Что будет если втягивать живот при беременности

Беременность – это всегда череда испытаний и приятных эмоций. Некоторые женщины настолько бояться рассказать окружающим о своем новом положении, часто всячески стараются скрыть свой растущий день ото дня животик. У некоторых мамочек возникает вопрос о возможности втянуть мышцы брюшного пресса. Можно ли втягивать живот при беременности, и не навредит ли это ребенку?

Можно ли втягивать живот при беременности?

Во время роста матки начинает расти и живот. Объем талии с каждой неделей становится все больше, и скрывать свое интересное положение с каждым разом становится все сложнее. Втянуть живот не получится даже при сильном своем желании, и тому есть несколько логических причин:

1. Кости таза и матка с брюшными мышцами защищает плод от травм и ударов, они отекают и становятся более плотными.
2. Отек матки на первых неделях происходит в результате гормонального обеспечения, и изменить такой процесс нельзя.
3. Живот не втянется, потому что при сильном зажатии будет ныть и покалывать низ матки.

Некоторые женщины отмечают, что живот начал виднеться еще задолго до того, как матка начала расти. Это объясняется как раз тем фактом, что организм женщины, получив сигнал от матки о состоявшемся зачатии, перестраивается под новые особенности. Теперь идет перестройка на гормональном уровне, и все органы женщины также со временем будут подстраиваться под растущий организм ребенка.

Втягивать живот не получится, потому что любое давление на ткани матки вызывает болезненность или ноющую, тупую боль. В частности, такие особенности касаются тех женщин, которые сохраняли беременность, имели до зачатия заболевания внутренних органов.

Справка.

Часто на начальных сроках беременности увеличивается газообразование, в животе образуются колики, а стул становится редким. Это также обосновано гормональным воздействием на организм, прогестерон влияет на мускулатуру тканей, в том числе и на пищеварительные органы. Принимать таблетки не нужно, стоит включить в рацион печеную тыкву или ее сок, яблоко, запеченное в духовке, и кисломолочные продукты.

Возможные последствия

Некоторые мамочки переживают о том, что против своей воли могут нечаянно надавить или втянуть живот. К примеру, в период сна или при резких поворотах. Можно ли нанести вред в этом случае будущему ребенку, и как от такого оградиться?

Переживать по поводу случайного давления на матку не стоит. На ранних сроках матка еще не выходит за пределы костей таза, а потому даже при надавливании нет риска для малыша. А вот на более поздних сроках о каждом давлении на орган (матка имеет огромное количество кровеносных сосудов и нервных окончаний), подается сигнал в мозг о боли, и женщина даже во сне переворачивается в исходное положение.

Кроме того, не нужно забывать, что сам плод защищен от механических воздействий из вне за счет амниотической жидкости. Она довольно вязкая, густая, консистенции как подсолнечное масло. Как правило, ребенок страдает при сильных авариях на поздних сроках – после 30 недели, когда его рост уже не позволяет матке спрятаться в костях таза. Однако и в этом случае малышу не грозит опасность, если не произошло сильного давления на матку, не разорвался околоплодный пузырь. Чаще всего риск представляет ушиб плаценты, которая со временем отслаивается. При оказании медицинской помощи такие последствия не наступают.

Совет.

Чтобы посмотреть, как защищен плод в утробе, можно провести небольшой эксперимент. Для этого налить в литровую банку подсолнечное масло и поместить в него сырое яйцо. Закрыть банку плотно капроновой крышкой и начать сильно болтать емкость. При ударах яйцо не развивается, а прикасания со стенками сосуда ослаблено за счет жидкости, в которую оно помещено. Примерно то же самое происходит с ребенком в животе.

Если все же, по какой либо причине произошло втягивание живота или чрезмерное его давление (к примеру, неправильное использование бандажа), могут отмечаться следующие особенности и негативные последствия для плода:

• гипоксия или кислородное голодание разной степени сложности;
• отставание в развитии ребенка – ДЦП или иные формы заболеваний;
• отслаивание плаценты, риск преждевременных родов или смерти плода;
• замирание плода на разных сроках;
• образование тромба в пупочной артерии и смерть плода.

Возможные последствия возникают только в том случае, если беременная неправильно использовала бандаж для поднятия живота или фиксации мышц спины, а также пережила аварию с тяжелыми физическими увечьями.

Справка.

В случае аварии, прежде всего, страдает мать, ребенок, как правило на допустимых сроках появляется преждевременно на свет либо получает опасные травмы, требующие стимуляции родовой деятельности.

Почему не получается втянуть живот?

В советское время, когда беременность вне брака считалась позором для всей семьи, а аборты проводились в условиях антисанитарии, принимались дичайшие меры по скрытию живота. Часто использовали бандажи, которые перетягивали живот, поднимая его немного вверх. Также применялись и более радикальные методы, позволяющие немного скрыть истинные объемы талии.

Такие эксперименты часто завершались плачевно для будущей беременности, также нередко случались развития патологии плода. За счет постоянного передавливания происходил недостаток кислородного снабжения мозга ребенка, и он либо замирал, либо отставал в развитии. Самостоятельно втянуть живот не получится даже при сильном желании, поскольку такой процесс не предусмотрен природой и анатомическими особенностями строения организма женщины.

Втянуть живот при беременности, даже если срок достаточно маленький, не получится. Такая особенность обоснована особенностью строения конституции тела женщины и ее анатомических особенностей. Но даже при произвольном давлении на матку не нужно переживать о риске для плода.

Особенности роста живота у беременных

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

НА ЗАМЕТКУ! При тонусе матки заниматься спортом беременным противопоказано.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Оплодотворение

Почему же тянет низ живота и поясницу на ранних сроках беременности, когда женщина даже не подозревает, что скоро в ее жизни произойдет очень важное событие? Для того чтобы это понять, давайте разберемся с процессом оплодотворения. Итак, яйцеклетка соединилась со сперматозоидом, в результате чего образовалось плодное яйцо. Сначала оно будет продвигаться по фаллопиевым трубам, а достигнув матки, начнет имплантироваться в слизистую оболочку. Этот процесс происходит перед началом очередной (предположительной) менструации. Именно в период внедрения плодного яйца женщина может испытывать болевые ощущения внизу живота. Их можно спутать с предвестниками менструации. А ведь на самом деле это может означать, что новоселье малыша состоялось.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

• тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;
• заниматься гимнастикой для беременных;
• осуществлять дыхательные упражнения.

СПРАВКА! Снять нагрузку с мышц брюшины и спины можно с помощью бандажа. Он фиксирует ребенка в нужном положении и предотвращает появление растяжек.

Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.

Лишний вес и планирование беременности — похудение

Многие женщины с лишним весом хотят забеременеть. Но большинство из них не знает о том, что именно пресловутые лишние килограммы мешают им это сделать.

В жировой ткани вырабатывается гормон эстроген. Если его уровень слишком высок, то в организме происходит дисбаланс, а в последствии возможен гормональный сбой. Если девушка сталкивается с этим, то необходимо немедленно выбрать правильную диету, которая будет содержать в себе все необходимые для организма элементы. Следует питаться разнообразно и сбалансировано, чтобы похудеть и увеличить шансы на зачатие ребенка. Категорически запрещено садиться на жесткие диеты, потому что они могут нанести непоправимый вред женскому организму и сильно ухудшить ситуацию. Поход к диетологу в таком случае будет замечательным решением.

Возможные последствия

На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:

• нехватка кислорода у ребенка;
• риск развития тонуса;
• повышение активности ребенка в утробе.

ВАЖНО! Ношение тесного белья, ремней или поясков считается опасным для плода. Нарушается кровообращение в малом тазу, что приводит к кислородному голоданию.

Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.

Методы борьбы

Если болит поясница на раннем сроке беременности, а причина кроется в простудном заболевании, то однозначно нужно воздействовать на очаг инфекции. Не стоит заниматься самолечением! Терапия должна быть назначена квалифицированным врачом. По всей вероятности, вам придется придерживаться диеты и принимать медикаментозные препараты. Что касается боли физиологического характера, то облегчить ее можно самостоятельно. Помните выражение: «Движение – это жизнь»? Так вот, оно актуально и во время беременности. Будущая мамочка должна регулярно делать зарядку и как можно больше гулять на свежем воздухе. Кроме того, нелишне будет посещать секции йоги, хотя плавание считается более безопасным. Если во время беременности женщина не отказывалась от выполнения физических упражнений (только не тяжелых), то и рожать ей будет гораздо легче.

Не забывайте, что особого внимания заслуживает осанка. Как только появляется удобный случай, полежите на жесткой поверхности. Немаловажное значение отводится и постели, на которой спит женщина. Крайне желательно, чтобы это был ортопедический матрас. Он позволяет снять лишнее напряжение, кроме того, правильно распределяет нагрузку на позвоночник. Здоровый сон – залог устойчивой нервной системы и хорошего самочувствия будущей мамочки.

Если у женщины ранний срок беременности, тянет поясницу и причина этого в радикулите или миозите, то лучший выход из такой ситуации – поберечь себя от чрезмерных физических нагрузок. В основном все мази, которые продаются в аптеке, могут оказать вредное воздействие на будущего малыша. Помимо этого, на время придется отказаться и от массажа. Народная медицина в такой ситуации предлагает применение медового компресса. Теплый мед наносят на поясницу, а сверху накладывают полиэтилен и укутывают шерстяным платком.

Почему не получается втянуть живот?

Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:

• газообразование;
• колит нижних отделов кишечника;
• новообразование в малом тазу;
• развивающаяся беременность.

В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.

ВНИМАНИЕ! При возникновении болевых ощущений у беременных женщин во время напряжения пресса, требуется срочно обратиться за помощью к медикам.

Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.

Болит поясница на раннем сроке беременности. Тянет низ живота и поясницу: что делать?

Будущая мамочка должна в течение всего срока беременности внимательно следить за своим самочувствием и здоровьем. Организм женщины способен заранее подавать определенные сигналы, которые могут свидетельствовать о патологии плода. Поэтому будьте начеку, пока идет 1 триместр беременности. Сколько недель он длится? Первый триместр заканчивается 12-й неделей.

Пожалуй, ни одна мамочка не похвастается, что за все 9 месяцев ожидания будущего малыша не испытала неприятных ощущений. Довольно часто болит поясница на раннем сроке беременности. Впрочем, это вполне объяснимо: в организме женщины происходят существенные изменения. Как правило, это смещение органов малого таза, растяжение мышечных волокон и связок. Результат – тянущие боли внизу живота, правда, они не представляют опасности ни для ребенка, ни для женщины. Это считается вполне нормальным явлением.

Профилактика

Проблему легче предотвратить, чем бороться с ней в последующем. По этой причине эксперты советуют проводить ряд профилактических мероприятий, позволяющих избавиться от боли в спине и животе. Во внимание нужно принять следующие советы:

1. Необходимо принимать достаточное количество кальция с пищей или дополнять рацион витаминами, содержащими вещество. При гестации его расход существенно увеличивается. Недостаток вещества может выражаться в болях.
2. Прием кальция нужно сопровождать употреблением витамина D и магния. Они необходимы для хорошего усвоения вещества. Эксперты советуют добавить в рацион продукты, богатые магнием. Ими являются зелень, орехи, ламинария и бобовые. Для получения витамина D, нужно много гулять на свежем воздухе.
3. Здоровье спины напрямую зависит от мышц и скелета. Они должны быть сильными. По этой причине будущая мама не должна засиживаться на месте. Необходимо уделять внимание физкультуре, плаванью, йоге или упражнениям на фитболе. Однако не нужно злоупотреблять физической нагрузкой. Следует отдавать предпочтение только тем воздействием, которые доставляют будущей маме удовольствие от их выполнения.

Простые советы помогут уменьшить вероятность появления боли в спине и в животе.

Втягивать и перетягивать – есть разница

Вот мы и разобрались в том, можно ли втягивать живот при беременности, и вообще, выполнение каких упражнений допустимо для женщин в этот период. Необходимо сказать, если случайное или умышленное втягивание живота не является чем-то опасным, то его перетягивание – это огромный риск.

Женщинам нужно надевать одежду, которая не будет сдавливать живот и область таза, потому что даже минимальный дискомфорт в этой области чреват нарушением кровообращения, и как следствие – гипоксией плода. Недостаток кислорода может привести к тому, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии. Тем не менее эта угроза не имеет никакого отношения к ношению дородового бандажа, который не пережимает живот, а приподнимает его, то есть во многом выполняет функцию слабого мышечного корсета женщины.

Подытоживая вышесказанное, необходимо еще раз напомнить всем будущим мамам – адекватные физические нагрузки благоприятствуют успешному течению беременности и удачным родам, поэтому не стоит отказывать себе в посильных тренировках, но при этом они никогда не должны забывать об осторожности!

Беременность – это естественный процесс!

Большинство женщин, забеременев, начинают чувствовать и вести себя так, словно они хрустальные вазы, в которые вложены самые хрупкие в мире драгоценности. И стоит им оступиться или пошатнуться, как сокровище, которое они в себе носят, пострадает или того хуже – погибнет. На самом деле все совсем не так! Природа предусмотрела все таким образом, что плод, находясь в утробе матери, пребывает в максимально безопасной для себя среде. Малыша в животе защищают амниотические воды, матка, брюшная полость. Все эти барьеры предотвращают его сдавливание и травмы. Конечно, маме необходимо беречь себя, когда она находится в столь интересном положении, не допускать ударов по животу, избегать толкучки в общественном транспорте, стараться не падать и т. д.

Но не нужно ежеминутно думать о том, можно ли втягивать живот при беременности или о том, что произойдет, если она легонько натолкнулась на кого-то в толпе. В 99,9 % случаев все будет хорошо и с женщиной, и с ее ребенком! Элементарное втягивание живота, которое происходит за счет напряжения мышц в этой зоне, не может стеснить ребенка или уменьшить объем матки. До определенного срока, немного «ужимаясь», мама сможет скрыть свое положение (максимум до 14-15 недель) – пока матка будет помещаться в области таза и брюшной полости. Потом же, хоть втягивай живот, хоть нет — он все равно никуда не пропадет.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )