ жизни.

Основные рекомендации для людей, страдающих ожирением 3 степени, следующие:

  • заняться плаванием – лучше, чтобы этот процесс контролировал опытный тренер;
  • больше двигаться;
  • полностью отказаться от вредных привычек;
  • спать не менее 7 часов в сутки;
  • утром делать зарядку;
  • регулярно проветривать комнату;
  • посещать психологические тренинги, которые мотивируют на правильные действия.

Чтобы не пришлось столкнуться с ожирением 3 степени, следует заниматься лечением еще на 1 и 2 стадии.

Ожирение 1 степени у женщин

Характеризуя ожирение 1 степени у женщин, следует отметить важнейшую роль половых гормонов в регуляции энергетического баланса. В первую очередь, это соотношение андрогенов и эстрогенов. Даже при относительно нормальном режиме питания у женщин могут возникать проблемы с регуляцией гомеостаза жировой ткани.

Так, при перевесе в строну тестостерона развивается гиперандрогения, часто ассоциируемая с повышенным накоплением висцерального жира; так же происходит и в случаях наличия у женщин синдрома поликистозных яичников, и в период менопаузы. Почему так важен нормальный уровень эстрогена?

Потому что половой гормон женских яичников может активировать синтез гипофизарного нейропептидного альфа-меланоцитстимулирующего гормона, который индуцирует ряд катаболических эффектов, в том числе расщепление жировых накоплений.

Кроме того, действие эстрогенов в гипоталамусе увеличивает локальную активность лептина, ингибирующего потребление пищи и повышающего расход энергии. Также нужно отметить не только наличие у жировой белой ткани собственных гормонов, влияющих на энергетический обмен, но и ее способность вырабатывать стероидные гормоны, в частности, тот же эстрадиол.

И чем больше жировой ткани, тем серьезнее может быть гормональный дисбаланс в женском организме, приводящий к проблемам с регулярностью менструального цикла, фертильностью, толерантностью в глюкозе, с риском развития онкологии матки и молочных желез в период менопаузы, а также с осложнениями во время беременности. Узнайте больше о том, почему поправляются женщины старше 30-ти лет

Ожирение 1 степени при беременности может возникать как чрезмерный гестационный прирост веса. Беременные поправляются на 10-18 кг, и это обусловлено гормональными изменениями в организме и биолого-физиологическими потребностями данного состоянии. Однако ожирение будущей матери значительно повышает риск внутриутробных патологий плода и различных акушерских осложнений.

Ожирение четвертой степени

Большинство современных людей отмечают у себя наличие лишних килограммов. Одни могут легко справиться с такой проблемой и вернуться в нормальную форму.

жир
Ожирение 4 степени это самая тяжелая форма болезни справиться с которой самостоятельно практически невозможно

У других же это перерастает в серьезное заболевание. Ожирение 4 степени – это самая тяжелая форма болезни, справиться с которой самостоятельно практически невозможно. В такой ситуации требуется длительное комплексное лечение.

В современной медицинской практике для определения нормального веса тела человека используется показатель ИМТ (индекс массы тела). Он рассчитывается исходя из роста и веса пациента. Если этот параметр превышает 40 единиц, то речь идет от 4 степени ожирения. Такое состояние серьезно угрожает жизни человека. После постановки диагноза человеку присваивается инвалидность.

Ожирение в последней стадии говорит о том, что вес значительно превосходит все допустимые значения. Известны случаи, когда масса тела пациентов доходила до 400 кг. Это уже перестает быть вопросом эстетики. Человек испытывает сильные страдания. У него перестают полноценно функционировать все внутренние органы. Если не провести грамотную терапию, то гибель неминуема.

При такой проблеме появляются и сопутствующие отклонения, в первую очередь психологические. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Чаще всего женщины замыкаются, их преследует депрессивное состояние, ненависть к себе. Иногда человек может до конца не осознавать всю серьезность проблемы. Ему кажется, что в набранных килограммах нет ничего страшного. На самом деле в этот момент сильно страдает его здоровье.

Распознать 4 степень ожирения можно по следующим признакам:

  • внешние проявления: пациент выглядит чрезмерно полным, его движения становятся замедленными. По мере развития болезни повышается утомляемость, человек быстро устает, порой ему даже сложно встать с кровати;
  • отмечаются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: проявляются симптомы ишемии, повышается артериальное давление. В тяжелых случаях жировые клетки локализуются в зоне миокарда, что приводит к уменьшению количества поступающего в сердечную мышцу кислорода. Нарушается кровоснабжение всех внутренних органов;
  • проблемы с дыханием: замедляется процесс вентиляции легких, развивается бронхит или другие проблемы с верхними дыхательными путями. Известны случаи, когда последствием четвертой степени ожирения становилось появление туберкулеза;
  • избыточный вес оказывает негативное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата. Развивается остеохондроз, появляются болевые ощущения в области суставов;
  • жировая ткань откладывается не только под кожей, она постепенно начинает обволакивать все внутренние органы. Страдает и сосудистая система. Появляются явные признаки атеросклероза.

Только при условии своевременной диагностики лечение будет иметь положительный результат. В противном случае развиваются необратимые патологии, которые могут привести к смерти пациента.

Источники:

  • https://hudeyko.ru/ozhirenie-2-stepeni.html
  • https://gormonys.ru/zabolevaniya/ozhirenie/2-stepeni.html
  • https://www.ayzdorov.ru/lechenie_ozhirenie_chto.php
  • http://www.azbukadiet.ru/2018/05/19/ozhirenie-3-stepeni-lechenie-s-chego-nachat.html
  • https://ilive.com.ua/health/ozhirenie-1-stepeni-lechenie-s-pomoshchyu-lekarstv-diety-uprazhneniy_120019i15952.html
  • https://holesterinstop.ru/ozhirenie/4-stepeni-lechenie.html

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий