Что делать чтобы живот опустился при беременности
Беременные с нетерпением ждут, когда живот опустится. Этот признак считается одним из самых достоверных признаков скорого приближения родов. Как происходит опущение, почему это случается, и как понять, что живот опустился, мы расскажем в этой статье.
Что происходит?
То, что женщины именуют опущением живота, в медицине носит название становления плода. Иными словами, в определенный момент времени у беременной в животе кроха начинает принимать такое положение, которое максимально облегчит ему задачу прохождения по родовым путям. Механизм становления плода обусловлен самой природой. Обычно он стартует в середине третьего триместра, наравне с масштабной подготовкой женского организма к родам.
Для малыша родовой процесс — задача ничуть не более легкая, чем для его мамы. Ему предстоит непростой путь, а потому природа заранее позаботилась о том, чтобы кроха был готов к нему. Становление плода заключается в том, что головка малыша, если он находится в головном предлежании, плотно прижимается к выходу в малый таз. Из такой позиции ему будет наиболее удобно рождаться, когда шейка матки раскроется полностью при схватках.
В течение родов движения малыша также будут подчиняться биомеханизмам родовой деятельности. Он будет поворачивать головку именно так, как нужно, чтобы пройти по родовым путям и не навредить себе. Биомеханизмы родов также задуманы и осуществляются самой природой.
В течение долгих месяцев беременности плод растет, из эмбриона превращаясь в настоящего, но пока ещё маленького, человека. Вместе с ним растет и матка, обеспечивая крохе достаточное пространство для развития. За три триместра матка женщины вырастает в 500 раз в сравнении с первоначальными своими размерами. Врач регулярно измеряет высоту стояния дна матки — так называемый показатель ВСДМ.
При интенсивном росте ребенок поднимается вверх, поэтому ВСДМ от недели к неделе растет. И только на поздних сроках врач может обратить внимание будущей мамы на то, что этот показатель замер, а затем и уменьшился. Это означает, что произошло становление плода. Из своего верхнего положения малыш перебрался вниз, приготовился к рождению.
Когда это происходит?
Сложно сказать, какие именно сигналы получает малыш, чтобы начать путь вниз. Считается, что становление плода — реакция его на изменения гормонального фона матери. С кровью через плаценту кроха начинает получать качественно иной состав гормонов. По мере приближения к родам у женщины снижается выработка гормона прогестерона, который отвечал за сохранение беременности с самого ее первого дня.
На смену ему приходит окситоцин, который вырабатывают плацента и гипофиз, увеличивается концентрация эстрогенов. Происходят изменения и в маточной ткани, которая пока еще является обителью ребенка — структурные ее клетки миоциты начинают вырабатывать больше особого белка актомиозина, который позволит клеткам матки сокращаться и растягиваться в процессе схваток и потуг.
Уловив все эти изменения, организм ребенка интуитивно понимает, что ему пора готовиться. Скоро все изменится. Когда это происходит, зависит от многих факторов — от того, насколько своевременно протекают подготовительные процессы в материнском организме, сколько родов было у женщины ранее, в каком состоянии находится мускулатура матки и живота. У первородящих обычно живот опускается раньше — примерно за 2–4 недели до родов, иногда и раньше. У повторнородящих становление плода происходит почти перед самыми родами — за неделю или несколько дней. Акушерам повсеместно известны примеры, когда живот при вторых или третьих родах опускается лишь с началом родовых схваток.
Опускание ребенка в матке и самой матки после 36 недели при первой беременности считается оптимальным. Если становление плода происходит до этого срока, врач может заподозрить угрозу преждевременных родов.
У всех категорий рожениц такое состояние не должно оставаться без внимания — женщину должны взять на особый контроль, чтобы при необходимости принять меры по недопущению рождения ребенка раньше срока, если это будет возможно.
Указанные сроки являются лишь усредненными, среднестатистическими. Они не могут быть руководством к действию для всех женщин в «положении». Реальный срок опущения животика будущей мамы может происходить позднее или ранее, поскольку все женщины разные. У них разные размеры таза, плода, разная конституция тела и состояние мышечной ткани. К тому же ребенок не всегда находится в головном предлежании, хотя в подавляющем большинстве случаев он расположен действительно именно так.
Диагностические признаки, ощущения
Узнать, что опущение произошло, не так сложно, как кажется беременным, особенно тем, кто опыта материнства еще не имеет и ожидает появления на свет первенца. Визуальные признаки могут быть заметны не только самой женщине, но и всем, кто ее окружает. Живот меняет свою форму: если раньше он больше напоминал баскетбольный мяч, то после становления плода он становится больше похожим на дыню-торпеду или регбийный мячик, матка становится более овальной.
Определить, произошло ли опущение живота, можно при внимательном изучении собственной фигуры в зеркале. Задачу существенно облегчает мода последних лет — делать селфи животика в зеркале на разных сроках беременности. Так будущие мамочки отслеживают темпы роста животика и ведут своеобразный фотоотчет. После становления плода форма живота будет разительно отличаться, а сам живот будет выглядеть меньшим в размерах.
На помощь будущей маме придет и сантиметровая лента. С ее помощью можно измерить высоту стояния дна матки — это самая высокая точка, почти под грудью. После опущения живота эти значения становятся меньше, чем неделей ранее. Узнать о прежних значения ВСДМ можно из обменной карты, этот показатель измеряется на каждом приеме у врача и заносится туда.
Можно проверить предположения и при помощи простого ручного теста. Для него женщине понадобится только собственная ладонь. Если она умещается между дном матки и нижней линией молочных желез, живот опустился и можно в этом не сомневаться.
Догадаться о становлении плода можно и по ряду изменения в самочувствии. На поздних сроках большая матка с малышом, плацентой, которая весит около 500 граммов, водами, заключенными в плодный пузырь, занимает почти все пространство брюшной полости. В результате этого внутренние органы, которые там обычно располагались вполне комфортно, начинают испытывать существенные неудобства.
Брюшная полость, в отличие от матки, не увеличивается и не расширяется в ходе вынашивания малыша. Поэтому органам приходится потесниться. Сдавленными оказываются петли кишечника, из-за чего женщину мучают запоры, иногда переходящие в диарею, скопление кишечных газов. Матка поджимает снизу желудок, что приводит к забросу желудочного сока в пищевод в обратном направлении. Из-за этого развивается отрыжка и изжога.
Достается и мочевому пузырю, поджелудочной и желчному пузырю. Женщину мучает частое мочеиспускание, нарушен отток желчи. Матка давит на диафрагму, и это становится причиной развития одышки и тяжелого дыхания даже при самой незначительной физической нагрузке или прогулки.
После опущения женщина испытывает облегчение в прямом и переносном смысле этого слова. Ей легче вставать с кровати, восстанавливается работа многих органов, которые были сдавлены большой маткой на протяжении нескольких недель.
Таким образом, к признакам становления плода в матке можно отнести некоторые изменения в состоянии здоровья и ощущения.
- Освобождается диафрагма — восстанавливается нормальное дыхание. Женщина получает возможность снова дышать полной грудью. Одышка совсем не исчезает, поскольку она частично связана и с набранным весом, но становится менее заметной.
- Перестают мучительно болеть ребра, которые несколько «расходились» из-за нарушений внутрибрюшного давления. С опущением матки ребенок больше не стучит по ребрам ножками, как это было ранее, а проявляется активность в основном в нижней части живота, сами шевеления становятся более резкими и менее болезненными для будущей мамы.
- Единственный орган, которому легче не становится – мочевой пузырь. Давление опустившейся матки на него возрастает, позывы к мочеиспусканию усиливаются, становятся более частыми.
- Может впервые проявиться симфизит или обостриться его течение — появляется ломота в области лонного сочленение, которая усиливается при перемене положения тела, при ходьбе.
- Усиливаются запоры и они уже никак не связаны с рационом будущей мамы — петли кишечника продолжают претерпевать неудобства.
- Походка становится еще более неуклюжей, ходить становится труднее и тяжелее.
Довольно часто одновременно с опущением усиливаются тренировочные схватки — кратковременные и нерегулярные сокращения матки. Живот становится «каменным», но при изменении положения тела, при принятии теплого душа, таблетки «Но-Шпы» такие схватки быстро проходят, матка расслабляется. Такие схватки не говорят о начале родов, как и о становлении плода.
Если живот опустился, ехать в роддом нет никакой необходимости. Роды могут начаться и через несколько дней, и через месяц.
Если опущения не происходит
На женских форумах и в кабинетах врачей довольно часто можно слышать вопрос о том, что делать, если живот не опустился. Означает ли это, что момент начала родов откладывается, могут ли роды начаться, если живот не опустился?
Ни в одном медицинском акушерском пособии не сказано, что живот у беременной обязательно опускается. Есть ситуации, при которых опущения не происходит совсем, но роды начинаются в предполагаемые сроки или даже чуть раньше. Жесткой закономерности между становлением плода в матке в «стартовую» позицию и тем, сколько осталось до родов, нет.
Обстоятельств, при которых живот обычно не опускается перед родами, может быть несколько.
Женщина вынашивает многоплодную беременность. Если в матке двое или трое малышей, им физически сложно опуститься к выходу из брюшной полости в малый таз. Вариант незначительного опущения, почти что неразличимого визуально, допустим только в том случае, если женщина вынашивает двойняшек, один из которых расположен над выходом головкой вниз. Если близнецы однояйцевые, расположенные внутри одного плодного пузыря, опущения не происходит совсем.
- У женщины диагностировано многоводие. Превышение количества околоплодных вод в плодном пузыре делает матку большей по размерам, а потому малыш вполне может не опуститься вниз либо это будет практически неощутимо будущей мамой.
- Беременная вынашивает крупного или гигантского малыша. Предполагаемый вес ребенка, по данным УЗИ, превышает 4 килограмма или приближается к 5 килограммам. Такому богатырю будет сложно прижаться головкой к выходу в малый таз.
- Ребенок занимает аномальное положение в полости матки. Он сидит на попе, лежит косо или поперек. Если плод не развернулся до 34–35 недели, рассчитывать на то, что это произойдет, не стоит — шансы мизерные. При беременности с неправильным предлежанием чаще всего рекомендуется плановое кесарево сечение, а потому сроки опущения живота значения не имеют. Сам живот при такой беременности не опускается по физиологическим причинам.
Не пропустить момент начала родов поможет внимательное наблюдение за собственным состоянием. Вне зависимости от становления плода или его отсутствия, у женщины могут проявляться другие признаки приближения родовой деятельности — бессонница, диарея, желеобразные слизистые выделения из половых органов (признак отхождения слизистой пробки), усиление тренировочных схваток, беспокойство и повышенная тревожность, перепады настроения. Объективным признаком является созревание шейки матки.
Что делать после опущения
Часто женщины задаются вопросом, а нужно ли как-то иначе вести себя после того, как малыш опустится вниз. Никаких особых рекомендаций медицина на этот случай не имеет. Нужно лишь помнить, что это явление — признак скорых родов, а потому стоит сделать несколько вещей.
- Сообщить о своих наблюдениях врачу в женской консультации.
- Проверить, все ли необходимые документы и вещи уложены в сумку, предназначенную для госпитализации в роддом.
- Принять все меры, чтобы как можно лучше высыпаться — роды не за горами, женщине нужно накапливать силы. При бессоннице следует попросить у лечащего врача назначить мягкое успокоительное средство, которое поможет засыпать.
- Купить упаковку специальных урологических прокладок — после опущения женщины часто страдают от неконтролируемого подтекания мочи из-за давления на мочевой пузырь. Такие «утечки» могут происходить при смехе, во время кашля, чихания, а также при незначительно физической нагрузке. Терпеть по дороге в туалет также становится очень сложно, а потому урологические прокладки помогут избежать неприятных моментов.
- После отхождения слизистой пробки — не мыться в ванне, не посещать бассейн и не жить половой жизнью.
- Продолжать внимательно ежедневно подсчитывать шевеления плода, при обнаружении проблем незамедлительно обращаться к врачу.
О том, как понять, что живот перед родами опустился и других предвесниках родов, смотрите в следующем видео.
Источник
/О беременности/Роды
Как понять, что ребенок «на низком старте»?
- Почему перед родами опускается живот
- Как понять, что живот опустился
- Живот не опустился. Почему?
- Опустился живот. Что теперь?
Во время беременности живот все растет и растет и, несмотря на всю любовь и радость, с которой вы ждете появления малыша на свет, следует признать, что жить в беременном теле непросто. Но за 3-4 недели до предполагаемой даты родов можно внезапно обнаружить, что жить стало легче и веселее. Нет, живот по-прежнему велик, но его форма и положение изменились – он опустился.
Почему опускается живот, как понять, точно ли он опустился, что от вас теперь требуется? Пробуем разобраться вместе!
Почему перед родами опускается живот
Если 8 месяцев ребенок формирует свой организм, то последние недели перед родами занят «набором веса». В принципе, он уже готов к появлению на свет, но еще полкило – это его «запас прочности», гарантия благополучного выживания. Однако чем больше становится ребенок, тем труднее ему двигаться в полости матки, она же не может растягиваться бесконечно! Поэтому в последний месяц перед родами малыш занимает «стартовую позицию» ‒ головкой вниз, упираясь в тазовые кости. Перевернуться он уже не может – места нет. Поскольку голова – самая крупная часть младенца, то и весь вес тоже перемещается вниз.
” Хотя живот и опускается вниз перед родами, но это один из отдаленных и неявных признаков их приближения. Момент опущения живота зависит от многих факторов: веса ребенка, телосложения мамы и ее спортивной подготовки, первые это роды или последующие, и так далее. Тем не менее, если вы почувствовали опущение живота, то можете быть уверены: до родов не более месяца.
Как понять, что живот опустился
А точно ли живот опустился? Проверить это достаточно легко, есть несколько явных признаков, которые позволят вам в этом убедиться.
Встаньте перед зеркалом: вы увидите, что ваш живот из круглого стал грушевидным, под грудью появилось узкое место, возможно даже прорисовывается талия.
Положите ладонь под грудь: теперь она спокойно помещается между грудью и животом!
Вспомните, когда вы в последний раз испытывали изжогу? Оцените, стали ли вы спокойнее дышать? Дно матки (которое, как вы помните, находится вверху…) опустилось и освободило диафрагму. Теперь можно делать более глубокие вдохи, да и давление на желудок уменьшилось.
” Из-за отсутствия изжоги и одышки многие мамы отмечают, что после опущения живота жить стало проще: по сравнению с предыдущими месяцами появилось ощущение легкости, «я словно летала перед родами».
А вот давление на кишечник и мочевой пузырь, напротив, возросло. Вы стали чаще ходить в туалет «по-маленькому» и реже «по-большому»? Это следствие опущения вашего беременного животика!
Еще один признак, тревожащий будущих мам: снижается интенсивность движений малыша. Его «домик», матка, становится слишком тесным для него. Если раньше направление толчков было хаотичным и непредсказуемым, то теперь голова зафиксирована в одном положении, и ребенок толкается только ручками и ножками. «Пинки» под ребра могут быть весьма ощутимы, но все же это не прежнее «кувыркание» малыша.
” Важно! Частота движений ребенка не снижается, меняется только характер ваших ощущений.
Живот не опустился. Почему?
Во-первых, это случается со спортивными мамами, которые до беременности могли похвастаться крепкими «кубиками» пресса. Сильные мышцы живота держат увеличивающуюся матку, как корсет, поэтому, хотя реальные изменения, конечно, происходят, внешне они могут быть не так заметны.
Иногда бывает, что телосложение мамы и малыша различается: высокая мама вынашивает маленького ребенка. Даже на последних сроках беременности ему хватает места в матке. Причиной может быть узкий таз матери (ребенок до самого момента родов не может «вклиниться» в таз – иногда врач в таких случаях планирует операцию кесарева сечения).
Бывает, что ребенок, по каким-то причинам, не занимает правильное положение: лежит поперек живота или головкой вверх. Тогда живот тоже не опустится.
Наконец, у женщин, рожающих первый раз, процесс родов, начиная от опущения живота и кончая периодом потуг, обычно длится дольше. Так что во вторую и третью беременность живот опускается позже.
Опустился живот. Что теперь?
Как вы уже поняли, опущение живота один из первых признаков приближающихся родов, и один из самых ненадежных. Роды могут начаться, даже если вам кажется. Что живот не опустился. И не начаться, даже если он опустился три или четыре недели назад – все очень индивидуально. И все же, если вы заметили опущение живота, это сигнал быть внимательнее к своему состоянию.
Следите за своим пищеварением, если у вас появятся запоры – скорректируйте диету. Планируя поездки по делам и прогулки, подумайте, где вы сможете воспользоваться туалетом.
Помните, что сейчас роды могут начаться в любой момент. Следите за другими приближающимися признаками: отхождением слизистой пробки, тренировочными схватками, отхождением околоплодных вод.
Вы встретитесь с малышом – совсем скоро!
23.10.2019
Подготовила Анастасия Сергеева
Из 3-х беременностей живот опустился лишь в третью,заметно было по фото,в ощущениях ничего не изменилось,изжога и отрыжка меня не покинули.Живот опустился примерно за месяц до родов,а это значит не “опустился и сразу рожать”.Я полагаю,что это произошло из-за диастаза .При первой и второй беременностях диастаза не было.
Источник