Чистка организма перед беременностью для женщин
Для того, чтобы благополучно зачать и выносить малыша, многие специалисты советуют женщинам тщательно готовиться к наступлению беременности. Именно поэтому за несколько месяцев до начала планирования ребенка рекомендуется избавиться от вредных привычек, посетить врача, пройти назначенные исследования и при необходимости подлечиться. Однако немаловажное место в процессе такой подготовки занимает и очищение организма от токсинов. А как следует проводить «генеральную уборку» и какие правила детоксикации нужно соблюдать, мы вам сейчас расскажем.
Правило первое: вода важнее, чем еда!
Да-да, именно так. Чистая вода весьма полезна и необходима всем клеткам нашего тела, и пить ее нужно в объеме 2 и более литров в день. Причем желательно отдавать предпочтение не минеральной (и тем более не газированной) воде, а именно чистой — водопроводной, артезианской или родниковой — предварительно кипяченой или пропущенной через специальный фильтр. Очищение организма водой способствует восстановлению обмена веществ, выведению токсинов, запуску механизма снижения лишнего веса и приведению всех процессов, протекающих в нашем теле, к норме.
Правило второе: лучше голодать, чем есть, что попало!
К сожалению, не многие продукты питания сегодня отличаются экологической чистотой и безопасностью. Касается это всего того, что плохо усваивается нашим организмом — от газированных напитков, фаст-фуда, копченостей, соленостей, до некачественных фруктов, зелени и овощей, выращенных с применением большого количества неизвестных химических добавок.
Поэтому, планируя беременность, постарайтесь по максимуму исключить из своего рациона все то, что зашлаковывает организм — слишком острую, соленую, жирную, жареную, сладкую пищу, полуфабрикаты, а также продукты, подвергавшиеся рафинированию или консервации. Все это следует заменить на натуральные продукты — сыр, домашний творог, фрукты, овощи, орехи, хлеб грубого помола, зелень, жирную рыбу, нежирные сорта мяса и птицы, яйца, нерафинированные масла, приобретаемые только в проверенных магазинах или рынках.
Кроме того, попробуйте соблюдать религиозные посты, во время которых запрещается употребление тех или иных продуктов — это позволит хорошо разгрузить и очистить организм. И помните, что с этого времени здоровое сбалансированное питание должно быть для вас в приоритете.
Правило третье: не забудьте очистить кишечник!
Наши вредные привычки, в том числе неправильное питание, неизбежно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Это проявляется не только в расстройствах его работы, но и выражается в появлении различных аллергических реакций.
Поэтому если вы решили в скором времени стать мамой — пройдите профилактический курс детоксикации кишечника с помощью сорбентов. Это могут быть выводящие шлаки кисели с яблочным пектином или льняным семенем, прием кристаллической целлюлозы, активированного угля или энтеросгеля. Сорбенты для очищения организма можно принимать от одной недели до одного месяца, однако перед началом курса лечения желательно проконсультироваться с врачом.
Кроме того, «вымести мусор» из кишечника и наладить его работу помогут продукты, содержащие много грубой клетчатки — свежая капуста, морковь и свекла. Из них можно ежедневно готовить салаты, приправленные растительным маслом или лимонным соком, или же употреблять их в свежем виде.
Правило четвертое: защитите себя от паразитов!
Вы любите домашних животных, а может, предпочитаете есть свежую рыбу или плохо прожаренное мясо? Тогда для вас может стать необходимостью очищение организма от паразитов. Ведь достаточно часто яды отходов жизнедеятельности живущих в нашем кишечнике гельминтов нарушают работу всего организма и доводят его до плачевного состояния. Поэтому переговорите с врачом — быть может вам действительно необходим прием определенных препаратов для устранения подобного рода проблем перед беременностью.
Кроме того, во время подготовки к беременности постарайтесь не употреблять свежего или плохо обработанного мяса, птицы, рыбы, а также предварительно кипятите приобретенное у фермеров молоко.
Правило пятое: идите вы в баню!
В период подготовки к планированию беременности возьмите себе за правило хотя бы один раз в неделю (при возможности) посещать русскую баню — превосходное средство очищения организма. Так, под воздействием банного жара улучшается обмен веществ, усиливается кровообращение, из открытых пор кожи активно начинают выделяться токсические вещества, улучшается обогащение тканей кислородом и, в целом, улучшается наше здоровье. Однако следует помнить, что посещение бани строго запрещено при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и наличии острых воспалительных процессов.
Правило шестое: чаще двигайтесь!
Движение и умеренные физические нагрузки — еще один отличный способ детоксикации. Причем при подготовке к беременности активность должна быть не интенсивной, а именно умеренной. Движение стимулирует кровообращение, обмен веществ, активизирует работу внутренних органов и систем, усиливает иммунитет и способствует правильной выработке гормонов. Поэтому запишитесь в студию йоги, займитесь танцами или просто в спокойном темпе ежедневно прогуливайтесь по городу — это поднимет вам настроение и позволит быстро очистить и восстановить организм.
Правило седьмое: взгляните на мир по-иному!
Ну и, конечно же, перед беременностью очень важно не только очистить себя физически и вести здоровый образ жизни, но и правильно настроиться на нужную эмоциональную и психологическую «волну». В связи с этим, прегравидарная подготовка должна исключать разного рода конфликты и серьезные стрессовые ситуации, наносящие вред нашей нервной системе.
Кроме того, попробуйте изменить свое отношение к людям и простите им старые обиды. Если чувствуете необходимость, посетите храм, сходите на исповедь, съездите в другую страну и начните действительно радоваться каждому моменту своей жизни. И поверьте — ваш малыш вскоре с радостью придет к вам!
Источник
То что периодически нужно чистить свой организм я знала еще с юности,тогда и были попытки голода,чистки печени.Но потом все как-то забылось. Снова вернулась к этой теме,когда косметолог сказала,что пигментные пятна на лбу я могу вывести только почистив печень. Я снова стала много читать на эту тему. Вышла на тем чистки от паразитов. Почистилась. Пятна совсем -совсем чуток посветлели ,но произошло другое чудо. Я забеременела. После почти двух лет безуспешных попыток и при том,что врачи говорили , что мы с мужем здоровы.
Я предполагала,что может быть такой эффект, так как читая про все это очень много узнала о том, что крупные паразиты ,живущие в тонком и толстом кишечниках забирают все нужные полезные минералы из тела человека, что аскариды,например, свободно перемещаются по всему организму,они могут быть и в киечнике и в печени и даже через нос вылезти, не говоря уже о матке.Что вирусы,микробы, грибы проникают во все клетки нашего организма и есть такие которые разрушают сперматозоиды. Что те же кисты-это все те же вирусы.
Все начала беременности у меня не было токсикоза,была легкость и радость,о беременности напоминала только набухая грудь. Все это я думаю,тоже было от того,что почистилась т паразитов. Но малыш на 9ой неделе замер…
Сейчас я делаю капитальную чистку всего организма. Очень,очень много информации идет по поводу здоровья,причин аллергий, аутоимуных заболеваний. Но еще одна самая важная,как мне кажется тема, это тема того, что очищение организма матери имеет влияние и на душу ребенка,который к ней должен придти (паразиты тоже обладают энергетикой и влияют на энергетику человека,поэтому это влияет на то с какого уровня придет Душа)
У меня в голове так много информации,что пока я не могу ее структурировать и донести доступно и интересно, поэтому пока скопирую сюда слова Алены.
“Так много внимания уделяется беременности, родам и послеродовому периоду, а ведь период “до зачатия” тоже немаловажен! Он очень влияет на то, какая душа притянется и на благополучные вибрации жизни ребенка в целом!
С развитием осознанности, у женщин появляется интуитивное желание до зачатия “Готовить организм” к беременности. Она как будто уже чувствует душу, которая выбрала ее и ждет своего часа, а женщину гормоны настраивают на эту “подготовку”. Ей хочется вдруг легко и правильно питаться, ее внимание приковывают разные детокс предложения и центром внутреннего порыва становится “очищение организма”! ))))) И это очень важно! Организм надо чистить именно заранее! До зачатия! Желательно за год!
И особенно за 40 дней до зачатия! Есть даже такие зеленые диеты, которые рекомендуют практиковать за 40 дней до зачатия. Много разных инструментов, выбирайте что ближе к сердцу, основная цель очистить организм и напитать его хорошим запасом витаминов и микроэлементов, потребующихся на строение новой жизни! особенно в первый триместр!!! И именно в первый триместр большая часть этих запасов идет на образование самого важного костяка! Наедать запас надо до зачатия, а не в момент, когда это произошло, так как как раз в этот период кушать может совсем не хотеться, а наоборот тошнить) Начнется уже процесс очищения организма матери” по запросам новой жизни, которая зашла в него”. И эта новая жизнь на построение самых жизненно важных и основных органов использует тот самый запас! Так продумано природой! Многие беременные женщины вообще не могут есть первые три месяца! Важно очень осознанно питаться до зачатия!
Но еще более важнее питания – образ жизни за 40 дней до зачатия в целом! В каких вибрациях пребывает женщина!Как о ней заботятся, как она себя ощущает в мире. Очень влияет ее спокойное гармоничное состояние, наслаждение и удовлетворенность жизнью. Пребывание в Любви! То, что она читает, смотрит, слышит, видет : все это корень! Это крайне важно! Обратите внимание на этот период! Я видела мам и их детей, которые готовились к зачатию! Готовили “вибрационное гнездо для малыша” из благостных эмоций и интонаций.
ПредАнное Любви!
И в то место, где Любовь и гармония приходили очень светлые сильные души (недавно у меня была фотосъемка с такой малышкой, кстати, эта пара готовило пространство именно на зачатие девочки! я с удовольствием послушала об их опыте). Я рада наблюдать за этим и вдохновить женщин , которые готовятся к беременности к определенному темпу жизни! В Мире и Любви! В Расслабленном и Свободном состояние! В покое и Гармонии. Счастливая женщина, женщина, которая может Наслаждаться и Пребывать в удовлетворение от маленьких вещей (деталей жизни). Она во всем видит свет и улыбается Миру! Конечно, я призываю мужчин, будущих пап, сделать все соответствующее для этого! Это во многом очень их Задача!
К такой паре притянется светлая душа и жизнь и предназначение этого ребенка будет Связано с Любовью.
Давайте Менять Мир и Обогащать его Светом Любви и Творчества!”
Источник
Если вы решили забеременеть – в вашей жизни настало самое лучшее время для того, чтобы по-настоящему заняться собой. Так как ваш будущий малыш получит тот уровень здоровья, который был у матери в ближайший период до зачатия и во время беременности. Сделайте ставку на здоровье, и вы дадите жизнь счастливому человеку!
И несмотря на то, что, говоря о здоровом образе жизни, большинство людей вспоминают только о правильном питании и физкультуре, здесь есть и другой аспект, о котором имеет смысл задуматься даже прежде. Я говорю о детоксикации или очищении организма.
Что это такое? Что это дает? Как действует? И почему в первую очередь нужно именно женщинам, готовящимся стать мамами?
Даже если вы еще не сталкивались с беременностью близко на примере подруг или родственниц, то наверняка наслышаны о недомоганиях, которые испытывают вынашивающие женщины. А бывают у беременных и осложнения, что вообще серьезно опасно для здоровья будущих мамы и ребенка. Так вот, львиной доли этих осложнений и недомоганий можно избежать, если основательно почистить организм до зачатия. Ведь во время самой беременности многие процедуры остаются под запретом.
Конечно, уровень здоровья у людей может быть довольно разным. Это зависит и от возраста, и от перенесенных заболеваний, и от того, насколько хорошо будущие мамы заботились о себе все эти годы. Поэтому и беременность у женщин проходит по-разному. Но согласитесь, к чему рисковать собою лично, когда можно упредить возможные проблемы?
Частым во время беременности: токсикозу, запорам, дерматитам, прыщам, лишнему весу, повышенному давлению, головным болям, отекам и другим недомоганиям женщины во многом обязаны – обыкновенной зашлакованности организма. И если вы сейчас читаете данную информацию, то у вас есть шанс избежать всего этого! Или, по крайней мере – свести подобные проблемы к минимуму. Так что, вам лично повезло! У вас есть выбор. Либо страдать от плохого самочувствия потом, либо немного напрячься сейчас, и выполнить в принципе несложную программу очистительных процедур.
Вероятно, в завтрашнем обществе нас будут считать дикарями за недостаточную заботу о внутренней гигиене. Поэтому, уж простите, дорогие читатели, я буду говорить о вещах далеко не эстетичных, в надежде, что это поможет в развитии общественной осведомленности. Хотя, в принципе, колонотерапия – процедура, которую проводят на сегодняшний день в санаториях, профилакториях и других оздоровительных учреждениях. Но её можно с успехом делать и в домашних условиях.
Кружку Эсмарха (резиновую грелку с тонким шлангом) обычно используют в крайних случаях при сильных запорах. Тогда как это простое и гениальное изобретение способно за небольшие сроки основательно почистить орган, который у большинства взрослых людей является наиболее загрязненным. В толстом кишечнике всасывается до 90% воды, поэтому именно здесь создаются условия для образования весьма плотных отложений непереваренных остатков пищи. И чем больше употребляется синтетической пищи, тем больше загрязнение. На сгибах, поворотах, бывает, собираются практически камушки. Они блокируют в кишечнике целые области всасывания питательных веществ, усложняют продвижение отходов, способствуют запорам, нарушению баланса микрофлоры. Часто с органами, расположенными рядом с такими отложениями, начинаются проблемы. Так что давайте убережем и будущего ребенка от соседства с ядами.
Рецепт очищения на практике прост. Но объяснить его лучше детально.
Кипятим 2 литра воды и оставляем остывать до комнатной температуры. Добавляем в эту воду морскую соль (можно купить в аптеке) из расчета 1 чайн. лож. на 1 литр, размешиваем до растворения – у нас получается физраствор. Желательно проводить эту процедуру после естественного опорожненная кишечника, чтобы очистить организм именно от залежалых остатков переработанной пищи.
Берем кружку Эсмарха, ополаскиваем, зажимаем шланг за 10 см до наконечника специальным краником (он обычно продается в наборе с кружкой), заливаем физраствор, прикручиваем шланг, переворачиваем и подвешиваем (можно, например, на крюк для полотенца.) Стелим резиновый коврик или полотенце на пол под подвешенной кружкой Эсмарха. Можно смазать наконечник растительным маслом для легкого введения. Ложимся на левый бок и, придерживая наконечник рукой у бедра, регулируем положение тела (назад, вперед, вправо, влево) так, чтобы шланг располагался прямо без провисов ниже середины вашего тела (помним, как работает закон сообщающихся сосудов?) Когда оптимальное положение найдено, постарайтесь расслабиться, успокоиться, подумать о том, что скоро ваш организм очистится и вы себя будете чувствовать превосходно. А также подготовите своё тело-дом к принятию главного гостя в жизни:)
Теперь осторожно введите наконечник, и откройте краник. Можно регулировать количество поступающей воды, пережимая шланг пальцами. Дышите животом и постарайтесь поддерживать расслабленное состояние. При обычной процедуре вода вливается довольно быстро – минута, может 2. Но первый раз, или даже первые несколько, процедура может вызывать ощущения распирания, спазмы и позывы в туалет уже через несколько секунд. Поэтому для начала можно использовать всего пол литра или литр физраствора. Возле коврика стоит приготовить чистую тряпку (например, майку, которую вы уже не носите), чтобы было куда положить наконечник шланга в случае, если надо будет срочно удалиться в туалет. Вода впитается тканью, даже если вы убежите, не перекрыв шланг краником. А туалет должен быть рядом и свободен (правильно выберите время.) Но уже с третьей процедуры стоит использовать 2 литра.
Ощущения распирания можно регулировать, пережимая шланг пальцами. Таким образом контролируется поток воды, уже вошедшая проходит дальше, и ощущения распирания исчезают. Слишком скоро начавшиеся позывы также можно успокоить дыханием животом и массирующими движениями по часовой стрелке. После того, как вся вода вошла (вы увидите, кружка Эсмарха станет плоской), можно принять несколько позиций тела, которые, благодаря учету особенностей строения нашего тела, существенно помогают воде проникать, а значит и очищать все отделы толстого кишечника.
Для этого нужно лечь на спину и попробовать приподнять таз, сделать что-то вроде березки в течение минуты, можно с помощью стены. Затем полежать с минуту на левом боку. Перевернуться на живот и покачаться из стороны а сторону. Снова лечь на спину и также покачаться. Затем можно встать и походить. Когда вам надо идти в туалет, вы почувствуете сами. Но если в течение 10 мин не захотелось, то можно уже отправляться туда, посидеть, посокращать живот. Когда кишечник очистился полностью – тоже наступает субъективное ощущение завершенности процедуры. Не уверены – помассируйте живот по часовой стрелке. Если при этом где-то еще булькает, то стоит еще посидеть, либо походить и вернуться. Обычно максимум минут через 15-20 от начала первого похода, кишечник полностью очищается. Но первые несколько раз может быть и дольше.
Еще раз напоминаю, что выполнять процедуру очищения лучше всего после естественного опорожненная кишечника. Идеально в суточный период наибольшей его активности – в районе 5-7 часов утра. Хотя, вполне можно и в другое время. Но, еще раз подчеркну, что желательно после похода в туалет.
Если вы хотите провести генеральную уборку вашего дома-тела с гарантией на год, то сделайте 7 таких процедур в течение недели. В следующую неделю – всего 3, и еще 3 в течение 2-ух последующих недель. Таким образом, вы успеете зачать, выносить ребенка и пройти первый период адаптации (когда ребенок еще совсем маленький) – и все это с чистым телом и совестью, что сделали все необходимое. А там уже и детокс послеродового периода можно проводить. Напоминаю, что в беременность процедуры подобные колонотерапии не рекомендуются.
Проведя очищение, постарайтесь питаться натуральной, здоровой, экологически чистой пищей, таким образом вы поспособствуете восстановлению дружественной микрофлоры, и вам будет естественно хотеться именно здоровой пищи. Воздерживайтесь от синтетических продуктов из любопытства, именно они являются причиной самого сильного загрязнения. Почитайте про замещение джанк-фуда напоминающими по вкусу и текстуре, но здоровыми вкусностями в книжке “Секреты стройных беременных”, которую можно скачать справа. Это поможет вам скорректировать своё меню в направлении правильных выборов))
Я от всего сердца желаю вам испытать на себе великолепные, ни с чем не сравнимые ощущения чистоты и легкости тела после очищения! А в последующих статьях из этой серии, обязательно поделюсь с вами и другими способами очищения разных систем тела в домашних условиях.
Подписывайтесь на получение обновлений МамаМоделирование!
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее:
Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”
Источник