Болят ребра при беременности в третьем триместре

Порой можно услышать от женщин, что у них болят ребра при беременности. К сожалению, период вынашивания часто омрачается различными недугами, которые делают особенно сложными последние месяцы ожидания появления на свет ребенка. Некоторые из них считаются нормой, но также встречаются и патологические состояния.

У здорового человека не возникают боли в области ребер, однако, во время беременности дискомфорт такого характера появляется по причине того, что матка усиленно растет, занимая все свободное пространство в животе. При этом внутренние органы под давлением смещаются вверх, что и вызывает физиологическую боль. А какие еще есть причины этого состояния и как с ним справиться? Разберем более подробно эти вопросы.

Причины

Зачастую при дискомфорте в подреберье терапевт отправляет на обследование к неврологу, однако это не единственный специалист, к которому обращаются в такой ситуации.

Боль под ребрами при беременности может возникнуть по различным причинам:

травмы и повреждения в районе грудины и ребер;
межпозвонковые грыжи;
остеоартроз;
остеохондроз;
синдром Титце;
различные боли в районе сердца, в том числе вызванные ишемией и инфарктом миокарда;
миалгия;
злокачественные образования в области грудной клетки;
межреберная невралгия.

Ощущения

Когда женщина вынашивает младенца, у нее могут появляться боли как регулярные, так и периодические. При этом возникать они способны в различное время суток, и их интенсивность колеблется от едва ощутимых до невыносимых.

Зачастую, если у будущей матери возникает боль под ребрами, это не представляет серьезной угрозы ни для нее, ни для плода. Если ощущения вызваны физиологическими переменами, то полностью избавиться от них получится только после рождения ребенка. У женщины может складываться впечатление, что ребра «расходятся» или смещаются.

На самом деле ничего подобного не происходит, но и осмотр у врача не повредит. Просто растущий плод давит на диафрагму и грудную клетку, что и приводит к болям неизвестного генеза.

Опасно ли это?

При возникновении болей в подреберье основной задачей докторов является исключение или раннее выявление возникнувшей патологии. Иногда бывает так, что женщина до беременности не особенно беспокоилась о своем здоровье, и некоторые сигналы своего тела просто не воспринимала, либо не придавала им серьезного значения. Во время вынашивания малыша нередко происходит обострение хронических заболеваний, что способно приводить к дискомфорту.

Особенно внимательной следует быть, если болит ребро справа, что может послужить признаком гепатологических нарушений, появившихся при беременности. Если при обследовании доктора обнаруживают любые изменения травматического, неврологического или мускульного характера, основной задачей является купирование симптомов и создание условий для того, чтобы дискомфорт не возник впоследствии.

Если же причина боли в ребрах – нарушения в работе сердца, почек или дыхательной системы, то будущую маму обязательно госпитализируют для круглосуточного наблюдения за ее состоянием. В подобных случаях возникает угроза для жизни женщины и малыша, поэтому требуется срочное лечение.

Патологические боли

От того, почему болят ребра при беременности, зависит способ устранения дискомфорта, а также выбор терапевтической методики.

Неприятные ощущения, возникающие с левой стороны, могут говорить о следующих патологических состояниях:

обострение язвы, гастрита или других заболеваний желудочно-кишечного тракта;
пневмония легких с левой стороны;
спленхопатологии;
диафрагмальная грыжа.

Боль в правом подреберье возникает при болезнях печени либо воспалении желчного пузыря, правосторонней пневмонии.

К какому врачу обратиться?

В большинстве случаев дискомфорт является физиологическим – его легко можно перетерпеть, либо после изменения положения тела или неспешной прогулки он и вовсе исчезает. Это может быть связано с тем, что растущий в матке малыш занимает все свободное место в брюшной полости, из-за чего внутренние органы немного смещаются или сдавливаются, что и вызывает неприятные ощущения.

Но нельзя исключать ситуации, когда боль носит кардиологический или неврологический характер, поэтому следует обратиться к врачу для выяснения причин. Если у беременной раньше не было проблем со здоровьем и она не знает, из-за чего появился дискомфорт, следует посетить терапевта, который в случае необходимости порекомендует пройти обследование у невролога, кардиолога или другого специалиста узкого профиля.

Диагностика

При появлении боли в ребрах при беременности требуется обязательное обследование, во время которого доктор может определить – норма это или патология.

Обязательно проводится внешний осмотр и пальпация проблемной зоны, зачастую врач рекомендует сдать анализы мочи и крови. Для того чтобы убедиться, что с плодом все в порядке, выполняется ультразвуковая диагностика. Сопутствующую патологию удается установить после консультации у узкопрофильных докторов.

Как облегчить боль?

Часто во время беременности женщины жалуются, что у них болят ребра. Особенно выражены эти ощущения в последнем триместре, когда ребенок усиленно растет, занимая все больше места.

Чтобы уменьшить боли, беременной женщине следует прислушаться к следующим советам:

Обратить внимание на осанку. Спина должна быть прямой, лопатки слегка сведены, а грудь выдвинута вперед.
Отказаться от одежды, которая сильно пережимает грудь и грудную клетку. Это может создавать излишний дискомфорт.
Если беременная чувствует, что боль усиливается, следует глубоко вдохнуть, одновременно поднимая обе руки вверх, а на выдохе – опуская.
Снизить дискомфорт можно, приняв коленно-локтевую позицию.
Хорошим упражнением для снятия напряжения со спины и ослабления боли в ребрах является «поза кошки», позаимствованная из йоги. Необходимо встать на четвереньки, на вдохе максимально округлить и выгнуть спину, опустить голову и напрячь ягодицы, задержаться на несколько секунд в верхней точке. После чего на выдохе следует прогнуться в пояснице и вытянуть шею вверх.
Когда причиной боли является излишняя активность малыша, порой бывает достаточно просто отдохнуть. Если дискомфорт ощущается с правой стороны, то прилечь лучше на левый бок, и наоборот.

Чего делать нельзя?

Если начинают сильно болеть ребра, будущая мама ищет различные способы, чтобы избавиться от этого симптома. Очень часто знакомые и родственники дают советы, которые не только не помогают, но могут даже ухудшить состояние беременной женщины.

Запрещается:

принимать лекарственные препараты без наблюдения у врача;
заниматься излишней физической активностью, особенно если до беременности женщина не занималась спортом;
надавливать на живот.

Самолечение способно нанести вред, поэтому если у женщины возникают неприятные ощущения в ребрах, необходимо рассказать об этом врачу, чтобы он определил причину дискомфорта и подсказал, как минимизировать боль.

Народные методы облегчения боли

Известны также и нетрадиционные способы, которые используют женщины при беременности, если у них болит под ребрами. Лучше, конечно, сначала посетить врача, прежде чем применять различные отвары и примочки.

В период вынашивания ребенка многие лекарственные травы запрещено принимать внутрь, так как это может нанести вред малышу или вызвать гипертонус матки.

При дискомфорте в области ребер можно использовать следующие средства, но с осторожностью:

Сок редьки черной втирать в больное место.
Принять теплую ванну с добавлением отвара дубовой коры (не более 5-10 минут).
Сделать примочку с запаренными семенами льна.

При появлении болевых ощущений в проекции ребер необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил их причину, а также подобрал соответствующие методы терапии. Зачастую дискомфорт вызван изменениями физиологии тела беременной, но полностью исключать возможность развития патологического процесса нельзя.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео об упражнениях при беременности

Новости СМИ2

Источник

Боль в области ребер обычно появляется в третьем триместре беременности, хотя у некоторых женщин она может начаться еще раньше. Ощущение может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли. Это обычно вызвано давлением растущей матки, а также движениями ребенка (физическими ударами его по ребрам). Если малыш находится в положении тазового предлежания, давление его головы, находящейся под ребрами, может быть причиной дискомфорта. Болевые ощущения обычно наблюдаются чуть ниже груди в зависимости от положения ребенка. Вы можете обнаружить, что боль усиливается, когда вы сидите или наклоняетесь вперед.

Дно матки (верхняя часть) находится на самом высоком уровне примерно на 36 неделе беременности, достигая области чуть ниже грудины.
После 36 недель ваш ребенок опускается в полость таза для подготовки к родам. Это, как правило, дает сильное облегчение!1

Причины

Боль в ребрах распространена среди беременных женщин, особенно с правой стороны. Интенсивность может варьироваться от тупой до резкой стреляющей или колющей боли. Гормон, называемый релаксином, вырабатывается организмом на более поздних сроках беременности. Он воздействует на ваши связки, увеличивая их эластичность. Под влиянием этого гормона связки в животе и бедрах растягиваются, чтобы освободить место для растущего ребенка, а также позволить ему пройти через родовой канал. Но при этом из-за действия релаксина все остальные связки вашего тела также становятся более эластичными, заставляя вас чувствовать, что ваши конечности не прикреплены нормально к суставам.

По мере развития беременности при расширении матки также растягиваются связки в грудной клетке, и вы почувствуете давление на ее стенки. Ваша грудная клетка должна расширяться, чтобы не только обеспечить больше места для ребенка, но и приспособить легкие, которые к настоящему времени сдвинуты вверх (в третьем триместре). При этом может развиться также одышка (учащенного и затрудненное дыхание), когда место для легких становится ограниченным. Увеличение груди также будет тянуть плечи вперед, что создаст нагрузку на мышцы спины и заставит вас сутулиться.2

Как облегчить?

Хотя вы не можете остановить растущую матку, есть некоторые способы временно уменьшить боль.

Советы, описанные ниже, не «вылечат» болезненность, но могут помочь облегчить состояние, пока ребенок не опустится ниже (примерно на 36 неделе).

Важно знать, что в период вынашивания ребенка, нельзя принимать много болеутоляющих или противовоспалительных препаратов. Например, при приеме таких лекарств, как ибупрофен, самые большие риски (в том числе очень серьезные) для ребенка в первом и третьем триместре.

При невыносимой боли обратитесь к врачу с вопросом о приеме парацетамола или других лекарств.

Фармацевты в аптеках также могут дать советы о том, что можно предпринять, поскольку они имеют самые современные данные о лекарственных средствах. Но без профессиональной рекомендации, избегайте любых лекарств, если это возможно.

Лучшие советы

Почувствуйте себя максимально комфортно, надев свободную одежду
Поддерживайте себя подушками в положении лежа
Сядьте прямо и не горбитесь, поддерживайте спину
Избегайте слишком долгого положения сидя – через каждые два часа (или чаще, если это помогает) встаньте и сделайте растяжку или совершите короткую прогулку
Теплые или холодные компрессы очень хорошо подходят в данном случае
Горячий душ на спину (будьте благоразумны с этим – умеренно горячий!)
Выполняйте упражнения, которые помогут вам растянуть и поддержать ваше тело, например, плавание
Предотвратите раздражение, которое могут вызвать некоторые продукты, избегая их, такие как сахар и крупы. Сокращение этих двух факторов также значительно снизит риск развития гестационного диабета.
Делайте растяжку

Вот действительно эффективное упражнение для временного облегчения, которым поделилась акушерка Алан Руни на одном из зарубежных сайтов:

Упражнение от боли под ребрами при беременности возле стены

«Встаньте лицом к стене. Ноги должны находиться в 40 сантиметрах от нее. Скрестите пальцы в замок или просто ладони, затем обоприте их вместе с локтями о стену на уровне лица. Опускайте руки ниже по стене, все сильнее наклоняясь, и растягивая себя как можно больше (смотрите фото выше). При этом опертые локти должны оставаться уже над головой. Удерживайтесь в согнутом положении так долго, пока вам будет удобно. Это поднимает диафрагму и грудную клетку вверх от матки и действительно обеспечивает эффективное временное облегчение, особенно если боль вызвана тазовым предлежанием ребенка, когда голова его находится под ребрами».1

Также отличной идеей является посещение практикующего врача альтернативной медицины, если вы еще этого не делали. В зависимости от того, какую терапию вы предпочитаете – остеопатия, акупунктура или мануальная терапия – это может помочь облегчить болезненные ощущения в области ребер во время беременности. Специалист в подобной области может обнаружить все другие области, которые могут быть «проблемными», и даже способствовать боли под ребрами или в другом месте.

Может ли что-нибудь избавить вас полностью от болезненных ощущений?
Помимо всего этого, есть только одна волшебная таблетка, которая способна избавить от этой проблемы – роды! Как только ребенок рождается, боль обычно полностью проходит.

Когда боль под ребрами указывает на серьезную проблему?

Боль в области ребер с правой стороны, которую можно спутать с изжогой, проблемами с желчным пузырем, гриппом, диспепсией или болью в ребрах из-за давления ребенка, может быть симптомом преэклампсии. Это патология, которая затрагивает многих беременных женщин (минимум 5-8%3) и характеризуется высоким кровяным давлением. Это состояние не всегда имеет другие симптомы, а если они и есть, то их можно легко принять за обычные последствия беременности. Даже малейший скачок артериального давления может указывать на вероятность появления преэклампсии. Из-за нее возможны серьезные осложнения, но если вовремя диагностировать это состояние, то его можно контролировать.

Опыт других женщин

Вот несколько отзывов с зарубежного сайта от других женщин, которые столкнулись с подобной проблемой:

«Я была на 30 недель. И у меня тоже началась эта ужасная боль во время моей последней беременности, и я действительно боялась ее. Я считаю, что единственный способ полностью избавиться от нее – лежать на левом боку (моя боль справа) при помощи подушек. Чем дольше я на ногах, тем хуже ощущения. Это действительно настолько плохо, что вы просто хотите плакать. Это как жгучая боль, как будто что-то защемил. Но я могу гарантировать… она исчезнет, как только родится ребенок. Ты почти забываешь, что эта боль когда-либо существовала!»

«Ощутила ту же боль на той же стороне в 26 недель и 5 дней и испытываю ее в течение недели. Я принимаю парацетамол, но кажется, что он не помогает.»

«У моей матери были близнецы… и много боли в ребрах. Потребовался год, чтобы боль ушла, и ее нижние ребра торчат и выглядят забавно. У меня болит одна сторона, где мой ребенок либо прижимается, либо пинается, ой! Щиплет/жжет и будит меня. Я чувствую, что встречное давление на его удары помогает предотвратить любые синяки.»

Загрузка…

Источник

Болят ребра при беременности в третьем триместре

Боль в области ребер и подреберье при беременности не редкость, особенно на поздних сроках. Чаще с этим симптомом сталкиваются женщины, у которых уже есть дети. Болевые ощущения при этом практически никогда не лечатся медикаментозно: врач лишь может дать общие рекомендации, как облегчить состояние. Итак, каковы же причины болей в ребрах при беременности и как их избежать?

Причины болей в ребрах при беременности:

Ребра при беременности болят по разным причинам: физиологическим и патологическим. В первом случае речь идет в основном о втором и третьем триместрах, когда матка начинает увеличиваться в размерах и давить на соседние органы, а растущий ребенок — шевелиться. Патологические боли связаны с заболеваниями — инфекционными, воспалительными, хроническими, и иногда требуют госпитализации.

Нередко женщина отмечает, что боль локализуется с одной стороны.

– в правом боку

Чаще боли в правом боку вызваны какими-либо патологиями пищеварительной системы. Кроме болей в ребрах женщина отмечает отрыжку, изжогу, тошноту, запоры, если речь идет о:

Холецистите (воспаление желчного пузыря);
Нарушении сокращений желчного пузыря;
Нарушении перистальтики кишечника;
Патологиях печени (вплоть до цирроза и гепатита);
Нарушении в функционировании правой почки.

Постоянная острая боль с правой стороны должна особенно насторожить женщину. Боль в нижней части живота справа иногда свидетельствует о протекании мочекаменной болезни, проблемах с желчевыводящими путями. Если проблема действительно кроется в застое желчи, начинается воспалительный процесс, при котором боль может переходить в левую часть брюшины.

Появление признаков вирусного заболевания (повышение температуры, слабость, повышенная утомляемость) может насторожить, если при этом присутствует сильный кашель, при котором возникает боль в правом боку. Тогда нужно будет пройти обследование на предмет плеврита или правосторонней пневмонии.

О проблемах с кишечником может говорить боль в правом боку, повышение температуры, тошнота и рвота. Если у женщины не был удален аппендикс, врач может заподозрить и его.

Еще одна частая причина боли в ребрах справа — воспаление придатков или правого мочеточника.

– в левом боку

Дискомфорт в левом подреберье может быть симптомом:

Обострения язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
Обострения или развития гастрита;
Патологий селезенки;
Диафрагмальной грыжи (смещения органов пищеварения в грудной отдел);
Патологий левой почки;
Заболеваний сердца.

На ранних сроках гормональные изменения могут вызывать ослабление мускулатуры органов пищеварения, из-за чего нередко присутствует боль в левом подреберье. Чаще всего женщина ощущает изменения в процессе пищеварения, его замедление, а прием тяжелой, жирной пищи усиливает дискомфорт.

Ноющая острая боль в первом триместре может указывать на течение внематочной беременности.

Начиная со второго триместра, когда матка увеличивается в размерах, она может давить на внутренние органы, вызывать их смещение. Это считается разновидностью нормы.

Способы облегчения неприятных ощущений в области ребер при беременности:

Редкие и умеренные боли в ребрах, которые появляются после 12-ой недели беременности, относятся к физиологическим. Если при обращении к врачу и обследовании выявляется патология, назначается лечение или женщину помещают в стационар. В остальных случаях врач может рекомендовать соблюдать простые правила, которые помогут облегчить состояние.

– позы для облегчения боли в ребрах: на правом и левому боку

При беременности физическая активность запрещена, но некоторые упражнения являются очень полезными.

Главным упражнением женщины в положении считается коленно-локтевая поза, или поза “кошечки”. Она облегчает общее состояние, избавляет от различных видов болей, помогает ребенку изменить положение на более удобное. В таком положении женщина должна стоять 10-15 минут ежедневно, поочередно прогибать и округлять спину, вытягивать и расслаблять шею. Если у роженицы появляется боль в ребрах, такое упражнение может помочь.

Когда боль в ребрах возникает при долгой статичной позе, например, при лежании на одном боку, рекомендуется сменить позу на противоположную. Если женщина лежала на левом боку и почувствовала дискомфорт, нужно перевернуться на правый, и наоборот.

Боль в области ребер, которая появилась внезапно, легко устраняется 10-15-минутной расслабляющей позой. Будущей маме рекомендуется снять с себя всю одежду или надеть легкую свободную пижаму, халат, футболку, лечь на левый бок (при боли справа) или на правый (при боли слева), поместить под колени валик или подушку и расслабиться. В это время нужно следить за дыханием, делать медленные глубокие вдохи и выдохи. Через некоторое время боль должна утихнуть.

Немаловажную роль играет упражнение в сочетании с дыхательной гимнастикой. Женщина должна удобно сесть или встать, расслабиться, сделать глубокий вдох и одновременно поднять руки наверх. На выдохе руки опускаются. Сделать нужно несколько повторений, пока боль не исчезнет.

Иногда для устранения болевого синдрома достаточно лечь на противоположный бок (тот, который не болит), вытянуть руки и ноги и хорошо потянуться. В этом случае органы как бы растянутся, и спазм быстро отступит.

– упражнения для спины

Упражнения для спины можно выполнять не только при болях в подреберье, но в профилактических целях. В летнее время года можно проводить лечебную гимнастику на свежем воздухе, используя специальный гимнастический коврик.

Оздоровительную зарядку разрешено проводить только в хорошем настроении, в удобной одежде и при хорошем самочувствии. Сильный токсикоз, слабость и осложненная беременность являются противопоказаниями к данной технике. В любом случае, перед тем, как приступить к гимнастике, нужно проконсультироваться с врачом.

Комплекс специальных упражнений для спины:

Встать на пол или на коврик, соединить вытянутые руки над головой. Сделать вдох — подняться на носочки. На выдохе опуститься на пятки. Повторить 2-3 раза, не торопясь.
Не меняя позу, выполнить несколько неглубоких наклонов сначала в одну, потом в другую сторону. Рекомендуется делать 3-5 повторений в каждую сторону, но можно больше или меньше в зависимости от самочувствия.
Выполнить несколько круговых движений верхней части туловища сначала влево, затем вправо. Это упражнение нужно делать мягко, плавно, без резких движений и сильных амплитуд. При выполнении упражнения руки должны сопровождать движения туловища: таким образом женщина как бы помогает себе руками.
Поставить руки на пояс, сделать несколько круговых движений плечами: сначала вперед, затем назад. Повторить 3-5 раз.
Выполнить уже известное нам упражнение “кошечка”. Сначала спину прогнуть, шею расслабить, в такой позе провести 10-20 секунд. После этого прогнуться и выгнуть шею, как бы стараясь затылком коснуться спины. Повторить 4-6 раз. После коленно-локтевой позе рекомендуется опустить попу на пятки, прижать руки к полу и расслабиться на 20-30 секунд.
После небольшой паузы вытянуть руки вперед, опереться на них и как бы тянуться вперед, оставаясь в стойке на коленях. При этом важно держать спину прямой. Резких покачиваний при этом совершать нельзя: допустима легкая “пружинка”.
Снова повторить “кошечку”, расслабиться на 20-30 секунд.
Гимнастика завершается так же, как и началась: несколькими глубокими вдохами.

– применение народных средств

Народные средства бывают очень эффективны, если женщина при этом соблюдает все требования к образу жизни, рекомендации врача, делает профилактические упражнение. Применение любых средств традиционной медицины должно согласовываться с врачом.

Наиболее распространенные народные методы:

Втирание в болезненные места сока черной редьки.
Принятие ванны с добавлением отвара коры дуба: 1 кг основного ингредиента прокипятить в 5 л воды, процедить и добавить в ванну. Температура воды при этом не должна быть сильно горячей.
Принятие ванны с солью и шалфеем: 4 ст.л измельченной травы шалфея залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. Добавить полученный настой и 4 ст.л соли в ванну и принимать ее не дольше 15 минут.

Когда обращаться к врачу?

Сообщить гинекологу о болевом синдроме в области ребер нужно в любом случае на плановом осмотре. Но иногда требуется внеплановый поход к врачу, если женщина отмечает следующие особенности:

Боль сильная, почти нестерпимая, острая, ноющая или тянущая;
Боль сопровождается тошнотой, рвотой, запором, диареей;
Боль усиливается при кашле, появляется при вдохе или выдохе, резких движениях;
Боль не проходит при отдыхе, специальных упражнениях и применении народных средств;
Женщина постоянно чувствует слабость, усталость, быстро утомляется;
При болевом синдроме кажется, что болят кости, ногти и волосы становятся ломкими, зубы — хрупкими;
Боль присутствует в нижней части брюшины, появляются странные выделения с неприятным запахом, капли крови, отмечается зуд и жжение в области половых органов;
Боль возникает с одной стороны, но может отдавать в противоположный бок, поясницу;
Температура тела повышена.

При приступе боли с тошнотой, рвотой или повышением температуры необходимо вызвать скорую помощь.

Профилактика болей под ребрами при беременности

Во-первых, женщине необходимо готовиться к беременности заранее: обратиться в женскую консультацию, пройти все необходимые обследования и, если нужно, скорректировать здоровье.

Во-вторых, нужно внимательно следить за рационом питания: исключить жирные, острые, соленые блюда, снабдить организм необходимым количеством витаминов и полезных веществ. При беременности наиболее важными компонентами являются витамин D, железо, омега-3 и фолиевая кислота.

Любые физические нагрузки при беременности запрещены, кроме специальной профилактической гимнастики, разработанной с учетом особенностей женского организма в этот непростой период.

Нельзя пропускать плановые осмотры, игнорировать назначаемые врачом анализы и обследования.

Особую роль играет режим сна и отдыха: во время беременности нужно больше отдыхать, меньше времени проводить в неудобных позах, стоять, сидеть. Сон должен продолжаться не менее 8 часов.

Также нужно избегать переохлаждения, стрессов и любых негативных факторов, которые могут сказаться на здоровье матери и малыша.

Боль в ребрах при беременности — частый симптом. Иногда она объясняется физиологическими изменениями организма при вынашивании плода, но в некоторых случаях речь идет о серьезных патологиях, влекущих опасные последствия. В любом случае, о возникновении дискомфорта в подреберье нужно сообщить врачу.

Специально для beremennost.net – Ксения Дахно

Источник