Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

Клизма для похудения в домашних условиях

Время на прочтение статьи = 14 минут

Клизма для похудения – один из способов очистить кишечник от накопившихся в нем бактерий и нечистот, а также сбросить лишний вес. Такую процедуру время от времени можно делать практически всем: важно только изучить возможные противопоказания. Очистительная клизма для похудения может быть приготовлена на основе содового или другого раствора, а также с применением отвара трав. Очищающая клизма для похудения подарит вам ощущение легкости во всем теле и положительно скажется на вашем настроении. Как правильно делать клизму для похудения, вы узнаете из следующей статьи.

Клизмы для похудения в домашних условиях

Чтобы не только очистить кишечник, но и сбросить вес можно использовать клизмы для похудения в домашних условиях. Отзывы свидетельствуют, что этот способ лучше всего использовать в комплексе с физическими упражнениями.

Клизмы для похудения в домашних условиях отзывы
Чтобы не только очистить кишечник но и сбросить вес можно использовать клизмы для похудения в домашних условиях

Как правило, такие клизмы называют очистительными. Для них принято использовать проточную воду, но лучше всего, отдать предпочтение солевому раствору. Активизируется процесс очищения благодаря веществам, которые входят в состав соляной клизмы. На сегодняшний день различают несколько типов клизм для очищения организма.

Рассмотрим некоторые из них:

  •  солевая клизма для похудения: для того, чтобы приготовить ее стоит смешать 1 ст.л. морской соли с 1 л проточной воды. Такая подсоленная вода блокирует процесс высасывания жидкости в стенки кишечника. Важно отметить, что нужно использовать отфильтрованную воду. Это обусловлено тем, что простая вода имеет в своем составе химические вещества и бактерии, вызывающие неблагоприятные реакции в человеческом организме;
  • кофейная клизма: этот способ больше будет направлен на печень. Так как кофе всасывается в этот кишечник, нормализуя работу печени, а это говорит о быстром запуске процесса выведения из организма токсинов и жидкости. Для того, чтобы приготовить раствор нужно перемешать 2 ст.л. молотого кофе и 1 л воды.

Обязательно стоит отметить, похудение с помощью клизмы может нести отрицательное воздействие на организм.  Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях направлены на очищение кишечника. После проведенной процедуры клетки обновляются, а загрязнения в них исчезают.

Работа клеток ускоряется, а это нормализует процесс усвоения полезных веществ. Нормализируя деятельность кишечника, человек начинает терять лишний вес. Похудеть можно за 3-7 процедур. А потерять можно по 5-7 килограмм. При этом заметно снизится аппетит, улучшиться качество сна, а также повыситься потребность в физической активности.

Именно по этой причине все чаще люди делают такую процедуру, как клизма для похудения. Отзывы и результаты приводят примеры эффективного похудения в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Конечно же, похудение с клизмой – это очень не простой способ сбросить вес. Без силы воли не обойтись. Процедура должна быть проведена по 2 раза в сутки. Изначально стоит провести процедуру, только вставши с кровати, а вторую провести вечером, уже после ужина.

Отзывы о клизмах для похудения в домашних условиях

Барнаул, Кристина Андреева, 25 лет: у меня с малых лет наблюдался хронический запор. А потому, худей не худей, а живот у меня большой, несмотря на то, что и спортом занимаюсь и правильно кушаю. Мой рост 1,63 м, а вес – 48 килограмм. Я немного стесняюсь своего выпирающего живота. А вот остальные части тела меня радуют. Мне врач-диетолог рассказала, как правильно делать клизму для похудения. С тех самых пор я регулярно делала клизмы. Эффект есть. Мой животик становится меньше. Несмотря на то, что у меня достаточно ленивый в работе кишечник, мне клизма помогает. Я результатом очень довольна.

клизма
Похудение с клизмой это очень не простой способ сбросить вес без силы воли не обойтись

Архангельск, Ангелина, 23 года: привет всем! Я хочу сказать, что клизма для похудения действительно один из лучших способов сбросить вес. Я уже спустя несколько лет полностью забыла о своих проблемах с лишним весом, да и запорах. Хотя это наша семейная проблема. Так вот теперь меня мучает иное – как бы удержать в кишечнике пищу. Так, что все нужно делать с умом, знать меру. Рекомендую средство всем. Только клизму делайте 1 раз в месяц, а не часто.

Новосибирск, Диана, 37 лет: читаю отзывы и поражаюсь. Конечно, в клизмах ничего плохого в принципе нет, но все же в целях похудения нужно же уметь держать себя в руках, а не мучить себя. А если уж и хотите сбросить парочку килограмм, то заварите чернослив минут за двадцать до завтрака. И все стул нормализуется. А животики подтянуть можно, качая пресс! Правильное питание, спорт – никакие клизмы не нужны будут!

Москва, Неля, 28 лет: ну его так худеть. Мои две подруги уже пробовали, потом долго обе по больницам лечились. А все, потому что убили напрочь микрофлору кишечника. Этот орган у них вообще атрофировался в некоторой степени. Т.е. сейчас они без клизм в туалет вовсе сходить не могут. Так что не стоит вестись на чушь, клизмами чистятся, но под тщательным контролем врача. Самолечением дома не занимайтесь! Занимайтесь собой, но с умом. Лучше в зале попотейте, но зато здоровыми останетесь! Девчонки любите себя и не глупите! Вам еще детей рожать! Удачи всем!

Ольга, 35 лет: зимой я села на диету и решила попутно делать клизмы. Первый побочный эффект возник из-за слабого иммунитета – я сразу же заболела простудой, и непривычно долго выходила из этого состояния. Вернулась к клизмам весной и одновременно с ними села на диету. Результат меня очень порадовал – я потеряла 3 килограмма, и это притом, что вес у меня небольшой 56 кг. Понравилось, и поэтому очистительные клизмы буду делать и в дальнейшем.

Анна, 24 года: регулярно провожу такую процедуру. У меня, очень проблемная, жирная кожа и лишние килограммы. С 68 кг я похудела до 60. На строгой диете сижу раз в три месяца, перед ней и во время провожу клизмы. Худею медленно, но в промежутках мое питание самое обычное и я ем, все что хочется.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Прежде всего желающим поправиться необходимо очистить кишечник с целью очищения организма от шлаков и улучшения обмена веществ. Для этого применяется клизмотерапия, обладающая прекрасным лечебным эффектом. Очищение кишечника с помощью клизмы лучше всего проводить в течение пяти недель.

Для очистительной клизмы нужна кружка Эсмарха, или комбинированная грелка, или большая спринцовка.

Применяются различные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями о колени и лежа на спине. В последней позе ноги сгибаются в коленях, немного разводятся и поднимаются. Бедра приближаются к животу, но все мышцы остаются расслабленными. В этой позиции достигается наибольшее наполнение ободочной кишки. К тому же, так удобнее делать клизму самостоятельно.

Как делать очистительную клизму в домашних условиях

Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках, по желанию поднимая и опуская. Предварительно из трубки лучше выпустить воздух, дождавшись, когда потечет вода, и перекрыть кран.

Как делать очистительную клизму в домашних условиях
Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках по желанию поднимая и опуская

Промытый наконечник вводят в задний проход и открывают кран или начинают выжимать воду из спринцовки. Иногда наконечник смазывают вазелином, но тогда его придется все время придерживать. Если вода не поступает, можно подвигать наконечник, обеспечить большой напор, в крайнем случае, посмотреть, не забилось ли отверстие.

Боли при наполнении быть не должно. Боль свидетельствует о том, что кишка растягивается. В этом случае надо уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и боль пройдет. Если не проходит, значит, пора заканчивать, даже если намеченный объем далеко не достигнут. Тут лучше повторить клизму, но терпеть и делать через силу нельзя.

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую, комнатной температуры. Теплую воду применяют только при спастических запорах. Холодная вода усиливает перистальтику, но может вызвать спазм.

Весьма эффективна лимонная клизма. На литр воды выжимают примерно половину среднего лимона (но можно и целый лимон). Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные отходы. Иногда применяют двойные клизмы. Для этого сначала ставят обычную клизму, а затем делают клизму с очень горячей водой (такой температуры, чтобы было горячо руке). Наполнив второй раз кишечник, 5—10 минут лежат на животе и только потом идут в туалет. После нескольких двойных клизм отмокают даже давно присохшие фекалии.

Страдающим запорами рекомендуются ночные клизмы. Их делают перед сном. Если же стоит задача нормализовать работу кишечника, добиться регулярности, то клизмы лучше практиковать в то время, когда должен быть стул.

Как делать очистительную клизму в домашних условиях
Сначала сделать предварительную клизму с двумя литрами воды

Техника очистительной клизмы в домашних условиях

Подготовить 4 литра кипяченой воды комнатной температуры. Сначала сделать предварительную клизму с двумя литрами воды (лучше сделать две клизмы подряд по литру воды, чем одну клизму на два литра) в туалете обычным образом. Затем делается основная (очистительная) клизма.

Для нее берется два литра кипяченой воды с добавлением в нее одной столовой ложки лимонного сока (и здесь лучше две клизмы подряд по литру, чем одна на два литра). Вместо сока можно использовать сыворотку из-под кефира (100 — 150 граммов сыворотки на 1,5 л воды). Клизму делать или утром (в 5 — 7 часов утра), или перед сном. После каждой процедуры наконечник клизмы кипятить (мыть горячей водой с мылом) и смазывать маслом.

В первую неделю ставить клизму ежедневно. Во вторую — через день. В третью — через два дня. В четвертую — через три дня. В пятую — один раз. Последнюю клизму лучше делать на сыворотке из-под кефира — это восстанавливает микрофлору кишечника. Разумеется, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических клизмах уменьшается. Клизму не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.

Похудение с помощью клизмы за 14 дней

Для очистительной клизмы вам понадобится кружка Эсмарха. Вода должна быть кипяченой. Ее объем зависит от вашего роста: чем выше рост, тем больше воды в диапазоне от 1,5 до 2 литров. Температура воды должна быть комнатной от 20 до 23 градусов.

Похудение с помощью клизмы за 14 дней
Клизму для похудения нужно ставить в течение 14 дней по два раза в день

Однако если у вас гастрит с повышенной кислотностью, используйте воду 37 – 42 градусов. В воду для клизмы следует добавить одну ст.л. поваренной соли и одну ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока. При гастрите замените уксус (сок лимона) на одну ч.л. пищевой соды.

Правила похудения с помощью клизмы за 14 дней:

  • самое идеальное место для клизмы – это ванна: лежа в воде, вы сможете расслабиться и не будете испытывать никаких неприятных ощущений. Женщинам рекомендуется приступать к очищающим процедурам только на вторые сутки после окончания критических дней;
  • клизму для похудения нужно ставить в течение 14 дней по два раза в день (с утра перед завтраком и вечером перед ужином или перед сном);
  • после проведения очистительного курса продолжайте придерживаться постной диеты еще 3-4 дня и начните заселять кишечник здоровой микрофлорой, используя препараты с бифидобактериями.

И помните, что при всей своей простоте клизма для похудения – процедура очень серьезная и требующая осторожности. Она имеет ряд противопоказаний и даже побочные эффекты, поэтому прежде чем выбрать этот метод похудения, посоветуйтесь с вашим врачом!

Клизма для похудения в домашних условиях: рецепты

Чистка организма для похудения в домашних условиях с помощью клизмы может основываться на процедурах с использованием не только воды, но и прочих составляющих.

Рецепты клизм в домашних условиях :

  • чтобы создать такое средство, есть рецепт: взять воду и лимонный сок. Вы можете выдавить его самостоятельно или купить готовый в магазине. Последний случай предполагает то, что состав не обнаружит вредные добавки. Воды необходимо взять 1 л. При этом ее температура должна быть приблизительно равна показателю человеческого тела (36С). Воду разбавьте 50 мл сока. Вводите полученную смесь с помощью груши с частотой 1-2 раза за неделю. Такая клизма нормализует и питает внутреннюю среду кишечника, быстро очищает его благодаря положительному воздействию веществ, содержащихся в лимоне;
  • с яблочным уксусом: для приготовления очищающей клизмы с этим компонентом есть рецепт: взять 1 ст. л. уксуса и разбавить его кипяченой водой, взятой в количестве 2 л. Жидкость при этом должна иметь комнатную температуру. Готовым раствором проводите спринцевание единожды за 7 дней, в противном случае можете оказать вред организму. Самое благоприятное время для процедуры – утро. Делать такие клизмы нужно в течение 3 месяцев;
  • с соленой водой: для приготовления эффективного раствора есть рецепт: 1 л воды комнатной температуры и 2 ч. л. соли. Кристаллики вещества нужно предварительно разбавить 100 мл воды. Полученный раствор добавить в оставшуюся жидкость и размешать.Частота применения клизмы – не более 1 раза в неделю. Такой препарат успешно борется с запорами. Для лучшей эффективности нужно использовать английскую или моршинскую соль;
  • с ромашкой: изготовление раствора для клизмы с ромашкой потребует: ромашки – 2 ст. л.; календулы – 2 ст. л.; шалфея – 2 ст. л.; воды – 2,2 л. Рецепт приготовления: сначала нужно сделать смесь из трав, взяв их указанное количество. Полученную массу залейте 200 мл кипяченой воды. Оставьте средство, чтобы оно настоялось, на 30 мин. Затем настой процедите, смешайте с оставшейся водой. Применять препарат необходимо 1-2 раза в 7 дней с помощью груши для клизм. Средство направлено на выведение из организма вредоносных веществ, нормализует обмен веществ;
  • с применением соды: чтобы приготовить такой раствор для процедуры очистки, есть рецепт: нужно взять 1 л кипяченой воды и разбавить с 1 ч. л. соды. Полученное средство вливайте внутрь анального отверстия с помощью баллончика в форме груши, который можно найти на полках аптек. Клизма с содой поможет эффективно очистить организм от вредных веществ. Использовать его нужно нечасто – всего единожды за неделю.

Правила проведения очистительных клизм

Считается, что максимальный эффект можно достичь от клизмы, сделанной сразу после утреннего пробуждения. Такой метод лучше отложить на выходной день, так как слабительный эффект длится не менее 120 минут. Запомните, что чем комфортнее температура воды и мягче раствор, тем легче проходит очищение кишечника.

Если в процессе проведения вы почувствовали боль, прекратите процедуру, и постарайтесь сходить в туалет. Такие случаи возникают, когда в кишечник попадает воздух. Глубокие вдохи и выдохи областью живота способствуют решению данной проблемы. Дополнительно можно провести массаж живота по часовой стрелке в той области, где вы почувствовали неприятные ощущения. После завершения клизмы необходимо отдохнуть в течение 15 минут или получаса.

Если чувствуется сильный голод, то утолить его можно с помощью овсяной каши на воде. В течение суток после проведения процедуры откажитесь от всех напитков, кроме чистой воды.

Методики, направленные на очищение кишечника, при частом использовании и наличии противопоказаний могут представлять серьезную опасность для здоровья. Кроме этого, данный метод не подходит для постоянного использования в борьбе с такими проблемами, как диарея, запоры и прочее. В таком случае необходима консультация и помощь квалифицированного медицинского работника.

клизма
Если планируется регулярная очистка кишечника то лучшим решением будет приобретение многоразовой резиновой клизмы-мешка

И помните: правильный подход к очистительной клизме оказывает положительное влияние на организм и процесс снижения веса. А красота и здоровье женщины — только в ее руках. Поэтому к каждой методике похудения и коррекции фигуры надо подходить грамотно и осторожно. Здоровый образ жизни поможет всегда выглядеть привлекательно, желанно и неотразимо!

Советы по выбору клизмы для похудения

В продаже имеются самые различные виды клизм. Если планируется регулярная очистка кишечника, то лучшим решением будет приобретение многоразовой резиновой клизмы-мешка. Такая клизма является прочной и долговечной, и подойдет для использования большого количества жидкости. Резиновые стенки защитят от быстрого охлаждения раствора, но такую клизму трудно чистить, и если планируется использовать травяные отвары, лучше выбрать другое приспособление для процедур.

Клизма-груша имеет низкую стоимость, но совершенно не подойдет, если используется для похудения. Все растворы нужно вводить в объеме минимум 500 мл. В аптеке можно найти груши такого размера, но эффективность их будет равна нулю, потому как одним лишь сжатием руки невозможно за один раз выдавить всю жидкость в прямую кишку. Подойдет такой вид клизмы для удаления фекалий из нижней части прямой кишки.

Источники:

  •  http://delaem-figuru.ru/sposoby/klizmy-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-otzyvy
  • http://telona.ru/potolstet-klizmoterapija.php
  • http://stroini-e.ru/vse_o_poxudenii/klizma-kak-sredstvo-dlya-pohudeniya.html
  • https://sovets.net/5098-klizma-dlya-pokhudeniya-v-domashnikh-usloviyakh.html
  • http://fb.ru/article/708/uu-klizmyi-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-otzyivyi
  • https://evehealth.ru/pokhudenie-s-pomoshhyu-klizmy/

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий