Что помогает при вздутии живота при беременности
На чтение 6 мин. Просмотров 16.4k. Опубликовано 11.01.2019
Вздутие живота при беременности – распространенный симптом. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой во время вынашивания ребенка. Это связано с тем, что в организме происходит масса изменений на гормональном и физическом уровне.
Также сказываются нарушения питания, изменение режима. Вздутие живота может свидетельствовать о развивающихся или обострившихся заболеваниях пищеварительной системы, поэтому игнорировать этот симптом нельзя.
Почему появляется метеоризм
Вздутие на ранних сроках встречается чаще. Это связано с тем, что в организме беременной женщины начинается вырабатываться большое количество прогестерона.
Гормон необходим для сохранения плода: он расслабляет гладкую мускулатуру матки. Однако мышечные слои других внутренних органов тоже теряют силу.
В итоге органы ЖКТ сокращаются слабее, замедляется процесс пищеварения, появляются застойные явления, что приводит к вздутию.
Помимо прогестерона метеоризм при беременности могут вызвать:
- дефицит ферментов, необходимых для переваривания пищи;
- изменения в питании: во время беременности у женщин меняются вкусовые пристрастия, вздутие живота – естественный ответ организма на изменения в рационе;
- стресс;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ;
- дисбактериоз;
- высокие физические и умственные перегрузки;
- неправильное питание, избыток углеводов и грубой пищи, много жирных продуктов, копченостей;
- дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ;
- малое употребление жидкости;
- тесная одежда, давящая на живот;
- инфекционные заболевания;
- вздутие живота во втором триместре вызывает смещение и давление растущей матки на внутренние органы: кишечник, желудок;
- паразитарные заражения;
- плохая экология.
Проявления метеоризма
Для недуга характерны следующие проявления:
- обильное газообразование, активное отхождение газов;
- беспокоит постоянное ощущение тяжести в животе;
- теряется аппетит;
- живот пучит, распирает;
- в животе урчит, слышно, как лопаются пузырьки газа, переливается еда;
- подташнивает в любое время дня;
- возникают проблемы со стулом: появляются запоры или диарея;
- схваткообразные боли в области живота;
- отрыжка, запах изо рта.
Плохое пищеварение приводит к тому, что самочувствие женщины ухудшается. Плохой аппетит приводит к потере сил, слабости.
Беременная начинает переживать и беспокоиться из-за своего состояния. Результатом становятся перепады артериального давления, быстрая утомляемость, головокружения, сбои сердечного ритма.
Когда обращаться к врачу
Повышенное газообразование при беременности – нормальное явление. Однако игнорировать этот симптом не стоит, так как он может свидетельствовать и о других заболеваниях.
Есть ряд симптомов, с которыми необходимо срочно обратиться к врачу:
- сильная диарея;
- тошнота и рвота;
- острая боль в области живота;
- обезвоживание организма;
- полное отсутствие аппетита;
- высокая температура, лихорадка;
- кровь и слизь в кале;
- долгое отсутствие походов в туалет по-большому (в течение 2-3 дней и более).
Беременная женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Ухудшение самочувствия, плохое настроение и слабость – не единственные последствия, которыми грозит вздутие живота.
Плохой аппетит вызывает дефицит питательных веществ, плод недополучает их и развивается неправильно. Раздувшиеся петли кишечника задавливают матку и другие внутренние органы, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша.
Способы нормализации работы кишечника
При первых признаках проблем с кишечником, необходимо предпринять меры. Не следует сразу же хвататься за таблетки и лекарства, но врача нужно предупредить. Первая терапия – не медикаментозная.
Корректировка питания
В первую очередь нужно пересмотреть режим питания и рацион. Нужно перейти на дробное питание: уменьшить объемы порций и увеличить частоту приемов пищи. Каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, не хватать еду крупными кусками. Оптимальная поза для приема пищи – полулежа.
Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие газообразование. К этой группе относятся грубые овощи:
- редис,
- редька,
- сырая капуста,
- бобовые,
- кукуруза,
- перец,
- баклажаны.
Обостряют ситуацию некоторые фрукты и ягоды:
- яблоки,
- сливы,
- персики,
- абрикосы,
- виноград.
Грибы и арахис приводят к тому, что живот начинает пучить. Кушать все эти продукты нежелательно в любом виде: вареном, сушеном, соленом. Они всегда провоцируют повышенное газообразование.
Помимо этого нужно ограничить молочные продукты, газированные напитки и квас, изделия из дрожжевого теста, сладости и шоколад (любой).
Лишнюю нагрузку на органы пищеварения создают жирные блюда и копчености, поэтому их также стоит избегать.
Что добавить в рацион
Есть ряд продуктов, уменьшающих газообразование, способствующих схлопыванию пузырьков воздуха и их выходу из организма.
Их нужно добавить в свой рацион:
- хорошим эффектом обладает свежая зелень: укроп, петрушка, кинза. Добавление их в салаты обязательно;
- нежирное мясо, рыба, птица;
- все морепродукты хорошо влияют на пищеварение;
- крупы и каши: рис, овсянка без молока, рассыпчатая гречка;
- цельнозерновой хлеб;
- вареные, морковь, свекла;
- зеленый чай.
Физическая активность и отдых
Для нормализации работы кишечника и выведения газов при беременности необходимо привести режим дня в порядок, а также обеспечить организм достаточной двигательной нагрузкой.
Например, при ходьбе мышцы брюшного пресса сокращаются и массируют кишечник, нормализуя его перистальтику. Малоподвижный образ жизни даже у здоровых людей вызывает застойные явления в организме. При беременности риски возрастают.
Необходимо пересмотреть режим дня. Сон ночью должен занимать 8-10 часов. Также необходимы дневные паузы, когда женщина может вздремнуть или прилечь отдохнуть на 15-30 минут.
Помня об отдыхе, нужно не забывать и достаточных физических нагрузках. Чрезмерная активность чревата негативными последствиями, но посильные упражнения действуют благотворно.
Для будущих мам полезны прогулки на свежем воздухе, специальные гимнастики, плавание и аквааэробика. Желательно заняться дыхательными упражнениями. При этом одежду надо выбирать удобную, не стесняющую движения и не сдавливающую живот.
Полезны паузы после еды, во время которых будущая мама будет выполнять массаж живота. Движения должны быть плавными, поглаживающими, без резких надавливаний. Рука движется по кругу по часовой стрелке.
Способы лечения метеоризма при беременности
Положение женщины накладывает ограничения на выбор методик лечения вздутия живота при беременности. Необходимо подбирать средства, полностью безопасные для будущей мамы и малыша.
Облегчить симптомы можно с помощью медицинских препаратов и народных средств. В любом случае, нужно советоваться с врачом. Специалист поможет подобрать способ лечения, при необходимости — назначит дополнительные обследования, чтобы не пропустить возможное начало заболевания ЖКТ.
При вздутии живота назначают препараты, схлопывающие пузырьки газа, ветрогонные средства на основе натуральных компонентов и средства, нормализующие работу кишечника, восстанавливающие здоровую микрофлору органа. Химические препараты, влияющие на плод и женщину, противопоказаны.
Большой популярностью пользуются народные методы. Например, укропная вода совершенно безвредна для женского организма, но она обладает сильным ветрогонным действием. Готовится средство просто: 1 ст. л. семян укропа заливают 2 ст. кипятка и остужают. Настой готов. Его пьют по 0,5 ст. перед едой.
Можно использовать настой семян кориандра. 1 ст. л. толкут и заливают стаканом кипятка. Принимают средства по ½ ст. перед едой.
Заключение
Обычно вздутие живота — временное явление, которое проходит достаточно быстро.
После беременности внутренние органы быстро восстанавливаются и переходят в нормальный режим работы без каких-либо дополнительных усилий.
Источник
1 дц . произошел сбой, тестик ярчал, но кровило неделю и все сорвалось сегодня. вечером уже шм раскрылась и кровотечение и сгустки.. тест вечером еще положительный но уже идет на убыль полосочка. походила один день счастливая и ладно..
2 дц , все выходит, болит жутко, кровищще.. тестик еще показывает, хоть бы внематочной не было. смотрю динамику чтоб хгч обнулился.
3 дц , тестик почти отрицательный ,ничего не болит,но слабость сильная, кровит еще много, видать мой гемоглобин упал..открыла пачку актиферина ,до О попринимаю.
4 дц ,тестик чистый! значит все вышло, сгустков нет, только кровит уже на убыль, принимаю настойку ,что и в прошлом цикле для быстрого заживлпния ранок и воспалений, начала масла для яб и шалфей
5 дц
почти не кровит и уже покалывают Я . остатки хгч простимули мои яичники , так тоже было после чистки. тест на о очень яркий но еще не пик. к мужу можно будет только через неделю , т.к. у нас принято после М отсчитывать недель “чистых дней” . чтобы за эти 7 дней ничего не кровило. вобщем я пока слежу за О .
6 дц (1 чистый день) ????
13 дц ???? шм высоко,
тест на о пока не могу сделать по инструкции. постоянно хочу пить, хожу с кружкой в руке ,чай кофе…вот такой я водохлеб в этом цикле.
14 дц ,( яб прозрачные , мало)????
тест после ведра жидкости.
15 дц ,
яб мало, шм низко почемуто. пью жидкость как гипопотам. тест на О никакой пока.
16 дц????
яб многоо. тесты на О кончились
на температуру вообще забила.. второй день тянет на сладости сильно. ????????????????за тестами так и не ходила.
17 дц????шм высоко
яб не проверяла, за тестами на О не ходила, тт не меряла (но она повыше). вот такая я ленивая какаха. устала я от слежки . стараюсь расслабиться по максимуму. любимая работа помогает . жду спокойно . пока симтомов никаких, иногда “слышу” яичники , но сильно не прислушиваюсь. в этот цикл полный релакс .хватит тратить нервы. ????????
18 дц ,шм высоко
днем ощущений особых не заметила, забегалась с готовкой..помню что спать хотелось по среди дня и к вечеру живот распирающий спазм какойто. уснула рано без па . вырубилась
19 дц,❤ ,тошнит и одновременно охота перекусить. шм высоко,но к вечеру должна опуститься. т.к ноет уже поясница , и хочется спать.
вечер: шм опустилась! тянет поясница в одной точке, ну и остальные симптомы прогика уже ощущаю также.
https://youtu.be/5UYdkEill9U
20 дц ????, (по ощущениям О вчера-сегодня ночью)
отекла. ощущения -все как обычно по наростающей, покалывает в пояснице. столько дел, а хочется в кроватку .выделений мало и белые.
обед: поясница потягивает . все.
ночью все распирает ,ЯБ опять откуда нивозьмись..не больно но как воды закачали. бессоница уснула под утро
21 дц ???? ???? ????????все болит, больно сесьть на стул. болит вагина аж сводит ,О была. жаль что я ленивая ж*па не запаслась тестами. теперь не знаю как дпо считать. к обеду стало дурно и захотелось вырвать . отключилась на 2 часа. тошнило до ночи.
22 дц ,???????? (шм ниже ,и плотная)
все тихо спок ойно! днем у меня проснулся аппетит на нормальную еду . это признак второй фазы. когда у меня горячая еда в тарелках , а не просто перекусон и побежала. весь день преследует противный привкус во рту, как стекловата какаято. кишечник к вечеру взбунтовался , вечером в душе тянуло поясницу и приливы жара. горю.
23 дц
стараюсь занять себя домашней бегатнёй.. помогает. все что готовила детям с успехом доедала. вторая фаза надо мной издевается.. противный вкус во рту сомной. болят десна???? немного напоминает о себе молочница. грудь не то чтобы чувствительна,но я ее как бы ощущаю.где то вдалеке..еще сильно кольнуло где то по центру над лобком. что это? бт хотела измерить, так градусник сломали . ах да ,еще кишечник . это уже классика жанра. к вечеру опять зуд, хотя моюсь часто, может на мыло такая реакция? колющие рези в матке. как перед М, когда эндометрий отходит и сосуды лопаются -тоже самое.. блиин что это.
аппетит огого. и кишечник страдает. прости меня, мой жкт .
24 дц (шм низко и оч. плотная и увеличена, белые выделения ,мало)
ходила сегодня к гинекологу ,взяла направление на хгч в день задержки . купила так же тест полоски и спец.термометр для базальной суперчувствительный. чтоб хоть что то в этом цикле поделать . а то как из леса.
к вечеру живот вздулся. я еще и поела сверху. я колобок.????
25дц (шм низко и твердая , выделений почти нет)
26 дц (шм мягкая ,высоко) тт упала36.7
сонливость, лицо горячее,подташнивает. ночью сорри понос.
27 дц( шм твердая низко) тт 36.8
с самого утра переодичные покалывания за лобком внутри. частые пописы. отеки . сонливость.
не знаю какой сегодня дпо, но мое тело бурно реагирует всеми его частями. руки ноги к вечеру жутко отекли, хочу упасть и заснуть, в желудке ощущение непонятное. то самое покалывание пошкрябывание что было с утра продолжалось переодично весь день, к вечеру уже тянет поясница и низ живота. ем не много, даже мало,но странными предпочтениями. колет и тянет как после чистки. боюсь опять какое нибудь кровотечение всему помешает. тесты чистые. утром сделаю снова.
28 дц
тест чистый, шм высоко, , тт 36.9. маловато. пмс . м придут раньше ,т.к. шм поднялась и расслабилась.раскрыта как перед м . потягивает низ живота и поясница. вес снижается. жду м.
к обеду скрутил болючий тонус, живот весь ушел в минус, и впал. с утра почти не ела не лезит ничего. естесственно сахар упал и поплохело. руки затряслись ( это окситоцин ??? или гипогликемия.. хз,поэтому и шм приоткрыта он дает дрожь ) трясло меня часа 4 . тт прыгает. то 37 то ниже. все . жду хоть чего нибудь.
вчерашние пошкрябывания вернулись. режет неприятно. напоминает покалывания когда стоит спираль, или как после выскабливания. при И в нормальные беременности такого не помню точно.хотя мое тело с тех пор уже измениилось и матка после спирали и ЗБ уже не та.
сегодня странное состояние.жара вообще 45 в тени, в машине чуть не сварилась заживо! пипец товарищи, и это как раз в дни возможной имплантации ,когда перегрев грозит отслойкой! и этот апокалипсис будет еще неделю. поэтому у меня все колет и скребет и тт не падает .
гидромассаж и пмс как рукой снимает. ????????????????????????
29 дц
первый утренний тест какой то серый реагент или тень под реагент.????
утром без особых симптомов, кроме отсутствия аппетита. пальцы рук опухшие хотя вес снизился на 1 кг с плюсом. ждем ждем ждем..
сегодня я псих.
затошнило после обеда. выпила фанту и отрубилась на диванчике на минут 40. встала как с бодуна, вся подушка мокрая от слюней ..кошмар ну и вид у меня был ..
к вечеру моя температура скаканула. 37.36 ????
30 дц
все тесты чистые, ни тени. проснулась очень усталая ,тт 37 сутра . насмора какойто.. шм как перед м. раскрыта и тянет. жара стерла все признаки. тт держится ,но она тоже малоинформативна уже.
к вечеру моя Т рухнула и все..мурашки по коже ( крыша течет?)
31 дц
бт 36.8
мурашки по коже (крутой признак ) . разглядела прадеда на тесте.????
тянет низ спины настойчиво с переодичностью и перерывами. фигня какаято с этими ощущениями. то болит то тихо. хожу чаще в туалет. почему не придумали тест хгч домашний на кровь? сахар ведь делают? чем диабетики лучше тестоманок.. наоборот,у нас на нервной почве риски сойти с ума выше. планирующие тестоманихи в группе риска. нужно что то решать.
вечером просто усталость , и пмс .
33 дц
тт 36.6-36.8
моя постепенно снижается.шм не беременная и часто меняется, это признак м. не сухо, есть выделения, что тоже к М. тестики с реагентами- ну это уже просто развлечение от скуки.
34 дц . тт 36.5. коричневые выделения , к вечеру белые. тянул живот не как на м, а как расстройство . покалывало, понос, и вздутие. тт весь день 36.9-37.
к ночи поднялся пульс( сердцебиение) . тт упала до 36.4 ????
35 дц .
утро началось с поноса. ????это что за реагент. ?
тянет низ живота и мутит. тт низковатая 36.84. с утра были не чистые выдедения ,желтовато-серо- розовые по типу яб. шм слабая как перед м. хочу спать, трясет от холода. к обеду опять понос. блин ,как детей ехать забирать? что за понос и где М?
к обеду тт 37.1
Источник
Здравствуйте!
У меня очень долгожданная беременность. Я с нетерпением жду появления моего малыша. Но все чаще стала сталкиваться с неприятными ситуациями: пучит кишечник и чрезмерное образование газов. Я постоянно контролирую свой рацион, но это не помогает. Норма ли вздутие живота при беременности или я что-то делаю неправильно? Навредит ли такое состояние малышу?
Как проявляется вздутие живота
Подобная деликатная проблема интересует многих мамочек. Так что же такое метеоризм и как себя вести?
Метеоризмом называют активное возникновение газов в полости кишечника, происходящее под воздействием разных факторов. Некоторые женщины такое замечают уже с 2-3 недели после зачатия. Поэтому вопрос: «Может ли вздутие живота быть признаком беременности?» вполне логичный. Такое состояние может быть как у беременных, так и у НЕ беременных. Следовательно, как признак беременности вздутие живота, рассматривать не стоит. Скорее как сигнал, что стоит быть к себе более внимательной и сделать подтверждающий тест на беременность. Подробнее о первых признаках беременности>>>
Такое состояние может возникнуть в разные периоды. Чаще всего женщины подвержены вздутию если и до беременности страдали подобной проблемой. Ведь при вынашивании малыша хронические болезни чаще всего обостряются. А на последних месяцах подобное состояние возникает у большинства беременных в связи с увеличением матки.
Вздутие живота во время беременности характеризуется некоторыми симптомами:
- чувство тяжести;
- урчащее звучание, ощущение переливания в кишечнике;
- учащенное отхождение газов в большом объеме;
- приступы тошноты, которые не связывают с беременностью (токсикозом), о тошноте при беременности>>>;
- плохой аппетит;
- сбои в функционировании кишечника: запор, диарея;
- регулярные срыгивания воздуха;
- запах из полости рта;
- боли в голове, головокружение;
- усталость, желание поспать;
- перебои в работе сердца;
- появление спазмов;
- перепады в кровяном давлении.
Причины вздутия
Причины такого состояния разнятся в зависимости от периодов беременности:
- На начальном сроке оно вызвано переменами гормонального фона. Всему виной прогестерон, воздействие его направлено на «защиту» беременности.
Для защиты будущего малыша, он расслабляет маточную мускулатуру, снижая ее деятельность по сокращению, чтобы предупредить выкидыш. Но такое воздействие оказывается и на иные мышцы. Система пищеварения не исключение. Действие прогестерона расслабляет мышцы ЖКТ, соответственно активность кишечника изменяется, начинается накопление газов.
- Питание. Употребление продуктов, способствующих брожению в организме: напитки с газом, квас, молочные продукты, сладкое. Метеоризм вызывается неправильным сочетанием различных продуктов. Плохое, торопливое пережевывание, заглатывание воздуха во время приема пищи также являются причинами вздутия.
О правильном питании при беременности, смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
- Неправильный режим питья. Потребление малого количества воды или употребление во время еды.
- Малоподвижность.
- Ограничения кишечной проходимости (появление новообразований, спаек).
- Неправильная, стесняющая одежда.
- Патологии пищеварительных органов, пища поступает в полость кишечника в непереваренном состоянии и начинает бродить.
- Вздутие живота при беременности во втором триместре и далее вызывает большой размер матки. Она давит на кишечник, что сказывается на его функционировании. Возникают процессы брожения, запоры, чрезмерное скопление газов.
- Препараты железа, которые женщина вынуждена принимать, когда диагностирована анемия.
Как помочь себе в разных триместрах
Как избавиться от вздутия живота при беременности? Начать необходимо с устранения общих факторов. Рекомендуется не нагружать систему пищеварения, прием еды производится дробными порциями. В меню желательно присутствие легкоусвояемых блюд. Исключается жирное, жаренное. Готовить блюда на пару или отваривать.
Что делать при вздутии живота при беременности? Исключить продукты, вызывающие газообразование: сладкое, напитки сладкие с газом, квас, бобовые, капусту, репу, мучные изделия и другие.
Если подобное состояние сопровождается запором, рекомендуется натощак выпить 5-10 мл оливкового масла. Снижают чрезмерное газообразование и помогают работать кишечнику полезные бактерии. Рекомендуется делать домашние йогурты и употреблять их без сахара. Потреблять чаи из трав, способствующих улучшению пищеварения. К таким травам относят ромашку, фенхель.
Боли при вздутии живота при беременности — симптом не только не приятный. Он может быть даже опасным. Если установление правильного питания не решило проблему, заниматься самостоятельным устранением симптомов не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.
Нужно ли помогать себе лекарствами, и что можно при вздутии живота при беременности?
Важно! Только после обследования, профильный специалист назначает медицинские препараты.
К таковым медикаментам относят:
- Эспумизан – не попадает в кровоток, способствует снижению процесса газообразования.
- Энтеросгель, Смекта – являясь сорбентами, снижают интоксикацию, возникающую при запорах, ускоряют процесс выведения еды без чрезмерного газообразования.
- Креон, Мезим – препараты, ускоряющие пищеварение.
- Бебинос, Иберогаст – натуральные средства, снимающие боли, устраняющие вздутие.
- Ацидофил, Биоспорин – пробиотики, активизирующие нормальную работу кишечника.
Какими способами предупредить метеоризм:
- не использовать тесное белье, носить только своего размера, которое не стесняет, не мешает работать кишечнику;
- больше двигаться, при отсутствии противопоказаний, делать легкую гимнастику, плавать в бассейне, больше гулять;
В интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>> вы найдете план по подготовке к родам как физически, так и психологически. Заниматься можно уже с 20 недели беременности.
- правильное питание, исключить переедание;
- принимать пищу спокойно, чтобы воздух не попадал с едой при проглатывании в желудок.
Есть ли негативные последствия от вздутия живота для ребенка?
Вздутие живота и газообразование при беременности не признано опасным состоянием, они только свидетельствуют о раздраженности кишечника. Но сопутствующие болевые ощущения, последующее плохое самочувствия способно навредить малышу и самой беременной.
Вздутие живота при беременности на ранних сроках создает опасность в результате образования давления на сосудистую систему в области таза. Сосуды способствуют нормальному питанию матки. Такие процессы нарушают поступление кислорода к малышу. При этом женщина начинает отекать. Читайте подробную статью об отеках при беременности>>>
Головокружения, изменение в самочувствии, бессонница, головные боли – не безобидные симптомы. Их нельзя назвать безопасными. По этой причине ухудшается психологическое состояние женщины.
Собравшиеся газы производят усиленное давление на полость матки, что может привести к преждевременной родовой активности или выкидышу. Также накопленные газы распирают кишечник и производят давление на внутренние органы, которые и так чувствуют дискомфорт от маточного давления.
Снижение аппетита сказывается на питании и самочувствии. Женщина недополучает необходимые питательные компоненты, что отражается на малыше и на ее состоянии.
Скопление газов – процесс, сопровождаемый женщину почти на всем сроке вынашивания. Порой он причиняет просто неудобства. Но когда симптомы становятся более серьезные: недомогание, головные боли, запоры, изменение давления и т.д., важно не тратить время на самолечение, которое может только нанести вред, а получить квалифицированную консультацию.
Читайте также:
- Изжога при беременности
- Тонус матки при беременности
- Головная боль при беременности
Источник