Бросила курить на 7 месяце беременности
Беременность для каждой женщины – это особый период. Девять месяцев, тщательно заботясь о здоровье собственного малыша, будущая мама полноценно питается, регулярно посещает врачей, много гуляет, принимает витамины. Однако расставание с сигаретой для пугающего количества беременных женщин не становится первоочередной задачей. К этому относится и курение на поздних сроках беременности, потому как определенное количество будущих мамочек ошибочно полагают, что в этот период выкуренная сигарета не представляет для ребенка угрозы.
Очень часто даже наличие различных патологий течения беременности либо развития плота не способны заставить беременную женщину бросить курить. А отказ от сигареты, пускай и на последнем месяце периода беременности, серьезно снижает риски развития множества осложнений. В данной статье представлены основные опасности, которые несет курение во время беременности на поздних сроках, и возможные последствия для малыша.
Курение при беременности
Конечно, идеальным вариантом является ситуация, когда девушка даже не начинала курить до беременности. Однако когда такая привычка имеется, то отказываться от нее требуется минимум за год до вероятного планируемого зачатия. Именно такой период времени требуется для полного выведения из женского организма никотина.
Даже если беременная правильно питается, пьет комплекс витаминов, занимается спортом, однако при этом курит, эта привычка обязательно отразится на здоровье ребенка. Каким бы здоровым ни был образ жизни курильщицы, малыш все равно при развитии получит довольно большую дозу никотина. Считается, что в отличие наркотической либо алкогольной зависимости, никотиновая довольно слаба. Главное бескомпромиссно сделать первый шаг к пониманию, что курение на поздних сроках беременности – вредно, поэтому от него нужно отказаться.
Почему опасно курение в период беременности?
В сигаретном дыме содержится более четырех тысяч химических веществ, включая цианид, свинец, несколько десятков канцерогенных соединений. При курении все они попадают в кровоток беременной девушки. Кровоток матери является единственным непосредственным источником кислорода, разнообразных питательных веществ для ребенка. То есть, будущая мать, куря, в прямом смысле травит собственного малыша, ведь ни одно вещество, входящее в дым сигарет, не полезно для него. А два – угарный газ и никотин – вообще исключительно опасны.
Именно данная пара веществ, которая попадает в организм при курении во время беременности на поздних сроках, способна вызывать такие осложнения как малый вес ребенка, преждевременные роды, мертворождение. Это происходит в связи с недостаточным количеством кислорода, поступавшего к малышу. К тому же никотин сильно сужает сосуды, включая находящиеся в пуповине, поэтому развивающийся ребенок вынужден дышать через тоненькую трубочку, а это еще больше снижает количество доступного кислорода.
Курение во вторую часть беременности
Важнейшая роль в период второй половины периода беременности отводится плаценте. Она отвечает за обеспечение малыша питательными веществами, кислородом. Когда курение на поздних сроках беременности для готовящейся стать матерью женщины является нормой, то данный физиологический процесс нарушается. В организм развивающегося ребенка поступает недостаточный объем кислорода, из-за чего у него может возникнуть синдром острой кислородной недостаточности.
Курение во время беременности также способно привести к чрезмерно раннему созреванию плаценты. Такая старая плацента значительно хуже функционирует, что может в итоге привести к внезапным досрочным родам. Когда плацента характеризуется неправильной формой (определяется при помощи УЗИ) и становится чрезмерно тонкой, резко повышаются шансы внутриутробной гибели малыша.
У курящих беременных женщин, включая активно куривших до собственной беременности, серьезно возрастает риск рождения мертвых младенцев, преждевременных родов. У женщин-курильщиц примерно на 20% чаще рождаются мертворожденные малыши. Когда беременная выкуривала ежедневно больше пачки сигарет, то подобный риск составляет 35%.
Последствия курения при беременности
1. Рождение недоношенного малыша
Такие детки, как правило, рождаются совсем слабыми, в большинстве случаев легкие их практически не приспособлены к дыханию без аппаратов. Поэтому в несколько первых недель жизни среди таких новорожденных наблюдается довольно большой процент смертности.
2. Гипотрофия
Проявляется обычно в несоответствии сроку беременности параметров физического развития. Среди причин гипотрофии значится спазм сосудов, который уменьшает приток к матке крови, ограничивает снабжение ребенка необходимыми питательными веществами. Попадающая в материнский организм вместе с дымом табака окись углерода блокирует кислород, вызывая кислородное голодание малыша.
Курение на поздних сроках беременности считается основной причиной замедления развития некоторых органов. Для примера, наблюдается отставание в процессе развития печени, почек либо мозга, а остальные органы, системы при этом развиваются при соответствии с реальным сроком беременности.
У новорожденных с гипотрофией небольшой вес и рост, зачастую после рождения им требуется несколько недель пребывать в специализированной палате интенсивной терапии. Таким деткам в дальнейшем требуется особый уход, они очень плохо набирают вес, более подвержены заболеваниям.
3. Мертворождение
У курящих женщин риск внутриутробной гибели малыша очень высок. Наличие многоплодной беременности, большое количество употребляемых сигарет, курение отца тоже серьезно увеличивают шансы неонатальной смертности.
4. Гестоз (поздний токсикоз)
Риски развития данного осложнения в разы увеличиваются при курении на поздних сроках беременности. Гестоз опасен не только для развивающегося ребенка, но также здоровья, даже жизни самой беременной женщины. Его наиболее тяжелая форма – эклампсия – способна привести к гибели малыша и матери.
При гестозе в сосудах плаценты нарушается кровообращение, что является причиной задержки внутриутробного развития ребенка. Помимо этого, острый гестоз способен провоцировать отслойку плаценцы, преждевременные роды. Подобные осложнения в большинстве случаев требуют хирургического вмешательства, сопровождаясь большой вероятностью гибели нерожденного малыша.
5. Сложности с кормлением
У женщин, куривших в период беременности, молоко характеризуется низким процентом жирности. Поэтому у таких мамочек сразу возникают сложности с активной выработкой молока, что вынуждает рано переводить ребенка на искусственное вскармливание.
6. Нарушение психического развития
Статистически дети активно курящих женщин часто страдают нарушением внимания, памяти, эмоционального развития, восприятия. Такие детки могут состоять на учете логопеда, детского психолога, невролога. Им весьма сложно адаптироваться, привыкать к детскому саду, школе.
7. Синдром детской внезапной смертности
Малыш может умереть без каких-то видимых причин, в большинстве случаев это происходит во сне. До настоящего времени точные причины этого синдрома остаются не установленными, но специалистами доказано, что среди факторов риска находится курение будущей матери в беременность и наличие различных связанных с курением осложнений: недоношенность, гестоз, гипотрофия, отставание в развитие и прочее.
8. Склонность к курению
Малыши из семей, где мамы на протяжении беременности курили, а также продолжают курить после, очень часто также начинают курить. Как правило, происходит это в раннем возрасте.
Пассивное курение при беременности
Когда беременная женщина становится пассивным курильщиком, то есть вопреки собственной воле вынуждена вдыхать сигаретный дым, для формирования малыша это является очень вредным. Подобное пассивное курение на поздних сроках беременности значительно повышает риски выкидыша.
У подверженных пассивному курению будущих мамочек:
- на 13% выше вероятность рождения ребенка с различными врожденными дефектами;
- на 23% больше рисков мертворождения;
- на 39% выше риски самопроизвольного выкидыша.
Каждая беременная должна стараться по максимуму ограждать себя от активных курильщиков, чтобы не стать пассивным потребителем сигаретного дома. В организм находящейся в течение часа в прокуренном помещении будущей матери поступит такой объем вредных веществ, которые получает человек, выкуривая одну сигарету. А это, как говорилось выше, более четырех тысяч различных исключительно вредных веществ, способствующих развитию в организме негативных процессов.
Счастливое материнство
Тщательное планирование будущей беременности становится замечательным поводом для расставания с разнообразными имеющимися вредными пристрастиями. Однако довольно часто весть о наступлении материнства к женщине приходит неожиданно. Поэтому в данный момент женщине необходимо осознать весь объем ответственность за зародившуюся внутри нее жизнь. Курение на поздних сроках беременности несет в себе лишь вред, который способен сломать жизнь еще не рожденному малышу. Стоит серьезно подумать, способны ли вы довольно спокойно и без особенных эмоций пережить рождение травмированного, больного малыша либо его гибель, отлично зная, что виноваты в этом конкретно Вы?
Рождение здоровенького ребенка – наиболее светлое событие в яркой жизни каждой женщины. На пути к самому счастливому материнству первым шагом стать должен категорический отказ от имеющихся вредных привычек, не последнее место среди которых отводится курению.
Источник
Знакомьтесь, это Алена. И она не курит больше года! Алена четыре раза бросала курить, но безуспешно. Затем она купила Монастырский чай и больше не возвращалась к вредной привычке.
Многие девушки задают этот вопрос: «А можно ли резко бросать курить при беременности?» И да, и нет. Давайте вместе разберемся когда все-таки резкий отказ будет опасным для плода и будущей матери, а когда нужно постепенно выводить никотин из организма.
Мы понимаем, что бросить курить будет непросто, но здоровая беременность и защита ребенка стоят усилий.
Мы также ранее говорили о вреде курения до беременности. Весь этот вред нужно устранить. Зачем? Посмотрите на плюсы, которые проявляться после отказа от этой вредной привычки:
- плод получает больше кислорода и меньше окиси углерода, что способствует его правильному развитию;
- протекание беременности с меньшей вероятностью осложнений;
- снижение риска малой массы тела ребенка при рождении;
- снижение риска синдрома внезапной детской смерти.
Стоит ли резко бросать курить?
Беременность сильно меняет привычный уклад жизни у многих женщин, а потому резкий отказ от сигареты только увеличивает стресс, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении.
Лучше попробовать постепенно выкуривать меньшее количество сигарет в день, доведя его в конечном итоге до нуля.
Поскольку организм приспосабливается к жизни без никотина, женщина можете чувствовать беспокойство и раздражительность на первых этапах.
Могут проявляться такие симптомы как усталость, снижение концентрации внимания, запор, повышенный аппетит.
Однако все эти неприятности проходят через 2-3 недели.
Мнение специалистов
Специалисты однозначно за прекращение курения во время беременности, об этом мы уже говорили в этой статье, но делать это резко категорически не советуют.
Резкий отказ от никотина может принести большой вред, как беременной, так и ее ребенку. Особенно если будущая мать, так сказать, «тяжелый курильщик», выкуривающий более 20 сигарет в день. Беременность и так является большим стрессом для организма женщины, поэтому усугублять его резким отказом от курения специалисты не рекомендуют.
Многие из них советуют постепенно сокращать до полного отказа, при этом не докуривать сигареты до конца, ведь с каждой затяжкой концентрация вредных веществ в оставшемся табаке увеличивается. Это конечно увеличит расход сигарет, но здоровье ребенка важнее.
Знакомьтесь, это Алена. И она не курит больше года! Алена четыре раза бросала курить, но безуспешно. Затем она купила Монастырский чай и больше не возвращалась к вредной привычке.
Почему нельзя во время беременности резко бросить?
Бросать курить во время протекания беременности не стоит, ведь это стресс для всего организма и все вытекающие из этого последствия. Это распространенный миф, которым курильщицы пытаются выгородить себя перед родственниками и, в первую очередь, перед собой!
Врачи считают, что даже отказ от сигарет на последних сроках беременности принесет плоду огромную пользу. С каждой затяжкой мать передает ребенку 18% вредных веществ, всего 10 из которых выводится, а остальные накапливаются в еще несозревшем тельце.
Кроме того, околоплодные воды также накапливают никотин. В результате ребенок может родиться с пороком сердца, косоглазием, умственной и физической недоразвитостью. Больше информации о последствиях курения на плод мы рассказали в этой статье.
Какие могут быть последствия, если отказаться сразу?
Резкий отказ от никотина в любом триместре беременности может привести к судорогам, травмам при падении и даже спровоцировать выкидыш.
Выяснилось, что стресс при резком отказе от курения высвобождает в кровь женщины химические вещества, которые в состоянии проникнуть сквозь плаценту и вызвать дистресс (гипоксию, то есть нехватку кислорода) плода, а это очень опасно и увеличивает вероятность рождения недоразвитого ребенка.
Бросать необязательно, так как плоду вред уже нанесен
Это неверное утверждение!
Врачи считают, что чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше вероятность родить здорового малыша.
- Если бросить курить на сроках 2,5-3 месяца риск родить больного ребенка сводится к минимуму. Ведь, как сказано выше, никотин накапливается, а потому каждая выкуренная сигарета наносит урон плоду.
Подробнее о вреде курения на ранних сроках.
- На сроке в 4-4,5 месяца плод начинает активно набирать вес, и если будущая мать не бросила к этому моменту, он будет отставать в весе. Однако если отказаться от сигарет на этом сроке, малыш быстро нагонит норму.
- И даже на поздних сроках беременности в 7-7,5 месяцев, можно дать шанс ребенку нагнать в развитии и родить его полноценно развитым физически.
Когда на вопрос: «Нужно ли мне резко бросать курить?» беременным говорят «Да!»
Если женщина не является курильщиком с огромным стажем и имеет хорошее здоровье, сознательный резкий отказ от сигарет не принесет ей вреда. Потому как только женщина узнает, что она станет мамой стоит резко отказаться от никотина.
Никаких особых неприятностей на очень ранних сроках, кроме плохого настроения это не принесет. А вот продолжение курения все 9 месяцев беременности несет за собой чувство вины и напряжения, что негативно сказывается на протекании беременности.
Полезное видео по теме
Следующее видео относится не только к беременным, а ко всем курящим. Смотрите мнение доктора Мясникова о том, стоит ли резко бросать курить:
Заключение
Бросать курить во время беременности необходимо обязательно! И чем раньше, тем лучше. Не стоит утешать себя «я всего одну-две сигаретки». Каждая выкуренная сигарета – это вред ребенку! Ради его здоровья нужно постараться и найти в себе силы, ведь каждый день беременности закладывает в ребенке физические и умственные качества.
Источник
у меня 8 месяцев беременности я не могу бросить курить я за это переживаю какой ребенок у меня родиться ?!как мне быть.
3 сентября 2011
у меня беременность 7 месяцев,а я до сих пор не могу бросить курить.подскажите как мне быть
Курила до беременности. Как узнала-еще с пару недель выкуривала по 1 сигарете день.А в какой то момент проснулась и сказала сама себе-не буду больше курить!И . НЕ курю,и не собираюсь начинать после родов.Сейчас 7 мес беременности.
Считаю что НЕ могут бросить лишь те,кто НЕ хочет(как мой муж).
Я курю 8 лет, во время беременности курила до 5 месяца, стало не выносимо тяжело (двойня) ,понимала что делаю плохо. но. Девочки, я так скажу, наши дети не должны расплачиваться за НАШИ слабости, то что мы травим свой организм это наше решение, а они почему-то должны страдать вместе с нами,в очередной раз беря сигарету в руки, представьте, что находитесь в замкнутом прокуренном пространстве. вот так и наши бедные детки. только они беззащитные и увернуться или выйти из этого дыма не могут. Слава Богу , с моими крохами всё хорошо, но это счастливый случай,поверьте.
Уже семь недельи тоже ни как не бросить!Обманываю мужа.как перебороть незнаю!И даже эти статьи не помогают.
Здравствуйте Александр, беременна не могу бросить курить, вы пишете что знаете как это можно сделать, подскажите пожалуйста.
Сколько разных ужасов написано о курении. и дикий вред здоровью и антисоциальная привычка, а если ты еще и беременна, и куришь то ты чуть ли не враг народа! Если ты курящая мать то ты понимаешь о чем я говорю. Врачи будут качать головой, во всех красках описывать тот НЕВООБРАЗИМЫЙ вред, который ты наносишь себе, а главное своему ребенку, которого наоборот должна оберегать, а остальные некурящие с презрением будут на тебя смотреть и если и в глаза ничего не скажут, то за глаза неприменно обсудят такую “тварь” как ты. Вобщем диагноз поставлен — НЕМЕДЛЕННО БРОСАЙ КУРИТЬ! Но кто поймет курящих девушек. Еще можно поспорить что для ребенка страшнее, вред от курения или постоянный стресс матери, в котором она находится когда вынуждена бросить. Я считаю что общество реально издевается над бедными девушками. Сначало оно внушает нашей молодеже что курение это истинное удовольствие, поддержка и опора в трудных ситуациях, способ расслабиться или привести в порядок мысли, ежегодно тратит невообразимые деньги на рекламу сигарет, а потом вешает на курящих беременных клеймо социального позора. Это низко и подло! Я был заядлым курильщиком 10 лет, 2 года назад бросил. Я ненавижу курение, т.к. оно портило мою жизнь.
Если ты беременна и куришь, если осознаешь, что причиняешь себе и своему ребенку вред, если не хочешь проходить всю беременность, истязая себя мыслями о том что родишь больного неполноценного ребенка — пиши мне, я знаю способ как бросить курить легко и даже более того приятно, я подскажу тебе его, помогу и поддержу
27 сентября 2010
Я сама не курю, зато мой муж смолил как паровоз. Но когда поняли, что ждем малыша, встал вопрос о его курении. Потому что раньше он делал это в квартире.
Я не хотела его ограничивать, хотела, чтобы всем было удобно и комфортно в нашем доме. Посоветовалась с друзьями, и один из них посоветовал мне электронные сигареты. После активного штурма интернета я нашла одну фирму, которая на первый взгляд отвечала моим нуждам. И при общении оказалось, что там работают ответственные, исполнительные люди.
Так вот, суть в том, что в этой сигарете нет табака. Она такая как пластиковая трубочка, внутрь вставляется картридж с выжимкой никотина и отдушкой. Дыма нет, есть только пар, который вкусно пахнет или (когда меня совсем тошнит) вообще без запаха.
Для меня и для ребенка вреда никакого и для мужа вред от курения свелся к минимуму, потому что (как мне сказали) в электронной сигарете не содержится смол, которые вызывают рак и другие болезни от которых в основном курильщики умирают.
Их также советуют тем, кто хочет бросить курить.
Может и вам эти сигареты помогут? Компания называется “Safesmoking”
Я тоже курю, у меня 9 месяц беременности, муж думает что я бросила, но максимум что я смогла сделать, это уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Все время себя ругаю, что курю, ведь это так вредно для моего малыша, надеюсь все будет хорошо. Интересно много нас таких.
Я курила 14 лет.. довольно крепкие сигареты, не ниже восьмерки.. и не меньше пачки в день.. к сожалению, курила и первый месяц беременности, пока не знала о том, что беременна..
После того, как увидела две полосочки, не выкурила ни одной сигареты.. Считаю, что курить, зная, что наносишь вред своему малышу, преступление.. Пить, соответственно, тоже..
да кстати,у меня 2 подруги во время беременности курили,но месяцев до 7-8,потом говорят и не хотелось,не курили,щас мальчишки у них 2-годовалые бегают,здоровенькие,и никаких последствий нет))сестра моя лежала на ДР с девушкой,так та по 2 пачки выкуривала,и тоже ничего не случилось)но опять же бог уберег,повезло,но все таки думаю не стоит курить,нужно как то бороться,ограничивать себя)
вот вы здравый человек у вас уже родился ребеночек. закурите и сядте вместе с ним в одной маленькой комнатке и дымите на него. курение во время беременности это тоже самое. думайте об этом чаще и разум возьмет верх над безпантовым желанием. Я сама в шоке, но я бросила за 3 дня. Желаю всем удачи.
Если женщина мечтала и планировала завести ребенка, то с первых дней его развития старается следить за своим питанием, отказывается от вредных привычек, чтобы кроха нормально развивался. Но, к сожалению, далеко не у всех представительниц прекрасного пола получается бросить курить сразу, как только они узнали о том, что ждут малыша.
Некоторые женщины курят в 18, 20 и даже 30 недель беременности, прикрывая это тем, что не могут отказаться от сигарет, да и зачем это делать, когда совсем скоро рожать? На самом деле перестать делать затяжки можно и на самых поздних сроках. Каждая дама должна знать, чем опасно курение во время беременности.
Курение при беременности: в чем опасность?
Наверное, каждый курящий человек понимает, что вредит своему здоровью, совершая очередную затяжку.
Балуясь сигаретами в период вынашивания ребенка, женщина подвергает риску не только свое здоровье, но и полноценное развитие будущего малыша.
У курящих дам крохи часто рождаются с патологиями и испытывают массу проблем в грудном и подростковом возрасте. В период беременности женщина и ее ребенок – это неделимый организм.
Когда дама делает затяжку, ее кроха вынужден пребывать в табачном дыме, который провоцирует спазм сосудов и недостаток кислорода.
Специалисты также говорят о том, что у курящих красавиц нередко наблюдаются плацентарные изменения, плацента быстро истончается, имеет округлую форму. У курящих дам чаще происходят выкидыши, их новорожденные детки нередко отстают в развитии, имеют малый вес и прочие проблемы.
Дамы, которые курят в период планирования крохи, в момент вынашивания и после его появления могут столкнуться со следующими проблемами:
- самопроизвольным выкидышем и преждевременными родами;
- рождением недоношенного ребенка с недостаточной массой тела;
- проблемами с лактацией и различными нарушениями;
- наличием у ребенка врожденных пороков;
- отставанием деток в физическом и психологическом аспектах от своих сверстников;
- болезненностью ребенка.
Пагубная привычка в начале беременности: в чем опасность?
Большинство представительниц прекрасного пола далеко не сразу узнают о своем интересном положении и первое время не отказываются от курения. Конечно, это печально, но куда важнее перестать делать затяжки после того, как вы узнали, что ждете малыша.
Дело в том, что формирование плацентарной ткани происходит до 12 недели. Именно плацента все 9 месяцев будет обеспечивать вашего малыша всем необходимым для нормального роста и развития. Никотин, поступающий в ваш организм на первой неделе беременности и в дальнейшем, может нарушить нормальный процесс формирования тканей. Да и эмбрион будет страдать, отравляясь токсинами, содержащимися в табаке, испытывая дефицит кислорода.
18 неделя беременности: чем опасно курение
И так, вы не бросили курить на первом месяце беременности, сейчас у вас 18 неделя, чем опасна пагубная привычка?
В этот период у вашего крохи продолжает активно формироваться головной мозг, у малыша образуется жировая ткань.
Иммунная система ребенка совершенствуется, вещества, отвечающие за противостояние вирусам и инфекциям, активно вырабатываются. Кроха уже улавливает звуковые колебания и свет.
Если у вас идет 18 неделя беременности, а вы все еще затягиваетесь сигареткой, то у крохи наблюдается сильнейшее отравление никотином. Интоксикация может стать причиной рождения ребенка с патологией.
30 недель беременности и курение
По мнению специалистов, те дамы, которые собрали волю в кулак и отказались от пагубной привычки в 30 недель беременности, дают шанс своему малышу набрать до рождения необходимый вес. Ведь именно в это время происходит накопление железа, антител, кальция, белка, возникает прослойка жира. Сейчас у ребенка появляются периоды бодрствования и отдыха, закладываются особенности психического состояния и нервной системы.
Если не отказаться от вредной привычки на 30 неделе вынашивания плода, то есть риск отслойки плаценты и, соответственно, преждевременных родов. При таких негативных последствиях употребления никотина врачам приходится прибегать к оперативному вмешательству. Если помощь не будет оказана своевременно, то есть опасность гибели крохи. Воздействие никотина на организм малыша в этот период может вызвать гипотрофию, явление, когда развитие органов плода отстает от срока беременности.
Последствия пристрастия к сигаретам
Сказать точно, какие последствия будут от курения на 20, 30 и других неделях беременности, невозможно.
Так, например, при рождении малыш может быть здоровым, а с возрастом «вылезут» какие-то патологии. Стоит отметить, что нет каких-то безопасных доз никотина. Даже если дама выкуривает сигарету в сутки, то это может грозить ей преждевременными родами, а также повысит риск гибели малыша. Чем дольше курит женщина в период вынашивание малыша, тем меньше его рост при рождении, вес, размер плечевого пояса и головы.
Негативно никотин влияет на физическое и психоэмоциональное развитие. Крохи, чьи мамы затягивались сигареткой, часто болеют пневмонией и бронхитом.
Аномалии, которые развиваются у деток курящих мам, могут быть следующими:
- дефект нервной трубки;
- паховая грыжа;
- порок сердца;
- косоглазие;
- злоупотребление сигаретами может спровоцировать синдром Дауна и умственные аномалии.
30 неделя беременности: как бросить курить?
Если вы сразу не отказались от никотиновой зависимости, то вполне можете сделать это на 30 неделе вынашивания малыша. Не стоит думать, что такой шаг не имеет смысла. Кроха еще успеет восстановиться до родов. Тем более, если вы решили отказаться от сигарет, то это не так уж и сложно. Главное, продержаться первые сутки, а там становится проще, нужно лишь приучить себя к самоконтролю и не тянуться за пачкой в моменты скуки или плохого настроения.
Конечно, идеальный вариант, если вы – курильщица со стажем, отказаться от вредной привычки до 12 недель развития малыша. Дамам в этот период помогает токсикоз, когда даже от вида сигарет подступает тошнота, а также материнский инстинкт (правда, он просыпается так рано далеко не у всех).
Стоит отметить, что женщинам, которые выкуривали до зачатия крохи 10 и более сигареток в сутки, не стоит резко отказываться от никотина. Таким красавицам лучше постепенно сокращать число сигарет в день, полный и резкий отказ может спровоцировать депрессию и стресс, а это негативно влияет на организм. Заядлым курильщицам врачи рекомендуют «растянуть» процесс отказа от сигареток на 2–3 недели, а еще разумнее, делать это под наблюдением специалиста.
Если боретесь с пагубной привычной самостоятельно, то просто уменьшайте количество выкуренных сигареток, а еще учитесь не затягиваться глубоко и не докуривать полностью. Это неплохо работает.
Отказаться от вредной привычки никогда не поздно. Бросить курить можно на 7, 8 месяце беременности, да, в общем-то, на любом. Но, конечно, чем раньше, тем лучше. Подумайте о здоровье своего крохи, не рискуйте его счастливой жизнью ради пары затяжек. Удачи вам и берегите себя!
Источник