Боль в копчике при беременности во втором триместре форум

Пошла 11ая неделя… и вот уже неделю как сильно болит копчик, даже вернее сказать крестец, боль отдаёт в ноги. Особенно по утрам, с кровати не встать и над раковиной не наклониться. Боль прострелообразная, моментами ноющая. Раньше( до беременности) были травмы копчика. К врачу ещё не ходила, ответьте кто сталкивался с такой проблемой !!Заранее спасибоСообщение было изменено модератором 15-04-2012 в 09:51

Сталкивалась, ломило там жутко!!! Пила магне б6 кальций… Но не очень то помогало(( как то само потом прошло

еще поза собачкой раком помогает – коленно-локтевая кажется.

У меня так было примерно, пошла к вертебрологу (Пекне, его координаты здесь на сайте есть). Он мне всю спину на место поставил, показал упражнения для самостоятельной правки связок, и объяснил, что с беременностью связки становятся намного эластичнее и любые смещения получить намного легче 🙁
к нему можно ходить до 18 недели вроде. Идите не тяните! Дальше нагрузка на спину будет еще больше
Ах да, еще мне помогла плоская подошва, которой у меня и в помине не было до беременности) 🙂

Насчёт позвоночника, у меня вообще очень подвижные связки и суставы, всю жизнь позвонки вылетают, с юности для меня был разработан комплекс упражнений для поправки позвоночника, вот только копчик сейчас крутить не могу сама – боюсь!)

у меня.Но у меня врожденная патология.
Нет соединительных тканей в крестце.

Так же на 11 неделе начал болеть крестец… Разминайте, мужа подключите пусть делом занимается 😉 свечи с папаверином можете поставить полегче будет )))

Спасибо! Сегодня была у врача и он сказал, что это какие-то мои проблемы , старые травмы и так далее, говорит дл 16 -18 недели ничего делать нельзя, ни мази ни лекарства….

У меня болело и в 1 и во вторую бееменность,болит до сих пор,когда резко пошевелюсь или долго сижу на твердом. Мне моя гинеколог говорила,что копчик готовиться к родам и поэтому болит.

у меня заболел недель в 25 и до сих пор болит. Видимо до родов так и буду мучатся. Болит только когда сижу – сяду на стул на кухне через 5 сек начинает болеть, причем довольно сильно 🙁 на работе особенно мучилась – ни на что удобное не сесть, так и болела весь день. А дома спасаюсь тем что сижу на фитболе вместо стула, очень удобно. От дивана не болит… Но ни к кому как то не обратилась, почитала что это и старые травмы болеть начинают и копчик готовится и связки растягиваются. В общем решила что все в норме и после родов пройдет.

я тоже ломала по молодости копчик и тоже мучилась первую беременность, но не помню с какого срока он болел, но то что сильно болел хорошо помню((( щас вот вторая беременность 12 недель копчик пока “молчит”, хотя за этот промежуток, что я не была беременная я его успела второй раз сломать))) к врачу сходила он мне пояснил, что с этим ничего не сделаешь, что даже если у мануальщика его выправлять, он потом обратно в своё состояние вернется. а во время родов он вообще очень дефармируется, почти ломается – (так и сказал) а потом опять своё есто занимает. короче странный он какой то этот копчик…. и видимо ни чего не остается как набраться терпения и терпеть.

у меня было, очень сильно, на последних сроках. прям ходить не могла . Защемление сидалищного нерва.Только спец массаж и комплекс упражнений помог.Знакомый массажист проинструктировал как и что делать -через неделю прошло.

У меня такие боли появились сразу после первых родов – произошло защемление, боль отдавалась в ногу, перестало болеть только после магнито-терапии в местной поликлинике. Прошло 10 лет – иногда давало знать после физических нагрузок. Сейчас 11 неделя – регулярно даёт боль, но пока не постоянную, дальше и подумать страшно…

• Старые травмы. Возможно, это произошло давно и не напоминало о себе в течение длительного периода, но во время беременности копчик болит из-за однажды перенесенного и забытого удара.
• Рост матки. Из-за этого во втором триместре натягиваются тазовые кости, утолщаются связки копчика и крестца, вызывая дискомфорт.
• Физиологические изменения. По мере приближения родов кости меняются, таз расширяется, защемляется нерв, на поздних сроках копчик отклоняется назад, обеспечивая место для выхода ребенка.
• Перенесенные ранее хронические заболевания. Воспаления придатков матки, геморрой, невралгии, связанные с проблемами с позвоночником, инфекции – начиная с ранних сроков обостряются и приводят к болевым ощущениям.
• Малоподвижный образ жизни. Когда наступает второй триместр, у женщины наблюдается апатия, быстрая утомляемость, нежелание лишний раз двигаться. Если проводить длительное время в сидячем положении, увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел.
• Недостаток микроэлементов. Для костей и суставов человеку особенно необходимы кальций и магний, а у будущей мамы их запасы уходят на формирование плода. Если организм не получает эти элементы в достаточном количестве, ослабляется позвоночник, проявляется болевой синдром.

• Легкий массаж. Несколько раз в день выполняйте поглаживающие движения в области поясницы, втирайте в кожу пихтовое масло.
• Пешие прогулки. Небольшие физические нагрузки разрешены до поздних сроков. Они позволяют укрепить мышцы, улучшить общее состояние. Если самочувствие позволяет, не спеша гуляйте по парку, периодически отдыхая на лавочках. Даже при сильных болях не лежите все время. Иногда вставайте и прохаживайтесь по комнате.
• Компрессы. Мазь «Траумель» смешайте с несколькими каплями эфирного масла и нанесите на салфетку. Разместите ее на пояснице, закрепите теплым платком.
• Сухое прогревание. К проблемному месту приложите мешочек с разогретой до комнатной температуры солью или песком.
• Иглоукалывание. Это действенный, но не для всех подходящий метод. Обращайтесь только в проверенные и имеющие положительную репутацию центры, предварительно узнайте у гинеколога, нет ли для этой процедуры противопоказаний.

• Фитбол. Упражнения на гимнастическом мяче уменьшают боль в пояснице, укрепляют мышцы. Занятия требуют некоторой сноровки, которая быстро приобретается. Противопоказанием для них является повышенный тонус матки.
• Йога. Здесь важно правильное выполнение упражнений, поэтому лучше заниматься в специальных группах под управлением тренера. Расслабляющие асаны снимают напряжение, успокаивают.
• Лечебная физкультура. Несложные упражнения разработаны для разных сроков беременности и направлены на укрепление мышц живота, спины, таза.
• Плаванье. В воде нагрузка на позвоночник и суставы уменьшается, стабилизируется кровообращение, расслабляются мышцы.

Боли внизу спины не редкость при беременности, на них жалуются больше половины женщин. Если своевременно проводить медицинские осмотры, вести здоровый образ жизни и придерживаться рекомендаций врача, проблем при родах не возникнет.

Также по теме: болит живот при беременности