Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

Отзывы и цена диеты Малышевой на месяц

Время на прочтение статьи = 16 минут

Кто помогает нашим женщинам стать стройнее и привлекательнее? Ну конечно Елена Малышева! Главный теледоктор страны разработала свою уникальную методику похудения, с помощью которой можно сбросить лишни вес. Отзывы о диете Малышевой носят положительный характер, негатив чаще касается цены похудения, нежели самой диеты. Немудрено, что диета имеет отличный эффект: ее принципы основаны на правильном питании, бодром расположении духа, регулярном употреблении чистой воды и физических нагрузках. Узнаем, что пишут на форуме о диете Малышевой.

Альфия Закирова: отзыв о похудении на диете Малышевой

Мне 43 года, я мама троих детей: сыновьям 22 года и 20 лет, а лапочке-дочке 4 года. Сколько себя помню, всегда была стройной и вела

Альфия до похудения
Альфия до похудения

активный образ жизни. Я ела все, что хотела и когда хотела, и была уверенна, что проблема лишнего веса – это не про меня.

Когда мне исполнилось 33 года, я устроилась на новую работу, где мне в основном приходилось много сидеть за компьютером, а в перерывах пить чай со сладостями. Конечно же, такой режим сделал свое дело. Через два года мой вес увеличился до 66 кг.

В 39 лет я родила третьего ребенка, долгожданную дочку. Для меня это событие, как подарок свыше. Тогда я точно поняла, что мечта может стать реальностью, только надо верить в это всей душой. Но после родов килограммы начали просто прилипать к моему телу. Оказалось, что и с щитовидной железой у меня не все в порядке, почти постоянные боли в пояснице и многое другое. Как и все, я начала себя оправдывать: поздние роды, да еще генетически у меня есть предрасположенность. Но потом я осознала, что надо что-то в жизни менять. На тот момент мой вес был 74 кг, а объем талии 96 см.

Для начала я перестала много есть по вечерам, но и таким образом я смогла сбросить только 2 кг. В ноябре 2017 года мне позвонили из «Клиники Елены Малышевой» в Казани, где предложили принять участие в проекте «Сбрось лишнее». Честно сказать, пошла на встречу худеющих только ради любопытства. Но случайностей в моей жизни не бывает, так вышло и в этот раз.

Альфия после похудения
Альфия после похудения

Нас обследовали и сделали первые замеры: мой вес составил 71,2 кг и талия 95 см. С этого момента моя жизнь полностью поменялась. Шесть месяцев работы впереди, и появилась надежда на результат. Нас научили правильно питаться и пить воду. Все это время с нами были врачи эндокринолог и диетолог. Они помогали нам с нашими проблемами, и мы вместе находили выход из любой ситуации. Книга-конструктор Елены Малышевой стала моей настольной книгой, из которой я также для себя узнала много нового и применяла на практике.

Теперь я точно понимаю и осознаю, что без проекта «Сбрось лишнее» и «Клиники снижения веса» Казани я бы на 100% не добилась бы такого результата. На сегодняшний день мой вес 56 кг, талия 74 см. Я встретила своего сына из армии с идеальным для меня весом. Я смогла!

Теперь я счастлива еще больше, так как смогла победить лишний вес. Все, что раньше было мечтой, теперь стало реальностью. И теперь для меня правильное питание – это образ жизни, я точно не хочу возвращаться обратно.

Галкина Ирина: история успеха с диетой Малышевой

галкина
Галкина Ирина после похудения

С детства я всегда была стройной подтянутой девушкой. Всегда была в форме, тем более что я кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию. Проблем с весом у меня никогда не было, весила стабильно 60-63 кг. Вышла замуж, родила дочку, быстро пришла в форму. Но после рождения второй дочки с разницей в 16 лет набрала 31 кг.

За четыре года я самостоятельно сбросила лишь 7 кг (до 84 кг). В октябре 2017 года я смотрела программу, где объявили о старте проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион» и назвали города с подробными адресами, где будут открыты центры взвешивания. Моей радости не было предела, когда я услышала город Нижний Новгород! Это мой шанс! Я зарегистрировалась на сайте, потом меня пригласили на собрание, и я стала участницей проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион». Честно говоря, никто не верил, что я смогу похудеть, и только муж поддержал меня в моем желании.

С этого момента и началась история моего похудения. Я сразу заказала набор готовой еды «Диета Елены Малышевой». Поначалу было трудно и голодно: отказ от всего соленого, привычка регулярно пить воду, питаться часто по времени и небольшими порциями. Но со временем втянулась, научилась правильно питаться, пить воду, привыкла к новому режиму — это стало моим образом жизни. Подключила физкультуру, свой любимый бассейн.

Вес стал просто таять на глазах, появилась уверенность в себе, знакомые стали замечать, что я похудела и похорошела, делать комплименты, мне захотелось приобрести себе красивую и модную одежду, туфельки на каблучках, чего я раньше не могла сделать в силу большого размера.

К концу проекта мне удалось сбросить свой лишний вес, войти в финальную группу «Вдохновение» Нижнего Новгорода и принять участие в финале проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион» 2017-2018 гг. Пусть наша группа и не выиграла миллион, зато самая главная моя победа удалась – я сбросила лишний вес, имею красивую фигуру, здоровье, молодость и красоту! И на своем примере доказала всем, кто в меня не верил или сомневался, что я смогла похудеть и быть стройной!

Волосатова Ирина похудела на 24 кг!

Волосатова Ирина
Волосатова Ирина до похудения

Всю жизнь я борюсь с лишним весом. Сколько себя помню, постоянно в моей жизни были ограничения. Большая прибавка веса была во время беременности: при росте 163 см я из роддома вышла весом 78 кг. До беременности вес колебался от 57 до 62 кг. Это была моя зона комфорта.

Я была молодая, поэтому в течение полугода было несложно привести себя в порядок. Сыночек подрастал, я вышла на работу, жизнь шла своим чередом, все было гладко и спокойно. Так пролетело 10 лет, но когда же наступил тот момент, когда я стала избегать своего отражения в зеркале? Признаваться себе в том, что со мной что-то не так, я не спешила! Ох, как зря!

Опять начались эти бесконечные диеты, как правило, к какому-то событию. И они, естественно, имели непродолжительный результат. Событие прошло, диета закончилась, и килограммы возвращались с друзьями. Время шло, и вес достиг 90 кг!

Осенью 2017 года я случайно наткнулась на объявление о наборе в группу худеющих при Клинике Елены Малышевой у нас в городе. Как же было нелегко признаться себе в том, что мне нужна помощь, что я сама не справляюсь. К моему удивлению таких, как я, было немало, и стыд за себя немного стал отпускать. Еще раз хочу сказать слова благодарности Елене Васильевне за организацию такого проекта, это очень большое дело – собрать вместе мне подобных людей и научить жить правильно в плане питания. Нам все разложили по полочкам, научили принципам правильного питания.

Волосатова Ирина после похудения
Волосатова Ирина после похудения

Я решила для начала купить готовую «Диету Елены Малышевой», чтобы знать, что же это за волшебная еда. Вес стал таять на глазах. Когда «Диета» закончилась, рискнула готовить себе сама, ведь я уже знаю, что мне можно и сколько. На самом деле ограничений в меню «Диеты Елены Малышевой» нет, в ней есть даже сладости. Еще очень важный момент – как умно придумано в рамках проекта проводить контрольные взвешивания каждые две недели. Этого вполне достаточно, чтобы показать результат. И он был! Ведь я в команде, мне нельзя подводить! Очень благодарна девочкам из команды за поддержку, ведь у всех нас бывали срывы. В другой раз уже махнула бы на себя рукой и опять вернулась бы к образу жизни, который вела до проекта. Да нет! Девочки не давали расслабляться, находили нужные слова, давали советы.

Так потихоньку я стала приобретать стройность, дошла до веса в 65 кг, и на сегодняшний день это моя зона комфорта по всем показателям, как же это здорово опять почувствовать себя в 44 года девчонкой! Оглядываясь назад и наблюдая за собой, я определенно вижу изменения в выборе еды, в привычках, которые приобрела за полгода проекта. Даже в праздничные дни, когда уже можно сделать себе послабление, выбор падает на ту еду, от которой мне будет комфортно. Желаю всем, у кого есть лишний вес, испытать на себе такое же преображение.

Катерина о диете Малышевой

Начала диету чуть больше 10 дней назад. Худею. Но ответ почему очень простой. Потому что половину из предложенных продуктов есть просто невозможно. По вкусу очень напоминает еду из самолетов. Самый большой ужас с завтраками. Эта рисовая каша, которая на вкус сплошная химия. Зернышки как камни — не растворяются, сахарный привкус отвратительный. Ну фу. И супы. Супы размораживаются и превращаются в воду. Я не придираюсь ни к соли, ни к специям. Абсолютно без каких-либо супер ожиданий, но просто сам бульон — это вода. Обычная вода. В общем не знаю, я очень расстроилась, что все таки решила попробовать и потратила такую суму на полную ерунду. Уже, конечно, из принципа хочется продержаться. И это не так и сложно, особенно когда работаешь. Но все же мысли о том, что это полный развод — не покидают.

Отзыв о Диете Малышевой: гость

Странное желание худеть быстро, в очень короткие сроки. Если нужно похудеть к какому-то событию, празднику – есть разгрузочные дни. Если хотите нормализовать свой вес всерьез и надолго, создайте себе оптимальный режим питания с тем, чтобы худеть на 2-3 кг в месяц. Больше сбрасывать за 1 месяц опасно для здоровья, да и вернутся ваши килограммчики так же быстро. Не надо голодать, не надо себя истязать. Все модные диеты – это ерунда. Если набирали вес годами, то и худеть надо постепенно. Зато без нервов и страданий физических и психологических приобретете нормальную фигуру.

Бахитова Галина и минус 26 кг!

Раньше лишний вес никогда не мешал мне в жизни. И мужским вниманием обделена никогда не была, и со здоровьем проблем не было.

Бахитова Галина и минус 26 кг!
Бахитова Галина и минус 26 кг!

За беременность я не набрала вес, видимо, потому что он и так был значительным. Но вот после кесарева сечения и не совсем удачного наркоза моя жизнь превратилась в «болевой ад». Болело все: спина, ноги, голова, руки – в общем, все тело. И все усугублялось постоянным недосыпом с маленьким ребенком, который кушает каждые 2-3 часа.

Устав слушать врачей, плакать и жаловаться, я поняла, что, если хочу что-то поменять, то надо менять себя. С четким осознанием того, что не хочу быть инвалидом или обузой своему ребенку, я начала снижать вес. 9 января 2017 года я перешла на правильное питание с подсчетом калорий. На тот момент мой вес составлял 113 кг. В феврале 2017 года я стала добавлять самые легкие физические упражнения. 31 октября 2017 года я зарегистрировалась в проекте «Сбрось лишнее – выиграй миллион», а на первом собрании попала в ТВ-группу. Решила попробовать «Диету Елены Малышевой» и с удивлением обнаружила, что это удобно, просто и вкусно. Мой вес на момент зачисления в группу составлял 94,2 кг.

В январе 2018 года я попала в проектную группу, где начала принимать «Редуксин». На момент завершения проекта мой вес был 70,9 кг.

Для себя я поняла, что правильное питание и спортивные нагрузки – единственный способ не «расплываться». Я не буду всю жизнь ограничивать себя во всем. Единственная моя задача – контроль. А если мой вес пойдет вверх, а мотивация снизится, я знаю, куда обратится! Отдельное спасибо Вере Хвалевой – она верный друг и замечательный наставник!

Татьяна Кургутлова и минус 19 кг

Татьяна Кургутлова и минус 19 кг
Татьяна Кургутлова и минус 19 кг

Я никогда не была стройной! Еще с детских лет я мечтала о стройной фигуре и короткой юбочке. И, как говорится, мечты имеют свойство сбываться!

Да, исполнилась моя мечта в сорок лет! И это победа самая приятная! И в этом мне в этом помогло сильное желание и терпение!

В октябре 2014 года, когда я приняла решение вплотную заняться своим здоровьем, мой вес составлял около 140 килограмм. Когда я принимаю решение в любых вопросах, я использую правило ответа на вопрос: «Зачем?». И тут важно дать самой себе пять эпитетов.

Зачем нужно заниматься собой и быть в своем здоровом весе?! Затем чтобы:

  • Быть здоровой! Здоровье за деньги не купить, его нужно беречь и ваша жизнь будет долгой!
  • Быть красивой! Это выглядеть, как принцесса! Носить красивые платья, а не чехлы от танка!
  • Быть стройной! Стройную женщину видят все мужчины, а полную только один!
  • Быть счастливой! Ведь стройная женщина – свободна в своем выборе, а полная имеет ограничения во многом!
  • Быть уверенной! Уверенность – это все то, что вы хотите от жизни, и вы это получаете!

Сейчас мой вес 68 килограмм, при росте 172 сантиметра.

Состояние здоровья очень удивляет моих врачей: они не находят прежних болезней. Сейчас, глядя в зеркало, я задумываюсь, а что же держало меня, и почему я не сделала этого раньше? Ответ: лень. Придя в магазин, я получаю удовольствие от примерки и выбора.

Во многом мне помог проект Елены Васильевны Малышевой, где мы с командой «Пингвины» за 7 месяцев правильного питания по ее системе сбросили лишние килограммы, стали победителями проекта и выиграли один миллион рублей. Но, гораздо важнее денег здоровье и счастье, которое появилось в жизни! Огромное всем спасибо!

Тина: отзыв

Многие пишут, что диета Малышевой очень дорогое удовольствие, но хочется спросить: а вы считаете, что Малышева должна по себестоимости нам это продавать? За вас все калории посчитай, купи продукты, приготовь разнообразное 4-х разовое питание на каждый день, упакуй, заморозь… и еще и доставь на дом….!!! А прибыли быть не должно? А вы сами то, много чего в жизни делаете не преследуя собственной выгоды? Детский лепет какой-то, чес слово!

Я лично считаю диету Малышевой прекрасным и полезным проектом! Я сейчас первый месяц заказала эту диету и мне пока все очень и очень нравится. До этого моя невестка себе заказывала в течении 4-х месяцев и очень прилично похудела — как статуэточка стала! Вот и я теперь решила.

Блюда довольно вкусно приготовлены, опрятно упакованы, подписаны и посчитаны все калории…. Не морочься и просто разогревай и кушай…. Удобно и практично. А за это удобство естественно надо платить! Порции конечно маленькие, но к этому придется первые 2-3 недели привыкать, а потом станет намного легче. Планирую тоже не меньше 3-4 месяцев посидеть на диете Малышевой. Надеюсь что результат не заставит себя ждать.

Наиля Сабирова похудела на 22 кг

Наиля Сабирова до похудения
Наиля Сабирова до похудения

«Тяжело худеть, другим эта стройность природой дана, у меня не получится» – Знакомы ли вам эти слова?

Эти слова я повторяла практически всю свою жизнь, с переменным успехом то, доходя до нормы, то опять срываясь. Множество фитнес клубов, схем тренировок, супер методик похудения, голодание и это далеко не весь багаж опыта, что я приобрела за свою жизнь.

В какой-то момент уже было опустила руки и подумала: «Ну вот она я – такая как есть, если любите, то лучше любите мою душу, а тело – это второстепенно!» Но мы не в сказке живем, и я это понимала.

И обычно, в такой момент, как раз таки и происходит что то волнующее и если проще выразиться: «Вот оно! То, что нужно»! Эти слова звучали из моих уст когда одна из конкурсанток проекта сбрось лишнее позвала меня участвовать вместе с ней.

Тяжелые 8 месяцев пролетели как один день – это конечно, я сейчас это так смело и дерзко пишу, но потрудиться пришлось немало и изменить свое мировоззрение на многие вещи тоже. Знаете, что действительно явилось для меня мотивацией?

  1. Наиля Сабирова после похуденияЯ была в команде, мы постоянно общались и контролировали вес, каждого из участников. Радовались, злились, ругались и снова брали себя в руки и шли по намеченному пути.
  2. Миллион рублей на кону – это вам не шутки!
  3. Однажды нам всем придется посмотреть на себя в зеркало и сказать, что ты любишь свое отражение. Однажды нам всем придется решить для себя, хотим ли мы быть здоровыми.

Питалась я, как и все девочки в моей команде. Основа — это белки, жиры и углеводы и главное не более 1200 калорий в день – это как «отче наш». Как видите, никаких секретов тут – нет. Главное — это желание и мотивация.

Миллион мы не выиграли, но красивое и главное здоровое тело я все — таки получила – что может быть лучше?

В завершении, хотелось бы от всей души поблагодарить Елену Васильевну Малышеву и весь ее коллектив . Вы дарите людям возможность изменить себя! Хотя, на самом деле, мы это всегда видели сами, что полные, но так боялись в этом признаться. Спасибо!

Светлана: отзыв

Эксклюзивная методика Елены Малышевой – это просто развод по-русски. ВАМ присылают самую обычную малокалорийную диету (завтрак: кофе, сыр или апельсин; обед: 150 г курицы или постного мяса, овощи; ужин: нежирный творог и кефир). Удовольствие стоит 200 рублей – с телефона снимают деньги через 2 минуты.
А в анкете 5 вопросов (вес, рост, заболевание щитовидной железы, наличие детей, группа крови). А теперь скажите, как можно по этим вопросам создать «ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ДИЕТУ».
Из опыта скажу я вам, что с такой диетой через месяц будете лежать на операционном столе (будут вам камни вместе с желчным пузырем вырезать), плюс гастрит, плюс панкреатит вам обеспечены.
Не делайте ошибок. Кушать можно все, но понемногу. Самое главное – считайте калории. И побольше двигайтесь.

Наталья Краскова и минус 70 кг!

Наталья Краскова
Наталья Краскова до похудения

Сколько себя помню, я всегда боролась со своим лишним весом, многое перепробовала, с переменным успехом. Это было похоже на игру на гармошке. И после очередного растягивания мехов гармони, когда они стали трещать по швам, попала на операционный стол с холециститом.

Выйдя с больницы и постройнев за время обследования и послеоперационной реабилитации на 7 килограмм, за месяц после вернула из них 5. Стало страшно: страшно за себя, за будущее своих детей. У меня поздние дети, и их ещё надо поднять, а будучи инвалидом делать это невозможно. А ведь именно это ожидало меня в ближайшем будущем!

Приняла решение: раз и навсегда снизить вес! Мои поиски информации привели меня на сайт Диеты Малышевой. Используя принципы правильного питания, описанные Еленой Малышевой и общаясь с единомышленниками на сайте, взялась за дело. Путь был не простым, с взлётами и

Наталья Краскова после похудения на 70 кг
Наталья Краскова после похудения на 70 кг

падениями. Но когда перед твоими глазами очень много примеров других людей, достигших ошеломительных результатов, то идти по нему легче и устоять и не свернуть с него проще!

Снижать вес в группе единомышленников, людей, понимающих тебя и говорящих на одном языке очень хорошо и комфортно, меньше срывов и много мотивации, а это очень важно! За два года постройнела я на 70 кг, с ожирения 3 степени  достигла нормального веса и ИМТ ниже 25,0.

Чего и всем желаю! Такое со мною впервые в жизни! Я избавилась от кучи болезней, гипертонии, апноэ, артроза колена, запоров, и многих других. Ушла из жизни моей безысходность, апатия, скука! Появилось много планов, идей, лёгкость, а главное – самоудовлетворённость собой и уважение к себе самой! Избавилась от множества комплексов толстяков, появилось чувство свободы, что всё смогу сделать в этой жизни! И очень хочется жить!

Источники:

  • http://www.woman.ru/health/diets/article/100436/
  • https://www.dietamalyshevoy.ru/istorii-uspeha
  • http://www.dietplan.ru/forum/?mingleforumaction=viewtopic&t=66
  • http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_malisheva

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий