39 неделя беременности белые обильные выделения

Âîò è íà÷àëñÿ îäèí èç ïîñëåäíèõ ýòàïîâ – 39 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè. Âû óæå óïàêîâàëè âåùè è ñ íåòåðïåíèåì è èñïóãîì ïîäæèäàåòå ïåðâûõ ñõâàòîê.

Óñïîêîéòåñü è ðàññëàáüòåñü!
Êîãäà íà÷íóòñÿ ïåðâûå ñïàçìû, ó âàñ îñòàíåòñÿ äîñòàòî÷íî âðåìåíè ÷òîáû äîáðàòüñÿ äî áîëüíèöû.

Ìîãó ðàññêàçàòü ìàëåíüêèé ñåêðåò.
Çà íåñêîëüêî äíåé äî ðîäîâ, ó æåíùèíû ðåçêî óëó÷øàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå è ïîÿâëÿåòñÿ æåëàíèå ïåðåäåëàòü âñþ äîìàøíþþ ðàáîòó.

Òàê ÷òî åñëè âàì íè ñ òîãî íè ñ ñåãî çàõîòåëîñü ïîìûòü îêíà, ïåðåãëàäèòü âñå âåùè èëè çàòåÿòü ãåíåðàëüíóþ óáîðêó, òî ìîæåòå ïðèãîòîâèòüñÿ – ÷åðåç 1-2 äíÿ âû áóäåòå ðîæàòü.

Âàøåìó ìàëûøó òîæå íàäîåëà åãî òåñíàÿ îáèòåëü.

 æèâîòå ñòàëî î÷åíü òåñíî, äâèãàòüñÿ åìó òðóäíî, âñå êîíå÷íîñòè ñîãíóòû – ñàìîå âðåìÿ âûáèðàòüñÿ íàðóæó.

Åãî îðãàíû ïîëíîñòüþ ðàçâèòû è ãîòîâû ê ñàìîñòîÿòåëüíîìó ôóíêöèîíèðîâàíèþ.

Ïî êèøå÷íèêó ìàëûøà ñåé÷àñ ïðîõîäèò ìåêîíèé (òàê íàçûâàåòñÿ ïåðâîðîäíûé êàë). Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà ïîëíîñòüþ ñôîðìèðîâàíà è ïîäãîòîâëåíà ê ïåðåðàáîòêå ãðóäíîãî ìîëîêà.

Ñòàðàéòåñü ñëåäèòü çà ñâîèìè âûäåëåíèÿìè. ß ñåé÷àñ ãîâîðþ íå î ìîëî÷íèöå, à î ñãóñòêàõ ðîçîâàòîé ñëèçè èëè êîðè÷íåâî-êðîâàâûõ ïÿòíàõ. Òàêèå ïðèçíàêè ñâèäåòåëüñòâóþò î ñêîðîì íà÷àëå ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè. Ïðèìåðíî ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ (à ìîæåò ðàíüøå) ïîÿâÿòñÿ ïåðâûå ñõâàòêè.
Ê ýòîìó âðåìåíè, ìàëûø ñ÷èòàåòñÿ äîíîøåííûì, ïîýòîìó íå ïëàíèðóéòå äëèòåëüíûå ïîåçäêè â îäèíî÷êó, ðîäû ìîãóò íà÷àòüñÿ â ëþáîé ìîìåíò.

Âîçüìèòå ñåáå çà ïðèâû÷êó, ïîñòîÿííî èìåòü êàêîé ëèáî äîêóìåíò, èëè îáìåííóþ êàðòó îò âðà÷à.

Åñëè ó âàñ ñóùåñòâóåò âåðîÿòíîñòü êåñàðåâî ñå÷åíèå, ñêîðåå âñåãî âû ñåé÷àñ íàõîäèòåñü â ðîääîìå ïîä íàáëþäåíèåì.

Íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè âû íå äîëæíû ïðèáàâëÿòü â âåñå, òàò êàê ìàëûø óæå íàáðàë íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî âåñà è ðîñòà.

Ïëîä íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Ê ýòîìó âðåìåíè ïëîä çàíÿë âñþ ïîëîñòü ìàòêè è àêòèâíî øåâåëèòüñÿ åìó â ïðèíöèïå íåãäå. Ñåé÷àñ âû ìîæåòå îùóùàòü ðåãóëÿðíûå òîë÷êè âðåìÿ îò âðåìåíè. Åñëè, íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ÷àñîâ, âû íå ñëûøèòå òîë÷êîâ ìàëûøà, íåìåäëåííî âûçûâàéòå ñêîðóþ è åçæàéòå â áîëüíèöó.

Íà äàííîì ýòàïå ðàçâèòèÿ, âåñ êðîõè ñîñòàâëÿåò íå ìåíåå 3 – 3,5êã, ïðè ðîñòå 50-52 ñì.

Âñå îðãàíû ñôîðìèðîâàíû è ãîòîâû ê ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòå. Íî äàæå ïîñëå ðîæäåíèÿ, ïðîöåññ ðàçâèòèÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ è öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû áóäåò ïðîäîëæàòüñÿ è óñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ.

Ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ãîòîâà âûðàáàòûâàòü ôåðìåíòû äëÿ ðàñùåïëåíèÿ ïèùè.

Ñ íà÷àëîì ëàêòàöèè â êèøå÷íèêå ïîÿâÿòñÿ ïîëåçíûå áàêòåðèè.
Âàøà êðîõà, áóäó÷è åùå â óòðîáå ìàòåðè, õîðîøî íàó÷èëàñü ñîñàòåëüíûì äâèæåíèÿì, ñïóñòÿ ìåñÿö, äâà ïîñëå ðîæäåíèÿ, ïîÿâèòñÿ ñëþíîîòäåëåíèå.

Êîíå÷íî, â ïåðâûå äíè æåâàòåëüíûå ìûøöû ëèöà åùå íå ðàçâèòû, íî ñ êàæäûì äíåì ïðè óïîòðåáëåíèè ìàòåðèíñêîãî ìîëîêà, îíè áóäóò âñå áîëåå óñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ.

Ñðàçó ïîñëå ðîäîâ, ïðîèçîéäåò ïåðâîå îïîðîæíåíèå ìåêîíèåì, ýòî ïåðâîðîäíûé êàë, îáðàçîâàâøèéñÿ åùå â óòðîáå ìàòåðè.
Åñëè îïîðîæíåíèå ïðîèçîøëî åùå äî ðîäîâ, âðà÷è èñïîëüçóþò ñïåöèàëüíóþ ïðîöåäóðó – ëàâàæ, êîòîðàÿ ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ î÷èùåíèÿ áðîíõîâ.

Çà÷àñòóþ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè, ýòî ïðîèñõîäèò ÷åðåç íåõâàòêó êèñëîðîäà. Ïëàöåíòà óæå íå â ñîñòîÿíèè îáåñïå÷èòü ïëîä âñåìè íåîáõîäèìûìè ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè, â òîì ÷èñëå è êèñëîðîäîì. Ê ýòîìó âðåìåíè íà÷èíàåòñÿ åñòåñòâåííûé ïðîöåññ ñòàðåíèÿ ïëàöåíòû.

Îùóùåíèÿ ìàìû íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Ïîçàäè óæå 38 òðóäíûõ íåäåëü áåðåìåííîñòè, ñåé÷àñ æåíùèíà ãîòîâà ðîäèòü â ëþáóþ ìèíóòó, îò ýòîãî ó íåå ïîÿâëÿåòñÿ äîïîëíèòåëüíàÿ ñâåæàÿ ýíåðãèÿ, ÷óâñòâóåòñÿ ïðèëèâ ñèë.

Âîçìîæíî, âû óæå ÷àñòè÷íî ïðèâûêëè ê ïîñòîÿííûì áîëÿì â êîñòÿõ è ìûøöàõ. Íîøåíèå ëèøíèõ êèëîãðàììîâ ñòàëî äëÿ âàñ ïðèâû÷êîé. Íî íàãðóçêà íà òàçîâûå êîñòè, ñïèíó è ïîçâîíî÷íèê íå èñ÷åçëà. Íå ñòîèò îò÷àèâàòüñÿ, îñòàëîñü óæå ñîâñåì íåìíîãî.

Ñòàðàéòåñü áîëüøå ðàçãîâàðèâàòü ñ ðåáåíêîì, îí âàñ ïðåêðàñíî ñëûøèò è âñå ïîíèìàåò. Âîçìîæíî, âàøà êðîõà ïåðâàÿ ïîäàñò ñèãíàë î ïðåäñòîÿùåé ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè.

Ïðèñëóøàéòåñü ê ñâîåìó îðãàíèçìó, íà÷àëî ðîäîâ ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûìè áîëÿìè â ïîÿñíèöå, ñïàçìàìè, êîòîðûå óñèëèâàþòñÿ ïî íàðàñòàþùåé, à âðåìÿ ìåæäó ñõâàòêàìè ñîêðàùàåòñÿ â îòëè÷èå îò ëîæíûõ ñõâàòîê. Çàòåì íà÷íóò îòõîäèòü âîäû è äàæå âîçìîæíî íåçíà÷èòåëüíîå êðîâîòå÷åíèå.

Ê ýòîìó âðåìåíè ïëîä äîëæåí çàíÿòü ñòàáèëüíîå, ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå – ãîëîâêîé âíèç.

Îí âñå áîëüøå íàäàâëèâàåò íà ìî÷åâîé ïóçûðü è êèøå÷íèê. Òåïåðü ïîçûâû â òóàëåò ñòàëè åùå ÷àùå.

Äàæå íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè, íåîáõîäèìî ðåãóëÿðíî äåëàòü ãèìíàñòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ äëÿ áåðåìåííûõ. Ýòè óïðàæíåíèÿ ðàçãðóçÿò âàì ïîÿñíèöó, ïîçâîíî÷íèê è ñíèìóò áîëü â ìûøöàõ.

Èñïîëüçóéòå âåñü êîìïëåêñ áåëüÿ äëÿ áåðåìåííûõ, â ÷àñòíîñòè ïîñòîÿííî îäåâàéòå áàíäàæ, êîòîðûé ïåðåáåðåò íà ñåáÿ ÷àñòü íàãðóçêè ñ ïîÿñíèöû.

Âûäåëåíèÿ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Íà äàííîì ñðîêå ïðèñóòñòâóþò íåçíà÷èòåëüíûå âûäåëåíèÿ, îáû÷íî ïðîçðà÷íîãî, èëè ñâåòëî ìîëî÷íîãî öâåòà, êàê ïðàâèëî, áåç çàïàõà, èëè ÷óâñòâóåòñÿ ñëàáûé êèñëîìîëî÷íûé çàïàõ. Íîðìîé ñ÷èòàåòñÿ âûäåëåíèå îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè.

Åñëè â êàêîé-òî ìîìåíò, âû îáíàðóæèëè óâåëè÷åíèå âûäåëåíèÿ â âèäå ñëèçè (èíîãäà ñâåòëî ðîçîâîãî öâåòà) íå áåñïîêîèòåñü, âîçìîæíî, ýòî îòõîäèò ñëèçèñòàÿ ïðîáêà, çàêðûâàþùàÿ âõîäíîé êàíàë øåéêè ìàòêè îò ïîïàäàíèÿ èíôåêöèè èçâíå.

Âûäåëåíèÿ ìîæíî ðàçáèòü íà 4 ãðóïïû:

• Ñëèçèñòûå – î êîòîðûõ ìû òîëüêî ÷òî ãîâîðèëè, ýòî, êàê ïðàâèëî, ñëèçèñòàÿ ïðîáêà, îòõîäèò îíà íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè, íà÷èíàÿ ñ 35-36 íåäåëü. Ïðè ýòîì âû íå äîëæíû ÷óâñòâîâàòü äèñêîìôîðòà, èëè êàêîé ëèáî áîëè.
• Òâîðîæíûå âûäåëåíèÿ – õàðàêòåðèçóþòñÿ áåëûì öâåòîì, ãóñòîé êîíñèñòåíöèåé è êèñëîìîëî÷íûì çàïàõîì.
  Îáèëüíûå âûäåëåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î ïîïàäàíèå èíôåêöèè â ìàòêó – ìîëî÷íèöà.

Ïîìèìî ýòîãî ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîêðàñíåíèå ïîëîâûõ îðãàíîâ, ÷óâñòâóåòñÿ äèñêîìôîðò è çóä. Ìîëî÷íèöó íåîáõîäèìî âûëå÷èòü äî íà÷àëà ðîäîâ, èíà÷å ìëàäåíåö ìîæåò çàðàçèòüñÿ èíôåêöèåé.

• Âîäÿíèñòûå âûäåëåíèÿ – íåçíà÷èòåëüíûå âûäåëåíèÿ ñ÷èòàþòñÿ íîðìîé. Íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè ìî÷åâîé ïóçûðü íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîì íàïðÿæåíèè è íàäàâëèâàíèè, çà÷àñòóþ ýòî íå ÷òî èíîå, êàê ñàìîïðîèçâîëüíîå ìî÷åèñïóñêàíèå, îñîáåííî â ìîìåíò ÷èõàíèÿ, êàøëÿ è äàæå íåçíà÷èòåëüíîãî íàïðÿæåíèÿ. ×àñòî áåðåìåííûå æåíùèíû ýòîãî äàæå íå îùóùàþò.

Íî ìîãóò ñëó÷àòüñÿ äåéñòâèòåëüíî âîäÿíèñòûå âûäåëåíèÿ – ïîäòåêàíèå îêîëîïëîäíûõ âîä. Ïðè îáíàðóæåíèè ìîêðîòû, îáÿçàòåëüíî îáðàòèòåñü ê âðà÷ó. Åñëè ýòî íåçíà÷èòåëüíîå ïîäòåêàíèå, íè÷åãî ñòðàøíîãî, ñòåíêè ìàòêè íàõîäÿòñÿ â ñèëüíîì íàïðÿæåíèè è â íåêîòîðûõ ìåñòàõ ïîÿâëÿþòñÿ òðåùèíû.

Åñëè ïîäòåêàíèå îáèëüíîå, ýòî çíà÷èò ëèáî ó âàñ íà÷èíàþò îòõîäèòü âîäû, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î íà÷àëå ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè, ëèáî ïðîèçîøëà ðàçãåðìåòèçàöèÿ ïëàöåíòû.  òàêèõ ñëó÷àÿõ âðà÷è èñêóññòâåííî ñòèìóëèðóþò ðîäîâóþ äåÿòåëüíîñòü. Íàõîæäåíèå ïëîäà äëèòåëüíîå âðåìÿ áåç îêîëîïëîäíûõ âîä, ãðîçèò ãèáåëüþ, èëè âîçíèêíîâåíèÿ ðàçëè÷íûõ ïàòîëîãèé.

Îòëè÷èòü îêîëîïëîäíûå âîäû îò ñàìîïðîèçâîëüíîãî ìî÷åèñïóñêàíèÿ ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî òåñòà, ïîäîáíîìó òåñò íà áåðåìåííîñòü, êîòîðûé ïðîäàåòñÿ â ëþáîé àïòåêå.

• Êðîâÿíèñòûå èëè ãíîéíûå âûäåëåíèÿ – ðÿä æåíùèí ñòàëêèâàþòñÿ ñ ïîäîáíûìè ñèìïòîìàìè íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè. Äàííûé ïðèçíàê ñâèäåòåëüñòâóåò îá èìåþùåéñÿ ïàòîëîãèè.

Îáèëüíûå êðîâÿíèñòûå âûäåëåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î âíóòðåííåì êðîâîòå÷åíèè, èëè îòñëîåíèè ïëàöåíòû.
 ëþáîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè ýòî êðàéíå îïàñíî êàê äëÿ ìàòåðè, òàê è äëÿ áóäóùåãî ðåáåíêà.

Æèâîò íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Æèâîò äîñòèã ñâîèõ ìàêñèìàëüíûõ ðàçìåðîâ. Ó ïåðâîðîäÿùèõ æåíùèí ê ýòîìó ñðîêó îí çíà÷èòåëüíî îïóñòèëñÿ âíèç.
Ó ïîâòîðíîðîäÿùèõ, æèâîò ìîæåò íå îïóñêàòüñÿ âïëîòü äî ñàìûõ ðîäîâ.

Ïðè îïóùåíèè æèâîòà âíèç, âû ïî÷óâñòâóåòå çíà÷èòåëüíîå îáëåã÷åíèå, òàê êàê ïëîä óæå íå áóäåò íàäàâëèâàòü íà âíóòðåííèå îðãàíû. Îñîáåííî ÷óâñòâóåòñÿ ëåãêîñòü äûõàíèÿ, èñ÷åçëî ïîäæèìàíèå äèàôðàãìû. Òàê æå ýòî ïåðâûå ïðèçíàêè ïðèáëèæåíèÿ ðîäîâ.

Íî åñòü è íåãàòèâíûé ìîìåíò. Îïóñòèâøèñü âíèç æèâîò, íà÷àë åùå áîëüøå íàäàâëèâàòü íà ìî÷åâîé ïóçûðü è ïîçûâ â òóàëåò ó÷àñòèòñÿ âäâîå.

Òàê êàê öåíòð âåñà èçìåíèëñÿ, âîçðîñëà íàãðóçêà íà ïîÿñíèöó è òàçîâûå êîñòè, óâåëè÷èëèñü áîëè.

Ïóïîê åùå íà ïðåäûäóùèõ íåäåëÿõ ïîëíîñòüþ ðàçâåðíóëñÿ, îò íåãî âåðòèêàëüíî âíèç íàáëþäàåòñÿ ÷åòêàÿ ëèíèÿ ïèãìåíòàöèè, íî íå ïåðåæèâàéòå, ÷åðåç äâà-òðè ìåñÿöà îíà ïîëíîñòüþ èñ÷åçíåò.

Êîæà íà æèâîòå íàñòîëüêî ðàñòÿíóòà è íàïðÿæåíà, ÷òî ïîñòîÿííî ïðèíîñèò äèñêîìôîðò äëÿ æåíùèíû â âèäå çóäà è øåëóøåíèÿ.

Âîçìîæíî, ïîÿâèëèñü ðàñòÿæêè. Åñëè íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè âû ñëåäèëè çà ñîñòîÿíèåì êîæè æèâîòà, è ðàñòÿæåê íå íàáëþäàëîñü, ñêîðåå âñåãî, èõ íå áóäåò.  êà÷åñòâå ïðîôèëàêòèêè è óìåíüøåíèÿ çóäà, ðåãóëÿðíî ñìàçûâàéòå êîæó óâëàæíÿþùèìè êðåìàìè è ìàñëàìè íà íàòóðàëüíîé îñíîâå.  ýòîì âàì ïîìîæåò íàøà ðóáðèêà ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû.

Áîëåâûå îùóùåíèÿ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Ïî-ïðåæíåìó òðåâîæèò áîëü â ãðóäè, îíà íàáóõëà è î÷åíü áîëåçíåííà ïðè ëþáîì ïðèêîñíîâåíèè. Ìîëî÷íûå æåëåçû ãîòîâÿòñÿ ê ëàêòàöèè, ïîêà âûäåëÿåòñÿ æåëòîå âåùåñòâî, òàê íàçûâàåìîå ìîëîçèâî.

Åñëè æèâîò îïóñòèëñÿ, ïðîïàëî íàäàâëèâàíèå íà âíóòðåííèå îðãàíû, à ñ ýòèì è áîëè, íî âîçíèêëà íàãðóçêà íà ìî÷åâîé ïóçûðü. Äàæå ïðè çàïîëíåíèè ìî÷åâîãî ïóçûðÿ íà òðåòü, âàì êàæåòñÿ, ÷òî îí ïåðåïîëíåí.

Ïîÿâèëèñü äîïîëíèòåëüíûå áîëè â òàçîâûõ êîñòÿõ è ïîÿñíèöå, ýòî îáóñëîâëåíî íàäàâëèâàíèåì íà íèõ ãîëîâêè ïëîäà.
Íåñìîòðÿ íà ïðèëè÷íûé âåñ æèâîòà, ïðîïàëà îòäûøêà è áîëü â ãðóäè, äûõàíèå ñòàëî ëåãêèì è ñâîáîäíûì.

Íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè, îðãàíèçì èíòåíñèâíî íà÷àë âûðàáàòûâàòü âåùåñòâî ðåëàêñèí, êîòîðîå ñïîñîáñòâóåò ðàçìÿã÷åíèþ êîñòåé è ðàññëàáëåíèþ ñâÿçîê. Òàçîâûå êîñòè ðàñõîäÿòñÿ, äëÿ ëó÷øåãî ïðîõîæäåíèÿ ïëîäà.

Êñòàòè, ïîñëå ðîäîâ, íà÷íåòñÿ îáðàòíûé ïðîöåññ âîññòàíîâëåíèÿ òàçîâûõ êîñòåé íà ìåñòî ñ ñîïðîâîæäåíèåì äèñêîìôîðòà.
Íàãðóçêà íà íîãè óâåëè÷èëàñü. Âû è òàê áîëåçíåííî ïåðåíîñèòå íîþùèå áîëè â íîãàõ, îñîáåííî ïî âå÷åðàì, à ñî ñìåùåíèåì öåíòðà âåñà, ñòàíåì åùå ñëîæíåå.

Äåëàéòå ÷àñòûå ïåðåðûâû, ñîáëþäàéòå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå.

Îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âû ñïèòå. Ïðèìèòå ïðàâèëüíóþ ïîçó, õîòÿ ÿ óâåðåíà, ÷òî íà 39 íåäåëè áåðåìåííîñòè ñïàòü òðóäíî â ëþáîì ïîëîæåíèè.

Âî âðåìÿ îòäûõà, ïðèìèòå òàêîå ïîëîæåíèå, ÷òîáû íîãè íàõîäèëèñü íåìíîãî âûøå òàçà.

Îñîáîå âíèìàíèå ñëåäóåò óäåëèòü ñõâàòêàì. Äî ýòîãî îíè áûëè ëîæíûå, íî â ëþáîé ìîìåíò ìîãóò íà÷àòüñÿ äîðîäîâûå ñõâàòêè.  îòëè÷èå îò ëîæíûõ, âðåìÿ ìåæäó ñîêðàùåíèÿìè ìàòêè óìåíüøàåòñÿ, à áîëè óñèëèâàþòñÿ. Ïðè ïîäîáíûõ ñèìïòîìàõ, íåìåäëåííî âûçûâàéòå ñêîðóþ è îòïðàâëÿéòåñü â ðîääîì, íàäåþñü, ê ýòîìó âðåìåíè ó âàñ óæå ñëîæåíà ñóìêà è âñå íåîáõîäèìûå âåùè.

Ïðåäâåñòíèêè ðîäîâ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Îäèí èç ãëàâíûõ ñèìïòîìîâ ïðèáëèæåíèÿ ðîäîâ – îïóñêàíèå ìàòêè è æèâîòà âíèç. Íî ýòî â áîëüøîé ìåðå êàñàåòñÿ ïåðâîðîäÿùèõ æåíùèí. Ó íèõ æèâîò îïóñêàåòñÿ çà 2 íåäåëè äî ðîäîâ.

Ó æåíùèí, âûíàøèâàþùèõ âòîðîãî è ñëåäóþùåãî ðåáåíêà, ìîæåò îïóñòèòüñÿ è çà 1-2 äíÿ äî ðîäîâ.

Ãëàâíûì ïðèçíàêîì ÿâëÿåòñÿ îòõîæäåíèå ñëèçèñòîé ïðîáêè.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ýòî ïðîèñõîäèò çà 1-2 íåäåëè.

Áóäóùàÿ ìàìà âíåçàïíî òåðÿåò àïïåòèò, åå îáùèé âåñ ñ ðåáåíêîì óìåíüøàåòñÿ äî 2-õ êèëîãðàìì. Ýòî îáóñëîâëåíî òåì, ÷òî îðãàíèçì ãîòîâèòüñÿ ê ðîäàì, ñêèäûâàÿ ëèøíèé âåñ, òåì ñàìûì óïðîùàÿ ñàì ïðîöåññ ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè.

Ó÷àùàþòñÿ ëîæíûå ñõâàòêè, òåïåðü ìîæåò áûòü íåñêîëüêî ðàç íà ïðîòÿæåíèè äíÿ, à äëèòåëüíîñòü óâåëè÷èëàñü â 2 ðàçà. Íî íå ïåðåæèâàéòå, ýòî áåçáîëåçíåííûé ïðîöåññ, òàêèì ñïîñîáîì, ìàòêà ïîäãîòàâëèâàåòñÿ ê ïðåäñòîÿùèì ðîäàì. Ïðèìèòå óäîáíîå ñèäÿ÷åå, èëè ëåæà÷åå ïîëîæåíèå è ñõâàòêè ñàìè ïî ñåáå óòèõíóò.

Åñëè âû äëèòåëüíîå âðåìÿ õîäèòå ïî êâàðòèðå, íå õî÷åòñÿ ñàäèòüñÿ, à ñõâàòêè òîëüêî óñèëèâàþòñÿ, ñêîðåå âñåãî, ýòî äîðîäîâûå ñõâàòêè è ïîäîøëî âðåìÿ, ãîòîâèòñÿ åõàòü â ðîääîì. Ïîêà ó âàñ íå îòîøëè âîäû, ìîæåòå ñèëüíî íå òîðîïèòüñÿ, ó âàñ õâàòèò âðåìåíè ñïîêîéíî äîåõàòü.

Ìû óæå óïîìèíàëè, îäèí èç ïðèçíàêîâ ïðèáëèæåíèå âñòðå÷è ñ ìàëûøîì, æåíùèíà çà îäíó äâå íåäåëè, ñ òîãî íè ñåãî, íà÷èíàåò ïîäãîòàâëèâàòü ñâîå «ãíåçäûøêî». Ýòî ïðîèñõîäèò íà ïîäñîçíàíèè.

Âû íà÷èíàåòå áåãàòü ïî êâàðòèðå, çàòåâàåòå ãðàíäèîçíóþ óáîðêó, íà÷èíàåòå ïîêóïàòü âåùè, êîòîðûå ïîìîãóò âàì ñäåëàòü óþòíîå äîìàøíåå ãíåçäî. Íî íå ïåðåóñåðäñòâóéòå, èíà÷å ðîäû äëÿ âàñ äåéñòâèòåëüíî íà÷íóòñÿ ïðåæäåâðåìåííî.

Åñëè íà äàííûé ìîìåíò âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå óäîâëåòâîðèòåëüíî, â ïîñëåäíèå íåäåëè áåðåìåííîñòè, ìàêñèìàëüíî ïðîâîäèòå ñâîáîäíîå âðåìÿ íà ÷èñòîì ñâåæåì âîçäóõå. Íà ïðîòÿæåíèè 3 òðèìåñòðà, ìàëûøó êðàéíå íå õâàòàåò êèñëîðîäà. Îáÿçàòåëüíî âîçüìèòå êîãî-òî èç áëèçêèõ ñåáå äëÿ ñîïðîâîæäåíèÿ.

Îáñëåäîâàíèå, àíàëèçû è ÓÇÄ

Åñëè áåðåìåííîñòü ïðîòåêàåò áåç îñëîæíåíèé, íà äàííîì ýòàïå, ðåáåíîê äîëæåí çàíÿòü ïðàâèëüíîå ñòàáèëüíîå ïîëîæåíèå ãîëîâêîé âíèç. Ñäà÷à àíàëèçîâ è ÓÇÄ íå òðåáóåòñÿ.

Åäèíñòâåííîå ÷òî âû ìîæåòå ñäàòü – àíàëèç ìî÷è.

Âû ïðîäîëæàåòå ðåãóëÿðíî ïîñåùàòü âðà÷à äëÿ ïëàíîâîãî îñìîòðà.

Ïëàíîâûé îñìîòð âðà÷îì ïðåäóñìàòðèâàåò:

• Èçìåðåíèÿ ðàçìåðîâ ïëîäà, îêðóæíîñòü æèâîòà è äíî ìàòêè
• Ðàñïîëîæåíèå (ãîëîâêè)
• Âàø îáùèé âåñ
• Àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
• Ïðîâåðÿåò ñåðäöåáèåíèå ìàëûøà
• Ïðîâîäÿò ÊÃÒ (êàðäèîòîêîãðàôèþ)
• Íà 39 íåäåëå, âðà÷ îïðåäåëÿåò çðåëîñòü ïëàöåíòû, åå èçíîøåííîñòü.

Ïðè íåîáõîäèìîñòè íàçíà÷àåòñÿ äîïîëíèòåëüíîå ÓÇÄ. Ýòî äåëàåòñÿ â òîì ñëó÷àè, åñëè ñóùåñòâóåò ðèñê îáâèòèÿ  ïëîäà ïóïîâèíîé, èëè ðàçìåðû (äëèíà è âåñ) ñëèøêîì áîëüøèå, âî èçáåæàíèå íåïðåäâèäåííûõ ñèòóàöèé.

Èìåííî íà ýòîì ýòàïå ïðè äîñòàòî÷íî áîëüøîì âåñå êðîõè, âðà÷ îïðåäåëÿåò, áóäóò ëè ñàìîñòîÿòåëüíûå ðîäû, èëè ñ ïîìîùüþ êåñàðåâî ñå÷åíèÿ. Õîòÿ ïîñëåäíèé âàðèàíò âðà÷è ìîãóò ïðèíÿòü â ëþáîé ìîìåíò ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè.

39 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè. Ðàöèîí ïèòàíèÿ áóäóùåé ìàìû

Ìíîãèõ æåíùèí â ïîëîæåíèè íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè âîëíóåò âîïðîñ ïèòàíèÿ, âåäü êàæäûé äåíü ìîæåò çàâåðøèòüñÿ ðîäàìè.

Óäåëèòå îñîáîå âíèìàíèå òîìó, ÷òîáû â îðãàíèçì ïîñòóïàëî íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî áåëêà, êóøàéòå ìÿñî, ðûáó è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.

Ãîòîâüòå, êàê è ðàíüøå íà ïàðó, îòâàðèâàéòå è òóøèòå.

Âîçäåðæèòåñü îò æàðåíîé êàðòîøêè, íå ñòîèò çàáèâàòü æåëóäîê. Êðîìå ýòîãî óïîòðåáëÿòü ïèùó ñëåäóåò ÷àñòî, íî ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè. Êóøàéòå íå ìåíåå 6 ðàç â äåíü.

Íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü â ïèùó ñëîæíûå óãëåâîäû, îíè äàäóò îðãàíèçìó áóäóùåé ìàìû ñèëó è ýíåðãèþ.

Óãëåâîäû, êîòîðûå ñîäåðæàòñÿ â çëàêàõ, îâîùàõ ñûðûõ è òóøåíûõ, õëåáå èç íåïðîñåÿííîé ìóêè, ïîìîãóò âàì ïîâûñèòü óðîâåíü ãëþêîçû.

 âàøåì ðàöèîíå ïèòàíèÿ, êàæäûé äåíü äîëæíû ïðèñóòñòâîâàòü ôðóêòû è îâîùè. Îíè ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ è ïîëåçíûõ âåùåñòâ, êîòîðûå íåîáõîäèìû âàì è âàøåìó ìàëûøó. Äàííûå ïðîäóêòû ñîäåðæàò êëåò÷àòêó, îíà ïîìîæåò î÷èñòèòü îðãàíèçì ïåðåä ðîäàìè è âîñïðåïÿòñòâóåò çàïîðàì.

Íó è, êîíå÷íî æå, íå çàáûâàéòå î íåîáõîäèìîñòè óïîòðåáëÿòü æèäêîñòü, îòäàâàéòå ïðåäïî÷òåíèå íåãàçèðîâàííûì íàïèòêàì, ìîæíî ïèòü ñëàáûé çåë¸íûé ÷àé.