6 месяцев ребенку развитие питание сон
19.04.2019
17
Примерный режим дня ребенка
6 месяцев
Режим дня у ребенка 6 месяцев становится все более стабильным:
- Формируется режим с предсказуемыми отрезками дневного сна.
Одним детям комфортен режим с двумя снами в течение дня, другие малыши спят три раза в день до 8-9 месяцев.
Стоит обратить внимание на длительность дневных снов – утренний и обеденный сон должен быть по продолжительности не менее 1-1,5 часов, чтобы организм ребенка получил полноценный отдых. Третий сон может остаться коротким, его лучше начинать в промежутке 15.00-16.00. Следите, чтобы он не заканчивался слишком поздно, иначе сдвинется время вечернего укладывания. Утренний и обеденный сон рекомендуется делать дома, третий сон можно провести на улице в коляске.
При раннем укладывании лучшее время утреннего пробуждения – 6.30-7.00.
- Появляется стабильное время вечернего укладывания
Шестимесячный ребенок уже физиологически готов к раннему укладыванию. Оптимальное время ухода в ночь будет в промежутке 18.00-20.00. У вас появится четкий ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться и сделает процесс укладывания легче. Ритуал необходимо повторять ежедневно. На его проведение достаточно 20-30 минут.
- Увеличивается период бодрствования ребенка
Теперь при формировании распорядка дня следует ориентироваться в первую очередь на рекомендуемое время бодрствования – в полгода оно увеличивается до 2,5 часов при устоявшемся режиме с тремя дневными снами. Признаки усталости у ребенка уже сложнее заметить, поэтому можно пропустить момент, когда кроха готов ко сну.
Общее количество сна
Сейчас ребенку необходимо спать 13-14 часов в сутки. Ночной сон составляет 11-12 часов с пробуждениями на 2-3 кормления при грудном вскармливании. Количество ночных пробуждений у детей на искусственном вскармливании будет меньше. Общая продолжительность дневных снов в этом возрасте составляет около 2,5-4 часов.
Наблюдайте за состоянием ребенка и ориентируйтесь на основные рекомендации таблицы, чтобы понять, сколько часов сна ему необходимо и правильно выстроить распорядок дня, который подойдет вашему полугодовалому грудничку.
Таблица по режиму сна и бодрствования ребенка в 6 месяцев поможет вам в этом:
Что влияет на сон ребенка:
1. К 6 месяцам ваш малыш уже научился переворачиваться со спины на живот и обратно. Теперь он постепенно осваивает новые умения – учится подтягиваться у опоры, вставать на четвереньки, самостоятельно сидеть и активно готовится к ползанию. Малыш может продолжать отрабатывать новые навыки как в течение дня, так и в кроватке во время сна. В такие моменты он чаще просыпается и беспокойно спит. Это является частью естественного развития ребенка.
Чтобы он быстрее привык к новым возможностям своего тела, тренируйте новые навыки во время бодрствования. Покажите, каким способом можно лечь обратно из положения сидя. И если раньше ребенок не против был проводить много времени в коляске, теперь ему необходимо время и место для активной игры во время бодрствования.Через 7-14 дней сон ребенка наладится.
2. Пропуск дневного сна и слишком позднее укладывание в этом возрасте могут привести к переутомлению ребенка, протестам перед укладыванием и частым ночным пробуждениям. Чтобы этого не произошло, старайтесь соблюдать четкий распорядок дня.
3. В шесть месяцев у ребенка могут появиться первые признаки сепарационной тревоги. Став более самостоятельным, он осознает, что он не одно целое с ней. И у малыша появляется страх и беспокойство, что мама уйдет и не вернется. Если вы столкнулись с тем, что ребенок не отпускает вас во время укладывания, продлите ритуал, включив в него ношение на руках, массаж, объятия и поцелуи. Предложите ребенку игрушку для сна, которая будет иметь ваш запах и «охранять» его сон. Также стоит проводить больше времени с ребенком один на один, не отвлекаясь на другие дела.
4. Прорезывание зубов – еще один фактор, который влияет сон детей этого возраста. В острый период всячески помогайте малышу, используйте игрушки-прорезыватели и обезболивающий гель по рекомендации вашего педиатра. Как только пройдет острый период, возвращайтесь к прежним условиям сна и режиму дня.
Режим питания ребенка
6 месяцев
Грудное молоко и детская смесь еще остаются основной полноценной пищей малыша, из которой он получает важные питательные вещества.
Но в 5-6 месяцев вы заметите, что он начал проявлять интерес ко взрослой пище – наблюдать, как вы едите, провожать взглядом ложку, открывать рот и причмокивать. В полгода важно этот пищевой интерес у него поддерживать, постепенно расширяя питание ребенка. С этой целью вводится прикорм. Именно с полугода ВОЗ рекомендует включать в рацион ребенка, находящемся на грудном вскармливании, взрослую пищу. Если малыш на искусственном вскармливании, прикорм вводится чуть раньше – в 4 месяца. С введения прикорма следует особо следить за питанием ребенка.
Прикорм начинают с овощного пюре. Выбирайте кабачок, цветную капусту, брокколи. Затем вводятся безглютеновые каши. Если ребенок не добирает вес, тогда прикорм обычно начинают с круп.
Также с 6 месяцев к питанию добавляется вода. А вот соки современные педиатры не рекомендуют давать ребенку в первый год жизни.
Объем прикорма маленький – в первые дни грудному ребенку достаточно половины чайной ложки пюре, далее объем порции постепенно увеличивается в течение 10 дней до необходимой нормы. Кормите одним продуктом и смотрите на реакцию ребенка. Лучшее время кормления – первая половина дня. Новые продукты вводятся постепенно.
К 6 месяцам формируется режим кормлений. Ребенок кушает на пробуждение и незадолго до сна до 5-6 раз в день. Прикладывания к груди непродолжительные, так как ребенок часто отвлекается во время кормления. Наиболее частые кормления вечером и активное сосание смещается на последние 2-3 часа перед пробуждением.
Объем и частоту кормлений ребенка следует обсудить с педиатром.
Развитие ребенка
Мышление
Малыш теперь хорошо различает своих и чужих и может проявлять свое недовольство, оставаясь без мамы.
Будьте готовы, что ребенок не захочет вас отпускать, если вы захотите оставить его с бабушкой и дедушкой.⠀
Общение
Малыш уже оборачивается на свое имя, прислушивается к голосу взрослого и произносит слоги в ответ на ваш голос.
Проговаривайте его имя как можно чаще и называйте игрушки при общении с малышом, чтобы развить его словарный запас.⠀
Физическое развитие
Скорее всего ваш малыш уже научился переворачиваться, осваивает навык сидения и готовится к ползанию. Также ребенок начинает переносить вес на ноги и может стоять при поддержке за обе руки. Он тянет обе руки к маме, выражая желание, чтобы она его взяла к себе. Еще вы можете заметить, что во время кормления ребенок упирается в вас ручками и отталкивается. Такое поведение нормально – он проверяет свои новые телесные возможности.
Во время игры с малышом хлопайте в ладоши, сжимайте игрушки, используйте постукивания. Он будет повторять за вами и улучшать моторные навыки, орудуя игрушкой.
Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 6 месяцев?
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
Режим дня ребенка в 6 месяцев очень важен. Он помогает родителям организовать грамотный уход за крохой, ему самому – привыкнуть к определенным манипуляциям. Малыш, который живет по распорядку дня, спокойнее. В 6 месяцев в жизни младенца происходит много изменений, после которых ему сложно восстановить распорядок. Однако со времен график сформируется самостоятельно.
Девочка на развивающем коврике
Для чего нужен режим
Режим 6 месячного ребенка помогает не только облегчить родителям уход за малышом, но и выработать у него своеобразные привычки. Сон и питание в одно и то же время укрепляют физическое и психическое здоровье младенца.
Изменение в режиме 6-месячного ребенка
В этом возрасте дети переходят на новый трехразовый режим сна. Увеличивается количество часов бодрствования. В 6 месяцев ребенок спит по 14 часов в сутки. Из них 4,5 часа отводится на дневной сон, остальное время – на ночной отдых. Днем малыш спит 3 раза в день по 1,5 часа. Проблемы с переходом на новый сон волнительно отражаются на младенце и родителях. Это проявляется следующим образом:
- капризность;
- сопротивление при укладывании на сон;
- недосыпание малыша, так как он привык к четырехразовому сну.
Не стоит торопить карапуза. Он не может за один день полностью перестроится на новый распорядок. Его нужно к этому плавно подводить.
Важно! Если ребенок продолжает спать по 4 раза в день, то рекомендуется первый дневной сон постепенно сокращать на 10 минут. Со времен малыш привыкнет и начнет досыпать нужное время в другие периоды отдыха.
Мальчик с морковкой
В этом возрасте также меняется режим питания крохи. Детям на грудном вскармливании начинают вводить прикорм, в то время как дети на искусственном вскармливании получают прикорм с 4 месяцев. Это также волнительно для любого ребенка. В 6 месяцев дети любознательны и впечатлительны. Любые новые действия сказываются на настроении малыша.
Введение прикорма грудничку начинают с малых порций. Предпочтительно для этого выбирать овощные пюре. К концу первой недели одно кормление грудным молоком полностью заменяют овощным пюре. Далее каждую неделю крохе дают пробовать новые продукты. Рацион питания разнообразится, и к концу 7 месяца малыш уже получает 2 полноценные порции прикорма в день.
Как установить режим для ребенка в 6 месяцев
Чтобы установить график дня у полугодовалого ребенка, независимо от пола, необходимо следовать определенным принципам:
- выдерживать промежутки между кормлениями 4 часа;
- промежутки между дневными отдыхами малыша должны быть одинаковыми;
- гигиенические процедуры проводят после каждого сна;
- прогулки и активные игры с малышом делают в одно и то же время.
Режим дня и питания 6 месячного ребенка на материнском молоке и искусственной смеси незначительно различается. Это связано с тем, что искусственники к 6 месяцу жизни получают полноценный прикорм, груднички только начинают пробовать взрослую пищу.
Девочка на животе
Режим дня малыша на грудном вскармливании
У каждого малыша со временем вырабатывается свое расписание дня. Оно может не совпадать с общеустановленными нормами. Это не является отклонением. Главное, чтобы период бодрствования и сна малыша был удобен для всех членов семьи.
Примерный распорядок дня малыша возрастом полгода на гв
| Временной промежуток | Занятие малыша |
|---|---|
| 6.00 – 8.30 | Пробуждение, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры, кормление грудью |
| 8.30 – 10.00 | Дневной сон |
| 10.00 – 13.00 | Кормление порцией прикорма, докорм грудным молоком, прогулка по улице |
| 13.00 – 13.30 | Кормление грудью |
| 13.30 – 15.00 | Второй сон |
| 15.00 – 17.00 | Активные игры с ребенком |
| 17.00 – 17.30 | Кормлению грудью или овощным пюре |
| 17.30 – 19.00 | Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном |
| 19.00 – 21.00 | Проведение времени с семьей, вечернее купание |
| 21.00 – 21.30 | Кормление грудным молоком |
| 21.30 – 6.00 | Ночной сон до утра или с одним ночным кормлением |
Это приблизительный распорядок дня грудничка. При составлении собственного режима важно выдерживать промежутки между кормлениями и сном.
Режим для малыша-искусственника
Для малыша, питающегося искусственными молочными смесям, режим дня практически не отличается от грудничка. Разница наблюдается только в кормлении.
Распорядок дня для малыша-искусственника
| Временной промежуток | Занятие ребенка |
|---|---|
| 6.00 – 8.30 | Малыш просыпается, проводятся гигиенические процедуры, зарядка. Первое кормление смесь 200 мл |
| 8.30 – 10.00 | Дневной сон |
| 10.00 – 13.00 | Второе кормление – молочная каша 150 г. и 50 г. фруктовое пюре, прогулка по улице |
| 13.00 – 13.30 | 150 г. овощного пюре, 50 мл фруктового сока |
| 13.30 – 15.00 | Второй сон |
| 15.00 – 17.00 | Активные игры с малышом |
| 17.00 – 17.30 | 40 г. детского творога, 30 мл фруктового сока, докорм смесью |
| 17.30 – 19.00 | Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном |
| 19.00 – 21.00 | Вечернее развлечение с семьей, купание крохи |
| 21.00 – 21.30 | 200 мл смеси, кормление |
| 21.30 – 6.00 | Ночной сон до утра |
Для детей на смешанном типе питания прикорм вводят в 4-5 месяцев. Расписание такого малыша совпадает с малышом-искусственником.
Важно! Течение дня ребенка должно быть организовано так, чтобы все члены семьи чувствовали себя в комфорте.
Мальчик в стульчике
Организация сна в 6 месяцев
Начиная с шести месяцев, количество часов дневного сна ребенка сокращается до 4,5-5 в сутки. В зависимости от темперамента малыша он может разделять это время на 2 периода или на 3. Чаще всего разделение происходит на 3 стадии. К году ребенок спит 1 раз в день по 3-4 часа.
Сон происходит три раза в день с одинаковым временным промежутком и равным количеством отдыха. Обычно один цикл длится 1,5 часа. У активных малышей цикл сна может разделяться на 2 отдыха по 2,5 или 3 часа.
Не стоит заставлять ребенка ложиться спать, если он бодр и весел. Это спровоцирует его сопротивление. Укладывают малыша спать по его желанию. Рекомендуется убрать факторы, способствующие засыпанию в виде укачивания и сосок. Грудничок, который умеет самостоятельно засыпать, испытывает меньше тревоги.
У младенца должно быть обустроено собственное место для сна: своя кроватка, комната с высоким уровнем влажности. Не стоит укладывать ребенка спать рядом с матерью или отцом. С возрастом его сложно будет приучить к собственной кровати. Такие ситуации плохо отражаются на психологии семейных отношений.
Важно! Накормленный малыш спит дольше, чем голодный.
Девочка спит
Особенности кормления
К шестому месяцу питание младенца меняется. Для малышей с грудным вскармливанием начинают вводить прикорм. Для искусственников полностью меняют меню питания.
Нюансы грудного вскармливания
По рекомендации доктора Комаровского, в этом возрасте начинают вводить новые продукты. Начинают преимущественно с безмолочной каши или овощного пюре. Для начала введения выбирают второе кормление в день. Малышу дают пробовать 1 ч.л. нового продукта. Затем в течение дня отслеживают его реакцию. Если не было замечено проблем со стулом и кожных высыпаний, то порцию увеличивают каждый день в 2 раза, до тех пор, пока она не достигнет объема 150 г.
Такую процедуру проводят с каждым новым продуктом. Овощное пюре предпочтительнее давать пробовать из:
- цветной капусты;
- брокколи;
- кабачка;
- тыквы;
- моркови.
Режим питания на грудном вскармливании
| Часы кормления | Продукт питания |
|---|---|
| 6.00 | Грудное молоко 200 мл |
| 9.30 | Грудное молоко 200 мл |
| 13.00 | Овощное пюре 100 г., докорм грудным молоком |
| 16.30 | Грудное молоко |
| 20.00 | Грудное молоко |
Время кормлений в таблице представлено ориентировочно. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его личного распорядка дня.
При искусственном вскармливании
При искусственном вскармливании малыш в шесть месяцев питается прикормом уже 2 месяца. Его рацион питания намного разнообразнее, чем у грудничков. Однако введение новых продуктов продолжается. В этом возрасте детям начинают вводить мясное пюре, приготовление из нежирных сортов мяса.
График питания искусственника
| Время кормления | Продукт питания |
|---|---|
| 6.00 | Адаптированная молочная смесь 200 мл |
| 9.30 | Безмолочная каша 150 г., докорм смесью |
| 13.00 | Овощное пюре 150 г., мясное пюре 5-30 г., докорм смесью |
| 16.30 | Фруктовое пюре 60 г., докорм смесью |
| 20.00 | Адаптированная молочная смесь 200 мл |
Время приемов пищи регулируется относительно распорядка дня ребенка. Между ними должен быть одинаковый временной промежуток.
Мальчик тянется к ложке
Режим бодрствования 6-месячного малыша
Во время бодрствования родители должны обеспечить малышу познавательный интересный день, который положительно отразится на здоровье, дневном сне и развитии крохи.
Прогулки
Выводят грудничков на улицу дважды в день. Первая прогулка выпадает на утренние часы, хорошо, если один цикл сна пройдет на свежем воздухе. Вторая прогулка проходит в вечернее время, так, чтобы часть времени кроха знакомился с окружающим миром, затем засыпал.
Если погода на улице не подходит для прогулок, то малыша укладывают спать с открытой форточкой. Познание окружающего мира важно для развития ребенка и восприятия им среды, в которой он растет.
Занятия и развивающие игры
В этом возрасте с малышом необходимо заниматься. Развивать его кругозор, заложить начало к формированию речи, развитию мелкой моторики рук. Основные занятия для младенцев:
- Игры с яркими погремушками, пищалками, музыкальными игрушками.
- В шесть месяцев у малыша начинают активно прорезываться зубы, справиться с зудом помогут игрушки прорезыватели с ребристой поверхностью.
- Предметы игры для ребенка должны быть яркими.
- Развивающие центры доставят много радости грудничку.
- Детей начинают учить играть в «Ладушки», «Сорока-Ворона», «Ку-Ку».
Мальчик играет на коврике
Гимнастика и массаж
С шестимесячного возраста дети активно учатся ползать, садиться самостоятельно, умеют переворачиваться на разные бока. Для них важно размять мышцы и укрепить их тонус. Для этого родители проводят гимнастические упражнения:
- Зарядку в утреннее время, после гигиенических манипуляций перед кормлением.
- Малышам помогают присаживаться, поддерживая их за ручки.
- Еще одним упражнением является выставление ребенка на четвереньки.
- После проведения упражнений нужно провести массаж. Делают растирания в области живота по часовой стрелке, затем растирают руки и ножки. Выкладывают младенца на живот, поглаживают спинку.
- Длительность зарядки – 15 минут, массажа – 10 минут.
Важно! После купания проводят повторно зарядку и массаж. После такой процедуры ребенок крепче спит.
Купание
В 6 месяцев малыш уже умеет сидеть или только учиться сидеть. Это делает процесс купания более веселым. Температура воды остается 37°С. В воду можно добавлять детскую пену для ванны, использовать шампуни для купания, предназначенные для детей. Целесообразно обклеить детскую ванночку цветными наклейками, взять с собой резиновые игрушки для процедуры. Так процесс пройдет веселее и интереснее.
Нарушение режима дня у грудничков в 6 месяцев
В некоторых случаях происходят нарушения распорядка дня ребенка. Тогда младенец не может долго заснуть, капризно себя ведет, плохо ест, отказывается играть с взрослыми. Факторами нарушения режима выступают:
- период прорезывания зубов;
- простудные заболевания;
- проблемы со стулом;
- перепутывание дня и ночи;
- поездка в незнакомое место;
- эмоциональное впечатление от какого-либо события.
При нарушении режима дня нужно приложить максимум усилий, чтобы восстановить его. Восстановление привычного распорядка успокоит кроху, улучшит его эмоциональное состояние.
Мальчик тянется за игрушкой
Если ребенок выбивается из режима
Когда распорядок дня младенца сбился, необходимо приложить все возможные силы, чтобы восстановить привычный режим. Это не только успокоит ребенка, но и поможет родителям грамотно распределять свободное время. Для устранения нарушения проводят следующее:
- Если ребенок болеет, нужно провести лечение под наблюдением педиатра.
- При проблемах со стулом назначают препараты, регулирующие кишечную микрофлору.
- При прорезывании зубов используют охлаждающие детские гели для десен.
- Если грудничок перепутал день и ночь, то нужно не давать ему спать в дневное время и стараться укладывать его по режиму.
- Также детям заваривают успокаивающие чаи: ромашку, мелиссу, мяту.
- Перед сном в ванну добавляют отвар из хвои.
Распорядок дня ребенка первого года жизни зависит от нескольких факторов. Незначительную роль играет тип вскармливания. Искусственники в этом возрасте имеют более разнообразный рацион и легче относятся к изменениям, присущим их возрасту. Любые изменения для ребенка – стресс, не стоит впадать в панику, если его реакция оказалась непредсказуемой, всему свое время. Малыш обязательно адаптируется и войдет в новый режим.
Видео
Источник