Что нельзя делать при тонусе матки во время беременности
Среди возможных осложнений процесса гестации тонус матки при беременности занимает отдельное положение. Данное состояние нередко становится причиной прерывания беременности или преждевременных родов. Своевременное и правильное лечение позволяет исключить такой исход.
Тонус матки – что это?
Определением «тонус матки» принято обозначать состояние напряженности мышечного слоя детородного органа. Стоит отметить, что матка в норме пребывает в расслабленном состоянии, которое акушеры именуют нормотонусом. При этом мышечные волокна не сокращаются, а находятся в нерастянутом состоянии. В период беременности по мере увеличения размеров плода и матки происходит их растяжение. Смена его быстрым, внезапным сокращением мышечного волокна именуется гипертонусом.
По разным причинам может происходить сокращение волокон миометрия, в результате чего повышается тонус мышечной мускулатуры. Женщина в таком случае может фиксировать резкие ритмичные болезненные ощущения, подобные тем, что возникают с началом процесса родов. Когда до родоразрешения еще далеко, подобная ситуация может спровоцировать аборт или преждевременные роды.
Что вызывает тонус матки?
Причины тонуса матки настолько многообразны, что зачастую врачам не удается точно установить, что вызвало нарушение в конкретном случае. Когда повышается тонус матки при текущей беременности, первостепенной задачей медиков является его нормализация, определение причины проводится позже. Среди возможных факторов, вызывающих гипертонус матки, акушеры выделяют:
- аномалии и пороки развития матки (двурогая, седловидная);
- гормональные сбои (прогестероновая недостаточность, гиперандрогения);
- инфекционные и воспалительные процессы в репродуктивной системе;
- изменение структуры маточных стенок (очаги эндометриоза, миома);
- резус-конфликт;
- ранний токсикоз;
- частые и длительные физические нагрузки;
- стрессовые ситуации и перенапряжения;
- перерастяжение матки из-за многоплодной беременности, многоводия;
- заболевания внутренних органов и систем (сердца, печени, почек);
- возраст до 18 или больше 30 лет;
- вредные привычки (никотин, алкоголь).
Тонус матки – последствия
Повышенный тонус матки при беременности требует постоянного контроля со стороны врачей. При постановке подобного диагноза женщину направляют в стационар, где за ней устанавливается наблюдение. Повышенный тонус матки при беременности приводит к снижению объема поступающей крови через плаценту. В результате малыш недополучает кислород. При длительном кислородном голодании повышается риск развития осложнений гестации, среди которых:
- плацентарная недостаточность;
- гипоксия плода;
- задержка внутриутробного развития.
Повышенный тонус матки на ранних сроках беременности при отсутствии необходимой терапии способен привести к негативным последствиям:
- внезапному прерыванию беременности;
- замиранию плода;
- истимико-цервикальной недостаточности;
- преждевременной отслойке плаценты;
- маточному кровотечению.
Тонус матки при беременности – симптомы
Симптоматика повышенного тонуса маточного миометрия напрямую зависит от срока гестации. В начале беременности это могут быть лёгкие потягивания в нижней части живота, которые доставляют больше дискомфорта, чем боли. Многие женщины не придают этому значения, так как все проходит само. С увеличением срока тонус может возрастать из-за растущей матки, которая начинает испытывать большую нагрузку. Прогрессирующий тонус матки, симптомы которого названы ниже, ухудшается общее самочувствие беременной, и она вынуждена обратиться к врачу.
Не зная, каким образом проявляется нарушение, женщина зачастую не представляет, как определить тонус матки при беременности самостоятельно. Для этого необходимо проделать следующее:
- Лечь на кровать.
- Положить руку на поверхности живота, ближе к лобку.
- Если под ладонью ощущаются легкие сокращения, движения, при которых живот становится каменным, – это повышенный тонус.
Тонус матки при беременности – симптомы, 1 триместр
Наибольшую опасность повышенный тонус матки представляет на ранних сроках. Плодное яйцо еще не надежно закреплено в маточной полости, поэтому частые сокращения мышечных структур способны спровоцировать его отслойку и прервать беременность. Беременная должна внимательно относиться к своему самочувствию и о появлении изменений в самочувствии сообщать врачу.
Переживая о беременности, желая предупредить возможные осложнения, женщины нередко интересуются у врачей относительно того, как определить тонус матки самостоятельно, в домашних условиях. Сделать это просто. При повышении напряжения мышечных волокон будущая мама отмечает появление:
- тянущих болей в нижней части живота;
- напряжения передней брюшной стенки – живот «каменеет»;
- выделений из влагалища кровянистого характера.
Тонус матки при беременности – симптомы, 2 триместр
Тонус матки при беременности во втором триместре будущей маме определить самостоятельно тяжелее. Уже не удается почувствовать сокращения мышц матки на фоне появившихся новых симптомов, ощущений. Одним из основных признаков, указывающих на повышенный тонус матки при беременности, являются выделения из влагалища. Они необильны, имеют красный цвет.
Болезненные ощущения, связанные с гипертонусом матки на таком сроке, могут локализоваться не только внизу живота, но и отдавать в поясничную область, спину. Отличительной особенностью от другого типа болей является отсутствие связи их появления с временем. Нередко во втором триместре женщины могут фиксировать боли в пояснице по причине увеличенной нагрузки на позвоночник, которые беспокоят чаше в вечернее время, после ходьбы.
Тонус матки – 3 триместр
3 триместр является подготовительным периодом – организм активно готовится к родоразрешению. Увеличиваются частота и интенсивность тренировочных схваток, поэтому признаки тонуса матки, если он возникает, выявить становится сложнее. Нередко на их фоне и происходит усиление сократимости маточного миометрия, что является вариантом нормы. Сам же гипертонус представляет опасность для беременности, поэтому необходимо вовремя его диагностировать. Главными отличиями его от тренировочных схваток являются следующие:
- тренировочные схватки имеют малую продолжительность, нерегулярны;
- болезненные ощущения наблюдаются только при гипертонусе;
- кровянистые выделения отсутствуют при ложных схватках.
Матка в тонусе при беременности – что делать?
Впервые столкнувшись с таким явлением, многие беременные не знают, что делать при тонусе матки и как себя вести, чтобы его нормализовать. Первое, что рекомендуют врачи, – успокоиться и не паниковать. Переживания, волнения способны ухудшить ситуацию. Обязательным является обращение к врачу. После осмотра беременной медики назначают индивидуальный алгоритм терапии. Лечение тонуса матки при беременности включает:
- соблюдение постельного режима;
- прием успокаивающих средств;
- использование спазмолитических препаратов;
- применение лекарств, снижающих активность маточного миометрия.
Препараты при тонусе матки
Каждая женщина, находясь в положении, должна представлять, как снять тонус матки при беременности. Если нарушение возникло внезапно (живот стали «каменным» и сильно болит), допускается прием спазмолитических средств (Но-Шпа). В дальнейшем для лечения и предупреждения повторного развития тонуса используют:
- успокаивающие средства на травах – настойку пустырника, корня валерианы;
- седативные препараты – Нозепам, Триоксазин (при неэффективности препаратов, названных выше);
- спазмолитики – Но-Шпу, Папаверина гидрохлорид;
- препараты, снижающие активность матки – Партусистен, Гинипрал, Бриканил (не используют до 16 недель беременности).
Народные средства при тонусе матки
Чтобы облегчить свое самочувствие, беременные, столкнувшись с подобной проблемой, задумываются над тем, как снять тонус матки народными средствами, до обращения к врачу. Простым и эффективным способом в таком случае может быть упражнение «Кошка»:
- Встать на четвереньки.
- Поднять голову плавно вверх, в спину прогнуть.
- Задержаться в таком положении на 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное. Повторить 1–3 раза, после чего полежать.
Нередко тонус матки при текущей беременности вызван беспокойством и переживанием мамы за здоровье малыша, роды. В таких случаях действенным будет травяной отвар:
Чай от тонуса матки
Ингредиенты:
- мелисса – 30 г;
- пустырник – 30 г;
- корень валерианы – 50 г;
- вода – 500 мл.
Приготовление, применение
- Травы смешивают, заливают крутым кипятком.
- Настаивают 30 минут.
- Процеживают и принимают, как чай, 3-4 раза в день.
Тонус матки – чего нельзя делать?
Когда врач устанавливает, что матка в тонусе, беременной необходимо соблюдать ряд определенных правил:
- Исключить физические нагрузки.
- Свести к минимуму стрессовые ситуации и переживания.
- Воздерживаться от занятий сексом.
Источник
Кто из будущих мам не знаком с таким понятием, как тонус матки? Да почти все знакомы. Только, если для одной он протекает практически бессимптомно и незаметно, у другой вызывает настоящую панику и весьма болезненные ощущения. Как определить у себя тонус матки при беременности?
Как же бороться с тонусом матки, и что вообще делать при его повышении?
Содержание статьи:
- Тонус матки — что это?
- Как снять тонус?
- Профилактика тонуса
Тонус матки в начале и конце беременности
О том, что мышечный слой матки имеет свойство сокращаться, все знают еще со школы. Но эти сокращения не особо нас беспокоят в привычном небеременном состоянии. Когда же в матке происходит развитие долгожданного крохи, данный вопрос становится актуальным, как никогда. Тем более что тонус способен спровоцировать внезапную отслойку плаценты, гипоксию плода и даже выкидыш. Причиной для этого может стать что угодно, включая выпитый бокал вина или волнение по поводу предстоящих родов. Как происходит лечение тонуса на разных сроках беременности?
- Первый триместр.
На данном сроке даже доктор (да и сама будущая мама) с трудом может обнаружить тонус матки. Причем, как правило, случается так, что женщина еще даже не знает о беременности, а тянущие боли воспринимаются ею за предвестников будущей менструации. Иногда такие боли на этом сроке могут быть сигналом угрозы выкидыша, замершей или даже внематочной беременности. Поэтому без УЗИ не обойтись. И если УЗИ покажет отсутствие отклонений в развитии плода, то, скорее всего, будущей маме можно будет обойтись спазмолитиками и более спокойным режимом дня (то есть, снижением привычной активности). - Второй триместр.
Речь о лечении заходит только в том случае, если тонус проявляет себя болезненностью, продолжительностью и такими симптомами (зафиксированными на УЗИ), как раскрытие или укорачивание шейки матки. Для сохранения беременности и, соответственно, снижения тонуса, используются свечи «прогестерон». Что касается спазмолитиков – по мнению специалистов, они в данном случае не эффективны. - Третий триместр (середина и конец).
Тонус на этом сроке обычно обусловлен серьезными изменениями гормонального фона и естественной подготовкой к родам шейки матки. Хотя, случается, что схваткообразные боли могут перетечь и в родовые. Тогда требуется срочная медицинская помощь, если до родов остается три (а то и более) недель.
Как самостоятельно снять тонус матки во время беременности?
Даже если доктор не счел нужным рассказать вам о симптомах и лечении данного явления, и вас ничего особо не беспокоит, кроме незначительных спазмов, не будет лишним узнать – как самостоятельно справиться с тонусом. Конечно, визит к врачу никто не отменял – и при малейших сомнениях следует незамедлительно отправляться к доктору или вызывать скорую. Но и полезная информация всегда пригодится.
- Релакс.
Уже давно доказанный факт, что при абсолютном расслаблении лицевых мышц происходит автоматическое расслабление всего организма, и матки в частности. Данная взаимосвязь предложена к использованию будущим мамам. В методе нет ничего сложного. Достаточно при первых же симптомах дискомфорта расположиться в максимально удобной позе и постараться изо всех сил расслабить все шейные и лицевые мышцы.
Дыхание – только спокойное, ровное, а на выдохе – сброс напряжения. Регулярно выполняемое упражнение обеспечит женщине контроль над телом, что, конечно, пригодится при родах. - Поза кошки.
Данное упражнение тоже не представляет особой сложности, и многим знакомо еще со школы. Прогните спину в позе «на четвереньках», одновременно глубоко вдыхая и поднимая голову. В процессе попытайтесь расслабить лицевые мышцы и задержать «прогиб» на несколько секунд. Затем выгните спину в противоположную сторону, опуская голову на выдох. После 3-4 упражнений отдохните в горизонтальном положении час-два. - Также, для расслабления матки, можно просто постоять на четвереньках пару минут, упершись в пол локтями. Но после не забудьте отдохнуть на кровати.
- Прием магния (обязательно в комплексе с витамином В6) тоже способствует расслаблению организма в случае нарушения сна, стресса, напряжения. Магний рекомендован в количестве 1-2 таблетки/1,5 недели, после чего следует перерыв.
- Торопитесь? Опаздываете на автобус или за очередной справкой? Все дела подождут! Ничего не может стать для вас важнее, чем кроха внутри вас. Нужно срочно забрать старшего малыша из сада (школы)? Попросите мужа или родственников. И вообще, куда бы вы ни спешили, если чувствуете напряжение – остановитесь и расслабьтесь.
- Ароматерапия.
Положите себе в сумку аромамедальон, предварительно выбрав приятный для себя, успокаивающий релаксант. Не навредят и теплые ванны с ароматическими маслами (только не переборщите с количеством капель). И помните, что некоторые аромамасла могут, напротив, вызвать тонус – будьте осторожнее. - Успокоительный чай.
Смешать мяту, мелиссу, пустырник и валериану (2/2/1/2), заварить кипятком, принять с медом и отдохнуть.
Не вскакивайте с постели сразу после того, как напряжение вас отпустило – организму нужно время на восстановление. - Пустырник и валерьянка в таблетках не запрещены (спиртовые настойки лучше совсем убрать) – в рекомендованных дозах вреда они не нанесут.
- Позитивные фильмы, кинокомедии и любые источники радости и положительных эмоций – также один из способов снятия напряжения.
- Не забывайте о спокойной расслабляющей музыке и йоге для беременных.
Как избежать тонуса матки?
Не допустить – всегда лучше, чем долго и мучительно лечить. Поэтому старайтесь придерживаться традиционных правил и методов, позволяющих перенести эти девять месяцев без дополнительных госпитализаций и лекарственных препаратов. Итак, что нужно?
- Полноценная соответствующая диета, предполагающая также обязательный прием витаминов.
- Максимальное снижение двигательной активности. В отдельных случаях – постельный режим.
- При необходимости – лекарственная терапия для расслабления матки.
- Употребление жидкости в нужном количестве (обычно – не менее 1,5л/сутки, если доктором не предписано другое при отеках и многоводье).
- Обязательное сохранение спокойствия в любой ситуации (аутотренинг).
- Прогулки и гимнастика (ежедневно, в обязательном порядке).
- Устранение всех причин стресса, отказ от физических нагрузок, способных спровоцировать напряжение матки.
- Сведение к минимуму использования компьютеров и мобильных телефонов, ТВ и, особенно, микроволновых печей. Подальше от излучения.
- Замена тесной одежды на комфортную и просторную.
И главное – не паникуйте. Незначительное напряжение матки свойственно организму при беременности. Но беречь себя и своевременно докладывать доктору о своих опасениях – программа минимум.
Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью и угрожать жизни Вашего будущего малыша! Приведенные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!
Источник
Тонус матки во время беременности по-прежнему воспринимается многими женщинами как серьёзная патология, которую непременно нужно лечить. Редко когда беременная не начинает переживать и накручивать себя, услышав такой диагноз в свой адрес. Всё ли в порядке с малышом? Действительно ли опасно такое состояние? Ведь в женской консультации женщину наверняка успели напугать самопроизвольным выкидышем или преждевременными родами, которые могут стать следствием тонуса. Между тем, практически в 80% случаев пресловутый гипертонус матки не представляет никакой опасности ни для мамы, ни для ребёнка.
Что такое тонус матки?
В «Международной классификации болезней» такого диагноза не существует.
Повышенный тонус матки при беременности диагностируют только на постсоветском пространстве.
Но ведь матка – орган мышечный, а мышцам свойственно сокращаться. Матка может реагировать на внешние и внутренние раздражители. Происходит это и до беременности, просто тонус ощутить во время вынашивания малыша проще. Матка может сокращаться при чихании или кашле, при ходьбе, половом акте. Тонус может спровоцировать даже датчик УЗИ-аппарата, а маме сразу внушат, что с ней что-то не так.
Как врачам удаётся определить тонус матки при беременности? Помимо самого распространённого метода пальпации, они прибегают к УЗИ-диагностике и кардиотокографии (КТГ).
Что значит матка в тонусе при беременности?
Это состояние, когда мышечные волокна главного женского органа находятся в напряжении. Женщину беспокоит ощущение тяжести внизу живота, пульсация и спазмы, многие жалуются, что живот на некоторое время становится каменным. Могут наблюдаться тянущие или ноющие боли. Но физиологичные маточные сокращения не должны вызывать беспокойства. Они часто связаны с физической активностью, возникают нерегулярно и проходят в состоянии покоя. С увеличением срока беременности увеличивается и частота сокращений. Подробнее о тонусе в каждом триместре:
- Тонус матки на раннем сроке беременности
- Тонус матки во втором триместре
- Тонус матки в третьем триместре
Важно! Если боли внизу живота становятся интенсивными, регулярными, с определённым интервалом, отдают в поясницу или появляются кровянистые выделения – это повод срочно обратиться за медицинской помощью.
Причины тонуса матки
Симптомы тонуса матки при беременности способны доставлять женщине дискомфорт, и консультация гинеколога в таком случае необходима. Но лучше выявить причины тонуса матки при беременности, потому что гипертонус – это следствие, а развивается, например, на фоне каких-то заболеваний в организме будущей матери. Самые распространённые причины – это:
- хронические очаги воспаления в органах малого таза;
- аборты;
- аномалии и пороки развития матки;
- многоплодная беременность, крупный плод или многоводие, которые провоцируют перерастяжение мышц матки;
- вредные привычки и отсутствие полноценного сна;
- заболевания сердца, почек, печени и других органов;
- эндокринные заболевания;
- гормональные нарушения;
- депрессия, тревога у женщины, как до беременности, так и во время вынашивания.
Важно! Тонус матки при второй беременности, наступившей после 30 лет, возникает в несколько раз чаще. По мере увеличения возраста, у женщин, как правило, растёт количество гинекологических и сопутствующих заболеваний, абортов, что повышает риск возникновения гипертонуса.
Особенно важно, начиная с 30 недели беременности заниматься подготовкой к родам. Физической и эмоциональной. Пошаговый план подготовки ждет вас в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>
Как помочь себе в домашних условиях
Наряду с вопросом «как самостоятельно определить тонус матки при беременности», будущие мамы часто интересуются, как помочь самой себе облегчить состояние? Как только вы почувствовали признаки напряжения, сделайте следующее:
- Забудьте про спешку и срочные дела. Остановитесь или присядьте, в зависимости от ситуации. Покой поможет избавиться от неприятных ощущений.
- Постарайтесь расслабиться, глубоко подышите, прислушиваясь к себе и внутренним ощущениям. Постарайтесь представить, будто на выдохе боль покидает ваше тело.
- Снимите эмоциональное напряжение, расслабив мышцы лица, шеи. Постарайтесь расслабить рот и горло (считается, что энергетически они связаны с маткой). Дышать при этом следует ртом.
- Если вы не знаете, как убрать тонус матки при беременности, воспользуйтесь ароматерапией. Эфирные масла бергамота, шалфея, ванили и лаванды помогут расслабиться. Выберите тот аромат, который будет вам по душе. Пусть он всегда будет у вас под рукой. Смесь из масел можно носить на шее в аромамедальоне (подробнее об ароматерапии при беременности>>>).
- Если есть возможность – примите тёплую ванну, приготовьте себе травяной чай из мелиссы и пустырника с мёдом. Подобные процедуры отлично расслабляют.
- Можете поглаживать живот и при этом общаться с малышом. Он чувствует ваше напряжение, успокойте его!
- Если матка в тонусе при беременности, и вы не знаете, что делать – выполните упражнение «Кошка». Стоя на четвереньках, высоко поднимите подбородок, прогнувшись в спине, и недолго оставайтесь в таком положении. Расслабьтесь и повторите ещё несколько раз. Можно просто стать на колени, опереться на локти и немного так постоять. После выполнения упражнений лучше полежать и отдохнуть.
Как ещё можно снять тонус матки при беременности?
Лучшее средство от тонуса – это полежать. Лучше всего будет в этот момент посмотреть приятный фильм или послушать музыку.
Тонус матки – это временное состояние.
Один мудрый врач сказал мне, что не понимает, почему женщине дают отпуск после 30-ой недели беременности, ведь первый триместр тоже очень волнующий период в жизни женщины. Идеально, если в этот период будущую маму окружат заботой, вниманием и оградят от дополнительных волнений.
И это будет лушей профилактикой тонуса матки в первом триместре.
Во втором триместре беременности тонус матки появляется от длительной нагрузки, стояния или ходьбы. Старайтесь регулировать нагрузку и делайте ставку на то, что матка увеличивается в размерах а связки, которые ее поддерживают не всегда быстро могут адаптироваться к новой нагрузке.
Если вам хочется взять свой животик в руки и поддержать его, то стоит на длительные пешие прогулки использовать бандаж. Подробнее о бандаже при беременности>>>
В третьем триместре тонус путают с тренировочными схватками. На Западе принято говорить о «схватках Брэкстона-Хикса», когда речь идёт о безболезненных маточных сокращениях на протяжении всего срока гестации. В акушерской среде даже ходит шутка по этому поводу, что «матка, как хороший атлет, должна разогреться перед забегом». Имеется в виду, что подобные «ложные схватки» – это тренировка матки перед родами.
Подробнее о подготовке к родам смотрите в интернет-курсе Легкие роды – о том, как родить без разрывов и защитить малыша от родовых травм.
Основные рекомендации
Чтобы уменьшить риск гипертонуса, придерживайтесь нескольких основных рекомендаций:
- Пейте не менее 2,5 литров чистой питьевой воды.
- Не делайте больших перерывов между приёмами пищи.
- Обращайтесь за помощью к остеопатам. Хороший специалист не только избавит беременную от неприятных ощущений, но и на ранних сроках поможет избежать гипертонуса.
- Увеличьте в рационе продукты, богатые магнием. Он препятствует мышечным сокращениям. Ешьте зелень, бананы, зелёные овощи, делайте из них смузи и фреши. Полезны также овсяная и гречневая каши, фасоль, миндаль. Смотрите книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
- Соблюдайте половой покой на время недомогания.
- Помните: если мама волнуется и переживает, выделяющийся гормон адреналин влияет на сокращение матки, тонус увеличивается. Поэтому не нервничайте!
- Пробуйте творить. Раскраски в стиле «Антистресс», в том числе специально для беременных, сейчас на пике популярности. Доказано, что они снижают уровень тревожности и помогают будущим мамам расслабиться.
- Старайтесь двигаться, ведь гиподинамия отрицательно влияет на моторику кишечника, учащаются запоры. Как следствие – вздутие и боль в животе, которые ошибочно принимают за тонус или угрозу выкидыша. Подробнее о вздутии живота при беременности>>>
- С осторожностью относитесь к назначениям врачей. Например, капельницы с магнезией и гинипрал, которые обычно назначают женщинам с тонусом, могут в дальнейшем приводить к тому, что матка не может сама сокращаться и у роженицы выявляют слабость родовой деятельности. Но-шпа и свечи с папаверином тоже нельзя назвать безобидными спазмолитиками, ведь у них достаточно много побочных действий. И если реальной угрозы прерывания беременности нет, задумайтесь, нужно ли применять все эти препараты для перестраховки?
Беременность – прекрасное время. Окружите себя приятными людьми, обеспечьте себе приятные впечатления, балуйте себя, и тогда ничто не омрачит все 9 месяцев радостного ожидания малыша.
Читайте также:
- Отслойка плаценты на поздних сроках беременности
- Выделения при беременности
- Почему тянет низ живота при беременности?
Источник