Алкоголь при планировании беременности для мужчин

Дискуссии по поводу того, вреден или нет алкоголь при планировании беременности, активно ведутся как обывателями, так и специалистами. Из многочисленных исследований и статистики можно сделать один вывод: для женщины все вредно, кроме натурального красного сухого вина, а мужчина может изредка себе позволить немного качественного крепкого алкоголя. Следует заметить, что это актуально только для здоровых людей. Нельзя категорически заявлять, что употребление алкоголя во время подготовки к зачатию непременно приведет к рождению больного ребенка или вовсе к бесплодию. Однако доказано, что его исключение уменьшает такие риски, что, безусловно, важно для будущих родителей.

Влияние алкоголя на женскую репродуктивную систему

Для женской репродуктивной системы алкоголь значительно опаснее, чем для мужской. Причина в том, что запас сперматозоидов полностью обновляется через 73 дня, а набор женских яйцеклеток (ооцитов, находящихся в фолликулах), заложен с детства и фиксирован. Первые из них появляются еще на 11 неделе внутриутробного развития. К моменту полового созревания численность зачатков ооцитов составляет 200-300 тысяч, а к 35 годам остается всего 25 тыс.

Ткани яичника являются надежной защитой от внешних токсинов, но не от этилового спирта. Это хороший растворитель, который легко проникает сквозь тканевые барьеры, с каждым разом повреждая несколько зачатков яйцеклеток и разрушая заложенные в них ДНК. Опасность заключается в том, что поврежденные клетки не пропадают, а остаются в яичнике и будут участвовать в овуляции.

Прием алкоголя при планировании беременности и во время нее пагубно скажется на нескольких поколениях. Половые клетки девочек также будут содержать поврежденные ДНК и их численность будет существенно меньше нормы. То есть злоупотребляющие алкоголем родители обрекают своих детей не только на проблемы со здоровьем, но и на потенциальное бесплодие.

Женщина может не пить месяц, год или два до зачатия ребенка, но это не спасет ситуацию, если ранее алкоголь присутствовал в организме регулярно. Поврежденные токсинами ооциты не регенерируют. Зачатие здорового ребенка в таком случае становится лотереей, поскольку неизвестно, здоровая или поврежденная яйцеклетка выйдет из фолликула для оплодотворения.

Негативное влияние алкоголя на женскую репродуктивную систему проявляется еще по нескольким направлениям:

Нарушение гормонального фона;
Сбой овуляторного цикла (яйцеклетка не выходит из фолликула либо процесс происходит с нарушениями);
Приближение времени наступления климакса.

Видео по теме “Алкоголь и развитие плода в утробе матери”

Влияние алкоголя на мужскую фертильность

Мужская репродуктивная система также страдает от злоупотребления алкоголем. Сперматозоиды обновляются, но от этилового спирта страдает источник их обновления – сперматогенный эпителий. Алкоголь – мощный мутаген, вызывающий патологическую трансформацию и дисфункцию клеток.

В половых органах, а также в мозге и поджелудочной железе продукты распада алкоголя сохраняются на протяжении 25 дней. В течение этого периода образуется более 125 млн. сперматозоидов с поврежденной алкоголем ДНК, нарушенной морфологией и плохой подвижностью. При регулярном приеме спиртного, в том числе пива, на протяжении нескольких лет в яичках почти не остается здоровых половых клеток (играет роль дисфункция сперматогенного эпителия).

Врач уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич о приеме алкоголя во время планирования беременности

Наркологи предупреждают, что алкоголизм – это угроза генетическому коду нации, поэтому важно с детства объяснить подростку, чем будет грозить употребление алкоголя впоследствии.

Как часто вы употребляете алкоголь (вино, пиво, водка, коньяк, виски, самогон)?

Какой алкоголь наиболее опасен

Любой алкоголь опасен в больших количествах, а в период подготовки к зачатию его лучше исключить полностью. Если говорить о степени вреда, то на первом месте сладкие газированные слабоалкогольные напитки и разнообразные дешевые настойки промышленного производства. На втором − домашнее вино и самогон (ошибки технологии, большое количество сивушных масел и других токсинов). На третьем – водка, коньяк, вина.

Что касается пива (натурального), то наряду с витаминами в нем содержатся фитогормоны, которые сдвигают гормональный баланс мужчины в сторону эстрогенов (растет живот, грудь, сужаются плечи), нарушается сперматогенез. В двух бутылках − уже суточная доза женских гормонов. От одного бокала в неделю репродуктивные органы существенно не пострадают, но мало кто ограничивается таким количеством. Женщины не зря настаивают на отказе мужей от пива в период подготовки к зачатию − параметры спермограммы улучшаются (пример отзыва на форуме: https://eva.ru/static/forums/49/2007_7/1011709.html).

Живот растет у мужчин не от пива, а от увеличения количества съеденной закуски вместе с пивом. Не контролируя свой рацион, мужчина накапливает висцеральный жир вокруг внутренних органов, формируя тот самый “пивной живот”

Многие мужчины находят отдушину в безалкогольном пиве, но этот напиток хоть и содержит малое количество алкоголя (от 0,5 до 1,5 градусов), в период зачатия к употреблению крайне нежелателен. В памятках, где прописаны рекомендации по улучшению показателей перед сдачей спермограммы, рекомендуется исключить продукты с повышенным содержанием консервантов, красителей и улучшителей вкуса. Ярким представителем данной группы является безалкогольное пиво.

Красное сухое вино – наиболее безопасный вид алкоголя?

Французы яростно настаивают на отсутствии вреда от ежедневного употребления натурального вина. В этой стране без него не обходится ни одна трапеза. При подготовке к беременности и уже беременным женщинам сами врачи порой рекомендуют выпивать бокал красного сухого вина 2-3 раза в неделю. Это так называемый французский парадокс – люди регулярно пьют, но при этом реже страдают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в отличие от трезвенников (риск снижается на 40 и 20% соответственно).

Ученые из Университетов Бордо (University of Bordeaux) и Парижа (Université de Paris) более 28 лет занимались исследованием, в ходе которого наблюдали за здоровьем 35 тыс. мужчин. Одна часть из них умеренно употребляла красное сухое вино, другая вела трезвый образ жизни. По итогам здоровье представителей первой группы действительно оказалось лучше. Причина заключается в высоком содержании ресвератрола, калия, магния, цинка, железа, антиоксидантов, органических кислот, витаминов С, В1, В2. Ресвератрол оказывает противоопухолевое, противовоспалительное и сахаропонижающее действие (по материалам журнала «Корреспондент» № 30 от 02.08.2013 г.).

Качественное сухое красное вино действительно может быть полезно и в период подготовки к беременности, но при условии грамотного употребления (мужчинам 2-3 бокала в неделю). Женщинам его рекомендуется пить не чаще раза в неделю и разбавленным водой.

Что делать, если зачатие произошло в алкогольном опьянении

Многие женщины задают этот вопрос своим врачам, на что те отвечают: «Ничего». Самое разумное в таком случае – успокоиться, перестать заниматься самоедством и читать об ужасах «пьяного зачатия». Невроз и ожидание проблем повлияют на здоровье будущей матери еще хуже, чем сам алкоголь.

Что касается мужчин, то влияние алкоголя на сперматозоиды заключается в уравнивании их параметров. Это означает, что конкуренция между полноценными и дефектными формами исчезает, а шанс оплодотворения последними существенно возрастает. Возможные последствия:

Замершая беременность.
Выкидыш.
Патологии развития плода.

Последствия употребления алкоголя перед зачатием могут проявиться через несколько лет в отставании физического или психического развития ребенка, гормональных сбоях, различных синдромах (невнимательности, гиперподвижности).

Многие возразят, что большинство зачатий происходит именно после употребления алкоголя, но ребенок рождается и развивается совершенно нормально. Объясняется такая статистика следующим образом:

Степень негативного влияния алкоголя зависит от его качества и количества (есть разница между «паленой» водкой из «ночника» в неограниченном объеме и парой бокалов хорошего вина).
Мнение относительно отсутствия негативного влияния алкоголя субъективно. Мало кто признается, что у его ребенка присутствуют некоторые отклонения. Еще меньше людей свяжут это с распитием алкоголя в период зачатия.
У каждого человека свой уровень метаболизма и активности защитных сил организма. Это определяется не только образом жизни, но и генетикой. У одних алкоголь быстро распадается и выводится (соответственно и влияние на половые клетки минимизируется), а у других он задерживается надолго и успевает нанести серьезный урон репродуктивному здоровью.

Если в период подготовки к зачатию «пришлось» выпить серьезное количество алкоголя, то все, что можно сделать для минимизации вреда, это постараться его быстрее вывести из крови. Основные способы:

Выпить 10 таблеток активированного угля. Более эффективная и безопасная альтернатива – «Энтеросгель» в количестве двух столовых ложек, разведенных в стакане воды.
Пить по 200 мл молока каждый час. Молоко эффективно выводит токсины.
Употреблять больше жидкости, цитрусовых соков, некрепкого зеленого чая с медом.

Энтеросгель – энтеросорбент, обладающий дезинтоксикационным, обволакивающим и противодиарейным действием. Цена от 383 руб.

Из препаратов можно выпить «Зорекс» или «Регидрон». Их активные вещества помогут быстрее нейтрализовать продукты распада алкоголя и нормализовать водно-солевой баланс в организме.

Мнение врачей об алкоголе, спиртное при подготовке к ЭКО

Большинство врачей не видит ничего фатального в том, что само зачатие произошло в период легкого алкогольного опьянения. Главное – чтобы этанол не попадал в организм регулярно. Желательно отказаться от приема алкоголя как минимум за 3 месяца до предполагаемого момента зачатия. Это касается только мужчин, поскольку за данный период обновится состав сперматозоидов. Со стороны женщины такая мера лишь поможет улучшить состояние органов, нормализовать гормональный баланс.

На тематических форумах (например: https://www.probirka.org/forum/viewtopic.php?f=163&t=21028) участники делятся советами по подготовке пар к зачатию, в том числе методом ЭКО. Многие из них задавали врачам вопросы по поводу допустимого количества и видов алкоголя. Большинство андрологов и эмбриологов категорически настроены только против пива («лучше рюмку водки или бокал красного вина»).

Женщинам полное воздержание от алкоголя дается легче, чем мужчинам. На последних категорический запрет может оказать действие, противоположное желаемому: из-за постоянного невроза и депрессии качество сперматозоидов ухудшится, либидо снизится, многие пары ссорятся, вообще не доходя до протокола ЭКО. Именно поэтому врачи допускают употребление 50-100 г водки, коньяка или 250 г красного сухого вина 2-3 раза в неделю.

Заключение

В заключение можно вспомнить слова древнего целителя Парацельса о том, что всякое лекарство в большом количестве становится ядом, а яд в малой дозе может быть лекарством. Отчасти утверждение можно экстраполировать и на алкоголь: качественные напитки в малых количествах (на фоне полноценного питания, регулярной двигательной активности и хорошего здоровья) сильного вреда не принесут, а при отсутствии меры отравят организм и приведут к бесплодию. На женщину природой возложена большая ответственность в части продолжения рода, перед алкоголем она уязвимее, поэтому и следить за собой должна внимательнее. В любом случае перед зачатием лучше обоим воздержаться от алкоголя (тем более что качественный продукт сложно встретить на полках масс-маркета), чем впоследствии винить себя в патологиях ребенка.

Источники:

https://xn—-7sbabejokosdigsrb4azd5b2esj.xn--p1ai/mify-i-fakty-o-vliyanii-alkogolya-na-yajtsekletki.html
https://stanumamoy.com.ua/alkogol-zachatie-chuvstvo-vini/
https://korrespondent.net/lifestyle/fooddrinks/1589214-poslednyaya-kaplya-uchenye-stavyat-tochku-v-diskussii-o-polze-krasnogo-vina
https://www.babyblog.ru/community/post/sterility/3153701

Источник

Сколько не пить перед зачатием мужчине?
Каждый человек решает для себя сам, будет ли он употреблять алкоголь. И, соответственно, в дальнейшем сам несет ответственность за последствия своего выбора.

Каждый человек решает для себя сам, будет ли он употреблять алкоголь. И, соответственно, в дальнейшем сам несет ответственность за последствия своего выбора. На кого-то употребление алкоголя повлияет незначительно, а для кого-то последствия будут плачевными – полностью разрушенные социальные связи, уничтоженная карьера, серьезные проблемы со здоровьем.

Но взрослый и ответственный человек ни за что не станет подвергать опасности своего будущего ребенка. И при планировании ребенка прежде всего поинтересуется, сколько не пить перед зачатием, чтобы ограничить вредное влияние алкоголя на сперматозоиды. И, следовательно, на жизнь и здоровье будущего ребенка.

Мужчина, который готовится к зачатию, может гордиться, что даже до рождения ребенка уже делал все для его благополучия. И в первую очередь – на определенный срок отказался от спиртного.

Сколько надо не пить перед зачатием мужчине

Мужчины пьют алкоголь чаще и в больших количествах по сравнению с женщинами, поэтому влияние спиртного на мужской организм более выражено. Под воздействием спиртного (а конкретнее – этанола) в организме мужчины сокращается количество сперматозоидов в сперме и замедляется их активность, то есть снижается способность оплодотворить яйцеклетку. Также повреждается хромосома, которая является носителем ДНК.

Если у непьющих мужчин обнаруживается до 30 % дефектных сперматозоидов, то у пьющих их количество составляет уже 50 %, что повышает вероятность того, что яйцеклетка будет оплодотворена дефектными сперматозоидами. Это может привести к выкидышу или рожденным порокам развития у ребенка.

Важно отметить, что речь не обязательно идет о систематическом приеме алкоголя – даже его однократное употребление может привести к негативным последствиям.

Можно ли пить пиво перед зачатием ребенка? Несмотря на кажущуюся безобидность, пиво очень опасно для будущих отцов. В его состав входят фитоэстрогены, которые угнетают естественную выработку тестостерона, снижают мужскую способность к зачатию и пагубно влияют на потенцию. При этом нежелательно даже употребление безалкогольного пива, поскольку оно тоже содержит фитоэстрогены, хоть и в меньших количествах.

Если мужчина пил алкоголь перед зачатием, это может привести к следующим последствиям:

Невозможность зачатия вследствие мужской эректильной дисфункции.
Выкидыш или недоношенность.
Пороки развития (слабоумие, гипотрофия, отклонения в поведении, задержки умственного или физического развития, гиперактивность, нарушения сна, утомляемость, чрезмерная возбудимость вегетативной системы).

Последствия приема алкоголя родителями могут проявиться и в подростковом возрасте. Такими последствиями могут быть:

Более быстрая утомляемость по сравнению со сверстниками.
Головные боли.
Подавленное состояние.
Эмоциональная нестабильность, низкая самооценка.
Нарушения сна.

Срок сперматогенеза у мужчин составляет 72 дня. Это минимальный срок, сколько нельзя пить перед зачатием мужчине. Но так как зачатие часто происходит не с первого раза, воздержаться от вредной привычки желательно хотя бы на протяжении трех месяцев, чтобы успело выработаться как можно больше здоровых и морфологически правильных сперматозоидов. Если же прием спиртного носил достаточно продолжительный характер, то мужчине нужно не пить на протяжении полугода.

Несмотря на то, что мужчинам достаточно тяжело психологически отказаться от употребления алкогольных напитков, при ответственном подходе к своему будущему и будущему своего ребенка такой срок вполне можно перетерпеть.

Таким образом, подготовка к зачатию для мужчины подразумевает полный отказ от употребления алкогольных напитков, вне зависимости от того, крепкие это напитки или слабоалкогольные. Добавим, что это правило нужно соблюдать мужчинам с любым состоянием здоровья.

Если мужчина все же злоупотреблял алкоголем или принимал его в умеренных дозах, но регулярно (например, по выходным), свести к минимуму последствия приема спиртного может помочь курс витаминно-минерального комплекса Сперотон. В состав препарата входит L-карнитин, оказывающий существенное влияние на подвижность и концентрацию сперматозоидов, а также на другие показатели спермограммы. Кроме L-карнитина в составе Сперотона содержатся фолиевая кислота, которая уменьшает количество дефектных сперматозоидов, а также витамин Е, цинк, селен. Эти вещества способствуют повышению мужской фертильности. Клинически доказано, что препарат Сперотон повышает вероятность зачатия.

Влияние алкоголя на детородную функцию мужчины

Для организма этанол – яд, но, кроме того, он ещё и прекрасный растворитель. Попадая в желудок, спирт очень быстро всасывается в кровь. Особенно высокой его концентрация может быть в семенной жидкости. Причём из половой системы алкоголь выводится дольше всего, то есть последствия выпитого сказываются в течение несколько дней.

Семенная жидкость, в которую попадает этанол, превращается в агрессивную среду. Если в сперме здорового трезвого мужчины содержится всего 25% патологических сперматозоидов (с дефектами), то у пьяного этот показатель может превысить 50%. В обычных условиях патологические сперматозоиды редко участвуют в зачатии: они малоподвижны и чаще всего нежизнеспособны. Но в семенной жидкости, содержащей этанол, движение здоровых сперматозоидов замедляется. В результате значительно возрастает риск того, что яйцеклетку оплодотворит сперматозоид с повреждённой ДНК.

Известно, что для созревания сперматозоидов (сперматогенеза) необходимо около трёх месяцев. И в любой момент этанол может негативно воздействовать на их ДНК. Соответственно, мужчина, желающий зачать здорового ребёнка, должен воздерживаться от спиртного на протяжении как минимум трёх месяцев.

Следует также учитывать, что под воздействием алкоголя из организма интенсивно выводится цинк. Недостаток этого микроэлемента в крови приводит к снижению потенции. Поэтому у пьющего человека шансов зачать ребёнка гораздо меньше, чем у того, кто ведёт здоровый образ жизни.

У часто пьющего мужчины меньше шансов зачать ребенка

Сколько нужно не пить перед зачатием женщине

Перед зачатием женщине следует воздержаться от алкоголя хотя бы на один месяц (или на один цикл). Этот период необходим для того, жидкость в фаллопиевых трубах и шеечная слизь не меняли своей консистенции. Отказ женщины от алкоголя перед зачатием сокращает вероятность возникновения внематочной беременности на 70 %.

Важно отметить, что резерв яичников формируется у женщин еще до рождения. Поэтому яйцеклетки с течением возраста становятся «хуже», так как подвергаются воздействию самых разных неблагоприятных факторов, к которым относится и алкоголь.

Алкоголь способен разрушать структуру яичников, причем этот процесс необратим. Таким образом, весь алкоголь, который употребляет женщина в течение жизни, негативно сказывается на репродуктивной функции.

Почему так важно отказываться от алкоголя перед зачатием

Очень легко мысленно преуменьшить влияние алкоголя на зачатие. Сказать, что алкоголь легкий, употребляет человек его не постоянно, ссылаться на кого-то, кто пил постоянно, но ребенок у него вырос здоровый. Или приводить самый железный, по мнению общества, аргумент: «Такой повод (Новый год, день рождения, встреча друзей и т.д.) – грех не выпить».

Но для сперматозоида не имеет значения, легкий или тяжелый алкоголь попал в организм. Даже небольшой дозы может быть достаточно для того, чтобы произошли непоправимые изменения. Прежде чем выпить бокал пива или пятьдесят грамм коньяка, подумайте, хотите ли вы оказаться в печальной статистике тех, у кого после употребления спиртного родился больной ребенок? А те, кто уговаривает вас выпить, – не станут родителями вашего ребенка. Отцом, который будет нести полную ответственность за все происходящее, вплоть до взросления, будете именно вы. Так стоит ли будущее вашего ребенка «повода выпить»?

Резюмируя

Здоровым фертильным мужчинам нет необходимости воздерживаться от алкоголя перед зачатием — при условии, что алкоголь употребляется не чаще 4 раз в неделю в незначительных количествах (стакан пива, бокал вина, рюмка крепкого напитка).

В случае более частого употребления алкоголя мужчиной «в обычной жизни», воздерживаться от него надо как минимум на один цикл сперматогенеза перед планируемым зачатием, то есть на 75 дней.

Если же пара имеет трудности с зачатием, тем более, если используются вспомогательные репродуктивные процедуры (ЭКО, ИКСИ и так далее), мужчине необходимо полностью отказаться от алкоголя минимум на месяц, а в идеале — на 75 дней, в течение которых происходит формирование и созревание сперматозоидов.

Мужчинам и женщинам, которые задумываются о прибавлении в семье, следует знать, что ответственный подход к планированию беременности подразумевает некоторые ограничения, в том числе отказ от алкоголя. Давайте узнаем, сколько нужно не пить мужчине и женщине перед зачатием и почему.

В чем опасность спиртного для мужчины

Алкоголь и зачатие для многих тесно связаны. Почему-то так сложилось, что романтический вечер обязательно должен сопровождаться распитием спиртного. Безобидный бокал вина в действительности может нанести вред здоровью обоим партнерам. Секс в алкогольном опьянении чреват нежелательными последствиями для будущих родителей.

Отрицательное влияние алкоголя на яйцеклетки подтверждено научно. Причем спиртное вредит не только в период созревания женских половых клеток. Оказывается, этанол способен разрушить структуру всего резерва яйцеклеток, который дается каждой женщине при рождении. Спиртное влияет на яйцеклетки следующим образом:

разрушает оболочку;
снижает активность ооцитов;
способствует раннему наступлению менопаузы из-за угнетения работы яичников.

Во время алкогольной интоксикации женский организм страдает сильнее мужского, но это не значит, что будущим отцам разрешено употреблять больше алкоголя. Если мужчина хочет иметь здоровых детей, следует воздержаться от распития спиртного хотя бы на 3-4 месяца.

Если оба партнера пили спиртное перед половым актом, то риск развития патологий у будущего ребенка возрастает на 15-20%. Зачатие в алкогольном опьянении не приветствуется врачами. Чтобы ребенок родился здоровым, стоит заранее подумать о качестве генетического материала.

Нанести вред мужскому здоровью способны не только водка или самогон. Пиво, которое рассматривается многими мужчинами как шалость, пагубно воздействует на организм, снижая активность половых клеток и делая семенную жидкость малопригодной к оплодотворению. Негативным действием алкоголя часто объясняется мужское бесплодие – по статистике почти в половине случаев невозможность зачатия возникает из-за того, что один из партнеров регулярно или периодически пьет алкоголь.

Влияние на зачатие и дальнейшее развитие плода

Основное влияние спиртов на организм – мутации, происходящие на генном уровне. Эти мутации особенно вредно отражаются на сперматозоидах и яйцеклетках. Организм ребенка строится из генетического материала (ДНК) матери и отца. Поэтому за «чистотой» генов нужно следить обоим родителям и понимать, что алкоголь хоть и влияет по-разному, но приводит к одинаковым плачевным последствиям.

Мужской организм

Этанол и ацетальдегиды воздействуют на сперматозоиды следующим образом:

меняют структуру ДНК;
меняют состав ферментов в акросоме, растворяющих оболочку яйцеклетки;
снижают подвижность хвоста сперматозоида и активность клетки.

Помимо спермы, под влиянием алкоголя меняется и состав простатического сока, снижается его кислотность. Изменения состава секрета опасны тем, что жидкость не сможет активировать движение сперматозоидов в половых путях женщины и зачатие не произойдет. Снизится количество питательных лецитиновых зерен.

Все мужские половые клетки обновляются за три месяца. А минимальные дозы алкоголя достигают спермы за три часа. Если зачатие произошло в состоянии алкогольного опьянения, то нельзя повлиять на выбор именно того сперматозоида, который оплодотворит женщину.

Воздействие на женский организм

Количество фолликулов, которые в дальнейшем растут и превращаются в яйцеклетки, у девушки неизменное. Они закладываются во время эмбриогенеза и не обновляются на протяжении жизни. Поэтому если женщина хоть раз принимала алкоголь, есть вероятность генетических мутаций в разных фолликулах, а также риск дозревания измененных яйцеклеток во время менструального цикла.

Определить заранее генетическое состояние яйцеклетки невозможно, поэтому лучше свести к минимуму поводы для приема алкоголя. Помимо воздействия на ДНК фолликула и яйцеклетки этанол действует на репродуктивную систему женщин таким образом:

сгущает структуру секретируемых жидкостей (шеечной слизи, жидкости в фаллопиевых трубах), замедляет движение сперматозоидов;
повышает риск внематочной трубной беременности более чем в два раза;
замедляет овуляцию (процесс выхода яйцеклетки).

После зачатия по пьянке женщине необходимо сразу отказаться от алкоголя. В противном случае через пять дней после возможной имплантации эмбриона в стенку матки он будет находиться в состоянии гипоксии. Это опасно выкидышами и формированием пороков развития организма.

Принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Способы бросить пить при беременности

В шумных компаниях трудно избежать употребления алкоголя, особенно на ранних стадиях, когда женщины могут не знать о своем положении. Беременность — естественный этап жизни, он не должен мешать общаться с людьми. Но находясь в компании, где все пьют, хорошей альтернативой будет заказать себе безалкогольный напиток.

Необходимо избегать рискованных мест и ситуаций, где захочется выпить, например, баров и клубов. На вечеринках нужно держаться подальше от стола для напитков, лучше ближе к закускам.

Если женщина курит — ей необходимо это бросить

Если женщина привыкла пить дома, для расслабления после рабочего дня, нужно придумать себе новые занятия: прогуляться, сделать косметическую процедуру, сделать упражнения или прочитать книгу.

Если женщина курит — ей необходимо это бросить. Помимо очередного риска для ребенка, сигареты увеличивают тягу к выпивке. Лучше пить больше жидкости. Это заставит меньше вожделеть о чем-то вредном.

Стресс тоже не нужен: можно принять ванну, избегать общения с неприятными людьми, медитировать или делать дыхательные упражнения, заниматься своим хобби.

Если трудно отказаться от привычки во время беременности или грудного вскармливания, нужно обратиться к врачу за консультацией и лечением. Попросить помощи друзей и семьи. Мужья важны в поддержке беременным женщинам. Нужно заботиться о своей половине: составить план здорового образа жизни, оберегать от стрессовых ситуаций, готовить вкусные безалкогольные напитки, предоставить профессиональную поддержку, если есть необходимость.

Планируя беременность, необходимо перейти на употребление фруктовых соков – простой способ заменить алкоголь. Апельсиновые, ананасовые и яблочные соки – лучший выбор для большинства людей, пытающихся бросить пить. Первоначальные дни будут жесткими, но вскоре они даже не подумают об алкоголе.

Горькая тыква гарантирует выход из алкогольной зависимости. Для максимального эффекта, можно пить сок горькой тыквы каждое утро, после пробуждения. Вкус сока может быть неприятен, его следует подсластить сахаром или медом. Помимо контроля употребления алкоголя, горькая тыква способна восстановить ущерб, причиненный клеткам печени за счет длительной алкогольной зависимости.

Что понимать под «злоупотреблением»?

Согласно последним нормам ВОЗ, среднестатистический мужчина может выпивать в день 20 мл алкоголя в пересчете на чистый спирт (50 г. водки), либо 140 мл в течение недели, при условии, что минимум два дня в неделю он должен быть абсолютно трезвым (ранее эти нормы были в два раза больше). Исходя из этого, получается, что «сообразить на троих» раз в неделю с точки зрения всемирной организации здравоохранения — не криминал. Небольшая доза алкоголя на 20% увеличивает содержание тестостерона в крови (но регулярное избыточное употребление спиртного, наоборот, снижает выработку тестостерона, почему — объяснено чуть выше).

Источник