Борьба с потом во время беременности
Повышенное потоотделение имеет медицинское название – гипергидроз. Он может быть общим и местным.
Общий гипергидроз (равномерное увеличение выделения пота всеми потовыми железами) часто встречается в качестве защитной реакции организма при перегревании, физическом напряжении и т.д. Некоторые продукты питания также способствуют усиленному выделению пота: кофе и все кофеинсодержащие напитки, чай, острые и соленые блюда. Это тоже нормальная реакция тела.
Многие беременные женщины часто сталкиваются с общей повышенной потливостью. В первом триместре эта проблема связана с естественным изменением гормонального фона в начале беременности, которое и вызывает повышенную активность сальных и потовых желез. Во втором и третьем триместрах повышенное потоотделение объясняется увеличением количества циркулирующей крови на 30–40% и повышением потребности в жидкости. И заметим, что после родов, как правило, все приходит в норму.
Но общая повышенная потливость может наблюдаться и при некоторых заболеваниях, например, сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. Конечно, в таких случаях помочь может только врач, назначив необходимое лечение в зависимости от патологии. Кроме того, обязательно обратитесь к доктору, если резко изменилось количество выделяемого пота, его цвет и запах. В первую очередь посетите терапевта: он проведет необходимые исследования и, если будет такая необходимость (например, обнаружится нарушение в работе почек, печени, эндокринной или нервной системы), направит к соответствующим специалистам.
Локальный гипергидроз проявляется в повышенном потоотделении в области стоп, ладоней, крупных складок (подмышечных, паховых и т.д.), головы (лица и волосистой части головы). Часто это обуславливается наследственной предрасположенностью и свидетельствует о вегетативно-сосудистой дисфункции – состоянии, вызванном легким дисбалансом нормальной нервной регуляции внутренних органов. Это не опасно для здоровья, но подобное повышенное потоотделение вызывает беспокойство и мешает полноценно жить и работать, представляет серьезную проблему в личной жизни, заставляя женщину сосредотачиваться исключительно на своем затруднении. В этом случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу.
Как избавиться от запаха пота?
.jpg)
Если гипергидроз носит невыраженный характер, то снизить остроту проблемы помогут всем известные косметические средства: эмульсионные кремы, дезодоранты, антиперспиранты и дезодоранты-антиперспиранты.
Поскольку способы борьбы с гипергидрозом во время беременности ограничены, то будущей маме необходимо не забывать и о естественных методах снижения избыточного потоотделения:
- Меньше употребляйте кофе, чая, острого и иных продуктов, провоцирующих потоотделение. Не следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку.
- При гипергидрозе чаще принимайте душ.
- Выбирайте одежду и постельное белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть, лен и шелк), которые позволяют вашей коже дышать.
- Чтобы избежать повышенного потоотделения на стопах, очень важно правильно выбирать обувь. Она должна быть выполнена из материалов, пропускающих воздух и влагу. А летом и весной нужно выбирать как можно более открытую обувь. Подошва желательно должна быть кожаной.
- Можно также регулярно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирания.
Если указанные способы оказываются бессильными и проблема повышенной потливости продолжает сильно беспокоить, то можно прибегнуть к медицинским методам воздействия, терапевтическим или хирургическим.
Сначала, конечно, нужно попробовать применить терапевтические методы. Вполне вероятно, что они помогут справиться с гипергидрозом без более серьезных хирургических манипуляций.
Откуда берется неприятный запах?
Пот сам по себе не обладает неприятным запахом, так как состоит из воды и растворенных в ней солей, большинство из которых не пахнут. Нежелательный аромат появляется лишь при взаимодействии со специфическими бактериями, находящимися в выводных протоках сальных желез. При подобном контакте образуются плохо пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка.
∗ Физиотерапия (ионофорез, электрофорез). Эти процедуры могут облегчить умеренное потоотделение, но не убирают его полностью. Суть метода заключается в воздействии электрического тока и особых холинолитических препаратов, снижающих местное потоотделение. Локальное воздействие тока способствует накоплению лекарственных веществ в слоях кожи. Обычно эффект нестоек и продолжается 2–3 недели. Также медики рекомендуют физиотерапевтические методики, снижающие возбудимость организма женщины и тем самым уменьшающие выделение пота (электросон, контрастный душ и т.д.). После консультации с акушером-гинекологом, при отсутствии противопоказаний физиотерапию можно применять и во время беременности.
∗ Лекарственные препараты. Существуют специальные лекарственные средства, снижающие выделение пота (холинолитики). Однако они оказывают комплексное воздействие не только на потоотделение, но и на весь организм женщины (усиление и учащение сокращений сердца, расслабление матки и понижение тонуса стенок матки), поэтому в период беременности их применять нельзя. Будущей маме врач может посоветовать попробовать легкие успокоительные средства (травяные препараты, чаи с ромашкой, мелиссой, мятой, валерьяной, пустырником). Они могут снизить возбудимость нервной системы и уменьшить интенсивность потоотделения.
∗ Препарат «Ботокс» («Диспорт», иные аналоги). Ботокс – аналог ботулинического токсина. Это вещество белковой природы, которое вводится тонкими иглами в места повышенного выделения пота и блокирует фермент, провоцирующий потовые железы на производство и выделение секрета. Обычно инъекции делают в подмышечные впадины, ладони и стопы. После процедуры кожа в этом месте действительно становится сухой, но ровно до тех пор, пока действует ботулотоксин (в среднем 6–12 месяцев). Затем требуются новые инъекции. Этим методом стоит воспользоваться, только если выделение пота действительно очень значительно и серьезно нарушает нормальную жизнь женщины. Но сделать такие инъекции можно будет уже только после родов, во время беременности применение этого метода противопоказано.
Из хирургических методов коррекции гипергидроза сегодня существуют следующие современные и эффективные способы лечения:
∗ Кюретаж зоны гипергидроза. Суть процедуры заключается в удалении потовых желез в проблемной зоне, а также в пересечении мельчайших веточек симпатического нерва (он активизирует работу потовых желез) на уровне подкожной клетчатки. Эта процедура выполняется специальным инструментом – кюреткой, напоминающей своеобразную металлическую ложку, под местным обезболиванием. После этого отмечается стойкое снижение потоотделения на 90%. Кроме того, после такой процедуры полностью исчезает специфический запах. Однако данный способ также можно использовать только после родов.
∗ Эндоскопическая симпатэктомия. В случае, если повышенное потоотделение наблюдается на лице и ладонях, поможет такая процедура, как эндоскопическая симпатэктомия. Это серьезная операция, заключающаяся в блокаде импульсов симпатического нерва – источника, провоцирующего потоотделение на лице и верхних конечностях. В ходе операции под общим обезболиванием через несколько проколов вводится мини-телекамера, дающая возможность наблюдать процедуру на экране видеомонитора, и специальный щуп, при помощи которого на симпатический нерв накладывается клипса размером 5 мм. Понятно, что и эта операция также может быть проведена только после родов.
Таким образом, если повышенное потообразование сильно вам мешает, избавиться от него вполне возможно. Однако выбирая метод борьбы, не забывайте о том, что выделение пота – это все-таки необходимая функция нашего организма. Без нее мы бы погибли от перегрева и отравления продуктами распада. Помните: пытаясь избавиться от запаха пота, главное – не переусердствовать.
Надежное средство
Эффективно устраняют избыточное потоотделение ног ванночки из древесной коры. Они обладают вяжущими, подсушивающими и противовоспалительными свойствами за счет содержания танинов. Для приготовления ванночки 2 ст. ложки дубовой коры и 1 ст. ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды. Варите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите, остудите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.
Источник
Если вы во время беременности почувствовали, что стали намного больше потеть, и это неприятное явление очень негативно сказывается на вашем самочувствии и настроении — только не паникуйте сразу! Вы не одна такая, более 80% женщин в вашем положении переживают те же симптомы. Но и пускать на самотек эту ситуацию тоже не нужно. Главное, не бойтесь лишний раз потревожить вашего лечащего врача (и этот совет касается не только проблемы повышенного потоотделения) — консультация с ним вам нужна не только для того, чтобы предотвратить какой-либо недуг, но часто для того, чтобы вас просто успокоили. А это уже реальная польза для вашего малыша.
Причины повышенного потоотделения при беременности
Такое явление, как повышенное потоотделение при беременности, или гипергидроз, с точки зрения науки объясняется очень просто — в вашем организме происходит изменение гормонального фона.
И изменения эти носят тотальный характер. И все бы ничего — ради ребенка можно потерпеть, когда пот льется днем и ночью, но вот беда — вы при этом чувствуете себя порой просто ужасно. А в таком состоянии вам находиться категорически противопоказано. Особенно, когда уже наступила вторая фаза беременности, когда ребеночек интенсивно растет и развивается. Ваш собственный вес тоже начинает увеличиваться с каждым днем, а, соответственно, пот льется еще сильнее. Почему такое явление не наблюдалось с первых дней вашего интересного положения? Да просто потому, что организмы у всех женщин разные. И не обязательно, что в вашем случае это серьезный недуг, а не просто естественная реакция организма. Определить это с точностью могут только подробные анализы. А поэтому — с визитом к врачу не затягивайте ни в коем случае. Этим лейтмотивом мы будем заканчивать и каждый последующий абзац статьи до тех пор, пока вам это станет предельно ясным.
Как уменьшить потоотделение при беременности?
Знания — сила, и мы попробуем вас ими вооружить.
Возможно, три миллиона ваших потовых желез просто объявили долгосрочную забастовку! Ну не желают они больше работать в спокойном и размеренном режиме защиты. Они так устали от постоянных стрессов, что начали вести себя неадекватно. Если вы чувствуете, что эта неадекватность растет день изо дня без каких-либо внешних причин (сильной жары или повышенных физических нагрузок) — тогда это вполне может быть начальная стадия гипергидроза. Возможно, в вашей многострадальной гормональной системе произошел сбой, спровоцированный ее глобальными изменениями. Это тоже все прекрасно лечится, если вы — что? Да-да. Вовремя обратитесь к доктору.
Количество гормонов в людском организме чрезвычайно высоко, и патологические изменения лишь только в одном из них могут вызвать сильное потоотделение при беременности. Никогда и ни за что не занимайтесь самолечением в такой ответственный период своей жизни. Вам противопоказаны методики (особенно медикаментозные), которыми могут пользоваться женщины не находящиеся в состоянии беременности. Более того — вам могут не помочь процедуры, которые помогли вашим подругам во время их беременности.
Заведите себе ежедневник и скрупулезно записывайте в него все, что вы чувствуете, и что с вами происходит (хотя это нужно было сделать с первых дней). Ваши методы лечения будут очень мягкими, специфическими, исключающими даже малейший вред состоянию здоровья малыша. Что вы можете сделать сразу без консультации врача — это исключить из потребления жирное и острое, все виды специй и жареных продуктов, кофе. Про алкоголь, надеемся, вам напоминать не нужно? Кроме того, гулять и дышать кислородом как можно чаще, но при этом не перенапрягаясь и не уставая. Создать вашему гипоталамусу (это гормон, отвечающий за регулирование сна) наибольший режим для нормальной работы. Спите по десять часов в сутки, ведь очень скоро вам об этом придется только мечтать!
Личная гигиена
Какими должны быть средства личной гигиены, если вас мучает повышенное потоотделение при беременности?
Необходимо поменять белье и ночные рубашки, если до сегодняшнего дня они содержали хоть малейшие добавки синтетики. Пользуйтесь ежедневками без запаха и всяких добавок. И лучше всего — сделайте одно движение рукой и смахните с полочки все дезодоранты, гели, шампуни и пенки. Теперь ваши верные друзья — детское мыло, присыпка и антиперспирант без запаха. На этом все. После душа вытирайтесь насухо и исключите этим самым попадание инфекций. Спринцевание запрещено, множество обычных процедур — тоже.
Что касается лечебных средств — как раз настала пора поверить в чудодейственные силы гомеопатии и в бабушкины рецепты. Пользуйтесь настоями из трав, препаратами типа «Прополис Гелиант» — он поможет против излишнего пота и улучшит состояние кожи. И никаких антидепрессантов — подумаешь, причина расстраиваться! Бегом к врачу, и он вам объяснит, что вы — самая здоровая, ответственная и лучшая в мире будущая мамочка!
Источник
Беременность – особенный период в жизни любой женщины. Будущей матери приходится сталкиваться с множеством проблем, связанных с перестройкой организма. И это не только внешние изменения. Повышенная потливость при беременности – вариант нормы. При этом каждая женщина должна знать, как избежать неудобств.
Почему приходится сталкиваться с повышенной потливостью?
Потоотделение – нормальный процесс, с помощью которого из организма выводятся токсины, продукты обмена веществ. Кроме того, именно таким способом осуществляется терморегуляция. Многим приходилось замечать, что количество выделяемого пота значительно увеличивается во время болезни при высокой температуре тела.
Некоторые изменения в организме могут приводить к патологическому повышению потоотделения. Такое состояние называют гипергидрозом. Наиболее часто провоцируют его гормональные изменения. Поэтому повышенная потливость при беременности – распространенное явление. Особенно часто за помощью к специалистам обращаются девушки на ранних сроках. Они не могут понять, что происходит. А в некоторых случаях гипергидроз становится первым признаком того, что представительница слабого пола готовится стать матерью.
Повышенная потливость может свидетельствовать о нарушениях в организме
Изменения в организме беременной женщины обусловлены снижением уровня эстрогена. Именно этот гормон отвечает за регулирование водно-солевого баланса в организме. Стоит также понимать, что повышение потливости не обязательно проявляется в период вынашивания плода. Имеют значение индивидуальные особенности организма конкретной представительницы слабого пола, режим ее питания и т. д.
Если повышенное потоотделение у беременной женщины наблюдается на фоне гормональных изменений, речь идет о первичном гипергидрозе. Но патологический процесс может быть также вторичным, когда развивается на фоне какого-либо заболевания.
Нередко опасные нарушения в организме дают о себе знать именно во время беременности. Наиболее часто гипергидроз говорит о развитии заболеваний эндокринной системы, сахарного диабета. Онкологические патологии также могут проявиться повышенной потливостью.
Повышенная потливость во время беременности может быть связана также со стремительным набором веса. Нередко худые девушки во время вынашивания плода набирают свыше 20 кг. Организм не может справляться с нагрузкой, в результате страдают практически все системы. В 90% случаев гипергидроз развивается у будущих мам, которые еще до беременности отличались пышными формами.
Неправильное питание – еще одна причина гипергидроза при беременности. Как уже было сказано, с потом из организма выводятся токсины. Во время беременности этот процесс проходит еще более интенсивно. Если девушка увлекается чипсами, полуфабрикатами, фастфудом, гипергидроз ей будет обеспечен.
Особенности гипергидроза при беременности
В большинстве случаев все-таки повышенная потливость беременных связана с происходящими гормональными изменениями. При этом девушка может почувствовать «приливы» в любое время. Но чаще всего повышенное потоотделение наблюдается во время ночного сна на ранних сроках вынашивания плода.
Бороться с проблемой помогут простые рекомендации. В первую очередь, стоит уделить внимание одежде, нижнему и постельному белью. Все должно быть изготовлено из материалов, хорошо пропускающих воздух. Для постели и пижамы идеально подойдет хлопок. Об использовании синтетического одеяла на время придется забыть. Повседневная одежда также должна быть удобной и натуральной.
У беременных гипергидроз часто проявляется в ночное время
Чтобы не потеть ночью, стоит наладить режим сна. В вечернее время полезным будет прогуляться по свежему воздуху, а тем временем проветрить комнату. Так удастся быстро уснуть и прекрасно отдохнуть на протяжении ночи. Рекомендуется ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Ночной сон у девушки в период беременности должен длиться не менее 8 часов. Отдохнувший организм лучше справляется с процессом терморегуляции.
В период вынашивания плода рекомендуется отказаться от горячих ванн. Процедура действительно помогает расслабиться после трудового дня. Вместе с этим ванна провоцирует повышенное потоотделение. Кроме того, горячая вода может способствовать повышению давления.
Будущей маме следует уделить внимание также и режиму питания. Совершенно нет необходимости кушать «за двоих». Питание должно быть полноценным и правильным, а двойные порции приведут лишь к стремительному набору веса и, как следствие, повышенному потоотделению. На 60% рацион должен состоять из овощей и фруктов. Остальное – каши, нежирное мясо, кисломолочные продукты, яйца сыр и рыба. От слишком острых и соленых блюд следует отказаться.
Средства борьбы с повышенной потливостью
Если гипергидроз – это всего лишь следствие гормональных изменений в организме, никаких серьезных действий предпринимать нет необходимости. Но и нормально существовать с повышенной потливостью не удается. Что делать? Существует немало средств, которые помогут решить проблему.
В первую очередь стоит обратить внимание на антиперсперанты. Эти средства не запрещены к приему в период вынашивания плода. С их помощью удается нейтрализовать неприятный запах, уменьшить потоотделение. Огромной популярностью сегодня пользуется серия средств «Драй Драй». Это спреи, кремы и шариковые дезодоранты, позволяющие сократить проявления гипергидроза. Плюс в том, что средства из этой серии полностью безопасны. Это доказано многочисленными клиническими исследованиями. Покупать антиперспиранты неизвестного качества в период беременности не рекомендуется. Средство может содержать химические элементы, опасные для плода.
«Драй Драй» – популярный антиперспирант
Широко применяется при гипергидрозе цинковая мазь. Лекарство не противопоказано в период вынашивания плода. При этом оно отлично регулирует процесс потоотделения у женщин. Средство можно использовать также и в период грудного вскармливания. Как его применять? Достаточно просто. Цинковую мазь следует наносить на область повышенной потливости один раз в день. Чаще всего это подмышечные впадины, ладони и ступни.
Справиться с запахом пота поможет обычный косметический тальк, приобрести который сегодня можно практически в любом магазине. Минус такого метода в том, что будут оставаться белые следы на одежде. Кроме того, если наблюдается достаточно сильная потливость, использовать тальк придется 4-5 раз в день.
Народные средства против потливости
Повышенную потливость во время беременности можно попробовать устранить с помощью рецептов народной медицины. Однако обращать внимание необходимо лишь на средства, предназначенные для наружного применения. Действительно универсальным лекарством является ромашка аптечная. Помогает она справиться и с гипергидрозом. Чтобы приготовить средство против повышенной потливости, необходимо 6 столовых ложек сухого измельченного растения залить 2 л кипятка. Емкость следует накрыть крышкой и подождать около часа.
Ромашка поможет справиться с повышенной потливостью
Готовое средство необходимо процедить, добавить 2 столовые ложки пищевой соды. Лекарство, которое поможет убрать повышенное потоотделение, готово! Несколько раз в день необходимо смачивать в приготовленном растворе ватный тампон и протирать им зону подмышечных впадин. В холодильнике средство может храниться несколько дней.
Хорошие результаты при лечении гипергидроза показывает также настойка хвоща. Сырье (сухое растение) можно приобрести в аптеке. Также для этого рецепта потребуется водка (не спирт!). Сухое растение необходимо залить водкой в соотношении 1:10 и оставить в прохладном темном месте на неделю. Затем настой необходимо процедить и применять для протирания подмышечных впадин. Стоит учитывать, что хвощ может вызвать аллергию.
Спиртовая настойка на основе грецкого ореха также поможет справиться с повышенной потливостью во время беременности. Но использовать необходимо не сам орех, а листья дерева. Готовиться настойка также, как и в предыдущем случае. Листья измельчают и заливают водкой в соотношении 1:10. Использовать средство можно через неделю.
Применять любое средство стоит после консультации с врачом
Стоит отметить, что описанные средства не покажут высокую эффективность в первые же дни применения. Однако со временем удастся избавиться от повышенной потливости.
В некоторых источниках можно встретить рекомендации по использованию травяных сборов, позволяющих успокоить нервную систему. Такие растения, как мята, мелиса действительно снижают проявления гипергидроза. Но в период беременности принимать какие-либо травы внутрь можно только после консультации с врачом.
Повышенное потоотделение в период вынашивания плода – проблема, которая уходит сама по себе после рождения младенца. Поэтому не стоит паниковать. А если возникают вопросы, связанные со здоровьем, задавать их следует участковому врачу.
Источник