Чем брызгать горло при беременности 1 триместр
Женщинам с самых первых дней беременности противопоказаны многие распространенные препараты, поскольку они могут навредить ребенку.
Нужно тщательно подбирать даже то, чем лечить горло при беременности в 1 триместре. Важно вовремя замечать симптомы и сразу обращаться к врачу, чтобы не допустить осложнений.
Что можно беременным при боли в горле?
Залог лечения — это правильно уставленный диагноз. Ведь боль в горле могут провоцировать разные причины. Исходя из них, должна определяться наиболее подходящая терапия, которая не навредит протеканию беременности.
В 1 триместре беременности прием препаратов наименее желателен. Нужно стараться справиться с болезнью при помощи народных безопасных методов. Часто боль в горле вызывают стрептококк и стафилококк.
В таких случаях необходимо создать во рту и гортани щелочную среду, поскольку в ней бактерии не размножаются. Для этого подходит полоскание раствором соды и соли.
Это самое простое средство, которое безопасно даже в первом триместре беременности. Можно заменить соду с солью на другие народные рецепты.
Лечение не должно концентрироваться исключительно на горле. Нужно поддержать иммунную систему и вывести из организма инфекцию или вирус. Для этого необходимо обильное питье.
Лучше всего подойдут травяные чаи с медом и лимоном. Горячие напитки могут еще больше повредить слизистую горла, поэтому чай должен быть теплым.
Все лечение должно проходить под контролем врача, чтобы избежать осложнений при беременности.
Лечение горла при беременности на ранних сроках
При беременности есть много средств, которые нельзя использовать для лечения боли в горле. Но это не значит, что болезнь нужно игнорировать.
Наоборот, чем раньше начата терапия, тем проще вылечиться с помощью доступных средств и избежать неприятных последствий для здоровья и мамы, и будущего ребенка.
Полоскания
Полоскания — это самый простой, но эффективный метод лечения боли в горле. Некоторые рецепты являются безопасными даже в первом триместре беременности.
Цель полоскания заключается в вымывании болезнетворных бактерий, также этот способ помогает устранить першение в горле при беременности.
Правила полоскания:
- голову нужно запрокидывать как можно дальше назад, а язык выдвигать вперед, чтобы жидкость попадала как можно глубже в гортань;
- раствор должен быть комнатной температуры, поскольку как холодная, так и горячая жидкость будет действовать на стенки гортани как раздражитель, усугубляя состояние больной;
- во время полоскания нужно издавать звук «Ы», поскольку язык при этом прижимается вниз и не мешает орошению миндалин;
- каждое полоскание должно длиться не менее 30 секунд, чтобы жидкость попала в гортань и тщательно ее промыла;
- процедуру необходимо проводить каждые 40-50 минут.
Если боль сопровождается потерей голоса, полоскания противопоказаны, поскольку могут спровоцировать першение и сильные болевые ощущения.
Чем полоскать горло при беременности?
Есть ряд препаратов, допустимых при беременности:
- Фурацилин обладает противомикробным действием. Он создает барьер для дальнейшего размножения бактерий и вирусов на стенках гортани. Поэтому он действует подобно антибиотикам. Раствор для полоскания готовится из расчета 5 таблеток на 1 л воды. Полощите горло этим препаратом не чаще, чем 4 раза в сутки.
- Хлорофиллипт — препарат на растительной основе. Его действие направлено на борьбу со стафилококками. Поэтому его рекомендуют использовать для лечения тонзилита, фарингита. Раствор этого препарата разводится в воде в пропорции 1:10 и применяется 3-4 раза в сутки. Лучше выбирать масляный раствор, а не спиртовой.
- Мирамистин обладает антисептическими, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Его можно использовать в чистом виде или разбавлять водой. Чтобы подобрать нужную концентрацию, нужно проконсультироваться с врачом.
Есть много народных рецептов растворов для полоскания, которые не навредят при беременности:
- Полоскание содой и солью — такое средство дезинфицирует, способствует заживлению ранок и раздражений на слизистой, снимает отечность. Для приготовления раствора необходимо в 250 мл воды развести 1 ч. л. соды и 1 ч. л. морской соли. Таким средством, в отличие от лекарств, можно полоскать горло без ограничений по частоте, поскольку от него не может быть побочных эффектов. Для этого рецепта лучше всего подойдет морская соль, но ее можно заменить на простую йодированную.
- Отвар шалфея допускается для полоскания, но нужно тщательно следить, чтобы не проглотить его при процедуре. Принимать отвар шалфея внутрь во время беременности запрещено, поскольку он вызывает сокращения матки, а также повышает уровень гормона эстрадиола.
- Отвар ромашки обладает обезболивающим, противовоспалительным, дезинфицирующим эффектом. Однако, как и в случае с шалфеем, нельзя допустить попадания отвара внутрь, поскольку он может нарушить гормональный фон.
Медикаментозное лечение
Есть лишь короткий перечень того, что можно беременным от горла, особенно в первом триместре.
Смазывать миндалины можно раствором Люголя. Он состоит из йода, глицерина и калия йодида. Все эти вещества безопасны при беременности.
Из болеутоляющих леденцов не рекомендуется принимать ничего, поскольку сильнодействующие содержат вредные при беременности вещества, а те которые можно употреблять, действуют слабо.
Лучше использовать эти препараты, чтобы вылечить горло:
- Лизобакт — таблетки для рассасывания, обладают антибактериальным и противогрибковым действием, применяются для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний слизистой гортани;
- Ларипронт — таблетки для рассасывания, обладают противомикробным и противовоспалительным действием, назначаются при инфекционно-воспалительных заболеваниях глотки и гортани;
- Биопарокс — спрей, рекомендованный к применению при инфекционно-воспалительных заболеваниях дыхательных путей.
Лечение горла народными средствами
Народные средства являются эффективным дополнением к терапии, особенно при беременности, когда ограничен выбор медикаментов.
Бороться с инфекцией помогает лист алоэ. Его нужно разрезать на 2 части и подержать во рту 1-2 минуты. У этого растения неприятный горький вкус, но это компенсируется полезными свойствами — оно дезинфицирует и смягчает.
При беременности обостряются вкусовые рецепторы, поэтому некоторые женщины не могут переносить этот способ терапии. Заставлять себя не стоит, лучше выбрать другой рецепт.
Можно приготовить смесь, которую в народе называют «шоколадной горечью». Она состоит из порошка какао, меда, сока алоэ и сливочного масла. Все ингредиенты следует смешать в равных количествах.
Полученную массу нужно употреблять 4-5 раз в день по 1 ч. л. Она сладкая на вкус, поэтому при беременности может заменить десерт к чаю.
Натуральные чаи из шиповника, малины, смородины, калины — это действенные поливитаминные средства, которые укрепляют иммунную систему организма, благодаря чему она начинает лучше бороться с инфекцией или вирусом.
Если вас мучает постоянное першение, лучшее средство от него — теплое молоко с маслом и медом. Оно обволакивает воспаленные стенки гортани, смягчает и успокаивает их. Во время беременности этот напиток лучше не употреблять на ночь, чтобы не ощущать тяжести в желудке.
Ингаляции
Ингаляции — это еще один способ терапии во время беременности при минимальном воздействии медикаментов или без них.
Эти процедуры смягчают, успокаивают раздраженные слизистые, избавляют от ощущения сухости и першения в горле.
Есть два вида ингаляций:
- Ингаляции паром — могут выполняться над емкостью с горячей жидкостью или над специальным ингалятором. Вещества из пара попадают в гортань и дыхательные пути, облегчая состояние беременной. Опасность заключается в риске ожога, поэтому нужно контролировать температуру жидкости или использовать стеклянный ингалятор с холодным паром.
- Ингаляции небулайзером — с помощью специального прибора лекарственное средство преобразуется в мелкодисперсный пар, который обволакивает слизистую гортани и дыхательных путей. Этот метод работает более эффективно, при этом риск получения ожога отсутствует.
Главное противопоказание для ингаляций — это повышенная температура тела.
В качестве раствора для ингаляции при беременности можно использовать:
- содовый раствор;
- луковый отвар;
- воду, которая осталась после приготовления картофеля в кожуре;
- травяной настой;
- горячую воду с добавлением бальзама «Звездочка».
Противопоказания
Важно помнить, что не все популярные методы лечения применимы, если болит горло в первом триместре беременности.
В этот период нельзя парить ноги, принимать горячую ванну, ставить компрессы и горчичники.
Это обусловлено тем, что при действии высоких температур распределение крови в организме беременной женщины меняется, в результате чего кровь отходит от плаценты.
Это приводит к тому, что во время тепловых процедур ребенок испытывает недостаток кислорода.
Еще одно ограничение касается витамина C, особенно в виде «аскорбинки».
Большинство витаминных комплексов для беременных уже его содержат, поэтому если принимать витамин дополнительно, можно спровоцировать гипервитаминоз.
Во время беременности нельзя принимать препараты по собственному усмотрению, даже если вы считаете, что они навредить не могут.
Любые лекарства можно пить, только проконсультировавшись со своим лечащим врачом.
Чем грозят заболевания горла женщине и плоду?
Эти заболевания опасны при беременности риском развития осложнений. Стрептококк, который часто является возбудителем болезни, может спровоцировать проблемы с сердцем, суставами, почками, ЖКТ.
Наиболее опасно болеть в первом триместре беременности, поскольку это может негативно отразиться на формировании ЦНС плода.
Чтобы этого не допустить, нужно начинать лечение, как только появились первые симптомы.
Женщине в положении нельзя допустить повышение температуры тела до 39-40°C, поскольку при этом нарушаются обменные процессы в организме, что негативно отражается на формировании внутренних органов ребенка.
Кроме этого, может появиться интоксикация, в процессе которой токсичные вещества попадают в кровоток ребенка, что препятствует его нормальному развитию.
Болеутоляющие препараты, которые содержат аспирин, провоцируют отслойку плаценты, что может быть причиной кровотечения во время родов. Поэтому во время беременности о них нужно забыть.
Профилактика
Есть два направления профилактики, которые разрешаются при беременности. Первая направлена на общее состояние организма и заключается в укреплении иммунитета, избегании переохлаждения, а также мест скопления людей.
Второе направление касается непосредственно горла и заключается в его закаливании через полоскания. Начинать надо с теплой воды, постепенно понижая ее температуру до прохладной. Этот метод не имеет противопоказаний, его можно выполнять беременным.
Источник
Анонимный вопрос
22 февраля 2018 · 134,6 K
Акушер-гинеколог, к.м.н. Консультант проекта Яндекс.Здоровье https://health.yandex.ru. · health.yandex.ru
В первом триместре беременности тонзиллит начинают лечить местными антисептиками (полоскание горла содовым раствором, отваром ромашки, раствором морской соли, Мирамистином или Хлоргексидином 5-7 раз в сутки). При отсутствии положительного эффекта от местного лечения и/или при ухудшении общего самочувствия, повышении температуры тела показана антибиотикотерапия. При беременности разрешен прием антибиотиков пенициллинового ряда.
Можно спросить о математике, о ЕГЭ и ОГЭ, о беременности и детях, о похудении…
ТанТум верде(не форте), прогревать солевой грелкой, полоскать отваром ромашки почаще, можно замотать тёплым полотенцем горло, меньше говорить. Легкой вам беременности. Если что, спрашивайте в профиле.
Полоскание горла настойкой прополиса приносит хороший результат (спиртовой или не спиртовой).
Прополис обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
Какие антибиотики принимать при боли в горле?
Никакие! Вернее никакие антибиотики без консультации со специалистом!
Ну а до похода к врачам, можно полоскать горло физраствором – соленая водичка и капля йода на стакан. Если забиты фоликулы, для эфективного вымывания можно добавить пару ложек пищевой соды.
Ну и отвары из ПРИРОДНЫХ антибиотиков – Тысячелистник, Полынь горькая , шалфей, календула, цетрария, чистотел, эвкалипт …
Прочитать ещё 1 ответ
Какие капли в нос можно беременным при заложенности носа?
Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный… · health.yandex.ru
Сосудосуживающие капли в нос при беременности использовать не желательно. Единственным препаратом, который, согласно инструкции, может использоваться при беременности, является пиносол.
Обычно, по возможности, рекомендуется ограничиться промыванием носа солевыми растворами, например, аква марис, аква лор, линаква.
Перед использованием капель обычно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Прочитать ещё 4 ответа
Как лечить ангину беременным?
При беременности можно полоскать горло. Для полоскания используйте раствор ромашки, раствор соды и соли (из расчета 1:1 на стакан воды), раствор хлоргексидина или раствор фурацилина.
Также можно брызгать горло Биопароксом. Данный препарат разрешен при беременности.
Обязательно сообщите о своей болезни врачу!
Прочитать ещё 1 ответ
Каково это — быть беременной?
Когда только узнаешь, что ты беременна, появляется такое странное ощущение – то ли интерес, то ли умиление и все время прислушиваешься к себе нет ли каких-либо знаков с той стороны живота, со стороны малыша. Потом постепенно привыкаешь и живешь, чувствуешь себя, как обычно. И опять на УЗИ, когда определяют пол ребёнка, накрывает с “головой” умиление. Потом при толчках в животе. Это из хорошего. Из плохого – изжога постоянная с 4 месяцев и до победного.
Прочитать ещё 4 ответа
Как быстро вылечить горло?
Сотрудник Холо-системы – https://holo-system.ru. Психология, телесно-ориентирова…
- Пить много воды, чтобы помогать организму выводить бактерии и токсичные продукты их жизнедеятельности. Лучше – воду с мёдом и лимоном, для витаминизации. Сурица (вода с отрицательным ОВП) – ещё лучше, так как она легче попадает в межклеточное пространство.
Полоскания горла – с прополисом, содой и солью, настоями трав. Каждый час в первые дни болезни.
Щелочные процедуры – для вывода токсинов через кожу. Щелочная ванна, обтирания, скрабы, носки на ночь. Это значительно снижает нагрузку на организм во время болезни, так как становится меньше токсическое поражение.
Покой. Все силы организма должны идти на восстановление. Переносить болезнь на ногах, если уже “прижало” – только удлиннять её.
Дыхательные практики – любые. Помогает расслаблению нервной системы – а значит улучшению качества отдыха и восстановления. А также дыхание – главный фактор ощелачивания крови, выведения токсинов, имеющих кислотную природу. Например, наш организм от кортизола (гормона стресса, тоже “кислого”) избавляется в основном именно через активное дыхание (во время того же бега и прочих аэробных упражнений).
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
Женский организм хрупок и иммунитет находится под угрозой, когда вдруг болит горло при беременности на 1 триместре и чем лечить встает адекватный вопрос. Всем известно, что многие лекарства в таком интересном положении находятся под запретом, но нужно принимать меры, если боль в горле долго не проходит и не исключено, что это – простуда. Почему происходит воспаление, как справиться с недугом без ущерба для здоровья будущего малыша и можно ли принимать медикаменты, и как лишний раз не заболевать простудой рассмотрим подробнее в данной статье.
Почему возникает боль в горле?
Если болит горло при беременности в 1 триместр, то скорее всего, развивается воспалительный процесс вследствие поражения бактериями или вирусами, чаще – стафилококками и стрептококками. Основная опасность в том, что в случае проникновения вирусов через плаценту может произойти заражение плода, да и медикаменты принимать женщинам нежелательно, антибиотики могут дать побочные эффекты. Даже щадящие способы лечения нужно применять крайне осторожно и только с разрешения врача.
Воспаляется горло по причине протекания:
- ангины;
- тонзиллита;
- ларингоспазма;
- ларингита;
- фарингита.
Симптомы могут проявляться по-разному, боль и першение в горле – частое явление у женщин в особом положении, когда иммунитет ослаблен и проникновению инфекции в носоглоточные пути ничего не препятствует.
Какие могут быть симптомы?
Кроме болезненности в горле часто беспокоит сухой кашель, когда состояние становится более опасным, поскольку отсутствие своевременного лечения либо неправильные меры воздействия могут привести к осложнениям, переходу того, или иного заболевания в хроническую форму. Благополучное развитие и вынашивание малыша в 1 триместре еще на стадии формирования ставится под угрозу и прием каких-либо лекарств крайне нежелателен. Симптомы сопутствующие могут быть разными.
Ангина
Ангина, вызванная инфекционным возбудителем, приводит к развитию воспалительного процесса в части гортани и миндалин. Кроме боли при глотании и обложениях горла наблюдается сильный кашель, повышение температуры, увеличение лимфоузлов, воспаление миндалин, головокружение, тошнота. Нельзя пренебрегать появлением подобных признаков, поскольку если не лечить, то последствия могут стать печальными. Даже при появлении незначительного дискомфорта и усиления кашля к вечеру нужно обращаться к врачу – ЛОРу.
Ларингит
Ларингит приводит к воспалению слизистой оболочки гортани, затруднению дыхания, нарушению голосового режима, сухости и болям при глотании, отхождение сухого кашля, повышению температуры. Может произойти сужение голосовой щели вплоть до асфиксии и остановки дыхания. Отёчность приводит к ухудшению самочувствия и нужно в немедленном порядке обращаться к врачам, поскольку применять наугад противоотечные препараты для снятия воспаления нельзя. Что можно беременным при боли в горле знает только ЛОР врач.
Фарингит
Фарингит развивается зачастую по причине вдыхаемого грязного воздуха или химических раздражителей вместе с инфекционными микробами. Устранить проблему помогут полоскания горла травками, но и они не все применимы беременным женщинам, могут быть побочные явления, негативно тем самым отразиться на здоровье и формировании плода.
Возможно, при сильной боли в горле назначение гомеопатических препаратов, рассасывающие таблеток и аэрозолей с соблюдением строгих доз, прописанных врачом.
Чем лечить?
От боли в горле многие лекарства для женщин при беременности находятся под запретом, поэтому прежде чем приступать к лечению, нужно выявить причины, приведшие к болезненности в горле и сопоставить иные симптомы недомогания. Например, ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить отек гортани, поскольку зачастую это запущенное состояние протекающего фарингита, тонзиллита или ангины. Назначением лечения должен заниматься исключительно ЛОР – к которому и стоит обратиться при появлении неприятных симптомов.
Медикаментозное лечение
Как правило, отечность и боль в горле лечатся антибиотиками, но многие из них пенициллинового ряда для беременных находятся под строжайшим запретом. Нельзя принимать спиртосодержащее настойки даже в целях полоскания горла, способные привести лишь к повышению давления и излишней нагрузки на сердечно-сосудистую систему плода. Врач на основании результатов анализов и имеющихся симптомов может назначить антисептики и иммуностимулирующие средства для повышения иммунитета. Например, разрешен к использованию:
- раствор Люголя в составе с йодом и глицерином в случае покрытия миндалин белым налетом и сильных болей в горле при глотании;
- Лизобакт в таблетках для стабилизации мембраны клеток, подавления синтеза простагландинов, обезболивания и снятия отечности;
- Мирамистин как отличный антисептик в виде спрея с противогрибковым и противовирусным воздействием для полоскания горла, устранения сухости и болезненности;
- Фарингосепт, Стрепсилс в таблетках или леденцах для приема в виде безопасных аэрозолей для будущих мам и ребенка с целью орошения слизистой горла;
- Ингалипт, аэрозоль и Антигриппин как гомеопатические препараты в таблетках для рассасывания.
Категорически запрещено при боли в горле при беременности в 1 триместр принимать Колдрекс, Терафлю (порошок) в составе с местно анестезирующими компонентами. Лучше заменить на Биопарокс при поражении горла стрептококковой инфекцией, повышении температуры и першении в горле. Это возможный антибиотик к приему местного действия. Если же заражение горла произошло вирусной инфекцией, то скорее всего боль постепенно пройдет сама по себе и в период беременности лечение ЛОР врачом не назначается.
Народные методы
Народные способы более эффективны для женщин в 1 триместр беременности при лечении, например, фарингита и ангины. Они способствуют снятию неприятных признаков в горле и быстрейшему выздоровлению. В домашних условиях можно применить следующие рецепты:
- чеснок (4 зубчика) смешать с медом (1 ст. л), выдержать на водяной бане 15 минут и принимать по 1 -2 ч. л. через каждые 2-3 часа на протяжении 5 дней;
- приготовить состав, смешать травки: календулу, шалфей и ромашку (по 10 г.), залить кипятком (1 стакан), настоять 10 минут и проводить ингаляцию горла путем вдыхания паров до 6 -7 раз в сутки;
- череду, мать-и-мачеха и мяту (10 г.) залить кипятком (1 стакан), настоять 40 минут и проводить ингаляции до 3 раз в день, вдыхая пары отвара. Чтобы не получить ожог слизистой оболочки ингаляции нужно проводить крайне осторожно;
- приготовить отвар из сосновых почек, ромашки, календулы, мяты. Все по 10 г. смешать, залить кипятком и вдыхать пары лекарственных трав. Через пару дней состояние должно нормализоваться, однако нельзя злоупотреблять и увеличивать время проведения ингаляций. Они должны составлять не более 10 минут.
При лечении травами нет необходимости применять противоотечные лекарственные препараты. Главное, выявить характер воспаления, поскольку между инфекционными заболеваниями есть разница и не все они лечатся одинаково. Например, при появлении белого налета на небных миндалинах, мучительного кашля и першения в горле целесообразно применять не агрессивные, а наоборот, смягчающие домашними способы воздействия:
- пить теплое питье;
- устранить возможное переохлаждение и воздействие химических раздражителей извне;
- отрегулировать питание и сделать сбалансированным свой рацион с исключением из рациона жареной, жирной пищи;
- чаще проветривать помещение.
Полоскания
Полоскания горла как раз и рекомендованы врачами в период беременности. Подойдет раствор Мирамистина как антисептика, безопасного для женского организма и ребенка. Болезненные симптомы в горле быстро идут на спад.
Хорошо помогают травяные настои для полоскания до 5 раз в день, быстро вымываются болезнетворные микроорганизмы из полости рта наружу, увлажняется слизистая и за короткий промежуток времени наступает облегчение.
Рекомендуется женщинам полоскать горло настоем из ромашки путем заваривания обычным способом. Если сильно першит в горле и повысилась температура, то возможно произошло заражение стрептококком. Это бактериальная ангина и лечится преимущественно антибиотиками, поэтому конечно, не стоит заниматься самолечением и лучше сначала показаться врачу. На ранних сроках беременности рекомендуется проводить регулярно полоскания для улучшения самочувствия и устранения болезненности. Травяные настои при использовании хорошо увлажняют слизистую, вымывают скопившиеся во рту бактерии и вирусы.
В домашних условиях можно полоскать раствором соды 1 ч.л. на 1 стакан воды, пить чай теплый с медом. Можно растолочь таблетку Фурацилина на стакан воды для оказания антибактериального эффекта и полоскать горло до 6 раз в день.
При першении в горле, повышении температуры возможно присоединение вирусной и бактериальной инфекции, и уже не обойтись без назначения антибиотиков. Но в данном случае нужно обращаться к врачам.
Компрессы
Компрессы также можно использовать женщинам при беременности в первом триместре с целью облегчения состояния путем прикладывания, например марлевой повязки к гортани, смоченной в отваре ромашки и выдерживания до полного остывания повязки.
Пригодны к использованию согревающие компрессы путем прикладывания к горлу, например, поваренной соли, нагретой на сковороде в сухом виде и сложенной в холщевый мешочек. Компресс, дыбы не обжечься, не должен быть слишком горячим. Желательно проводить процедуры перед сном, чтобы можно было лечь в кровать и хорошо прогреться.
В зависимости от самочувствия рекомендуется применять лишь безопасные способы лечения. Если через 4- 5 дней не становится легче, то нужно показаться врачу за подбором иной более эффективной схемы лечения.
Самые безопасные методы лечения боли в горле для женщин на ранних сроках беременности это:
- полоскания горла содой с солью и добавлением нескольких капель йода;
- полоскания морской солью или обычной кипяченой водой с добавлением уксуса яблочного (1 ч. л) на стакан кипятка;
- полоскания отваром ромашки, календулы, эвкалипта при покраснении в горле.
Из народных методов проверены следующие способы:
- питье теплой воды с добавлением лимонного сока;
- питье горячего молока с медом;
- питье свекольного сока;
- полоскания Мирамистином в составе с хлоргексидином для оказания антибактериального воздействия;
- прием Лизобакта в таблетках с целью рассасывания, но лишь с разрешения врача.
Профилактика — лучше всего
У беременных женщин ослаблена иммунная система и чтобы не болеть, важно оградить себя от нашествия инфекций и вирусов, а значит, укреплять защитные свойства организма путем:
- проведения не сложных процедур закаливания;
- приема в пищу продуктов с минералами и витаминами;
- устранения сухости воздуха в помещении, особенно в зимнее время;
- проведения полосканий горла в целях профилактики, даже если нет болезненности и першения.
Рекомендуется съедать в день по 12 ч.л. натурального пчелиного меда, что обязательно поспособствует укреплению иммунитета и защите организма от агрессивного воздействия вирусов и бактерий извне.
Источник