Беременность 3 недели от зачатия выделения
На третьей неделе беременности будущая мама еще не всегда уверена в своем новом состоянии. Но именно этот срок опасен для будущего малыша. Эмбрион еще не успел как следует прикрепиться к слизистой оболочке матки, поэтому любой стресс, падение, простуда могут привести к потере беременности. Мы расскажем, что делать, если на 3 неделе беременности появились выделения и боли внизу живота.
Как считать?
3 неделя эмбриональной беременности соответствует одной неделе задержки месячных.
Акушерский и истинный сроки беременности обычно различаются примерно на 2 недели. Это связано с тем, что врачи отсчитывают срок беременности не от даты зачатия, а от даты начала последней менструации, как от определенного момента.
В реальности беременность начинается позже – после овуляции, оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и имплантации плодного яйца в стенку матки. Однако точно определить время всех этих событий не представляется возможным. Остается зафиксировать дату последней менструации, прибавить к ней 280 дней и получить предположительную дату родов.
Но на 3 неделе беременности до родов пока далеко. Если у женщины цикл 28 дней, то овуляция произошла на 14 день, а беременность наступила чуть позже. Идет уже 3 неделя беременности, а женщина только начинает волноваться по поводу задержки. Конечно, если беременность запланированная или стала результатом ЭКО, то женщина может знать о беременности на 3 неделе уже более определенно.
По факту беременность еще не наступила, так как это произойдет только после имплантации плодного яйца, но желтое тело уже приступило к выработке прогестерона, поэтому следующая менструация не приходит. Плодное яйцо, если зачатие произошло, продвигается в полость матки и ищет удобное место для имплантации.
Прогестерон уже сделал для этого все необходимое:
- расслабил мускулатуру матки, чтобы избежать самопроизвольных сокращений;
- подготовил слизистую;
- ослабил иммунитет для успешного прикрепления;
- воздействует на центральную нервную систему женщины, чтобы она меньше нервничала.
Другие гормоны, например, эстроген, также готовят организм к наступлению беременности.
Если отсчет ведется от даты зачатия, то есть момента оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, то даже в случае поздней имплантации она уже точно произошла. Это означает, что экспресс-тест на беременность совершенно точно покажет две полоски. К этому времени уровень ХГЧ-гормона, который вырабатывает оболочка плодного яйца, уже повысился настолько, чтобы аптечный тест его распознал. Также и анализ крови женщины покажет более высокий уровень ХЧГ: беременность наступила и развивается.
Ощущения женщины
При эмбриональном методе счета 3 недели – это срок, когда женщина начинает замечать первые изменения своего состояния. Например, обостряется обоняние, меняются вкусовые и обонятельные предпочтения. Это тот самый срок, когда женщине очень хочется солененького, ее тянет на те продукты, которые она обычно не любит, а ранее казавшиеся привлекательными запахи и вкусы раздражают до тошноты.
Еще один точный признак наступившей беременности на 3 неделе – болезненные ощущения в груди. Молочные железы становятся более плотными, загрубевшими, увеличиваются в размерах, а соски приобретают большую чувствительность. Иногда уже на этом сроке женщину начинают беспокоить недомогания по утрам, слабость, тошнота. Может измениться аппетит, причем как улучшиться, и женщина почти постоянно испытывает легкий голод, желание перекусить, так и, наоборот, из-за утренней тошноты есть не хочется совсем.
При способе отсчета от первого дня последней менструации никаких ощущений еще нет. Третья акушерская неделя соответствует одной неделе задержки менструации.
Ребенок
На третьей неделе по эмбриональному методу в организме ребенка уже закладываются будущие важные для жизнедеятельности органы и системы. Формируются нервная трубка, хорда, нервный гребень, а также сердце, позвонки, зачатки рук, ног, спинного и головного мозга, печени, легких, кишечника и почек. Уже заметны жаберные щели, из которых потом возникнут шея, нижняя челюсть и язык. Вырабатываются первые клетки крови будущего малыша, а там, где позже будет голова и лицо, появляются глазные ямки, зачатки ушных раковин и некоторых желез.
В течение третьей недели формируется маточно-плацентарный круг кровообращения: это значит, что теперь развитие ребенка полностью зависит от матери, ее питания и образа жизни. И если женщина, например, злоупотребляет алкоголем, то это наносит серьезный ущерб формирующему эмбриону и чаще всего заканчивается его гибелью и отторжением.
Поэтому если женщина планирует желанную беременность, нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям уже во второй фазе цикла, когда, возможно, произошло зачатие.
Выделения
На третьей акушерской неделе беременности женщин иногда беспокоят небольшие тянущие боли внизу живота и розовые выделения. Это может быть связано с процессом имплантации плодного яйца, которое подготавливает для себя место в слизистой оболочке матки, как бы выскребая часть клеток эпителия, чтобы внедриться глубже и надежнее. Поскольку этот процесс занимает около 40 часов, то женщина может почувствовать неприятные ощущения. Но чаще всего их принимают за предвестники очередной менструации. Собственно, это и произойдет, если имплантация пройдет неудачно.
Современная медицина считает, что таковыми являются до 75% попыток имплантации плодного яйца. Женщина не знает о произошедшем зачатии, никаких физиологических признаков его нет. Отторжение плодного яйца происходит, если при зачатии возник какой-либо генетический дефект, женщина в этот момент была больна, принимала лекарства, нервничала или перенесла тяжелые физические нагрузки. В некоторых случаях совершенно здоровое плодное яйцо отторгается без видимых причин.
Если кровяные выделения появились на третьей неделе отсчета по эмбриональному методу, т. е. после зачатия, когда развитие эмбриона уже началось, то они иногда являются симптомом выкидыша. Особенно, в случае, если такие выделения сопровождаются схваткообразными болями внизу живота.
Женщине нужно забеспокоиться, если на 3 неделе с момента зачатия появились даже небольшие кровянистые выделения, возможно, коричневые. Они необязательно выглядят как кровотечение, выделения могут быть мажущие.
Боли
Боли внизу живота для многих женщин являются признаками приближающейся менструации. Особенно часто тянет низ живота у тех женщин, которые страдают предменструальным синдромом, а также имеющих анатомические особенности строения органов малого таза. Также боли внизу живота накануне менструации могут быть вызваны и естественными причинами. В этой фазе цикла в организме женщины вырабатывается меньше эндорфинов – гормонов удовольствия, что вызывает снижения уровня калия и магния в крови, отсюда возможны боли, судороги, ухудшение настроения и самочувствия.
Но если у женщины месячные уже задержались примерно на неделю, а затем возникли боли внизу живота, это может свидетельствовать о возможном выкидыше на маленьком сроке. Если беременность уже определена, а срок составляет 3 недели по эмбриональному методу, то беременность можно сохранить.
Если на ранних сроках беременности у женщины тянет низ живота или болит, как перед месячными, или внизу живота возникли болезненные ощущения, нужно немедленно обратиться к врачу.
Советы специалиста
По мнению врачей-гинекологов, несильные боли даже в совокупности с розовыми, но не кровянистыми, выделениями необязательно говорят об угрозе прерывания беременности. Но в любом случае женщине лучше несколько дней соблюдать постельный режим и следовать назначениям врача. Это поможет сохранить беременность, если она уже наступила, или создаст благоприятные условия для имплантации. Врачи советуют отказаться в эти дни от физических нагрузок, занятий спортом и постараться сохранять хорошее настроение.
Если выделения приобрели коричневый цвет, боли усилились, появилась кровь, нужно обратиться либо к врачу, который помогал женщине готовиться к беременности, либо обратиться за экстренной медицинской помощью в женскую консультацию или частную клинику.
В арсенале современной медицины есть средства, способные предотвратить выкидыш.
О том, что происходит на 3 неделе беременности, смотрите в следующем видео.
Источник
Зачатие, скорее всего, произошло уже в конце прошлой недели беременности, а если нет, тогда произойдет в начале этой недели.
В случае, если на данном этапе зачатие не происходит – беременности нет.
Размеры и вес плода на 3 неделе беременности
Будем считать, что зачатие произошло в срок и успешно. Наступила 3 неделя беременности и первая неделя жизни маленького эмбриона! Если беременность 3 недели после зачатия, значит, речь идет о 5 акушерской неделе, а эмбриону уже 3 недели жизни.
Благополучно оплодотворенная яйцеклетка активно продвигается к месту своего будущего убежища на ближайшие 9 месяцев, в полость матки. На этом пути в оплодотворенной яйцеклетке проходит ежесекундное деление клеток, которое теперь не прекратится ни на минутку. Врачи называют такую яйцеклетку морулой, что в переводе означает — ягода шелковицы. Со временем форма зародыша становится похожа на полый шар, заполненный жидкостью. Внутренняя оболочка шара образовывает эмбриональный диск, а внешняя обеспечивает дальнейшее крепление к матке.
Когда эмбрион достигнет полости матки, он прикрепляется к ее поверхности. Этот период имплантации эмбриона занимает около 40 часов. К этому времени в яйцеклетке подходит к концу резерв жизненно необходимых для эмбриона веществ, и он начинает питаться от организма матери. Теперь эмбрион полностью зависит от вас, вплоть до своего рождения.
Далее тело эмбриона вытягивается, становясь удлиненным и расширенным в нижней части. Уже в конце 3 недели эмбриональный диск сворачивается в трубочку, где из расширенного края формируется головка, а зауженный край преобразуется в хвостик-копчик. А еще на 3 неделе беременности формируются половые клетки маленького эмбриона.
Заканчивается 3 неделя беременности, и наш зародыш уже состоит из примерно 250 клеток. В 3 недели беременности размер плода приблизительно 4 мм. Вес зародыша на этом сроке еще крайне мал. С этого момента он начинает стремительно развиваться и расти.
На заметку будущей мамочке
Важно понимать, что именно третья неделя беременности становится началом второго по счету кризисного период беременности, который продолжится вплоть до 7 недели вашего срока. На этом этапе уже не так высок риск гибели зародыша от влияния различных негативных факторов.
Но сейчас все еще актуален риск формирования у будущего ребенка различных аномалий, патологий и уродств, ведь именно с конца 3 недели началась закладка всех систем и органов будущего малыша.
Именно сейчас формируются зачатки сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем, вырисовывается будущая эндокринная система, рот и конечности малыша. В общем, будущей мамочке крайне необходимо поберечься. Ваше питание, образ жизни, эмоциональное и физическое состояние сейчас требуют очень пристального внимания.
Это не сложно сделать в случае планированной беременности, но если у вас произошло спонтанное зачатие, то о фактической беременности уже сейчас могут сообщить ее первые признаки: тошнота, частые позывы к мочеиспусканию, изменившиеся вкусовые предпочтения. Вам остается просто прислушаться к собственному организму.
Симптомы беременности на 3 неделе
Иногда женщина трактует самые первые симптомы беременности не как признаки беременности, а сигналы очередной приближающейся менструации. По срокам и правда подходит время очередных месячных, поэтому, некоторые изменения в самочувствии будущая мамочка, не подозревающая об успешном зачатии, вполне может объяснять себе приближающимися месячными.
Самые первые признаки беременности на 3 неделе, подтверждающие свершившееся зачатие – это:
- набухшие молочные железы у женщины,
- реакция на резкие запахи, тошнота, рвота,
- изменения аппетита и обычных предпочтений в пище,
- тянущие боли низа живота,
- расстройство кишечника,
- учащенное мочеиспускание,
- удерживается повышенная базальная температура,
- повышенная утомляемость.
При этом все перечисленные признаки глубоко индивидуальны. У некоторых женщин на фоне ранней беременности значительно усиливается аппетит, а у других аппетит совершенно пропадает – долго не хочется кушать, и при этом отсутствует ощущение голода. Может появиться отвращение к отдельным резким запахам, а чуть позже, через пару недель, запахи могут вызывать у будущей мамочки тошноту и провоцировать рвоту.
И все эти «радости» проходят на фоне постоянного желания отоспаться и повышенной утомляемости.
Влагалищные выделения на сроке 3 недели
У вас 3 неделя беременности, и мы расскажем, что происходит с выделениями в этот период. Влагалищные выделения сейчас не отличаются обильностью, хотя их интенсивность и количество индивидуальны для каждой женщины. В целом же, у выделений однородная консистенция, они светлые или имеют слегка молочный цвет, может присутствовать еле уловимый кисловатый запах. Имейте в виду, что при любых подозрительных изменениях запаха, цвета и количества выделений потребуется консультация врача, потому как это может указывать на возникновение генитальной инфекции.
Если влагалищные выделения отличаются резким неприятным запахом, творожистостью, в них появляется слизь – вам срочно следует посетить своего гинеколога.
Нередко будущая мамочка на третьей неделе беременности может обнаружить скудные кровянистые разводы на своем нижнем белье. Не пугайтесь, просто именно в этот период яйцеклетка внедряется в стенку матку и закрепляется там, вследствие чего возможно выделение небольшого количества крови, а у вас может появиться то самое ощущение тянущего живота. В этом случае кровянистые выделения у разных женщин тоже отличаются своим характером и количеством, но уже через пару дней они полностью прекращаются.
3 недели беременности — ощущения будущей мамы
Следует заметить, что какие-то особенные универсальные признаки и ощущения на третьей неделе беременности практически не заметны, ведь у каждой женщины этот период проходит совершенно индивидуально. Как мы уже упоминали, нередко именно на третьей неделе беременности будущая мамочка воспринимает свое состояние, как приближение очередных месячных.
В заблуждение может ввести налившаяся грудь, сопровождающаяся повышенной чувствительностью молочных желез. В организме мамы проходит серьезная гормональная перестройка, которая сопровождается частой сменой настроения, нервозностью, раздражительностью, капризностью, эмоциональной неустойчивостью. Все эти признаки характерны как для ПМС, так и для первых недель беременности.
Беременность в ранние сроки может вызывать у вас не очень приятное ощущение постоянной утомляемости. Кажется, что ни на что не хватает сил, и все время хочется спать.
Тест и УЗИ на 3 неделе беременности
Даже на этом этапе беременности, если вы решились для ее подтверждения воспользоваться экспресс–тестом, результат не может считаться достоверным. Для появления второй полоски на тесте, что будет свидетельствовать о положительном результате зачатия, крайне необходимо, чтобы достаточно повысился уровень гормона хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который проявляется в моче и изменяет цвет и количество полосок теста.
Однако, на 3 неделе беременности концентрация гормона ХГЧ пока не выросла до того уровня, чтобы точно подтвердить вашу беременность. Иногда, в редких случаях, на тесте может слабо проступить вторая полоска, но это вовсе не повод бросаться за повторным тестом для перепроверки. Вам просто нужно дождаться срока наступления менструации, и если она не началась, можно вновь попробовать использовать экспресс-тест.
В случае, когда терпеть и ждать вы уже не можете, рекомендуем воспользоваться услугами УЗИ, где даже на таком маленьком сроке вам смогут либо опровергнуть, либо подтвердить факт наступления беременности.
Некоторые женщины считают, что если беременность 3 недели, фото плода уже может быть интересным. Это полная ерунда, в 3 недели беременности фото УЗИ просто не делается, если, конечно, вас не интересует фото собственного чрева.
Источник
Общепринятая система подсчета времени беременности – акушерская.
За точку отсчета берется день начала последней менструации, первые 2 недели – это подготовка организма к предстоящему оплодотворению и 3 неделя беременности – это как раз движение оплодотворенной яйцеклетки к месту своей постоянной дислокации и закрепление в полости матки.
Не стоит путать акушерский срок с 3 неделей беременности от зачатия, потому что происходит на данном этапе уже более сложное развитие плода внутри матки, формируются зачатки всех органов, выделяется плацентарный слой.
Развитие плода на 3 неделе беременности
Различить в маленьком комочке клеток малыша пока трудно, пройдет не одна неделя, прежде, чем вы отчетливо увидите личико, ручки или ножки ребенка. Однако, сам процесс зарождения и развития новой жизни просто удивительный.
- Приблизительно в конце 2 недели произошла встреча сперматозоида с яйцеклеткой и образовалась новая клетка – зигота;
- Далее запускается процесс деления и образования новых клеток, причем у каждой своя задача;
- Одновременно с делением, зигота совершает еще одно задание – продвигается по фаллопиевым трубам к матке;
- Так вот, моментом наступления беременности считается время, когда зигота прикрепится к стенке матки и, в прямом смысле, вгрызется в нее;
Интересно! На сроке 3 неделя беременности размеры плода мизерные – это 0,3 грамма и 0,2 миллиметра. Но уже к 4 неделе беременности эта крошечка увеличится до 1 мм в длину при весе 1 грамм.
- К концу 3 недели зигота должна закрепиться в матке и с этого момента будет переименована в бластоцисту, из которой позже и будет формироваться эмбрион.
Самочувствие будущей мамы
С момента закрепления зиготы и активного обустройства ее в матке, могут проявляться первые симптоматические признаки беременности (смотрите статью: Когда появляются первые признаки беременности>>>).
По сути, для вашего организма плод – это чужеродное тело, которое не отторгается только благодаря гормональной перестройке.
- Прежде всего, у вас увеличивается уровень гормона прогестерона;
- Как это сказывается на вашем самочувствии? Вас не покидает чувство сонливости, вы быстро утомляетесь, кроме того, все процессы в вашем организме замедленны;
Такой гипобиоз необходим на начальной стадии беременности, так как в этот момент ваш организм перестраивается и ему нужны для этого колоссальные силы.
- Вместе с общим чувством расслабления, расслабляются и все мышцы и ткани, даже замедляется процесс пищеварения;
Вот почему, буквально на первой неделе, после оплодотворения, вы можете заметить выросший живот на 3 неделе беременности, вот только причина – не подросший эмбрион, а газы, вызывающие вздутие живота (статья по теме: Болит живот – признак беременности>>>).
- А вот смена пищевых предпочтений и повышенная чувственность на запахи возникают из-за повышения эстрогенов;
Как правило, токсикоз на 3 неделе беременности еще не проявляется, но вы можете почувствовать отвращение от пищи именно из-за ее ярко выраженного аромата.
Тем не менее, уделять внимание правильному питанию нужно с самых первых недель беременности. Именно они определят здоровье будущего ребенка.
О тонкостях и правилах питания при беременности, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
- Возможно, вы почувствуете, что у вас болит грудь.
На 3 неделе беременности такое возможно, но если у вас периодически набухали груди перед месячными или в период овуляции, то вы можете просто не обратить внимания на данное изменение. Грудь на 3 неделе беременности может еще и не измениться, учитывая малый срок.
Признаки беременности на сроке 3 недели
Если у вас уже не первая беременность, то описанные признаки беременности на сроке 3 недели вам будут знакомы, их можно спутать разве что с предменструальным синдромом.
- головокружение или головные боли;
- быстрая утомляемость, чувство сонливости;
- набухание груди (смотрите статью: Грудь на ранних сроках беременности>>.);
- тянущие боли внизу живота;
- тошнота, причиной которых может стать любой ярко выраженный запах или экзотическая еда;
- запоры и вздутие живота;
- более частые позывы к мочеиспусканию;
- резкая смена настроения.
Эти симптомы могут проявляться, как в комплексе, так и полностью отсутствовать, учитывая ранний срок беременности.
Выделения. Кровотечения
В большинстве случаев, выделения на 3 неделе беременности еще не видоизменяются.
- В норме; прозрачные выделения без запаха в малых количествах;
- Если на данном этапе уже произошло прикрепление эмбриона, то данный процесс может сопровождаться скудными коричневыми выделениями, на 3 неделе беременности они называются имплантационными выделениями;
- Опасения должны вызвать обильные кровянистые выделения, когда при этом еще и болит живот. На 3 неделе беременности это – патология, нужно обратиться к врачу.
Обследования на 3 неделе беременности
УЗИ на 3 неделе беременности – явление редкое, назначается в случаях искусственного оплодотворения или при патологиях внутренних органов. Иногда назначается при жалобах, что постоянно болит и тянет живот.
На 3 неделе беременности такое обследование может выявить внематочную беременность, когда плод закрепляется в яичнике или трубах, так и не дойдя до пункта назначения.
Рассмотреть и оценить развитие самого плода на сроке 3 акушерская неделя не предоставляется возможным, эмбрион на данном этапе – это просто скопление клеток.
На 3 неделе беременности фото плода будет выглядеть вот так:
Определение беременности
Одна из главных задач обследования на 3 неделе беременности – это констатация самой беременности, как таковой.
- Один из методов – сдача крови на ХГЧ;
В конце 3 недели беременности, зигота переходит на новый этап развития и трансформируется в бластоцисту, так вот на этом этапе и начинает выделяться гормон ХГЧ или хорионический гонадотропин человека.
Его задача – не дать образоваться новым яйцеклеткам, а происходит это, благодаря повышенному уровню эстрогена и прогестерона. По сути, также работают любые противозачаточные таблетки.
Уровень ХГЧ начинает увеличиваться на 3 неделе беременности.
- Тест на беременность, который реагирует на повышение ХГЧ, даст правдивый результат только к концу третьей недели беременности, поэтому сразу же после полового акта бежать в аптеку не нужно;
Идеальный вариант для тестирования – это 4 неделя беременности.
- Осмотр специалистом. Матка на 3 неделе беременности несколько увеличивается в размерах и опытный врач может это заметить;
- Анализ на иммунодепрессант, который вырабатывается в материнском организме, с целью предотвратить отторжение чуждых ему клеток, которыми, по сути, являются мужские белки.
Такой вид определения беременности имеет стопроцентную точность и применяется уже через день-два после оплодотворения, однако, сам процесс выявления иммунодепрессанта в крови сложный, поэтому данный метод дорогостоящий.
- Еще один метод определения беременности – физиологический – это отсутствие критических дней в положенное время. Но для этого необходимо подождать еще одну неделю, если ваш цикл составляет 28 дней.
Узкие вопросы беременности
Первые недели беременности крайне важны, как для вашего организма, который ожидают колоссальные нагрузки перестройки, так и для будущего ребенка.
На сроке 3 неделя беременности, все, что происходит с малышом, зависит от вас, его еще не защищает плацента и иммунитет, поэтому любая инфекция или простая простуда могут быть губительными.
Простуда на 3 неделе беременности
Идеальный вариант – это профилактика заболевания. В первые недели идет закладка вех органов плода и любое отклонение – это катастрофа.
Не случайно природа наградила вас быстрой утомляемостью и сонливостью, воспользуйтесь возможностью и поваляйтесь это время дома. Небольшой отпуск пойдет вам и вашему малышу только на пользу.
Температура
На данном этапе у вас может быть постоянная температура тела 37 градусов, кстати, эту физиологическую особенность даже выделяют, как один из признаков беременности (читайте статью: Температура, как признак беременности>>>).
Главное: различать, где повышенная температура – простая физиология, а где – сигнал о заболевании. Помните, что большинство лекарственных препаратов и, даже гомеопатических, имеют противопоказания к применению во время беременности.
Также, читайте статью по тему: Простуда при беременности>>>.
Секс
3 акушерская неделя беременности не имеет никаких ограничений в плане сексуальных отношений. Отказом от секса может послужить разве что ваше самочувствие, утомляемость или тошнота.
Алкоголь на 3 неделе беременности
Медики единодушны – алкоголь во время зачатия и развития плода категорически запрещен.
Как он повлияет на деление клеток и закладывание органов, не известно, патологии могут быть заметны только спустя месяцы, но рисковать ради бокала вина не стоит.
Особенно восприимчив к внешнему воздействию малыш в первые 7 недель внутриутробного развития. Подробнее смотрите в статье 1 триместр беременности>>>.
Образ жизни на 3 неделе беременности
Здоровый образ жизни, активный, но в меру, качественное витаминизированное питание – это главные требования для вынашивания и рождения здорового малыша.
Относительно занятий спортом, сам организм подскажет вам, что нагрузки нужно уменьшить.
- Идеальные виды спорта на период беременности – плавание, которое поможет справиться с тянущими болями и отечностями, фитнес, он пригодится в период родов, дыхательная гимнастика;
- Обратите внимание, что алкоголь, вредные продукты, копчености и консервы в данное время в зоне табу. Вам нужно пить достаточно воды, лучше отказаться от кофе и крепкого чая (подробно смотрите в статье: Можно ли пить кофе при беременности?>>>);
- В вашем меню должны быть мясо и молочные продукты, овощи и фрукты, каши, рыба и бобовые, орехи;
- Вы должны ввести в рацион продукты, богатые на йод, фолиевую кислоту и витамины группы А, В, С, Е;
- Чтобы избежать вздутия живота и ощущения тяжести, пищу нужно кушать небольшими порциями, но чаще (читайте статью по этой теме: Вздутие живота на ранних сроках беременности>>>);
- Не забывайте про перекус, берите с собою на прогулку или работу орешки, йогурты, соки и галетное печенье.
Будьте здоровы! Берегите себя!
Читайте также:
- Могут ли при беременности быть месячные?
- Признаки беременности на 3 неделе
- Цвет мочи при беременности
Источник