Что делать чтобы не крошились зубы во время беременности
Сияющие глаза, пышная грудь и округлый живот выдают беременную женщину. Будущая мама, вынашивая под сердцем ребенка, приобретает особую женственность и магнетизм. Беременная ассоциируется с самым прекрасным, что есть на Земле.
Во время беременности женский организм полностью перестраивается, все органы и системы работают в усиленном режиме. Мало кто догадывается, что за привлекательной внешностью скрыта масса проблем, в том числе связанных с зубами и деснами.
Беременная и… беззубая?!
Беременность – это сложный период для женского организма. Увеличивается объем циркулирующей крови, меняется кислотно-щелочной баланс во рту, стимулируется выработка гормонов, необходимых для успешного вынашивания малыша.
Активно развивающийся в утробе ребенок нуждается в витаминах и минералах, которые при нехватке он может вытягивать из организма матери. Такие изменения во многом влияют на состояние зубов – они крошатся и нередко выпадают. У беременных женщин повышается риск развития стоматологических заболеваний, в числе которых:
- гингивит (воспаление десен);
- периодонтит (воспаление периодонта);
- пародонтит (воспаление пародонта, в запущенных случаях приводящий к выпадению зубов);
- кариозное поражение зубов;
- гемангиомы и гранулемы (доброкачественные опухоли).
Причины проблем с зубами во время беременности
Если до момента зачатия у женщины имелись стоматологические заболевания, то во время беременности состояние ротовой полости в силу ряда факторов только ухудшится. Эндокринная система для того, чтобы женщина смогла выносить и родить ребенка, начинает активную выработку гормонов. Уже на самых ранних сроках беременности меняется гормональный фон, подавляется иммунитет.
Естественная иммунодепрессия позволяет материнскому организму «смириться» с присутствием плода (чужеродного организма с точки зрения хромосомного набора). Это состояние не обходится без вреда для здоровья. Бактерии, населяющие ротовую полость, не встретив должного сопротивления, начинают активно размножаться. Кариес и заболевания десен стремительно прогрессируют, зубы портятся, ломаются и даже выпадают.
Развивающийся плод постоянно нуждается в полезных веществах, которые поступают к нему по кровотоку от матери. Для гармоничного роста и развития ребенку необходим кальций. Благодаря этому минералу формируются кости, мышечная система, зрительные и слуховые органы. Если концентрация ионизированного кальция в крови снижается, то минерал постепенно начинает вымываться из костей и зубов беременной женщины.
Незначительная потеря кальция ведет к быстрому истончению эмали. Не в силах противостоять патогенным микроорганизмам, защитная ткань теряет свою функцию, зубы крошатся и выпадают.
У многих женщин во время беременности отмечается токсикоз. Это состояние редко приводит к рвоте. Несварение и нарушение обмена веществ из-за интоксикации не лучшим образом сказывается на здоровье зубов. При наличии хронических заболеваний ЖКТ гормон прогестерон ухудшает их течение. Снижается тонус гладкомышечных органов, в том числе матки. Нередко у беременных появляется изжога, вздутие, тошнота и отрыжка. Кислота, попадая из желудка на поверхность зубов, разрушает эмаль.
Частым спутником беременных является анемия. Чем ниже гемоглобин, тем хуже кровоснабжение органов и тканей. Зубы получают меньше питательных веществ. Веганство, сыроедение и приверженность другим нерациональным диетам не позволяют женщине полноценно питаться, в результате может развиваться авитаминоз, анемия и гиперацидные состояния.
Рацион питания будущей матери должен быть сбалансированным. Предпочтение нужно отдавать овощам, фруктам, мясным и молочным продуктам.
По возможности нужно ограничить потребление сладких и мучных изделий, так как углеводы – лучшее питание для бактерий, населяющих ротовую полость.
Как подготовиться к беременности, чтобы сохранить зубы?
Не зря говорят, что лучше предотвратить болезнь, чем потом долго лечиться. Чтобы ни один зуб не выпал, женщине, которая только планирует беременность, следует тщательно следить за здоровьем ротовой полости.
Ни одна зубная щетка и паста не поможет избавиться от всех бактерий, населяющих полость рта, поэтому важно на этапе подготовки к беременности посетить стоматолога. Врач санирует ротовую полость, а при необходимости вылечит больные зубы и проведет профессиональную чистку зубов. Также будущей матери неплохо бы покрыть зубы специальным лаком.
Готовясь к предстоящей беременности, женщине нужно укреплять иммунитет. Для этого она должна включать в свой рацион продукты, богатые витаминами, макро- и микроэлементами. Повысить иммунные силы организма можно, если делать специальные физические упражнения. Также будущим мамам рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе.
Уход за полостью рта
Чтобы сохранить зубы и десны здоровыми, будущая мама должна соблюдать гигиену полости рта и тщательнее следить за состояние зубов и десен. Беременной женщине необходимо:
- дважды в день проводить качественную чистку зубов;
- процедуру всегда начинать с одного и того же места;
- очищать поверхность каждого зуба, стараясь ни одного не пропустить;
- удалять частички пищи из межзубных промежутков при помощи флоссов.
В период беременности предпочтение лучше отдавать зубным пастам с высоким содержанием фтора и кальция. При воспалении десен лучше использовать противовоспалительные средства или растворы для полосканий на основе травяных настоев и отваров.
Если интоксикация не позволяет женщине качественно почистить зубы, справиться с инфекцией помогут специальные ополаскиватели. Если чистка зубов спровоцировала рвоту, необходимо прополоскать рот водой. Спустя некоторое время нужно доделать начатое, так как кислота из желудка повреждает эмаль.
Полноценное питание и витаминные комплексы
Еда должна приносить максимальную пользу и матери и ребенку, поэтому питание должно быть сбалансированным. Чтобы не допустить разрушения зубов во время беременности, женщине стоит потреблять продукты, богатые кальцием (рекомендуем прочитать: чем полоскать ротовую полость при беременности, если наличествует больной зуб?). Первое место в этом списке занимают:
- сыры и молочные продукты;
- яйца;
- кунжут;
- зелень;
- капуста;
- шоколад и пр.
Некоторые вещества замедляют всасывание минерала, поэтому лучше избегать комбинации продуктов, богатых кальцием, с:
- черной смородиной;
- щавелем;
- шпинатом;
- кофе и чаем.
Магний тоже играет не последнюю роль – этот минерал полезен для сосудов и хорошо сочетается с кальцием. Магния много в молоке, картофеле, бананах, орехах и сое. Настоящей сокровищницей витаминов и минералов являются зародыши пшеницы.
Также не стоит забывать о витаминах группы В, С, Е и прочих, которые женщина должна получать из пищи. Многие специалисты считают, что прием витаминных комплексов может принести куда больше вреда, чем пользы. Нередко плод перенасыщается полезными элементами, а плацента быстро стареет, что приводит к преждевременным родам.
Источник
Я уже мама, дневник буду вести о себе, своём ребёнке и нашем взаимовлиянии.
Начать стоит с того, как всё началось! Такие записи делаются, конечно и ДЛЯ СЕБЯ, для своей несовершенной памяти, но может и кому-то пригодиться.
Беременность прошла без особых потрясений и, как показалось, очень быстрооо.
… 2 полоски, почувствовала всё с первых дней
… 6 недель – первое узи, видно горошинку
… 8-9 недель – небольшое кровотечение – это гипертонус, утрожестан, но-шпа
…11 недель встала на учёт
…12 недель узи, скрининг, рарр-п выше нормы, перинатолог, всё обошлось
…14 недель первый стук-стук от малыша
… 20 недель узи с мужем, узнали пол, – мальчик, йессс, первое фото зевающего ребёночка
… 30 недель ужасный ужас на узи, какая-то асимметрия развития (нога на 1 мм короче нормы!!), маловодие и прочее, ничего не подтвердилось
… 34 недели – головка ребёнка очень низко, бандаж, маленький живот
… 38 недель – сходила на школу матерей, где впечатлил рассказ о женщине, пропустившей схватки и родившей в душе.
…39-я неделя.
Были тренировочные схватки, которые выглядели, как супер-мега-гипер-тонус, но проходили сами и без боли, если поспать. Однако постоянно мне казалось, что воды подтекают, что она давно уже и вытекли, такой маленький у меня живот, и что ребёнок выпадет в любой момент и схватки уже идут, а я та самая дама, которая их пропустила.
Однажды утром я сквозь сон почувствовала, как потянуло живот, коротко, небольно, но ясно, как будто двинулось куда-то и поползло что-то тяжёлое. Я поняла, не проснувшись особо, что это – то, что надо. Но это я почувствовала, а разум мой всё уговаривал, что это показалось. И так он уговаривал меня ещё весь день.
С 6 утра (это первый такой толчок) я ходила и поглядывала на часы, мужу утром ничего ещё не говорила, т.к. это лишние вопросы от него, он и так уже ходил и спрашивал “ну когда там твои эти схватки”, не терпелось увидеть ребёнка. Я успела всё перегладить, перемыть, приготовить на будущее еды, подготовиться к попаданию в роддом морально, физически и гигиенически. В 10 утра я как-то поспала, всё было очень премило, маленькие такие схваточки, вполне ритмичные. Но меня смущало, что они такие слабые! Так до сих пор и не знаю, были они тренировочные или настоящие. Звонила несколько раз недавно родившей подруге, по 1,5 часа решали, настоящие или нет. Муж вернулся с работы, к этому времени я успела поесть раз 5 и с мужем навернула ещё 2 тарелки и 2 мороженки (не думайте, к родам я весила 54 кг, набрала за беременность всего 9). Он уже знал о схватках и смотрел на меня, заглядывая в глаза, нууууу чтоооо, ну каааак… И решено было досмотреть сериал, оставалось 3 серии, и позвонить в скорую. Пусть в роддоме уже или ускорят или остановят это всё непонятное!
Вещи собраны были к 38 неделе, в роддом записалась в 36 недель (роддом №2 г.Омска, “доброжелательного отношения к матери и ребёнку”), за 2 дня до родов была на плановом КТГ – ребёночек притих, сочли за гипоксию, направили в дородовое, но я не дошла, просто не пригодилось, получается. Сдала за неделю до этого анализ на гепатит, он внезапно стал бесплатным в нашей ЖК, а результат готов не был!
Поэтому, когда приехала скорая, я без результатов этого анализа попадаю в “грязное” отделение, но славится оно как раз наоборот лучшей репутацией, чем обычное, в плане профессионализма и внимательности персонала. Скорая приехала быстро, измерили давление, что-то я подписала, доехали за 5 минут, т.к. жили в нефтах, я ехала и думала, “боги, как же рожать в этой машине, если кому-то невтерпёж? ведь даже ехать зубы крошатся”.
В приёмном отделении было много публики, оказалось, можно ждать исхода и потом врач выйдет, скажет, мол так и так всё прошло, у вас мальчик/девочка, рост, вес… Мило! В роддоме который я выбрала, можно запросто рожать и с мужем, если он сдал анализы и флюру и в обменке это записано. К слову, там же и радеют за максимально естественные роды, без бритья, клизмы, разрезов, анестезии и т.д.
Пока я ехала, чудо-вибро-скорая изгнала мои схватки! Их не стало! Что ещё раз наводит меня на мысли, что это тренировочные, но сюрпризов от моего организма в тот день было много, так что не знаю, не знаю… Девочка в приёмном была напряжена, раздражена, на неё там кто-то наехал, но пара добрых слов и она пришла в себя, потом я поняла, почему она так была взвинчена: очень много рожали в ту ночь! и без перерыва, мест не было, лежали в коридорах, на другой день даже прикрыли родовое отделение. У меня брали много документов, подписей, анализов (снова мочу, всю кровь, замеры). Вещи муж увёз, сказала, рожу – привезёшь, живём-то рядом, оставила только документы, телефон, зарядник, воду, чулки, малышу шапку и носочки, а на себе тапки, ночнушка и халат, лично мне в итоге ничего не выдавали.
Проводили в родовое. Везде прохладно, отопление ещё не дали, хотя уже можно было бы. Жёлтый кафель, койки в клеёнках, всё по-совковому, но прилично. Акушерка очень боевая, позитивная, симпатичная, смотрит кино под вопли рожающей (она прям охала и ахала и кричала, и била кулаками, и “я больше не могу”). Меня спросили о многом, обо всём.. и о том, что я забыла в час ночи в роддоме. Я честно призналась, что схваток никаких уже и нет, что я думала, чтобы или добавили скорости нам с малышом, или притормозили, т.к. сжиматься ему у меня внутри тоже наверняка не полезно. Посмотрели на кресле. Ничего руками не раздвигали, лишнего не тыкали. Что-то пробурчала тётя врач и ушла, никаких сантиметров не назвала, а я уже и не надеялась. Акушерка очень мило общалась, хоть и строго, сделала ктг, сказали идти спать, но не хотелось вообще, тем более посреди коридора.
я лежала и наслаждалась, мне нравилось наблюдать. Вот девочка кричит, у неё раскрытие 6 см. Вот приехала рожать в 4й раз женщина, ответила на все вопросы, пошла и за 1 потугу родила девочку. Вот приехала, уже тужась какая-то 19-летняя мама, родила, как оказалось, уже 2-го и отказалась от него. Вот приехали “домашние роды”, их невзлюбили вообще сразу, да и зачем приехали, я так и не поняла. Вот кричащая девочка пошла тужиться, у неё не получается. Зато, благодаря этому, я всё запомнила и потом применяла “на ура”, акушерка супер объясняла, понятно было даже из коридора. В итоге за ночь, как сказала акушерка, уходя домой, родили 11 человек, пришла новая смена.
Наслушавшись кричащей, малыш мой не утерпел и опять запросился наружу! Стало невозможно сидеть. Часов нигде не было, не могу сказать, во сколько что происходило. Я ходила по маленькому коридору туда-сюда, всем мешала, мне не хватало места, чтобы топать. Мне казалось, что всё нельзя! и я всё спрашивала. можно ли в туалет? можно сидеть? можно позвонить? можно попить? всё было всегда можно. Всё время бегала в туалет, лучше б клизмы всё-таки ставили. Ну, было чем заняться хоть. Ждать в родовых боксах было нельзя, они все были заняты. Ещё раз ставили ктг, стоя, датчик съезжал и надо было стоять поспокойней, а то переделывать, а это +30 минут, так что старалась, хотя не ёрзать уже не могла. Смотрели на кресле – 6 см, я не верила, мне казалось, так легко, хотя было больно, но я почему-то ждала обязательно каких-то проблем. Прокололи пузырь, я посмотрела одним глазком на воды – розовые, никакого маловодия не отметили.
Началось совсем лихо, зато перевели в родовой бокс! так хотелось туда попасть, почему-то. Там кровать простая, не как в фильмах, где рожают, столик для малыша, с лампой, весы “саша”, дохленький фитбол на окне, картинки с позами для потуг, часы, раковина. Занятно! Я всё изучала. Пробка отошла, очень маленькая, где же она пряталась, ведь и пузырь уже прокололи.
А ко мне стали заходить с самыми разнообразными заданиями. То надень чулки. То ктг (врачиха даже обняла меня, так было трудно стоять уже). То иди поешь (это меня поразило, я читала, что и пить нельзя), а то силы понадобятся, в послеродовом накормили завтраком, значит, было уже 9 утра. Там на меня так посмотрели, мол, милая, ты в курсе, что рожаешь, и что тебе вон туда… То говорили ляг полежи, я легла и уснула на 20 минут без всяких уколов и прочего, это был просто подарок небес. Когда я проснулась, увидела часы: 10.20, схватки кончились, начало распирать изнутри, да, похоже, что хочешь в туалет, прям очень сильно, дней 5 уже хочешь.
Пришла акушерка и сказала, что скоро уже я буду мамой, так и сказала. Я лежала на спине, ждала. Все заходили и выходили, тужиться не разрешали, но было невозможно. Все роды я молчала, кричать не хотелось, видимо хождения кругами и эти вдохи-выдохи вводят в какой-то транс? Дышать научили на школе матерей, причём по видео и статьям было непонятно, а там стало понятно. На выдохе говорила что-то типа “о” шёпотом, под конец горло было как ободранное, даже подташнивало, когда очень сильные уже схватки. Вставала, расставив ноги и упиралась в колени руками, легчало. Хотелось встать в коленно-локтевую позу, но это, как я читала или может там сказали, мешает продвижению ребёнка к выходу. Очень помогало говорить с малышом, думать, что ведь он такой малёчек, а не жалуется, ему труднее, но он выдерживает. Однако ж, когда я осталась одна и поняла, что ребёнок очень хочет наружу, мне стало не по себе, стала орать ПОМОГИТЕ, т.к. ни должностей, ни имён врачей так и не запомнила. Также загвоздка в том, что как “продышать” потугу и зачем, до меня дошло только после родов, когда читала чей-то рассказ..
Все пришли быстро, что-то много народу, я всегда думала, что одна акушерка делает всё. Слышала постоянно, что из-за нашествия рожениц уже не хватало инструментов для кесарева и зашивания, пелёнок и прочего, я даже запереживала немного. Пришли акушерка, врач более высокого ранга, детский врач (я так и не поняла деления их должностей и обязанностей) и санитарка. Наконец, разрешили тужиться (однако я сделала это случайно 1 раз и до этого, из-за чего, видимо, получила разрывы впоследствии). Это получалось хорошо! Они даже не говорили мне, как делать, только подбадривали и напоминали не расставлять локти, выдыхать поплавнее. Я заранее посмотрела, где находится диафрагма, которой, собственно, и давит женщина на свою матку, вдыхая много воздуха. Это помогла понять куда направлять силу. Потом вспоминала, что говорили на школе матерей и что подслушала в коридоре, а именно: колени на себя, локти не расставлять, подбородок положить в ямку между ключицами, смотреть на свой пупок, глаза открыты всегда, вдохнуть сколько можешь, задержаать дыхание, напрячься “вниз”, плавно выдохнуть (это важно, если откидываться назад и резко выдыхать, ребёнок отскакивает назад и всё тщетно) – так 3 раза или сколько сможешь. Я видела голову малыша, она была не похожа на голову вообще, мне казалось, что ему там дико тесно, т.к. всё распирало и давило, останавливаться не хотелось даже на отдых, поскорее бы освободить его от этого! Постоянно выливались и выливались по чуть-чуть воды, видимо, так задумано, чтобы помогать выскользнуть. помню, головы появлялось всё больше, потом не смотрела, как рождалось остальное, но помню, что почти сами появились ножки и всё, вот он! 10.50. Я думала будет долго, раньше думала, что сил у меня не хватит, т.к. я не спортсменка вообще, мягко говоря (роды, благодаря фильмам, представлялись мне раньше не как 3 периода, а как 20-часовые потуги на столе под крики “давай, давай, давай”). А всё получилось, он живой, кричит, красненький какой-то, всё у него есть, на месте!..
Какого-то неземного чувства я не испытала, даже обычного не испытала, просто почему-то смотрела на врачей и говорила “спасибо, спасибо вам”, а малыша положи на меня и накрыли сверху, я придерживала его, такого маленького, он совсем не знал, что делать, притих и лежал, ждал.
Как там рождалась плацента я не поняла, наверное, её вытащили как-то, потом спросили, хочу ли я посмотреть “детское место”, я почему-то захотела: это была очень толстая красная лепёшка, типа как 2 кг говядины , к ней прирос вроде пузыря мешочек, он был лопнувший, но на удивление толстый, мне кажется, если бы его не прокололи, он бы не лопнул сам. В руку поставили окситоцин, “чтобы матка лучше сокращалась”.
Потом оказалось, что у меня лопнула внутри какая-то вена и из неё идёт и идёт кровь, а найти, где именно, чтобы зашить, они сразу не смогли. Зашивали не больно, но вот пока искали, мне казалось, меня просто вывернули на изнанку! Всё время давили на живот, проверяя, откуда бежит кровь.. я даже стала бить руку бедной акушерки, чтобы она перестала, но это делала явно не сознательная часть меня. Затем всё, наконец, закончилось. Встать надо было сразу, пойти в душ и самой сходить в туалет по-маленькому. Всё прошло нормально, хоть и боязно идти одной без пуза..
Дитёнок родился 3160, 50 см, назвали Вовой, а у меня был обнаружен внезапно узкий таз.
Мне принесли поесть из столовой, с великим удовольствием проглотила всё за минуту.
Всё сделали с Вовой, помыли, закапали, одели, дали мне кормить его! тут я поняла, что совершенно не подумала о том, что мне нужно будет кормить его грудью! Потом я стала считать, что это пусть будет к лучшему, много размышлений в таком вопросе даже мешает, я просто спросила “как”? мне сказали – положи на руку и к себе, должен кушать тихо и небольно, и всё получилось. Только меня смущает до сих пор, на вопрос “сколько он должен так кушать”, мне сказали где-то час! и ведь он сосал минут 40. а потом стал снова шарить ртом и я приложила его к другой груди ещё минут на 30.. Всё это время я так и лежала в родовом боксе, на этом столе, т.к. в послеродовом не было мест, в коридор меня класть не положено со швами (как бы “спасибо” швам, зато были с малым потом вместе в палате, а не в коридоре). Звонила всем, писала смс, т.к. никто, даже муж, так и не знали, что я всё-таки рожаю. Утром этого дня, в сентябре, шёл снег…
Перевели только к обеду. Надо было много писать – то какие-то анкеты, согласия на прививки, так вот почерк у меня был не то что не свой, его просто не было, почерком это не назовёшь!
Врачи в послеродовом были супер, все! в палате 3 человека, все с лялями неразлучно, первый этаж, в окошко все приходили, передачки часто, кормят нормально. На все вопросы отвечали, заботились вплоть до того, что дали мне лекарства с собой, когда выписывалась! (против воспаления швов). К нам перевели девочку после кесарева с 3го этажа (обычное родовое отделение), так она была в шоке, какие врачи внимательные, там, она сказала, совсем иначе со знаком минус. Туалет и душ 1 на этаж, очень неприглядные, в основном из-за того, что никто за собой не убирает элементарного. Они не закрываются, но скорее всего из-за того, чтобы если так кто-то упадёт, скажем, в обморок, можно было хоть прибежать (а в обморок иногда хотелось, но обошлось). Из плохого – не было горячей воды, точнее шла ржавая 1 день, когда дали отопление (ну, так уж мы попали), и то, что список вещеё в роддом непомерно большой, а много просто не пригодилось! Ещё из хорошего – все осмотры на кровати, никуда не лезешь лишний раз. швы, пупки, носы и тп обрабатывают только по показаниям. Учат кормить и сцеживаться в случае затруднений.
Ставили прививки, брали анализы у малышей, мамам узи. Узи у меня было плохое! Не выходили очень большие сгустки, из-за чего я не всегда могла разогнуться. Я не услышала или не поняла, что надо лежать на животе и делать гимнастику, ну я вообще не соображала, а ещё из палаты в палату бегала, ничего не помню! В итоге мне сказали, что “посмотрят меня на кресле”, а на деле какой-то дядя врач засунул в меня руку и просто достал эти сгустки. Я просто была в шоке и даже не смогла покричать. Зато без наркоза, 2 минуты и всё, сразу легче, ии ребёнка можно дальше кормить (это по сравнению с вакуумной чисткой). Потом лежала на животе (но с пришедшим молоком это трудновато!), делала “велосипед”, следующее узи было хорошим!
Выписали на 5й день. Из подарков дарили шампус, конфеты, канцелярские прибамбасы, о чём нам мягко намекнули)) О роддоме вспоминаю только с БЛАГОДАРНОСТЬЮ, всё произошло хорошо.
Сейчас Вове 9 месяцев, я хочу помнить всё, что происходит, много спрашиваю у своей мамы, а она ничего о нас с братом уже не может достоверно рассказать! Да я и сама не могу уже сказать, что было 3 месяца назад, столько нового, каждый день, некогда скучать!
Может, кому-то будет полезно узнать, что он(а) не одинок(а) в противостоянии коликам, зубам и всему прочему……….
Источник