Большой живот на 15 неделе беременности

Каждая женщина, узнав о своей беременности, начинает прислушиваться к себе, фиксировать малейшие внутренние и внешние изменения. Особенно интересно будущей маме разглядывать в зеркало свой растущий животик. Однако некоторые беременные начинают тревожиться: почему «интересное положение» долго остаётся незаметным или, наоборот, живот слишком большой, хотя до родов ещё далеко.

Рост живота как одно из изменений женского организма при беременности

Уже с первых дней беременности женский организм претерпевает множество изменений. Самые кардинальные из них затрагивают половые органы и молочные железы. Кроме того, «интересное положение» накладывает отпечаток на работу сердца и сосудов, ЖКТ, почек, лёгких, суставов.

Самое заметная внешняя метаморфоза — это, конечно же, постоянно растущий живот будущей мамы. Увеличивается же он вследствие роста определённых составляющих частей:

Плод. За девять месяцев внутриутробного развития он набирает в росте в среднем 46–54 см и 2,5–4,5 кг веса.
Околоплодная жидкость. К концу беременности её объём в норме достигает 0,6–1,5 л.
Матка. Если до зачатия этот репродуктивный орган имеет массу всего 50 г, то перед рождением ребёнка это уже 1200–1500 г.

Большой живот на 15 неделе беременности Размер живота увеличивается из-за роста плода, матки, увеличения объёма околоплодных вод

Таким образом, при вынашивании малыша живот растёт не сам по себе — постепенно увеличивается матка вместе с плодом. Кроме того, у будущей мамы изменяется не только область пресса, но и вся фигура в целом: например, грудь, бёдра, ягодицы. Просто округляющийся животик — это самая главная внешняя примета беременности.

Большой живот на 15 неделе беременности Всё более округляющийся животик — самая главная внешняя примета беременности

Беременная замечает изменения в своём внешнем облике, в основном, примерно в конце первого триместра (где-то на 12-ой неделе). До этого матка, конечно же, уже активно растёт, однако дислоцируется она в малом тазу, вот почему живот внешне остаётся незаметным. Окружающие люди могут заподозрить скорое пополнение в семье женщины где-то с 16 недели (и то, это зависит от одежды). Активный же рост животика начинается с 20 недели: «интересное положение» внешне становится уже очевидным для всех.

Большой живот на 15 неделе беременности Заметные изменения своего внешнего вида женщина обычно фиксирует к концу первого триместра

Однако это типичный вариант развития событий. Всё здесь очень индивидуально. Никогда нельзя точно предугадать, когда у конкретной беременной женщины появится живот.

Видео: изменения, происходящие в организме беременной женщины

Факторы, способные повлиять на объём живота

На размере живота беременной женщины отражаются многочисленные факторы:

Тип фигуры. У особ худощавого телосложения животик обычно становится заметным намного раньше, чем у полноватых. Причём матка у тех и других может совершенно одинаково увеличиваться в объёме и массе. Всё дело в визуальном восприятии фигуры: пышные формы скрадывают увеличившийся живот (ведь он и так всегда присутствует у таких дам) вплоть до самых родов. У худышек же малейшие изменения сразу налицо. Тем более что стройные девушки обычно носят более облегающую одежду и не спешат расставаться с ней в первые месяцы вынашивания ребёнка
Какая беременность по счёту. Замечено, что у повторнородящих животик обычно выделяется ранее, чем у первородящих. Причина заключается в том, что у первых связки уже растянутые, им труднее сдерживать внешние проявления роста матки с плодом. При этом отличия проявляются обычно в первую половину беременности, а далее темпы роста выравниваются.
Количество малышей в утробе. Естественно, что у женщин, ждущих двойню (а уж тем более тройню), животик намечается рано, и растёт он более быстрыми темпами. При этом неважно, что каждый ребёнок при рождении имеет вес немного ниже среднего.
Размеры плода. Когда ребёнок в материнской утробе крупный (его рост и масса превышают средние показатели данного срока), то и животик, вероятно, будет большего размера. Эта разница особенно заметна в последнем триместре. Интересно, что большой размер плода часто является наследственной особенностью: если кто-то из родителей ребёнка родился с внушительным ростом и массой тела, то очень вероятно, что и малыш будет таким же.
Объём околоплодных вод. Он может иметь большее или меньшее значение (в пределах нормы), а это напрямую влияет на размеры живота.
Питание беременной. Неправильное питание (злоупотребление слишком жирной или мучной пищей, большие объёмы порций) нередко приводит к набору лишнего веса у будущей мамы, тем более если она к этому склонна. В результате жировые отложения оказываются везде, в том числе и в зоне живота: он начинается казаться большим.
Физическое развитие будущей мамы. Те, кто незадолго до беременности активно занимался спортом, имеют более крепкие мышцы пресса, которые растягиваются медленно. И, наоборот, у сторонниц малоподвижного образа жизни живот округляется гораздо раньше.
Расположение плода в матке. Самым частым и правильным вариантом является головное предлежание: головка малыша находится внизу, а таз и ножки вверху. Все нормы согласовываются именно с таким случаем. А при тазовом и поперечном варианте живот будет больше увеличиваться в окружности (в последнем случае он обычно принимает вид поперечного овала, поскольку высота маточного дна отстаёт в росте).

На объём живота, действительно, сильно влияет телосложение будущей мамы. К примеру, у меня он стал выделяться очень рано, чуть ли не с середины первого триместра (при этом я всегда была худенькой). И наоборот, я наблюдала множество полных женщин, которым долго удавалось скрывать своё «интересное положение». Так, в университете, где я работала в то время, одна преподавательница неожиданно сообщила своим коллегам, что через несколько дней уходит в декрет. При этом никто ни о чём даже не догадывался, к тому же, она всегда носила просторные балахоны и прочие подобные наряды.

Кроме того, у меня по показаниям УЗИ был крупный плод. Сын при рождении весил свыше 4 кг и имел соответствующий рост — 56 см (очевидно, это наследственная особенность, поскольку муж родился с ещё большими параметрами). Поэтому в третьем триместре живот был очень большим. Нужно отметить, что при всё этом у меня был довольно тренированный пресс (до беременности я посещала спортзал). Однако другие факторы, очевидно, сыграли решающую роль.

Фотогалерея: факторы, оказывающие влияние на объём живота беременной

Почему важно отслеживать размер живота в период гестации

Окружность живота — довольно важный параметр протекания беременности. Такое измерение даёт возможность делать первоначальные выводы о внутриутробном развитии малыша, предположить многоплодие либо определённую патологию.

Определение окружности живота обычно проводится одновременно с измерением высоты стояния маточного дна. Согласно гестационному сроку эти параметры должны закономерно увеличиваться.

Кроме этого, с помощью указанных величин гинеколог может предположить примерную массу плода. Для этой цели существует специальная формула:

ОЖ * ВСДМ = вес плода.
ОЖ — это окружность живота, а ВСДМ — высота стояния дна матки.

Измерение размеров живота у беременной

Начиная с 20 недели гестации в процессе каждого планового осмотра гинеколог оценивает окружность живота беременной и высоту стояния матки. При измерении будущая мама лежит на спине на кушетке с выпрямленными ногами и расслабившись. Перед процедурой обязательно следует опорожнить мочевой пузырь.

Максимальный обхват живота спереди проходит на уровне пупка, сзади же — по поясничному изгибу. Высота стояния дна матки определяется от верхнего края лонного сочленения до самой выпирающей части маточного дна.

Иногда размеры живота не укладываются в норму вследствие неправильного измерения. Вот почему желательно, чтобы все плановые осмотры проводил один и тот же квалифицированный врач.

Большой живот на 15 неделе беременности С определённого срока при каждом посещении женской консультации врач определяет размеры живота беременной

В медицине существуют определённые нормы окружности живота и высоты дна матки у беременных.

Таблица: нормы окружности живота и высоты стояния дна матки

Неделя беременности	Окружность живота	Высота стояния дна матки
20	70–75 см	18–24 см
22	72–78 см	20–26 см
24	75–80 см	22–27 см
26	77–82 см	24–28 см
28	80–85 см	26–32 см
30	82–87 см	28–33 см
32	85–90 см	30–33 см
34	87–92 см	32–35 см
36	90–95 см	33–38 см
38	92–98 см	36–40 см
40	95–100 см	34–38 см

Данные значения являются средними — ориентированы на женщин, имевших до беременности средние показатели массы тела (в медицине есть общие формулы для их определения). У излишне худощавых и полных женщин обхват живота значения будет в определённой степени отклоняться от указанной нормы. Аналогично, что у крупных будущих мам матка сама по себе будет больше, чем у миниатюрных. Поэтому определяющим фактором здесь будет динамика роста. Причём, она не должна иметь резких скачков и долгих задержек. Так, прирост окружности живота примерно должен составлять 2–3 см за каждые две недели.

При желании беременная может измерять окружность своего живота и в домашних условиях. Это может сделать, например, супруг. Однако такие самостоятельные обследования могут иметь большую погрешность.

Видео: как изменяется размер матки при беременности

Отклонения в размере живота у будущей мамы

Хотя на объём живота в период гестации оказывает влияние множество факторов, этот показатель способен своевременно выявить различные отклонения в протекании беременности. Если в процессе планового осмотра гинеколог обнаруживает, что темпы роста окружности живота и высота стояния маточного дна не отвечают норме (согласно сроку), он назначает дополнительные исследования, уточняющие причину данного состояния, прежде всего, УЗИ.

Размеры живота менее нормы могут указывать на такие патологии:

Задержка в развитии плода, связанная с плацентарной недостаточностью (в этом случае малыш получает недостаточно кислорода и отстаёт в массе). Такие дети появляются на свет с весом менее 2,5 кг, ослабленные, склонные к различным заболеваниям. В будущем они могут отставать в развитии физически и умственно.
Маловодие. Его могут вызывать пороки развития плода, частое повышение давления у будущей мамы, опять-таки плацентарная недостаточность.
Поперечное либо низкое расположение плода (последнее часто ставит сохранность беременности под угрозу).
Недостаточное питание будущей матери, вызывающее дефицит массы тела у неё самой и плода.
Слишком широкий таз: в этом случае матка с плодом буквально проваливается в его полость.

Большой живот на 15 неделе беременности Плод может отставать в развитии и быть более мелким из-за плацентарной недостаточности

Патологические состояния, при которых матка, а, следовательно, и живот размером превышает норму:

Многоводие. Его вызывают различные причины: например, сахарный диабет, резус-конфликт, аномалии плодного развития.
Пузырный занос (или хорионэпителиома). Это опухоль плаценты в виде множества мелких пузырьков. Сам плод при этом погибает, а женщина нуждается в обязательном лечении.
Слишком крупный плод, например, вследствие гестационного сахарного диабета (малыш получает от мамы слишком много глюкозы).
Узкий таз. При такой анатомической особенности будущие мамы матка принимает более высокое положение и сильнее выпирает вперёд.
Неправильное питание женщины наряду с её низкой двигательной активностью.

Большой живот на 15 неделе беременности Плод может набрать слишком большую массу, например, из-за гестационного сахарного диабета

Когда гинеколог выявит патологию, он принимает меры по её устранению или же направит все усилия на сохранение беременности. К примеру, при плацентарной недостаточности (при этом часто возникает маловодие, задержка развития плода) будущей маме назначаются препараты для улучшения кровообращения в плаценте и пуповине. Помимо этого, пациентке предписывается родоразрешение в виде кесарева сечения. Слишком узкий таз, а также крупный плод также являются причинами для проведения искусственных родов.

При гестационном сахарном диабете, вызывающем интенсивный рост массы плода, женщине назначается приём соответствующих лекарственных препаратов.

Корректировке поддаётся и питание будущей мамы. При дефиците массы тела врач рекомендует женщине употреблять высококалорийные и питательные продукты. А чтобы беременная больше не набирала лишний вес, ей, наоборот, предписывается диета с исключением мучной и жирной пищи, дробным питанием.

Отзывы женщин

Видео: рост живота — 9 месяцев за 2 минуты

Живот беременной — символ её «интересного положения». Размер его обусловлен многими факторами, и некоторые из них будущая мама способна контролировать. Главное — регулярно посещать своего лечащего врача, который будет производить необходимые измерения, фиксировать динамику роста и вовремя выявит возможные отклонения.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).

Источник

Ощущения на пятнадцатой
неделе беременности

15 неделя беременности знаменует собой начальный этап второго триместра вынашивания
ребенка. Этот период традиционно считается врачами-гинекологами самым спокойным и беспроблемным в жизни будущей
мамы.

Действительно, если сравнивать с первым триместром, то ощущения и самочувствие
беременной женщины значительно улучшаются.

В один прекрасный момент уходят все неприятные симптомы первых
недель после зачатия ребенка: ранний токсикоз, который у большинства протекает вместе с тошнотой или рвотой,
раздражительность и нервозность, учащенное мочеиспускание. Это довольно сложное время в жизни беременной женщины, но
оно, к счастью, чаще всего заканчивается ближе к 12 неделе. А 15-я неделя беременности – это время, когда организм
мамы отошел от гормональных потрясений, и теперь уже мелкие неприятности не воспринимаются слишком остро.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Что же ощущает
беременная на этом сроке? Конечно, время от времени радость будущего материнства может омрачаться некоторыми
симптомами. К примеру, слабость, сонливость и головокружение, вызванные перепадами давления. Не меньше хлопот
доставляет беременным заложенность носа, возникающая на фоне продолжающихся гормональных изменений, а также
кровоточивость десен или носовой слизистой. Увеличивающаяся в размерах матка поднимается выше, решая проблему с
частыми позывами в туалет, однако данный факт может привести к ощущению спертости дыхания. Матка давит на диафрагму,
и женщине может не хватать воздуха.

Врачи рекомендуют беременной в данный период стараться уделять больше
внимания своему самочувствию. При усилении недомоганий следует обратиться за медицинской помощью. Если же ничего не
беспокоит, то можно вести в меру активный образ жизни: путешествовать и заниматься фитнесом.

Как внешне меняется тело мамы

У многих женщин живот на 15 неделе беременности уже заметно выделяется. Плод
растет, и дно матки опускается ниже уровня пупка на 7 см. Однако, стоит сказать, особое положение женщины пока еще
не очевидно для окружающих. Внешне тело выглядит так же, как и раньше, однако сама будущая мама уже может
почувствовать уплотненность в нижней части живота.

Сейчас вся внутренняя работа организма настроена на
выполнение одной цели – выносить и в последующем выкормить ребенка. Поэтому, естественно, вы можете заметить
изменения, которые продолжают происходить с грудью. Она набухает, темнеют участки ареол и сосков, у некоторых женщин
в это время может появиться молозиво. Молочные железы готовятся к процессу грудного вскармливания, который предстоит
после рождения ребенка.

Под действием гормонов силивается пигментация кожи
беременной. Характерные пятна могут появиться на лице, на любом участке тела. В этом смысле особенно выдает
интересное положение женщины линия пигмента, которая тянется от пупка вниз. Такой признак наблюдается у всех
беременных на данном сроке.

Пятна, появляющиеся на открытых участках тела и лице, конечно, доставляет немало
беспокойства будущей маме, ведь так хочется в этот знаковый период выглядеть хорошо. Однако не стоит забывать, что
они носят временный характер, а значит останутся с вами не навсегда. В период их появления можно пользоваться
проверенными и безопасными косметическими средствами, чтобы скрыть пигментацию.

Развитие плода на 15-й неделе беременности

Когда наступает 15 акушерская неделя беременности, малыш в животике мамы достигает в размере примерно 10 см, вес тоже
прибавился – в среднем 50 граммов. Сердце бьется активно и бесперебойно, ежесуточно проводя через себя больше 23
литров крови.

Какие же основные моменты в развитии ребенка можно упомянуть? Для начала стоит отметить, что
плод на 15 неделе беременности проделал большой путь и преодолел множество факторов, влияющих на его развитие. Как
мы помним, яйцеклетка, выделенная в период овуляции и оплодотворенная сперматозоидом, начала активно делить свои
клетки, и на стадии бластоцисты зародыш имплантировался в стенку матки. Завершив этот цикл, эмбрион начал свое
внутриутробное развитие.

На каждом этапе происходит закладка и совершенствование определенных органов и
функций организма плода. Не является исключением и пятнадцатая акушерская неделя беременности.

В это время идет активное формирование головного мозга. Извилин пока нет, но появляются их зачатки в виде небольших бороздок. Нервные клетки головного мозга продолжают деление, и постепенно начинают координировать действия плода
Желчный пузырь выделяет в кишечник желчь. Функционируют потовые железы и мочевой пузырь. Так что ребенок уже несколько раз в сутки может совершать мочеиспускание в околоплодные воды. Амниотическая жидкость постоянно циркулирует и обновляется, поэтому естественные выделения плода не влияют на его здоровье.
Ребенок в 15 недель беременности уже многое умеет. Глаза его еще в
закрытом состоянии, но он может почувствовать свет. Он хорошо слышит все, что происходит во внутриутробном
пространстве и даже вне его. Малыш активно осваивает сосательные движения, глотает амниотическую жидкость.
В это время идет формирование опорно-двигательного аппарата. Поэтому плод
активно потребляет кальций, находящийся в организме матери. Чтобы не допустить ухудшения самочувствия, врачи
назначают дополнительные витаминные комплексы. Они помают восполнить строительный материал для формирования скелета
ребенка. Сам малыш активно двигается, хотя на данном этапе его движения еще беспорядочны и не осознаны. Некоторые
мамы даже чувствуют шевеления плода.

На 15 неделе организм мальчиков начинает вырабатывать
тестостерон. Идет совершенствование половых органов и у мальчиков, и у девочек.

Беременность двойней

Самочувствие
беременных, которые носят под сердцем сразу двух малышей, мало чем отличается от ощущений, испытываемых будущей
мамой одного ребенка. Тем не менее, специалисты рекомендуют женщинам с двойней быть еще более осторожными и
предусмотрительными. И это неудивительно, ведь каждому плоду требуются силы и ресурсы для развития, которые они
берут от своей матери. Женщина должна вместе с наблюдающим врачом обеспечить их и себя всем необходимым без ущерба
здоровью.

Возможные проблемы

Выделения на 15-й акушерской
неделе

Будущей маме необходимо быть начеку и обратиться к гинекологу, если выделения на 15 неделе беременности
вдруг резко изменятся. К числу признаков, которые должны насторожить женщину, относятся перемены в цвете, в составе,
в запахе.

Если обнаружены желтые или зеленые выделения, появился неприятный ранее не
наблюдающийся запах, и имеется творожистая консистенция, то срочно обращайтесь за медпомощью.

Причиной
может быть либо угроза выкидыша, либо воспалительный процесс, либо инфекция. Врач должен уточнить диагноз и
прописать лечение. В большинстве случаев, если женщина своевременно отправилась в больницу, беременность не
прерывается.

Боли

На 15 неделе будущая мама может заметить у себя болезненность
в разных частях тела:

Умеренные и редкие болезненные ощущения в
области матки. Мышцы на этом участке растягиваются вслед за увеличением размеров плода.
Боль в районе копчика вызвана той же причиной – ростом ребенка. Матка,
увеличиваясь в размерах, оказывает давление на нервные окончания в тазовой области.
Неприятная болезненность в ногах появляется во втором триместре у
некоторых беременных. Судороги вызывает дефицит кальция.
Не часто,
но все же встречается боль при мочеиспускании, отдающая в поясничный отдел. Это может быть признаком заболевания
почек, нужно обратиться к врачу.
Боль в голове – частый спутник
беременных женщин. Не рекомендуется принимать лекарственные препараты, чтобы не навредить ребенку. Необходимо чаще
бывать на свежем воздухе и в то же время не забывать про полноценный отдых.

Болевые ощущения, если они сильные
и повторяются часто, – не норма для течения беременности. Женщине, испытывающей дискомфорт внизу живота, сильные
потягивающие боли, как при менструации, нужно быть предусмотрительной. Самый лучший выход – при любых сомнениях
относительно состояния малыша обратиться в женскую консультацию. Гинеколог выяснит причину недомогания и поможет с
ней справиться.

Прерывание беременности

На 15 неделе беременности прерывание
беременности может произойти в связи с серьезными патологиями в развития плода. Среди самых распространенных причин
– факты искусственного аборта в прошлом, неправильное предлежание плаценты, конфликт резус-факторов крови,
инфекционные болезни, гормональный или генетический сбой. К признакам самопроизвольного прерывания беременности
относятся кровотечение, сильные болевые ощущения в области матки.

Важно оказать
своевременную помощь беременной, так как подобные случаи могут угрожать ее жизни.

Кровянистые выделения

Будущей маме, обнаружившей у себя кровянистые выделения, следует сохранять спокойствие.
Кровь из влагалища – это повод, не мешкая, обратиться к врачу, но он не обязательно говорит о том, что случился
выкидыш.

Следует знать наиболее распространенные причины таких явлений:

Отслойка плаценты.

Преждевременное отделение детского места от
стенки матки может быть вызвано, к примеру, патологиями в сосудистой системе матери, вредными привычками (в
особенности употреблением алкоголя), аутоиммунными состояниями. В любом случае отслойка угрожает жизни плода, ведь
вместе с тем он перестает получать кислород и питательные вещества.
Замершая
беременность.

Такая патология чаще всего наблюдается у матерей в возрасте от 35 лет, а также в случаях, если
был печальный опыт абортов, внематочных беременностей.
Угроза
выкидыша в связи со стрессом или чрезмерными физическими нагрузками.

Некоторые мамы, ведущие спортивный образ
жизни, не считают нужным пересмотреть нагрузки во время беременности. Это неправильный подход, который может
привести к плачевным последствиям. Любой врач подтвердит, что для благополучного течения беременности необходимо
уменьшить интенсивность занятий и не поднимать тяжести.

Очень часты случаи, когда на сроке 15
недель, женщина обращается в отделение женской консультации с жалобами на выделения со сгустками крови, и срочное
лечение помогает сохранить плод.

УЗИ плода на 15 неделе беременности

УЗИ –
один из самый информативных методов для определения параметров развития плода. Его часто назначает гинеколог, если
возникают сомнения в благополучном течении беременности. Врач с помощью ультразвукового аппарата может рассказать
матери и отцу, каковы самочувствие малыша и окружающая его среда. Фото на 15 неделе беременности покажет размер и
массу тела ребенка, количество околоплодных вод, состояние плаценты. Если предлежание ребенка позволяет
увидеть половые органы, некоторые специалисты называют пол плода.

Необходимые исследования и анализы

Всем беременным, состоящим на учете в женских консультациях, предписывают пройти так
называемый тройной тест. Эти исследования позволяют определить риск наличия у ребенка врожденных пороков развития,
тяжелых генетических отклонений. В тройной тест входят:

анализ на
белок АФП;
анализ на гормон ХГЧ;
анализ на уровень гормона эстриола.

Если показатель тройного теста
говорит о наличии дефекта, врачи назначают более точные исследования. Как правило, это инвазивные методы
пренатального скрининга, в ходе которых врачи получают клетки эмбриона и плаценты. К ним относятся амниоцентез
(забор околоплодной жидкости), биопсия ворсин хориона, биопсия тканей плода, кордоцентез (забор крови из пуповины),
фетоскопия (обследование плода с помощью зонда). Подобные исследования назначают только в крайнем случае, потому как
велика вероятность нанесения травмы. Операции проводятся в условиях стационара и под наблюдением врача УЗИ.

Специалисты констатируют, что вероятность развития аномалий и наличия генетических патологий зависит от возраста
матери. Чем старше беременная женщина, тем риск выше.

Интимная жизнь

Врачи могут
ввести ограничения в интимной жизни супружеской пары, ожидающей ребенка. А в некоторых случаях и вовсе наложить
запрет на время беременности. Все зависит индивидуально от каждого случая, от состояния здоровья будущей мамы.

Обычно гинекологи рекомендуют быть осторожней в первом триместре, во втором – риск прерывания беременности
значительно ниже, поэтому и близость между супругами возможна. Показаниями для прекращения сексуальных отношений
может стать реальная угроза прерывания беременности. В таком случае врачи посоветуют воздержаться от совершения
половых актов до наступления безопасного периода.

Питание для будущей мамы

Питание будущей мамы должно быть разнообразным и частым. Лучше всего принимать пищу
дробно и небольшими порциями. Естественно, беременная женщина должна питаться правильно, отдавая предпочтение кашам
из зерновых культур, яйцам, овощам и фруктам, кисломолочным продуктам и нежирному мясу. Не нужно забывать о свежей
рыбе, запеченной или приготовленной на пару.

Если на этом этапе наблюдается чрезмерно быстрая прибавка в массе тела, то врачи рекомендуют отказаться от сладких и мучных изделий. Лишний вес не лучшим образом сказывается на состоянии беременной женщины, поэтому к данному вопросу нужно отнестись серьезно. Для тех мамочек, которые, напротив, никак не могут прибавить килограммы, лучше переключиться на более калорийные продукты, включающие растительные жиры и мясо.