Если отекли руки при беременности что делать
Отеки рук – явление распространенное, особенно в период беременности. Сами по себе отеки не вызывают болезненных ощущений, но могут сигнализировать о скрытых заболеваниях или патологиях. Вам необходимо знать, в каких ситуациях отечность является физиологическим состоянием, а когда отеки рук при беременности – опасный сигнал.
Симптомы отеков рук
Не заметить отечность рук вы просто не сможете.
- Достаточно посмотреть на колечко. Как правило, при отечности, кожа вокруг украшения возвышается, а само колечко трудно снять, хотя еще с утра вы легко его надевали;
- Еще один вариант, как проверить, есть ли у вас отеки – надеть на руку плотную резинку. Если кожа вдавилась и долгое время не разравнивается – имеет место отек.
Отеки кистей рук при беременности могут сопровождаться покалыванием и чувством онемения. Болевые ощущения возникают, чаще всего, после принятия неудобной позы или долгого нахождения за клавиатурой, особенно если руки все время в подвешенном состоянии.
Скопившаяся в тканях вода передавливает нерв, проходящий в кисти рук, из-за этого и чувство онемения.
Причины отечности рук
Отеки рук при беременности могут появляться, как с первых дней ожидания малыша, так и в третьем триместре. Не всегда это явление является патологией, часто отечность выступает как нормальное физиологическое состояние.
Физиологическая отечность
Вспомните, замечали ли вы отечность кистей рук в первые же недели беременности? Если, да, то пора разобраться, в чем причины данного явления.
- С момента зачатия, ваш организм перестраивается на новый лад, происходит накопление жидкости, в том числе и под действием гормонов беременности, которая пригодится, как для наполнения плаценты, так и для усиленной работы кровеносной системы;
Знайте! Это внутреннее накопление воды вы можете заметить через внешние отеки рук и ног. В отличие от патологической отечности, физиологическая не вызывает особых неудобств и болевых ощущений, достаточно быстро проходит после небольшого отдыха, смены позы или плавания.
- Накапливание жидкости в организме начинается и на этапе подготовки к родам. Таким образом ваш организм планирует компенсировать естественную кровопотерю во время родового процесса и на сроке 38 неделя беременности отеки рук не требуют дополнительного лечения.
Чтобы роды прошли хорошо, вы избежали разрывов и врачебных вмешательств, готовьтесь к ним по курсу “Легкие роды” >>>
Отеки рук вы можете наблюдать и поле длительного нахождения возле компьютера, особенно если вы набирали текст.
- Ваши руки находятся в полусогнутом положении, на весу, происходит зажим нерва, кровь плохо поступает, вы можете почувствовать сначала легкое онемение пальцев, затем отеки тканей;
- Этого можно избежать, если выбрать удобную позу, когда локти находятся на поверхности, можно подложить подушечку под руки, каждые 10 минут давать конечностям отдых, немного струшивая их или разминая.
Тесная одежда из искусственных материалов, не дающих коже дышать, также может спровоцировать отеки конечностей. Беременность требует особого внимания к гардеробу и, в данном случае, практичность – на первом месте.
Ситуация, когда отекают руки по утрам при беременности, может возникнуть и при неправильном питании.
Если вы будете злоупотреблять соленым и копченым, то жидкость, которую вы выпьете в большом количестве после такой трапезы, выльется вам отечностью конечностей.
По этому вопросу, читайте полезную статью: Что нельзя есть при беременности?>>>.
Отеки рук, как следствие хронических заболеваний
При хронических заболеваниях почек, сердца и проблемах сосудистой системы, вы уже в зоне риска развития отеков.
- Если сердце не справляется с дополнительной нагрузкой во время беременности и кровь плохо поступает в отдаленные участки тела, то налицо отеки рук и ног. В данном случае, лучшей профилактикой будет зарядка или пешая прогулка, так вы поможете главному насосу наладить кровоснабжение;
Читайте статью по теме: Прогулки при беременности>>>.
- При хронических заболеваниях почек, кроме традиционных мешков под глазами, часто отекают и руки. В данном случае, вы, вместе с специалистом, выберете оптимальное питание и лекарственные препараты, которые помогут избежать накапливания жидкости в организме;
- Причиной накапливания жидкостей в тканях рук может быть и проблема с сосудами. При повреждении их стенок, вода выходит в межклеточное пространство, что визуально выглядит, как отеки тканей кожи.
Патологические отеки рук
Повышенного внимания заслуживают постоянные отеки рук при беременности, появившиеся на поздних сроках, так как они могут сигнализировать о развитии гестоза. Читайте актуальную статью Гестоз при беременности>>>.
В этом случае, необходимо дополнительное обследование, а именно: анализ крови на гемоглобин, анализ мочи на белок и контроль артериального давления. Читайте статью по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>.
Если налицо повышение гемоглобина, при выявленном белке и давление выше нормы, можно говорить о диагнозе “гестоз”. Заболевание опасное, как для вас, так и для вашего ребенка, требует обязательного лечения.
Лечение и профилактика отеков рук
При отеках рук, как следствие хронических заболеваний, вы, во время беременности, будете посещать, кроме гинеколога, профильного врача, который будет держать ситуацию под контролем и, в случае отклонений от нормы, пропишет оптимальное лечение. В любом случае, профилактика отечности будет к месту.
- Каждый день найдите время для пеших прогулок на свежем воздухе;
- В течение дня делайте физкультминутки для пальцев и кистей рук;
- Выпивайте не менее 2 литров жидкости. Нужно отказаться от газированных и сладких напитков, магазинных соков. В вашем распоряжении: чистая вода, морс, фреши, несладкий зеленый чай, соки домашнего приготовления, первые блюда;
- Контролируйте количество употребляемой и выделяемой жидкости;
- Здоровое полноценное питание без консервантов, красителей и Е-шек. В вашем рационе должно быть достаточно белка и кальция, витаминов группы В, Е, А.
- Чтобы не беспокоиться о том, правильно ли вы питаетесь и хватает ли малышу необходимых компонентов, обратитесь к книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.
- В качестве профилактики отеков рук, особенно при проблемах с выделением жидкости, подойдут травяные чаи, например, из семян льна или медвежьих ушек (читайте статью по теме: Травяной чай при беременности>>>);
- Если проблемы с сосудами, назначаются препараты для их укрепления или комплекс витаминов. Сердцу и сосудам нужны магний, калий, железо, витамины группы В;
- Обратите внимание, что при отеках рук нельзя снижать количество выпитой жидкости, а необходимо установить причину, повлекшую отклонение и устранить ее.
Если же причина отека рук при беременности – гестоз, что делать и, как лечить, будет решать исключительно врач.
Что нужно держать под контролем
Когда отекают пальцы рук при беременности – это, возможно, первый сигнал об опасности развития гестоза.
- Вы должны держать под контролем свой вес, который, в период вынашивания ребенка, увеличивается постепенно и регулярно;
- Если отмечается скачок веса, без внешних отеков, то имеет место скрытая отечность, не менее опасное явление, чем гестоз;
- Выявить скрытые отеки поможет проба физраствором, который вводится под кожу. На месте инъекции должен образоваться волдырь, который в норме рассасывается за полчаса. Более продолжительное время указывает на крытые отеки и их стадию.
- Далее, вы наблюдаете, когда именно появилась отечность и что ее спровоцировало. Если причина – вредные продукты и большое количество выпитой жидкости, усталость или нахождение в неудобной позе, то, скорее всего, речь идет о временной отечности. Она носит ситуативный характер и быстро проходит;
- Раз в месяц, а в третьем триместре два раза, вы будете сдавать анализ мочи и крови, которые укажут на первые проявления патологий, если такие имеются;
- Необходимо контролировать артериальное давление, о повышении которого необходимо уведомить врача;
- Понаблюдайте, отекают у вас только конечности, или наблюдается скопление жидкости и на других участках тела. Если отеки перешли на верхнюю часть ноги, бедро, низ живота, есть опасность развития патологических заболеваний.
Будьте внимательны к своему организму в этот важный период и все у вас будет хорошо!
Читайте также:
- Низкая плацентация при беременности
- Маловодие при беременности
- Средство от изжоги при беременности
Источник
19.12.2017Отеки при беременности
Последние месяцы вынашивания характеризуются увеличением нагрузки на весь организм женщины, из-за чего возникают отечные реакции. Скоплениям жидкости, чаще всего подвержены нижние конечности, но, если отекают руки при беременности, то это указывает на увеличение нагрузки и возможные развития патологий.
Причины, почему при беременности отекают пальцы рук
Если при беременности отекают руки, то это указывает на то, что межклеточные промежутки тканей накапливают воду. На ранних сроках, такая патология должна насторожить женщину, так как отечная реакция может быть вызвана почечной недостаточностью. На поздних сроках, такую ситуацию, чаще всего связывают с нормальной физиологической реакцией организма на возросшую нагрузку:
- гормональная перестройка, значительное увеличение продуцирования прогестерона и эстрогена, сдерживают воду в тканях;
- увеличение объема крови за счет роста плода, из-за отеков транспортная функция нарушается, поступление к ребенку кислорода и питательных веществ значительно снижена;
- малоподвижный образ жизни способствует пониженному кровообращению и застойным реакциям венозной крови, таким образом, возникают отеки рук;
- нарушение водно-солевого баланса, сказывается не только на внешнем виде женщины, но и опасно для плода, развитием гипоксии.
Основной локализацией отеков являются кисти рук. В период ночного отдыха и покоя жидкость скапливается, утром руки и ноги немеют, болят, создается ощущение дискомфорта. При этом чувствительность пальцев значительно снижается.
Пальцы рук могут неметь и по причине патологического процесса. Этот симптом связывают с поздним токсикозом или гестозом, когда проницаемость сосудов возрастает, жидкость попадает в ткани. Сопровождается чувством тошноты, высоким артериальным давлением, головными болями и при анализах мочи присутствует белок. Заболевание требует тщательной диагностики, наблюдения со стороны врачей и немедленного лечения.
Если при беременности отекает левая рука или правая, то такое состояние может указывать на заболевания сердечнососудистой системы, которые возникают ближе к вечеру. Почечная недостаточность, также проявляется симптомом скопления жидкости, но, при такой патологии отекают по утрам не только пальцы рук, но также возникает одутловатость лица, распухают веки, вода накапливается и в нижних конечностях.
Лечение, при заболеваниях почек или сердца, предполагает не только соблюдение специальной диеты, но и назначается медикаментозная терапия, часто в условиях стационара больницы.
Что делать если отекают руки при беременности
Если отекают руки при беременности по причине физиологических факторов, то рекомендуется диета, исключающая соль и продукты, которые сдерживают воду в организме беременной женщины.
Снять отеки с рук помогут следующие рекомендации:
- при сидячей работе убрать отеки на руках поможет небольшая разминка, необходимо сжимать кулаки, расслаблять кисти;
- отечность также снимается при помощи массажа, стараться легкими движениями прогнать воду от кончиков пальцев к кистям и далее к локтям;
- плавание, специальные занятия для беременных, умеренные нагрузки улучшат кровообращение;
- нормализация режима отдыха и бодрствования, ночью необходимо спать не менее 8 часов.
Если отекают кисти рук, то нельзя ограничивать себя в потреблении жидкости, такими действиями можно только усугубить ситуацию, организм начнет запасать воду «впрок», что увеличит отечность. Прием мочегонных целебных трав или препаратов должен быть согласован с врачом, так как не все лекарственные средства подходят в период вынашивания плода.
Избавиться от отеков рук при беременности поможет диета, направленная на снижение жидкостей в тканях:
- Исключить продукты, которые задерживают жидкость – соль, копчености, консервированные блюда и сладости;
- Соблюдать правила дробного питания, около 5-7 раз в день, для улучшения обмена веществ и стимулирования метаболизма;
- Готовить пищу следует на пару или способом варки;
- Обогатить рацион большим количеством клетчатки – овощи, фрукты, зелень, ягоды;
- Ограничить потребление кофе, шоколада, газированных напитков и мучных изделий.
Когда отекают пальцы рук можно воспользоваться народными средствами, которые оказывают мочегонное воздействие, и при этом насыщают организм витаминами и минералами. Одним из таких средств является клюквенный морс, который способствует нормализации водно-солевого обмена и мягкому выведению жидкости.
Настой на основе брусничных листьев, чай из плодов шиповника, тыквенный сок и отвар кураги улучшаю работу мочевыделительной системы. Арбуз, огурцы, кабачки и салат способствуют выводу жидкости.
Основными правилами при отеках во время беременности являются рекомендации здорового образа жизни. Главными, из которых становятся ограничения соли, потребление клетчатки и исключение вредных привычек.
Разделы статей
Популярные статьи
Кашель при беременности
В период беременности ослабленный иммунитет женщины может принести ей немало хлопот. Согласитесь, полностью оградить себя от внешнего мира на 9 месяцев невозможно
Источник
Ожидание малыша — одновременно счастливый и волнительный период в жизни женщины. Любые изменения в самочувствии вызывают к себе повышенное внимание со стороны будущей матери. Часто интересное положение сопровождается некоторыми характерными или патологическими симптомами. Отеками ног страдает около 30% женщин при беременности. Почему возникают отеки у беременных женщин на разных сроках? Чем они могут быть опасны и как с ними бороться правильно и когда стоит обратить на них повышенное внимание? Об этом поговорим в данной статье.
к содержанию ↑
Почему возникают отеки во время беременности?
Отечность может беспокоить будущую мамочку с самых ранних сроков. Зачастую, именно они относятся к ранним признакам беременности. Это связано с увеличением притока крови в малом тазу и изменениями гормонального фона. Ведь многие женщины наблюдают у себя отечность во второй половине цикла, она спровоцирована увеличением выработки прогестерона. Этот гормон отвечает за сохранение развивающегося эмбриона.
На более поздних сроках, от 12 недель, когда плод уже сформировался и начинает активно расти, увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на внутренние органы. Отток крови ухудшается, лимфа от нижних конечностей отходит медленнее. Это наиболее частая причина, почему отекают ноги при беременности.
Масса тела беременной женщины все время увеличивается и нагрузка на нижние конечности растет, особенно, если она много времени проводит в положении стоя. Под воздействием гормонов в тканях накапливается больше жидкости. Вывести ее из организма достаточно сложно, ведь они остаются на высоком уровне весь период вынашивания плода. В принципе, делать это нежелательно по той причине, что может привести к нарушению обменных процессов.
Часто отечность в ногах сопровождается болевыми или тянущими ощущениями, ночными спазмами и судорогами, онемением, покалываниями. Такие симптомы могут говорить о дефиците в организме витаминов и микроэлементов, например, калия, магния, железа или кальция. На поздних сроках отеки вызваны давлением матки на нервные окончания.
Большое количество врачей склоняются к мнению, что сдавливание нервов отечными тканями в ногах, нарушает их проводимость. Употребление витаминов группы Б благоприятно воздействует на нервные клетки и поможет уменьшить количество спазмов. Это предположение не подтверждено с научной точки зрения, однако гинекологи рекомендуют беременным женщинам дополнительно употреблять витамины из этой группы, чтобы снять отеки ног при беременности.
к содержанию ↑
Симптомы и диагностика отеков
Чаще всего беременная женщина сама обращается к доктору с жалобами на то, что у нее отекают ноги. Первое, что обращает на себя внимание — сложности с застегиванием обуви при беременности или надобность сменить свой привычный размер на гораздо больший. Проверить наличие отеков, можно надавив пальцем в районе голеностопного сустава в течение нескольких секунд, если после этого остается вмятина, которая проходит не сразу.
Заподозрить их можно, измеряя окружность лодыжек. Стоит учесть, что делать это требуется еженедельно. При сильных отеках их объем увеличивается более чем на 1 см каждые 7-10 дней. О наличие отека говорит состояние кожных покровов на ногах. Кожа приобретает более рыхлую структуру, выглядит натянутой, могут появиться растяжки.
к содержанию ↑
Причины отеков ног, рук и лица при беременности
Отеки ног наблюдаются у большей части женщин в интересном положении. Способствовать их возникновению может длительная ходьба. Небольшая отечность в ногах к концу дня является вариантом нормы. Если она сохраняется после сна, необходимо проконсультироваться с врачом.
Отечность в руках и пальцах проявляется затруднением сжатия их в кулак или невозможностью надеть, или снять кольцо. Часто отеки пальцев рук возникают у женщин, которые работают за компьютером. Постоянное повторение однообразных движений провоцирует застойные явления в тканях.
Отеки лица у беременных женщин часто становятся причиной затруднения носового дыхания. Это приводит к ухудшению общего самочувствия за счет недостатка поступления кислорода к головному мозгу и может спровоцировать понижение артериального давления, неприятное состояние в виде заложенности носа и другие дискомфортные состояния. В таком случае необходимо проконсультироваться с доктором по поводу назначения препаратов местного действия (мазей или капель), которые помогут улучшить дыхание.
к содержанию ↑
Внутренние отеки
На самом деле опасность представляют не сами проявления отечности, а те патологии, которые ими сопровождаются. Наличие внутренних отеков может стать причиной гипоксии у малыша. Они обнаруживаются в ходе систематического контроля над прибавками в весе.
Симптомом является увеличение массы тела, более 0,4 кг в неделю. Так же для них характерны скачкообразные изменения веса. Точно определить присутствие скрытых отеков можно при помощи контроля суточного диуреза. В норме, количество выведенной жидкости должно составлять не менее 75% той, что поступила в организм вместе с едой и питьем. Если этот показатель ниже, это говорит о наличии скрытых отеков.
Причиной сильной отечности на сроках от 7-ми до 12-ти недель могут быть серьезные заболевания почек и сердечно — сосудистой системы. На более поздних сроках подобные состояния могут сопровождаться повышением артериального давления, что указывает на развитие гестоза. В таком случае гормональные изменения приводят к образованию микроскопических отверстий в капиллярах и крупных сосудах, из которых жидкость просачивается в ткани, что провоцирует сгущение крови.
Без адекватной терапии это может завершиться летально для плода и для самой женщины. Именно по этой причине ранняя диагностика является чрезвычайно важной!
к содержанию ↑
Опасность отеков при беременности
Отечность в период вынашивания малыша может являться признаком позднего токсикоза или гестоза. На поздних сроках подобные симптомы являются поводом для повышенного внимания со стороны доктора, ведущего беременность. Вследствие отека тканей ребенок может страдать от кислородного голодания, а сама женщина от нарушения работы внутренних органов. Это состояние в тяжелых случаях требует немедленного родоразрешения, чтобы сохранить жизнь матери и ребенка. Именно поэтому женщина должна во время задаться вопросом о том, как избавиться от отеков ног при беременности.
Когда стоит бить тревогу? Заподозрить появление отеков на ногах, которые несут патологический характер и способны привести к серьезным последствиям во время беременности могут следующие симптомы:
- Если наблюдается большая прибавка в массе тела и связанная с этим хроническая усталость.
- Помимо нижних конечностей имеются отеки на других частях тела: лице, руках, животе и пояснице.
- Отечность сохраняется после сна.
- Помимо отеков наблюдается повышенное давление или гипотония.
- Анализ мочи показал наличие белка.
- К симптомам присоединяется учащенное сердцебиение и одышка.
к содержанию ↑
Терапевтические меры и медикаментозное лечение
За границей доктора не рекомендуют заниматься лечением отеков, имеющих физиологические причины. В странах постсоветского пространства к подобной симптоматике относятся более настороженно. Они уверены, что лечение надо проводить при появлении первых признаков, пока отеки не осложнены сопутствующими патологическими состояниями. Ведь за ними может последовать повышение артериального давления и присутствие белка в моче, что является прямыми симптомами гестоза.
В современной медицине есть разные способы борьбы с отеками при беременности:
- Соблюдение диеты;
- Народные средства;
- Медикаментозное лечение;
- Мочегонные препараты.
Чаще всего прием медикаментов назначается на длительный срок около месяца. При этом используются преимущественно гомеопатические лекарства с минимальным риском побочных явлений Фитолизин, Цистон или Канефрон.
Они обладают противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим и слабо выраженным мочегонным действием. К тому же они помогают наладить правильную работу почек. Мочегонные препараты с более выраженным действием, способные быстро вывести лишнюю воду из организма, категорически противопоказаны в период беременности. Их запрещено принимать без предварительной консультации с лечащим доктором по поводу того, как снять отеки с ног при беременности.
к содержанию ↑
Витамины для уменьшения отеков
Хороший терапевтический эффект при отечности некоторым пациенткам оказывает укрепление сердечно — сосудистой системы и улучшение маточно — плацентарного кровотока. Это не позволяет просачиваться в ткани лишней жидкости и снижает вероятность образования отеков. С этой целью беременным назначают прием препаратов Витамина Е, липоевую кислоту, Манегрот, Магне Б6 и витаминные комплексы.
к содержанию ↑
Специальные крема для лечения отеков
Хороший результат дает применение кремов от отеков ног, которые не противопоказаны при беременности. Их действие направлены на непосредственное устранение проблемы, снятие усталости и лечение варикозного расширения, если такая проблема есть.
В состав этих препаратов местного назначения входят, как правило, растительные компоненты: экстракты орешника, конского каштана, ментол, эфирные масла, витамины и минералы. К таким кремам относятся Guam DUO, охлаждающий крем — гель Sanosan, крем бальзам от отеков Mama Comfort, Mama Care и многие других.
Важно! Если причиной сильных отеков ног при беременности являются серьезные патологии, например заболевания почек или сердца, то чаще всего лечение проводится в стационаре под строгим наблюдением специалиста.
к содержанию ↑
Народные средства от отеков
При хорошем общем состоянии здоровья можно для лечения отеков применять рецепты из народной медицины. В любом случае пользоваться ими можно только после предварительного обсуждения такой возможности с гинекологом из женской консультации, где женщина состоит на учете. Ванночки от отеков ног при беременности с прохладной водой, температурой близкой к комнатной, помогут снять усталость и уменьшить отечность в тканях. Усилить эффективность подобной процедуры можно, добавив в воду морскую или обычную поваренную соль.
Снять отеки можно при помощи натуральных лекарственных растений, чаи из которых имеют мочегонное действие. К ним относятся почечные сборы, отвары шиповника, боярышника, толокнянки, полевого хвоща или кураги. Свежевыжатые соки из брусники, клюквы, черешни насыщают организм витаминами и выводят лишнюю жидкость.
В случае если натуральные средства не дают желаемого эффекта, стоит обратиться к врачу для назначения безопасных мочегонных средств от отеков ног, которые разрешены при беременности и не нанесут вреда будущей маме и малышу.
к содержанию ↑
Профилактика появления отеков во время беременности
Предупредить развитие отеков можно, соблюдая профилактические рекомендации, которые включают в себя следующие мероприятия: одежда и обувь беременной женщины должны быть свободными, чтобы не стать причиной нарушения кровообращения. Вопреки общепринятому мнению, ограничения в питье могут стать причиной отеков. Не получая достаточного количества жидкости организм может начать накапливать ее «про запас».
Достаточная двигательная активность уменьшит риск застоя жидкости в тканях. Если планируется применение определенного комплекса упражнений, это стоит обсудить с доктором. Удобная обувь поможет снизить нагрузки на ноги, тем самым уменьшая риск возникновения отеков.
Достаточный отдых и здоровый сон просто необходимы будущей маме для здорового течения беременности. Особенную роль играет правильное и сбалансированное питание.
к содержанию ↑
Правильное питание для уменьшения отеков
Уменьшить отеки и снизить риск их возникновения можно придерживаясь определенной диеты. Питание должно в обязательном порядке включать в себя белки животного происхождения и кисломолочные продукты. Желательно по возможности употреблять в пищу побольше продуктов с высоким содержанием калия — бобовые, зелень, бананы, дыни и абрикосы. Количество соли ограничить до 1 г в день. Исключить соленья, копчености, жареное и острое.
Важно! Не стоит принимать мочегонные препараты без назначения доктора или без предварительной консультации с ним по поводу приема того или иного медикамента.
Зачастую отеки ног у беременных женщин имеют физиологическую причину и не являются патологическим состоянием. Тем не менее, они могут быть вызваны серьезными заболеваниями, а также провоцировать опасность для будущей матери и ребенка. По этой причине их нельзя оставлять без внимания.
При наличии симптомов отечности, необходимо срочно обратиться за квалифицированной консультацией к специалисту!
Загрузка…
Источник