Если продуло спину при беременности чем лечить

Продуло спину при беременности – причины, симптомы, лечение и что нельзя делать

Во время беременности организм женщины уязвим к влиянию неблагоприятных факторов внешней среды.

Состояние девушки может резко ухудшиться из-за температурных перепадов, холода, зноя, ветреной погоды.

Если при беременности продуло спину, появляются мучительные тянущие боли в пояснице и внизу живота.

Женщина путается в догадках : это – ложные схватки или неприятные ощущения связаны с позвоночником?

Как не спутать симптомы и что делать, если приступ боли застал врасплох, а приезд врача может затянуться?

Причины

Беременной девушке придется тщательно проанализировать события прошедшего дня до того момента, как возникли болезненные ощущения в спине.

Понятие «продуло спину» подразумевает состояние, при котором на разогретые мышцы в течение определенного времени (возможно, даже нескольких секунд) воздействовал холодный воздух.

Особенно рискуют те будущие мамы, которые в летний зной из жарких температурных условий попадают в помещение, в котором работает кондиционер.

Не менее опасна ситуация, если женщина одета слишком легко для дождливой, слякотной осенней погоды или «жгучего» мороза. Причинами ухудшения состояния могут быть также: сквозняк в жилом помещении, ночной сон на открытом воздухе, прикладывание холодных предметов к разгоряченной коже.

Что происходит во время подобного переохлаждения? Разогретые, разработанные в результате активных движений мышечные волокна испытывают состояние «шока» и спазмируются. Боль возникает внезапно и может не утихать долгое время, пока не будут предприняты адекватные лечебные меры.

Симптомы

Женщина, которая внезапно почувствовала боль в спине, может подумать о разном: о том, что в результате физической нагрузки надорвала спину или о возможном тяжелом заболевании позвоночника.

Самая страшная мысль – о выкидыше и преждевременных родах. Ведь сокращения матки при этом процессе могут вызывать ноющие боли в спине.

Как понять, что продуло спину?

1. Боль не усиливается, как при схватках; не «накатывает волнами», как бывает, когда организм готовится к процессу родов.
2. Неприятные ощущения немного утихают, если девушка принимает горизонтальное положение.
3. При движениях болевой синдром становится сильнее, а в покое – слабее или сохраняется на том же уровне.
4. Прием обезболивающей таблетки из домашней аптечки (следует спросить по телефону у врача, какое лекарство можно применять) через 15-20 минут заметно облегчает состояние.

Главное в такой ситуации – рассуждать здраво и не поддаваться чувству паники. Нужно вызвать врача, выпить обезболивающее лекарство (предпочтительнее – содержащее парацетамол, но разрешение на его прием должно быть получено от врача), постараться добраться до кровати или дивана, лечь на спину.

Ноги слегка согнуть в коленях. Специалист после тщательного осмотра и опроса женщины решит, есть ли необходимость в госпитализации. При амбулаторном лечении он назначит комплекс мероприятий, которые можно проводить самостоятельно.

Не все лечебные меры, которые обычно применяются в таких случаях, подходят для беременных. Некоторые из них создают угрозу выкидыша и преждевременных родов.

Что нельзя делать?

Беременным девушкам нельзя делать массаж проблемной зоны. Воздействие на определенные точки на спине может привести к сокращению стенок матки. То же самое относится и к разогревающим мазям, компрессам, аппликациям.

В кожу спины опасно втирать жгучие составы (например, содержащие настойку красного стручкового перца или хрен), использовать горчичные пластыри. Нельзя ложиться на живот.

Допускается положение тела на спине или полубоком, когда под область спины и ягодиц подложено одеяло.

Вопрос, чем лечить беременную женщину, если продуло спину, требует профессионального подхода. От этого зависит самочувствие матери и здоровье ее будущего ребенка.

Нередко самостоятельные попытки справиться с недугом заканчивались трагедией. Поэтому любые решения должны приниматься только с согласия специалиста.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями ????

Источник статьи: https://osteohondrosy.net/produlo-spinu-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie-i-chto-nelzya-delat.html

Боли в пояснице у беременных – причины и как избавиться

Поясница болит во время беременности из-за повышения нагрузок на позвоночник, но могут присутствовать и более серьезные патологические нарушения, рассмотренные далее.

Что делать?

Прежде чем использовать те или иные способы устранения болевого синдрома в области поясницы, беременной женщине необходимо проконсультироваться с гинекологом, провести комплексное обследование, что исключит наличие серьезных патологий.

При физиологических причинах и в целях профилактики возникновения болевых ощущений в пояснице рекомендуются особые способы, о которых пойдет речь дальше.

Ношение бандажа или корсета

Бандаж предназначается для снижения нагрузок на позвоночник, укрепления мышечной системы живота, благодаря чему болевой синдром не проявляется.

Корсет представляет собой пояс из эластичного медицинского материала, который фиксирует область живота и поясницу. Носить его рекомендуется со второго триместра.

Гимнастика

Во время беременности необходимы физические нагрузки, но исключительно умеренные. Благодаря гимнастике укрепляется поясничный корсет, устраняется напряженность, снижается болевой синдром. Как достигается такой эффект? Дело в том, что повышенные нагрузки из-за беременности растягивают или закрепощают мышечную систему, а упражнения ускоряют кровоснабжение и разрабатывают группы мышц.

Для этого можно заниматься йогой, плаванием, легким бегом, фитнесом и специальной гимнастикой. Однако в домашних условиях можно применять простые, безопасные и эффективные упражнения:

1. Наклоны. Исходное положение – лежа на спине с согнутыми коленями. Обязательное условие – стопы находятся в свободном состоянии. Далее нужно глубоко вдохнуть и выдохнуть. На выдохе напрячь прессовые мышцы и слегка втянуть живот, стараясь поясницей коснуться поверхности пола. При этом необходимо приподнимать ягодицы. Делать упражнение медленно.
2. Встать на четвереньки, упершись на ладошки и коленки. Наклонить тазовую область влево, приподнять вверх правые конечности. Эти руки и ноги должны находиться на одной параллели. Зафиксируйтесь на 15-20 секунд, примите исходное положение. Повторите манипуляцию с другой стороной.
3. Выгибание спины на четвереньках. Вдохнуть – прогнуть спину, голову запрокинуть назад. Выдохнуть – придать спине округлую форму, голову опустить так, чтобы подбородок коснулся грудной клетки. Количество повторов – 5 раз.
4. Поза эмбриона. Встать на колени, присесть ягодицами на стопы. Медленно опустить корпус вперед так, чтобы лоб располагался на полу. Расслабиться в данной позе, зафиксироваться на 3 минуты. Следите за руками – они должны лежать вдоль тела расслабленно.
5. Эллиптический треугольник. Встать на ноги, соединив ступни. Верхние конечности вытянуть вдоль тела. Сделать выдох и одновременно шагнуть в сторону на расстояние 50-100 см. Теперь поднимите руки вверх/в стороны так, чтобы они располагались параллельно линии пола. Старайтесь верхние конечности растягивать по сторонам, что приведет к расширению лопаток.

Далее уприте левую пятку в пол, носок приподнимите, поворачивая конечность влево на 90 градусов. Правую ногу так же поверните влево, но носок от пола не отрывайте, иначе потеряете равновесие. Опустить левую руку вниз до самой голени. Правую же руку поднимайте вверх. Замрите и сделайте 3 вдоха и выдоха, медленно вернитесь в исходную позицию. Упражнение достаточно сложно выполнять на первых этапах, поэтому заручитесь поддержкой близкого человека.

Перед выполнением комплекса проконсультируйтесь с доктором, так как существует ряд противопоказаний – риск выкидыша, кровотечения, многоводие, токсикоз в тяжелой форме. Также нельзя делать зарядку при многоплодности, обострении хронических патологий, анемии, инфицировании и высоком артериальном давлении.

Организация спального места

Часто у беременных женщин поясницу ломит после пробуждения ото сна. В этом случае важно задуматься о замене матраца. Лучше всего приобрести ортопедическую модель, которая пригодится и после родов.

Существуют правила, как нужно спать женщине, чтобы не возникали болевые синдромы. В первую очередь нельзя спать на животе или спине, предпочтение надо отдавать боковому положению туловища, благодаря чему не создаются нагрузки на внутренние органы. Всегда принимайте комфортную позу, чтобы тело полностью расслаблялось.

Соблюдение режима

Беременной женщине необходимо полноценно отдыхать – спать не только ночью, но и в дневное время. Если чувствуется усталость, что является нормой, обязательно прилягте на кровать и полежите, расслабившись, хотя бы 15-30 минут.

Известно, что полноценный отдых фиксируется с 9-ти вечера до полуночи, поэтому спать нужно ложиться в 20:30. После пробуждения обязательно сделать зарядку, что не только взбодрит, но и подготовит позвоночник к дальнейшим действиям.

Плавание и посещение бассейна

Вода обладает оздоровительно-лечебными свойствами, поэтому при многих заболеваниях (особенно при проблемах с позвоночником) рекомендуется плавание. Водная стихия способствует расслаблению и тренировке мышечной системы поясничной области, устранению усталости и напряженности. В воде можно выполнять специальные упражнения, благодаря чему от них увеличивается эффективность.

Нежелательно во время вынашивания плода посещать открытые водоемы с большим скоплением людей, так как повышается риск инфицирования, что совершенно недопустимо. Поэтому предпочтение отдавайте бассейну, который проходит этап дезинфекции.

Питание

Плод, находясь в утробе матери, потребляет повышенное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Особенно это касается тех веществ, которые необходимы для костной, суставной и мышечной системы. Что полезно и необходимо:

• молоко, кефир, йогурт, сметана, творог;
• сыр твердый и плавленый;
• рыба и морепродукты;
• соя и фасоль;
• листовой салат, любая зелень;
• мясо отварное;
• фрукты, ягоды и овощи в свежем виде.

Если нет возможности потреблять указанные продукты питания в необходимом количестве (из-за токсикоза, аллергии и т. д.), можно принимать специальные препараты:

• Глюконат кальция – монопрепарат, рекомендованный беременным.
• Никомед кальций Д3 – одновременно содержит витамин Д и кальций.
• Кальцемин – состоит из разных минералов, витамина Д3.

Другие методы и рекомендации

При беременности можно воспользоваться и другими методиками устранения болевых ощущений в пояснице, но после предварительной консультации с гинекологом. Что рекомендовано:

• Нельзя поднимать тяжести свыше 3-х кг.
• Нежелательно делать резкие движения.
• Не пейте анальгетики от боли самостоятельно – лучше обратитесь к специалисту.
• Обувайте обувь ортопедического назначения.
• Исключите обтягивающее белье.
• Старайтесь сидеть прямо и опираться на спинку кресла/стула.
• Если отсутствуют противопоказания, используйте метод холодное-горячее. Для этого надо 3-4 дня накладывать на поясницу холодные компрессы, потом такое же время горячие. В первом случае необходимо заготовить лед, который помещается в плотную ткань и укладывается на больное место. Во втором – применяется грелка.
• Посетите бальнеотерапевтический кабинет. Лечение болевого синдрома основано на воздействии минеральных вод, которые дополнительно обогащают организм полезными веществами.
• Метод тейпирования напоминает ношение бандажа, но отличается тем, что на поясницу накладываются специальные эластичные ленты.
• Акупунктурная иглорефлексотерапия – воздействие осуществляется посредством иголок.
• Делайте массаж спины в специализированном кабинете.
• Терапия мануальная и остеопатия. Это разновидности техник массажа.

Определяем причины и методы лечения в зависимости от ее характера?

Чтобы побороть боль в пояснице, важно узнать её причину, что можно сделать, исходя из характера болевых ощущений.

Острая боль

Боль острого и резкого характера возникает исключительно по причине патологических нарушений в организме беременной женщины. Это может быть:

• Пиелонефрит в острой форме. Боли сопровождаются повышением температуры тела, мышечными слабостями и покраснением мочевой жидкости. Болевая точка преобладает с одной из сторон, отдает в поясницу.
• Мочекаменное заболевание – присутствует кровь в моче и рвота.
• Расходятся швы на матке после кесарева сечения. Возникает в том случае, когда беременность наступила с небольшим промежутком после предыдущей родовой деятельности. Болевые ощущения характеризуются повышенной резкостью и локализацией не только в поясничном отделе позвоночника, но и в области живота.
• Острая боль появляется перед родами.
• Другие причины – инфицирование организма, глистное поражение, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, внематочная беременность и т. д.

Что в этом случае делать? Срочно обратиться к доктору, который назначит адекватные методы терапии в соответствии с причиной возникновения.

Тянущие болевые синдромы

Тянуще-ноющие поясничные боли появляются чаще во 2-ом и 3-ем триместре. Связано это с усилением нагрузок на позвоночный столб.

Избавиться от болей можно простыми способами – носить бандаж, делать массаж, пройти курс физиотерапевтических процедур.

Стреляющий характер

Прострелы в пояснице свидетельствуют о неврологических патологиях – ишиас, грыжа, остеохондроз, защемление нервов, радикулит поясничного отдела.

Терапия назначается в зависимости от типа заболевания. Самостоятельно принимать решение о подборе метода купирования боли категорически запрещено.

Методы устранения боли в зависимости от триместра

Период беременности также сильно влияет на характер и интенсивность болевых ощущений в пояснице. Соответственно, на разных сроках используются различные методы борьбы с проблемой.

На ранних сроках

Когда наступает беременность, релаксин и прогестерон (гормоны) активизируются, из-за чего размягчаются связки и расходятся тазобедренные кости. Это способствует возникновению болей в области поясницы и считается нормой. Данный процесс необходим для облегчения процесса рождения малыша.

Что касается второго триместра, то причиной является увеличение матки в размерах, которая оказывает давление на мочеполовые органы, кишечник. Это негативно отражается на пояснице. Кроме того, в данный период нагрузки на спину могут распределяться неравномерно, вызывая дискомфортные ощущения. Еще одна причина – прогиб позвоночника на фоне роста плода и живота.

Для облегчения состояния беременной женщине рекомендуется делать массаж, носить бандаж, правильно питаться и соблюдать основные рекомендации. Из медикаментов допустимо принимать Но-шпу, Дюфастон, Утрожестан.

Если присутствуют дополнительные симптомы, это может говорить о патологических причинах. Поэтому в любом случае обратитесь в больницу.

На поздних сроках

Последние месяцы беременности всегда характеризуются болевыми ощущениями в пояснице. Связано это с сильнейшими нагрузками на позвоночник и другие внутренние системы. Особенно важно, что нарушается кровообращение, передавливаются нервные волокна. В этом случае причиной является стремительный набор массы тела плода.

Другой фактор – изменение гормонального баланса, на фоне чего тазовые кости продолжают расходиться, что вызывает дискомфорт. Кроме того, матка готовится к родовой деятельности, что тоже приводит к поясничной боли.

Чем можно купировать болевой синдром:

• заниматься аквааэробикой;
• делать массаж;
• носить корсет;
• больше отдыхать в удобной позе;
• чаще гулять на свежем воздухе.

Носить бандаж разрешено не всегда, так как он может нанести вред. Такое бывает при неправильном положении плода. Нужно учитывать тот факт, что будущий малыш постоянно переворачивается, поэтому утягивать корсет запрещено. А как его фиксировать, надо поинтересоваться у врача.

Когда стоит обратиться к врачу?

Рассказывать о болях в пояснице лечащему специалисту нужно всегда, но особенно важно обращаться в тех случаях, когда наряду с болевыми ощущениями появляются и другие симптомы (кровь из влагалища, рвота, высокая температура тела, дискомфорт внизу живота, кровяные сгустки в кале, моче и т. д.).

Одним словом, если беспокоит что-либо еще, кроме поясничной боли, это может свидетельствовать о патологиях. Особе внимание обратите на характер проявляющегося признака – резкость, острота, прострелы.

Поясница во время беременности должна иметь умеренный болевой синдром, от которого возможно избавиться без применения медикаментозной терапии. Чтобы купировать боль, обязательно ведите здоровый и умеренно-активный образ жизни, правильно питайтесь, не пропускайте назначенное УЗИ и своевременно обращайте внимание на особенности болей.

Источник статьи: https://disbakter.ru/bolit-poyasnica-pri-beremennosti.html